БАДы: инструкция по правильному приему
Многих людей волнует вопрос, как правильно принимать биологически активные добавки? БАД набирают популярность среди населения в возрасте от 30 лет. Они показывают отличные результаты, отмечается улучшение общего самочувствия и укрепление иммунитета после их приема.
Как принимать биологически активные добавки
Когда БАДы только стали появляться в России, у многих сложилось ошибочное мнение, что они являются чудодейственными лекарственными препаратами, которые помогают бороться с любыми заболеваниями. Отсюда появились опасения и страхи. Это большое заблуждение. Многие начинали их принимать и ждут колоссального результата и исчезновения имеющихся болезней.
Сегодня дела обстоят совсем иначе. На рынке представлено большое разнообразие активных добавок разных производителей. Их можно приобрести в каждой аптеке. Если правильно составить схему приема БАДов, то в скором времени можно действительно добиться отличных результатов.
В процессе приема добавок нет ничего сложного. В утреннее и вечернее время нужно принимать по 1 таблетке, запивая чистой водой. Такая инструкция указана почти на всех упаковках. Но у каждого производителя есть свои нюансы: если в упаковке содержится 30 капсул, то их нужно принимать только раз в сутки.
Еще одна особенность, которая волнует людей – правильно ли принимать активные добавки вместе с пищей, поскольку в процессе пищеварения начинает вырабатываться желудочный сок, а жидкость их «разбавляет»? Это так. Не нужно принимать капсулы вместе с едой. Это нужно делать за несколько минут до приема пищи, тогда результат будет гораздо лучше. Также можно принять капсулы через 15 минут после приема пищи – вода не особо повлияет на процесс усваивания.
Биологически активные добавки бывают специального назначения. В таком случае для приема устанавливается конкретное время. БАДы для похудения нужно принимать за пол часа до еды.
Прием нужно сочетать с едой, так как многие активные вещества намного лучше усваиваются во время пищеварительного процесса.
Важно! Нельзя принимать добавки сразу после кофе. Кофеин препятствует усваиванию многих активных веществ. Это же касается и овсянки, поскольку некоторые ее элементы также блокируют усваивание полезных веществ.
Необходимо ли пить воду
Нужно ли запивать водой? Вместе с жидкостью таблетка попадает в кишечник. К тому же вода позволяет раскрыться полезным свойствам различных растений, которые присутствуют в составе в сухом виде. При попадании жидкости, растение «оживает».
Также вода позволяет выводить из организма токсичные вещества. Именно поэтому за сутки нужно выпивать не меньше 1,5 литра. Если организм не будет получать необходимое количество воды, то начнется интоксикация, в результате которой все вредные вещества будут оставаться в кишечнике. Это приведет к мигреням, плохому самочувствию, проблемам с желудком.
Некоторые ошибочно полагают, что за день потребляют много жидкости, выпивая несколько чашек чая и кофе. Но такие напитки воспринимаются организмом как пища и они не принимают участие в процессе выведения токсинов. Поэтому важно пить именно обычную чистую воду.
Если не получается выпивать по 2 литра каждый день, то стоит хотя бы выпивать с самого утра на голодный желудок 1-2 стакана питьевой воды. на протяжении дня также в установленное время выпивать такое же количество воды.
На что нужно обращать внимание
При потреблении биологически активных добавок стоит брать во внимание следующие важные моменты:
Состав. В БАДах содержится разное количество активных веществ, а также природных составляющих. Они не несут вреда организму, но есть такие природные компоненты, на которые у людей может быть аллергия либо просто ухудшается состояние. Это объясняется личной непереносимостью составных веществ. Перед приемом стоит ознакомиться с составом и по необходимости записаться на консультацию к врачу.
Качество. Безусловно, прежде чем принимать какой-либо препарат, стоит убедиться в его хорошем качестве. У БАДов должны быть соответствующие знаки качества на упаковке, которая в добавок должна быть герметичной. Обязательно стоит обращать внимание на срок годности. Многие добавки могут храниться от 1 до 3х лет.
Соотношение цены и качества. Часто люди стараются купить товары по дешевле. Но это не всегда правильно. Поскольку БАДы делают из натуральных природных компонентов, то они не могут стоить дешево. Если указана очень низкая цена, то можно усомниться в качестве составных веществ.
Какие БАДы лучше принимать
К выбору БАДов стоит подходить серьезно и внимательно. Не каждый комплекс обладает одинаково полезными свойствами. Выбор активных добавок огромен, поэтому стоит обращать внимание на следующие факторы:
Производитель. На российском рынке представлены БАДы отечественных производителей, а также европейские БАДы. Последние отличаются более хорошим качеством, поскольку в процессе производства задействовано более экологическое сырье и новейшие технологии. Но стоит убедиться, то такие комплексы прошли проверку на территории России и отвечают ли они установленным стандартам.
Мнение покупателей и достигнутые ими результаты. Очень значимый критерий, которому мало кто уделяет внимание. Если у препарата в основном только положительные отзывы, то можно его покупать. Если же преобладают негативные высказывания, то лучше отказаться от приема.
Состав и предполагаемый результат. Каждый комплекс отличается своим составом. К выбору того или иного препарата нужно подходить индивидуально. Стоит выбирать те БАДы, которые подходят именно вам. Для простого поддержания организма можно покупать мультивитамины. Для укрепления иммунной системы в составе должен присутствовать витамин С.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник
БАДы (биологически активные добавки).
Как показали исследования ведущих специалистов из Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье человека и продолжительность его жизнь более чем на 2/3 зависит от него самого. Образ жизни, режим и качество питания – именно эти факторы имеют определяющее значение. И лишь потом идут такие факторы как наследственность и состояние медицины в стране. Давайте рассмотрим какое влияние имеет прием БАДов для поддержания здоровья человека.
Неутешительная статистика говорит о том, что подавляющее большинство населения нашей страны испытывает острый дефицит различных 
БАД, витаминов и микроэлементов. Так, многие люди страдают от дефицита витаминов группы В, а это приводит к нервным расстройствам, срывам, депрессиям. Дефицит йода, который также испытывают многие наши сограждане, приводит нарушению функций щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Дефицит железа грозит анемией. Отсутствие или недостаток какого-либо элемента может привести к серьезным последствиям, поэтому правильно питаться и принимать БАД, витамины — наша первоочередная задача.
Правильное питание – формулировка весьма туманная. Ведь для разных людей правильным будет свой рацион. У спортсменов он один, у людей умственного труда другой, у растущего организма третий. Поэтому правильным питанием следует называть такой рацион, при котором организм обеспечен всеми веществами, необходимыми ему на данном этапе жизни. К сожалению, даже идеально подобранный набор продуктов не в состоянии обеспечить этого, ведь за последние годы в связи ухудшающейся экологической ситуации многие продукты утратили около трети полезных веществ. Это значит, что каких бы принципов питания вы ни придерживались, этого все равно не будет достаточно. Выход один – БАДы должны стать постоянной частью нашего рациона, только так можно быть уверенным в том, что организм получает все необходимое. Пункт «куплю БАД» должен быть в списке наших расходов наравне с покупкой еды и оплатой коммунальных услуг.
К сожалению, до такого нам еще очень далеко. Большинство информации о БАД, которую мы получаем, состоит из историй об очередном обмане, о фальсификациях и подпольных цехах. Но здравомыслящему человеку на самом деле очень просто разобраться приносят ли БАДы вред, или же это черная пропаганда тех, кто напрямую заинтересован в нескончаемых болезнях человека. Конечно, разоблачать мошенников необходимо, но не менее важно дать людям достоверную информацию о БАД, чтобы они могли знать, что хороший, качественный БАД – это благо. Важно донести до потребителя мысль: «Куплю БАД – буду чувствовать себя лучше». Так же для человека который заботиться о своем здоровье важно понять, что далеко не все БАДы вред. И что большинство БАДов добросовестных производителей помогут человеку получить полноценное питание для организма, поддержать и сохранить бесценное здоровье и прожить долгую жизнь.
В этом случае речь идет об элементарной грамотности. Не нужно шарахаться от слова «БАДы» как от чумы. Аббревиатура расшифровывается как «биологически активные добавки», поэтому качественный, сертифицированный товар, содержащий безопасное натуральное сырье не может нанести организму вред. Нужно бояться купить подделку или препарат, не прошедший сертификацию, в остальных случаях, принимая БАДы, вы только принесете пользу организму.
Исходя из этого, можно сказать, что БАДы должны продаваться свободно, и люди должны уметь их себе выбирать, ведь от этого зависит здоровье нации.
Недостаток БАДов и витаминов в организме
БАД, витамины и микроэлементы должны быть в достатке в любом возрасте у всех людей. Однако существуют такие категории населения, для которых дефицит полезных веществ более опасен, чем для других. В первую очередь это дети, организм которых еще растет и развивается, а также беременные женщины, у которых во всех полезных веществах повышенная потребность; пожилые люди, у которых активность многих органов и систем уже снижена. Также это люди, много и напряженно работающие или занятые умственным трудом. В этих случаях БАД, витамины и другие вещества должны поступать в оптимальном количестве, иначе не избежать осложнений и нарушений.
Первое и главное, что страдает в таких случаях – это иммунная система, а если в ней происходит сбой или снижение функций, то организм оказывается беззащитным перед миллионами различных микроорганизмов, атакующих нас ежесекундно.
Поэтому специалисты компании 4Life разработали препарат, единственный в своем роде. Этот препарат, БАД Трансфер фактор, который влияет на первоисточник всех недугов – сбои в работе иммунной системы. В его основе лежит концентрат из чистых информационных пептидных молекул. Эти очень маленькие молекулы отвечают за накопление и транспортировку иммунной памяти. Они ответственны за обучение новых иммунных клеток принципам работы и перенастройку действующих иммунных клеток. Результатом работы этих молекул, трансфер факторов, является полная перезагрузка иммунной системы с тем, чтобы начать работать так, как это было задумано природой.
Источником трансфер факторов для ученых компании 4Life послужил всем известный продукт – молозиво коровы. Но, поскольку в молозиве содержится также много посторонних веществ, была запатентована методика мембранной ультрафильтрации, позволяющая выделить чистые информационные молекулы. Таким образом, БАД Трансфер фактор создан из безопасного натурального сырья, знакомого абсолютно всем. В препарате нет аллергенов или потенциально опасных веществ, действие его происходит на уровне обмена информацией, поэтому его можно считать единственным в мире БАДом, который могут принимать все люди, независимо от возраста и диагноза.
БАД Трансфер фактор получил все необходимые разрешающие документы и прошел все необходимые клинические испытания. Он прошел сертификацию и получил рекомендации Минздрава России. Самые прогрессивные врачи нашей страны рекомендуют Трансфер фактор как мощное профилактическое средство и как препарат для комплексного лечения широкого спектра заболеваний.
Каждый сможет подобрать свой Трансфер фактор, поскольку линейка представлена разными препаратами. Риск покупки подделки равен нулю, так как все препараты компании 4Life продаются только у официальных дистрибьюторов. По этой же причине можно не бояться роста цены на Трансфер фактор, поскольку она остается на минимально возможном уровне.
Источник
Как правильно принимать БАДы
Качественные биологические добавки прочно вошли в нашу жизнь. Их можно купить в аптеках и специализированных магазинах, заказать в интернете. Если БАДы принимать правильно, результативность лечения и профилактики значительно возрастает.
Стандартная методика применения добавок
На большинстве упаковок вы прочтете формулу приема БАДов – одна капсула утром и одна капсула вечером (перед сном), вместе со стаканом чистой воды. Обратите внимание на количество капсул в упаковке. Если их тридцать, принимайте каждый день по одной.
Чтобы добавка лучше усвоилась организмом, назначьте процедуру на период в двадцать минут до приема или после приема пищи. Некоторые БАДы необходимо употреблять в специально назначенное время (оно указывается в инструкции) и за полчаса до еды. Не сочетайте биологически активные добавки с кофе и овсянкой. Это своеобразный барьер полезным витаминам и минералам, находящимся в них.
Придерживайтесь трех основных рекомендаций:
- Правильное сочетание с пищей (подробно изучите инструкцию).
- Прием БАДа с водой (не менее одного стакана).
- Распределение добавки по времени или по дозам (один или два раза в день).
Важно. Для повышения эффективности БАДов необходимо стимулировать выведение из организма ядов и шлаков. Выпивайте ежедневно не менее двух литров воды.
Обратите внимание
Перед покупкой БАДа выясните, из каких компонентов он состоит. Немаловажный фактор – репутация производителя, соотношение цены и качественных характеристик, отзывы о добавке. Помните, что БАДы – не лекарственные препараты и не заменители пищи, а локальная помощь в конкретных обстоятельствах организму.
Приобретайте качественные биологические добавки в сети аптек Столички по бюджетным ценам. Следите за акциями.
Источник