Health band часы здоровья

Health band часы здоровья

Часы здоровья с автоматическим измерением давления, пульса и кислорода Health Band i5 являются флагманом линейки бюджетных часов-браслетов 2020 года. Специальный режим автозамеров и комплексной оценки даёт возможность минимизировать процессы самоконтроля, делегируя вопрос измерений часам здоровья. А экранные графики с историей ручных замеров дают полноценную картину динамики изменения параметров за сутки без обращения к приложению.

ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ И ВНЕШНИЙ ВИД

Health Band i5 оборудован одной кнопкой, расположенной в нижней части дисплея. Для управления используется всего 2 жеста — короткое нажатие и длительное нажатие.

а) Короткое нажатие отвечает за перелистывание между пунктами меню слева направо.

Б) Длительное нажатие отвечает за активацию или вход в какой-либо пункт меню. Например, при необходимости произвести измерение пульса на экране часов необходимо коротким нажатием долистать до раздела с измерением пульса, а затем длительно удержать кнопку до вибрации, после чего пойдет измерение. По окончании замера часы подадут вибросигнал, что будет означать окончание замера.

Часы имеют стильный внешний вид, яркий экран и стальной корпус. Влагозащита позволяет смело в часах мыть руки или попасть под дождь, однако в часах категорически запрещено принимать душ или плавать.

ЗАМЕРЫ ПУЛЬСА, ДАВЛЕНИЯ И КИСЛОРОДА

Механически запуск измерения пульса, давления и кислорода производится по единым принципам. Давайте разберём, какие возможности предоставляет Healthband i5.

Особенность №1. Наличие режима непрерывного измерения, при котором фотоплетизмограф работает круглые сутки и производит измерение с интервалом 1 раз в час. Итого за сутки формируется 24 контрольных замера по пульсу (ЧСС), давлению (АД), сатурации кислорода (SpO2) и индексу усталости (ИУ). Результаты замеров будут копиться в приложении.

Особенность № 2. Произвести замер пульса, давления и кислорода можно в любой момент, просто долистав до соответствующего раздела в меню часов и остановившись на 30 секунд до вибрации и появления финальных значений.

Особенность №3. Часы обладают возможностью произвести оценку параметров пульса, давления, кислорода и индекса усталости единоразово за 60 секунд с помощью активации комплексного замера. Запуск комплексного замера производится через приложение.

Особенность №4. Ещё одной особенностью часов i5 является наличие динамического режима мониторинга, при котором фотоплетизмограф будет производить измерение длительное время в режиме онлайн не выключаясь. Режим применим к замеру пульса, давления и кислорода. Процесс динамического замера можно запустить через приложение и наблюдать за ходом замера на экране вашего смартфона.

МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ПОПРАВКА ПРИ ОЦЕНКЕ ДАВЛЕНИЯ

В случае, если ваше «эталонное» (рабочее) давление отличается от уровня 120/80, рекомендуется выявить вашу персональную математическую поправку. Для начала необходимо сравнить данные, которые показывают часы в состоянии покоя, с данными, которые в то же время показывает тонометр. Сравнение лучше производить утром через минут 15 после пробуждения, но до приема пищи/препаратов и занятий спортом. Если часы показывают, например, 110/80, а тонометр 130/90, то для выявления математической поправки вычитаем: 130-110=20, 90-80=10 мм. Итого ваша математическая поправка равна +20/10 мм. В дальнейшем ко всем получаемым данным вам необходимо добавлять данные значения. Подробнее про правила измерений без калибровки можно узнать в этой статье.

ОСОБЕННОСТИ АНАЛИЗА СНА

Healthband i5 способен отслеживать количество часов, проведённых во сне. Анализу подлежит

• Общее время сна
• Анализ фаз сна: глубокая, лёгкая, активная
• Количество пробуждений

ПОДСЧЁТ ПРОЙДЕННЫХ ШАГОВ И РАССТОЯНИЯ

Часы оборудованы акселерометром, который способен фиксировать количество совершаемых в течение дня шагов и формировать данные о пройденном расстоянии. Данные всегда в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самих часов, а также в приложении в разделе «ходьба».

Точность подсчёта данных очень высока, однако не является эталонной, так как есть факторы, которые могут создавать погрешность при подсчёте. Подробнее можно посмотреть в статье Как браслет считает шаги.

ПОДСЧЁТ СОЖЖЁННЫХ КАЛОРИЙ

На основании физических параметров человека (вес, возраст, пол, рост), его активности и данных пульса часы способны вести подсчёт количества сожжённых в результате физической активности калорий. Данные в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самих часов, а также в приложении на главном экране или в разделе «ходьба».

Если вы занимаетесь подсчётом калорий при похудении, вы должны знать, как правильно интерпретировать данные, отображаемые часами, так как часы отображают только то количество калорий, которое человек сжигает в результате физической активности, не учитывая калории основного обмена . Подробнее — в статье Как браслет считает сожжённые калории.

ИНДЕКС УСТАЛОСТИ

На основании целого комплекса данных, таких как пульс, количество шагов и проведённое во сне время, часы формируют индекс усталости, который означает уровень утомления организма. Как правило, ближе к вечеру индекс может повышаться, а по утрам, наоборот, находится на низком уровне. Однако если в течение дня или утром индекс поднялся до высоких значений, это может быть сигналом о том, что вы не успели восстановиться за ночь и вам необходимо выделить больше времени для отдыха и полноценного восстановления.

РЕЗЮМЕ

Часы здоровья Healthband i5, безусловно, являются одним из лучших решений среди бюджетного модельного ряда. Арсенал возможностей опережает по функционалу некоторые более дорогие модели. Часы идеально подойдут для тех, кому важен автоматизированный мониторинг всех параметров, а также для тех, кому важно максимальное количество функций даже без использования смартфона.

Источник

Health band часы здоровья

Профессиональные кардиочасы с измерением давления, пульса, кислорода, снятием ЭКГ и контролем аритмии Health Watch Pro №5 являются флагманом среди часов и браслетов, способных снимать электрокардиограмму, а также являются одним из лучших решений для тех, кому важна максимальная функциональность и без смартфона.

ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ И ВНЕШНИЙ ВИД

Ввиду того, что пользователями часов являются не только спортсмены, но и пожилые люди, для которых управление должно быть максимально простым и понятным, часы оборудованы 2 сенсорными кнопками – «влево» и «вправо», которые позволяют листать пункты меню как в одну, так и в другую сторону.

Есть 2 режима нажатия на кнопки – «короткий» и «длительный». Для перелистывания между пунктами меню используется короткое нажатие на любую из кнопок, а для входа в пункт меню, имеющий вложения в виде подпунктов (например, » Settings » (Настройки), необходимо длительно удержать любую из кнопок до момента входа в подраздел. Health Watch Pro №5 имеют 3 сменные заставки главного экрана – классические аналоговые часы, спортивный стиль со шкалами прогресса физической активности и информативный дисплей с большими цифрами, текущим уровнем пульса и погодой. Внешний вид часов восхищает, корпус сделан из прочного сплава, не поддающегося коррозии. А миланские ремешки, которыми оборудованы №5 Pro , на сегодняшний день являются одними из самых удобных, позволяя быстро снимать, надевать, регулировать расположение часов – и всё это без классических штырьков и отверстий. Конструкция ремешков позволяет носить часы как людям с обычным телосложением, так и с крупным. Допустимый охват запястья варьируется от 15 до 35 см (+-до 180 кг).

ОСОБЕННОСТИ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА

Особенность №1. Наличие режима интервального измерения, при котором пульсометр будет активироваться каждые 10 минут (или с иным установленным интервалом) и фиксировать текущий уровень пульса, сохраняя данные в истории ЧСС.

Особенность №2. Экранный кардио монитор, на котором

будет отображаться история ЧСС за сутки с интервалом в 30 минут. График состоит из 2 шкал. По горизонтали шкала X означает временной промежуток времени от 00:00 до 24:00; по вертикали шкала Y означает уровень ЧСС в виде количества ударов в минуту. На пересечении временной шкалы и шкалы текущей ЧСС устанавливаются точки, которые в конечном итоге образуют синусоиду, на которой визуально становится понятной динамика изменения пульса за последние сутки.

Особенность №3. Сигнализация о достижении аномального значения пульса. Уровень аномального порога устанавливается начиная со значения в 100 у/м и выше. И в момент, когда пульсометр работает в автоматическом режиме, факт превышения пульсом критической отметки сопровождается вибрацией и мерцающей тревожной заставкой с надписью «Аритмия».

Особенность №4. Наличие 2 датчиков и 3 способов проверки пульса. Основным датчиком, с помощью которого происходит измерение пульса, является фотоплетизмограф. Второй датчик, которым оборудованы часы, – это набор кардиоэлектродов , с помощью которых происходит снятие электрокардиограммы. Датчики имеют разный принцип измерения, однако в случае с кардиочасами – это явное преимущество. Фотоплетизмограф способен оценивать пульс даже в момент движения, а кардиоэлектродам необходимо состояние покоя и участие в измерении обеих рук, однако данные при измерении пульса через электроды будут более точными. Измерить пульс можно 3 способами: а) через основной раздел в часах с помощью фотоплетизмографа, б) через HRV-монитор, где фиксируется пульс и вариабельность сердечного ритма с помощью электродов, в) и в процессе снятия электрокардиограммы.

История и змерений пульса, произведённых в ручном и автоматическом режимах, будет храниться в приложении в журнале измерений, который находится в приложении на главном экране в разделе «ЧСС».

СНЯТИЕ ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАММЫ (ЭКГ)

Особенность №1. Health Watch Pro №5 — единственная модель кардиочасов, которая позволяет снимать кардиограмму в 2 режимах — в упрощённом (прямо с часов) и в полноценном (совместно с приложением). Для полноценного снятия необходимо произвести запуск из приложения. В процессе полноценного снятия можно в онлайн-режиме наблюдать чертёж кардиографа, изменение текущего пульса, вариабельность сердечного ритма (HRV) и текущую оценку давления. По окончании снятия можно получить печатную форму, которую можно отправить на диагностику лечащему врачу. Для получения максимального результата необходимо при снятии кардиограммы с помощью часов придерживаться правил, с которыми можно ознакомиться по ссылке .

Особенность №2. По окончании записи ЭКГ программа автоматически предложит перейти в сервис по расшифровке, в котором будет проанализирована печатная форма на предмет наличия подозрений на ключевые патологии в сердечном ритме, в том чиле:

• Синусовая тахикардия
• Синусовая брадикардия
• Мерцательная аритмия
• Преждевременное сокращение сердца
• Экстрасистолия

Часы оборудованы 2 чувствительными кардиоэлектродами, с помощью которых фиксируются импульсы, издаваемые сердцем при сокращениях:

а) Запястный — прилегающий к запястью, б) бортовой — к которому необходимо прислонить палец противоположной руки. На основании поступающих импульсов рисуется синусоида, образующая сам рисунок кардиограммы. Также при снятии ЭКГ непрерывно работает фотоплетизмограф для дополнительной проверки частоты сердечных сокращений. По сравнению с другими кардиочасами Health Watch Pro №5 оборудованы наиболее чувствительными электродами, что позволяет чётче фиксировать импульсы и отрисовывать большее количество зубцов на кардиограмме.

Особенность №3. На часах можно снять упрощённую кардиограмму без обращения к телефонному приложению. Запись активируется прямо с часов и продолжается 60 секунд, как и полноценная. В процессе снятия ЭКГ на экране можно наблюдать, как строится кардиограмма, видеть ключевые зубцы, мониторить изменение ЧСС и HRV. Основная задача упрощённой версии — проверка вариабельности сердечного ритма (HRV) . Изменение индекса HRV можно наблюдать начиная с 30-й секунды записи, а также получить итоговое среднее значение по окончании. В нижней части экрана расположена шкала с общепризнанной нормой HRV, на которую рекомендуется ориентироваться, однако учитывайте, что показатель нормы вариабельности может меняться в зависимости от возраста.

ОЦЕНКА НАСЫЩЕНИЯ КРОВИ КИСЛОРОДОМ

Уровень кислорода можно проверить на часах в ручном режиме, долистав до соответствующего сраздела — «SpO2». Измерение начнется автоматически, а сколько времени остаётся ждать до окончания, будет понятно по процентной шкале. В момент начала измерения у часов активируется пульсоксиметр, излучающий красный свет. Полученные данные будут отображены на экране часов. Эталонный уровень содержания кислорода в крови находится в диапазоне 96-99%. Более подробно читайте в этой статье .

ОСОБЕННОСТИ ОЦЕНКИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ (АД)

Особенность №1. Перед началом использования часов рекомендуется в настройках выставить приемлемый для человека персональный уровень давления или произвести так называемую «калибровку». Суть калибровки заключается в изменении стартового показателя давления для конкретного человека, подробнее про калибровку можно прочитать здесь . В HW Pro №5 доступно 5 степеней артериальной гипертензии :

• Гипотоник (90-110 /
• Нормальное давление (110-120 / 80-84) мм/рс.
• Начальная стадия гипертонии (135-145 / 85-95) мм/рс.
• Гипертония 1-2 ст. (155-165 / 95-105) мм/рс.
• Гипертония 3 ст. (165 и выше / 100 и выше)

После выбора соотвествующего уровня часы будут отображать динамику изменения давления в выбранном диапазоне.

Особенность №2. Произвести оценку давления можно 2 способами: а) на часах, долистав до соответствующего пункта меню и дождавшись вибрации, которая означает окончание измерения. Данные с результатами будут отображены на экране часов. Результат каждого измерения будет сохраняться в истории. История будет доступна в приложении на главном экране в разделе «Артериальное давление»; б) в процессе снятия ЭКГ через приложение на экране, где производится чертёж синусоиды, над чертежом вместе с ЧСС и HRV будет отображаться динамика изменения давления в режиме онлайн.

ОСОБЕННОСТИ АНАЛИЗА СНА

С помощью часов можно контролировать количество часов, проведённых во сне. Анализу подлежит

• Общее время сна
• Анализ фаз сна: глубокая, лёгкая, активная
• Время засыпания
• Время пробуждения
• Срок засыпания

Дополнительно время сна и пробуждения будут отображаться на гистограмме.

АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Часы оборудованы акселерометром, который будет фиксировать количество совершённых шагов, расстояние и сожжённые калории. Получаемые за 24 часа данные будут отображаться на экране часов, а также сохраняться в приложении в журнале активности, который будет сохранять историю за весь период.

Если вы занимаетесь подсчётом калорий при похудении, вы должны знать, как правильно интерпретировать данные, отображаемые браслетом, так как браслет отображает только то количество калорий, которое человек сжигает в результате физической активности, не учитывая калории основного обмена . Подробно — в статье — как браслет считает сожжённые калории.

РЕЗЮМЕ

Профессиольнальные кардиочасы Health Watch Pro №5 подойдут тем, кому нужен чуткий контроль за работой сердца. Безусловно — это лучшее решение для тех, кто перенёс инфаркт или инсульт. В таких случаях может быть необходимо иметь возможность в мобильном режиме снимать кардиограмму для выявления признаков возникающих аномалий. Дополнительно Pro №5 будет лучшим решением для тех, у кого нет смартфона, однако есть потребность в большом количестве функций. К таким относятся: история пульса на экране, контроль HRV с самих часов, автономный контроль аритмии. Часы подойдут как для пожилых людей, так и для тех, кому нужен чуткий контроль за здоровьем, а также спортсменам.

Источник