Известные витамины с селеном

Витамины с содержанием цинка и селена: обзор препаратов

На сегодняшний день витамины с цинком и селеном переживают, можно сказать, пик своей популярности. Так, цинксодержащие препараты многие женщины активно применяют для укрепления волос и решения других трихологических проблем – все-таки, всем женщинам хочется иметь пышные красивые волосы, и некоторые полагают (зачастую совершенно неоправданно), что именно препараты с цинком помогут им обрести такую шевелюру.

Селен же успел приобрести славу защитника организма от рака, действия свободных радикалов и различных инфекционных заболеваний. Несмотря на то, что такие его свойства не подтверждены фактическими данными и являются лишь предполагаемыми, средства с его содержанием часто употребляют для профилактики, исходя из принципа «если не поможет, то хотя бы не навредит».

В итоге многие апологеты такой профилактики охотно употребляют комплексы, содержащие и цинк, и селен, полагая, что одним средством они в данном случае решают сразу несколько задач: укрепляют иммунитет, поддерживают антиоксидантную защиту организма, оздоравливают волосы и усиливают другие функции организма, за которые ответственны указанные микроэлементы.

Также известна декларируемая направленность отдельных препаратов с этими двумя компонентами вместе на лечение и коррекцию мужского бесплодия. Имеются данные о том, что оба компонента участвуют в выработке половых продуктов и необходимы для регуляции половой функции у мужчин. Выпускаются даже специальные мужские комплексы, используемые в терапии нарушений фертильности.

Давайте посмотрим, насколько, вообще, высока потребность организма человека в дополнительных количествах Zn и Se, стоит ли беспокоиться об их нехватке, а если дефицит развился, то как его оптимальным образом можно компенсировать…

Функции селена и цинка в организме человека

Пожалуй, первое, что следует знать – и цинк, и селен являются жизненно необходимыми для организма микроэлементами. Оба они активно вовлечены в биохимические реакции и используются в работе практически всеми органами.

Входит в состав большого количества ферментов (различные источники указывают от 200 до 380 белков, содержащих его атомы) и критически важен для нормальной работы кровеносной, дыхательной, нервной, репродуктивной и пищеварительной систем;
Участвует в метаболизме витамина Е, от которого, в свою очередь, зависит способность к продолжению рода;
Необходим мужскому организму для выработки спермы и нормального функционирования предстательной железы;
Задействован в процессе производства гормонов.

В составе ферментов цинк действительно поддерживает (опосредованно) нормальное питание кожи и волос, обеспечивая тем самым их здоровое состояние, постоянное обновление и хороший внешний вид.

Селен также поддерживает активность многих ферментов в организме, влияя тем самым на работу различных органов и систем. Он необходим для:

Нормального протекания обменных процессов, в том числе для синтеза жиров, белков и углеводов;
Метаболизма витаминов, в том числе витамина Е;
Нормальной работы мышечной ткани (в том числе миокарда);
Синтеза гормонов щитовидной железы;
Эффективной работы иммунной системы;
Защиты клеток и тканей организма от действия свободных радикалов.

Также имеются предположения о том, что селен способствует защите организма от рака и замедлению развития СПИДа при заражении ВИЧ. Тем не менее, эти данные требуют дополнительной проверки перед тем, как стать доказанными утверждениями.

Здесь важно обратить внимание на то, что и Zn, и Se необходимы для нормального обмена витамина Е. Он, в свою очередь, известен, как «фактор фертильности», то есть как вещество, от которого зависит способность мужчин к оплодотворению, а женщин — к зачатию и беременности. При сильной нехватке одного из указанных микроэлементов метаболизм витамина Е существенно замедляется, и репродуктивные способности организма снижаются.

Вдобавок к синтезу витамина Е, селен сам по себе в больших количествах депонируется в семенных канатиках у мужчин, а цинк регулирует синтез мужских половых гормонов и участвует в продукции спермы. Все это вместе указывает на важную роль этих минералов в поддержании мужской половой функции и фертильности.

Как видим, в своей активности в организме селен и цинк часто «пересекаются», действуют одновременно на один и тот же орган, а в некоторых случаях даже прямо или опосредованно усиливают активность друг друга.

В то же время, предположения о лекарственной активности обоих элементов на сегодня считаются сомнительными (не имеющими достаточной доказательно базы). В нормальных количествах они действительно востребованы организмом, но при заболеваниях, которые не связаны с их нехваткой, лечебного действия не оказывают. Прием препаратов с их содержанием дает выраженный результат лишь при их дефиците.

Это важный момент, поскольку зачастую комплексы с Se и Zn пытаются пить при отсутствии признаков нехватки этих элементов. В таких случаях лечебного эффекта они не окажут, но могут вызвать побочные эффекты.

Так, цинк и селен токсичны при передозировке. При отравлении Zn пострадавший ощущает чувство сдавливания в груди, тошноту, недомогание. Интоксикация селеном приводит к болям в животе и поносу, тошноте и отчетливому запаху чеснока изо рта, позднее – к выпадению волос, расслаиванию ногтей и циррозу печени. Причем к таким последствиям теоретически могут привести даже обычные витамины с субпредельными дозировками Zn и Se, принимаемые в чрезмерных количествах на протяжении длительного времени.

Употреблять витамины с цинком и селеном имеет смысл либо при явно диагностированном дефиците их, либо при повышенной потребности в этих элементах, способной привести к их нехватке. Такие дефициты проявляют себя достаточно характерными симптомами: усталостью, дерматитами, депрессиями и ухудшением памяти, ослаблением зрения, анемией. Наиболее же надежно нехватка этих веществ диагностируется при исследовании химического состава волос.

В целом же, из нормального разнообразного рациона питания человек получает достаточное количество цинка и селена, и потому в развитых странах дефициты этих минералов у населения отмечаются редко.

Суточная норма потребления цинка составляет 8 мг для женщин и 11 мг для мужчин, селена — 0,1 мг для взрослого человека. Оба эти минерала содержатся в разнообразных пищевых продуктах: орехах, зелени, грибах, а цинк — ещё и в мясных продуктах, и потому человек, не сидящий на строгой диете, обычно вполне обеспечен и тем, и другим. Поэтому различные витаминные комплексы с Zn и Se — скорее, средства для относительно редких случаев применения, нежели чем постоянно необходимая добавка к пище.

Обзор препаратов с Zn и Se, присутствующих на рынке

Все препараты с цинком и селеном, представленные на фармацевтическом рынке, можно с некоторой степенью условности разделить на следующие группы:

Средства узкой направленности — комплексы для лечения мужского бесплодия, препараты для экстренной компенсации дефицитов этих двух микроэлементов;
Витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для профилактики гиповитаминозов и нехватки тех или иных минеральных компонентов;
Различные БАДы, в том числе и на основе экстрактов растений, в состав которых с теми или иными целями введены Se или Zn.

Строгую грань между этими препаратами провести сложно. Так, многие витаминно-минеральные комплексы обогащаются фитокомпонентами, и в строгой номенклатуре относятся уже в БАДам, а некоторые средства с достаточно ограниченным составом могут рассматриваться и как комплексы для профилактики дефицитов тех или иных веществ, и как препараты для вспомогательной терапии некоторых заболеваний.

В большинстве случаев целевое назначение средства в значительной мере определяется задачами, которые с его помощью решает врач.

Селцинк Плюс

Как понятно уже из названия, двумя действующими компонентами этого средства являются именно селен и цинк. В каждой таблетке препарата они содержатся в количествах 0,05 мг и 8 мг соответственно.

В состав препарата Селцинк Плюс также входят:

Бета-каротин — 7,2 мг на таблетку;
Витамин Е — 35 мг;
Аскорбиновая кислота — 180 мг.

В качестве показаний к приёму этого средства в инструкции указаны состояния после тяжелых инфекционных заболеваний, сопровождающиеся повышенной потребностью в витаминах и минералах, строгие диеты и болезни, связанные с нарушением работы пищеварительного тракта. За счет содержания цинка средство также рекомендуется при алкоголизме, а за счет комплекса витаминов — при повышенных физических и эмоциональных нагрузках.

Неофициально этот препарат считается мощным антиоксидантом, поскольку все его активные компоненты способны нейтрализовывать свободные радикалы и так или иначе влияют на работу иммунной системы.

Селцинк производится чешской компанией ПРО.МЕД.ЦС. Одна упаковка его на 30 таблеток стоит около 350 рублей.

«Было у меня несколько неудачных экспериментов с органикой, заказывала её на Айхербе. Как-то никакого эффекта для волос не было. Не хуже, но и не лучше. Потом в Инстаграмме одной девочки прочитала про Селцинк. Еще подумала, что реклама, но потом вспомнила, что она дочка олигарха, ей рекламировать ничего не нужно. Ну и по её совету попробовала. Витамины самые простые, коричневатого цвета таблетки, ничего особенного. Пить рекомендуется после еды, чтобы не мутило.

Я добросовестно пропила месяц, про себя отметила, что кожа действительно стала лучше. А потом. Потом я обалдела! У меня за два месяца (когда я уже перестала пить Селцинк) волосы отросли на столько, на сколько они раньше росли за полгода. Причем под челкой явно появились новые короткие волоски. Это восторг! У меня такого со школы не было. Я хотела было ещё пачку купить, но меня подруга осадила. Говорит, мол, в таких количествах нельзя, должны быть перерывы. В общем, рада, что нашла свое средство. Сейчас ещё месяц жду, и пью второй курс. Грива будет до пояса!»

Благомакс с селеном и цинком

Под брендом Благомакс выпускаются два препарата, содержащих Zn и Se:

Благомакс Цинк, Селен, Рутин с витамином С — своеобразный антиоксидантный и иммуностимулирующий комплекс, в состав каждой капсулы которого входит 12 мг цинка, 75 мкг селена, 100 мг витамина С и 50 мг рутина. Цена препарата составляет около 250 рублей за 90 таблеток.

Арнебия «Витамин С + Селен + Цинк»

Арнебия с цинком, селеном и аскорбиновой кислотой — ещё один популярный препарат, в соответствии с инструкцией предназначенный для профилактики дефицита компонентов, входящих в его состав, а неофициально применяемый женщинами для укрепления волос и ногтей, а также предотвращения их заболеваний.

В состав каждой шипучей таблетки входят:

Витамин С — 80 мг;
Цинк — 5 мг;
Селен — 0,055 мг.

Шипучие таблетки препарата удобны для употребления и, как говорится, не содержат ничего лишнего, поэтому именно Арнебию с цинком и селеном чаще всего назначают для детей при риске дефицита соответствующих компонентов. В таблетках содержится подсластитель сорбитол, за счет которого получаемый при их растворении напиток приятно пить.

Антиокс от Vision

Антиокс производства Nutripharma относится к типичным БАДам. Основные действующие вещества в его составе — это растительные экстракты, в дополнение к которым в препарат введены минеральные компоненты.

Вот так выглядит таблица с составом средства (количество активных компонентов указано для одной капсулы):

Источник

Витамины с селеном

Селен – химический элемент, необходимый для нормального функционирования многих органов и систем, сохранения молодости, активности, здоровья. Вещество не дает свободным радикалам разрушать клетки, в результате чего снижается вероятность развития злокачественных опухолей и многих других опасных патологий. Поэтому витамины с селеном рекомендуется принимать беременным женщинам, детям, старикам, а также людям, придерживающимся жестких диет, проживающим на территориях с неблагоприятной экологической обстановкой.

Польза селена для человеческого организма

Микроэлемент поддерживает правильную работу органов и систем, укрепляет защитные силы организма, а также:

оказывает выраженное антиоксидантное действие;
активизирует работу иммунной системы;
снижает вероятность развития патологий сердца;
предотвращает возникновение злокачественных опухолей;
регулирует метаболизм, участвует в белковом и углеводном обмене;
снижает симптомы отравления солями тяжелых металлов;
нормализует репродуктивную способность, повышает концентрацию тестостерона в крови;
улучшает работу нервной системы;
контролирует функционирование эндокринных желез;
является составной частью многих гормонов;
гасит аллергические и воспалительные реакции;
благотворно влияет на состояние волос, кожного покрова, ногтевых пластин.

Кому рекомендуется принимать витамины с селеном?

На большей части Восточной Европы отмечается дефицит микроэлемента в почвах. Связано это явление с активным использованием серных и фосфорных удобрений для обработки сельскохозяйственных угодий. Удобрения мешают растениям высасывать селен из земли, в результате сельскохозяйственная продукция содержит низкое количество полезного микроэлемента.

Но не только неправильная обработка почвы виновна в том, что в организме людей находится мало селена. Зачастую люди сами создают в своем организме минеральный дефицит, злоупотребляя алкогольными напитками, включая в меню слишком много углеводной пищи. Следует знать, что алкоголь, углеводы, а также некоторые патологии желудка и кишечника препятствуют нормальному усвоению селена в пищеварительном тракте.

Дефицит микроэлемента чаще всего отмечается у следующих категорий людей:

жителей крупных промышленных центров;
переносчиков вируса иммунодефицита;
стариков;
беременных женщин;
вегетарианцев;
детей, вскармливающихся искусственными смесями.

Нужно отметить, что нехватка селена у беременной женщины может спровоцировать выраженный токсикоз, отечность, выкидыш, низкую родовую активность, патологии развития у эмбриона. Крайне важно принимать препараты с микроэлементом будущим матерям, проживающим на территориях с неблагоприятной радиационной и экологической обстановкой. Но перед употреблением витаминов с селеном беременной женщине следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

Симптомы дефицита селена

Препараты, характеризующиеся высоким содержанием селена, назначаются преимущественно пациентам, имеющим дефицит данного химического элемента в организме. Нехватка вещества проявляется выраженными симптомами:

нарушением работы щитовидной железы;
ослаблением сократительной функции сердца;
депрессией;
синдромом хронической усталости;
атеросклерозом;
ослаблением иммунитета;
катарактой;
деформацией ногтевых пластин;
псориазом, экземой и другими кожными болезнями;
облысением;
ранним старением организма;
аллергическими реакциями;
нарушением работы репродуктивных органов;
формированием злокачественных опухолей;
замедленным развитием детского организма.

Симптомы избытка селена и противопоказания к применению

Передозировка препаратов, основанных на селене, сопровождается следующими симптомами:

тошнотой;
запахом чеснока из ротовой полости;
уменьшением массы тела;
истончением и хрупкостью ногтевых пластин;
облысением;
покраснением кожных покровов;
нервозностью, апатичностью.

Запрещается употреблять содержащие микроэлемент медикаменты при:

приеме аспирина и других разжижающих кровь лекарственных средств;
прохождении химиотерапии;
приеме лекарств, уменьшающих содержание холестерина в крови;
использовании контрацептивных таблеток.

Перед приемом препаратов селена стоит проконсультироваться с медицинским специалистом.

Формы минерала в лекарственных средствах

В человеческом организме селен находится в виде селеноцистеина – протеиногенной аминокислоты. В медикаментах минерал содержится в различных органических и неорганических формах.

Органические формы. Самой хорошей усвояемостью характеризуются глицинат селена, селенометионин, селен-метил L-селеноцистеин. Нужно сказать, что селенометионин является природной формой минерала, входит в структуры растительных организмов. Минеральные лекарственные средства и пищевые добавки обычно содержат микроэлемент в форме селексена – соединения с антиокислительными свойствами. В некоторых БАД селен присутствует в соединении с дрожжами. Однако препараты с дрожжевой формой минерала следует принимать с осторожностью, так как есть вероятность развития дисбактериоза или молочницы.
Неорганические формы. Это селенит и селенат натрия. Данные формы усваиваются не так активно, как органические. Также нужно учитывать, что селенит натрия способен спровоцировать отравление, если человек получает минерал в достаточном количестве и с пищей, и с фармацевтическими препаратами. Иногда микроэлемент в неорганической форме негативно влияет на работу кишечника, вызывает аллергические высыпания на коже. Поэтому прием препаратов с неорганическим селеном желательно согласовывать с врачом.

Суточная дозировка минерала для разных категорий пациентов

Суточная норма потребления селена обуславливается массой тела пациента, его образом жизни, условиями проживания. Для женщин оптимальное количество вещества в сутки составляет 50 мкг, для мужчин – 70 мкг. Для детей суточная дозировка устанавливается из расчета 1 мкг на 1 кг массы тела.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять в день около 75 мкг вещества. Селен обеспечивает правильное развитие эмбриона в утробе. Женщинам после 50 лет следует получать до 100 мкг микроэлемента. Селен тормозит процессы старения организма, улучшает состояние кожи, ногтевых пластин, волосяного покрова.

Людям, занимающимся тяжелыми видами спорта, интенсивными физическими тренировками, разрешается принимать до 200 мкг вещества в день. При дефиците минерала в организме суточная дозировка возрастает до 400 мкг. Доза от 900 мкг в сутки является ядовитой для человека.

Ниже перечисляются лучшие витамины с селеном для взрослых пациентов и детей.

Компливит Селен

Витаминно-минеральный комплекс, включающий 70 мкг селена – стандартную дозу для здорового человека. Не относится к лекарствам, принимается как пищевая добавка. Кроме селена, в состав препарата входят витамин E, группа B, аскорбиновая кислота, ретинол, цинк, марганец, медь.

Комплекс оказывает антиоксидантное воздействие на организм, не дает токсинам разрушать клеточные оболочки, очищает ткани от солей тяжелых металлов, препятствует развитию злокачественных образований. Препарат предназначается для устранения витаминного и микроэлементного дефицита. Единственное противопоказание – чувствительность к какому-либо компоненту комплекса. Рекомендуется принимать Компливит Селен людям, занимающимся физической работой, имеющим вредные привычки, склонным к онкологическим заболеваниям. Беременным женщинам прием препарата разрешается, но только после одобрения медицинского специалиста.

Терапевтический курс длится месяц. Прием препарата можно повторить после небольшого перерыва. Суточная доза для взрослого пациента – 1 таблетка во время еды.

Мульти-табс Классик

Эффективный комплекс, включающий 50 мкг селена. Медикамент хорошо принимается организмом, поэтому рекомендуется и взрослым пациентам, и детям, достигшим 4 лет. Противопоказание одно – непереносимость составных элементов комплекса.

Препарат содержит витамин E, который в соединении с селеном регулирует синтез важнейших для организма ферментов. Также в состав медикамента входят ретинол, аскорбиновая кислота, группа B, витамин D, медь, цинк, железо, йод, магний.

Комплекс рекомендуется пациентам, проживающим на экологически неблагополучных территориях, постоянно сталкивающимся со стрессами, перенесшим хирургическое вмешательство или инфекционную болезнь, имеющим вредные привычки. Также препарат подходит людям, страдающим дисбактериозом и другими нарушениями работы кишечника, приводящими к ухудшению всасывания витаминов и микроэлементов в пищеварительном тракте.

Препарат необходимо принимать раз в сутки после еды.

Антиокcикапс с селеном

Комплексный препарат, устраняющий дефицит витаминов и селена. Содержит, кроме селена, токоферол, ретинол и аскорбиновую кислоту. При взаимодействии этих веществ в организме нормализуется метаболизм, затормаживаются процессы старения, активизируется синтез коллагена, улучшается состояние кожных покровов, укрепляется иммунитет, оптимизируется работа сердечной мышцы и кровеносной системы. Комплекс включает 30 мкг минерального элемента.

Медикамент назначается при инфекционных болезнях, экземе и прочих кожных патологиях, ожогах, обморожениях, нарушениях работы органов пищеварения и зрения, слабой регенерации травмированных тканей. Также комплекс рекомендуется скудно питающимся и соблюдающим жесткую диету людям, женщинам после 40 лет.

Для предупреждения гиповитаминоза следует принимать по 1 капсуле в сутки на протяжении 2 месяцев. Препарат предназначается для взрослых и подростков с 14 лет.

Селмевит Интенсив

Витаминно-минеральный комплекс, рекомендуемый людям, пережившим стрессы, имеющим гиповитаминоз и микроэлементный дефицит, страдающим хронической усталостью. Количество селена в таблетке – 50 мкг. В составе препарата в значительной концентрации находится токоферол, который нужен для нормального усвоения минерального элемента.

Какие еще вещества включены в состав медикамента? Комплекс состоит из липоевой кислоты, относящейся к сильным антиоксидантам, витамина C, группы B, рутина, цинка, кальция, магния, фосфора.

Препарат ослабляет симптоматику инсулинозависимого диабета, стимулирует белковый и углеводный метаболизм, снижает вероятность развития онкологии, ускоряет регенерацию кожных и слизистых покровов, улучшает репродуктивную функцию. Комплекс полезен для профилактики и терапии некоторых нарушений работы нервной системы.

Нельзя принимать Селмевит беременным женщинам, вскармливающим грудью матерям, детям, не достигшим 12 лет.

Алфавит

Линейка витаминных комплексов, предназначающаяся для разных категорий пациентов. Выпускаются детские варианты Алфавита для малышей и подростков, существуют варианты для беременных женщин, стариков, мужчин. Есть комплексы для предупреждения простудных болезней, включающие пребиотические вещества и пищевые волокна.

Препарат принимается по 1 таблетке 3 раза в сутки.

Селекор Макси

Основанный на селене препарат. Содержит органическую форму минерала. Одна таблетка включает 70 мкг микроэлемента. Препарат полезен при высоких физических нагрузках, для устранения дефицита селена. Не содержит токоферол, поэтому этот витамин нужно принимать дополнительно для лучшего усвоения минерала.

Источник