Iherb мужские витамины лучшие

Витамины для мужчин и женщин в целом близки по составу, но различаются концентрацией различных веществ. Например, у представителей мужского пола больше мышечной массы, а значит ей нужно усиленное питание. Также различия в составе обусловлены особенностями гормонального фона и процессами, протекающими в организме. Поэтому специалисты рекомендуют подбирать витаминные комплексы в соответствии с особенностями и потребностями организма.

Как выбрать витамины для мужчин?

Не все витамины одинаково эффективны. При выборе комплекса нужно обращать внимание на состав и происхождение активных веществ. Синтетические витамины стоят дешевле, но они не так хорошо усваиваются организмом. Поэтому в последнее время все чаще отдается предпочтение полностью натуральным, органическим комплексам. Состав у их обычно очень насыщенный, но на некоторые вещества стоит обратить внимание.

Цинк необходим для поддержания мужского здоровья и силы. При его дефиците может снизиться либидо и вероятность зачатия здорового потомства.

Жирные кислоты Омега и витамин F помогут поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить количество вредного холестерина.

Витамины группы В полезны для нервной системы, способствуют усвоению белков, обеспечивают хороший уровень активности на протяжении всего дня. С пищей они поступают в недостаточном количестве, поэтому обязательно должны входить в состав комплекса.

Липоевая кислота необходима для защиты печени, поддержания нормального функционирования щитовидной железы, сохранения молодости.

Также в список входят все те же витамины, что присутствуют в любом комплексе, но дозировка у них обычно выше. Потребность в витаминах особенно возрастает после 40 лет, когда организм уже нуждается в усиленной поддержке и защите от негативных факторов. Именно поэтому лучше приобретать комплексы, разработанные специально для мужчин.

Топ-10 лучших витаминов для мужчин на Айхерб

10 One-A-Day, Men’s 50+

Мультивитаминный, мультиминеральный комплекс для зрелых мужчин после 50 лет поможет поддержать организм и сохранить отличное здоровье. В него входят вещества, необходимые для сердца, поддержания артериального давления, иммунитета, зрения, нормального функционирования мозга. В день достаточно принимать всего одну таблетку. Комплекс продается в банках по 100 штук, одной упаковки хватит больше чем на 3 месяца, так что стоимость получается более чем доступной.

Большинство покупателей с IHerb ставят этим витаминам высокую оценку. Им нравится сбалансированный состав, заметное действие после курса приема. Многие считают, что добавка отлично подходит для зрелых мужчин. Но в редких случаях покупатели жалуются на изжогу и отсутствие заметного результата.

9 New Chapter

У зрелых мужчин после 40 лет потребности в количестве некоторых микроэлементов и витаминов меняются. Поэтому для них фармацевтические компании разрабатывают отдельные комплексы. Этот препарат полностью натурален, витамины получены из фруктов и овощей, а не синтетическим путем. Он дополнен полезными живыми пробиотиками для нормализации пищеварения, полностью безопасен и эффективен. В препарате нет ни одного компонента животного происхождения – он подходит для приема вегетарианцами. А некоторые составляющие оказывают положительное воздействие на состояние простаты, предотвращая развитие возрастных заболеваний.

Один из редких случаев, когда у препарата нет ни одного отрицательного отзыва. Покупателям с Айхерб нравится натуральный состав комплекса, отсутствие в нем продуктов животного происхождения. Большим плюсом многие считают возможность приема на пустой желудок. Принимать витамины нужно всего один раз в день, что очень удобно. Ну, и эффективность, конечно, на высоте.

8 Rainbow Light

Несмотря на высокую стоимость, этот препарат достаточно популярен на Айхерб. Покупателей привлекает в нем сбалансированный, очень насыщенный состав, подобранный с учетом всех потребностей мужского организма. Сочетание витаминов, микроэлементов, пробиотиков и растительных экстрактов обеспечивает прилив энергии, повышение иммунитета, здоровье нервной системы. Дополнительно в состав входит спирулина, известная, как источник растительного белка и витаминов группы В.

Покупатели с IHerb пишут, что при приеме препарата не возникает побочных действий, а эффект не заставляет себя долго ждать. Появляется прилив сил, становится легче справляться со стрессами, физическими и умственными нагрузками. Две претензии, которые встречаются в отзывах – низкое качество доставки и недостаточная эффективность средства.

7 VitaFusion

Мужчинам сладкоежкам можно порекомендовать сбалансированный витаминный комплекс в виде жевательных конфет с фруктовым вкусом. Он разработан с учетом особенностей мужского организма, направлен на поддержание иммунитета, силы, мышц. Для восполнения потребности в витаминах нужно ежедневно принимать по две жевательные конфеты в день. В комплексе не используются искусственные красители и ароматизаторы. С учетом большого объема упаковки (150 штук) и рекомендуемой дозировки стоимость препарата получается совсем невысокой.

Мужчинам витаминный комплекс очень нравится. Они отмечают, что в нем содержатся все необходимые вещества, при приеме появляется энергия, улучшается общее самочувствие. Принимать жевательные конфеты гораздо приятнее, чем большие таблетки или капсулы. Недовольство покупателей с IHerb вызывает только один момент – иногда витамины приходят слипшимися в сплошной комок.

6 Garden of Life

Дорогой, но натуральный и качественный витаминный комплекс. Витамины получены не синтетическим путем, а из отборных овощей и фруктов. В состав комплекса входят ферменты и живые пребиотики, способствующие нормализации пищеварения. Таблетки не содержат компонентов животного происхождения, поэтому могут применяться вегетарианцами. Также при производстве препарата не используются искусственные ароматизаторы, красители, консерванты, подсластители и другие вредные добавки. Комплекс полностью обеспечивает все потребности мужчин в витаминах и минералах.

Главные преимущества, которые упоминают пользователи в отзывах, – натуральный состав без использования синтетических веществ, высокая эффективность средства. По словам покупателей, положительное воздействие витаминов на организм становится заметным буквально через неделю. Появляется сила, бодрость, повышается настроение. Единственный минус, – страдает качество доставки, некоторые пользователи получали банки с витаминами разбитыми.

5 MegaFood

Натуральный витаминный комплекс, разработанный специально для мужчин после 40 лет. В нем содержатся все важные вещества в правильной дозировке, необходимой именно для этого возраста. Задача препарата – поддержка иммунитета, когнитивных способностей, памяти, сердечно-сосудистой системы. Курсовый прием витаминов помогает предотвратить возрастные изменения в организме, сохранить бодрость и высокий уровень активности.

Но принимать таблетки нужно по две штуки в день, баночки хватает всего на месяц, поэтому цена получается достаточно высокой. Однако покупателей с IHerb это не пугает. Многие в отзывах пишут, что витамины отличные и очень эффективные. А главное – натуральные. Они хорошо усваиваются, действительно повышают иммунитет и придают сил.

4 Now Foods

Витамины изготовлены в виде желатиновых капсул. Благодаря гладкой поверхности и нейтральному вкусу они легко глотаются. А особый состав обеспечивает лучшую усвояемость витаминов и минеральных веществ. Кроме стандартного набора веществ, в состав входит ликопин, лютеин, фитостеролы, растительные экстракты и другие полезные соединения. Стоимость высокая, но в день нужно принимать всего по 2 капсулы, в банке их 180, поэтому одной упаковки хватает примерно на два месяца.

Отзывов о препарате много и среди них преобладают положительные комментарии. О нем пишут, что это сбалансированный препарат высокого качества, который полностью усваивается организмом, дает достаточно быстрый и заметный эффект. Большой плюс, что благодаря желатиновой оболочке капсулы легко глотаются по сравнению с другими витаминами. Негативные отзывы чаще всего связаны с медленной доставкой или повреждением упаковки при пересылке.

3 NATURELO

Витаминный комплекс с полностью натуральным составом хоть и стоит недешево, но зато отлично усваивается организмом. Выпускается в виде капсул, не содержащих животного желатина, поэтому подойдет даже строгим вегетарианцам. В состав входят все необходимые минералы, микроэлементы, витамины и смесь экстрактов овощей и фруктов. Принимать нужно всего по одной капсуле в день, упаковки хватает на четыре месяца. Благодаря сбалансированной дозировке компонентов витамины подходят для постоянного приема.

Эффект от приема добавки появляется не сразу. Чтобы заметить положительные изменения в самочувствии, обычно требуется около одного месяца. Но некоторые покупатели с Айхерб сообщают и о более быстром действии. Чаще всего мужчины пишут о снижении утомляемости, появлении бодрости. Минусом является размер капсул – они довольно крупные, сложны для проглатывания.

2 21st Century, One Daily

Самый доступный по цене, но при этом качественный витаминный комплекс, разработанный специально для мужчин. Большой упаковки на 100 таблеток хватит на профилактический сезонный курс приема. Комплекс витаминов, микроэлементов и ликопина в любом случае положительно скажется на здоровье. Удобно, что в день нужно принимать только по одной таблетке.

Многие мужчины в отзывах на Айхерб пишут, что на фоне приема витаминов у них появляется бодрость, снижается утомляемость, а это лучший показатель того, что комплекс действительно работает. Правда, дешевизной препарата обусловлено не самое лучшее качество компонентов – есть витаминные добавки, в которых активные вещества усваиваются гораздо лучше.

1 Nature’s Way, Alive!

Один из самых популярных витаминных комплексов для мужчин на Айхерб. Невысокая цена по сравнению с аналогами делает его доступным для постоянного или сезонного курсового приема. В состав комплекса входят все необходимые витамины, минералы, биотин, лютеин и множество других полезных веществ. Подходит он для мужчин любого возраста, отлично поднимает иммунитет.

Более 5000 отзывов на IHerb, большая часть которых положительные, говорят сами за себя – это действительно качественный и эффективный витаминный комплекс. Чудес от него ждать не стоит, но при регулярном приеме многие покупатели отмечают появление бодрости, прилив сил, общее улучшение состояния организма. Но некоторые пользователи уверяют, что витамины в комплексе содержатся не в самой доступной форме.

Источник

Iherb мужские витамины лучшие

Если вы ищете хорошие мужские и женские витамины, то этот пост для вас. Тут подробный обзор витаминов, витаминных комплексов и мультивитаминов, в ходе которого рассмотрим вопросы:

1. Как выбрать мультивитамины, какие витамины лучше натуральные или синтетические.
2. Совместимость витаминов и минералов.
3. Польза и вред витаминов, противопоказания приема. Отзывы на витамины iHerb.

В наших аптеках всегда большой выбор витаминов, например это комплексы Компливит, Алфавит, Витрум. Можно купить витамины по категориям, мужские и женские витамины, для женщин старше 50 лет, для повышения иммунитета, для здоровья сердца. Как же выбрать правильные витамины из всего этого многообразия? В этом обзоре мультивитаминов мы выберем лучшие варианты, но максимально сжато для экономии вашего времени.

Натуральные или синтетические витамины

Почти все мужские и женские витамины, продаваемые в наших аптеках имеют синтетическое происхождение. В принципе, ничего плохого в синтетических формах витаминов нет, мы это покажем далее. Конечно, есть откровенно плохие синтетические витаминные комплексы, они либо бесполезны, либо вредны. Покупать их нужно правильно, лучше всего коферментные комплексы. Коферментные формы витаминов это биоидентичные вещества, именно в таком виде они и существуют в организме.

Давайте вернемся к натуральным мультивитаминам, как отличить натуральные витамины от синтетических? По составу, он указан на упаковке и должен содержать фразу organic. Обычно такие комплексы называются RAW или сырые. Лидер по выпуску натуральных сырых витаминов это Garden of Life, по этой ссылке. Второй крупный и крутой бренд это New Chapter. Ниже приводим пример отличного комплекса натуральных витаминов Garden of Life для женщин любого возраста.

Тут все на английском, но думаю многие заметили что напротив каждого витамина или минерала написано Organic Food Blend, что означает натуральное сырье. Такие витамины отлично усваиваются и прошли все тесты лабораторий.

Некоторые производители натуральных витаминов сильно прессуют таблетки и они не проходят проверку на качество в США, так как по правилам Фармокопеи, такие витамины не растворяются в положенные 30 минут. Но у RAW витаминов Garden of Life с этим полный порядок. Витамины MegaFood растворяются дольше и это не очень хорошо.

Синтетические витамины лучше чем натуральные

Мы с вами подошли к интересной теме, выбор синтетических витаминов. Зачем их рассматривать если есть натуральные и чем они лучше? На наш взгляд, синтетические витамины нельзя отбрасывать и на это есть три существенные причины:

1) В натуральных мультивитаминных комплексах мы видим в целом стандартные дозировки, около 100% от дневной нормы. Что мы имеем на практике, витамины не пьем, сами живем в стрессе. Овощи и фрукты в магазинах практически без питательных веществ, едим много мучной продукции из глютена. Когда организм уже не выдерживает, врачи нам назначают витаминные комплексы или конкретные витамины, но организму уже нужны ударные дозы, он настолько истощен, то эти 100% дневной нормы не дадут никакого эффекта. И тут вне конкуренции синтетические витамины с повышенными дозировками. Мы сразу приведем пример хорошего ударного коферментного комплекса, его назначают практически все зарубежные врачи в запущенных случаях. Если его нет в наличии, на Айхерб вводите в поиске Two per day, у них несколько вариантов упаковок.

2) Вторая причина против натуральных витаминов. Иногда аллергия на травы не дает вам возможность принимать натуральные витамины. Если вы ведете правильный образ жизни и вам не нужны ударные дозировки, то отлично подойдут коферметные комплексы с хелатными формами минералов со стандартными дозировками. Мы сразу приведем такой идеальный комплекс, обычно его нет в наличии, ловите момент.

3) Третья причина против натуральных витаминов это цена. Они очень дорогие. Если вы можете себе позволить потратить 4-5 тысяч рублей на баночку, которой хватает на месяц, то это здорово. Для многих единственный выбор это синтетические витаминки с хорошим составом. Ниже мы проведем конкурс и выберем отличные синтетические витамины с отличным эффектом.

Коферментные витамины с хорошим усвоением

Друзья, чтобы не перегружать вас информаций, рассмотрим еще один важный вопрос, мы его уже затронули выше. Коферментные формы это биологические формы витаминов. Среди все витаминных комплексов мы приводим ссылки только на коферментные, их не так много на Айхербе, а в наших аптеках вовсе не найти днем с огнем.

1) Life Extension, Капсулы Дважды-в-день, 120 капсул. Отличный коферментный комплекс, с высокими уровнями дозировки водорастворимых витаминов. Все основные минералы в усваиваемых формах. Подходят для мужчин и женщин, лучше принимать курсами, не более 2 месяцев, потому три месяца перерыв. В составе нет железа, для женщин лучше докупить отдельно из-за высоких потерь при месячных.

2) Now Foods, ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин, 180 мягких таблеток. Отличный коферментный комплекс мужских витаминов, с высокими уровнями дозировки водорастворимых витаминов, состав прям идеальный. Пьем тоже курсами.

3) Now Foods, EVE, превосходные мультивитамины для женщин, 180 мягких таблеток. Женские витамины с коферментными формами, состав прям идеальный, есть железо, оно довольно важно для женщин. Пьем тоже курсами.

4) Ultamins витамины. На наш взгляд, это лучший коферментный комплекс витаминов с более менее адекватными дозировками для приема как в периоды восстановления, так и на постоянной основе. Чем они хороши? Часть минералов из натуральной среды, все остальные с хелатной форме. Витамины все в коферментной форме. В составе есть довольно дорогой и важный витамин К2, причем в форме менахинона-7. В составе иммунная добавка, набор ферментов, ликопин, коэнзим в форме убихинона. Пить по 2 шт в периоды восстановления, по 1 шт для профилактики.

5) Now Foods, Daily Vits, 250 таблеток. Отличный состав для мужчин и женщин с коферментными витаминами и усваиваемыми формами минералов, с железом. Дозировки стандартные, можно пить на постоянной основе. Веганам не достаточно, лучше выбрать комплексы выше или Соглар и пить на постоянной основе под наблюдением врача. В наличии бывает редко, раскупают.

6) Solgar, Formula V, VM-75, комплексные витамины с хелатными минералами, 180 таблеток. Отличный коферментный комплекс, с высокими уровнями дозировки водорастворимых витаминов. Все основные минералы в усваиваемых формах. Для мужчин и женщин, лучше принимать курсами. В составе мало железа, его для женщин лучше докупить отдельно.

Кальций и магний с хорошим усвоением

Почему мы вынесли отдельно эти два важнейших минерала? Дело в том, что по настоящему хороший кальций и магний требуется в больших количествах и это всегда хелатные или цитратные формы. Хелатная форма связывается с аминокислотой, в результате таблетки получаются огромные по размеру. Во всех хороших мультивитаминных комплексах в таблетке уже не остается места для кальция и магния, поэтому эти два минерала находятся в очень маленькой дозировке. Нам придется в дополнение к мультивитаминному комплексу принимать кальций и магний, в идеале вместе с витамином К2. Выбрать можно по этим обзорам: хелатные формы магния тут, хелатные формы кальция тут, мы не будем дублировать информацию.

Совместимость витаминов и минералов

Мы бы хотели эту тему тоже затронуть. Вы без труда найдете в интернете таблицы совместимости витаминов и минералов. Причем, если вы посмотрите эти таблицы, то иногда они будут противоречить друг другу. Например, в некоторых таблицах написано что кальций совместим с магнием (см пример ниже), а в некоторых других таблицах пишут, что они антагонисты и отмечены красным. И теперь мы уже думаем, что их нельзя принимать вместе. Где правда?

Дело в том, что магний действительно является антагонистом кальция, но это не означает, что они не совместимы. Это говорит о том, что они по разному воздействуют на различные функции организма. Поэтому правильный ответ такой, что кальций и магний нужно принимать вместе, и пропорцию лучше соблюдать 2:1 где кальция больше.

Второй пример, в таблице видно, что кальций не совместим с цинком. В чем именно заключается несовместимость? Они оба хуже усвоятся, или только кальций, или только цинк? Таблица опять не дает ответ, а на самом деле кальций усвоится почти также, а цинк похуже. А если нам важен именно кальций, то эта несовместимость для нас не имеет никакого значения.

Теперь посмотрим как это ложится в прием мультивитаминов, ведь там все в куче и у нас возникает много несовместимых сочетаний. Некоторые производители мультивитаминов частично выходят из этого применением технологий, когда первый витамин или минерал имеет форму максимально быстрого усвоения, а второй замедленного, time released. Некоторые производители делают 2 таблетки разного цвета. Какое наше мнение на этот счет? Да, таблицы эти правильные и нужные, но влияние несовместимости в целом незначительное, и не стоит на этом заострять внимание. Проще всего выпить 1-2 таблетки день, и пускай кальций уменьшит на несколько процентов усвоение цинка, производитель наверняка это учел и заложил чуть больше цинка. Более подробно про совместимость написано витаминов и минералов тут.

Лучшие витамины на Айхерб

Теперь по старой традиции выберем лучшие витамины на Айхерб. Сделать это будет непросто, у каждого своя ситуация со здоровьем и организмом, поэтому напишем наше мнение. Идеальным комплексом по цене качеству становятся витамины Life Extension Two Per Day и Now Foods, Daily Vits, 250 таблеток. Первые хорошо пить курсами, два раза в год, а вторые на постоянной основе. Но если есть скидка 50% на эти витамины, то однозначно берите их. Принимать мультивитамины лучше вместе с жирной пищей и в первой половине дня. На этом все, приятных вам покупок и здоровья! Дочитайте пожалуйста до конца, там полезные ссылки.

Источник