Iherb витамины для планирования беременности для женщин

Самая правильная и здоровая беременность – та, что запланирована заранее. Как минимум за полгода-год до желанного зачатия и женщине, и мужчине нужно начать подготовку своего организма. Кроме обследования у врача и приема рекомендованных им препаратов стоит обратить внимание и на всевозможные БАДы, которые помогут повысить вероятность наступления беременности, обеспечить организм женщины полезными веществами, необходимыми для вынашивания здорового ребенка. Много замечательных биологических добавок и витаминов для планирования беременности предлагается американским сайтом iHerb. На некоторые из них мы рекомендуем обратить особенно пристальное внимание в нашем рейтинге.

Топ-5 лучших витаминов для планирования беременности с Айхерб

5 Now Foods, ADAM

Один из самых полных комплексов для мужчин на Айхерб. Он включает в себя все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, а также содержит такие полезные вещества, как инозит, ликопин, лютеин, фитостеролы. В комплексе они не только укрепят здоровье мужчины, но и помогут ему подготовиться к будущему отцовству. Ежедневно нужно принимать по две капсулы, упаковки хватает на три месяца.

Покупатели с iHerb рекомендуют этот комплекс как качественный и эффективный препарат. Состав отличный, подходит на период планирования беременности и для приема в любое другое время для поддержания крепкого иммунитета и здоровья. Витамины дарят бодрость, улучшают настроение и самочувствие, в целом положительно сказываются на состоянии организма.

4 Rainbow Light, Women’s One

Один из самых лучших витаминных комплексов на Айхерб, который поможет подготовить организм к наступлению беременности. Кроме оптимального набора витаминов и минералов в нем содержится немало дополнительных веществ, необходимых женщинам. Это экстракт хлореллы, винограда, граната, имбиря, лютеин, набор ферментов для лучшего пищеварения и усвоения препарата в целом. Сбалансированное сочетание всех компонентов оказывает мощную поддержку женскому здоровью.

Витаминный комплекс не самый дешевый, но выпускается он в большой банке, рассчитанной на три месяца приема. Принимать нужно всего по одной таблетке в день. На стадии планирования беременности препарат обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. Отзывы на iHerb о нем неплохие, его принимают многие женщины, отмечая укрепление иммунитета, появление бодрости и отличное самочувствие в целом.

3 Swisse, Ultinatal

Универсальный витаминный комплекс рекомендуется принимать до зачатия, во время беременности и после рождения ребенка в период кормления грудью. Сбалансированный состав делает его полезным для всех этих случаев. В комплекс входит набор необходимых витаминов, высокая доза фолиевой кислоты, минералы, микроэлементы, рыбий жир. В комплексе они повышают вероятность зачатия, способствуют правильному развитию плода во время беременности и поддерживают организм матери в период лактации.

Витамины нравятся женщинам именно своей универсальностью – нет необходимости подбирать несколько разных комплексов. В отзывах на Айхерб их часто называют качественными и эффективными, отмечают сбалансированный состав. Но некоторые женщины считают, что дополнительно нужно принимать кальций и магний. Содержание этих веществ в комплексе действительно слишком низкое.

2 Daily Wellness Company для мужчин

Успешность зачатия и рождения здорового ребенка зависит не только от репродуктивной системы женщины, но и ее партнера. Поэтому специально для мужчин брендом Daily Wellness Company был разработан комплекс, повышающий фертильность у мужчин. В него входят все необходимые витамины, минералы и вещества, влияющие на репродуктивную систему и существенно увеличивающие вероятность оплодотворения.

Судя по отзывам на iHerb, через несколько месяцев постоянного приема у большого количества мужчин значительно улучшаются показатели спермограммы. Многие пары делятся радостью, считая, что именно этот препарат помог им добиться беременности, не прибегая к ЭКО. Но стоит обратить внимание, что одновременный прием партнерами витаминных комплексов Daily Wellness Company для мужчин и женщин значительно повышает шансы на зачатие.

1 Daily Wellness Company для женщин

Специальная пищевая добавка содержит набор витаминов и микроэлементов, необходимых для улучшения здоровья репродуктивной системы женщин. Также в него входит L-аргинин и экстракт зеленого чая. В комплексе все эти вещества положительно сказываются на способности к зачатию, рождению здорового потомства. Немалую роль в эффективности средства играет особый компонент Vitex agnus-castus. Он поддерживает нормальный гормональный фон и овуляцию.

На стадии планирования беременности рекомендуется принимать 3 капсулы в день на протяжении как минимум трех месяцев. Отзывы о препарате на Айхерб очень ободряющие – многие женщины уверяют, что именно при помощи этих витаминов им удалось забеременеть после многолетних неудачных попыток. А это означает, что средство действительно помогает и может подарить надежду тем, у кого есть сложности с зачатием.

Источник

Витамины при беременности с iHerb

Напишу исключительно про свой личный опыт, не воспринимайте как рекомендацию! Все витамины надо согласовать с врачом в соответствие с вашим течением беременности.

☀️Витамины iherb для планирующих беременность

Из обязательного — фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. — метилфолат. Минимальная дозировка — 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

Витамин Д — беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона). Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

Я принимала витамин Д3 Jarrow Formulas 2500 МЕ все 9 месяцев Сначала витамин Д был 60, на 35 неделе — 52. То есть можно было зимой и по 3000 МЕ принимать.

Йод — это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

Я принимала в жидкой форме Life Flo, это йодид калия, в 1 капле 50 мкг.

Я принимала по 200-250 мкг каждый день, просто капала в воду, вкус не меняется никак, потому это очень удобный вариант. Никаких лишних дополнительных ингредиентов.

☀️Омега 3 при беременности с iHerb

Омега-3 — можно пить всю беременность. Я из-за токсикоза начала только со второго триместра. Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA. Я принимала Nordic Naturals Prenatal (DHA 480 мг в 2 капсулах) и Whiley’s Finest Prenatal (DHA 600 мг в 2 капсулах)

Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.

Ссылки на источники:

☀️Витамины для будущих мам на IHERB

Комплексные витамины. Я лично не считаю, что они необходимы при нормальном питании. Но в конце 1-го триместра я таки начала их принимать, так как был сильный токсикоз 1,5 месяца примерно и я не ела ничего кроме жареной картошки и пельменей 🙈 Когда аппетит вернулся, я старалась питаться разнообразно и витамины отменила.

У меня были New Chapter Prenatal. Банка рассчитанная на 42 дня приема так и не закончилась до сих пор)) Возвращалась к ним ещё в третьем триместре, так как не очень хорошо усваивалось железо и причина могла быть в дефиците кофакторов (т.е. других витаминов и минералов)

☀️Магний с Айхерб при беременности

Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна. Я принимала Natural Calm (цитрат магния) и глицинат магния Solaray, но не каждый день, а когда чувствовала необходимость, время от времени. Если пить постоянно, то лучше месяц через месяц. Можно добавить ещё витамин В6. Хороший вариант в форме 5-Р-5 от Source Naturals.

☀️Пробиотики с Айхерб при беременности

Пробиотики. Я принимала три разных вида. Во время токсикоза — Garden of Life Prenatal. Во втором триместре после лечения молочницы принимала месяц Vaginal Care, больше она не возвращалась 👌

И последний месяц перед родами принимала Culturelle (GG). Есть исследования, которые показывают, что приём этих бактерий за месяц до родов и первые 6 месяцев грудного вскармливания уменьшают вероятность атопического дерматита и синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у ребёнка.

Кальций не принимала, так как анализы были в норме. Врач была очень удивлена, обычно у беременных он проседает во втором триместре. Я связываю это с хорошим уровнем Д3, тк именно он влияет на то, как усваивается кальций из еды. При дефиците Д3 будет и дефицит кальция.

Несмотря на то, что у меня получился достаточно большой список, я считаю, что в беременность надо принимать добавки по минимуму, только самое необходимое, особенно в первом триместре

Источник

Витамины для улучшения ЯК, прогестероновая недостаточность, помогаем имплантации

Витамины для успешного ЭКО с Iherb. Для Меня .

Запись опубликована Zhenulka · 9 ноября 2020

1 334 просмотра

Фигасебе списочек получился 11 таблеток, но это самый максимум, самый топчик. Общая сумма: 12500. Но оно того стоит, даже если повысит шанс на 10%, оно того стоит.

Когда смотрю как сопит рядом мой Петенька, все что я прошла, все горсти этих витаминов стоило того.

Список для меня:

1.Solgar, Цинк, 100 таблеток 1 таб 1 раз в день

Важнейшее значение для быстрого развития яйцеклетки внутри фолликула, особенно при ЭКО , когда много яйцеклеток развиваются одновременно. Помогает предотвратить выкидыш

2.Now Foods, Натуральный бета-каротин, 25 000 МЕ, 90 мягких желатиновых капсул 1 таб 1 раз в день

Помогает фолликулам созревать должным образом. Содержит важные антиоксиданты. Важно для репликации ДНК.

3.Solgar, натуральный витамин Е, 200 МЕ, 100 капсул 1 раз в день

4. Natrol, L-аргинин, 3000 мг, 90 таблеток 1 раз в день

Одно из исследований показало, что комбинация 600 мг витамина Е и 6 г L-аргинина увеличивает маточный кровоток, а также толщину эндометрия у пациенток с эндометрием за счет мощного воздействия на регенерацию митохондрий — крошечных энергетических заводов каждой клетки — как известно, являются фактором возрастного бесплодия. Снижает риск преэклампсии.

6.Life Extension, Прегненолон, 50 мг, 100 капсул по 1 два раза в день

7.Jarrow Formulas, Инозитол, 750 мг, 100 растительных капсул 3 раза в день

Глутатион обладает противовоспалительным действием и защищает клетки нашего тела от окситативного стресса, а клетки растущего фолликула в яичнике от повреждений. Глутатион важен как для мужской так и женской фертильности. Он может улучшить здоровье и качество спермы. Исследования показали, что ооциты с более высоким уровнем внутриклеточного глутатиона производят более здоровые, сильные эмбрионы. Другие исследования показали, что в молодые годы, женские яичники сами имеют более высокие внутриклеточные уровни глутатиона. Таким образом, увеличивая наш глутатион, мы можем потенциально повернуть вспять «часы» яичников.
9. Б12+фолька Jarrow Formulas, Метил B-12 и метилфолат со вкусом лимона, 1000 мкг / 400 мкг, 100 леденцов по 1 шт

Зарубежные исследования обнаружили положительную корреляцию между концентрациями кобаламина (витамина В12) в плазме и лучшей морфологией эмбрионов. Низкий уровень кобаламина (витамина В12) у матерей также связан с более высоким риском дефектов нервной трубки. Уровень В12 в крови при рецидивирующих выкидышах в среднем 197 пг/мл, при первичном бесплодии- 172 пг/мл. Идеальный уровень В12 в крови не менее 319 пг/мл. При уровне меньше 800 пг/мл еще могут быть полезны добавки вит В12.
10. Рыбий жир Омега-3 по 2 капсулы. Now Foods, ДГК-500, 180 мягких таблеток

Плюс именно этих капсул в том, что они растворяются в кишечнике, и во время Б нет ужасной рыбной отрыжки. Проверено во время Б

Улучшает кровоснабжение матки, разжижает кровь. Снижает активность NK-клеток, которые препятствуют имплантации (принимайте дозу 1000мг жирных кислот (EPA+DHA) для этого, обычно в 1 капсуле их около 300 мг, т.е. нужно 3 капсулы).

11. Витамин D:. Now Foods, Высокоактивный витамин D3, 2000 МЕ, 120 мягких таблеток по 1 с утра!

1500 мМЕ — 2000 мМЕ. Принимать до зачатия и во время беременности. Идеальный уровень для улучшения фертильности- 50 — 80 нг / мл витамина D в крови.

Источник