Статьи про здоровье. Лучшие статьи в рубрике «Здоровье»
Популярные материалы
Today’s:
Статьи про здоровье. Лучшие статьи в рубрике «Здоровье»
Мы часто списываем плохое самочувствие на усталость и стрессы, а проблема может заключаться в недостатке или переизбытке одного из важнейших микроэлементов — магния. Этот элемент участвует более чем в 300 процессах в организме, обеспечивая функциональность нервной системы и иммунитета, регулируя прочность костей, сокращения мышц, сердечный ритм. Из статьи вы узнаете, каковы последствия низкого и высокого содержания магния в крови. А также, что делать, чтобы привести уровень микроэлемента в норму. Можно ли привести содержание магния в норму, употребляя в пищу определенные продукты? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. Читать подробнее .
В статье речь идет об уникальном методе водолечения, который изобрел Себастьян Кнейп — священник и врач XIX века. Суть методики проста: человек погружает в холодную воду свои сначала ноги, потом руки — по очереди. Удивительно простая, но действенная методика позволяет улучшить функции всех органов, нормализовать обмен веществ и активизировать работу иммунной системы. Подробное описание, правила метода и варианты ванночек Кнейпа — найдете в нашей статье .
В чем сила женщины? Долгое время тема женской менструации считалась табуированной. О месячных не говорили. Возможно, именно поэтому проблемы, связанные с женским циклом, выявлялись на очень поздних стадиях развития болезней репродуктивной системы. Регулярные месячные — это показатель женского здоровья, свидетельство того, что она способна зачать и родить ребенка. Каждая женщина должна следить за своим циклом, вести календарь и отмечать отклонения от нормы. Что такое норма? Когда стоит бить тревогу? Как меняются месячные с возрастом женщины, и о чем говорят эти изменения? Читайте в нашей статье .
4. Детокс в домашних условиях без вреда для организма Автор: Мария Новикова
Основа классической детоксикации — полезное голодание, проводимое под максимальным контролем. Для чего нужен детокс? Не только для похудения, но и для вывода токсинов из организма, которые препятствуют его естественной работе. Хотите узнать о детоксе все и даже больше — тогда приглашаем вас погрузиться в тему с помощью нашего лонгрида о детоксе. В нем вы найдете ответы на вопросы: для чего нужен детокс, какой от него эффект, как правильно проводить в домашних условиях, каковы противопоказания и риски? Автор статьи о детоксе сделала отличную подборку рецептов напитков для домашней детоксикации. Тут вы найдете рецепты классических овощных и фруктовых соков, а также освежающих и питательных смузи.
Лучшие статьи о здоровье. Статьи о здоровье и здоровом образе жизни
Жизнь современного человека не обходится без стресса: сегодня такое напряжение является постоянным спутником любого человека. При этом особенно опасным считается хронический стресс.
Валеология – это система теорий, наблюдений и методик, со своим особым виденьям вопросов здоровья и здорового образа жизни (психического, духовного и физического).
Редко кому из нас удаётся не идти на поводу у современного общества, философия которого пропагандирует потребительское отношение к жизни в целом и стремление удовлетворять каждое своё желание по максимуму. Мы зачастую живём на автомате, по сценарию, никогда не достигая обещанного счастья.
Как повысить качество жизни и научиться высыпаться и почему сон и счастье неразрывно связаны друг с другом? Разбираемся в том, что такое качество жизни и зачем его повышать в молодом возрасте.
Повысить качество жизни хотел бы, наверное, каждый человек. Что понимается под этой фразой – качество жизни? Как качество жизни можно повысить при помощи прогулок пешком
Как вести здоровый образ жизни? Современный школьник или студент очень часто забывает про необходимость поддержания своего здоровья путем ведения соответствующей жизни без алкоголя, табака, с отсутствием режима и спорта.
Центральная нервная система потому и называется центральной, что управляет всеми процессами в нашем организме. Связь между психическими явлениями и физическим состоянием человека довольно сложная и до конца еще неизученная.
Правильный образ жизни упоминается очень часто в самых разных источниках, о нем слышал каждый — от школьника до политика. Но что на самом деле означает это словосочетание, как его соблюдать, и каковы основные составляющие здорового образа жизни? Полное раскрытие темы и интересные факты предлагает рубрика «Здоровье» и статьи о здоровом образе жизни.
Статьи о здоровом образе жизни: интересно о привычном
Быть здоровым для человека — означает абсолютную телесную, психическую и социальную состоятельность, а не только отсутствие каких-либо заболеваний. Это значит, что основа, составляющая здоровый образ жизни, намного шире, чем это может показаться вначале. Если основываться на таком определении, здоровый человек представляет собой активную личность с положительным настроем, уделяющую должное внимание своей профессиональной деятельности и саморазвитию. То есть значительная часть качества здоровья и жизни зависит от личной готовности и тяги изменить свое бытие в лучшую сторону. И это совсем не сложно, достаточно черпать знания в полезных статьях для саморазвития .
Основные составляющие здорового образа жизни
Правильный распорядок и уклад жизни — это волшебный инструмент для удобного и приятного сохранения здоровья, повышения общего тонуса, качества бытия и движения к счастью. А статьи о здоровом образе жизни от команды Evio-Club помогут получить необходимые техники и знания в простой и удобной форме.
Здоровый образ жизни и его основные составляющие — это действия, направленные на предупреждение возникновения болезней, например, переход на сбалансированное питание, избавление от пагубных пристрастий, постоянная спортивная активность и т. д. В этом разделе «Эвио-Клаб» вы можете прочитать подробнее о каждом аспекте и множестве других полезных и увлекательных фактах по теме.
Статья на тему здоровый образ жизни. Работа и ЗОЖ
Здоровый образ жизни — это тихая и спокойная работа. Но, к сожалению, ни один человек не имеет такой работы. Каждый рабочий день это стресс и нервные потрясения. К этому стоит добавить сидячий образ жизни и компьютер перед глазами. Обычно после неуравновешенного разговора человек начинает пить кофе, курить или употреблять в больших количествах шоколад, алкоголь, наркотики. Но вы же ведете здоровый образ жизни, поэтому вместо кофе — зеленый чай, а вместо шоколадки — фрукты, особенно яркого цвета, например апельсин или банан.
Обязательно один раз в час вставать из-за стола. Можно выйти пройтись по офису или сделать зарядку для глаз, чтобы они отдохнули от компьютера.
Обеденный перерыв лучше проводить на свежем воздухе. Хорошо если рядом с офисом есть парк, где можно погулять.
После работы так же не стоит спешить домой. Прогулка теплым деньком самый хороший способ успокоиться после рабочего дня и прийти домой в хорошем настроении.
Здоровый образ жизни — это «стоп вредным привычкам». Нельзя вести здоровый образ жизни и при этом курить, употреблять алкоголь или наркотики. Все это перечеркивает старания сделать организм крепким, и продлить годы жизни.
Курение одна из самых распространенных вредных привычек. В каждой стране проводятся большие антитабачные компании, но ни одна из них не уменьшила количество курящих. Сигареты позволяют снять напряжение, успокоиться и расслабится. Именно их используют люди после стрессовых ситуаций. Но никто не задумывается, что вместе с расслабляющим свойством сигарета наносит непоправимый вред организму. Во время курения в организм попадает никотин, синильная кислота, аммиак, окись углерода, смолистые и радиоактивные вещества, которые приводят к инсультам, инфарктам и развитию рака. Кроме того, стоит помнить, что от курения больше страдает не сам курильщик, а люди, которые его окружают. Вышеперечисленные вещества также попадают в здоровый организм члена семьи и вызывают головную боль, головокружение, снижение работоспособности и более серьезные заболевания.
Алкоголь наносит не меньший вред, чем сигареты. Но самое страшное, что чрезмерное его употребление приводит человека к деградации. Большой вред алкоголь наносит сердцу. Мышцы сердца становятся дряблыми, а сокращения — вялыми. При употреблении алкоголя ухудшается обмен веществ, стенки кровеносных сосудов становятся тонкими, повышается свертываемость крови, в результате возникает инфаркт и развивается атеросклероз. Алкоголь нарушает работу пищеварительной системы, что в результате приводит к гастриту, язве, злокачественным опухолям и циррозу печени. Страдает дыхательная система и почки. Организм не противостоит вирусным инфекциям.
Страшнее алкоголя и сигарет могут быть только наркотики. О том, что наркотики опасны для человеческого организма говорят все люди на планете. Многие их употребляют, что бы расслабиться. В небольших дозах они приносят эйфорию и хорошее настроение. Увеличение дозы делает людей все больше зависимыми от них и быстро уничтожают организм изнутри. Люди, которые употребляют наркотики, выглядят на 10-20 лет старше своих ровесников, и их жизнь превращается в выживание только ради получения еще одной дозы наркотического вещества.
Здоровый образ жизни и вредные привычки это антонимы в жизни человека. Они не могут вместе уживаться и пересекаться в человеческой жизни. Человеку придется выбирать между долгой и хорошей жизнью или смертью в возрасте 40 лет.
Источник
Интересные статьи про здоровье человека
С возрастом лицо изменяется, кожа теряет упругость, возникают всевозможные дефекты – морщины, пто. Обновлено: 26 января 2021
Наверное не найдешь человека, который бы не любил дрожжевую выпечку. Хлеб, булочки, куличи — все . Обновлено: 23 сентября 2020
Активный образ жизни — это залог здоровья, долголетия и комфортного самочувствия. Кардионагрузки . Обновлено: 28 августа 2020
Современные стандарты красоты пропагандируют образ красивого, атлетичного тела. Одним из аспектов. Обновлено: 04 августа 2020
Сильная головная боль, упадок сил и плохое настроение — все это симптомы неприятного заболевания. Обновлено: 16 июля 2020
Плохой и неприятный запах изо рта (галитоз) — это проблема, которая заставляет испытывать неувере. Обновлено: 23 июля 2020
Зачастую, когда мы говорим о здоровье, то учитываем только спорт, питание и полезные процедуры. Н. Обновлено: 03 августа 2020
Метеоризм, или повышенное газообразование, доставляет немало неприятностей: от легкого дискомфорт. Обновлено: 30 марта 2020
Пищевое отравление у взрослого явление нередкое. И возникнуть оно может у любого человека, вне за. Обновлено: 30 марта 2020
Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Тем более, если речь идет о таком вирусном . Обновлено: 30 марта 2020
Треть своей жизни мы отводим на сон. Веками неврологи и психологи изучают проблему сна, его влиян. Обновлено: 12 апреля 2020
Мёд – уникальнейший продукт, свойства которого до сих пор до конца не изучены. Человечество за ве. Обновлено: 30 марта 2020
СЛЕДИТЕ ЗА ELGRELOO.COM В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Подписаться на наши группы и не пропускайте важные статьи!
Самые популярные статьи
Играть в судоку (Sudoku) онлайн бесплатно без регистрации
Судоку является одной из самых популярных числовых головоломок и относится к японским кроссвордам. В переводе с японского.
Как скачать видео с Одноклассников бесплатно и без регистрации
Сегодня каждый из нас имеет свою страничку в какой-либо социальной сети. Удивительно, но общение.
Что такое DDoS-атака. Как сделать DDOS атаку?
В век современных технологий и интернета, скорее всего, многие из нас слышали о наличии.
ТОП-10 лучших косметических брендов во всем мире
Косметические средства постоянно пользуются большим спросом по всему миру. И потому, косметические компании постоянно борются.
ТОП 10 самых популярных мессенджеров в мире
Мобильные приложения уже давно заменили нам не только обычные смс-сообщения, но и обычные.
Как увеличить время работы батареи (аккумулятора) на телефоне или планшете
Как увеличить время работы батареи на телефоне, если осталось совсем немного зарядки, а нужно.
Климакс и секс. Как заниматься сексом при климаксе?
Многие женщины считают что климакс и секс это несовместимые вещи.Когда наступает климакс, то.
Анатомия лица: анатомическая структура, нервы, сосуды и мимические мышцы лица
Часто происходит так, что люди с непохожими чертами лица все же имеют очень много общего во.
Дрожжевое тесто для пирожков — лучшие рецепты приготовления дрожжевого теста для пирожков
Наверное, нет таких людей, которые не любят домашнюю выпечку. А уж когда кто-то говорит о.
Лучшие фильмы, меняющие жизнь, сознание, мировоззрение и взгляды на жизнь
Те, кто считают просмотр фильмов пустым развлечением и напрасной тратой времени очень.
Кофе и вся информация о нем: история, виды, польза и вред, приготовление
Кофе — это не только один из самых бодрящих, ароматных напитков, который уже давно вошел в.
История бутерброда — Как появился бутерброд
Бутерброд – слово, наверняка знакомое каждому. В основе этой простой закуски лежит кусочек хлеба с.
Что такое реплика бренда и в чем ее отличие от оригинала?
Оригинальные изделия – это высококачественный продукт, который проходит весь путь от создания до.
Какие стандартные программы должны быть на компьютере?
При установке программного обеспечения мы уже имеет стандартный перечень программ. И казалась для.
Самые известные и популярные бренды бытовой техники
Сегодня обустроить быт значительно проще, чем это было еще лет 10 назад – существует масса бытовых приборов.
Источник