Лучшие препараты с Айхерб для суставов
Суставы — важная часть организма человека. Это участок, на котором две кости соединяются. На нем располагается особая скользкая хрящевая ткань. Она дает возможность костям соприкасаться, но не тереться с большой силой друг о друга. При травмах, различных заболеваниях, в процессе изнашивания и старения эта ткань начинает истончаться, ее работоспособность ухудшается, что препятствует естественному и нормальному функционированию суставов.
Чтобы избежать снижения эластичности и проблем, связанных с этим, необходимо поддерживать хорошее состояние суставов при помощи специальных добавок, например, с сайта Айхерб. Использовать их рекомендуется только после консультации с врачом.
Лучшие препараты с Айхерб для суставов
Айхерб — сайт на котором можно найти огромное количество качественных биологически активных добавок для здоровья суставов. Желательно принимать их только по назначению врача. Если какая-то из них вызвала у вас появление аллергии или иных симптомов, то стоит немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.
На сегодняшний день, согласно исследованиям, есть ряд веществ которые могут улучшить состояние суставов:
- экстракт или смола
босвелии; - гиалуроновая кислота.
- Глюкозамин и хондроитин — вещества, которые вырабатываются в организме человека естественным образом. Но со временем их концентрация снижается, что влияет на общее состояние суставов. Чтобы избежать этого, нужно восполнить их нехватку, принимая специальные БАДы с Айхерб. С их помощью можно замедлить течение такого заболевания, как остеоартрит, а также снизить болевые ощущения, связанные с изнашиванием суставов.
- Сера — входит в состав многих препаратов. В средствах для улучшения состояния суставов ее используют для снижения болевых ощущений.
- Босвелия — это растение, которое содержит кислоту АКБА. Она является сильным противовоспалительным средством. Препараты с Айхерб, содержащие в составе экстракт или смолу этого растения, обладают мощным противовоспалительным действием. С их помощью можно минимизировать симптомы остеоартрита и язвенного колита.
- Гиалуроновая кислота используется уже давно в косметических средствах и биологически активных добавках. Она является естественным компонентом хрящевой ткани и внутрисуставной жидкости, поэтому препараты с ней также могут оказать положительное воздействие на состояние суставов.
Источник
Лучшие добавки для суставов с iHerb
Мы живем в Северной Норвегии и что-то в последнее время что у меня , что у моего любимого начали побаливать суставы. А у меня ещё старая травма колена, так оно периодически начинает ныть и болеть. Поэтому решено было купить кое-какие добавки для суставов с iHerb и сегодня я вам покажу и расскажу что можно попринимать для суставов.
Эффективные добавки для суставов
В принципе, многие добавки, которые эффективны для кожи, также эффективны и для суставов. Это коллаген, витамин С , сера.
Коллаген от боли в коленках
Мой любимый способ снятия болей в моем колене — это коллаген.
Напомню, что у меня застарелая травма колена и вообще оно меня не беспокоит, но если много ходить или замерзну, то колено может начать болеть , причем боль острая, сильная.
Но, с тех пор , как я начала принимать коллаген на постоянной основе , колено перестало меня беспокоить.
Исследования показали, что гидролизат коллагена снижает хроническую боль в суставах , прием коллагена на протяжении 6 месяцев помогает при болях в коленях, плечах и поясничном отделе позвоночника.
Где купить коллаген для суставов
Я принимаю рыбный коллаген сейчас — California Gold Nutrition, Collagen UP 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C . Здесь уже есть гиалуроновая кислота и витамин С для усиления эффекта.
А родителям я покупаю вот такую формулу с коллагеном для защиты суставов Nutricology, Arthred формула с коллагеном
Целадрин для суставов
Целадрин снимает воспаление в суставах, снимает боль, улучшает подвижность суставов, снимает отечность, помогает при артрите.
Целадрин нужно принимать 1-3 месяца по 1000 – 2000 мг/день.
Где купить целадрин
Вот эти два варианта хорошие:
А также есть классный эффективный лосьон с целадрином и серой МСМ для уменьшения болей в суставах и мышцах. Я о нем как раз писала вот тут.
Сера для суставов
Органическая сера MСM очень хорошо помогает при болях в коленных суставах и помогает быстрее восстановиться от разных спортивных травм! Как раз мой случай!
Плюс , сера великолепно работает на волосах и ногтях — усиливает их рост.
Сера становится более эффективной при приеме вместе с глюкозамином.
Серу необходимо принимать минимум 3 месяца по 3 грамма в день.
Где купить серу для суставов
- Органическая сера Solgar, MSM (Метилсульфонилметан)
- Сера Doctor’s Best MSM
- Органическая сера Jarrow Formulas MSM
Босвелия для суставов
Также отлично подходит для суставов босвелия.
Босвелия обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает боль в суставах, улучшает подвижность суставов.
Какой экстракт босвелии выбрать?
Куркума для суставов
Буквально пару слов о куркуме.
Куркума снимает воспаление в целом в организме, улучшает кровообращение в тканях, борется с инфекцией, очищает синовиальную жидкость (смазку суставов) и стимулирует ее выработку, снимает ревматические и артритные боли.
Куркуму можно как употреблять внутрь, так и делать компрессы и мази на основе куркумы.
На iHerb можно взять такую куркуму для суставов:
Ферменты для суставов
Ферменты бывает не только пищеварительные, но и системные.
Ферменты способны снимать воспаление и отеки при травмах, восстанавливает суставы и уменьшает боль в суставах, плюс, увеличивают подвижность суставов.
Исследования показали, что при травмах суставов и связок ферменты ускоряют заживление и сокращают период восстановления на 50%.
Я периодически беру вот такой вобэнзим.
Ферменты (энзимы) становятся более эффективными с одновременным приемом цитрусовых биофлавоноидов — они защищают суставы и связки, снимают воспаление и отечность.
Например, такой хороший:
Биофлавоноиды, кстати, уменьшает тяжесть травм и предотвращает растяжения при занятиях спортом .
Хондропротекторы
Самые известные и эффективные хондропротекторы для лечения и защиты суставов от повреждений — глюкозамин и хондроитин. Они восстанавливают хрящевую ткань, замедляют прогрессирование болезни, снижают симптомы артрита.
Хондропротекторы лучше принимать вместе, то есть глюкозамин и хондроитин, плюс лучше добавить туда серу МСМ для усиления эффекта.
Глюкозамин — идеально помогает при травмах коленей , он снимает боль, предотвращает дальнейшее повреждение коленных суставов, помогает суставам восстановиться. Плюс он защищает коллаген от разрушения, что сказывается положительным образом на суставах и коже.
Хондроитин защищает суставы от дальнейшего повреждения.
Где купить хондропротекторы?
Отличный вариант у Solgar — Solgar, Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM. Здесь хорошие дозировки. А ещё лучше вот такой комплекс с Ester-C — Solgar Glucosamine Chndroitin + Ester C.
Или вот похожий, но от собственного бренда iHerb — California Gold Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM Plus Hyaluronic Acid . Здесь также глюкозамин, хондроитин, гиалуроновая кислота и сера.
Принимать 3-6 месяцев по 3 раза в день, затем перерыв.
Комплексы для суставов
Если вы не уверены, что хотите сами составлять себе комплекс добавок, то лучшим выходом будет — купить готовый комплекс для суставов, в котором уже есть всё необходимое для здоровья и восстановления суставов.
На iHerb есть уже готовые комплексы для суставов, вот некоторые из них:
Источник
Топ-12 лучших и самых популярных хондропротекторов для здоровья суставов с сайта iHerb
При истощении хрящевой ткани пациенты начинают испытывать болезненные ощущения в спине или конечностях. Средства, относящиеся к хондропротректорам, способствуют восстановлению хрящей, повышению уровня жидкости в суставах, уменьшению боли.
Что такое хондропротекторы?
Препараты этой группы назначают лишь для одной цели – восстановления подвижности суставов и устранения воспалительных процессов в них. Что бы ни вызывало болезненные ощущения, хондропротекторы помогают устранить их и вернуться к нормальному образу жизни.
Показаниями к приему средств являются следующие состояния:
- развитие ревматических заболеваний, в том числе остеоартроза;
- проблемы со связками и сухожилиями;
- болезненные ощущения в суставах, возрастное изнашивание тканей;
- травмы либо проведенные операции;
- малоподвижный образ жизни, а также активный физический труд, занятия спортом.
Принимать добавку рекомендуют женщинам с возрастными гормональными изменениями (менопауза), а также пациентам с избыточным весом и аутоиммунными заболеваниями.
Во все качественные добавки с хондропротекторами производители с мировым именем, такие как Now Foods, Doctor’s Best, Solgar, California Gold Nutrition и т.д. добавляют МСМ (метилсульфонилметан).
Это вещество представляет собой органическую форму серы. Микроэлемент необходим для правильных обменных процессов, для восстановления хрящевой ткани. При его дефиците развивается воспаление, разрушаются хрящи и прогрессируют тяжелые суставные заболевания.
Добавки с глюкозамином
Глюкозамин – это один из базовых элементов для поддержания здоровья суставов. Он входит в состав большинства препаратов-хондропротекторов.
Организм использует глюкозамин для создания и восстановления хрящей (разновидность соединительной ткани). Глюкозамин естественным образом присутствует в организме, но с возрастом его уровень падает, что в свою очередь способствует ухудшению состояния суставов.
Топ-3 добавок на основе глюкозамина
№1: Now Foods, Вегетарианские глюкозамин и МСМ
Биодобавка выпускается в виде растительных капсул. В каждой упаковке содержится 120 или 240 штук. Средство предназначено для сохранения здоровья суставов. Это обеспечивается за счет комплексного действия двух компонентов:
- глюкозамин (1.5 г. на порцию, которая составляет 3 капсулы);
- MCM (1 г. на порцию).
Препарат могут принимать вегетарианцы, а также люди с аллергическими реакциями на морепродукты, поскольку в нем отсутствуют продукты животного происхождения. Основной активный элемент добывают не из моллюсков, а из кукурузы. Дополнительно БАД содержит целлюлозу, растительные источники стеарата магния и стеариновой кислоты.
Производитель рекомендует принимать по 3 капсулы в сутки, вне зависимости от приема пищи. Желательно использовать по 1 штуке за раз, однако при необходимости можно употребить одновременно сразу 3. Средняя продолжительность приема составляет 2-3 месяца, но в некоторых случаях курс может быть продлен.
№2: Doctor’s Best, синергетическая формула глюкозамина и МСМ с OptiMSM
Пищевая добавка от популярного производителя содержит сразу несколько элементов, которые необходимы для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата и лучшего усвоения друг друга:
- сульфат глюкозамина – 750 мг на порцию (порция составляет 3 капсулы);
- хлорид и калий из сульфата глюкозамина – по 90 мг на порцию;
- витамин C – 150 мг (считается одним из основных компонентов, усиливающих выработку коллагена);
- MCM с серой высокой степенью биологической доступности – 1.5 г.
Действующее вещество добывают из панциря моллюсков, поэтому средство не подходит вегетарианцам, а также людям с аллергией на морепродукты. Для производства также используется желатин, целлюлоза, стеарат магния.
Каждая упаковка содержит 180 капсул (60 порций). Производитель указывает, что необходимо принимать по 3 штуки дважды в день во время приема пищи.
№3: Solgar, комплекс глюкозамина с МСМ
Известный производитель разработал препарат, который могут использовать вегетарианцы. Действующий компонент добывается не из панциря моллюсков, а из растительных источников. Кроме глюкозамина и MCM комплекс содержит еще несколько ингредиентов, помогающих сохранить здоровье суставов:
- марганец и витамин C предназначены для выработки главного строительного белка организма – коллагена;
- экстракт корня имбиря помогает уменьшить воспаление;
- экстракт коры белой ивы предназначен для сохранения подвижности и снижения воспалительного процесса.
Вегетарианский продукт выпускается в виде растительных таблеток. В каждой упаковке содержится 120 штук. Ежедневно необходимо принимать по 3 таблетки, желательно во время еды. Лечащий врач при необходимости может скорректировать дозировку.
Добавки с глюкозамином и хондроитином
Хондроитин – еще один базовый компонент соединительной ткани. В сочетании с глюкозамином он способен быстрее восстановить хрящи. С возрастом этих элементов образуется все меньше, поэтому суставы начинают разрушаться и болеть.
Вы можете приобретать добавки глюкозамина и хондроитина по отдельности, но чаще всего они продаются вместе.
Топ-4 добавок на основе глюкозамина и хондроитина на iHerb
№1: Doctor’s Best, глюкозамин, хондроитин и МСМ с OptiMSM
В этом средстве сочетаются 3 питательных вещества, обеспечивающих качественное восстановление суставов. Благодаря комплексному действию препарат улучшает состояние пациентов, страдающих от боли, а также препятствует дальнейшему разрушению хрящевой ткани. При его использовании повышаются подвижность и гибкость.
Продукт выпускается в виде капсул. Оболочка вегетарианская, однако действующие компоненты добываются из моллюсков. Вне зависимости от того, с какими целями используют БАД (для лечения или профилактики), производитель рекомендует принимать по 4 штуки в сутки.
Биодобавка предназначена для взрослых людей. Пациентам с какими-либо заболеваниями, а также беременным женщинам рекомендовано предварительно проконсультироваться с врачом.
№2: Now Foods, глюкозамин, хондроитин и МСМ
Продукт впускается в виде растительных капсул. Представлены банки объемом 90 и 180 штук. В составе содержатся все 3 базовых элемента, необходимых для восстановления соединительной ткани. При регулярном применении препарат помогает восстановить подвижность суставов, уменьшает воспалительные процессы и болезненные ощущения.
Добавка не подходит вегетарианцам и пациентам с аллергией на морепродукты, поскольку активные компоненты добывают из моллюсков. Дополнительно при производстве применяют стеариновую кислоту и гипромеллозу.
Для профилактики или в рамках комплексной терапии необходимо принимать по 3 капсулы в сутки. Производитель обращает внимание, что перед употреблением некоторым категориям пациентов требуется проконсультироваться со специалистом. В первую очередь это касается беременных женщин и людей, страдающих от глаукомы.
№3: Solgar, глюкозамин, хондроитин и МСМ с Ester-C
Следующее комплексное средство от известного американского производителя также содержит 3 ключевых компонента, обеспечивающих здоровье опорно-двигательного аппарата. Но дополнительно в нем представлен витамин C в форме эстер-С, который усиливает выработку коллагена. Он содержится в оптимальной форме, которая усваивается организмом эффективнее, чем большинство прочих – аскорбат калия.
Средство выпускается в виде таблеток. В каждой упаковке содержится 180 штук. Производитель рекомендует принимать по 3 таблетки в сутки, желательно во время еды. При необходимости лечащий врач может изменить дозировку.
№4: Lake Avenue Nutrition, глюкозамин, хондроитин и МСМ
Биодобавка представлена в виде растительных вегетарианских капсул. Однако действующие компоненты добываются из моллюсков, поэтому БАД не подойдет пациентам, у которых выражена аллергия на морепродукты. Каждая упаковка содержит 360 капсул. В день необходимо принимать по 4 штуки, желательно вместе с едой. Иную дозировку может назначить врач.
Ингредиенты представлены в следующей концентрации:
- глюкозамин сульфат – 1.5 г. на суточную порцию, которая составляет 4 капсулы;
- хондроитин сульфат – 1.2 г.;
- MCM – 1 г.
Производитель обращает внимание на то, что препарат предназначен только для совершеннолетних пользователей. Кроме того, его с осторожностью назначают пациентам, которые проходят лечение с использованием некоторых медикаментов.
Добавки с глюкозамином, хондроитином и гиалуроновой кислотой
Еще одно активное вещество, которое часто входит в состав хондропротекторов – гиалуроновая кислота. Она помогает удерживать жидкость в суставных тканях и относится к строительным материалам для хрящей. Благодаря этому компоненту повышается содержание смазки, за счет чего можно двигаться свободно, в полную силу.
Топ-3 добавок с глюкозамином, хондроитином и гиалуроновой кислотой
№1: California Gold Nutrition, глюкозамин, хондроитин и МСМ с гиалуроновой кислотой
Добавка выпускается в форме растительных капсул. В одной упаковке может быть 60, 120 или 360 штук.
Средство могут использовать пациенты с аллергией на морепродукты, поскольку глюкозамин получают не из моллюсков, а из источников растительного происхождения, как и гиалуроновую кислоту. Хондроитин добывают из говядины.
Для восполнения суточной потребности организма нужно принимать по 2 капсулы независимо от еды. Лечащий врач при необходимости может скорректировать дозу.
Производитель предупреждает, что вскрытую емкость следует хранить при температуре не выше +25 °C. На нее не должны попадать прямые солнечные лучи, а влажность должна быть в пределах нормы. В противном случае продукт испортится.
№2: Solgar, глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ
Это средство не содержит моллюсков. Кроме трех основных действующих элементов в состав входят и дополнительные компоненты:
- гиалуроновая кислота – 30 мг на порцию (3 таблетки);
- коллаген 2-го типа – 180 мг.
Все ингредиенты предназначены для обновления хрящевой ткани и улучшения подвижности. При регулярном употреблении уменьшается напряжение, повышается гибкость, диапазон движений.
Продукт предназначен для совершеннолетних пациентов. Он выпускается в виде таблеток. В упаковке содержится 120 штук. В день следует принимать по 3 таблетки вместе с едой. Если есть необходимость увеличить дозировку, это может сделать лечащий врач.
№3: Doctor’s Best, глюкозамин, хондроитин и МСМ с гиалуроновой кислотой
В состав добавки входят сразу несколько веществ:
- сульфат глюкозамина – 1.5 г.;
- сульфат хондроитина – 1 г.;
- MCM – 1 г.;
- коллаген BioCell на основе куриного хряща содержит 100 мг гиалуроновой кислоты и 200 мг коллагена 2-го типа.
Препарат восстанавливает хрящи, борется с воспалением и улучшает подвижность. Кроме того, он положительно действует на кожу, ногти и волос за счет содержания дополнительных компонентов.
Биодобавка представлена в виде капсул. Оболочка производится из растительных ингредиентов, однако действующие вещества добывают из моллюсков. Поэтому при аллергии на морепродукты принимать средство нельзя.
Ежедневно необходимо употреблять по 5 капсул во время приема пищи. Если специалист назначит иную дозировку, нужно придерживаться рекомендаций.
Лучшие комплексы с хондропротекторами
Часто производители выпускают комплексные препараты, которые содержат дополнительные ингредиенты для восстановления тканей.
№1: Universal Nutrition, Animal Flex, комплексная добавка для поддержания здоровья суставов
Кроме базовых компонентов этот продукт содержит следующие вещества:
- комплекс для смазки (входит льняное масло, гиалуроновая кислота и проч.);
- комплекс для здоровья хрящей (корни имбиря, куркумы, флавоноиды, экстракт босвеллии пильчатой);
- витамины C и E;
- дополнительные элементы (цинк, селен, марганец).
Биодобавка представлена в виде таблеток, расфасованных в пакеты. Каждый из них содержит суточную порцию полезных элементов. Во время приемов пищи в течение дня нужно выпить все таблетки.
Производитель обращает внимание на то, что нет нужды применять средство ежедневно. Можно использовать его по мере необходимости. Например, в дни тренировок.
№2: Natural Factors, OsteoMove, дополнительная забота о крепости суставов
Продукт включает целый комплекс действующих компонентов. Сюда входят глюкозамин, хондроитин и MCM, и дополнительные ингредиенты:
- гиалуроновая кислота;
- коллаген;
- фруктовый комплекс полифенолов;
- куркума;
- бор и марганец.
БАД выпускается в виде таблеток. Ежедневно рекомендуется употреблять по 2 штуки вне зависимости от приема пищи.
Хондропротекторы содержат несколько базовых компонентов, которые восстанавливают подвижность, и уменьшают болезненные ощущения. Дополнительно производители могут включать в состав прочие ингредиенты, которые усиливают действие основных веществ.
Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.
Источник