Презентация «Что такое здоровье»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Аркадакский филиал государственного автономного профессионального образовательного учреждения саратовской области «саратовский областной базовый медицинский колледж »
Что такое здоровье ?
Подготовила:
Студентка 422а группы
Логинова А.А.
Проверила:
Курилова Е.Г
Gesundheit
Gesundheit-ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, nicht nur das Fehlen von Krankheiten und körperlichen Defekten
wissenschaften, die Gesundheit studieren
Die Wissenschaften, die die Gesundheit studieren, umfassen: Diätologie, Pharmakologie, Biologie, Epidemiologie, Psychologie (Gesundheitspsychologie, Entwicklungspsychologie, experimentelle und klinische Psychologie, Sozialpsychologie), Psychophysiologie, Psychiatrie, Pädiatrie, medizinische Soziologie und medizinische Anthropologie, Psychohygiene, Defektologie und andere
Schutz der menschlichen Gesundheit
Der Schutz der menschlichen Gesundheit (Gesundheitswesen) ist eine der Funktionen des Staates. Auf globaler Ebene ist die Weltgesundheitsorganisation mit dem Schutz der Gesundheit der Menschheit beschäftigt.
Gesundheitsniveaus in der medizinisch-sozialen Forschung
Individuelle Gesundheit-die Gesundheit des Einzelnen.Gruppengesundheit-Die Gesundheit sozialer und ethnischer Gruppen.Regionale Gesundheit-die Gesundheit der Bevölkerung von Verwaltungsgebieten.Öffentliche Gesundheit-die Gesundheit der Bevölkerung, der Gesellschaft als Ganzes; definiert als»Wissenschaft und Kunst der Prävention von Krankheiten, Verlängerung des Lebens und der Förderung der Gesundheit durch organisierte Anstrengungen und bewusste Entscheidungen der Gesellschaft, Organisationen, öffentlich und privat, Gemeinschaft und Individuum.» Methoden der Prävention der öffentlichen Gesundheit — die Einführung von Bildungsprogrammen, die Entwicklung von Politiken, Dienstleistungen, sowie die Durchführung wissenschaftlicher Forschung. Mit dem Konzept der öffentlichen Gesundheit ist das Konzept der Impfung verbunden. Die großen positiven Auswirkungen von staatlichen Gesundheitsprogrammen werden weithin anerkannt. Jahrhundert verzeichnete einen Rückgang der Sterblichkeit von Säuglingen und Kindern sowie einen stetigen Anstieg der Lebenserwartung in vielen Teilen der Welt. Zum Beispiel wird geschätzt, dass die durchschnittliche Lebenserwartung der Amerikaner seit 1900 um 30 Jahre gestiegen ist, und auf der ganzen Welt — um sechs Jahre
Gesundheitskennziffer
Die menschliche Gesundheit ist ein qualitatives Merkmal, das aus einer Reihe von quantitativen Parametern besteht: anthropometrische (Größe, Gewicht, Brustvolumen, geometrische Form der Organe und Gewebe); physikalische (Herzfrequenz, Blutdruck, Körpertemperatur); biochemische (Gehalt an chemischen Elementen im Körper, rote Blutkörperchen, Leukozyten, Hormone, etc.); biologische (Zusammensetzung der Darmflora, das Vorhandensein von viralen und Infektionskrankheiten) und andere Biomarker.
Gesundheitskennziffer
Für den Zustand des menschlichen Körpers gibt es das Konzept der «Norm», wenn die Werte der Parameter in einem bestimmten, von der medizinischen Wissenschaft und Praxis entwickelten Bereich liegen. Eine Abweichung von einem bestimmten Bereich kann ein Zeichen und ein Beweis für eine Verschlechterung der Gesundheit sein. Äußerlich wird sich der Verlust der Gesundheit in messbaren Störungen in den Strukturen und Funktionen des Körpers, den Veränderungen seiner adaptiven Fähigkeiten ausdrücken.
biologische Indikatoren der Norm
Der Blutdruck ist nicht höher als 140/90 mm Hg. El.
Körpertemperatur-von 35,5 bis 37,4 °C
Aus gesundheitlicher Sicht können zwei Blutdruckwerte ermittelt werden:
optimal: GARTEN weniger als 120, DAD weniger als 80 mmHg. El.
normal: GARTEN 120-129, DAD 84 mm Hg. El.
hohes Normal: GARTEN 130-139, DAD 85-89 Mmhg. El.
Gesundheitsfaktoren
Bei der Untersuchung von Unterschieden in der Gesundheit von Männern und Frauen empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, keine biologischen Kriterien zu verwenden, sondern geschlechtsspezifische Kriterien, da sie die Unterschiede am besten erklären. Im Prozess der Sozialisierung wird die Ablehnung von selbsterhaltendem Verhalten bei Männern gefördert, die Umsetzung von riskogenem Verhalten, das auf mehr Einkommen abzielt; frauen konzentrieren sich auf die Erhaltung der Gesundheit als werdende Mütter, aber wenn sie sich auf eine solche Manifestation der Gesundheit als äußere Attraktivität konzentrieren, können anstelle einer gesunden Funktion charakteristische weibliche Störungen auftreten-in der Regel Ernährungsstörungen
Gesundheitsfaktoren
Der Unterschied in der Lebenserwartung von Männern und Frauen hängt vom Wohnsitzland ab; In Europa ist es ausreichend, und in einigen Ländern Asiens und Afrikas gibt es praktisch keine, was vor allem auf die weibliche Sterblichkeit durch Genitalverstümmelung, Komplikationen der Schwangerschaft, Geburt und schlecht gemachte Abtreibungen zurückzuführen ist
Frauengesundheit
Frauengesundheit unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von der Gesundheit von Männern und ist Teil der Gesundheit der Bevölkerung. Viele Gruppen befürworten eine breitere Definition von» Frauengesundheit», um die allgemeine Gesundheit von Frauen zu bezeichnen, die oft ausschließlich im Kontext der reproduktiven Gesundheit betrachtet wird. Diese Unterschiede werden in Entwicklungsländern, in denen Frauen noch benachteiligt sind, weiter verschärft
Lebenserwartung von Frauen
Die Lebenserwartung von Frauen ist höher als die von Männern und sie haben eine niedrigere lebenslange Sterblichkeitsrate, unabhängig von Rasse und geographischer Region. Historisch gesehen hatten Frauen höhere Sterblichkeitsraten, hauptsächlich von der Müttersterblichkeit (Geburtstod). In den Industrieländern, insbesondere in den am weitesten entwickelten Ländern, ist die geschlechtsspezifische Kluft nach der industriellen Revolution geschrumpft und beseitigt worden. Trotz dieser Unterschiede leiden Frauen in vielen Gesundheitsbereichen an früheren und schwereren Krankheiten und haben schlechtere Ergebnisse
Mütterliche Gesundheit
Mütterliche Gesundheit ist die Gesundheit einer Frau während der Schwangerschaft, der Geburt und der postpartalen Periode. Es umfasst die medizinischen Aspekte der Familienplanung, vor der Empfängnis, der pränatalen und postpartalen Versorgung, um in den meisten Fällen eine positive und vollständige Erfahrung zu gewährleisten und in anderen Fällen die mütterliche Morbidität und Sterblichkeit zu reduzieren
Mütterliche Gesundheit
Neunundneunzig Prozent der Müttersterblichkeit treten in Entwicklungsländern auf, und in 25 Jahren ist die Müttersterblichkeit in der Welt auf 44 gesunken%
Psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit — die Fähigkeit einer Person, mit schwierigen Lebensumständen fertig zu werden, wobei der optimale emotionale Hintergrund und die Angemessenheit des Verhaltens erhalten bleiben[34]. Der Begriff der seelischen Gesundheit euthumia («der gute Zustand des Geistes») wird vom Demokraten beschrieben. Das Bild des Menschen, der innere Harmonie erreicht hat, wird in Platons Dialogen beschrieben, die das Leben und den Tod von Sokrates betreffen[35]. Die Quelle des seelischen Leidens wird in den Werken verschiedener Studien oft Kultur genannt (dies ist charakteristisch für Sigmund Freud, Alfred Adler, Karen Horney, Erich Fromm)[36]. Victor Frankl nennt den wichtigsten Faktor der psychischen Gesundheit die Anwesenheit eines menschlichen Wertesystems
Berufliche Gesundheit
professionelle Gesundheit wird als ein bestimmtes Niveau der Eigenschaften der Person-Fachmann, Fachkraft (einschließlich sozialpsychologische Eigenschaften seiner Persönlichkeit), die den Anforderungen der Berufstätigkeit und bietet seine hohe Effizienz.
Gesunde Lebensweise
Ein gesunder Lebensstil ist die Voraussetzung für die Entwicklung verschiedener Aspekte des menschlichen Lebens, die Erreichung ihrer aktiven Langlebigkeit und vollwertige Erfüllung sozialer Funktionen, für die aktive Teilnahme an der Arbeit, Gesellschaft, Familie und Haushalt, Freizeit-Lebensformen. Ein gesunder Lebensstil erscheint als eine spezifische Form der zweckmäßigen Aktivität einer Person-eine Aktivität, die auf die Erhaltung, Stärkung und Verbesserung seiner Gesundheit abzielt
Gesundheitswesen
Das Gesundheitswesen ist ein Zweig der Tätigkeit des Staates, dessen Ziel es ist, eine erschwingliche medizinische Versorgung der Bevölkerung zu organisieren und zu gewährleisten, zu erhalten und sein Gesundheitsniveau zu erhöhen
Weltgesundheitsorganisation
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO, engl. Die World Health Organization (WHO) ist eine Sonderorganisation der Vereinten Nationen, die aus 193 Mitgliedstaaten besteht und deren Hauptaufgabe bei der Bewältigung internationaler Gesundheitsprobleme und dem Schutz der Gesundheit der Weltbevölkerung ist. Es wurde 1948 mit Hauptsitz in Genf und der Schweiz gegründet.
Источник
Занятие по внеурочной деятельности «Что такое здоровье?»
специалист в области арт-терапии
Муниципальное образование Гулькевичский район, пос.Красносельский
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 16
Занятие по внеурочной деятельности.
Кружок «Уроки здоровья»
Разработала
Учитель начальных классов
Занятие по внеурочной деятельности. Кружок «Уроки здоровья» Тема: «Что такое здоровье? Разговор о вредных привычках»
“ Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и повреждений”.
(Всемирная организация здравоохранения)
“ Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом”.
(Ювенал)
Цель: развитие здоровой личности учащихся на основе формирования здорового образа жизни.
Выяснить, что такое “здоровье”.
Раскрыть понятие здорового образа жизни.
Показать морально-нравственные аспекты здорового образа жизни.
Определить факторы, влияющие на здоровье.
Помочь детям осознать свое отношение к здоровью и формированию личной ответственности за здоровый образ жизни.
Уточнить представления учащихся о состоянии здоровья.
Развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.
Оборудование урока: жетоны (три разного цвета на каждого ученика);
лист бумаги и ручка, доска (таблица “Факторы образа жизни”)
Предварительная подготовка: рисунки по теме «Здоровый образ жизни», пословицы на тему «Здоровье»
Учитель: «Здравствуйте!» говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь здоровья, а уже потом всего остального. Мы можем менять свои костюмы, прически, но не можем менять себя. Организм нам дается один на всю жизнь. Очень важно это помнить и заботиться о нем. Надо помнить, что каждый кует свое здоровье сам. (Слайд 1-2)
Во время всероссийской детской диспансеризации (2003 г.) было обследовано 30 430 000 детей из разных городов и сел России. Выяснилось, что детское население здорово лишь на треть. Остальные дети находятся в группе риска (52%), а 16 % – серьезно больны. Самым неожиданным итогом диспансеризации стало то, что деревенские дети, которые живут в экологически благополучных условиях, обгоняют по количеству разнообразных болячек городских сверстников. Связано это с низкой доступностью здравоохранения на селе. Какие болезни чаще всего встречаются среди детей? (Слайд 3)
Сегодня у нас занятие на тему «Что такое здоровье?». Мы не просто выясним, что такое здоровье, но и научимся определять параметры своего здоровья, узнаем правила сохранения здоровья и факторы, влияющие на него. Рассмотрим формулу здоровья.
Что такое здоровье? (Прочитать эпиграф).
Докладчик: Здоровье формируется под влиянием сложного комплекса внутренних факторов и внешних воздействий. Ученые провели исследование и сделали вывод: от чего зависит наше здоровье. Мы попробуем эти данные обобщить в виде формулы здоровья. (Слайд 4)
Формула здоровья (100%) = (10%) медицина + (20%) наследственность + +(20%) окружающая среда + (50%) образ жизни.
— Как вы думаете, какие из составляющих этой формулы зависят от самого человека? (Образ жизни).
Мы не будем с вами обсуждать факторы, не зависящие от нас. Поговорим об образе жизни. Сейчас часто можно слышать понятие «Здоровый образ жизни».
Что это такое? Образ жизни человека, его поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и укрепление здоровья, называют здоровым образом жизни. (Слайд 5)
Что способствует сохранению и укреплению здоровья? (ответы детей)
соблюдение режима труда и отдыха
оптимальный уровень двигательной активности
безопасное поведение дома, на улице, на работе
отказ от саморазрушающего поведения
Чтоб ты не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку!
Позабудь про телевизор,
Mapш нa улицу гулять –
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.
Нет плохому настроенью!
Не грусти, не хнычь, не плачь!
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалки и мяч!
Хоть не станешь ты спортсменом,
Это право не беда –
Здоровый дух в здоровом теле
Пусть присутствует всегда! (Движение, спорт)
Нет – болезням, нет – заразе,
Витаминный комплекс пью!
Хвори наши исцелит
Вкусный, детский “Компливит”
Там и кальций и железо,
Для здоровья так полезно!
И зимой и теплым летом
Овощи и фрукты, ешьте все подряд.
Ведь недаром говорят:
“Здоровье близко –
Ищи его в миске”. (Питание)
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься.
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь.
Резвишься на катке,
А летом загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом! (Режим дня и закаливание) (Слайд № 7)
III .Определение состояния своего здоровья
Докладчик: В современном мире людей больше волнует финансовый достаток, наличие дорогих вещей, компьютеры и машины. А ведь здоровье — это самое дорогое, чем обладает человек. Существует множество методик определения состояния своего здоровья. Возьмем две наиболее простые из них.
Методика 1 (шуточная викторина)
Зарядка — это источник бодрости и здоровья (да)
Жвачка сохраняет зубы (нет)
Кактусы снимают излучение от компьютера (нет)
От курения ежегодно погибает более 10 тысяч человек (да)
Бананы поднимают настроение (да)
Морковь замедляет процесс старения организма (да)
Есть безвредные наркотики (нет)
Отказаться от курения легко (нет)
Молоко полезнее йогурта (нет)
Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги и руки (да)
Недостаток солнца вызывает депрессию (да)
Летом можно запастись витаминами на целый год (нет)
Ежедневно надо выпивать два стакана молока (да)
Детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой (да)
Ребенку достаточно спать ночью 8 часов (нет)
Результаты: Более 10 правильных ответов — отличный результат. Остальные, не набравшие 10 правильных ответов, выполняют по одному приседанию за каждый неправильный ответ.
Методика 2 (научная)
Русский врач Н.М. Амосов предложил определять размер здоровья — это условный параметр, не дающий ответа о состоянии здоровья, но позволяющий о нем задуматься:
— Если Вы не болели в течение всего учебного года — у Вас самый высокий уровень здоровья (красный жетон).
— Если заболевание возникло во время эпидемии или экзаменов — средний уровень здоровья (зеленый жетон)
— Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок — уровень здоровья самый низкий (синий жетон)
Вывод: проанализируйте свое здоровье, сдайте жетон соответствующего цвета и сделайте выводы. (Классный руководитель делает вывод о размере здоровья класса в целом)
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп,
А потом прыг-скок
И ещё разок.
А потом вприсядку,
А потом вприсядку,
А потом вприсядку,
И снова — по порядку.
Побежим мы по дорожке
Раз, два, три!
И похлопаем в ладошки
Раз, два, три!
И покрутим головами
Раз, два, три!
Все танцуйте вместе с нами
Раз, два, три!
V . Разговор о вредных привычках.
Учитель: Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
А вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы. (Слайд 6)
К вредным привычкам можно отнести следующие действия:
Игровая зависимость или лудомания
Привычка грызть ногти
Привычка грызть карандаш или ручку
Привычка сплёвывать на пол
Употребление нецензурных выражений
Привычка завидовать другим
Привычка кому-то подражать
Лень и неряшливость
Вот только небольшой перечень плохих привычек, которые нам мешают жить и порой создают конфликты.
— Давайте охарактеризуем некоторые из них. (Слайд 7)
Медсестра: Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.
Вопрос : Чем же вредно пьянство? (Ответы детей: пагубно действует на мозг; речь становится нечеткой, непонятной; неровная походка; проснувшись после принятия большой дозы алкоголя, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, отсутствие аппетита, сухость во рту и повышенную жажду; снижение работоспособности и др.) Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям на производстве. (Слайд 8)
Наркомания – хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.
Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.
Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т.н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков. (Слайд 9)
Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.
Вопрос . Почему же люди пробуют курить? (Ответы детей: за компанию, хотят казаться взрослыми и т. д.)
Учитель: Игровая зависимость – предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.
Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни.
По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором. Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого.
Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне
Вопрос : А есть ли у вас какие либо зависимости: телевизионная, интернет, игровая (ответы детей)
Привычка грызть ногти. Науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало: от задумчивости до напряжения. Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают.
Техномания. Желание постоянно обновлять уже имеющиеся телефоны, компьютеры, телевизоры и бытовую технику, покупать все более новые и усовершенствованные модели. Постоянная потребность в приобретении новых моделей телефонов не редкость. Как правило это оправдывается несколькими новыми функциями, обновленным дизайном меню и т.п. То же самое и по отношению к другой технике. Эта зависимость тоже стала заболеванием, которая ведет к депрессиям, нервным расстройствам в случае, если нет финансовой или какой-либо другой возможности приобрести желаемую вещь.
Самые безобидные вредные привычки в этом списке это употребление в речи слов-паразитов, нецензурные выражения, сплевывание на пол и привычка грызть карандаш или ручку.
Вопрос : А какие вредные привычки у вас и как вы с ними боретесь? ( по очереди называют свои вредные привычки)
Самое главное — постарайтесь найти причины этой привычки.
Если уж ты решил отказаться от вредных привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек.
Борьба с вредными привычками — дело, которым должен заняться практически каждый человек (все мы, увы, несовершенны). Давайте наметим основные принципы избавления от непродуктивных схем поведения.
Самому самоорганизовать себя
Замотивировать других организовать вас (найти себе “пастуха”)
либо отучить его вообще, чтобы он так не делал нигде и никогда,
чтобы он что-то не делал рядом с вами.
При этом одно дело — отучать посторонних людей, другое — близких, при этом отучать своих детей — другое, нежели отучать своих родителей.
Ведь здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. Что же можно, а что нельзя, чтобы ваше здоровье сохранить? (Слайд 10)
Дышать свежим воздухом
Почаще есть рыбу, овощи, фрукты
Пить воду, молоко, соки, чай
Как можно больше ходить
Играть на компьютере
Употреблять алкоголь, наркотики
Смотреть часами телевизор
Унывать, сердиться, обижаться
Поздно ложиться и вставать
Практическая часть. Написать на листочках свои привычки и вредные и хорошие. Хорошие привычки необходимо написать на зеленых листочках, плохие — на красных листах.
Затем листы с плохими привычками скомкать и выбросить в мусорное ведро.
Так мы сделаем первый шаг от избавления привычек.
Ну что ж, мой друг,
Решенье за тобой,
Ты вправе сам командовать судьбой,
Ты согласиться можешь, но отказ,
Окажется получше в сотню раз,
Ты вправе жизнь свою спасти,
Подумай, может, ты на правильном пути,
Но если всё – таки успел свернуть,
То потрудись себе здоровье ты вернуть.
— Что полезного и интересного вы узнали на занятии?
Какой можно сделать вывод? (Слайд 13)
Журнал «Последний звонок» №2, 2011г.
Журнал “Воспитание школьников. №№ 1-12. 2002г.
Чаклин А.В. Как сохранить здоровье смолоду – М., 1990.
Иванов А.В. Игры и праздники в образовательной среде школы: методическое пособие. – М.:ЦГЛ, 2005. – 160с
Источник