Как формируются показатели здоровья человека

Основные показатели здоровья

Здоровье как динамическое состояние организма. Параметры, определяющие состояние здоровья человека. Здоровье с позиции Всемирной Организации Здравоохранения. Неофициальная классификация степеней здоровья. Соотношение факторов, влияющих на здоровье.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Здоровье — 1) Состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

2) «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней» (ВОЗ).

Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная Организация Здравоохранения.

Может быть определено как динамическое состояние организма, характеризующееся полной психофизической и социальной гармонией в нормальных (не экстремальных) условиях жизнедеятельности.

Здоровье человека — это качественная характеристика, которая определяет состояние живого человеческого организма как физического тела; способность организма в целом и всех его органов в отдельности выполнять свои функции по поддержанию и обеспечению жизнедеятельности. Вместе с тем качественная характеристика складывается из набора количественных параметров.

Параметры, определяющие состояние здоровья человека, могут быть: — антропометрические (рост, вес, объем грудной клетки, геометрическая форма органов и тканей); физические (частота пульса, артериальное давление, температура тела); биохимические (содержание химических элементов в организме, эритроцитов, лейкоцитов, гормонов и пр.); биологические (состав кишечной флоры, наличие вирусных и инфекционных болезней); другие.

Для состояния организма человека существует понятие «нормы». Это значит, значение параметров укладывается в определенный, выработанный медицинской наукой и практикой, диапазон. Отклонение значения от заданного диапазона может явиться признаком и доказательством ухудшения здоровья.

Внешне утрата здоровья будет выражаться в измеримых нарушениях в структурах и функциях организма, изменениях его адаптивных возможностей.

Основными показателями здоровья являются следующие признаки:

1. Иммунная защита и неспецифическая устойчивость;

2. Уровень и гармоничность физического развития;

3. Функциональное состояние организма и его резервные возможности;

4. Уровень, наличие какого-либо заболевания или дефекта развития;

5. Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

Таким образом, индивидуальное здоровье — комплекс множества взаимосвязанных элементов человека и окружающего мира.

1. Здоровье с позиций Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

По уставу ВОЗ, «Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия». [ Однако это определение не может быть использовано для оценки здоровья на популяционном и индивидуальном уровне. По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.

Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях

· Индивидуальное здоровье — здоровье отдельного человека.

· Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп.

· Региональное здоровье — здоровье населения административных территорий.

· Общественное здоровье — здоровье популяции, общества в целом.

Социальные факторы, влияющие на здоровье

С точки зрения ВОЗ, здоровье людей — качество социальное, в связи, с чем для оценки общественного здоровья рекомендуются следующие показатели:

· Отчисление валового национального продукта на здравоохранение.

· Доступность первичной медико-санитарной помощи.

· Уровень иммунизации населения.

· Степень обследования беременных квалифицированным персоналом.

· Состояние питания детей.

· Уровень детской смертности.

· Средняя продолжительность предстоящей жизни.

· Гигиеническая грамотность населения.

2. Неофициальная классификация степеней здоровья

· Совершенное здоровье, отличное настроение, сильный Иммунитет (биология).

· Здоров, но присутствует незначительный ущерб здоровью, практически не мешающий жизнедеятельности. Например — рубцы, пломбы. Такой ущерб не нуждается в лечении.

· Нормальное состояние. Здоров, но присутствуют не развивающиеся заболевания, которые иногда могут ограничивать жизнедеятельность, повышать утомляемость. Например: близорукость и дальнозоркость, перхоть, плоскостопие, сутулость. Рекомендуется лечить по возможности.

· Здоров, но плохое настроение, стресс, ослабление иммунитета. Рекомендуется быстрее перейти в нормальное состояние.

· Болен. Присутствует лёгкое излечимое заболевания. Нет угрозы жизни. Необходимо быстрое лечение или остановка развития заболевания. Например: ОРЗ, насморк (ринит), грипп, искривление позвоночника.

· Хроническое заболевание или инвалидность.

· Травма. Временная потеря некоторой способности. Возможна угроза здоровью. Например, ушиб, порез, вывих, ожог, отморожение, шок, потеря сознания. Необходима первая медицинская помощь. Почти каждый человек должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. Лёгкие травмы можно полностью вылечить. Тяжёлая травма может привести к потере органа (гангрена).

· Угроза жизни. Например: тяжёлое ранение, температура тела выше 42°C, потеря крови, остановка сердца, дыхания. Необходима срочная медицинская помощь.

· Клиническая смерть. Прекращения дыхания и кровообращения. Возможна Реанимация.

· Биологическая смерть.

3. Соотношение различных факторов, влияющих на здоровье

здоровье организм человек

Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:

1. Условия и образ жизни, питание — 50%

2. Генетика и наследственность — 20%

3. Внешняя среда, природные условия — 20%

4. Здравоохранение — 10%

Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей. На здоровье также влияют:

· качество окружающей среды

· тренировка (спорт, занятия физкультурой, зарядка)

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

· загрязнение окружающей среды.

4. Восточный подход

Восточная медицина к факторам, составляющим здоровье, относит:

1. Образ мыслей (70%).

2. Образ жизни (20%).

3. Образ питания (10%).

Однако образ жизни и образ питания взрослого человека предопределяются, во многом, образом его мыслей. Процентное соотношение данных факторов также вызывает сомнение, так как не установлена структура взаимоподчинённости их между собой с позиций психологии, физиологии, биохимии. Что касается детей с ещё не сформировавшимся образом мысли, то при навязанных им взрослыми образе жизни и питания, они могут считаться родившимися здоровыми лишь на 30%! (образ жизни 20% + образ питания 10%), и это в лучшем случае. Исходя из сказанного, становится очевидным, что факторы, «составляющие здоровье», на самом деле не составляют здоровье, а всего лишь оказывают на него некоторое влияние.

Критерии общественного здоровья

· Медико-демографические — рождаемость, смертность, естественный прирост населения, младенческая смертность, частота рождения недоношенных детей, ожидаемая средняя продолжительность жизни.

· Заболеваемость — общая, инфекционная, с временной утратой трудоспособности, по данным медицинских осмотров, основными неэпидемическими заболеваниями, госпитализированная.

· Первичная инвалидность.

· Показатели физического развития.

· Показатели психического здоровья.

Все критерии нужно оценивать в динамике. Важным критерием оценки здоровья населения следует считать индекс здоровья, то есть долю наболевших на момент исследования (например, в течение года).

Источник

12 жизненно важных показателей здоровья.

Организм человека здоров и жизнеспособен при балансе 12 показателей. Медицина называет эти показатели – константами здоровья. Константа – неизменная величина. При сбое хотя бы одного показателя начинает разрушаться вся биологическая система нашего тела. Знать эти показатели и отслеживать их очень важно для полного представления о своём здоровье. В этом плане не стоит надеяться на врачей, а нужно самому проявлять инициативу, и знать, как таблицу умножения главные показатели работы органов и систем собственного организма.

12 констант здоровья.

1. Количество дыханий в минуту. Здоровый человек в среднем совершает 16 дыханий в минуту. Во сне – 13 – 14. При физической нагрузке частота дыханий в минуту может повышаться до 26. Но уже через 2 – 3 минуты дыхание должно стабилизироваться. Почему именно 16 дыханий в минуту? Это та скорость, с которой наш организм поглощает из воздуха кислород. При такой скорости кислород нормально усваивается нашим организмом, успевая раствориться в крови. Это константа – величина, заданная нашим телам природой.

Кстати, йоги считают, что, чем реже дыхание человека, тем медленее протекают все обменные процессы и тем дольше жизнь.

2. Сердечный ритм. Норма – это 78 сердечных сокращений в минуту. Такой ритм обеспечивает идеальную скорость продвижения кислорода по крови от лёгких к другим органам. При беге сердце бьётся быстрее, но спустя несколько минут сердечный ритм должен восстановиться. Если этого не происходит — есть повод задуматься. Смертельно опасные границы – 40 и 120 сокращений сердца в минуту.

3. Количество кислорода в организме. Об этом говорит показатель гемоглобина. В идеале это 130 м/моль на литр. У мужчин допускаются колебания от 130 до 170, у женщин – 120 – 140, но за норму взята величина – 130. Если показатель гемоглобина ниже, например, 110, 90 – это уже нестабильная ситуация в организме. Кислорода не хватает, сердечный ритм убыстряется, появляется одышка. Какое-то время организм живёт, но так начинается путь к разрушению баланса и заболеванию. Количество гемоглобина, кроме того, характеризует и плотность крови.

4. Показатель токсичности крови – билирубин. Представьте себе, ежедневно в нашем организме погибает 300 миллиардов эритроцитов! Эти мёртвые клетки должны быть расщеплены, переработаны и выведены из организма. Билирубин получается в результате распада эритроцита и далее гемоглобина. Билирубин токсичен, но преобразуется организмом в форму, которая подлежит выводу во вне. Количество билирубина показывает, как идёт этот процесс. Как справляются со своей задачей печень и почки. Как организм самоочищается. Нормальный показатель билирубина в крови – 21 микромоль на литр!

5. Показатель работы выделительной системы организма. Имеется в виду количество и качество выделяемой за сутки мочи. За норму принято 1, 5 литра мочи с удельным весом 1,020 – 1,025 у взрослых. У детей удельный вес мочи может быть ниже. Ph мочи должен быть в районе 5 (допускается от 4 до 7). То есть моча должна быть кислая без включений. Такие показатели говорят о нормальной функции почек.

6. Вес – это стратегический запас воды и энергии. Наше физическое тело устроено так, что все неизрасходованные калории отправляет в «запас» на случай голода. В дикой природе голод время от времени случается, и это обычное явление. Все животные периодически голодают и по-разному адаптируются к этому состоянию. Организм человека, как, впрочем, и многих млекопитающих, накапливает энергию в виде жировых отложений. Накапливается в организме и вода, особенно если человек пьёт недостаточно чистой воды, и этого количества не хватает на обменные процессы в клетках. Тогда организм постарается сохранить воду про «запас» Проблемы с весом будут иметь те, кто недопивают, недоедают или переедают. Норма -это когда вес стабилен и соразмерен росту плюс -минус 5, максимум 10 кг. За поддержание определённого веса отвечают гормоны. Если показатель веса сильно колеблется, значит идут сбои в гормональной системе. Например, женщина резко полнеет после родов. Почему? Потому, что её организм не выдерживает гормональных перестроек, вызванных родами.

7. Запас оперативной сиюминутной энергии — уровень сахара в крови . Если вес – это энергия «про запас», то сахар в крови – это «топливо» на котором наш организм работает постоянно. В печени глюкоза преобразуется в гликоген. Если уровень глюкозы в крови падает – расщепляется гликоген и таким образом поддерживается оптимальный уровень глюкозы в крови — организм работает. Особенно интенсивно гликоген расщепляется в процессе физической нагрузки. В первый же день голодания запасы гликогена истощаются и начинает сгорать стратегический запас — жир. Нормальный уровень сахара в крови – это 3.5 — 5,5 м/моль на литр. Медицина допускает небольшие колебания этого показателя. Высокий сахар – тревожный сигнал о том, что произошёл гормональный сбой- глюкоза не усваивается – клетки организма голодают и начинается сложное заболевание – сахарный диабет.

8. Температура воды в нашем организме. Этот показатель называют температурой тела, но наше тело на 80% состоит из воды. Тело младенца состоит из воды на 90 %, тело пожилого человека состоит из воды на 70%. Только при температуре 36,6 градуса, кристалл воды в нашем организме стабилен. При температуре 41 меняется кристалическая структура воды и сворачивается (уплотняется) белок- наступает смерть. Не удерживается стабильность кристаллической решётки и при температуре ниже нормы.

9. Регуляция давления крови в организме — артериальное давление. Норма этого показателя известна всем – 120/80мм/рт/ст Только при таком давлении кислород заходит в кровь и растворяется в ней! За стабильность давления отвечает центральная нервная система.

10. Кислотно –щелочной баланс – pH организма. Кислородно-водородный показатель жидкости нашего организма должен равняться – 7,43. по шкале Серенсена. Жизнь клеток возможна только в щелочной среде. При показателе 7,1 наступает моментальная смерть. Причиной обычно называют острую сердечную недостаточность и спасти человека в таком состоянии может только быстрая капельница с щелочным раствором. Практически вся наша пища имеет кислую реакцию. Организм сам поддерживает кислотно-щелочное равновесие. Ощелачивание происходит за счёт минералов — кальция, магния, калия, натрия. Берёт эти элементы наш организм из самого же себя, и пускает их на поддержание жизненно важной константы — ощелачивания. Развитие многих болезней возможно только при закислении внутренних сред организма.

11. Количество лейкоцитов в крови. За норму принято 4,5 X 10 в 9-й степени. Такое количество лейкоцитов способно поддержать индивидуальность нашего организма. Если лейкоциты в норме, значит ничто чуждое в нас не вторглось. Разновидностей лейкоцитов много – эзинофилы, макрофаги, моноциты, лейкоциты. Повышение лейкоцитов говорит о том, что наш организм находится в состоянии войны. Лейкоциты – наша армия. А успех военной кампании будет зависеть от того, насколько сильна чужеродная агрессия и стойка наша защита.

12. Показатель холестерина в крови. Холестерин – это энергетический запас, центральной нервной системы. Оболочки клеток, в том числе и нервных состоят из холестерина. Уровень холестерина поддерживает центральная нервная система и мозг. Много холестерина мы получаем с едой, но холестерин синтезируется и в печени. О нормах холестерина сегодня нет единого мнения. С возрастом отмечается увеличение количества холестерина. Показатели холестерина часто бывают выше у мужчин. Грубо говоря, показатель холестерина в крови – это показатель жирности нашей внутренней воды. Повышенный холестерин опасен закупоркой сосудов. При чём чаще всего повышенный холестерин является причиной смерти во сне. Поэтому считается, что лучше и безопасней поддерживать уровень холестерина не более 6 моль/литр. Однако, однозначного мнения всё же не сформировано.

Вот эти 12 констант в основном и определяют здоровье человека. Все эти величины в нашем организме тесно связаны. Организм наш стремится к стабильности по этим показателям, и чтобы отследить состояние своего здоровья нужно просто регулярно контролировать эти показатели. Даже не ждите инициативы от врачей. Проявляйте её сами, уважаемые читатели. Обследования нужны лично пациенту, и он должен быть информирован о состоянии собственного здоровья.

Спасибо всем за внимание!

Вот ещё полезные статьи о жизнедеятельности организма человека.

Статья . Можно ли вылечить остеохондроз? (Беседа с массажистом)

Статья . Главные правила употребления воды.

Источник