Презентация Исследовательский проект «Я выбираю ЗОЖ»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
ПРОЕКТ: «Я ВЫБИРАЮ ЗОЖ» Выполнили: Парунова А. Шукюрлу С. Руководитель: Вергунова Т.З. Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Тюменской области «Тюменский педагогический колледж» Тюмень, 2017
Цель проекта: внешняя мотивация у студентов к здоровому образу жизни Задачи проекта: Формировать у студентов осознанное отношение к своему здоровью; Воспитать у студентов потребность вести здоровый образ жизни, правильно питаться.
Продукт проекта: мультимедийная презентация Тип проекта: информационно-познавательный Вид проекта: групповой Продолжительность проекта: краткосрочный
Участники проекта: студенты группы 17-09 ПДО ТТ Предполагаемый результат: формирование у студентов осознанное отношение к своему здоровью, правильному питанию
На подготовительном этапе проведено анкетирование, результаты которого представлены на слайдах 6-9.
Анализ результатов анкетирования позволяет сделать вывод, что большинство студентов не следуют принципам рационального питания, правилам здорового питания. Дадим определение рационального питания, рассмотрим значение правильного питания.
Рациональное питание — это необходимое условие для здоровья человека
Здоровая пища оказывает влияние на человека и влияет на: Энергию Силу Развитие Здоровье
Как нужно правильно питаться? Замените «плохие жиры» на «хорошие». Начните употреблять продукты, которые содержат мононенасыщенные жиры и омега-3 жирные кислоты: например, оливковое масло, рыбу, орехи, авокадо. Они вместе с овощами, фруктами и цельно-зерновыми культурами снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 80 %, диабета — на 90 % .
Исключите напитки, вредные для печени 1. Крепкие спиртные напитки 2. Крепко заваренный чёрный чай 3. Какао 4. Крепкий кофе без молока 5. Газированные напитки
Опасными, по мнению диетологов, являются следующие продукты: Чипсы и картофель фри Пища из фаст-фудов Майонез Маргарин и рафинированное растительное масло
Организм здорового человека Организм нездорового человека
Укрепление здоровья студентов Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение, поэтому для сохранения и укрепления здоровья необходимо применять целый комплекс мероприятий, включающих: мотивацию на здоровый образ жизни; врачебный контроль за физическим состоянием, своевременное выявление и предупреждение заболеваний; медицинское обследование, в том числе и методами компьютерной диагностики
Для сохранения здоровья необходимо постоянно выполнять физические упражнения
Соблюдайте режим во всём Старайтесь придерживаться правильного режима во всем — принимать пищу, работать, учиться, заниматься спортом и совершать гигиенические процедуры в одно и то же самое время; Наполните свою жизнь обилием физической активности. Тело будет ощущать приятную усталость мышц и крепкий сон обязательно придет пораньше; Ужинайте в одно и то же самое время за 2 часа до сна.
Помните, мы в ответе за свое здоровье и за здоровье будущих детей
Представлен исследовательский проект студентов первого курса по здоровому образу жизни.
Цель проекта: внешняя мотивация у студентов к здоровому образу жизни.
1. Формировать у студентов осознанное отношение к своему здоровью
2. Воспитать у студентов потребность вести здоровый образ жизни, правильно питаться
Продукт проекта: мультимедийная презентация
Тип проекта: информационно-познавательный
Вид проекта: групповой
Продолжительность проекта: краткосрочный
Участники проекта: студенты группы 17-09 ПДО ТТ
Предполагаемый результат:
формирование у студентов осознанное отношение к своему здоровью, правильному питанию.
Номер материала: ДБ-182692
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года
Время чтения: 2 минуты
В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Презентация по физической культуре на тему «ЗОЖ»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Научно-исследовательская работа по физической культуре «Здоровый образ жизни и здоровье человека» Выполнили: учащиеся 6 класса Б Маклакова Мария Тарасова Ольга Руководитель: Попова Л.М.
Введение 1. Здоровый образ жизни и его компоненты 1.1. Общее понятие о здоровом образе жизни 1.2. Что русские понимают под термином «здоровый образ жизни»? 1.3. Понятие здорового образа жизни в других странах 1.4. Здоровый образ жизни и отношение к вредным привычкам 1.5.Здоровый образ жизни и эмоциональное состояние 1.6. Здоровый образ жизни и правильное питание 1.7. Здоровый образ жизни и двигательный режим 1.8. Здоровый образ жизни и режим труда и отдыха 2. Анкетирование шестиклассников на предмет ЗОЖ 3. Рекомендации по формированию ЗОЖ Заключение Используемая литература Приложение 1 Приложение 2 Оглавление
Актуальность Актуальность выбранной темы в том, что существует потребность у обучающихся в формировании здорового образа жизни, но при этом недостаточно знаний по этому вопросу
Цель: выработать рекомендации для сохранения и укрепления здоровья обучающихся через соблюдение правил здорового образа жизни. обучающихся МБОУ «СШ №12» Задачи: 1. Дать понятие здорового образа жизни. 2. Определить составляющие здорового образа жизни человека. 3. Выяснить как люди за рубежом относятся к понятию ЗОЖ 4. Провести тестирование учащихся на предмет здорового образа жизни.
Гипотеза соблюдение правил здорового образа жизни напрямую зависит от теоретических знаний по вопросам ЗОЖ
Что же такое здоровье? Здоровье — это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Понятие «здорового образа жизни» в других странах Швеция здоровье – это, прежде всего, физическая активность Китай много двигаются, едят мало вредных продуктов, умеют быстро расслабляться и практически повседневно практикуют массаж и иглоукалывание Япония много спят, мало едят, умеют расслабляться, постоянно заставляют мозг работать, умеют смеяться, не одеваются слишком тепло, не пьют и не курят
Здоровый образ жизни включает в себя: оптимальный двигательный режим; крепкую семью, успешную учёбу и работу; хорошую гигиену; правильное питание; отказ от вредных привычек; закаливание; режим труда и отдыха
ЗОЖ и отношение к вредным привычкам Вредные привычки являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.
ЗОЖ и эмоциональное состояние Эмоции — это и своеобразное личностное отношение человека к окружающей действительности и к самому себе. Эмоции не существуют вне деятельности человека. Они возникают в её процессе и влияют на ее протекание
ЗОЖ и правильное питание 2 закона правильного питания : Равновесие получаемой и расходуемой энергии Соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах
Здоровый образ жизни и двигательный режим Регулярные физические нагрузки уменьшают риск многих заболеваний, создают позитивную зависимость, улучшают качество жизни
Здоровый образ жизни и режим труда и отдыха Хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат — на весь организм человека . Необходимым условием сохранения здоровья является чередование труда и отдыха .
Анкетирование шестиклассников на предмет здорового образа жизни
На вопрос, что такое здоровый образ жизни – 2 человека ответили, что это отказ от вредных привычек, 2 человека – оптимальный двигательный режим, 2 человека- закаливание, 1 человек- положительные эмоции, 1 человек – безопасное поведение, 23 человека – ответили, что это всё выше перечисленное, 4 человека — не знают, что входит в понятие здорового образа жизни
Подтвердилась основная гипотеза исследования Не все обучающиеся ведут здоровый образ жизни, так как не в полной мере знают ответ на этот вопрос. Из 35 опрошенных соблюдают правила здорового образа жизни 23 человека и они же владеют знаниями по этому вопросу . 12 человек здоровый образ жизни не ведут вовсе или соблюдают его правила частично.
Рекомендации по формированию здорового образа жизни. Просвещайтесь, читайте книги, статьи, смотрите телепередачи, где пропагандируется здоровый образ жизни. Влюбляйтесь в здоровую жизнь, в работу, спорт, книги, танцы и др. Смейтесь . Смех – здоровье души . Чрезмерная серьезность во всех делах вредит, подозрительность представляет нас против всего мира, сварливость и желчность провоцирует окружающих против нас, заносчивость образует вокруг нас пустоту. Учитесь каждый день считать себя счастливым.
10 основных правил здорового образа жизни 1. Занимайся только приятной тебе работой; 2. Всегда имей собственную точку зрения; 3. Придерживайся правил рационального питания; 4. Откажись от вредных привычек; 5. Спи при температуре 17-18ºС; 6.Относись ко всему с любовью и нежностью; 7. Занимайся активным умственным трудом; 8. Периодически употребляй сладости; 9.Почаще давай своему организму эмоциональную разгрузку; 10. Занимайся физическим трудом. Помните! Здоровье – это праздник, который всегда с тобой
Заключение Здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни. С раннего возраста необходимо вести активный, здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать режим дня, выполнять правила личной гигиены, правильно питаться, отрицательно относиться к вредным привычкам — словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Здоровым быть модно. Мы за ЗОЖ!
Литература 1. Александров А.А. Курение и его профилактика в школе./ А.А.Александров, В.Ю.Александрова, – МЕДИА СФЕРА, 1996.,- 96с. 2. Осипов Ю.С. Большая Российская энциклопедия./ Ю.С. Осипов, – М.научное издательство, 2008г. – 300 с. 3. Профилактика алкоголизма, табакококурения, наркомании и токсикомании у детей и подростков / Под ред. Л.И. Кудря, С.А. Горячковой. — Архангельск, 2004. – 70 с. 4. Регулян В.Ф. Путь к силе, красоте и грации / В.Ф. Регулян, — Душанбе: Ирфон, 1990.- 400с. 5. vashezdorovei.ru 6. www.bobruisk.by
Номер материала: ДБ-190498
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов
Время чтения: 1 минута
Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня
Время чтения: 2 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник