ОСТЕО-ВИТ. Витамины для здоровья костей
дополненный витамином D3 и витамином В6
Почему хрустят суставы? Как лечить хруст в суставах?
Сустав представляет собой сочленение костей. При ходьбе, опоре на руку или любом другом движение мы, как правило, не ощущаем звука в суставах, что говорит о сглаженности гиалинового хряща, выстилающего полость сустава и имеющего синовиальную жидкость, представляющую собой смазочный материал. Но совсем другое дело, когда совершая различные движения, появляется хруст в суставах!
Причины хруста в суставах.
Хруст в суставах, не сопровождаемых болью и припухлостью, а также без ощущений скованности и ограниченности движения не должен вызывать особого беспокойства, ведь, по мнению многих специалистов, такое явление может возникнуть в начале движения и обуславливаться содержанием газовых пузырьков в синовиальной жидкости, которые, могут лопаться при растяжении суставной сумки. И это не является патологией! Подобные звуки можно ощутить и в случае, когда разросшаяся жировая ткань перехлестывает с бедром или голенью. В коленном суставе хруст может появиться из-за попадания синовиальной оболочки, выстилающей суставную поверхность между чашечкой и бедром. Хруст в суставах может появиться при перехлесте сухожилий и связок, в момент принятия ими первоначального положения и не представляет большой угрозы для здоровья. Некоторые люди не сталкиваются с такой проблемой – другие же живут с уже ставшим для них привычным хрустом всю жизнь, что объясняется несовершенством связочного аппарата. Связки, представляют собой соединительный элемент, неся функцию ограничения подвижности сустава и контроля над амплитудой подвижности сустава. Если связочный аппарат слаб и несовершенен, то возникает гипермобильность сустава (повышенная подвижность сустава), а сами связки перехлестываются, издавая при этом характерный звук, похожий на хруст. Гипермобильность сустава также не является патологией, но люди со слабым связочным аппаратом входят в группу повышенного риска подвывихов и вывихов.
Совсем другое дело, если хрусту в суставах сопутствуют болевой синдром, припухлость, повышение температуры. Все эти симптомы однозначно должны вызвать тревогу и беспокойство за своё здоровье, ведь при такой симптоматике причинами хруста в суставах могут стать: нарушение совпадения суставной поверхности, наличие воспаления в тканях мышц из-за чрезмерных перегрузок на сустав, развитие артроза сустава , травма сустава, отложение солей в суставе (подагра).
Травмы или воспаление сустава в последствие могут развить артроз, который не появляется в одночасье. Артроз может развиваться довольно длительный период, поэтому не следует игнорировать появление его первых признаков, а следует срочно принимать меры, если хрустят суставы.
Лечение хруста в суставах.
Для профилактики и лечения хруста в суставах необходимо минимизировать статистические нагрузки на сустав, а также воздержаться от ношения неудобной обуви, в том числе и на высоком каблуке. Если присутствует избыточный вес, то срочно принимайте меры по избавлению от него, тем самым вы существенно облегчите нагрузку не только на суставы, но и на сосуды нижних конечностей, воздерживайтесь от ношения тяжелых сумок и поднятия тяжестей.
Если своевременно не обратиться с проблемой хруста в суставах за консультацией к врачу, болевые ощущения будут нарастать с каждым днем и процесс разрушения хряща не заставит себя долго ждать. Своевременно начатое лечение может остановить процесс прогрессирования заболевания и повысит эффективность лечения, которая во многом зависит от стадии артроза .
Для получения терапевтического эффекта в лечение артроза используют комплексный подход. Комплексная терапия включает в себя использование физиотерапии , соблюдение ортопедического режима и режима питания , лечебную физкультуру, комплекс упражнений которой назначается в зависимости от вида артроза:
- Лечебная физкультура при коксартрозе ;
- Лечебная физкультура при гонартрозе ;
- Лечебная физкультура при спондилоартрозе .
Эффект в лечение артрозов не может быть достигнут без использования препаратов, обладающих обезболивающим действием, кровоснабжение суставной ткани и окружающих сустав мышц, предотвращения дегенеративного процесса и стимулирования выработки синовиальной жидкости.
Поскольку, артроз представляет собой процесс истончения и медленного разрушения сустава, понижения выработки синовиальной жидкости и её качественного изменения, приводящих к деструктивным процессам в суставах (межсуставная щель ссужена, наличие боли из-за трения костей, из-за отсутствия амортизационной функции хряща). Нередко появление костных наростов (остеофитов), ограничивающих движение сустава и усиливающих болевой синдром. Появлению остеофитов способствует нарушение минерального обмена (чаще, кальциевого). Поэтому, в лечение артроза назначаются кальцийсодержащие препараты (если нет гиперкальцимии ), обеспечивающие достаточное пополнение организма кальцием . Организм должен не только пополняться кальцием, но правильно его усвоить.
Витаминный комплекс Остео-Вит , в состав которого входит витамин D , нормализующий кальциевый обмен в организме и витамин В6 , также участвующий в кальциевым обмене и восстанавливающий нервные окончания в нервных волокнах окружающих сустав мышц. Гомогенат трутневый расплодный , также входящий в состав Остео-Вит, является источником заменимых и незаменимых аминокислот, многих групп минералов и витаминов (содержание в нем витамина D , без которого кальций в организме не может усвоиться правильно , превышает содержание в рыбьем жире). Гомогенат трутневый расплодный играет важную роль для восстановления гормонального фона , так как является донатором половых гормонов, что особенно важно д ля женщин в период климакса и постменопаузы , ведь часто причиной артрозов и остеопороза становится снижение уровня эстрогенов (женских половых гормонов). Кроме того этот уникальный и ценный продукт пчеловодства за счет своего богатого содержания не только обеспечивает питание суставной ткани и хряща всеми важными микроэлементами, но и обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, что важно в лечение артроза .
Биологически активный комплекс Остеомед , в состав которого входит цитрат кальция (легко усвояемая органическая соль кальция) и трутневый расплод показан в лечение артрозов , ведь причиной появления остеофитов становится не избыток кальция, играющего важную роль во многих процессах, происходящих в организме, а неправильное его усвоение. Для людей старшего возраста, испытывающих особенно остро недостаток витамина D , разработан препарат Остеомед Форте , схожий по составу с Остеомед, но дополнительно усиленный витаминами В6 и D3 (активная форма витамина D).
Лечение хруста в суставах, причиной которого является артроз, невозможно без восстановления микроциркуляции крови, обеспечения питания и насыщения кислородом пораженного сустава, гиалинового хряща, околосуставных мышц. С этой целью показан прием антиоксидантов — Дигидрокверцетин Плюс на основе дигидрокверцетина (считается эталонным антиоксидантом), витамина Е и витамина С – мощных антиоксидантов, обеспечивающих восстановление микроциркуляции крови во всех пораженных областях сустава и околосуставных мышц. Основная задача в лечение артроза — остановить процесс разрушения хряща и стимулирование выработки синовиальной жидкости, обеспечить подвижность сустава и питание хряща, которую можно достичь только за счет увеличения количества хондроцитов (клеток хряща). 
В решение этой проблемы помогут хондропротекторы . Корень одуванчика , на основе которого произведен препарат Одуванчик П , в удобной для приема форме таблетки, по инновационной технологии криоизмельчения , сохраняющей всю целебную силу лекарственного сырья, богатого тараксацином, который воздействуя на печень запускает процесс репарации (особой функции исправления химических повреждений и разрывов в молекулах ДНК) соединительной ткани сустава.
Будьте внимательнее к своему здоровью, появившийся хруст в суставах, сопровождаемый даже незначительными болевыми ощущениями может оказаться началом артроза!
Источник
Врач объяснил, почему у вас могут хрустеть суставы
Наклонились — что-то в спине хрустнуло, пошевелили пальцами на ногах — снова хрустнуло, встали со стула — … Ну понятно. Почему суставы могут издавать такие звуки? Это сигнал о тревоге или просто «шутки» от организма? На очередной «Простой вопрос» отвечает Андрей Бородич — врач травматолог-ортопед и мануальный терапевт «Центра спортивной реабилитации НЕО».
Если есть хруст, то это уже проблема?
Не всегда. Врач успокаивает: нужно разделять так называемый хруст на болезненный и безболезненный. Когда хруст есть, но неприятных ощущений нет, это может быть вариантом нормы.
— Часто с такой проблемой сталкиваются люди с дисплазией суставов и соединительной ткани, то есть их недоразвитием. Обычно это бывает с тазобедренными суставами, реже — с коленными. Тогда «хрустеть» будут соответственные зоны, — поясняет ортопед.
По словам врача, такие особенности до определенного момента могут быть безболезненными — сильного повода для беспокойства здесь нет. И, кстати, вовсе не обязательно, что хруст связан непосредственно с суставом:
— Возможной причиной такого явления может быть околосуставный миофасциальный болевой синдром, фасциальные дисторсии, мышечный дисбаланс, проблемы со связками и сухожилиями после травм. Это тоже ведет к «хрустам». Наиболее частая локализация таких проблем — плечевой пояс, колени и голеностоп. Если поработать с мягкими тканями, «хруст» может уйти.
К какому врачу обратиться, если у меня хруст и даже немного болит?
Андрей Бородич объясняет: если говорить о государственной системе здравоохранения, то большого выбора у пациента не будет. Протоколы лечения предполагают, что изначально вам придется пойти к терапевту: считается, что с хрустом в суставах, артрозами и другими нетравматическими проблемами справится этот врач.
Фото: pixabay.com
Чаще всего терапевт лечит проблему симптоматически: снимает отек и воспаление таблетками, назначает курс физиопроцедур.
— Если лечение у терапевта не помогает, пациент отправляется к травматологу-ортопеду. Сразу к нам приходят в основном люди с патологиями после травм: если она была уже достаточно давно, но почему-то начала болеть сейчас. Это достаточно серьезные вещи, — подчеркивает врач. — Поток таких пациентов достаточно большой, поэтому неудивительно, что обследовать обычные «хрусты» у ортопедов нередко просто нет физической возможности.
Поэтому вначале стоит записаться к терапевту — может быть, на данном этапе этот специалист вам поможет. А высокая загруженность травматологов-ортопедов связана еще и с тем, что проблема хруста в суставах молодеет. Андрей Бородич в своей практике заметил: раньше с такой проблемой приходили пожилые люди, сегодня — много 30-летних и даже моложе.
Врач подчеркивает: чтобы определить этиологию хруста, нужна серьезная диагностика и только после этого — лечение. 15-минутного визита к врачу в поликлинике может оказаться мало для поиска причин хруста. Придется не раз и не два походить по специалистам и провести немало исследований.
Иллюстративный снимок. Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY
Если сразу уточнить диагноз не получается, врач назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований. Среди них могут быть КТ, МРТ, различные анализы крови. Поставить диагноз очень важно, потому что сам по себе хруст в суставах им не является.
Какие диагнозы в будущем вероятны, если у меня хрустят суставы?
Самый частый диагноз, который выставляется поликлиниками (в том числе терапевтами), — это артроз. Только сейчас, как замечает врач, уже говорят не «артроз», а «остеоартрит»:
— По новой классификации так. Раньше считалось, что артроз — это уже разрушение сустава, а сейчас считается, что это воспаление, которое приводит к разрушению впоследствии, — поясняет врач. — Поэтому перешли на название «остеоартит». Таких пациентов очень много, и это — самая частая причина «хруста».
Остеоартрит опасен тем, что может прогрессировать: у заболевания четыре стадии. На начальной, как правило, мало кто приходит на консультацию к врачу:
— Сейчас у всех дома есть обезболивающие и противовоспалительные таблетки. Люди принимают их, суставы немного перестают болеть, — обрисовывает ситуацию ортопед. — Дальше оказывается, что работы очень много и прийти к врачу нет времени. Это приводит к тому, что степень увеличивается: вторая, третья… Уже когда появляется скованность в движениях и ежедневные боли, люди доходят до приема.
Можно ли предотвратить появление хруста? Или притормозить его развитие?
Ортопед уверен: главной причиной всех наших проблем с суставами является гиподинамия. Говоря простым языком: мы слишком мало двигаемся, слишком много сидим за компьютером и проводим жизнь в режиме «дом-работа».
— Многие люди проходят в день от силы километр-полтора. Но питание хряща сустава происходит диффузно, то есть во время движения. Когда мы сидим, лежим и даже стоим длительный период, питание суставного хряща не происходит. Именно для суставов выражение «движение — жизнь» работает стопроцентно, — подсказывает врач. — Чтобы отодвинуть появление «хруста», нужно больше заниматься физкультурой ежедневно.
Фото: Anupam Mahapatra, unsplash.com
Андрей Бородич делает особый акцент на слове «ежедневно». На своем опыте врач понял: многие пациенты вроде бы сначала пугаются, что у них что-то болит, и прислушиваются к советам. А потом боли отступают, становится легче — и люди возвращаются к сидячему образу жизни до следующего обострения.
— Но занятия должны быть систематическими! — предупреждает ортопед. — Я считаю, что врачам надо людей не просто лечить, но и обучать. Здесь важно не просто назначить таблетки, но и выполнять ряд упражнений, то есть подходить комплексно — в том числе можно подключить и мануальную терапию.
По питанию особых рекомендаций касательно поддержания здоровья суставов нет. Однако есть хондропротекторы — это препараты, направленные на укрепление хрящей. Их принимают длительно (три месяца через три — два раза в год). Врач говорит, что добавлять их в рацион можно, на суставах это скажется благоприятно, но ждать колоссального эффекта не стоит. Тем более если вы продолжаете вести сидячий образ жизни.
— Я всегда говорю: лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Не запускайте свое здоровье. Часто, если что-то «похрустывает» и побаливает, люди недооценивают проблему ввиду ритма жизни, — констатирует ортопед. — Мы не можем себе позволить сходить лишний раз к специалисту и получить консультацию. Но самое главное — заинтересованность пациента. Не отдавайте все на откуп врачам: наша заслуга в лечении только 20−30%. В остальном человек должен сам придерживаться рекомендаций и брать ответственность за свое здоровье на себя.
Источник