Информация для родителей здоровье это здорово

Консультация для родителей «Быть здоровым — здорово!»
консультация (старшая группа) на тему

Здоровье — одна из главных ценностей нашей жизни. Хорошо, когда ребенок катается на велосипеде, плавает, бегает не уставая, играет с ребятами, а главное — не болеет. Мы радуемся, когда наши дети энергичные, сильные, бодрые. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неудач на занятиях, в играх, в спорте. Нормой жизни и поведения каждого человека должно стать осознанное и ответственное отношение к своему здоровью как к великой ценности. Неоспоримо, что состояние здоровья, как и уровень жизни во многом определяется моделью поведения, сформировавшейся с детства. Необходимым условием является формирование культуры здоровья, как части общей культуры человека – осознание здоровья, как жизненно важной ценности, воспитание ответственного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих людей и природной среды. Люди являются частью природы. Мы все отвечаем за то, чтобы природа сохранилась везде на нашей планете: в лесу – куда мы ходим отдыхать; в реке – где мы плаваем: в городе – где мы живем. Каждому из нас просто необходимо заботиться и о себе, своем здоровье, окружающих людях, чистоте воздуха и воды.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

«Быть здоровым — здорово!»

Здоровье — одна из главных ценностей нашей жизни. Хорошо, когда ребенок катается на велосипеде, плавает, бегает не уставая, играет с ребятами, а главное — не болеет. Мы радуемся, когда наши дети энергичные, сильные, бодрые. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неудач на занятиях, в играх, в спорте. Нормой жизни и поведения каждого человека должно стать осознанное и ответственное отношение к своему здоровью как к великой ценности. Неоспоримо, что состояние здоровья, как и уровень жизни во многом определяется моделью поведения, сформировавшейся с детства. Необходимым условием является формирование культуры здоровья, как части общей культуры человека – осознание здоровья, как жизненно важной ценности, воспитание ответственного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих людей и природной среды. Люди являются частью природы. Мы все отвечаем за то, чтобы природа сохранилась везде на нашей планете: в лесу – куда мы ходим отдыхать; в реке – где мы плаваем: в городе – где мы живем. Каждому из нас просто необходимо заботиться и о себе, своем здоровье, окружающих людях, чистоте воздуха и воды.

Давайте вспомним пословицы и поговорки о здоровье , есть среди них известные, а есть такие, которые употребляются редко, но во всех заключена великая мудрость народа по отношению к своему здоровью:

В здоровом теле – здоровый дух.

Где здоровье, там и красота.

Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.

Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял — все потерял.

Здоровому все здорово.

Здоровьем слаб, так и духом не герой.

Здоровья за деньги не купишь.

Если хочешь быть здоров — закаляйся.

Здоров будешь — все добудешь.

Чистота — залог здоровья.

К сожалению, здоровый образ жизни пока не занимает первого места в иерархии ценностей человека в нашем обществе, но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только физически, но и духовно. Работа по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей, должна осуществляться в тесном взаимодействии семьи и дошкольного учреждения. Родители — первые педагоги своего ребенка. В условиях семьи формируется эмоционально-нравственный опыт, определяется уровень содержание эмоционального и социального развития ребенка Доказано, что состояние здоровья родителей — один из ведущих факторов, оказывающих непосредственное воздействие на здоровье ребенка. Это воздействие не только чисто биологическое

(наследственное), но и проявляется опосредованно через систему условий, характеризующих образ жизни матери и отца, их установку на здоровье. Необходимость поиска заработка, перегрузки на работе, сокращение свободного времени у родителей приводят к ухудшению их физического и психического состояния, повышенной раздражительности, утомляемости, стрессам. Свои эмоции родители привычно выплескивают на детей. Ребенок попадает в ситуацию полной зависимости от настроения, эмоций и реакций родителей, что сказывается и на его психическом здоровье. Многочисленными исследованиями установлено отрицательное влияние на здоровье ребенка раннего искусственного вскармливания, нерационального режима дня, нерегулярного и недостаточного пребывания на свежем воздухе, малой физической активности и вредных привычек родителей. Наибольший эффект оздоровительных мероприятий отмечается в тех случаях, когда родители становятся сторонниками здорового образа жизни. Только активная позиция семьи и сотрудничество с дошкольным учреждением позволяют добиться результатов по поддержанию здоровья ребенка.

Правила, помогающие быть здоровым :

1. Соблюдайте режим дня!
   2. Обращайте больше внимания на питание!
   3. Больше двигайтесь!
   4. Спите в прохладной комнате!
   5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
   6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
   7. Гоните прочь уныние и хандру!
   8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
   9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
   10. Желайте себе и окружающим только добра!

Дома со своими детьми чаще используйте паузы покоя :

— посидим молча с закрытыми глазами;

— посидим и полюбуемся на горящую свечу;

— ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;

— помечтаем под эту прекрасную музыку.

Для укрепления зрения используйте зрительные паузы :

— закрыть и открыть глаза;

— посмотреть вдаль и на предмет рядом.

4. Для снятия эмоционального напряжения полезны эмоциональные разминки :

— покричим так, как будто кричит огромный, неведомый зверь.

5. Для развития и укрепления мышечной системы необходимы физические минутки :

— потянуться как кошка;

— поваляться как неваляшка;

поползать как змея без помощи рук.

Забота о здоровье – одна из важнейших задач каждого человека. Среди всех земных благ здоровье – ценный дар, данный человеку природой, заменить который нельзя ничем, однако люди не заботятся о здоровье так, как…надо.
Но важно понимать, что забота о здоровье наших детей сегодня – это полноценный трудовой потенциал нашей страны в ближайшем будущем. Мы все хотим, чтобы наши дети хорошо учились, год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь людьми не только знающими, но и здоровыми.

Ведь здоровье – это бесценный дар.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Советы родителям дошкольников, по укреплению имунной системы детей.

Как укрепить здоровье детей через правильное питание.

Консультация для родителей по формированию здорового образа жизни в семье.

Для поддержания здоровья нужны очень простые, известные всем условия, знакомые нам с детства: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Но для того чтобы эти простые условия работали.

МБДОУ ЦРР «Детский сад №21 Консультациядля родителей«В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени) .

Здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем.

Разумеется, что все родители больше всего на свете хотят, чтобы их дети росли здоровыми и никогда не болели. Однако, к сожалению, такое практически не всегда возможно!Все дети болеют, кто-то бол.

Источник

Консультация для родителей: «Здоровье – это здорово»
консультация (младшая группа) на тему

Основные компоненты здорового образа жизни. Что такое закаливание? Основные факторы закаливания. Здоровье как личный пример родителей.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей:

«Здоровье – это здорово»

1. Основные компоненты здорового образа жизни.

2 . Что такое закаливание.

3. Основные факторы закаливания.

4. Здоровье как личный пример родителей.

Ни для кого не секрет, что здоровье – это самое главное , что есть у человека.

Ещё Цицерон, великий древний философ, говорил о том, что здоровый нищий счастливее больного короля. И это действительно так, и об этом всегда нужно помнить. Для родителей важно помнить , что основы здоровья , «базовые кирпичики» закладываются с детства. И у детей должно формироваться представление о здоровье, как об одном из важных ценностей в их жизни. Очень важно, чтобы ребенок сам понимал, что быть здоровым, это значит быть всегда в центре чего-то красочного, необычного, не пропускать столько интересных событий, тем самым мотивируя его на здоровое состояние .

Родителям важно знать , что здоровый образ жизни – это понятие не временное (от случая к случаю, а постоянное. И включает оно в себя несколько компонентов:

прогулки, занятия физкультурой (зарядка, подвижные игры с детьми, занятия в спортивных секциях) ;

рациональное здоровое питание ;

соблюдение правил личной гигиены;

своевременное посещение врача (и не только, когда ваш ребенок уже заболел, но и в качестве профилактических осмотров).

Прошло лето, сейчас осень, а впереди – зима. И, конечно же, невозможно будет оградить детей от перемен температур, сырости, холодного ветра, сквозняков. А для этого нам нужно вспомнить еще об одном важном компоненте здорового образа жизни , как закаливание. Закаливание – один из основных способов повышения сопротивляемости организма к колебаниям температуры внешней среды, а, следовательно, к простудным заболеваниям.

Основными факторами закаливания являются солнце, воздух и вода.

Закаливание воздухом начинается с проветривания помещения, если при этом температура в помещении снижается более чем на 1°С. Одним из способов закаливания воздухом является прогулка. Полезнее гулять в утренние часы, когда в воздухе много ультрафиолетовых лучей. Собирая ребенка на прогулку, надо обращать внимание на одежду: она должна соответствовать сезону года и не стеснять движений, так как во время прогулки ребенок должен активно двигаться.

Закаливание водой — водные закаливающие процедуры бывают местные и общие.

Местные процедуры – это обтирание, обливание, ванны. Их проводят с постепенным усилением воздействия, начиная с более слабодействующих или снижая каждый раз температуру воды. Начинать следует с 28°. Через каждые один, два дня температура воды уменьшается на 1-2°, снижаясь до 22 — 20°.

Местное обтирание является превосходной стадией к общему обтиранию. Оно может проводится у детей ослабленных, перенесших недавно заболевание. Обтирание начинают с ног – от ступней до колен, а затем обтирают руки – от кистей до плеча. Продолжительность процедуры 1 – 2 минуты. В холодные месяцы исходная температура воды для обтирания должна быть 36 — 35°, летом 34 — 33°. Один раз в 5 дней температуру воды снижают на 1°, доводя ее до 30 – 28 °. После влажного обтирания руки и ноги ребенка растирают до легкого покраснения сухим мягким полотенцем.

Обливание ног проводится при температуре воды 35°, постепенно снижая до 20 – 18°. После ножного обливания ноги ребенка тщательно вытирают мягким полотенцем, а затем растирают до легкого покраснения.

Солнечные ванны являются наиболее сильнодействующими факторами закаливания.

Курс свето – воздушных ванн состоит из 25 – 30 процедур. Лучшее время для их приема с 9 до 12 часов. Свето – воздушные ванны рекомендуется принимать, начиная с температуры воздуха не ниже 20° в тени. На площадке, где находятся дети, могут быть участки облучаемые солнцем, но детей нельзя задерживать там больше 5 – 6 минут в первые дни, а затем после легкого загара они могут находиться на облучаемом солнцем участке 8 -10 минут.

Одежда должна предохранять ребенка от перегревания. Продолжительность первой свето – воздушной ванны 5 минут, затем, увеличивая продолжительность ванны на 5 минут один раз в 3 – 4 дня, к 25 – 26 ванне доводят общее время до часа.

Но здесь важно помнить, что закаливание – это ответственный шаг, начинать его нужно только хорошо информированным в этой области родителям , потому что при закаливании нужно учитывать и возрастные особенности детей, и психологическое состояние ребенка. Конечно же, будет необходима консультация врача . А родителям нужно будет настроиться, что закаливание – это процесс длительный, проводить закаливающие процедуры необходимо во все времена года. И проводиться они должны только при желании ребенка.

А вот создать это настроение, это желание – это виртуозный, титанический труд. И не нужно думать, что это будет легко и просто.

И тут возникает ещё один момент, о котором необходимо поговорить. Это – личный пример родителей. Невозможно будет объяснить детям , что поддерживать здоровье – это очень важно , если сами родители своим личным примером и личным участием не докажут это. Необходимо предпринимать повседневные, пусть мелкие, но очень значимые для здоровья ваших детей шаги . И все увидят, что результат обязательно будет, что все ваши старания не пройдут даром!

Планируйте и не отступайте от своих планов, тем самым вы будете прививать своему ребенку организованность, обязательность, он будет учиться на вашем примере, дорожить своим здоровьем и всячески поддерживать его.

Рекомендации родителям: Создать в семье условия для закаливания детей, тем самым прививать ребенку организованность, обязательность, дорожить своим здоровьем и всячески поддерживать его.

Источник

«Здоровье — это здорово!» Консультация для родителей

Александра Шутова
«Здоровье — это здорово!» Консультация для родителей

«Здоровье – это здорово!» (Консультация для родителей)

Ни для кого не секрет, что здоровье – это самое главное, что есть у человека. Ещё Цицерон, великий древний философ, говорил о том, что здоровый нищий счастливее больного короля. И это действительно так, и об этом всегда нужно помнить. Для родителей важно помнить, что основы здоровья, «базовые кирпичики» закладываются с детства. И у детей должно формироваться представление о здоровье, как об одном из важных ценностей в их жизни. Очень важно, чтобы ребенок сам понимал, что быть здоровым, это значит быть всегда в центре чего-то красочного, необычного, не пропускать столько интересных событий, тем самым мотивируя его на здоровое состояние.

Родителям важно знать, что здоровый образ жизни – это понятие не временное (от случая к случаю, а постоянное.И включает оно в себя несколько компонентов:

прогулки, занятия физкультурой (зарядка, подвижные игры с детьми, занятия в спортивных секциях);

рациональное здоровое питание;

соблюдение правил личной гигиены;

своевременное посещение врача (и не только, когда ваш ребенок уже заболел, но и в качестве профилактических осмотров).

Прошло лето, сейчас осень, а впереди – зима. И, конечно же, невозможно будет оградить детей от перемен температур, сырости, холодного ветра, сквозняков. А для этого нам нужно вспомнить еще об одном важном компоненте здорового образа жизни, как закаливание. Но здесь важно помнить, что закаливание – это ответственный шаг, начинать его нужно только хорошо информированным в этой области родителям, потому что при закаливании нужно учитывать и возрастные особенности детей, и психологическое состояние ребенка. Конечно же, будет необходима консультация врача. А родителям нужно будет настроиться, что закаливание – это процесс длительный, проводить закаливающие процедуры необходимо во все времена года. И проводиться они должны только при желании ребенка. А вот создать это настроение, это желание – это виртуозный, титанический труд родителей. И не нужно думать, что это будет легко и просто. И тут возникает ещё один момент, о котором необходимо поговорить. Это – личный пример родителей. Невозможно будет объяснить родителям, что поддерживать здоровье – это очень важно, если сами родители своим личным примером и личным участием не докажут это. Необходимо предпринимать повседневные, пусть мелкие, но очень значимые для здоровья ваших детей шаги. И все увидят, что результат обязательно будет, что все ваши старания не пройдут даром!

Планируйте и не отступайте от своих планов, тем самым вы будете прививать своему ребенку организованность, обязательность, он будет учиться на вашем примере дорожить своим здоровьем и всячески поддерживать его.

«О здоровье — всерьез!» Величайший немецкий философ Шопенгауэр сказал: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее.

Общее родительское собрание в ДОУ «Береги здоровье с молоду» РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ «Береги здоровье смолоду» Ход собрания: 1. Выступление Ст. воспитателя Портновой Т. А. «Береги здоровье с молоду».

Источник