Интервью про здоровье детей

Варите морсы и кисели. Педиатр о здоровье и иммунитете детей

Сегодня, 20 ноября, отмечается Всемирный день педиатра — самого важного врача в жизни любого ребёнка, особенно в первые годы. Олег Антонов, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой педиатрии ОмГМУ рассказал «Омск Здесь» о том, как часто детям необходимо посещать поликлинику, какие анализы являются самыми важными и что делать, если ребёнок мало ест.

Как часто надо водить ребёнка к врачу, если у него ничего не болит?

Существуют определённые нормативы посещения врача, так называемые декретированные сроки, определённые Минздравом РФ. Дети до года посещают педиатра с целью профилактики заболеваний 1 раз в месяц, на втором году жизни — 1 раз в 2-3 месяца и далее ежегодно.

Какие обследования должен проходить ребёнок?

Существует определённая периодичность. Но, несмотря на возраст человека, важно проходить самые простые обследования: общий анализ крови, мочи, кал на яйца гельминтов. Делаются они от двух раз в год, а при необходимости чаще, и поверьте, они действительно являются важными скрининг-тестами для дальнейшего детального обследования. Пренебрегать ими нельзя. Несмотря на свою простоту, они достаточно информативны.

Что делать, если ребёнок не любит есть и ест мало, по мнению родителей?

Я сам принимаю пациентов, в том числе как врач-гастроэнтеролог. В 90 % случаев заключения родителей, особенно бабушек, о том, что ребёнок плохо кушает и питается вне дома фаст-фудом, не совсем обоснованы. Говорить о том, нормальный вес у ребёнка или нет, может только врач-педиатр.

Бывает такое, что приводят ребёнка с ожирением, а родители говорят, что он плохо ест. Точно нельзя заставлять ребёнка есть, насильно толкать ему еду. Из-за этого может возникнуть психологическая проблема, в результате которой ребёнок и вовсе может отказаться от домашней еды.

Как определить, есть ли у ребёнка ожирение?

Ожирение у детей — это избыток массы тела более 10 % от возрастной нормы. Дефицит веса — недостаток 10 % от возрастной нормы. Во-первых, сначала нужно разобраться с причиной ожирения, помочь с этим может врач-педиатр. Если диагноз подтвердится, педиатру в лечении ребёнка помогает врач-эндокринолог, который организовывает все лечебные и диетологические мероприятия. Как правило, причина ожирения — неправильное питание в семье, малоподвижный образ жизни.

Как подготовить организм ребёнка к прививке?

Я выскажу своё мнение о прививках. Я считаю, что их делать надо, но детей обязательно нужно готовить к вакцинопрофилактике. Нельзя вакцинировать детей, которые болеют или выздоравливают после простуд.

Если говорить непосредственно о прививках, то большинство из них приходится на первый год жизни. Большой ошибкой является то, что детей первого года жизни начинают рано и часто выводить «в свет»: в магазины, путешествия. Я считаю, что должен быть щадящий режим. Дети простывают, инфицируются, прививки приходится откладывать, поэтому перед вакцинацией людные места лучше не посещать.

Кормящим матерям не рекомендуется употреблять в пищу аллергенные продукты, потому что через молоко она может передать аллергены, и у ребёнка может развиться неадекватная реакция на вакцину. Кроме этого, в день, когда ставится прививка, должен проводиться осмотр педиатра с измерением температуры тела ребёнка и в случае необходимости с осмотром узкого специалиста. В школах детей должен осматривать фельдшер и по состоянию ребёнка принимать решение о том, ставить ему прививку или отложить её до тех пор, пока он до конца не выздоровеет.

Иногда детям назначается приём антигистаминных препаратов, если они являются аллергиками. В таких случаях это оправдано.

Как уберечь ребёнка от ОРВИ и надо ли это делать?

Наши дети не живут под колпаком, каждый человек, так или иначе, болеет острыми респираторными заболеваниями. Опасно не столько респираторное заболевание, сколько его осложнения: отит, бронхит, гайморит и пневмония. Последнее — одно из самых тяжёлых осложнений, особенно в период эпидемии. Нужно оберегать ребёнка от контактов с больными, поговорка: «Бережёного бог бережёт» в этом случае очень уместна. Обязательно в периоды эпидемии организовать правильное питание детей. В большей степени это касается школьников, подростков, которые часто уже имеют хронические заболевания, особенно органов дыхания. Также нужно нормализовать режим дня и отдыха. Я абсолютно убеждён, что заболевают респираторными заболеваниями и гриппом чаще те дети, которые не соблюдают режим сна, отдыха: они не высыпаются, истощают свои резервы и иммунитет.

Современные родители пытаются развивать своих детей всесторонне и водят на несколько кружков одновременно: иностранные языки, танцы, репетитор, спорт. Как такие нагрузки сказываются на здоровье?

Я считаю, что дети должны быть в свободное время задействованы. Если ребёнок не будет задействован в секциях, у него будет один выход и развлечение — гаджеты, что может привести к серьёзным нарушениям здоровья.

Здесь нужно подходить рационально: совмещать физические занятия с интеллектуальными, но при этом лучше в один день их не сочетать. Например, сегодня ребёнок идёт на тренировку по футболу, а завтра — к репетитору по алгебре. Родителям важно помнить, что кроме дополнительных занятий ребёнку необходимо выполнять домашние задания. Работа над ними может затянуться до 12 или до часу ночи. В 7 утра ребёнок просыпается, к 8 утра он идёт в школу, и отдохнуть за это время он, конечно, не успевает.

Вы обмолвились о гаджетах. Как на здоровье детей может сказаться зависимость от телефонов, ноутбуков и планшетов?

Страдает зрение. Если раньше у детей оно ухудшалось при работе с книгами, из-за выполнения большого объёма домашнего задания, чтения, то сейчас, как правило, зрение «садят» на видеоиграх, телефонах и других гаджетах. Особенно вредно их использовать при движении в транспорте. Очень часто мама возит ребёнка на секции, и в это время ребёнок играет в телефон — для зрения это ещё хуже.

Кроме этого, при работе с компьютером важна длительность, потому что дети не знают меры при использовании гаджетов. Многие засиживаются допоздна, особенно это касается детей подросткового возраста. Дети становятся менее общительными, замкнутыми, у них может испортиться осанка, нарушается дыхательная функция, могут наблюдаться застойные явления в органах малого таза.

Какие заболевания характерны для детей в Сибири и в Омской области в частности?

Учитывая, что мы проживаем не на Лазурном берегу, мы подвержены риску переохлаждения, и это сказывается на органах дыхания. Холодовой фактор часто провоцирует возникновение острых респираторных заболеваний и гриппа. На втором месте, как и в России в целом, в Омской области находятся заболевания ЖКТ, которые в первую очередь связаны с нарушением питания и качеством принимаемой пищи в семье.

Нужно ли повышать иммунитет ребёнка и какими методами это лучше делать?

Безусловно, нужно! Даже такие процедуры, как умывание, купание, обливание ребёнка, утренний туалет малыша первого года жизни — это уже элементы закаливания, которые повышают иммунитет.

В первую очередь, нужно создать правильный микроклимат в квартире: это и температура, и влажность, и не захламлённость помещения в целом. Банальная гимнастика вместе с детьми благотворно скажется на иммунитете, но тут нужно работать над собой и родителям. Надо есть достаточное количество фруктов и овощей, пить натуральные соки. Мамам могу порекомендовать варить морсы, компоты и кисели из свежезамороженных ягод. Это и полезно, и после такого морса ему, возможно, даже не захочется пить газировку.

Источник

Что такое здоровье?
статья (средняя группа) на тему

Интервью воспитанницы о здоровье.

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Что такое здоровье?»

Что такое здоровье? Кто такой здоровый человек? Зачем и как беречь здоровье? — все эти вопросы волнуют не только взрослых, но и детей. Я — Алина Хоренко проведу свое маленькое расследование и попробую ответить на все волнующие вопросы.

Итак, давайте попробуем сначала поговорить с детьми. Мы в гостях в средней группе А, детского сада «Теремок».

— Ребята, а что такое здоровье?

Дети: -Здоровье — это счастье! Это всегда хорошее настроение! Это значит не болеть и чувствовать себя хорошо!

— А кто такой здоровый человек?

Дети: — он никогда не болеет, он всегда веселый и у него всегда все получается!

— А вы умеете беречь свое здоровье?

— А что вы делаете, чтобы сохранить свое здоровье?

— Соблюдаем режим дня;

— Умываемся после сна, моем руки перед едой;

Интересно, интересно, значит по мнению детей нужно совсем немногое, просто все делать вовремя, и ничего не забывать! И тогда ты будешь счастливый, а значит здоровый!

А что думают взрослые!? Попробует ответить на мои вопросы воспитатель средней группы А, детского сада «Теремок», Фомина Елена Михайловна.

— Елена Михайловна, подскажите пожалуйста, что такое здоровье и как его вообще беречь?

— Алиночка, здоровье — это не только отсутствие болезней, но и как человек себя чувствует, может ли заниматься спортом, шутить, смеяться, доброжелательно относиться ко всему окружающему, преодолевать трудности, учиться чему — то новому. Сохранение здоровья — это целая система, которая складывается в детстве. Вот ты пока маленькая, тебе мама постоянно напоминает об умывании, об полезной пище, о здоровом сне и т.д., из это всего и складывается твоя забота о здоровье. Чтобы человек меньше болел нужно употреблять в пищу больше овощей, фруктов, которые источники многих полезных для нашего организма витаминов. Также не маловажную роль играют мясо и рыба. Так что поменьше сладостей и газировок и твой организм скажет тебе спасибо! Нужно всегда помнить о прогулках и физических нагрузках, всегда без исключения соблюдать правила личной гигиены — это и умываться после сна и даже держать свои вещи в порядке. Ну что, Алиночка, я помогла тебе хоть немного разобраться с интересующим тебя вопросом?

— Да, Елена Михайловна, огромное вам спасибо!.

А чтобы не осталось сомнений, я решила обратиться за помощью к медицине. Мы находимся в гостях у медицинской сестры детского сада «Теремок» Галины Валерьевны.

— Галина Валерьевна, что значит здоровье и сохранение его с точки зрения медицины?

— Здоровье — это когда все клеточки твоего организма работают правильно, они как бы слышат друг друга: ты просыпаешься с хорошим настроением, потому что ты выспался, ты умываешься, для того чтобы твое лицо сияло, чтобы глазки не знали болезней, занимаешься спортом, так как хочешь, чтобы твои руки ноги, да и вообще все мышцы были в порядке, правильно питаешься для укрепления и поддержания организма. Но для того чтобы сохранить здоровье всего этого еще недостаточно, нужно обязательно проходить осмотр у врача, чтобы предотвратить заболевания на раннем этапе, обязательно делать прививки, употреблять витамины, закаляться и заниматься спортом.

— Спасибо Галина Валерьевна, я очень много нового узнала о сохранении и укреплении здоровья.

Итак, мое собственное расследование подошло к концу, делаем выводы. Дорогие ребята, проявляйте заботу о себе и своих близких! Давайте вместе будем заниматься спортом, побольше гулять, общаться, смеяться, закаляться, во время ложиться спать и принимать водные процедуры, ходить к врачу и не бояться прививок!

Источник

Как улучшить здоровье школьника посредством спортивных занятий

Уже давно общим местом стали рассуждения о том, что дети все больше времени проводят за компьютерами, смартфонами, ведут сидячий образ жизни, не играют в подвижные игры, как когда-то их родители. Или, наоборот, фанатично занимаются каким-то видом спорта, чтобы стать великими спортсменами.

Какие проблемы могут ожидать и тех и других, за чем нужно следить родителям, чтобы сохранить здоровье своему ребенку? Об этом мы сегодня беседуем с травматологом-ортопедом «ЕвроМедклиники» Дмитрием Сагдеевым.

«Убежден, что большой спорт здоровья не принесет»

— Дмитрий Олегович, вы, как детский доктор вашей специализации, наверняка часто сталкиваетесь с такими вопросами. Вам воочию видны какие-то изменения, происходящие в последнее время в физическом развитии детей и подростков?

— Конечно. Это связано с тем, что одни родители отдают ребенка в большой спорт с самого раннего возраста. Другие, махнув рукой, вообще ничем его не занимают.

Поэтому возникают две группы детей: одни с абсолютно вялой мышечной системой. Это как раз те, кто ничем не занят, кроме сидения за компьютером, планшетом, смартфоном. Другие – «перегруженные» дети, которых сызмальства отдают в профессиональный спорт, и у них оттого зачастую развиваются различные заболевания опорно-двигательного аппарата, что может привести к деформациям скелета и нарушению мышечного баланса.

» Я убежден, что большой спорт здоровья не принесет. Это мое профессиональное частное мнение, и у меня есть, чем его аргументировать.

Ни один узкоспециализированный спорт не дает гармоничного развития ребенку. Там лишь оттачивается до совершенства какой-то навык. Гармонично развиваться ребенку позволит лишь общефизическая подготовка. И еще плавание (опять же, если это не профессиональные занятия).

Здоровье или карьера в спорте

— Но спорт существовал и существовать будет. И родители будут отдавать в него детей. Только ведь, помимо родителей, за здоровье ребенка должен отвечать и тренер?

— Действительно, в большом спорте тренеры взваливают на себя огромную ответственность, когда берут себе воспитанника. Они должны очень четко видеть и понимать, как тот развивается, как тренируется. Зачастую (не хочу огульно хаять всех тренеров, но так бывает) они стремятся всеми способами достигать результата, невзирая на физическое состояние ребенка, его индивидуальные особенности. Это приводит как к травмам, так и к развитию различных соматических заболеваний.

» Мы получаем не гармонично развитого человека, а, пусть и выдающегося спортсмена, но с больными суставами, позвоночником и прочими проблемами.

— В чем задача родителей маленького спортсмена или будущей балерины?

— Родители должны для себя четко определить, чего они хотят от своего ребенка. Чтобы он вырос здоровым человеком или чтобы сделал карьеру в спорте. Ведь есть такие папы-мамы, которые приводят ко мне ребенка с серьезной травмой и задают вопрос: «А когда мы сможем заниматься спортом?» Таким объяснить что-то сложно.
Если 15-летней девочке, занимающейся хореографией, ставят диагноз коксоартроз, артроз тазобедренных суставов, и у нее уже определяется выраженная деформация стоп (причем все это будет только усугубляться), родителям надо думать не о карьере дочери, а о ее здоровье. Но так бывает не всегда.

» У каждой системы есть свой ресурс. Вводя любую систему в экстремальный режим работы, мы этот ресурс исчерпываем, причем очень активно. То же самое можно сказать и о людях.

У каждого нашего сустава есть свой тот самый «ресурс», и при невероятных нагрузках он будет исчерпан, допустим, не в 80 лет, а в 25-30.
Если из ребенка целенаправленно выращивают спортсмена, тут уж никто ничего не сделает. У родителей уже есть установка, и бороться с ней бесполезно, можно только порекомендовать обратить внимание на здоровье ребенка: состояние его суставов, позвоночника.

«Заниматься с ребенком с раннего возраста»

— А что делать родителям тех детей, которые, наоборот, мало двигаются? Там ведь другие проблемы. У вас есть какие-то рекомендации?

— Рекомендация одна – заниматься с ребенком с раннего возраста. Я на примере своего сына могу это подтвердить. Он такой же диспластик, как все современные дети.

» Дисплазия – это особенность строения соединительной ткани. Она у теперешних детей более растяжимая, эластичная, с очень подвижными суставами. Такая гипермобильность может привести к развитию деформации, если не стабилизировать суставы хорошим мышечным тонусом.

В последнее время дисплазия стала тенденцией. Почему так происходит, четких определений нет. Но это и не патология. Практически каждый ребенок, который ко мне приходит, имеет эту гипермобильность. И у всех вальгусная установка стоп, но это лечится, было бы желание.

Мы со своим сыном начали исправлять ситуацию, занимаясь с трех лет, и делаем это в форме игры. Я и родителям моих маленьких пациентов предлагаю такой вариант, потому что уже отработано на своем ребенке. Три-пять упражнений в день — и этого достаточно.
Плоскостопие у нас было жуткое – стопы, как у тюленя ласты. Сейчас ему шесть, уже более-менее стопочка «собирается». Что мы делаем?

» На кухню бежим на носочках. Обратно идем на пяточках. А умываться идем, как мишка косолапый. В обезьяну играем: накидали мелких игрушек, и собираем ногами. То есть делаем элементарные вещи.

Ребенку интересно. Я его не принуждаю, он делает все по собственной инициативе, и в виде игры. Потом мы потихоньку начали делать «ножницы», «спинку». Пресс мы с ним качаем, «планку» держим. Теперь, когда ему уже 6 лет, он часто сам, без меня, делает упражнения, отжимается. Иногда просит бабушку, чтобы она ему считала. Хотя сам замечательно считает, но нужно внимание другого человека! Надо «играть» на психологии ребенка, хвалить, поощрять, и он сам будет с удовольствием все делать.

— То есть в 10-12 лет уже поздно начинать?

— Начинать не поздно никогда. Просто в 10-12 лет с ребенком надо общаться на другом уровне: как со взрослым. Пытаться его убедить, привести какие-то примеры, свой собственный в том числе. Если вы с ребенком в контакте, вы найдете с ним общий язык, найдете нужные слова. Очень хорошо записаться в бассейн. Лучше бассейна никто еще ничего не придумал. Там без осевой нагрузки на скелет работают все мышцы. Идет мягкая кардионагрузка, осуществляется дыхательная гимнастика. И это все в разумном режиме.

» Два-три раза в неделю занятия в бассейне, плюс дома ежедневные занятия ЛФК, и мы своего ребенка предохраним от большого количества костно-мышечных деформаций.

Регулярные осмотры – в определенном возрасте

— Как родителям определить, что проблемы с мышечным корсетом уже перешли из стадии «мой ребенок не очень спортивный» в стадию «ситуация требует немедленного вмешательства»?

— Обратиться к специалисту. Здесь важно динамическое наблюдение.

— Что ж, если даже что-то «показалось», сразу к специалисту?

— Да, именно так, это все-таки ребенок. При советской системе здравоохранения была прекрасная система диспансеризации, которую сейчас пытаются возродить. Есть определенные возрастные группы, которым нужно показываться определенным специалистам в определенном возрасте. Это было подобрано не просто так, а с уклоном на те критические моменты, когда можно что-то увидеть, исправить, направить в нужное русло.

» Допустим, я смотрю детей при рождении, в месяц, в три месяца, в полгода. Может быть, это и часто, но именно в эти моменты в организме происходят определенные изменения, когда эти отклонения можно заметить и откорректировать абсолютно безболезненно, безо всяких вмешательств со стороны докторов, а лишь элементарным изменением режима, физических нагрузок, лечебной физкультурой, бассейном.

В каком-то возрасте необходимо провести дополнительные обследования, например, возрастные моменты: бывает нужно неинвазивное исследование, допустим, УЗИ при дисплазии суставов, ребенка надо посмотреть в месяц, в три месяца. Если есть какие-то отклонения, мы это сможем исправить и проконтролируем ближе к полугоду.

Подросли детки – перед садиком обязательно нужно показаться докторам. В три года он из домашних условий идет в группу. Надо посмотреть, готов он или нет, что сделать, чтобы был готов для нахождения в коллективе.
Затем осмотр перед школой. Ребенок опять меняет образ жизни, нагрузки, режим, в том числе и двигательный. Нужно посмотреть, скорректировать, подготовить рабочее место, чтобы он правильно сидел, чтобы правильно падал свет. Это профилактика сколиоза. Все это пассивные моменты защиты ребенка от деформаций, помимо активной гимнастики и бассейна.

Травмы на батутах и детских площадках

— Правда ли, что сейчас дети чаще стали травмироваться на батутах, в шариковых бассейнах?

— Насчет шариковых бассейнов не знаю, но батуты у меня на слуху. Часто приходят дети с переломами позвоночника, конечностей.

— Почему это происходит?

— Этих батутов стало много в развлекательных центрах, а ребенок не подготовлен. Его никто не учил, как правильно прыгать, как правильно падать. И когда 10 человек там скачет, а за ними никто не следит, это и приводит к повышенному травматизму. Недавно у меня на приеме была девочка с переломом грудины и нескольких позвонков: не докрутила сальто на батуте.
Поэтому должен быть строгий контроль со стороны организаторов развлечений.

» Просто так взять, поставить батут, собрать деньги и пустить туда детей прыгать без подготовки — я считаю, это неправильно. И это достаточно серьезная проблема. Я общался с докторами из стационаров – туда достаточно часто попадают дети с травмами именно с батутов.

Вообще организация всех детских площадок должна быть строго регламентирована. С площадок тоже частенько приходят и с ушибами, и с переломами. Потому что дети там без контроля. Мама сидит где-нибудь в стороне или в кафе, а ребенок носится сломя голову. Там же нет аниматоров, которые бы за ним следили, играли с ними.

— Как, на ваш взгляд, государство должно это контролировать?

— Администрация тех учреждений, где это установлено, должна обеспечить безопасность и нести ответственность за ее неисполнение. И чтобы не один человек на входе был поставлен для сбора денег, а еще и рядом с детьми кто-то обязан находиться, отслеживать, как они там прыгают.
Я лично своего ребенка на такие аттракционы не пускаю, несмотря на то, что он очень разумный парень. Но ведь не угадаешь: не сам, так кто-то. Пусть, может, я перестраховываюсь, но мне его здоровье дороже.

17.11.16
Беседовала Ольга Стрикун
Фото Алены Михайловой

Источник