Уход за волосами – 8 секретов здоровых волос
Блестящие и здоровые волосы – мечта женщины в любом возрасте. И если в молодости достаточно регулярно мыть голову хорошим шампунем и не увлекаться радикальными экспериментами, то с возрастом к вопросу ухода приходится относиться более серьезно и тщательно. Частые укладки, использование средств для фиксации и окрашивание дают о себе знать. Мы расскажем о том, как ухаживать за волосами, чтобы они выглядели как после салона.
Типы волос
Для начала пройдемся по нескольким любопытным фактам:
- Волосы на 78% состоят из белка альфа – кератина, обогащенного микроэлементами и витаминами, на 15% из воды, на 6% из липидов.
- Ежедневно мы теряем около 50-80 волос, жизненный цикл которых составляет от 2 до 7 лет.
- В среднем они вырастают на 1,2 см в месяц или 15 см в год.
- Внешний вид волос определяется множеством различных факторов: возраст, диета, генетика и общее состояние организма.
Волосы делят на четыре типа:
- сухие (ломкие, не имеют блеска, иногда кажутся безжизненными, плохо расчесываются и секутся на концах).
- нормальные (эластичны, имеют живой и здоровый вид, почти не секутся, легко расчесываются и укладываются).
- жирные (данная особенность закладывается генетически, сальные железы вырабатываются активнее, поэтому волосы в течение дня после мытья приобретают тусклый блеск).
- комбинированные (имеют жирные корни и сухие кончики).
По мнению трихологов, мы совершенно напрасно путаем тип волос и тип кожи головы. Это разные вещи, и они требуют разного подхода в уходе.
Кроме того, общая классификация не учитывает многие другие факторы: прямые это волосы или вьющиеся, окрашенные или натуральные и пр. Для наиболее эффективного ухода, нужно учитывать все особенности.
Советы по уходу для всех типов волос
1. Используйте защиту
Кожа головы, хоть и покрыта волосами, точно так же подвержена обгоранию от UVA и UVB лучей, как и любой другой участок тела. Чрезмерное пребывание на солнце может вызывать покраснение, шелушение и зуд. Также стоит учесть, что ультрафиолетовые лучи повреждают стержень волос, разрушая его структуру. В результате локоны становятся ломкими и менее упругими.
В солнечные дни лучше не пренебрегать головными уборами, а также средствами защиты, в составе которых есть химические блокаторы по типу авобензона, оксида цинка и диоксида титана. Также полезными для защиты и успокоения кожи головы от вредных солнечных лучей являются антиоксиданты и масла растительного происхождения. Особое внимание уделите участкам кожи вдоль пробора.
2. Не пересушивайте волосы
Ученые изучили стержень волос до и после сушки феном и обнаружили значительные повреждения. Для того, чтобы их минимизировать, специалисты рекомендуют держать фен минимум в 15 сантиметрах от волос. Начинайте с высокой скорости и средней температуры и когда волосы начнут сохнуть, постепенно уменьшайте нагрев. Это спасет от пересушивания и повреждения. В идеале оставьте волосы слегка влажными.
Также ученые выяснили, что при естественной сушке (без использования каких-либо средств, на воздухе), наблюдаются повреждения, сопоставимые с сушкой феном. Поэтому если вы привыкли засыпать с влажными волосами, лучше этого не делать.
Учитывая любовь женщин к экспериментам с прическами, не стоит забывать и о термозащите при использовании плоек, утюжков и других приборов для укладки. Особое внимание уделите кончикам и середине длины, именно в этой области волосы более уязвимы.
3. Убедитесь, что поребляете достаточно витаминов
Питательные вещества необходимы всем для правильной и здоровой работы организма, в том числе некоторые из витаминов напрямую влияют на здоровье волос и ногтей. Витамин A, витамин C, биотин и минеральное железо способствует тому, что волосы выглядят более здоровыми. Трихологи также часто рекомендуют увеличить потребление незаменимых жирных кислот и принимать добавку B12.
Поскольку волосяные фолликулы в основном состоят из белка, крайне важно в достаточной мере получать это питательное вещество. Его недостаток связан с выпадением волос.
Прежде чем приобрести и пропить курс каких-либо добавок, обязательно предварительно проконсультируйтесь со специалистом.
4. Выберите правильную расческу
Использование щетки, подходящей для вашего типа волос, может иметь огромное значение для их здоровья. Для тонких или редеющих волос используйте расческу с натуральной щетиной (например, кабана), чтобы добиться максимального объема и сияния. Она помогает лучше распределять масла и увлажнять кожу головы по всему стержню. Для текстурированных или вьющихся волос лучший выбор – это щетки из синтетического волокна, поскольку они более гибкие и помогают распутать их, не повреждая.
5. Не допускайте ошибок при мытье головы
Частота мытья головы зависит от многих факторов. Прямые и тонкие волосы нужно мыть чаще, чем вьющиеся. Они легко покрываются кожным салом, а значит, становятся жирными намного быстрее. Густые, волнистые или кудрявые волосы обычно остаются сухими, поскольку масло не так легко покрывает пряди.
Шампунь удаляет важные масла и может сделать волосы и кожу головы слишком сухими. Чтобы этого не произошло, мойте шампунем только корни. Концы будут очищены, когда вы смоете с них остатки средства. Кроме того, используйте не слишком горячую воду. Она также удаляет все те натуральные масла, которые защищают и увлажняют кожу головы.
Сухие волосы, зуд, стойкое шелушение и перхоть – все это симптомы чрезмерно сухой кожи головы.
Избегайте средств, содержащих сульфаты и силиконы. Сульфаты могут привести к потере цвета, а силиконы хоть и безопасны для организма, могут утяжелить волосы и сделать их более тусклыми.
Вместе с шампунем используйте кондиционер – продукт, содержащий смягчающие вещества и масла. Он разглаживает волосы, закрывает кутикулы и восстанавливает влагу.
6. Позаботьтесь о питании волос
Используйте масла и маски, они особенно полезны для сухих, поврежденных или вьющихся волос, так как хорошо питают и увлажняют. Действенные средства, которые дают быстрый результат и восстанавливают повреждения, содержат в составе альфа-кератин. Также для ухода за волосами часто используется аргановое масло. Оно насыщает пересохшие волосы влагой и успокаивает усталые, перегруженные волосы.
7. Делайте массаж головы
Массаж головы один или два раза в неделю снимает напряжение, улучшает кровообращение и способствует здоровому росту волос.
Согласно исследованиям , массаж увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Кроме того, стимуляция притока крови к коже головы предотвращает выпадение волос, а также способствует нормальной выработке кожного сала.
8. Лечите волосы
Если проблема с волосами стоит остро, необходимо обратиться за ее решением к специалисту-трихологу. Например, с возрастом женщины и мужчины могут наблюдать сильное выпадение волос. Провоцировать это способны наследственные особенности, эндокринные расстройства, заболевания щитовидной железы, снижение гормональной системы и т.д.
Когда будет найдена первопричина и назначено лечение, могут быть предложены разные варианты решения внешних проблем. Например, мезотерапия, которая используется для стимулирования естественной регенерации волос, низкоуровневая лазерная терапия (НИЛИ), мезороллерная терапия и пр.
Источник
30 способов улучшить здоровье и внешний вид волос
Независимо от того, какой у вас тип волос, узнайте, что делает их здоровыми и как сделать их красивыми, если вы не проявляете должной заботы. Многие из этих советов основаны на здравом смысле, но некоторые могут вас удивить.
Мойте волосы реже
Частое мытье шампунем может высушить волосы или стимулировать выработку кожного сала, что делает их жирными. Поэтому мыть голову следует не чаще двух-трех раз в неделю. Всегда используйте шампунь дважды: один раз, чтобы избавить волосы от грязи, кожного сала и отложений продуктов, и второй раз, чтобы активные ингредиенты шампуня подействовали.
Шампунь только один раз при ежедневном мытье
Заманчиво мыть жирные волосы каждый день, даже если вы знаете, что это может ухудшить их состояние. Чтобы свести к минимуму повреждение, используйте шампунь только один раз, используя как можно меньше продукта, и всегда смывайте теплой, а не горячей водой.
Используйте сухой шампунь
Чтобы не мыть слишком много, особенно если у вас жирные волосы, используйте сухой шампунь между мытьями. Распылите шампунь на корни и распределите по волосам с помощью расчески с широкими зубьями. Он не только впитает излишки кожного жира и оставит чистую текстуру, но и позволит добиться большего объема.
Убедитесь, что вы используете правильный шампунь
Используйте только шампуни, разработанные для вашего состояния волос. Это особенно важно, если ваши волосы сухие или химически обработанные. Например, продукты, специально предназначенные для окрашенных волос, помогают свести к минимуму выцветание и укрепляют волосы.
Найдите самый эффективный шампунь от перхоти
Если у вас на коже головы шелушение, не ждите, что обычный шампунь от перхоти вылечит его. Вы сэкономите много времени, посетив дерматолога, который сразу узнает, какой у вас тип перхоти и какой именно продукт поможет.
Тщательно промывайте
Чтобы предотвратить раздражение кожи головы, тщательно смывайте шампунь и кондиционирующие средства.
Используйте очищающий шампунь
Чтобы получить максимальную отдачу от средств глубокого кондиционирования, заранее используйте осветляющий шампунь. Осветляющие шампуни избавляют волосы от скоплений продуктов и делают их более впитывающими. Это придает блеск и упругость, а кондиционер проникает глубже. Применяйте осветляющий продукт один или два раза в две недели и всегда дважды шампунь.
После мытья головы всегда используйте кондиционер
Кондиционеры запечатывают волосы, придавая им гладкую и блестящую текстуру, что облегчает их расчесывание и снижает их восприимчивость к разрывам и ломкости.
Используйте правильный кондиционер
Используйте кондиционер, подходящий для вашего типа и состояния волос.
Не позволяйте кондиционерам утяжелять волосы
Чтобы тонкие волосы не стали мягкими и плоскими, не наносите кондиционер на корни и макушку.
Используйте несмываемый кондиционер
Для более гладкого и здорового внешнего вида отлично подходят несмываемые кондиционеры, особенно для волос, которые от природы жесткие, или для волос, которые приобрели соломенную текстуру в результате химического повреждения.
Используйте кондиционер глубокого действия
Если у вас сухие, поврежденные или длинные волосы, наносите маску для волос или горячее масло не реже одного раза в месяц. Как упоминалось ранее, глубокое кондиционирование будет более эффективным, если вы заранее воспользуетесь осветляющим шампунем.
Используйте обычный кондиционер после глубокого кондиционирования
Процедуры глубокого кондиционирования не уплотняют волосы, поэтому в завершение следует использовать обычный кондиционер.
Отрезайте секущиеся концы
Если у вас секущиеся кончики, отрежьте их как можно скорее. Чем дольше вы ими пренебрегаете, тем дальше по волосам они будут подниматься, а это значит, что вам в конечном итоге придется отрезать гораздо больше, чем хотелось бы. Как правило, рекомендуется подрезать концы раз в шесть-восемь недель.
Нанесите касторовое масло на секущиеся кончики
Основная причина секущихся кончиков — сухость, особенно если волосы длинные. Это связано с тем, что выработки кожного сала кожи головы недостаточно для всей длины волос. В профилактических целях нанесите на кончики волос касторовое масло или так называемую «восстанавливающую» жидкость. Если ваши волосы не являются хрупкими или ломкими, также неплохо чистить их раз в день щеткой из кабанской щетины, чтобы распределить кожный жир.
Выберите самый здоровый из возможных красителей
В зависимости от ваших потребностей используйте самое щадящее красящее средство — чем оно жестче, тем сильнее сушит и повреждает волосы.
Временные красители и растительные красители
Самые полезные красители — это временные продукты и растительные красители, например, хна. Первый наполнен кондиционерами и выдерживает три мытья головы. Последний придает волосам великолепный блеск и тускнеет примерно через восемь недель, а это значит, что у вас не будет отросших корней.
Используйте временные красители и растительные красители, если хотите сделать свой естественный цвет ярче или глубже. Однако они не подходят для покрытия серых тонов.
Полуперманентные красители
Подобно временным красителям и растительным красителям, полуперманентные продукты могут осветлять и углублять. Кроме того, они также могут затемнять и закрывать первые серые тона, которые не должны составлять более 20% всей головы.
Полуперманентные красители тускнеют примерно за 30 раз принятия ванны, поэтому у вас не останется видимых корней. Благодаря перекиси водорода эти красители можно слегка подсушивать.
Перманентные красители
Перманентные красители содержат перекись водорода и аммиак. Они могут светлее, темнее, а также покрывать любое количество седины. Когда цвет начнет расти, лучше подправьте корни, чем перекрашивайте всю голову; в противном случае волосы станут тусклыми и сухими.
Отбеливание
Отбеливающие средства являются наиболее агрессивными и могут сделать волосы сухими и ломкими. Попробуйте осветлить перед тем, как обесцветить всю голову, и всегда делайте это профессионально.
Будьте осторожны при сушке полотенцем
Не трите, когда вытираетесь полотенцем. Из-за трения волосы раскалываются и рвутся. Вместо этого промокните насухо или заверните в тюрбан.
Сушите волосы воздухом
Если у вас есть время, дайте волосам отдохнуть от подогреваемых устройств для укладки и дайте им высохнуть на воздухе. Волосы, которые нужно много укладывать, можно укладывать валиками.
Разматывающие ролики
Выдергивание роликов приведет к неисчислимым повреждениям, особенно если они липучки. Всегда не торопитесь и разворачивайтесь с величайшей осторожностью.
Используйте лосьон для укладки феном
Лосьон для сушки феном защищает волосы от тепла и снижает трение во время укладки.
Сведите тепло к минимуму
Не подвергайте волосы воздействию большего количества тепла, чем необходимо. Держите фен на расстоянии не менее восьми дюймов от головы и убедитесь, что все приспособления для укладки установлены не выше средней температуры.
Носите волосы распущенными
Постоянное зачесывание волос назад в пучок шиньона или конского хвоста может вызвать тяговую алопецию (выпадение волос из-за выдергивания). По возможности носите волосы распущенными.
Используйте гребень с широкими зубьями
Чем длиннее или гуще у вас волосы, тем шире должна быть расческа. И всегда выбирайте ручной работы и бесшовные. Шов, который вы видите на машинных расческах, разорвет ваши волосы.
Используйте расческу с широкими зубьями или щетку для распутывания волос на влажных волосах
Используйте только расческу с широкими зубьями или расческу для распутывания волос на влажных волосах, которые более хрупкие, чем сухие. Избавляясь от комков на влажных или сухих волосах, начинайте с концов и двигайтесь к макушке. По возможности не допускайте спутывания волос, часто расчесывая их.
Используйте правую круглую кисть
Если при сушке феном вы используете круглую щетку, выбирайте щетку с кабаньей щетиной. Он герметизирует волосы, делая их гладкими и блестящими, а также предотвращает завивание во влажных условиях.
Расчесывание с помощью щетки-дразня
Расчесывание — всегда плохая идея, но если с этим ничего не поделать, качественная расческа нанесет меньше вреда.
Нет металлу
Чтобы не рвать волосы, никогда не используйте металлические расчески и щетки.
Зажимы, захваты и гребни
Будьте осторожны, вкладывая в волосы украшения с зажимами, заколками и гребнями, особенно если они сделаны из металла. И никогда не тяните и не выдергивайте их. Использование несмываемого кондиционера, который добавляет на волосы защитную пленку, может помочь предотвратить возможные повреждения.
Избегайте резинки
Чтобы не повредить волосы, никогда не закрепляйте «конский хвост» или что-то подобное с помощью резинки. Вместо этого используйте резинку с текстильным покрытием.
Купите гладкую наволочку
Купите шелковую или атласную наволочку. Поскольку нет трения, волосы сохраняют блеск и стиль, поэтому у вас меньше работы по утрам.
Компания «Российские Медицинские Системы» специализируется на продаже косметологического, медицинского и массажного оборудования. Мы уже много лет занимаем лидирующую позицию на рынке косметологического оборудования. За эти годы мы завоевали доверие многих покупателей и продолжаем это делать, потому что мы работаем для клиентов, заботимся о них.
Источник