Как будет зож по немецки

Как будет зож по немецки

Gesund leben(Здоровый образ жизни)

„Gesundheit ist der größte Reichtum“. „Im gesunden Körper – gesunder Geist.“ So lautet ein Sprichwort. Unsere Umwelt ist nicht mehr gesund, besonders in den Großstädten. Es ist nicht leicht in der Stadt, wo es Lärm, Schmutz und Hektik gibt, gesund zu leben. Wegen der schlechten ökologischen Situation und des alltäglichen Stresses entwickeln sich bei manchen Menschen sehr schwere Krankheiten, wie z.B. Krebs. Viele Leute leiden auch an anderen Krankheiten. Man greift nach chemischen Medikamenten, die meistens nicht helfen können. Chemische Arzneimittel sind deswegen nicht so gut, weil chemische Stoffe gesunde Organe belasten können. In dieser Situation legen die Menschen immer mehr Wert auf gesunde Lebensweise. Gesund leben, das kann Krankheiten vorbeugen. Die gesunde Lebensweise hat verschiedene Richtungen. In erster Linie bedeutet das Sport treiben. Alle wissen, Sport ist gesund. Sport ist Freude, Schönheit, Stärke. Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen. Man muss sich auch abhärten. Es ist auch wichtig, jede Gelegenheit zur sportlichen und vor allem zur Wanderung zu benutzen und das bei jedem Wetter. Dann fühlt man sich wieder kräftig. Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sie treiben keinen Sport, sehen tagelang fern, rauchen Zigarette auf Zigarette.

Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca — Cola trinken.

Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen.

Die meisten Theorien zum Thema «Gesund leben» betrachten den Menschen als ein ganzheitliches ökologisches System. Damit dieses System richtig funktionieren kann, müssen die wichtigsten Teile, Körper und Seele in Ordnung sein. Das bedeutet, dass man sich nicht nur um den Körper kümmern muss. Die psychische Gesundheit ist genau so wichtig.

Was mich angeht, so treibe ich leider keinen Sport, weil ich keine Zeit habe. Aber jeden Morgen gehe ich in die Schule zu Fuß und wenn ich verschlafen habe, ist es beinahe das Morgenlauf. Ich bemühe mich auch genug Obst und Gemüse zu essen und rechtzeitig ins Bett zu gehen. Im Sommer fahre ich mit meinen Freunden aufs Land, dort gehen wir in den Wald oder liegen in der Sonne am Ufer eines Flußes oder Sees und atmen reine Luft. Ich stelle mir mein Leben nicht ohne Bewegung vor. Das ist für mich nötig, um fit zu sein, gute Gesundheit zu haben, lang zu leben. Je intensiver körperliche Arbeit ist, desto besser ist meine Stimmung. Aber ich bin gegen Leistungsport. Sport treiben, um sich munter zu fühlen, um gute Haltung zu haben, das verstehe ich.

Источник

Немецкий язык

Здоровый образ жизни

In unserer Zeit ist es sehr modern geworden, an einem gesunden Lebensstil festzuhalten. Und ich bin sehr glücklich darüber. Schließlich zwingt es die Menschen, ihre Gesundheit zu überwachen. Selbst wenn sie es nur für Mode machen.

Viele Menschen verstehen das Konzept des «gesunden Lebensstils» anders. Einige glauben, dass dies nur für Sport gilt. Andere glauben, dass es ausreicht, schlechte Angewohnheiten aufzugeben, also Rauchen, Alkohol, Drogen und so weiter. Beide sind falsch.

Wenn ein Mensch eine gesunde Lebensweise führen will, muss er sein ganzes Leben komplett verändern. Dies ist ein komplexer Begriff, und hier ist es notwendig, sofort in alle Richtungen zu handeln.

Zuerst müssen Sie lernen, den ganzen Tag über am Regime festzuhalten. Wenn eine Person sich an das Regime gewöhnt, wird ihr Körper viel weniger stressige Emotionen erfahren.

Zweitens müssen Sie Ihre Diät überprüfen. In der modernen Welt essen Menschen oft, was sie schnell kochen können. Der Preis der Produkte ist ebenfalls wichtig: viele wählen billige und nicht immer hochwertige Produkte. All das spiegelt sich im Zustand des Körpers wider. Eine ausgewogene Ernährung ist einer der wichtigen Punkte in dieser Lebensweise. Viele Ernährungswissenschaftler können einer Person helfen, das richtige Essen zu wählen.

Drittens hilft natürlich die aktive Lebensweise dem Körper, in guter Verfassung zu sein. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die eine sitzende Tätigkeit haben. Sie müssen eine Art von Sport wählen, der nicht nur Nützlichkeit, sondern auch Freude bringt.

Und letzte Bedingung ist die Ablehnung von allen schlechten Gewohnheiten. Kein Nikotin und Alkohol! Nur gesunde Speisen und Getränke! Die Zigarettenersatzstoffe sind ebenfalls nicht akzeptabel, da sie auch den Körper schädigen.

Wenn Sie alle diese Regeln einhalten, können Sie Ihr Leben schneller anpassen und zum Besseren verändern.

В наше время стало очень модно придерживаться здорового образа жизни. И я очень рада этому. Ведь это заставляет людей следить за своим здоровьем. Пусть даже они делают это только ради моды.

Многие люди по-разному понимают понятие «здоровый образ жизни». Одни считают, что это касается только занятий спортом. Другие считают, что достаточно отказаться от вредных привычек, то есть: курение, алкоголь, наркотики и так далее. И те, и другие ошибаются.

Если человек хочет вести здоровый образ жизни, то ему нужно изменить полностью всю свою жизнь. Это комплексное понятие, и здесь нужно действовать сразу во всех направлениях.

Во-первых, нужно научиться придерживаться режима в течение дня. Если человек привыкнет к режиму, его организм будет испытывать намного меньше стрессовых эмоций.

Во-вторых, нужно пересмотреть свой рацион питания. В современном мире люди часто питаются тем, что можно быстро приготовить. Цена продуктов также важна: многие выбирают дешевые и не всегда качественные продукты. Все это отражается на состоянии организма. Сбалансированное питание — это одно из важных пунктов в таком образе жизни. Множество диетологов могут помочь человеку выбрать правильное питание.

В-третьих, активный образ жизни, конечно, помогают организму находиться в тонусе. Особенно это касается тех, у кого сидячая работа. Нужно выбрать какой-то вид спорта, который будет приносить не только пользу, но и удовольствие.

Ну и последнее условие, это естественно отказ от всех вредных привычек. Никакого никотина и алкоголя! Только здоровая пища и напитки. Заменители сигарет также не приемлемы, так как они также наносят вред организму.

Таким образом, придерживаясь всех этих правил, Вы сможете очень скоро наладить свою жизнь и изменить ее в лучшую сторону.

Источник

die Gesundheit, der Sport – Здоровье, спорт (Здоровый образ жизни)

Топик по немецкому на тему спорт, здоровье, здоровый образ жизни

“Gesundheit ist der größte Reichtum”. “Im gesunden Körper – gesunder Geist”. Das weiß jeder. Aber nicht alle schauen auf ihre Gesundheit. Ja, es ist nicht leicht in der Stadt. Aber wir sollen jetzt über Gesundheit denken, weil die Gesundheit unbezahlbar ist.

”Здоровье – это самое большое богатство”. “В здоровом теле – здоровый дух”” Все это знают. Но не все следят за своим здоровье. Да, в городе это делать нелегко. Но мы должны думать о здоровье, потому что здоровье бесценно.

Was mich angeht. Ich mag schwimmen und gehe jedes Wochenende ins Schwimmbad. Ich nehme an vielen Wettbewerben, Projekten, Olympiaden teil. Leider bleibt wenig Zeit für den Sport. Aber ich versuche mich mehr zu bewegung.

Что касается меня. Мне нравится плавать и я хожу в бассейн каждые выходные. Я принимаю участие во многих конкурсах, проектах, олимпиадах. К сожалению, остается мало времени для спорта. Но я стараюсь больше двигаться.

Wichtig ist auch, den Tagesablauf richtig zu organisieren. Man muss auch nicht vergessen, alle Zimmer täglich gut zu lüften. Dann wird die Atmosphäre im Haus oder in der Wohnung auch gesund sein. Die Gesunheit ist ein kostebarer Schatz.

Также важно правильно организовать распорядок дня. Кроме того, нельзя забывать проветривать комнату. Тогда атмосфера в доме или квартире тоже будет здоровой. Здоровье – драгоценное сокровище.

Источник

Здоровье по немецки. текст про здоровье на немецком языке.

Цитаты о здоровье по-немецки с переводом

Немецкий язык Цитаты по-немецки Цитаты о здоровье по-немецки с…

• Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit. Существуют тысячи болезней и только одно здоровьеLudwig BörneЛюдвиг Бёрне
• Besonders überwiegt die Gesundheit alle äußeren Güter so sehr, daß wahrlich ein gesunder Bettler glücklicher ist, als ein kranker König. Здоровье настолько перевешивает все прочие блага, что воистину здоровый попрошайка счастливее, чем больной король.Arthur SchopenhauerАртур Шопенгауэр
• Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen. Крайне важно лечить тело с помощью души, а душу с помощью тела.Oscar WildeОскар Уайльд Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.Кто каждый день не делает хоть что-то для своего здоровья, однажды должен будет пожертвовать очень много времени болезни.Sebastian KneippСебастьян Кнайп (Кнейп)
• Seien Sie vorsichtig mit Gesundheitsbüchern — Sie könnten an einem Druckfehler sterben. Будьте осторожны с книгами о здоровье — вы можете умереть от опечатки.Mark TwainМарк Твен
• Glück bedeutet eine gute Gesundheit und ein schlechtes Gedächtnis. Счастье означает хорошее здоровье и плохая память.Ingrid BergmanИнгрид Бергман
• Der große Sport fängt da an, wo er längst aufgehört hat, gesund zu sein. Большой спорт начинается там, где он уже давно перестал быть здоровым.Bertolt BrechtБертольт Брехт
• Ein kerngesunder Mensch ist auch nur ein Mensch, der nicht gründlich genug untersucht wurde. Абсолютно здоровый человек — это тот, кто не был ещё основательно обследован.UnbekanntАвтор неизвестен
• Die Natur ist die beste Apotheke. Природа — это лучшая аптека.Sebastian KneippСебастьян Кнайп (Кнейп)
• Nichts beschleunigt die Genesung so sehr wie regelmäßige Arztrechnungen. Ничто так не способствует выздоровлению, как регулярные счета от доктора.Alec GuinnessАлек Гиннесс
• Man kann die Erkenntnisse der Medizin auf eine knappe Formel bringen: Wasser, mäßig genossen, ist unschädlich. Можно выразить все познания медицины одной короткой формулой: вода в умеренных количествах безвредна.Mark TwainМарк Твен
• Alle wollen alt werden, aber keiner will es sein. Все хотят дожить до старости, но никто не хочет быть старым.Gustav KnuthГустав Кнут
• Ein ungeübtes Gehirn ist schädlicher für die Gesundheit als ein ungeübter Körper. Нетренированный разум вреднее для здоровья чем нетренированное тело.George Bernard ShawДжордж Бернард Шоу

Gesund leben(Здоровый образ жизни)

Gesund leben(Здоровый образ жизни)

„Gesundheit ist der größte Reichtum“. „Im gesunden Körper – gesunder Geist.“ So lautet ein Sprichwort. Unsere Umwelt ist nicht mehr gesund, besonders in den Großstädten. Es ist nicht leicht in der Stadt, wo es Lärm, Schmutz und Hektik gibt, gesund zu leben.

Wegen der schlechten ökologischen Situation und des alltäglichen Stresses entwickeln sich bei manchen Menschen sehr schwere Krankheiten, wie z.B. Krebs. Viele Leute leiden auch an anderen Krankheiten. Man greift nach chemischen Medikamenten, die meistens nicht helfen können.

Chemische Arzneimittel sind deswegen nicht so gut, weil chemische Stoffe gesunde Organe belasten können. In dieser Situation legen die Menschen immer mehr Wert auf gesunde Lebensweise. Gesund leben, das kann Krankheiten vorbeugen. Die gesunde Lebensweise hat verschiedene Richtungen. In erster Linie bedeutet das Sport treiben.

Alle wissen, Sport ist gesund. Sport ist Freude, Schönheit, Stärke. Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen. Man muss sich auch abhärten. Es ist auch wichtig, jede Gelegenheit zur sportlichen und vor allem zur Wanderung zu benutzen und das bei jedem Wetter. Dann fühlt man sich wieder kräftig.

Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sie treiben keinen Sport, sehen tagelang fern, rauchen Zigarette auf Zigarette.

Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca – Cola trinken.

Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen.

Die meisten Theorien zum Thema “Gesund leben” betrachten den Menschen als ein ganzheitliches ökologisches System. Damit dieses System richtig funktionieren kann, müssen die wichtigsten Teile, Körper und Seele in Ordnung sein. Das bedeutet, dass man sich nicht nur um den Körper kümmern muss. Die psychische Gesundheit ist genau so wichtig.

Was mich angeht, so treibe ich leider keinen Sport, weil ich keine Zeit habe. Aber jeden Morgen gehe ich in die Schule zu Fuß und wenn ich verschlafen habe, ist es beinahe das Morgenlauf. Ich bemühe mich auch genug Obst und Gemüse zu essen und rechtzeitig ins Bett zu gehen.

Im Sommer fahre ich mit meinen Freunden aufs Land, dort gehen wir in den Wald oder liegen in der Sonne am Ufer eines Flußes oder Sees und atmen reine Luft. Ich stelle mir mein Leben nicht ohne Bewegung vor. Das ist für mich nötig, um fit zu sein, gute Gesundheit zu haben, lang zu leben. Je intensiver körperliche Arbeit ist, desto besser ist meine Stimmung.

Aber ich bin gegen Leistungsport. Sport treiben, um sich munter zu fühlen, um gute Haltung zu haben, das verstehe ich.

Немецкий разговорник. У врача

ПодробностиКатегория: Немецкий разговорник

здоровье – die Gesundheit

болезнь, заболевание – die Krankheit

Мне нужен врач! – Ich brauche einen Arzt!

Я чувствую себя хорошо. Я чувствую себя плохо. – Ich fühle mich wohl. Ich fühle mich nicht wohl.

У меня высокая температура. – Ich habe Fieber.

измерить у кого-либо температуру – bei jemandem Fieber messen

градусник, термометр – das Fieberthermometer

У меня температура 39°. – Ich habe 39 Grad Fieber.

У меня приступ лихорадки. – Ich habe einen Fieberanfall.

У меня высокое (низкое) кровяное давление. – Ich habe hohen (niedrigen) Blutdruck.

У меня болит зуб (голова, горло, спина). – Ich habe Zahnschmerzen (Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Rückenschmerzen).

У меня аллергия на…- Ich bin gegen… allergisch.

морская болезнь – die Seekrankheit

лекарство, препарат – die Arznei, das Arzneimittel

Мне нужно лекарство от кашля (насморка). – Ich brauche eine Arznei gegen Husten (Schnupfen).

Мне необходима операция. – Ich soll operiert werden.

У меня есть медицинская страховка. – Ich habe eine Krankenversicherung.

Я простужен (простужена). У меня простуда. – Ich bin erkältet. Ich habe eine Erkältung.

заразное вирусное заболевание – ansteckende Viruskrankheit

грипп – die Grippe

Я заболел (заболела) гриппом. – Ich bin an Grippe erkrankt.

Я должен (должна) отлежаться. – Ich muss im Bett liegen.

Я страдаю мигренями. – Ich leide an Migräne.

У меня приступ мигрени. – Ich habe einen Migräneanfall.

Я испытываю тошноту. – Ich verspüre Übelkeit.

От головокружения я еле держусь на ногах. – Ich kann mich vor Schwindel kaum auf den Beinen halten.

приступ головокружения – der Schwindelanfall

У меня приступ головокружения. – Ich habe einen Schwindelanfall.

У меня здесь болит. – Es tut mir hier weh.

Мне нужно к зубному врачу. – Ich muss zum Zahnarzt.

зубная пломба – die Zahnfüllung

зубной протез – der Zahnersatz (die Zahnprothese)

Мне нужен врач! – Ich brauche einen Arzt!

Я чувствую себя хорошо. Я чувствую себя плохо. – Ich fühle mich wohl. Ich fühle mich nicht wohl.

У меня высокая температура. – Ich habe Fieber.

измерить у кого-либо температуру – bei jemandem Fieber messen

градусник, термометр – das Fieberthermometer

У меня температура 39°. – Ich habe 39 Grad Fieber.

У меня приступ лихорадки. – Ich habe einen Fieberanfall.

У меня высокое (низкое) кровяное давление. – Ich habe hohen (niedrigen) Blutdruck.

У меня болит зуб (голова, горло, спина). – Ich habe Zahnschmerzen (Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Rückenschmerzen).

У меня аллергия на…- Ich bin gegen… allergisch.

Мне нужно лекарство от кашля (насморка). – Ich brauche eine Arznei gegen Husten (Schnupfen).

Мне необходима операция. – Ich soll operiert werden.

У меня есть медицинская страховка. – Ich habe eine Krankenversicherung.

Я простужен (простужена). У меня простуда. – Ich bin erkältet. Ich habe eine Erkältung.

Wo ist die nächste Apotheke? – Где ближайшая аптека?

Wie soll ich diese Arznei nehmen? – Как принимать это лекарство?

Die Arznei gibt es nur auf Rezept. – Это лекарство только по рецепту.

Ich brauche Tabletten gegen Grippe. – Мне нужны таблетки от гриппа.

Das gibt es nur als Tropfen. – Это есть только в виде капель.

Gurgeln Sie morgens und abends! – Полощите утром и вечером!

Mir tut der Magen weh. – У меня болит желудок.

Dieses Mittel ist mir verschrieben. – Это средство мне прописано.

Nehmen Sie das zweimal täglich.- Принимайте это два раза в день.

Die Arznei ist rezeptpflichtig. – Это лекарство только по рецепту.

Das Mittel wirkt schnell. – Это средство действует быстро.

Seit wann sind Sie krank? – Как давно вы больны?

Das ist meine alte Krankheit. – Это моя старая болезнь.

Das ist ein sehr starkes Mittel.- Это очень сильное средство.

Ich fühle mich schwach.- Я чувствую себя слабым.

Gute Besserung! – Выздоравливайте!

У врача. диалог на немецком языке

Каждому из нас рано или поздно приходится обращаться к врачу.

В данной статье вы узнаете основные фразы, с которыми сможете обратиться к врачу в случае недомогания, а также научитесь понимать вопросы, которые будет вам задавать врач.

Beim Arzt

Der Patient (P) – пациент
Der Arzt (A) – врач

– A: На что жалуетесь?
– Was fehlt Ihnen?

– A: Где у Вас болит?
– Wo haben Sie Schmerzen?

– P: Я чувствую себя плохо/не хорошо
– Ich fühle mich nicht wohl

– P: У меня боли в желудке/боли в горле/болит голова/боли в области сердца/кашель/температура
– Ich habe Magenschmerzen / Halsschmerzen /Kopfschmerzen /Herzbeschwerden /Husten /Fieber

– P: У меня болит (часть тела)
– Mir tut (ед.число)/tun (мн.число)(часть тела) weh!

– A: Когда у Вас появились эти симптомы?
– Seit wann haben Sie diese Symptome?

– P: Это началось …дней/недель назад
– Das hat vor…Tagen/Wochen angefangen

– A: Вы измеряли температуру?
– Haben Sie Temperatur gemessen?

– P: Вчера вечером было 38, сегодня утром 37,3
– Gestern abend war es 38 Grad, heute vormittags 37,3

– A: Откройте рот и покажите язык
– Machen Sie bitte den Mund auf und zeigen Sie die Zunge

– A: Разденьтесь до пояса
– Machen Sie bitte den Oberkörper frei

– A: Дышите глубоко
– Bitte tief atmen

– A: Не дышите
– Atem anhalten

– A: Вы можете одеваться
– Sie können sich anziehen

– A: Сделайте, пожалуйста, кардиограмму
– Melden Sie sich bitte zum EKG

– A: Какие лекарства Вы принимаете?
– Welche Arzneien nehmen Sie ein?

– P: Я принимаю аспирин
– Ich nehme Aspirin ein

– A: Я выпишу Вам рецепт от головной боли/простуды/гриппа
– Ich verschreibe Ihnen Rezept gegen Kopfschmerzen/Erkältung/Grippe

– A: Вам придётся несколько дней полежать в кровати
– Sie müssen ein paar Tage im Bett liegen

– A: Принимайте по одной таблетке три раза в день
– Nehmen Sie dreimal täglich eine Tablette ein

– A: Вам предстоит операция
– Sie müssen sich einer Operation unterziehen

– P: Выпишите мне, пожалуйста, другие очки
– Verschreiben Sie mir bitte eine andere Brille

– P: У меня болит этот зуб
– Mir tut dieser Zahn weh

– P: У меня болит верхний зуб/передний зуб/коренной зуб
– Ich habe einen kranken Oberzahn/Frontzahn/Backzahn

– A: Этот зуб Вам нужно запломбировать/полечить/удалить
– Diesen Zahn müssen Sie plombieren/behandeln/ziehen

– P: Поставьте мне, пожалуйста, искусственный зуб/ коронку
– Setzen Sie mir bitte einen künstlichen Zahn/ eine Zahnkrone

– A: Приходите через 3 дня/неделю
– Kommen Sie in drei Tagen/in einer Woche wieder

– A: Позвоните мне через 2 дня
– Rufen Sie mich in 2 Tagen wieder an

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Урок немецкого языка по теме “ЗОЖ”

Урок немецкого языка в 9 классе

Тема: “Здоровый образ жизни”

Цель урока: Средствами немецкого языка сформировать у учащихся понимание значимости здоровья человека, формирование у учащихся языковых, интеллектуальных и познавательных способностей;

Активизировать лексику по теме “Здоровье” в речи учащихся.

Развивать речевые навыки учащихся в монологической и диалогической речи.

Тренировать учащихся в аудировании и чтении.

Форма урока: групповая работа, индивидуальная

«Im gesunder Körper ist gesunder Geist».

(В здоровом теле- здоровый дух).

“Besser munter und schlank als fett und krank”

Лучше бодрый и худой, чем полный и больной

“Lachen ist Gesund”

Смех – это здоровье

“ Sport treiben – gesund bleiben”

Спортом заниматься- здоровым оставаться

“Gesunder Mann – reicher Mann”

Здоровый человек – богатый человек

Obst und Gemüse essen

stundenlang am Computer sitzen

das Zimmer lüften

Fastfood, Chips und Süßigkeiten essen

grüne Salate essen

viel Cola und Limo trinken

S ich viel bewegen

zu viel sitzen und zu viel liegen

lange Spaziergänge machen

mit dem Fahrrad fahren

zu viel fernsehen

Was ist gesund und nicht gesund?

Volleyball, Leichtathletik, rauchen, Drogen, Hamburger, Kartoffeln, viele Vitamine, Obst, Gemüse, Fleisch, Wasser, Limonade, Schokolade,Pizza, Süssigkeiten, Gurken,

gut schlafen, gut essen, einbisschen Sport, Fastfood, Bonbons, Pommes frites.

Der Mensch produziert beim Lachen Glückshormone. Wenn der Mensch glücklich und zufrieden ist, ist er gesund.

Viel Stress und dazu wenig Schlaf sind gar nicht gut für das Immunsystem. Der Körper braucht Zeit, um sich zu erholen.

3.Langes Sitzen vor dem Computer oder Fernseher macht müde.

Der Mensch muss sich mehr bewegen. Kopf und Körper brauchen Kilometer.

4. Sport und Bewegung machen einen Menschen aktiv.

Beim Sport produziert der Körper Glückshormone. Der Mensch fühlt sich gut.

5. Viel Trinken ist gut für den Körper.

Der Mensch muss mindestens 1-2 Liter Wasser am Tag trinken. Wenn man Sport treibt dann noch mehr. Man muss viel trinken- Wasser, Saft, Milch, Kakao, Tee

Du sollst mehr schlafen.

Ich habe sehr oft Kopfschmerzen.

Du sollst mehr Zeit an der frischen Luft verbringen.

Ich breche mir sehr oft meine Arme.

Du sollst mehr Milchprodukte, Fisch und Fleisch essen.

Ich esse viele Süssigkeiten.

Du sollst wenig Süssigkeiten essen. Du sollst mehr Obst und Gemüse essen.

Ich kann mich bei den Hausaufgaben nicht konzentrieren.

Du sollst dich nach der Schule entspannen.

Ich kann am nächsten Morgen nicht aufstehen.

Du sollst früher ins Bett gehen.

• Wie viele Stunden schläfst du?
• Ich schlafe 8 Stunden.
• Rauchst du?
• Ich rauche nicht.
• Isst du Obst und Gemüse?
• Ja, ich esse viel Obst und Gemüse.

Dieser Patient lebt gesund!

• Rauchst du?
• Nein, ich rauche nicht.
• Treibst du Sport?
• Ja, ich treibe Sport gern.
• Machst du Hausarbeit selbst?
• Ja, ich mache meine Hausarbeit selbst.
• Dieser Patient lebt gesund!

• Siehst du oft fern?
• Nein, ich sehe nicht oft fern.
• Isst du viele Süssigkeiten?
• Nein, ich esse wenig Süssigkeiten. Aber ich mag Süssigkeiten.
• Machst du Morgengymnastik?
• Manchmal mache ich Morgengymnastik.
• Dieser Patient lebt gesund!

Sussi: Ich treibe Sport nicht. Ich meine , dass Sport nicht besonders notig ist. Nach der Schule liege ich auf dem Sofa. Ich sehe fern. Jeden Tag verbringe ich meine Zeit vor meinem Computer. Ich spiele lieber mit dem Computer als mit den Freunden. Manchmal bin ich müde. Ich bin schwah. Manchmal bin ich sehr aggressiv und nervös. Ich fühle mich nicht gut. Ich schlafe nur 4-5 Stunden.

Alex: Ich esse zu viel Süssigkeiten. Ich mag essen und trinken, was nicht gesund ist. Ich gebe mein ganzes Taschengeld für Chips und Süssigkeiten aus. Mein Lieblingsessen ist Fast Food. Ich habe schon Übergewicht, ich bin schwach. Ich treibe Sport nicht. Ich habe dazu kein Interesse.

Max: Ich rauche zu viel. Morgens rauche ich immer eine Zigarette. Es ist meistens eine Schachtel am Tag. Ich riskiere meine Gesundheit und rauche, weil ich schlank sein will. Wenn ich nicht rauche, bin ich nervös und aggressiv. Meine Haut ist grau. Meine Zähne sind schon gelb. Meine Finger sind schon trocken und gelb.

Kopf und Körper brauchen mehr Bewegung. Beim Sport bekommen die Lungen mehr Sauerstoff. Bewegung ist gut für den Kreislauf. Der Körper produziert die so genannte Glückshormone. Der Mensch fühlt sich gut.

Lachen ist auch gesund. Man muss mehr Zeit an der frischen Lüft verbringen. Schlafen braucht der Mensch 7-8 Stunden. Viel Stress und dazu wenig Schlaf sind gar nicht gut für das Immensystem. Der Mensch braucht Zeit, um sich zu erholen.

Wer Sport treibt , bleibt fit und fühlt sich auch besser. Sport stärkt das Immunsystem und schützt vor Krankheiten.

Essen ist wichtig für die Gesundheit. Wir müssen mehr Obst und Gemüse und weniger Süssigkeiten und Chips essen. Lebenswichtige Nährstoffe sind wichtig- Eiweiss aus Milch, Fleisch und Fisch. Zu viel Fett und Zucker sollte man vermeiden. Wir müssen auch viel trinken. Mindestens 1-2 Liter am Tag. Wenn man Sport macht, dann noch mehr. Man muss Wasser, Saft, Milch, Kakao, Tee trinken.

Nikotin stört das Wachstum und zerstört das Gedächtniss. Die meisten Raucher wollen nicht denken, dass sie süchtig oder abhängig sind. 80 Prozent der täglichen Raucher haben erste Probleme- sie haben schlechte Leistungen in der Schule.

10 bis 20 Miligramm des im Tabak enthaltenen Giftes Nikotin wurden genugen, einen erwachsenen Menschen todlich zu vergiften. Schon die in einer Zigarette enthaltene Menge wirkt storend auf das vegetative Nervensystem

Drogen sind sehr gefährlich.

Um gesund zu bleiben, muss man:

• Immer rechtzeitig aufstehen
• Regelmässig Morgengymnastik machen
• Die Lebensmittel, die dem Korper lebensnotwendige Stoffe zufuhren, bevorzugen: Vollkornbrot, Milchprodukte, Fisch, magere Fleisch, Obst und Gemüse
• Die Nahrung nicht seltener, als 3 – mal am Tag einnehmen
• Nicht erst kurz vor dem Schlafengehen essen
• Mehr Zeit an der frischen Lüft verbringen
• Kein Alkohol trinken
• Keine Drogen nehmen
• Nicht rauchen!

Здоровье | Уроки немецкого языка

• Wie geht´s deiner schweren Erkältung? Geht schon wieder besser? Как обстоят дела с твоей простудой? Тебе уже лучше?

♦ Heute Morgen war es noch total übel: verschnupft, Halsschmerzen, starker Husten. Schlimm. Сегодня утром было еще совсем дурно: насморк, боль в горле, сильный кашель.

♦ Unfallambulanz Siegburg. Травматология Зигбург.

• Was ist denn los? Что происходит?

♦ Ich habe die Platzwunde genäht. Es hat ganz schön geblutet. Я зашил рану. Было сильное кровотечение.

• Was ist den passiert? Что произошло?

♦ Sie hätten einen Schlag auf den Kopf bekommen. Ihrem Schädel nicht passiert zu sein. Wir wollen aber noch eine CT machen. Вы получили удар в голову. С черепом все в порядке. Но мы хотели бы сделать еще СТ.

• Anna, schau mich nicht so an, ich weiß selbst, dass ich ganz schön elend beisammen bin. Анна, не смотри так на меня, я знаю, что я выгляжу жалко.

♦ Bist du wieder ganz in Ordnung? Ich habe im vergangenen Jahr gehört, dass du gesundheitliche Probleme hattest. Но, у тебя снова все в порядке? Я слышала, в прошлом году у тебя были проблемы со здоровьем.

• Halb so schlimm, es ist alles ausgestanden, ich bin jetzt einfach um meine linke Brust leichter. Не так страшно, все позади, просто я стала легче на мою левую грудь.

• Was ist los? Sie sind ganz blaß geworden. Geht Ihnen nicht gut? Что происходит? Вы совершенно бледны. Вам нехорошо?

♦ Mir ist schlecht. Bestellen Sie bitte einen Arzt. Мне плохо. Вызовите, пожалуйста, врача.

Варианты:

Bringen Sie mich ins nächste Krankenhaus; ich habe Herzschmerzen (Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Kreuzschmerzen), eine Vergiftung, eine Magenverstimmung)

(Отвезите меня в ближайшую больницу; у меня болит сердце (голова, грудь, поясница), отравление, расстройство желудка)

• Was fehlt Ihnen? Что Вас беспокоит?

♦Ich fühle mich nicht wohl. Ich habe Husten und Fieber. Мне нездоровится. У меня кашель и температура.

• Seit wann fühlen sie sich nicht wohl? Machen Sie den Oberkörper frei. Как долго Вы себя плохо чувствуете? Разденьтесь до пояса.

♦ Seit eine Woche. Неделю.

• Atmen Sie bitte einmal ganz tief. Halten Sie die Luft an. Machen Sie bitte den Mund auf. Глубоко вдохните. Задержите дыхание. Откройте рот.

♦ Ich habe Zahnschmerzen. У меня болит зуб.

• Welcher Zahn tut Ihnen weh? Какой зуб Вас беспокоит?

♦ Dieser hier. Вот этот.

• Möchtest du einen Kaffe? Хочешь ты кофе?

♦ Nein danke, ich darf nicht. Нет, спасибо. Мне нельзя.

♦ Ich habe ein Magengeschwür. Der Arzt sagt, ich soll keinen Kaffe trinken. У меня язва желудка. Врач говорит, я не должна кофе пить.

• Ich nehme an, Sie sind Mutter und Tochter? Я предполагаю, что Вы мать и дочь?

• Das hier ist meine letzte Mahlzeit, bevor meine Chemotherapie beginnt. Brustkrebs. Sieht nicht gut aus. Sie haben Metastasen in meiner Lunge gefunden, und eine Rippe sieht schwarz aus.

Это мой последний обед здесь, прежде чем начнется моя химия. Рак груди. Выглядит не очень хорошо. Они обнаружили метостазы в легких и одно ребро почернело.

Генетически модифицированные продукты и здоровье

Текст на немецком языке с переводом

Die meisten Nahrungsmittel sind bereits heute mit Gentechnik konfrontiert. Большая часть продуктов питания уже сейчас производится с использованием генной инженерии.

Ein beachtlicher Teil der auf dem Markt befindlichen Lebensmittel enthält bereits heute Bestandteile, die unter Einsatz der Gentechnik hergestellt werden. Значительная часть продуктов питания, имеющихся на рынке, уже сейчас содержит компоненты, которые производятся с использованием генной инженерии.

Dazu gehören vor allem Enzyme, Hefen, Vitamine, Aromen und andere Zusatzstoffe, die in ihrer Zusammensetzung identisch sind mit denen aus herkömmlicher Produktion. Сюда относятся, прежде всего, ферменты, дрожжи, витамины, ароматизаторы и другие добавки, которые по своему составу идентичны с ингредиентами обычного производства.

Читайте также текст на немецком языке с переводом: Генная инженерия – Grüne Gentechnik

Nach Angaben des Bundesministeriums für Verbraucherschutz, Ernährung und Landwirtschaft kommen 60 bis 70 Prozent aller Lebensmittel in Deutschland auf unterschiedliche Art und Weise mit der Gentechnik in Berührung. По данным федерального министерства защиты прав потребителей, питания и сельского хозяйства 60—70 % всех продуктов питания в Германии различным способом соприкасаются с генной инженерией.

Deutschland importiert jährlich etwa 5 Millionen Tonnen Sojabohnen und 1,8 Millionen Tonnen Sojaschrot, vor allem aus den USA, Argentinien und Brasilien. Германия ежегодно ввозит около 5 млн. тонн сои и 1,8 млн. тонн соевой муки, прежде всего из США, Аргентины и Бразилии.

Ein Verzicht auf diese Einfuhren könnte zu einer großen Versorgungslücke führen. Отказ от этого импорта может привести к большому пробелу в снабжении.

Eine Gefährdung von Gesundheit und Umwelt konnte bislang nicht nachgewiesen werden. Опасность для здоровья и окружающей среды до сих пор не доказана.

Innerhalb des Welthandelssystems kann der Import bestimmter Güter nur dann verboten werden, wenn eine gesundheitliche Gefährdung eindeutig nachgewiesen ist bzw.

ein wissenschaftlich begründeter Verdacht für eine solche besteht, der innerhalb bestimmter Fristen belegt werden muss.

В пределах мировой торговой системы ввоз определенных товаров могут запретить только в том случае, если опасность для здоровья однозначно подтверждена или существует научно обоснованное подозрение, которое должно подтвердиться в течение определенного времени.

Читайте также текст на немецком языке с переводом Gentechnische Züchtung – Выращивание генно-инженерным методом

Nach Angaben des Bundesforschungsministeriums haben sich im Rahmen der biologischen Sicherheitsforschung bislang noch keine Erkenntnisse im Hinblick auf Gefährdungen von Gesundheit und Umwelt ergeben. По данным Федерального министерства по делам научных исследований, в рамках биологических исследований безопасности пока не получены выводы в отношении угрозы здоровью и окружающей среде.

Auch die umfangreichen und langjährigen Erfahrungen, die weltweit mit der Grünen Gentechnik gemacht worden sind, lassen keine Gefahren erkennen. Также обширные и многолетние опыты, которые проводились с генной инженерией в мире, не позволили распознать опасности.

Moratorium beim Anbau gentechnisch veränderter Pflanzen in der EU
Мораторий на возделывание генетически модифицированных растений в ЕС

Die Europäer und insbesondere die Deutschen stehen dem Einsatz der Gentechnik in der Lebensmittelerzeugung eher skeptisch gegenüber. Европейцы и особенно немцы пока скептически противостоят применению генной инженерии в производстве пищевых продуктов.

Seit Oktober 1998 besteht in der EU de facto ein Moratorium für die Zulassung gentechnisch veränderter Pflanzen. С октября 1998 года в Евросоюзе фактически установлен мораторий на допуск генетически модифицированных растений.

Seitdem werden keine gentechnisch veränderten Erzeugnisse mehr zugelassen. С того времени больше не разрешаются генетически модифицированные продукты.

In fünf Mitgliedstaaten wurden bereits genehmigte Erzeugnisse auf unbestimmte Zeit verboten. В пяти государствах ЕС уже утвержденные продукты запрещены на неопределенный срок.

Die Zahl der genehmigten Anträge auf Freisetzung von gentechnisch veränderten Organismen ist in Deutschland wie auch in der übrigen EU drastisch zurückgegangen. Количество утвержденных заявлений на высвобождение генетически модифицированных организмов в Германии, как и в остальном ЕС, радикально понизилось.

Das einzige EU-Land, in dem gentechnisch veränderte Pflanzen für wirtschaftliche Zwecke angebaut werden, ist Spanien. Единственная страна ЕС, в которой возделываются генетически измененные растения для сельскохозяйственных целей, это Испания.

Dort werden jährlich etwa 20000 Hektar Mais für Futterzwecke angebaut. Там ежегодно возделывается около 20000 гектаров кукурузы для корма.

План-конспект урока по немецкому языку по теме: Лекция на немецком языке на тему:”Здоровый образ жизни и правильное питание”

Lektion zum Thema “Gesunde Lebenweise und Ernärung“.

Lesen Sie einige Sprichwörter über Gesundheit und Krankheit. Welches Sprichwort gefällt Ihnen am besten?

„Gesundheit ist das höchste Gut“.

“ Besser reich und gesund als arm und krank“.

“ Die Stirne kühl, die Füße warm — das macht den reichsten Doktor arm.“

“ Es gibt tausend Krankheiten aber nur eine Gesundheit“.

„Gesundheit ist die Tochter der Arbeit”.

Прочитайте следующий текст и выпишите аргументы в пользу здорового питания.

Die Gesundheit hängt von der Lebensweise ab. Zu den wichtigsten Risikofaktoren gehören Fehler des Tagesablaufes, der Arbeitsorganisation, der Ernährung. Lesen Sie einige Ratschläge zur richtigen Ernährung.Да, здоровье зависит от образа жизни.

К важнейшим факторам риска относятся ошибки распорядка дня, организации работы и питания. Прочитайте несколько советов по правильной организации питания.

Über das richtige Essen
Man muss richtig essen, das hilft dem Menschen gesund bleiben Richtiges Essen beginnt beim guten Frühstück. Denkt nur, ihr seid 5-7 Stunden in der Schule und ihr braucht viel Energie. Man weiß aber, dass jeder vierte Schüler ohne Frühstück in die Schule kommt. Manche Schüler wollen auch in der Schule nicht frühstücken.

Sie kaufen in der Pause Kuchen oder Konfekt. Man muss aber wissen, dass sie keine Vitamine haben. Viele Vitamine sind in Schwarzbrot, Fleisch, Kartoffeln, Milch und Milchprodukten, in Obst und Gemüse. Am Abend darf man nicht viel essen, sonst schläft man schlecht. Beim Essen darf man nicht lesen. Das Essen soll nicht zu heiß und nicht zu kalt sein.

Eine gesunde Lebensweise verlängert das Leben! Man muss einen starken Willen haben um gesund zu leben. Viele Menschen leiden an Übergewicht1. Zu viele Pfunde sind schlecht fürs Aussehen, schädlich für die Gesundheit.

Haben Sie ein normales Gewicht? Wiegen Sie zuviel oder zuwenig? Um das festzustellen gibt es folgende allgemeine Regel: Körpergröße in cm minus 100 = Körpergewicht in kg, das heißt Normalgewicht. Abweichungen2 vom Normalgewicht verlangen eine Korrektur der Ernährungsweise.

Wissen Sie, wie viel Kalorien die Menschen in Ihrem Alter brauchen? Im Alter von 18-35 Jahren brauchen leicht arbeitende Menschen 2900 kcal (Männer), bzw. 2100 kcal (Frauen). 1 лишний вес 2 отклонения 274 /

Lesen Sie die folgende Tabelle durch. Kaloriengehalt besonders gebräuchlicher Lebensmittel.

Содержание калорий в особенно употребительных продуктах LebensmittelKalorien pro 100 g (kcal)

Schweinefleisch mit Knochenсвинина с костямиRindfleisch mit Knochenговядина с костями150 Geflügelптица155 Speck (Fett)шпик (жир, сало)714 Fleischkonservenмясные консервы193 Vollmilchцельное молоко59 Butterмасло751 Zuckerсахар409 Speiseölрастительное масло925 Makkaroni, Nudelnмакароны, лапша360 Kartoffelnкартофель72 Weißkohlбелокочанная капуста20 Mohrrübenморковь33

Kalorienreiche Nahrungsmittel führen zum Übergewicht. Eine vollschlanke Dame kam zum Arzt. „Ich möchte gern abnehmen, Herr Doktor. Sagen Sie mir bitte, welche Übungen muss ich machen?” „Den Kopf von rechts nach links und dann von links nach rechts drehen.” „So? Wann denn?” „Wenn man Ihnen etwas zu essen anbietet.” Прочитайте текст и определите его тему.

Man muss aber nicht ins Extrem verfallen1. Eine englische Zeitung schreibt: In London kann man jährlich in einer Ausstellung die neuesten „wissenschaftlichsten”, „effektivsten” Abmagerungsmittel2 kennen lernen.

Wenn man eine Engländerin nach ihrem geheimsten Wunsch fragt, so kann man sicher sein, dass sie weder von einer Reise um die Welt noch von der Karriere eines Filmstars träumt. Die meisten möchten superschlank werden und dabei sind sie gerade nicht zu dick.

Sie möchten nicht einfach schlank, sondern extrem dünn wie die populärsten Models sein.

Das heißt 47 kg bei einer Körpergröße von 175 cm. Das Ideal ist praktisch unerreichbar. Die Folge dieses Ideals ist eine weitverbreitete psychische Krankheit. Ihre Symptome sind Angst vor dem Essen, völlige Erschöpfung und Depression. Mäßigkeit in allem verlängert das Leben. „Abmagern”.

A: Aber durch das Rauchen stirbst du einen langsamen Tod. B: Hm, aber ich brauche keinen schnellen. Die Raucher sind geduldig. 1 отказаться A: Schon möglich. Weil sie faul sind. Sie brauchen viele Rauchpausen beim Arbeiten. B: Sie haben Zeit. Und die Nichtraucher haben es immer eilig. A: Das stimmt. Weil sie zu tun haben und keine Zigarettenpausen machen.

B: Aber Rauchen ist doch auch eine Beschäftigung. A: Ja, aber eine sinnlose. B: Gar nicht. Stell dir eine Situation vor, wo ein verliebter Junge vor seinem Mädchen steht und vor Aufregung nicht weiß, wohin mit den Händen. Da holt er eine Zigarette heraus, steckt sie sich an und die Situation ist gerettet.

A: Gerettet? Völlig verpfuscht! Mit dem Zigarettenqualm ist das Mädchen in einer Minute verjagt. Ja, die meisten Mädchen möchten einen Mann ohne gefährliche und unangenehme Gewohnheiten haben. Ein guter Mann soll: nicht rauchen; Alkohol vermeiden; seine Essgewohnheiten kontrollieren; auf Kalorien achten; Sport regelmäßig treiben.

Lesen Sie einige Sprichwörter über Gesundheit und Krankheit.

Welches Sprichwort gefällt Ihnen am besten?

Gesundheit ist das höchste Gut.

Besser reich und gesund als arm und krank.

Die Stirne kühl, die Füße warm — das macht den reichsten Doktor arm.

Es gibt tausend Krankheiten aber nur eine Gesundheit. Gesundheit ist die Tochter der Arbeit.

Прочитайте следующий текст и выпишите аргументы в пользу здорового питания.

Die Gesundheit hängt von der Lebensweise ab. Zu den wichtigsten Risikofaktoren gehören Fehler des Tagesablaufes, der Arbeitsorganisation, der Ernährung. Lesen Sie einige Ratschläge zur richtigen Ernährung.Да, здоровье зависит от образа жизни. К важнейшим факторам риска относятся ошибки распорядка дня, организации работы и питания.

Прочитайте несколько советов по правильной организации питания.
Über das richtige Essen
Man muss richtig essen, das hilft dem Menschen gesund bleiben Richtiges Essen beginnt beim guten Frühstück. Denkt nur, ihr seid 5-7 Stunden in der Schule und ihr braucht viel Energie.

Man weiß aber, dass jeder vierte Schüler ohne Frühstück in die Schule kommt. Manche Schüler wollen auch in der Schule nicht frühstücken. Sie kaufen in der Pause Kuchen oder Konfekt. Man muss aber wissen, dass sie keine Vitamine haben. Viele Vitamine sind in Schwarzbrot, Fleisch, Kartoffeln, Milch und Milchprodukten, in Obst und Gemüse.

Am Abend darf man nicht viel essen, sonst schläft man schlecht. Beim Essen darf man nicht lesen. Das Essen soll nicht zu heiß und nicht zu kalt sein.

Eine gesunde Lebensweise verlängert das Leben! Man muss einen starken Willen haben um gesund zu leben. Viele Menschen leiden an Übergewicht1. Zu viele Pfunde sind schlecht fürs Aussehen, schädlich für die Gesundheit.

Haben Sie ein normales Gewicht? Wiegen Sie zuviel oder zuwenig? Um das festzustellen gibt es folgende allgemeine Regel: Körpergröße in cm minus 100 = Körpergewicht in kg, das heißt Normalgewicht. Abweichungen2 vom Normalgewicht verlangen eine Korrektur der Ernährungsweise.

Wissen Sie, wie viel Kalorien die Menschen in Ihrem Alter brauchen? Im Alter von 18-35 Jahren brauchen leicht arbeitende Menschen 2900 kcal (Männer), bzw. 2100 kcal (Frauen).

Lesen Sie die folgende Tabelle durch. Kaloriengehalt besonders gebräuchlicher Lebensmittel Kalorien pro 100 g (kcal) .Schweinefleisch mit Knochenсвинина с костямиRindfleisch mit Knochenговядина с костями150 Geflügelптица155 Speck (Fett)шпик (жир, сало)714 Fleischkonservenмясные консервы193 Vollmilchцельное молоко59 Butterмасло751 Zuckerсахар409 Speiseölрастительное масло925 Makkaroni, Nudelnмакароны, лапша360 Kartoffelnкартофель72 Weißkohlбелокочанная капуста20 Mohrrübenморковь33

Kalorienreiche Nahrungsmittel führen zum Übergewicht. Eine vollschlanke Dame kam zum Arzt. „Ich möchte gern abnehmen, Herr Doktor. Sagen Sie mir bitte, welche Übungen muss ich machen?” „Den Kopf von rechts nach links und dann von links nach rechts drehen.” „So? Wann denn?” „Wenn man Ihnen etwas zu essen anbietet.”

Прочитайте текст и определите его тему.

Man muss aber nicht ins Extrem verfallen1. Eine englische Zeitung schreibt: In London kann man jährlich in einer Ausstellung die neuesten „wissenschaftlichsten”, „effektivsten” Abmagerungsmittel2 kennen lernen.

Wenn man eine Engländerin nach ihrem geheimsten Wunsch fragt, so kann man sicher sein, dass sie weder von einer Reise um die Welt noch von der Karriere eines Filmstars träumt. Die meisten möchten superschlank werden und dabei sind sie gerade nicht zu dick.

Sie möchten nicht einfach schlank, sondern extrem dünn wie die populärsten Models sein.

Das heißt 47 kg bei einer Körpergröße von 175 cm. Das Ideal ist praktisch unerreichbar. Die Folge dieses Ideals ist eine weitverbreitete psychische Krankheit. Ihre Symptome sind Angst vor dem Essen, völlige Erschöpfung und Depression. Mäßigkeit in allem verlängert das Leben.

Выпишите из текста семь слов на тему „Abmagern”.

Alkohol und Rauchen sind für die Gesundheit besonders schädlich. Es ist bekannt, dass Raucher viel öfter an Krebs sterben als Nichtraucher. Die meisten Raucher wollen aber auf ihre gefährliche Gewohnheit nicht verzichten1. < Lesen Sie das Gespräch zwischen einem Raucher und einem Nichtraucher.

Was sagen Sie dazu? Rauchst du? A: Willst du denn nicht lange leben? B: Doch, jeder will möglichst lange leben. A: Aber durch das Rauchen stirbst du einen langsamen Tod. B: Hm, aber ich brauche keinen schnellen. Die Raucher sind geduldig. 1 отказаться A: Schon möglich. Weil sie faul sind. Sie brauchen viele Rauchpausen beim Arbeiten.

B: Sie haben Zeit. Und die Nichtraucher haben es immer eilig. A: Das stimmt. Weil sie zu tun haben und keine Zigarettenpausen machen.

B: Aber Rauchen ist doch auch eine Beschäftigung. A: Ja, aber eine sinnlose. B: Gar nicht. Stell dir eine Situation vor, wo ein verliebter Junge vor seinem Mädchen steht und vor Aufregung nicht weiß, wohin mit den Händen. Da holt er eine Zigarette heraus, steckt sie sich an und die Situation ist gerettet.

A: Gerettet? Völlig verpfuscht! Mit dem Zigarettenqualm ist das Mädchen in einer Minute verjagt. Ja, die meisten Mädchen möchten einen Mann ohne gefährliche und unangenehme Gewohnheiten haben. Ein guter Mann soll: nicht rauchen; Alkohol vermeiden; seine Essgewohnheiten kontrollieren; auf Kalorien achten; Sport regelmäßig treiben.

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