Хондропротекторы для суставов: лучшие препараты для профилактики и восстановления связок и хрящей
Зачем нужны хондропротекторы?
Прямохождение человека, как бы это странно не звучало, при всех его преимуществах, неблагоприятно сказывается на здоровье наших суставов – в особенности колен, кистей, позвоночника. Позвоночный столб изначально предполагался эволюцией как каркас, расположенный горизонтально, колени должны были разделять вес тела с локтями (если бы мы все еще бегали на четвереньках), а уж для работы с клавиатурой природа нас точно не создавала. И привет – остеохондроз, артриты, остеоартрозы и так далее.
Даже спорт, который считается полезным для здоровья, для суставов практически всегда травматичен для опорно-двигательного аппарата (исключением можно назвать, пожалуй, только плавание и шахматы) – в особенности с дополнительной нагрузкой, как при силовых тренировках.
И бег – даже в качественных кроссовках с хорошей амортизацией по подходящему для этого покрытию (или даже вообще на беговой дорожке) – это всегда ударная нагрузка на колени и голеностоп. Под воздействием этой нагрузки может разрушаться и истончаться хрящ, а при ошибках и падениях повреждаться связки и другие части суставной сумки.
Поэтому стоит заранее озаботиться средствами для укрепления соединительной ткани суставов, чтобы снизить вероятность микротравм и облегчить восстановление, если травмы всё же не удалось избежать.
Виды хондропротекторов
Хондропротекторы – препараты длительного действия, то есть для того, чтобы их эффект был заметен, нужно пройти курс лечения. На данный момент существует три поколения:
- Первого: лекарства для суставов, изготовленные из соединительной ткани животных и рыб – в основном хряща и костей.
- Второго: уже очищенные монопрепараты – хондроитин сульфат, коллаген, гиалуроновая кислота, глюкозамин сульфат.
- Третьего: средства для лечения суставов комбинированного типа, в составе которых можно найти и хондроитин, и глюкозамин, и другие компоненты – противовоспалительные средства, жирные кислоты, витамины для суставов, связок и хрящей, микроэлементы. Такие хондропротекторы для суставов нового поколения имеют меньше побочных эффектов, реже вызывают аллергию и быстрее снимают болевой синдром.
По способу применения хондропротекторы бывают:
- Наружные – мази и гели, наносимые на кожу непосредственно на месте пораженного сустава. Они могут содержать еще и обезболивающие компоненты.
- Инъекционные – это медицинские противовоспалительные препараты для лечения суставов, которые применяют при серьезных заболеваниях и травмах суставов. Их подбирать, да и использовать, обязательно должен врач.
- В виде таблеток или капсул – используются для профилактики повреждений и в восстановительный период после травм.
- Порошковые хондропротекторы – встречаются довольно редко, но, например, коллаген в порошке усваивается хорошо.
Что лучше для суставов: глюкозамин, коллаген или хондроитин?
Глюкозамин – вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов. Входит в состав синовиальной жидкости – своего рода «смазки», заполняющей суставную сумку и минимизирующей трение частей сустава. Глюкозамин снижает степень воспаления, замедляет разрушения соединительной ткани, а также является необходимым компонентом для выработки хондроитина.
Хондроитин — важный компонент хрящевой ткани и связок. Он обеспечивает эластичность суставов, гибкость и амортизирующие свойства при нагрузках. После 1-3 месячного курса хондроитина увеличивается подвижность суставов, уменьшается их отечность и болезненность и стимулируется восстановление хряща.
Коллаген – это основной строительный компонент соединительной ткани – то есть связок, хрящей (а также кожи, ногтей и волос, но об этом подробнее можно прочитать в нашей прошлой статье про коллаген), поэтому он актуален для укрепления и особенно восстановления поврежденных частей суставов.
Как видите, выбирать между ними – так себе затея. Исходя из свойств каждой добавки, можно с уверенностью сказать, что лучшие препараты для суставов и связок – это хондропротекторы нового поколения, многокомпонентные. Например, в хондропротектореот Prime Kraft дополнительно к хондроитину и глюкозамину содержится MСM – метилсульфонилметан, противовоспалительное средство для суставов, которое ускоряет поступление питательных веществ в клеточные мембраны и снижает болевые ощущения в связках и суставах.
Коллаген от Prime Kraft – гидролизованный говяжий I-го типа, дополнительно обогащен витамином С, которая улучшает его усвояемость в организме, и экстрактом граната – природным антиоксидантом, который содержит удивительный набор из 15 аминокислот, причем 6 из них есть только в мясе и для растительной пищи уникальны!
Как принимать хондропротекторы: рекомендация специалистов Prime Kraft
Хондропротекторпьют курсами, 1-3 месяца 2-3 раза в год , в зависимости от состояния ваших суставов. По 1 капсуле 1 раз в день во время еды, в восстановительный период после травм и повреждений — 2 раза в день.
Принимать коллаген от Prime Kraft рекомендуется 1 раз в день для профилактики, для активной поддержки восстановления суставов – 2 раза в день. Для этого надо смешать 1 мерную ложку (6 г сухого продукта) с 150-180 мл холодной питьевой воды в стакане или шейкере – не смешивая с приемами пищи и тем более протеином.
Источник
5 наиболее популярных хондропротекторов при артрозе
Износ хрящевой ткани – это проблема не только возрастная. С ней часто сталкиваются и спортсмены, и обычные люди, в том числе молодые, имеющие склонность или предрасположенность к болезням суставов. В комплексное лечение артроза ортопеды-ревматологи практически всегда включают хондропротекторы. Разберем, в чем отличия наиболее популярных на рынке препаратов.
Что такое хондропротекторы
Хондропротекторы – это группа препаратов, которые улучшают восстановление поврежденной хрящевой ткани и замедляют дальнейшее разрушение хряща. В состав лекарств третьего поколения, о которых в основном пойдет речь, входят два компонента – хондроитин и глюкозамин:
- хондроитин – влияет на фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, стимулирует ее восстановление, снимает воспаление;
- глюкозамин – входит в состав хрящевой ткани, а поскольку при артрозе в организме наблюдается дефицит этого компонента, его назначают принимать внутрь в качестве дополнительного строительного материала.
Глюкозамин можно сравнить с кирпичиками, из которых строится хрящевая ткань
Специалист рассказывает, почему вместо обезболивающих мазей и таблеток стоит принимать хондропротекторы, что это за медпрепараты и в чем их польза:
5 наиболее популярных хондропротекторов
Содержит хондроитин и глюкозамин. Способствует обновлению хряща, уменьшает боль и улучшает подвижность суставов. Принимать препарат необходимо курсом от трех до шести месяцев, затем по истечении некоторого времени курс рекомендуют повторить. В составе лекарства есть ибупрофен – противовоспалительное нестероидное средство, эффективное при болях.
«Терафлекс» назначают при артрозах любой степени – до третьей, однако обезболивающий эффект наступает не сразу, а после длительного приема. Ибупрофен в составе может давать побочные явления со стороны ЖКТ – гастропатию, язвенную болезнь. Кроме того, лекарство противопоказано при сердечной и почечной недостаточности, высоком уровне сахара в крови, бронхиальной астме.
Стоимость курса лечения капсулами «Терафлекс» исчисляется тысячами рублей
Этот комбинированный препарат используют в основном при лечении остеопороза позвоночника и периферических суставов, а также при лечении остеоартроза. Принимают его в течение 2-6 месяцев. В составе – 500 мг хондроитина, достаточно высокая концентрация, а также вспомогательные компоненты, которые улучшают усвоение препарата.
«Артра» также имеет много противопоказаний и может давать побочные эффекты – боль в животе и метеоризм, расстройство кишечника, учащенное сердцебиение, головная боль, слабость, крапивница, отечность. Особенно опасен длительный прием лекарства людям с проблемами ЖКТ.
«Артра» назначается чаще при остеопорозе, чем при артрозе
В основе этого хондропротектора – глюкозамин, который улучшает функцию суставов и приостанавливает их разрушение. Препарат принимают от одного до трех месяцев в зависимости от формы выпуска. Содержание глюкозамина в нем очень высокое – 750 мг. Выпускается в виде таблеток и инъекций, которые усваиваются организмом более эффективно.
Поскольку в составе «Доны» нет хондроитина, препарат не относится к лекарствам третьего поколения. Из-за входящего в него лидокаина – имеет массу противопоказаний, например сердечно-сосудистая недостаточность, судороги по типу эпилептических, нарушение функционирования почек и печени. Также достаточно вреден для ЖКТ.
«Дона» не содержит хондроитина, поэтому менее эффективна, чем другие хондропротекторы
Натуральный препарат отечественного производства, разработанный дальневосточными учеными биохимиками. Состав получен с помощью ферментированного гидролиза обитателей морских глубин. Для лечения артроза тазобедренного сустава, коленного или любого другого достаточно пропить курс продолжительностью 1 месяц. Безусловно, вылечить заболевание таким образом не удастся, но улучшения обязательно наступят.
В основе активных веществ препарата – хрящевые ткани морских организмов – скатов и акул. Они обладают более высокой (в 50-100 раз) противовоспалительной активностью, чем хондроитин и глюкозамин из крупного рогатого скота или искусственно синтезированный.
В течение двух недель после начала приема болевой синдром снижается, до конца месяца уходит полностью. Препарат имеет пролонгированное действие и позволяет отказаться от приема обезболивающих на несколько месяцев. Благодаря натуральным компонентам в составе – разрешен даже пациентам с заболеваниями ЖКТ, поскольку практически не имеет побочных эффектов. Единственное противопоказание – непереносимость морепродуктов.
Хондроитин и глюкозамин в «Артрофише» созданы из хрящей скатов и акул
Под этим названием скрывается серия препаратов растительного происхождения с хондропротективным действием, которые часто рекомендуют при артрозах и артритах, остеохондрозах, а также возрастных заболеваниях суставов. Их принимают курсом в 2 месяца, а затем прием повторяют через 3-6 месяцев.
Лекарство выпускается в нескольких формах – мазь, таблетки и капсулы. Принимать его можно даже при заболеваниях ЖКТ, противопоказаний мало, как и побочных эффектов. «Артро-Актив» – это не полноценное лекарственное средство, а БАД, поэтому многие ортопеды его не признают. Компоненты растительного происхождения уступают в эффективности препаратам, в составе которых – хондроитин и глюкозамин животного генеза.
«Артро-Актив» – хондропротектор на основе растительных компонентов
Какой бы препарат из этой группы ни был выбран, лечение будет долгим и часто неэффективным, особенно если артроз коленного сустава или тазобедренного уже перешагнул вторую стадию. К счастью, сегодня есть альтернатива длительному приему небезопасных таблеток.
Лечить артроз можно протезами синовиальной жидкости «Нолтрекс». Гелеобразный препарат вводится внутрь сустава под контролем УЗИ, равномерно распределяется и покрывает собой трущиеся хрящевые поверхности. Восстанавливается дефицит суставной жидкости, поэтому сустав снова способен амортизировать нагрузку без боли.
Курс включает от одного до четырех уколов с перерывом в неделю, после чего в течение 12-24 месяцев в зависимости от стадии заболевания вы будете вести привычный образ жизни. Безусловно, не будет лишним и профилактический прием хондропротекторов, но делать на них ставку вряд ли стоит.
Источник
Хондропротекторы
Многие люди, страдающие артритом (в особенности остеоартритом), принимают специальные пищевые добавки для облегчения боли. Наиболее известные из них – глюкозамин и хондроитин. Еще одна добавка, призванная облегчить боль при артрите, – метилсульфонилметан (МСМ).
Перед началом приема любого БАДа крайне важно проконсультироваться с врачом. Он изучит перечень других принимаемых вами препаратов и поможет определить, насколько та или иная добавка будет эффективна в вашем случае. Кроме того, всегда следует четко придерживаться инструкции по применению, указанной на упаковке, и не превышать рекомендуемую дозировку.
Что такое глюкозамин и хондроитин?
Сульфаты глюкозамина и хондроитина – это необходимые составляющие здорового хряща. В человеческом организме они выполняют роль строительных блоков и стимулируют выработку организмом хрящевой ткани. Хондроитина сульфат также является важным структурным компонентом хряща и обеспечивает его устойчивость к давлению (нагрузке).
Самое крупное исследование в отношении глюкозамина и хондроитина было проведено в США при участии 1583 респондентов. Из его результатов следовало, что только комбинация глюкозамин + хондроитин оказывала значительное влияние на улучшение состояния хрящевой ткани, в то время, как отдельный прием хондроитина или глюкозамина не давал особого эффекта. Важное уточнение: свою эффективность доказали именно глюкозамина сульфат и хондроитина сульфат, а не гидрохлорид.
Хондропротекторные добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин, безопасны, хорошо переносятся организмом. На сегодняшний день они классифицируются не как лекарственные средства, а как БАДы и широко распространены на рынке. Многие врачи прописывают сочетание глюкозамин + хондроитин пациентам с болью в суставах.
Добавки каких производителей нужно приобретать?
Глюкозамин и хондроитин производятся многими компаниями. Чтобы быть уверенным в эффективности препарата, отдавайте предпочтение известным и уже успевшим хорошо себя зарекомендовать производителям.
Прежде чем купить продукт незнакомого бренда, проверьте его репутацию в интернете. Узнайте, как долго компания находится на рынке, и уточните у продавца, давно ли он закупает продукцию этого бренда.
Кому противопоказан прием этих добавок?
Диабетикам следует проявлять бдительность при употреблении глюкозамина, поскольку он может повысить уровень сахара в крови.
Людям, принимающим антикоагулянты (препараты для разжижения крови), необходимо проконсультироваться с врачом перед употреблением глюкозамина и хондроитина. Дело в том, что оба этих вещества сами по себе могут разжижать кровь, поэтому их одновременный прием в сочетании с антикоагулянтами может потребовать более частой сдачи анализа крови.
Наличие аллергии на моллюсков также требует предварительной консультации с врачом, поскольку глюкозамин получают именно из этих существ.
Действие этих добавок на растущий или формирующийся организм все еще не изучено. По этой причине хондроитин и глюкозамин не рекомендуется детям, а также беременным, кормящим или желающим забеременеть женщинам.
Каковы побочные эффекты глюкозамина и хондроитина?
Как правило, эти пищевые добавки хорошо переносятся организмом. Побочные эффекты встречаются крайне редко. Вот самые частые из них:
- Тошнота
- Диарея или запор
- Изжога
- Вздутие живота
Что такое метилсульфонилметан, и насколько он эффективен при артрите?
Метилсульфонилметан – это добавка, которая применяется для облегчения симптомов широкого спектра заболеваний, включая артрит, аллергию и даже храп.
Метилсульфонилметан является натуральным сернистым соединением без вкуса и запаха, которое содержится во всех живых организмах. Сера необходима телу для нормальной выработки соединительной ткани и работы суставов. Она также обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами.
Метилсульфонилметан содержится во многих продуктах, включая мясо, рыбу, определенные фрукты, овощи и злаки. Однако при термической обработке это вещество уничтожается. В последние годы добавки с метилсульфонилметаном приобрели особую популярность, и многие попробовавшие его люди отметили существенное облегчение боли при артрите. Также метилсульфонилметан уменьшает повреждение мышц в время тренировки и снижает боли после нее, облегчает респираторные симптомы аллергии вызванной пыльцой растений.
Перед началом употребления метилсульфонилметана необходимо проконсультироваться с врачом, особенно людям, которые одновременно страдают несколькими заболеваниями. В этом случае необходимо понимать, что употребление добавок на фоне приема рецептурных препаратов может нарушить действие последних. Более того, следует учитывать, что многие добавки все еще не были изучены, следовательно, их эффективность и безопасность остаются под вопросом.
Каковы побочные эффекты метилсульфонилметана?
Метилсульфонилметан считается предельно безопасным веществом, поэтому осложнения от его приема крайне редки. К зафиксированным, но очень редким побочным эффектам относятся:
Источник