Горячие источники польза для здоровья

В чем польза термальных источников?

Многие слышали о термальных источниках и знают, что они полезны. Но если спросить, в чём именно их польза не все смогут ответить чётко, и развёрнуто. По-другому такие источники называют горячими водами нашей планеты. Они образуются под землёй, а их температура должна быть не менее 20 градусов.

Более правильно называть их геотермальными, ведь именно часть «гео» говорит об источнике нагрева. Место расположения этого удивительного дара природы, как правило, горные районы. «Подогрев» воды может происходить одним из двух способов.

1. Первый заключается в контакте воды с породами, которые образуются в ходе кристаллизации магмы в местах действия вулканов. Температура таких источников настолько высокая, что вода попросту закипает.
2. Второй связан с циркуляцией источников — опускаясь глубоко под землю (глубже, чем на километр), они «впитывают» тепло мантии Земли. Далее, согласно закону конвекции, вода поднимается ближе к поверхности. Если высокая температура достигается вторым способом, то такие источники называются невулканическими.

Самый большой подобный источник находится в Новой Зеландии. Есть они и в Исландии, Италии, Китае и других странах. В России этот дар природы находится в нескольких местах — на Камчатке, Дальнем Востоке и в Краснодарском крае.

Какие бывают термальные источники

Классифицируются источники по нескольким принципам. В зависимости от максимальной температуры нагрева бывают:

• тёплые (субтермальные) — чуть выше 20 градусов;
• горячие — от 37 до 50 градусов;
• очень горячие — от 50 до 100 градусов.

Если механизм нагрева вулканический, то вода, вырываясь из недр, образует фонтан, который также бывает нескольких разновидностей:

• гейзер (может достигать высоты 100 м) — образуется, когда горячая вода, сжатая горными породами не способна перейти в газообразное состояние;
• фумарола — струя горячего пара и дыма;
• грязевый — вода «по пути на верх» смешивается с глиной и грязью.

Помимо этого, существует термальные озёра и грязевые бассейны.

Какой бывает состав воды в термальных источниках

Состав горячих источников может отличаться, также как их лечебное воздействие. Они могут быть:

• богатыми солями (хлорно-натриевые) — оказывают тонизирующее воздействие;
• с низким содержанием солей (практически пресными);
• изотоническими — отличаются успокаивающим воздействием.

Если более «конкретизировать» содержание того или иного элемента в источнике, то они могут быть бромными, радоновыми, йодными.

Вода в горячем источнике клуба «Аван» отличается богатым минеральным составом. В ней присутствуют: йод, бром, хлориды натрия. Минерализация источника составляет 75гр на литр воды!

В чём польза горячих источников

Показанием для приёма горячих вод (конечно, с температурой до 50 градусов) может быть терапия и профилактика различных патологий, в том числе и хронических. Диапазон заболеваний, при котором сеансы принятия, что называется, целебных ванн, могут приносить ощутимый и быстрый эффект довольно обширен.

Издавна так называемая термотерапия помогала при опорно-двигательных, кожных патологиях, как средство восстановления после травм и ранений. Сегодня список показаний пополнили воспаления в половой сфере, проблемы дыхательной, эндокринной и системы сердца и сосудов.

Многие курорты — российские и зарубежные, — работают именно на базе термальных источников. В зависимости от их состава, термотерапия показана для лечения определённых патологий или целого их ряда. Например, углекислые и насыщенные сероводородом ванны рекомендуют к принятию при бронхите, перешедшем в хроническую форму, нарушениях кровообращения.

На основе геотермального «сырья» выпускается различная косметика для комплексного ухода.

Термотерапия показана не только при уже существующих проблемах со здоровьем, но также в качестве профилактики. Даже если полностью здоровый человек, примет такую «чудо-ванну» он избавиться от хронической усталости, последствий стресса, почувствует прилив бодрости.

Кроме этого, «волшебная» вода способствует замедлению процессов старения, укрепляет иммунитет, очищает организм.

Горячие источники, противопоказания

Как и любое лекарство — а горячие источники можно назвать именно так, они имеют противопоказания:

• наличие раковых образований;
• тяжёлые гипертонические состояния;
• патологии в острой форме;
• сахарный диабет.

Помимо этого, нельзя принимать ванны при наличии аллергии на их составляющие.

Правила приёма термальных ванн

Для максимально полезного эффекта термотерапии необходимо соблюдать ряд правил при купании в источниках:

• оптимальная частота приёма «чудо-ванны» — два раза с 8-часовым перерывом;
• погружение и выход из воды должны проходить медленно и спокойно, а сам процесс не должен сопровождаться активными движениями;
• разовая продолжительность принятия не должна превышать 20 минут;
• необходимо «прислушиваться» к своему организму в процессе погружения — если что-то вызывает беспокойство, то следует сообщить врачу;
• отдых после термотерапии должен продолжаться не менее часа;
• не рекомендуется приём душа сразу после ванны — в это время полезное воздействие входящих в воду активных компонентов продолжается;
• в течение часа необходимо выпить не менее 700 мл воды для восстановления водного баланса;
• не стоит превышать рекомендованных продолжительности и количества сеансов.

Пройдя курс термотерапии и ощутив улучшение, стоит, вернувшись домой, оберегать себя от физических и эмоциональных перегрузок. Регулярность посещения геоисточников позволит на долгие годы укрепить здоровье и улучшить качество жизни.

Источник

Польза термальных источников для человека

Главная » Польза термальных источников для человека

Польза термальных источников для человека

В последнее время россияне все чаще стали вместо праздного отдыха отдавать предпочтение отдыху оздоравливающему. Один из наиболее популярных вариантов полезного проведения времени в отпуске – поездка на термальные источники. Но перед отдыхом обязательно нужно оценить состояние своего здоровья, узнать все противопоказания, в идеале – проконсультироваться с терапевтом.

Чем вода в термальном источнике отличается от воды обычной?

Любой термальный родник является настоящим даром природы. Вода в нем, вышедшая из недр земли, отличается чистотой, повышенным содержанием газов, минеральных веществ и солей, которые благотворно влияют на психологическое и физиологическое здоровье. Обычная вода не обладает таким спектром целебных свойств. Польза термальных источников для организма человека не раз изучалась учеными и доказывалась опытным путём.

Отправиться отдыхать на бальнеологический курорт можно как зимой, так и летом – вода при выходе из земли нагревается до определенных температур и остается теплой (в некоторых местах горячей) даже на протяжении морозной зимы. Обычная вода замерзает при температуре от 0 градусов.

При выборе места для отдыха необходимо учитывать особенности и виды минеральных вод, ведь их свойства очень отличаются друг от друга. Естественно, что и воздействие на купающихся они оказывают разное.

Виды термальных источников

Существует несколько классификаций минеральных вод.

По температуре (она колеблется от 20 до 90 градусов, но высоко в горах встречаются и те, температура воды в которых достигает двухсот градусов):

• холодные;
• гипотермальные;
• термальные;
• гипертермальные.

По химическому составу:

Также термальные источники делятся на виды в зависимости от происхождения, степени минерализации и кислотности, по газовому составу.

Польза термальных источников

Минеральную воду из подземных родников еще называют «живой водой», ведь она не испорчена агрессивной искусственной очисткой и искусственными примесями. «Живую воду» можно принимать как внутрь, так и использовать наружно. Недаром на этикетках многих косметических продуктов красуется надпись «изготовлено на природной или термальной воде».

Пить минеральную воду показано тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, органов дыхания и кожных покровов.

Наружное применение обеспечивается за счет принятия ванн или купания в естественных или облагороженных бассейнах с термальной водой. Как правило, такие процедуры назначают тем, у кого есть хотя бы один из ниже перечисленных диагнозов:

• заболевания кожных покровов (псориаз, экзема, дерматоз и прочие, вне обострений) – назначаются индивидуальные ванны;
• несерьезные заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия без частых приступов стенокардии, умеренный атеросклероз, гипертоническая болезнь) – только после консультации с лечащим врачом;
• заболевания центральной нервной системы (неврозы, вегетативная дистония);
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• болезни мочеполовой системы (простатит, уретрит, дисфункции яичники, нарушение репродуктивной функции).

Кроме того, купание в них будет полезно и тем, кто желает избежать данных диагнозов, продлить свою молодость, улучшить общее самочувствие, восстановиться после оперативного вмешательства. Среди приятных побочных эффектов также выделяют: поднятие настроения, вывод лишних солей и шлаков, снятие стресса и усталости, антибактериальный эффект, укрепление иммунитета.

С целью привлечения отдыхающих на многих облагороженных источниках предоставляются услуги с гидромассажным оборудованием. Они особенно полезны тем, кто страдает ожирением, проблемами с опорно-двигательным аппаратом, мигренями, хроническими стрессами и усталостью. Положительный эффект может сохраняться на срок до трех месяцев.

Противопоказания

Важным аспектом в изучении свойств термальных источников является выявление противопоказаний. Есть как ограничивающие предписания (когда не рекомендуется долго и часто принимать лечебные ванны), так и категорически запрещающие.

Кому следует с осторожностью отнестись к принятию целебных ванн:

Только после консультации с наблюдающим врачом в минеральную воду можно окунаться беременным женщинам в середине срока. Иначе велик риск выкидыша или преждевременных родов, развития тонуса матки или патологий у плода.

Перед тем, как организовать подобный отдых с маленьким ребенком, тоже лучше пообщаться с педиатром. Малышам до трех лет следует вовсе избегать купаний, детям постарше рекомендуемое время пребывания в воде может назначить только врач при наличии определенных показаний. К слову, ребенка любого возраста можно взять с собой – ингаляции воздухом, наполненным минералами и солями, будут не менее полезны даже без погружения в воду.

Также осторожными должны быть те, кто знает или подозревает о наличии у себя любых заболеваний сердца, нервной системы, органов малого таза. В некоторых случаях «живая вода» может благотворно повлиять на выздоровление, в других – ускорить развитие необратимых процессов.

Категорически запрещено купаться в термальных источниках людям с любыми заболеваниями, находящимися в обострении, а также с любой стадией развития таких диагнозов, как:

• онкология;
• эпилепсия;
• грипп;
• любые инфекционные заболевания и воспалительные болезни;
• новообразования (в том числе и доброкачественные).

Во время критических дней или при повышении температуры тела (по любой причине) тоже следует воздержаться от любых процедур.

Основные правила купания

Учитывая, что все системы тела человека немедленно реагируют изменениями при погружении в горячую минеральную воду, необходимо строго соблюдать следующие правила купания, чтобы принести здоровью пользу и не нанести вреда.

1. Алкоголь под запретом! Ни до, ни во время купания нельзя употреблять спиртные напитки. Иначе сердечно-сосудистая система может не справиться с повышенной нагрузкой.
2. Лучше избегать купания детей, не достигших четырехлетнего возраста. У малышей маленькая масса тела, поэтому их можно только осторожно окунать в воду на несколько секунд.
3. При температуре воды до 38 градусов, находиться в ней без перерыва можно не больше 20 минут.
4. Чем горячее вода, тем меньше времени в ней нужно проводить.
5. Не забывайте делать перерыв между заходами, общее число заплывов – не больше трех в день.
6. Позаботьтесь о том, чтобы не погружаться в воду по самую шею. Область сердца обязательно должна оставаться над поверхностью водной глади.
7. Нельзя отправляться принимать лечебную ванну на сытый или голодный желудок. Лучше будет поесть за 1,5-2 часа до погружения в воду.
8. День лечебных процедур лучше освободитель от других физических активностей – продолжительных прогулок, похода в тренажёрный зал или иных нагрузок. После купания лучше будет поспать или просто полежать 1,5-2 часа.
9. Если почувствуете головокружение, недомогание, тошноту или другие неприятные симптомы, необходимо немедленно прервать купание.

Популярные места для отдыха в России

Россию природа щедро наградила большим количеством вод, выходящих из недр земли. В нашей стране отдохнуть и поправить здоровье «на водах» можно в таких регионах, как Адыгея, Кавказские Минеральные Воды, полуостров Крым, Краснодарский край, Тюменская область, Алтай, Прибайкалье. Самые популярные места для отдыха среди россиян:

• поселок Мостовской Краснодарского края
• посёлок близ Сочи Мацеста;
• Апшеронск в Краснодарском крае;
• крымский курорт Саки;
• станица Суворовская в Ставрополье;
• Железноводск, Пятигорск, Ессентуки КавМинВод;
• алтайский городок Белокуриха.

Как выбрать курорт

Если особых проблем со здоровьем нет, то нет смысла изучать свойства природных источников – они все способны оказать то или иное положительное воздействие на здоровье и общее самочувствие. Если же хочется подлечить определенное заболевание, то к выбору бальнеологического курорта лучше отнестись серьезно, ведь все они отличаются по своим свойствам и степени воздействия.

Прежде всего, лучше отдавать предпочтение облагороженным местам для купания – там есть все необходимое для принятия душа, переодевания и последующего отдыха, в том числе и гостиничные номера с предоставлением полноценного питания.

Теплая и горячая вода, насыщенная кальцием, железом и натрием (как, например, в Железноводске), окажет благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, нервную, пищеварительную и эндокринную системы.

Сероводородные и радоновые воды (Пятигорск) помогут при лечении кожных и гинекологических недугах.

Насыщенные минералами и солями воды (как в Тюменской области) будут способствовать выведению из организма шлаков, улучшению обмена веществ, омоложению и похудению.

Азот, фтор, радон и кремниевая кислота (Алтай) помогают избавиться вовсе или облегчить течение заболеваний сосудов, сердца, почек, печени, нервной и пищеварительной систем.

Калий, йод, железо (высокое содержание на родниках Байкала) помогают улучшить общее состояние организма, повысить иммунитет, избавляют от многих проблем с эндокринной системой.

Сероводородные ванны (Мацеста, микрорайон Сочи) хоть и неприятны для людей с острым обонянием, но очень полезны. Этот пахучий газ расширяет сосуды, улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы, выводит шлаки, благотворно влияет на суставы и мышцы.

База отдыха Хуторок

Приезжайте отдохнуть на термальные источники базы отдыха «Хуторок»

Для своих гостей мы предлагаем комфортабельные номера категории 2 и 3 звезды, теплые и открытые беседки, оборудованные мангальные зоны для приготовления барбекю. Бильярд, настольный теннис, аэрохоккей, парилка – все это украсит ваше пребывание на базе отдыха «Хуторок».

Источник