Gyneco system школа женского здоровья

Упражнения недели (открыты для всех)
· Вакуум живота в оригинальной традиции
· Вакуум живота — работа с 3 зонами
· Техника «Меха»
· Техника «Дыхание по 4 центрам»
· Собираем практику 1 недели марафона

Дополнительные уроки (открыты для всех)
· Медитация «Глубокое расслабление»
· Чек-лист: 15 самых энергоразоряюших привычек

Расширенная программа для подключившихся к полному марафону
+ Расслабление грудной диафрагмы – pro
+ Энергетический массаж живота

Упражнения недели
· Задержки лежа с движением тазом
· « Меха » с задержками
· Техника « Энергетический массаж груди »

Дополнительные уроки
· Медитация «pro здоровье»
· Чек-лист: лунный календарь для месячных

Упражнения недели
· Техника с тренировочным яйцом: движение яйца наверх
· Техника с тренировочным яйцом: движение яйца вниз

Дополнительные уроки
· Медитация «Моя уникальная женственность»

Источник