ХЕЛАТЫ
В некоторых БАДах и витаминах используется хелатная форма соединений микроэлементов. Что такое хелаты ? Как они влияют на наш организм?
Хелаты: каталог
О роли витаминов и минералов в жизни человека
Организм человека — уникальный и сложнейший «механизм», который в состоянии «работать» на протяжении ста лет и дольше — это не секрет. Целые армии ученых работают над проблемой продления человеческой жизни, и, наверное, в будущем создадут «элексир молодости», но на данный момент вывод ученых таков: ограничения продолжительности жизни зависят от наличия в организме определенного количества важнейших микроэлементов — витаминов и минералов в первую очередь.
Лет тридцать назад эти элементы мы получали с пищей, но в настоящее время из-за катастрофического состояния экологии на нашей планете, дефицит полезных веществ начинают испытывать огромное количество людей. В настоящее время тяжело найти здорового человека, мы страдаем (кто в большей степени, а кто в малой) от той или иной патологии — это из-за нехватки важнейших для нормального функционирования организма, микроэлементов.
Что такое хелаты
Для поддержания здоровья человека и существуют витаминные препараты и различные минеральные комплексы. Но, дело в том, что минералы — неорганическая форма жизни, а наш организм — органическая. И именно по этой причине существует проблема усвоения минералов.
Для решения этой проблемы и существует хелатная форма минералов — соединение минерала с аминокислотой (органики с неорганикой). Эта форма похожа на клешню краба и называется «хелатом» — в переводе с греческого «клешня».
Существуют природные хелаты, известнейший из них — гемоглобин — хелат железа, так же широко известен хлорофилл — хелат магния.
Хелаты: свойства
Эти формы соединений минеральных элементов обладают целым рядом ценных свойств:
— они не токсичны;
— растворяются в воде;
— в широком диапазоне кислотности сохраняют свои свойства;
— хелаты адсорбируются в почве и на листьях;
— устойчивы к губительному воздействию различных микроорганизмов;
— не влияют на уровень желудочной кислоты;
— хелатные формы продолжительное время не разрушаются.
Хелаты — биодоступная форма минералов
Ионы минералов, находясь в соединении с минералами, не требуют дополнительных превращений, чтобы организм их усвоил. Отдельная аминокислота для отдельной клетки — «свой» элемент и именно благодаря этому, хелатные соединения минералов быстро проникают в «свою» клетку.
К примеру, неорганические соли минералов (не хелатная форма) имеют биодоступный уровень около 10%, т.е. 90% их количества, попавших в организм, не усваиваются им, и даже вредят ему.
Хелаты компании Альтера Холдинг
Пожалуй, наиболее эффективные минеральные препараты, которые выпускаются в хелатной форме, это препараты компании Альтера Холдинг. И среди этих препаратов важнейшие для нашего организма:
— хелат железа
— хелат кальция
— кальций магний хелат
— хром хелат
— цинк хелат
Над разработкой этих препаратов трудились ведущие ученые-нутрициологи нашей страны и на сегодняшний день эти препараты не имеют аналогов.
Хотим еще добавить, что при производстве этих препаратов хелатной формы используется передовая технология микрокапсулирования: каждый микроэлемент «помещается» в микрокапсулу, которая «доставляет» этот хелат в определенный отдел организма где происходит его усвоение (важно чтобы хелат усвоился именно в определенном месте, а не где попало).
Хелаты: купить
Купить хелатные комплексы различных минералов у нас двумя способами:
— позвоните нашему менеджеру и закажите препарат;
— сделайте заказ через специальную форму на нашем сайте.
Наша цена на любой препарат на соответствующей странице рядом с его изображением.
Доставка препарата в кратчайшие сроки и без задержек (как по Москве, так и по регионам России, а так же зарубежью), оплата в любой удобной для вас форме.
Хелаты: отзывы
Наталья Евгеньевна М, 58 лет, г. Нальчик
«. 10 лет страдаю остеопорозом, да и сердце побаливает. Мой врач посоветовал мне кальций/магний хелат компании Альтера Холдинг. Пью препарат шесть месяцев, он мне помогает, забыло обо всех болячках. «
Сергей Петрович, 52 года, г. Орел
«. После того, как стал регулярно употреблять цинк хелат, перестал болеть инфекционными заболеваниями, ушли проблемы с простатой. «
Источник
Кальций, магний, железо: новое поколение легкодоступных и безопасных минералов
Какие минералы лучше усваиваются в организме?
Не все формы усваиваются одинаково эффективно. Неорганические формы 1 биодоступны всего на 5–40 %, а «в подарок» к ним могут прилагаться побочные эффекты: отложения минералов в сосудах, суставах, почках и нарушение пищеварения (вздутие, запоры, диарея и др.). Самая легко усваиваемая 2 форма минералов — хелатная (органическая). Она биодоступна на 90–98 % и не вызывает побочных эффектов. Не случайно в Европе и США растет ее популярность * .
Хелат (с лат. «chele» — клешня) — это соединение минерала и аминокислоты, которое внешне напоминает клешню краба. Хелатная форма наиболее близка нашему организму. Примером такой формы в организме человека является гемоглобин.
Исследования показывают, что хелатные формы минералов: кальция, магния, железа и др. — легко усваиваются, и организм при необходимости может без вреда переносить их большие дозировки 3 . Хелатные формы минералов, в отличие от обычных 1 , усваиваются организмом без побочных отложений в сосудах, почках и суставах. Хелаты не вызывают побочного нарушения пищеварения и вздутия, так как не влияют на уровень кислотности желудка.
Какой кальций, магний, железо выбрать?
Фармацевтическая компания «Эвалар» одна из первых в России разработала линию легко усваиваемых хелатных комплексов, обеспечивающих максимальное усвоение кальция, магния и железа: Кальций хелат, Магний хелат и Железо хелат. Разрешены беременным и кормящим женщинам 4 . В производстве используется сырье от ведущего производителя Германии.
- Магний хелат Эвалар удобно принимать: 1 таблетка в день равноценна 6 таблеткам популярного препарата на основе цитрата магния. Способствует устойчивости к стрессу, поддержке здорового сна, нервной системы и сердца, снятию спазмов и судорог. При этом Магний хелат Эвалар выгоднее по цене 5 .
- Кальций хелат Эвалар быстро восполняет дефицит кальция в организме, обеспечивая его максимальное усвоение,и способствует поддержанию нормального состояния костной ткани, зубов, улучшению состояния сердца и сосудов.
Источник
Лучшие формы витаминов и микроэлементов
Принимая БАДы и витамины, очень важно знать какие их формы самые лучшие – активные, безопасные и биодоступные. Если выбрать неправильные формы, в лучшем случае это не принесет пользы, а в худшем навредит.
С тех пор как я стала принимать БАДы, я много читала и исследовала. В этом посте хочу поделиться с вами своими находками. Как вы увидите, всё о чем пишу, я испытала на себе лично. Все фотографии с баночками мои ) . Конечно, БАДы и витамины я принимаю не просто так, а для решения своих проблем со здоровьем.
О многих из этих витаминов и микроэлементов я писала статьи, согласно своим исследованиям, поэтому буду подавать информацию кратко, не углубляясь что и для чего. Ниже даю ссылки на все витамины и БАДы (некоторые из них из моего старого блога, не удивляйтесь переходу на livejournal).
Впервые опубликовано: 01.10.2018
Обновлено и дополнено: 03.12.2020
Содержание
🌿 1. Витамин А
Наилучшими формами считаются:
🍎 а) бета-каротин
Я писала о нем здесь: Бета-каротин — важный антиоксидант для нашего здоровья
Но не у всех он правильно усваивается. Например, при гипотиреозе нарушено преобразование бета-каротина в ретинол, поэтому в таких случаях нужно принимать непосредственно витамин А, но только натуральный.
🐠 б) натуральный витамин А из печени рыб
Bluebonnet Nutrition, Витамин A
Я принимаю этот. Очень хорошо повлиял на кожу, но эффект я увидела к концу 3-х месяцев приема.
🍀 2. Витамины группы В
Нужны биоактивные коэнзимные (коферментные) формы:
В1 — тиамин дифосфат: Natural Factors, В1 в биокоферментной форме
В2 — рибофлавин-5-фосфат: Natural Factors, BioCoenzymated, B2, рибофлавин 5′-фосфат
В3 — никотинамидадениндинуклеотид (НАДН): Source Naturals, Никотинамидадениндинуклеотид ENADA
или хотя бы ниацинамид. Обычно ниацинамид входит в состав комплексов вит.группы В. Смотрите внимательно на состав.
Но не советую ниацин, он у многих вызывает кожную реакцию — покраснение подобное аллергии. Это нестрашно, но неприятно.
В5 — пантетин: Natural Factors, BioCoenzymated, B5, Pantethine
В6 — пиридоксаль-5-фосфат: Natural Factors, BioCoenzymated, B6, пиридоксал-5-фосфат
В7 — биотин: D-биотин
В12 — метилкобаламин; лучший формат — подъязычная форма: Life Extension, Витамин B-12, 500 мкг
Я принимаю метилкобаламин в комплексе с другими витаминами В в невысоких дозировках. Писала о нем здесь.
Обновление от 17.07.2020
На iHerb недавно появился отличный комплекс витаминов группы В в активных коэнзимных формах и нормальных, не завышенных дозировках. Я уже его купила, рекомендую:
🍊 3. Витамин С
Самая лучшая форма — липосомальная, хоть она и дорогая.
Также хороши аскорбаты – натрия, кальция, магния. Это некислотная форма, безопасная для желудка. Я постоянно принимаю аскорбат натрия.
Подробнее о формах витамина С в этой статье.
🍃4. Витамин Д
Должен быть из ланолина в форме холекальциферола.
Я покупаю такой: Doctor’s Best, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ)
Точно поднимает витамин Д, проверила по анализам.
Дозировки есть разные — 1000 МЕ, 2000, 5000, 7000, 10000. Рассчитываются они индивидуально после сдачи анализа и исходя из целей, но это тема для отдельной статьи).
🌿5. Витамин Е
Витамин Е должен быть в натуральной форме токоферола или токотриенола.
Токоферол — d-альфа токоферол (не путать с синтетическим dl-альфа токоферолом). А ещё лучше если это будет смесь токоферолов — d-альфа токоферола с натуральными альфа-, бета- и гамматокоферолами. Как раз такая форма у витамина Е от Natural Factors:
Natural Factors, Смешанный витамин E 200 МЕ
🍏 6. Витамин К
Витамин К-2 в биодоступной форме МК-7. Этот витамин очень важен для правильного распределения кальция, чтобы он направлялся в кости, а не в сосуды. Особенно важно его принимать вместе с витамином Д при дозировках от 10 000 МЕ.
Я принимаю такой — Jarrow Formulas, MK-7, витамин K2 в форме MK-7, 90 мкг
🌿 7. Магний
Лучшая и самая безопасная форма хелатная – это глицинат, таурат, треонат.
Я принимаю хелатный магний постоянно, только чередую формы:
— глицинат,
— таурат.
Также для других минералов хелатная форма является лучшей, например, для меди, цинка, кальция.
Подробнее про магний.
🍃8. Селен
Селен важный антиоксидант, очень нужен щитовидной железе.
Одна из лучших форм — это L-селенометионин бездрожжевой, например, Nature’s Way, Селен, 200 мкг
🍀 9. Фолиева кислота
У многих людей фолиева кислота не усваивается, поэтому нужен фолат в активной форме метилфолат (Methylfolate, Methyltetrahydrofolate). К тому же согласно последним исследованиям синтетическая фолиева кислота при длительном приеме или высоких дозах может быть опасна.
Я принимаю сейчас такой метилфолат для снижения гомоцистеина вместе с витаминами группы В:
Jarrow Formulas, Метилфолат, 400 мкг
🍏 10. Железо
Самые лучшие и безопасные формы:
а) хелат (бисглицинат) — Carlson Labs, Хелатированное железо
Подробнее о нем в моей статье про хелат железа.
б) железа протеин сукцинилат — Jarrow Formulas, IronSorb
О нем я писала подробно со ссылками на исследования здесь.
🍃11. Йод
Для профилактического приема – из ламинарии (kelp).
🐠 12. Омега-3
В форме триглицеридов. Эта форма лучше всего усваивается. Обычно ее указываются на обратной стороне этикетки как «TG». Если ничего не указано, значит это форма этилового эфира.
Про омегу мою подробную статью читайте здесь.
🌿Код VBL204 дает скидку 5% на все товары iHerb.com. Нажмите на ссылку c кодом, чтобы он добавился в корзину автоматически или внесите его вручную в окошко «Применить промокод» в корзине. Используйте мой код на скидку, чтобы сказать мне «спасибо» за полезную информацию.
Как ещё помочь моему сайту.
Автор этой статьи – владелец и главный редактор сайта Татьяна Демченко, нутрициолог, специалист по диетологии, витаминам и пищевым добавкам.
Татьяна отвечает за качество контента на данном сайте и выбирает только самые надежные источники материалов – научные исследования и публикации авторитетных медицинских экспертов.
Источник