Хорошие витамины для детей с айхерба

Мы все мы хотим купить лучшее для своих детей, тем более если речь идет о их здоровье. Поэтому предлагаем почитать обзор про лучшие детские витамины с Айхерб для всех возрастов, в ходе которого рассмотрим вопросы:

Какие витамины для детей выбрать, натуральные или синтетические.
С какого возраста можно давать витамины детям.
Сравнение витаминных комплексов для детей.

Сейчас не проблема купить детские витамины, в аптеках огромный выбор. Это известные всем комплексы Алфавит, Витрум, Компливит и другие. Но мы всегда немного сомневаемся, хорошие ли они, как выбрать лучшие. А может витамины вредные и достаточно разнообразно питаться? В этом обзоре детских витаминов мы со всеми вопросами разберемся, максимально сжато для экономии вашего времени. Если вы ищете взрослые варианты, похожий обзор усваиваемых витаминов для взрослых тут.

Давать ли детям витамины

Многие считают, что детские витамины не нужны, это химия, питайся нормально и все будет хорошо. В целом тут есть большая доля правды. Нельзя сказать, что мы полностью разделяем эту точку зрения, но действительно нормальная здоровая пища много лучше витаминов. Но есть несколько причин за прием детских витаминов, давайте их перечислим.

1) Важность витамина Д3 из добавок. Последние исследования говорят о значительной роли витамина Д в здоровье детей и взрослых. Дневные нормы потребления стали рекомендовать выше, важность приема возросла многократно. Больше 200 заболеваний связаны с дефицитом витамина Д, именно поэтому так важно поддерживать его адекватный уровень. Одна из самых важных функций витамина Д, поддерживать иммунную систему. Частые ОРВИ и бактериальные инфекции напрямую связаны с дефицитом этого витамина. Данные исследований подтверждают, что частые бронхиты, пневмонии у детей это тоже результат дефицита витамина Д3.

Конечно, витамин Д можно получить из морской рыбы и рыбьего жира, однако полностью восполнить недостаток питанием невозможно! Загар тоже не вариант. Для того, чтобы производить витамин Д под действием ультрафиолета, нужно ежедневно находиться под прямыми лучами солнца с 11 до 16 часов дня без солнцезащитного крема, после чего не следует принимать душ два часа. У нас остается только один выход, прием витамина Д3 в виде добавок.

2) Качество пищи. Наверное, все мы понимаем, что качество пищи в последнее время сильно упало, там уже нет необходимого количества микроэлементов. Повальная термическая обработка перед употреблением разрушает витамины. Дезинфекция продуктов питания радиацией разрешена в 41 стране, а перечень продуктов, которые разрешено облучать, приближается к 30. С целью сохранения продажного качества овощи и фрукты покрывают консервантами.

3) Практически все дети сейчас сидят в своих гаджетах, без активного движения на свежем воздухе. Вы очень хорошая мама или папа, если выгоняете ребенка гулять, но в любом случае иногда этого бывает недостаточно. Детские витамины обычно нужны, и обязательно качественные.

Натуральные детские витамины

Почти все детские витамины, продаваемые в наших аптеках имеют синтетическое происхождение. В принципе, ничего плохого в синтетических формах витаминов нет, мы это покажем далее. Конечно, есть откровенно плохие синтетические витаминные комплексы, они либо бесполезны, либо вредны. Но покупать их нужно правильно, а именно коферментные комплексы. Коферментные формы витаминов это биоидентичные вещества, именно в таком виде они и существуют в организме. Эти формы не нуждаются в дополнительных преобразованиях до усвояемой формы, а полностью готовы выполнять свою функцию.

Давайте вернемся к натуральным мультивитаминам, как отличить натуральные витамины от синтетических? По составу. Он указан на упаковке и должен содержать фразу organic, либо указаны травы, что из ферментированной среды. Обычно такие комплексы называются RAW или сырые, или цельнопищевые. Лидер по выпуску натуральных сырых витаминов это Garden of Life, по этой ссылке вы их найдете. Вот пример отличного по составу комплекса, это детские витамины Garden of Life, для детей от 4 лет.

Тут все на английском, но думаю многие заметили что напротив некоторых витаминов или минералов написано Organic, что означает натуральное сырье. Причем не просто натуральное, у них свои фермы, где не используются пестициды и тщательный контроль качества. В других строчках таблицы стоит звездочка и примечание From culture S cerevisiae, это пекарские натуральные дрожжи, за ними будущее в качественных добавках к пище.

Кому такие витамины не подойдут? Детям до 4 лет они не подойдут, так как сырые детские витамины обычно выпускают в виде твердых конфет. А также тем, у кого есть аллергия на различные травы и фрукты.

Вкусные витамины для детей

Мы с вами подошли к интересной теме, детский витамины синтетического происхождения. Зачем их рассматривать, если есть натуральные? На наш взгляд, синтетические детские витамины нельзя сразу отбрасывать и на это есть три существенные причины:

1) БОльшая часть натуральных цельнопищевых витаминов не вкусные, их неприятно пить даже взрослым. Если вы почитаете отзывы, то через один будет написано, что они настолько противные, что возникает рвотный рефлекс. Взрослые еще смогут такие витамины принять, но дети? Вы действительно хотите со слезами каждый день их пичкать такими полезными витаминами? Правильные синтетические витамины по многим параметрам даже лучше натуральных.

2) Вторая причина против натуральных витаминов. Иногда аллергия на травы не дает вам возможность принимать натуральные витамины. А аллергиков сейчас ой как много.

3) Третья причина против натуральных витаминов это цена. Они очень дорогие. Если вы можете себе позволить потратить 2-4 тысячи рублей на баночку, которой хватает на месяц, то это здорово. Часто единственный выбор для многих семей это синтетические витаминки, но мы далее посоветуем лучшие среди них, с хорошим составом и вкусом.

Какая дозировка витаминов для детей

По дозировкам можно посмотреть эту информацию и хорошая новость в том, что все детские витамины на Айхерб идут с правильными дозировками, их столько сколько нужно. Производители пишут на баночках сколько мармеладок или конфет принимать в зависимости от возраста, сколько миллилитров жидкого витамина давать совсем маленьким. Всегда помним, что до момента приема нужна консультация педиатра.

Усваиваемые детские витамины и хелаты

Рассмотрим еще один важный вопрос, он про усваиваемые формы витаминов, их еще называют коферментные, или витамины с кофаторами. Что это такое?

Коферментные формы это биологические формы витаминов, они не требуют преобразований в организме, поэтому усваиваются максимально быстро и эффективно. Ниже мы будем приводить ссылки на коферментные варианты, их не так много на Айхербе.

Кальций и магний для детей

По настоящему хороший кальций и магний это как правило хелатные или цитратные формы. Хелатная форма связывается с аминокислотой, в результате таблетки получаются огромные по размеру. Во всех хороших мультивитаминных комплексах в таблетке уже не остается места для кальция и магния, поэтому эти два минерала либо отсутствуют, либо их очень мало. Нам придется в дополнение к мультивитаминному комплексу принимать кальций и магний. Для экономии времени, сразу приведем ссылки на лучшие комплексы детского кальция и магния.

ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина. Бестселлер по продажам по всему миру, аналогов нет, часто его раскупают, ловите момент. Куча наград, отзывы почти все на 5+. Это жидкая форма и подходит с 6 месяцев до 12 лет.
Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, кальций, без сахара, вкус натурального ванильного мороженого. В виде вкусных конфеток, детям от 4 лет. Состав очень хороший, кальций и магний в нужной пропорции и представлены в хелатной форме, она на данный момент наилучшая. Вместо сахара тут ксилитол, он не вредит зубам.

Жидкие детские витамины

Предлагаем переходить от теории к практике и выберем лучшие витамины для всех возрастов. Сначала для самых маленьких, жидкие витамины, обычно их принимают в возрасте от 6 месяцев до 2 лет.

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ. Жидкий витамин д для детей без спирта и других добавок консервантов, он на масляной основе для лучшего усвоения. Хватает на год, цена всего 600 рублей. Бестселлер по всему миру, признанный лидер. Производитель рекомендует давать 1 каплю в день, 400МЕ. Аналог от Ddrops.
California Gold Nutrition, Gold C, витамин C в жидкой форме для детей, класса USP. Аналог от Childlife.
ChildLife, Essentials, эхинацея, натуральный апельсиновый вкус . Рекомендации от производителя ниже. Младенцы от 6 до 12 месяцев: 0,25 мл 1 раз в два дня. Деты от 1 года: 0,5 мл 1 раз в два дня. По мере необходимости: принимать 4 раза в день не более 10 дней
Nature’s Plus, Источник жизни, парад животных, жидкий, детский мультивитамин. Это уже мультивитаминный комплекс, тут есть и витамины, и минералы. Состав просто супер, усваиваемые витамины и минералы. Бренд тоже очень крутой и популярный.

Витамины для детей 2 лет и 3 лет

Тут выбор хороших витаминов уже больше, как правило в этом возрасте выбирают мармеладные витамины.

L’il Critters, Мультивитамин Gummy Vites, 190 жевательных конфет. Состав практически идеальный, очень вкусные.
L’il Critters, Calcium + D3, Bone Support. Кальций с витамином д для лучшего усвоения. Форма кальция очень хорошая.
California Gold Nutrition, Жевательные таблетки с витамином C, натуральный апельсиновый вкус
Sundown Naturals Kids, Complete Multivitamin Gummies. По ссылке выше отобразится весь ассортимент, у них есть баночки с разными рисунками и кол-вом. Состав на 4+, но зато какая приятная цена.
Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс. Отличный богатый состав, самые усваиваемые формы. Они дорогие, около 2500 тысяч за 200 шт
VitaFusion, Vitamin D3, Natural Peach & Berry. Идеальный витамин Д3 в виде мармелада, прекрасный вкус и цена.

Витамины для детей 4 лет и старше

В этом возрастном диапазоне обычно покупают витамины в виде конфет. Бесспорным лидером в этой категории это линейка Animal Parade, тут наилучшее качество при приемлемой цене.

Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold, добавка для детей с мультивитаминами и минералами, ассорти из натуральных вкусов, 120 таблеток в форме животных. Бестселлер. По всем параметрам это идеальные витамины, стоят около 1800 рублей за 120 шт. Вместо сахара тут ксилитол для здоровья зубов, есть усваиваемый йод, он важен! Есть версия на 180 таблеток за туже стоимость и примерно тем же составом, они с сахаром, который на самом деле в малых дозах нужен ребенку.
FutureBiotics MV. Для мальчиков подростков, от 12 лет. Состав отличный, отзывы и цена тоже.
SmartyPants комплекс для подростков-девушек. От 12 лет, состав отличный, мармеладные. Аналог для мальчиков тут.

На этом все, спасибо что дочитали этот объемный материал, и надеюсь информация будет полезна. Ниже будут полезные ссылки на инстаграм канал, сообщества, промокоды.

Источник

Блог о здоровье и качественных витаминах

Всем привет! В сегодняшней подборке – лучшие мультивитамины для детей с сайта iHerb.

Я расскажу, какие витамины нужны детям, а от каких стоит держаться подальше, и покажу на примерах, какие производители выпускают действительно качественные витамины для детей, а какие используют дешевое низкоусваиваемое сырье и дают невыполнимые обещания.

Итак, выбираем витамины для детей на всем известном сайте Айхерб.

Витамины с года ребенку. Какие лучше?

Оптимальным выбором станет один из двух вариантов (оба от производителя натуральных цельнопищевых витаминов Garden of Life).

Комплекс витаминов детям от года в форме порошка Garden of Life Kids Multivitamin Powder.

Эти витамины предназначены для детей от 1 до 3 лет. Они натурального происхождения, производятся из органически выращенных фруктов и овощей. Не содержат ГМО, глютена, сои, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Порошок удобно растворять в любых напитках или добавлять в еду малышу.

В ходе детального разбора не удалось выявить ни одного недостатка этого комплекса. Вот мой подробный обзор с разбором состава.

Второй вариант – витамины для детей от 1 года (сироп) этого же производителя: Garden of Life Baby Multi-Vitamin Liquid.

Это тоже органические витамины для малышей натурального происхождения. Представлены в жидкой форме. К флакончику прилагается удобный шприц без иглы для удобной дозировки. Одну каплю сиропа нужно добавлять в еду или напиток малышу. Флакона хватит примерно на 2 месяца ежедневного использования.

Как и предыдущий порошок, этот сироп не содержит ГМО, сои, глютена, искусственных красителей и консервантов. Для сохранения свежести производитель использует органический экстракт цитрусовых. Производители более бюджетных комплексов не проявляют такую заботу о здоровье малышей и добавляют консерванты даже в продукты для самых маленьких.

Лучшие витамины для детей от 2 лет

Лучший на Айхерб комплекс витаминов для детей от 2 лет – Smarty Pants Toddler Formula.

Это жевательный комплекс витаминов для малышей 2-3 лет. Состав очень грамотно подобран. К сбалансированному комплексу витаминов и минералов производитель добавил Омега-3 из мелких сортов рыбы. В составе отсутствуют искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. В отличие от дешевых популярных жевательных витаминов, эти конфеты не содержат в составе пальмовое масло. Вместо него безопасное для здоровья малыша подсолнечное.

Вот мой подробный обзор этого комплекса с разбором состава.

Лучшие витамины для детей от 3 лет

Трехлетним малышам также идеально подходят жевательные витамины Smarty Pants. Аналогов соответствующего качества на данный момент нет, популярные витамины для детей 3 лет отличаются невысоким качеством.

Лучшие витамины для детей 4 лет

Здесь уже есть из чего выбрать.

Хорошие витамины для детей 4 лет и старше. Выполнены в форме вкусных жевательных конфет с ягодным вкусом.

Формы витаминов и минералов биодоступные: цитрат, фолат, метилкобаламин. В составе отсутствуют ГМО, искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Также добавлены жирные кислоты Омега-3 из мелких сортов рыбы.

Детям очень нравятся вкус и запах Smarty Pants, уговаривать их принять витамины не приходится.

Минус в том, что дозировки невысокие, и если у ребенка накоплен существенный дефицит, лучше выбирать более серьезные препараты вроде следующего варианта.

Органические цельнопищевые витамины. Они абсолютно натуральные, произведены из фруктов и овощей. Дозировки высокие и достаточные для быстрого устранения авитаминоза, но не превышают рекомендованных дневных норм. Витаминов B1, B2 и В6 чуть больше – 130, 120 и 300% соответственно от рекомендованной ВОЗ дневной нормы. Такое увеличение дозировки обусловлено особенностями усвоения этих витаминов: их совместный прием снижает усвоение каждого, а в такой дозировке ваш ребенок усвоит все и получит свою дневную норму витаминов. Передозировки витаминов группы B опасаться не следует: витамины эти водорастворимые, без остатка выводятся с мочой в течение 8 часов после приема и не накапливаются в организме. Для оптимального усвоения в витамины добавлена смесь пробиотиков. Витамины не содержат ГМО, сахара, искусственных консервантов и красителей.

И лучший на Айхерб комплекс витаминов для детей от 4 лет – Garden of Life Kids Multi Gummies.

Это цельнопищевые витамины натурального происхождения. Их источник – органически выращенные фрукты, овощи и ягоды. Дозировки пониже, чем в предыдущем варианте, но выше, чем у Smarty Pants – золотая середина.

Вкус у конфет натуральный. Сверху они присыпаны не сахаром, а органической рисовой мукой – это сделано для предотвращения слипания конфет между собой. Сахара в составе нет. Отсутствуют также ГМО, соя, глютен, искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Минусов нет вообще – состав идеальный.

Лучшие витамины для детей от 5 лет

Натуральные цельнопищевые витамины, сырье для которых выращивают местные американские фермеры. Формы витаминов и минералов отличаются максимально высокой биодоступностью.

Эти витамины выпускаются в форме обычных таблеток, которые нужно запивать водой. Предназначены для детей от 5 лет и старше.

В составе отсутствуют ГМО, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.

Вот мой подробный обзор этих витаминов с разбором состава.

К сожалению, среди всего кажущегося многообразия на Айхерб, качественными и безопасными витаминами можно назвать только эти несколько вариантов. Что не так с самыми популярными детскими витаминами? Давайте смотреть.

Солгар мультивитамины для детей

Солидный бренд, многими их витаминами я очень довольна. Но что они предлагают детям?

Витамины синтетического происхождения. Витаминно-минеральный состав и дозировки не лучшие (низкоусваиваемые оксиды и сульфаты минералов, вызывающий запоры фумарат железа), но давайте посмотрим список вспомогательных веществ:

Сахароза, фруктоза, маннитол, микрокристаллическая целлюлоза, натуральные ароматизаторы, экстракт кожицы винограда (краситель), ксилитол, каррагинан, лимонная кислота, яблочная кислота, растительная целлюлоза, ксантановая камедь, диоксид кремния.

Потребление ксилита может стать причиной камней в почках в дальнейшем. Кроме того, этот компонент может вызвать диарею и другие кишечные расстройства. Каррагинан может спровоцировать появление язвы желудка, в настоящее время ВОЗ начала давать рекомендации по прекращению использования каррагинана в продуктах для детей и беременных женщин. Пометки об отсутствии в составе ГМО нет, что означает наличие ГМ компонентов (Солгар всегда маркирует GMO-free продукты). Вы уверены, что весь этот коктейль полезен для вашего ребенка?

Alive! витамины для детей

Тоже синтетические витамины. Тоже ГМО в составе. Витамин В1 в высокой дозировке, представленный в форме мононитрата. Железо в форме фумарата, вызывающее проблемы с желудочно-кишечным трактом. Марганец в низкоусваиваемой форме сульфата. Молибден в низкоусваиваемой форме молибдата натрия.

Помимо этого, в составе фруктоза, которая оказывает негативное влияние на углеводный обмен в организме ребенка, а также подсластитель сорбит.

Очень важно не путать порошковую смесь фруктов и овощей, которая добавлена к синттическим витаминам, с цельнопищевой смесью, из которой извлекаются витамины, как у Garden of Life и Megafood. Многие мамы путают эти вещи и покупают детям синтетику Alive!, считая эти витамины натуральными.

Now Foods витамины для детей

Ну и еще один бюджетный бренд: Now Foods Kid Vits

Еще один синтетический комплекс для детей. Опять ГМО. Вместо сахара подсластитель ксилит, который часто вызывает расстройства пищеварения и аллергические реакции. Несбалансированный состав. Синтетическая фолиевая кислота и витамин В12. Карбонат кальция, который усваивается максимум на 10% Витамин D в низкоусваиваемой форме и в заниженной дозировке. Витамин В12 в низкоусваиваемой форме. В составе мало йода и совсем нет селена. Завышенная дозировка хрома, которая может вызывать резкие колебания глюкозы в крови, а при длительном приеме даже приводит к онкологическим заболеваниям.

Эти витамины часто вызывают у детей аллергию.

Вот мой подробный обзор этого комплекса с разбором состава.

Осталось еще много бюджетных витаминов, я могла бы разобрать состав каждых, но нужно ли это? Чем дешевле витамины и чем выгоднее они в пересчете на таблетку, тем больше они похожи на синтетику из ближайшей аптеки. Мамочки, Айхерб – это не филиал органического рая на земле, а огромная интернет-площадка, на которой продается множество БАДов разного качества от самых разных производителей. Выбирая витамины, тем более детские, нужно внимательно изучать состав иногда с лупой, а не полагаться всецело на мнение экономных подруг, которым тоже эти самые выгодные витамины посоветовал кто-то экономный. Если ваша цель – купить аптечные витамины подешевле, выбирайте 21 century, Alive! и Now Foods. Если вы хотите купить что-то значительно лучшее по качеству, эффективное и при этом безопасное, обратите внимание на Garden of Life, Megafood и Smarty Pants.

В отдельных постах я делала обзоры на лучшие жевательные витамины для детей, лучший витамин Д для детей, лучшие витамины для детей для повышения иммунитета, лучшие пробиотики для детей, лучший кальций для детей. Их я прикреплю внизу под этой статьей.

Источник