Понятие индивидуального здоровья
Понятие индивидуального здоровья — это совокупность всей индивидуальной системы организма отдельно взятого человека.
Каждый человек обладает индивидуальным количеством и набором аминокислот, белков и других составляющих организма.
Каждый человек ведёт индивидуальный образ жизни.
Соответственно совокупность его физического, психического, духовного и социального состояние, возможно определить как индивидуальное здоровье.
Из представленной ниже схемы видно, что существует взаимосвязь и взаимное влияние между всеми составляющими, входящими в понятие индивидуального здоровья человека.
ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья человека) характеризует индивидуальное здоровье как позитивное состояние индивидуальной личности, находящейся в гармонии между всеми составляющими.
Универсальным и самым легкодоступным средством для профилактики многих заболевания и укрепления здоровья в целом, является «Здоровый образ жизни».
Основные элементы здорового образа жизни:
- правильное питание;
- физическая активность;
- полноценный отдых;
- своевременное и квалифицированное медицинское обслуживание.
Источник