Гороскоп здоровья на июнь 2020 года Водолей
Гороскоп здоровья для знака Зодиака Водолей на июнь поможет узнать, когда лучше пойти к врачу и поберечь здоровье? Прогноз здоровья на июнь 2020 года для знака Водолей. Итак, гороскоп на июнь 2020 года Водолей здоровье читайте дальше.
Водолей — гороскоп здоровья
Гороскоп на июнь 2020 года Водолею рекомендует быть выдержаннее, если жизнь преподнесет малоприятные сюрпризы. Вы же не единственный, кому приходится бороться с трудностями. В рабочей сфере, как и в карьере, появятся настойчивые конкуренты. Не исключена проверка документов, финансовые отчеты и налоговые выплаты. В июне Водолею следует быть внимательнее, если вопрос коснется продажи или покупки недвижимости. Вас могут подвести даже те, с кем вы давно дружите.
Гороскоп на июнь 2020 года Водолею предсказывает споры и конфликты с влиятельными особами. Если кто-то из них вам раньше помогал, то теперь откажет в поддержке. Причем, с каменным лицом и без лишних разговоров. Единственные, кто протянут вам руку – это родственники. Делайте выводы, а не пытайтесь вывести на «чистую воду» корыстных личностей. Водолею нужно пересмотреть свой график работы, чтобы больше отдыхать и не потерять веру в себя.
Здоровье Водолея в июне 2020 года
Заметив за собой плохое настроение, повышенную раздражительность и обидчивость 1-11 июня, проверьте щитовидную железу. Указанные симптомы могут указывать на неполадки в работе эндокринной системы. Сходите к врачу, сдайте необходимые анализы.
12-21 июня не будьте к себе слишком строгими, но и не потакайте всем желаниям, некоторые из которых могут быть опасными. Если вдруг захочется отступить от строгой диеты, отменить тренировку или понежиться в постели средь бела дня, ничего страшного! К просьбам организма стоит прислушиваться, чтобы он не дал сбой!
В конце месяца иммунитет будет несколько ослаблен, — повысится риск подхватить вирусную инфекцию. Чтобы этого не допустить, ешьте больше цитрусовых и проводите закаливающие процедуры. При первых признаках недуга незамедлительно приступайте к лечению, если не хотите осложнений.
Совет Водолеям на июнь 2020 года
Отдохните на мореСвежий морской воздух поможет восстановиться организму и набраться сил. Совместная поездка с друзьями или семьей укрепит взаимоотношения.
Гороскоп здоровья на июнь 2020 года для знака Зодиака Водолей
Июнь 2020 — довольно дисгармоничный месяц, и Водолеям придется непросто, хотя у них будет достаточно сил, однако внутренние ограничения, нерешительность могут стать помехой в жизни. В это время им придется многое переосмыслить и изменить в себе. Кроме того, не исключено, что собственные проблемы со здоровьем или недомогания кого-то из близких могут вынудить их отойти отдел, перейти на надомную работу, поэтому период с 4 по 18 июня 2020 — это пора некоторой неустроенности, нестабильности. Впрочем, продвижение в делах может происходить, как в поговорке «один шаг вперед, два — назад».
В профессиональной деятельности также может быть много беспокойства, суеты, и Водолеям нужно быть готовыми к появлению неожиданных осложнений и препятствий в делах, которые могут разрушить ряд удачно складывающихся шансов и отношений. Кроме того, этот период чреват крупными и необдуманными финансовыми расходами, поэтому не стоит начинать новые проекты, проводить рискованные операции, а также доверять малознакомым людям. В это время также могут обостриться отношения с близкими людьми, с возлюбленными, поэтому Водолеям нужно быть очень сдержанными и не пытаться довлеть над окружающими, демонстрируя им свою значимость.
Перспективы могут не радовать Водолеев, поэтому им не стоит менять место работы, обращаться с просьбами к друзьям и знакомым, но нужно быть более осмотрительными в выборе партнеров и при подписании разных документов. Кроме того, этот период чреват травмами, которые могут происходить из-за импульсивности действий Водолеев, поэтому им ни в коем случае нельзя отправляться в дорогу в перевозбужденном состоянии.
Третья декада июня 2020 года также не порадует Водолеев позитивными переменами, поскольку дисгармоничные ситуации продлятся до середины июля. В это время эмоциональная система многих из них будет нестабильной, они будут острее воспринимать свои неудачи, из-за чего появится желание пуститься во все тяжкие и просто прожигать жизнь. Однако черная полоса скоро пройдет, и в их жизни появятся новые удачные перспективы.
Для большинства Водолеев июнь станет месяцем приятного отдыха и ярких развлечений, однако, тем кто родился, 25 – 26 января, лучше воздержаться от авиаперелетов и занятий парашютным спортом, потому что скрытое влияние этой деятельности может оказаться весьма далеким от ожидаемого (речь идет не о полном прекращении подобных занятий, а лишь о более или менее продолжительной паузе).
Фаворитами судьбы станут те, кто родился 6 – 9 февраля, — удачное стечение обстоятельств даст шанс усилить свое влияние на окружающих и выгодно продемонстрировать свои дарования и умения.
Благоприятные дни: 3, 7, 11, 17, 22, 26
Неблагоприятные дни: 5, 9, 14, 19, 24, 28
Мужчина-Водолей
В июне 2020 года многие Водолеи почувствуют, что устали от скучных ежедневных обязанностей. Они вспомнят о том, что талантливы, у них есть мечты, но повседневные хлопоты не дадут им расправить крылья.
У многих представителей знака может появиться время на увлечения, на спорт, на отдых с друзьями, но, к сожалению, на все это у них не будет настроения.
У отцов-Водолеев не очень ровно будут складываться отношения с детьми. В июне Водолеи не смогут влиять на собственную судьбу, чего не скажешь о влиянии на судьбы окружающих их людей, а это налагает огромную ответственность. Постарайтесь быть аккуратными в словах и действиях.
Гороскоп активности и здоровья в июне 2020
В первый летний месяц Марс продолжит удерживать свои позиции в 6 доме гороскопа Водолея. Самое главное для вас сейчас избежать переутомления, иначе не исключаются нервные стрессы. Не забывайте о том, что после работы особенно физической, нужно отдыхать и расслабляться. Гороскоп на июнь 2020 год Водолей рекомендует тем представителям знака, которые не могут справиться с бессонницей, использовать легкие седативные препараты на натуральной основе. Или попробуйте выпить на ночь стакан теплого молока с медом — тоже хорошо помогает. Но особое внимание следует уделить своему здоровью тем Водолеям, которые страдают от хронической гипертензии — в июне 2020 года у них повышается опасность развития инсульта. По возможности избегайте стрессовых ситуаций, не забывайте вовремя принимать лекарства, соблюдайте диету, а если справиться с повышенным давлением не удается — посетите врача.
Источник
Гороскоп на июнь 2021 Водолей
Общий гороскоп на июнь для Водолея расскажет о том, какие темы будут актуальными для Водолея в июне 2021 года. Если вы Водолей по Солнцу, сбываемость гороскопа 70%, если вы Водолей по Asc — 99%. Узнать свой Asc вы можете здесь.
Гороскоп на июнь 2021 Водолей: фокус внимания
Около 3 недель в июне Солнце проведет у Водолея в 5 доме. Представители знака сейчас будут готовы к выходу из своего кокона и какому-то творческому проявлению своей личности. Период самозащиты прошел и сейчас вы снова готовы рисковать. В гороскопе Водолея на июнь 2021 говорится, что в этот период вы будете больше гордиться своими детьми или какими-то своими произведениями, возможно — проектами. Важную роль в вашем самовыражении будут играть удовольствия или развлечения. Фокус вашего внимания сместится на свободное время и моменты, проведенные с детьми. Водолей в июне 2021 может преуспеть в каких-то спекулятивных операциях или он может выиграть в лотерею. Если, конечно, рискнет и купит лотерейный билет.
Бизнес гороскоп на июнь 2021 Водолей
В течение всего этого месяца Меркурий продолжит находиться в вашем 5 доме. В гороскопе на июнь 2021 для Водолея отмечается, что это будет отличное время для того чтобы больше общаться с окружающими людьми и делиться с ними своими идеями. Даже если у вас появятся какие-то мысли, которые невозможно немедленно воплотить в жизнь, просто положите их в свою копилку, они вам обязательно впоследствии пригодятся. Но скорее всего, в этом месяце вы будете уделять много времени каким-то развлечениям или шалостям постарайтесь, чтобы они не оказались обидными для других людей. Еще лучше, если Водолей в июне 2021 найдет себе какие-то интеллектуальные развлечения, например — викторины, карточные игры или что-то еще в том же роде.
Любовный гороскоп на июнь 2021 Водолей
Основную часть этого месяца Венера проведет в вашем 6 доме. Это не слишком хорошая позиция для этой планеты. Согласно гороскопу на июнь 2021 для Водолеев, скорее всего, вам придется подумать о каких-то важных вопросах, возможно, вплотную заняться решением имеющихся у вас в отношениях проблем. Лучше всего, если вы не станете замыкаться в себе, а начистоту поговорите со своим партнером. Обсудите в них взаимные обязанности, так, чтобы по этому поводу не оставалось никаких разногласий. Одинокий Водолей в июне 2021 может много времени проводить на работе, и возможно, это ему даже понравится. А может быть, у него здесь появятся и какие-то другие интересы. Постарайтесь оставаться реалистом и не слишком много фантазировать на эту тему.
Гороскоп на июнь 2021 Водолей: активность и здоровье
В конце первой декады этого месяца Марс перемещается у Водолея в 7 дом. Это может быть немного напряженный, но довольно полезный период, при условии, что вы используете эту энергию достаточно эффективно. Основная проблем будет заключаться в том, что Водолею в июне 2021 будет чрезвычайно сложно идти на компромиссы во взаимоотношениях со своим личным или деловым партнером. Впрочем, как и с другими лицами. А вот серьезных проблем со здоровьем в это время не ожидается. Гороскопом на июнь 2021 Водолеям предсказывается, что в этом месяце вас могут беспокоить незначительные проблемы со здоровьем, однако на них обязательно нужно обратить внимание своевременно. Постарайтесь обогатить свой рацион фруктами, овощами и придерживаться рекомендованной диеты.
Новолуние 10 июня 2021 года для Водолея
Это новолуние будет проходить у Водолея в 5 доме. Оно подарит вам веселый и творческий период, когда вы можете беззаботно развлекаться со своими детьми, близкими людьми или друзьями. Возможно, что кто-то из представителей знака отправится в театр, кто-то на костюмированную вечеринку, а кто-то займется своим любимым хобби. Занимайтесь тем, что вам больше по душе, тем, что приносит вам удовольствие, а энергия новолуния в 5 доме поддержит любые ваши начинания. Если вы одиноки, то в период данного новолуния можете рассчитывать на какое-то романтическое приключение, и — как знать? Вполне возможно, что оно перерастет во что-то более серьезное. Но это впоследствии, а пока просто развлекайтесь и гоните от себя серьезные мысли.
Полнолуние 24 июня 2021 года для Водолея
Июньское полнолуние, которое вы будете принимать в своем 12 доме, может вызвать какие-то проблемы или задержки в ваших повседневных делах. Все дело в том, что представителям знака лучше этот период посвятить чему-то более возвышенному и духовному. Например — благотворительной помощи или уходу за больными людьми, разумеется, не ожидая за это какой-то благодарности. Находясь в 12 доме, полная Луна может пролить свет на какие-то давние обстоятельства, о которых вы не догадывались или кто-то их от вас тщательно скрывал. Но с той же долей вероятности это полнолуние может выявить и какие-то ваши секреты или тайны. Возможно, в этот период кому-то лучшее посидеть в одиночестве, пересмотреть, что было уже сделано, и что еще предстоит сделать, наметить себе какие-то новые цели на ближайший период.
Гороскоп для знака Водолей на каждый месяц 2021 года
Гороскоп на июнь 2021 для знаков зодиака
11 февраля 2021 в 0:00 © Автор: Елена Кузнецова, астролог
Источник
Гороскоп на июнь 2021 года Водолей – самый точный и подробный
Гороскоп на июнь 2021 года Водолей – звезды подарят вам перспективы и совершенно новый и неожиданный поворот в делах. Гороскоп на июнь 2021 года Водолей – Представители этого знака стали гораздо увереннее в себе, однако именно это может стать преградой на пути к успеху. Что обещает гороскоп Водолеев на июнь 2021 года — вот тема нашего сегодняшнего материала. Пора задуматься о собственных возможностях и начать оценивать себя реально и объективно. Не позволяйте себе срываться на окружающих, высказываться слишком резко или грубить в беседе. Любой поступок негативного характера вызовет ответную реакцию, что спровоцирует открытый конфликт. Постарайтесь провести лето 2021 года в согласии с окружающими и собой.
Гороскоп на июнь 2021 года Водолей – общие рекомендации
В любви Водолеи становятся всё более настойчивыми, теряют прежнюю застенчивость и нерешительность. Такой прогресс по душе покровителю текущего года – Белый Металлический Бык обязательно вознаградит все старания, если вы и дальше будете в разумной мере проявлять инициативу. Обязательно задумайтесь о будущем, старайтесь не задерживаться на плохих воспоминаниях – позвольте опыту стать для вас полезным, а не травмирующим.
Главный совет гороскопа Водолеям на июнь 2021. На работе представители знака Водолей будут загружены и заняты полностью – они смогут почувствовать себя настоящими востребованными профессионалами. Это положительно повлияет на их финансовое положение, так что уже к середине месяца вы сможете позволить себе приятную покупку, поездку или небольшой подарок. Всё это сделает июнь гораздо интереснее и ярче.
Лето обещает стать счастливой порой, однако чтобы насладиться всеми возможностями, Водолеям рекомендуется хорошо следить за своим здоровьем. Не пренебрегайте прогулками и спортом, контролируйте свой вес. Избегайте стресса и конфликтов – нервное напряжение способно сильно навредить вам. Почувствовав серьёзное недомогание, без промедления свяжитесь со специалистом, воздержитесь от самолечения.
- Благоприятные дни: 2, 4, 8, 14, 18, 24, 26.
- Неблагоприятные дни: 1, 9, 13, 17, 25.
Что ещё советуют астрологи Водолеям в июне 2021 года?
1 неделя (1-7 июня)
С самого начала месяца Водолеи будут чувствовать себя прекрасно – им удастся решить множество старых проблем и приступить к реализации новых планов. Будьте благоразумными и избегайте самоуверенности. Общайтесь с друзьями, проводите время под открытым небом.
2 неделя (8-14 июня)
Идеальное время для получения прибыли – Водолеям рекомендуется обязательно поддерживать связь с партнёрами и постоянными клиентами. Возможно, удастся завершить дело, начатое ещё в прошлом месяце.
3 неделя (15-21 июня)
Время для побед на личном фронте – пора уделить внимание супругу, позаботиться о его чувствах. Представители знака, страдающие от тоски по бывшему партнёру, могут получить второй шанс.
4 неделя (22-28 июня)
Конец месяца – самое время позаботиться о своём здоровье, посетить врача и приступить к лечению. В это время будьте особенно осторожными, избегайте перегрева или переохлаждения, следите за режимом сна.
Около 3 недель в июне Солнце проведет у Водолея в 5 доме. Представители знака сейчас будут готовы к выходу из своего кокона и какому-то творческому проявлению своей личности. Период самозащиты прошел и сейчас вы снова готовы рисковать. В гороскопе Водолея на июнь 2021 говорится, что в этот период вы будете больше гордиться своими детьми или какими-то своими произведениями, возможно – проектами. Важную роль в вашем самовыражении будут играть удовольствия или развлечения. Фокус вашего внимания сместится на свободное время и моменты, проведенные с детьми. Водолей в июне 2021 может преуспеть в каких-то спекулятивных операциях или он может выиграть в лотерею. Если, конечно, рискнет и купит лотерейный билет.
Видео: гороскоп на июнь 2021 – Водолей
Финансовый гороскоп на июнь 2021 года – Водолей
Как правило, Водолеи отлично строят карьеру – они стремятся выбрать работу с подходящим потенциалом, и постепенно повышают свои ставки, поднимаясь по служебной лестнице. В июне необходимо немного сбавить скорость и дать себе отдохнуть – вы прекрасно потрудились весной, поэтому в начале лета необходимо восполнить потраченные силы.
Чем согласно гороскопу рекомендуется заниматься в июне:
- уделите внимание документации – приведите в порядок все бумаги, отчётность и архивные данные;
- обязательно укрепите отношения в коллективе – если решили строить карьеру на текущем месте, позаботьтесь о тёплом общении;
- научитесь организовывать свои финансовые дела, не расходуйте деньги напрасно – возможно, в будущем вам пригодятся накопления.
Водолеи далеко продвинулись в своей работе, однако некоторые вопросы до сих пор остаются для них нерешёнными. Именно им и стоит уделить внимание. Подготовьтесь к проверкам – возможно, вас навестят органы контроля. Чтобы у представителей власти не возникли вопросы, стоит заранее привести в порядок документы и отчёты. Тщательно следите за легальностью сделок и регулярной выплатой налогов.
Рекомендация гороскопа на июнь. Поскольку многие Водолеи застенчивы, им бывает непросто поддерживать общение в коллективе. Не стоит идти на поводу у своего природного характера – старайтесь помогать окружающим и не отгораживайтесь от коллег на корпоративных вечеринках. Продолжая сторониться сослуживцев, вы рискуете прослыть высокомерным человеком, что создаст нездоровую атмосферу и навредит в будущем, когда потребуется помощь окружающих.
Частные финансовые вопросы нередко тревожат Водолеев – представителям этого знака тяжело распоряжаться своими ресурсами. Когда возникает соблазн сделать спонтанную покупку, многие склонны уступать своим желаниям, из-за чего в бюджете образуются пробелы. Постарайтесь избавиться от этой слабости, и вы сразу же почувствуете положительные изменения. Сбережённые деньги можно отправлять в специальный фонд, который пригодится, если решите сделать крупную покупку или задуматься о своём бизнесе.
Любовный гороскоп на июнь 2021 года – Водолей
Водолеи весьма романтичны, но вместе с тем обладают целым комплексом спорных особенностей характера – они легко обижаются, теряют веру в чувства и долго помнят неудачи. Пора расстаться с некоторыми чертами своего характера, поскольку они значительно задерживают ваше развитие и не позволяют окружающим приблизиться. Постарайтесь открыться для друзей и близких, будьте общительнее, настройтесь на позитив.
Советы от гороскопа на июнь 2021 года:
- не спешите знакомиться с каждым встречным – возможно, свободный статус даёт вам некоторые преимущества;
- обязательно давайте своим любимым больше места, а если чувствуете, что устали от постоянного контакта с одним человеком, возьмите паузу;
- супругам не помешает романтика – они давно проводят время в заботах, забывая о приятных вечерах и свиданиях.
Гороскоп здоровья и активности на май 2021 года – Водолей
В конце первой декады этого месяца Марс перемещается у Водолея в 7 дом. Это может быть немного напряженный, но довольно полезный период, при условии, что вы используете эту энергию достаточно эффективно. Основная проблем будет заключаться в том, что Водолею в июне 2021 будет чрезвычайно сложно идти на компромиссы во взаимоотношениях со своим личным или деловым партнером. Впрочем, как и с другими лицами. А вот серьезных проблем со здоровьем в это время не ожидается. Гороскопом на июнь 2021 Водолеям предсказывается, что в этом месяце вас могут беспокоить незначительные проблемы со здоровьем, однако на них обязательно нужно обратить внимание своевременно. Постарайтесь обогатить свой рацион фруктами, овощами и придерживаться рекомендованной диеты.
Новолуние 10 июня 2021 года для – Водолей
Это новолуние будет проходить у Водолея в 5 доме. Оно подарит вам веселый и творческий период, когда вы можете беззаботно развлекаться со своими детьми, близкими людьми или друзьями. Возможно, что кто-то из представителей знака отправится в театр, кто-то на костюмированную вечеринку, а кто-то займется своим любимым хобби. Занимайтесь тем, что вам больше по душе, тем, что приносит вам удовольствие, а энергия новолуния в 5 доме поддержит любые ваши начинания. Если вы одиноки, то в период данного новолуния можете рассчитывать на какое-то романтическое приключение, и – как знать? Вполне возможно, что оно перерастет во что-то более серьезное. Но это впоследствии, а пока просто развлекайтесь и гоните от себя серьезные мысли.
Полнолуние 24 июня 2021 года для – Водолей
Июньское полнолуние, которое вы будете принимать в своем 12 доме, может вызвать какие-то проблемы или задержки в ваших повседневных делах. Все дело в том, что представителям знака лучше этот период посвятить чему-то более возвышенному и духовному. Например – благотворительной помощи или уходу за больными людьми, разумеется, не ожидая за это какой-то благодарности. Находясь в 12 доме, полная Луна может пролить свет на какие-то давние обстоятельства, о которых вы не догадывались или кто-то их от вас тщательно скрывал. Но с той же долей вероятности это полнолуние может выявить и какие-то ваши секреты или тайны. Возможно, в этот период кому-то лучшее посидеть в одиночестве, пересмотреть, что было уже сделано, и что еще предстоит сделать, наметить себе какие-то новые цели на ближайший период. С
Точный гороскоп на июнь 2021 Водолей – женщина
В браке Козероги становятся заботливыми, стремятся защитить спутника жизни от невзгод и переживаний. Такая забота приятна и считается проявлением любви, но некоторые не готовы к подобному – они воспринимают её как вмешательство в свою жизнь. Поэтому постарайтесь прислушаться к мнению супруга и не настаивайте на своём, если встречаете противодействие. Уступая, вы укрепите отношения в семье.
Совет от любовного гороскопа Козерогам. Многие Козероги предпочитают заниматься развитие своих талантов, экспериментами и творчеством. Если вы не чувствуете острой потребности в романтических отношениях, следуйте за своим сердцем – чтобы обрести счастье, необязательно ориентироваться на возраст или общественное мнение. Возможно, именно состоявшись как личность, вы сможете найти настоящую любовь и построить здоровые отношения.
Гороскоп для мужчин Водолей на июнь 2021
Супруги Водолеи подходят к периоду, когда им кажется, что любовь исчезает, уступая место привычке. Не стоит думать подобным образом – чувства могут быть всё такими же сильными, как и прежде, но восприниматься не настолько ярко под грузом повседневных забот. Отвлекайтесь от проблем, приглашайте спутницу жизни на свидания и радуйте её небольшими подарками. Узнать свой личный гороскоп можно на личной бесплатной онлайн консультации
Женщина – Водолей: Гороскоп работы и карьеры на Июнь 2021
Для творческих работников и тех, кто связан с общением, июнь обещает стать продуктивным и интересным месяцем. Это будет связано с тем, что вы сможете наладить контакты и станете принимать активное участие в мероприятиях, презентациях и новых проектах. Насыщенная жизнь заставит многих из вас забросить свои дела и увлечения вне работы, однако такая активность будет способствовать вашей карьере и удаче во многих делах и начинаниях.
Коллеги с сочувствием отнесутся к вашим неудачам и в случае промахов вы можете рассчитывать на их совет. Однако берегитесь рассказывать о своих успехах, особенно тех, которые могут наступить в будущем, так как вы можете существенно переоценить свои силы и возможности. Не верьте скептическим замечаниям: вполне вероятно, что окружающие просто не поняли ваши мысли.
Озвучивать свои предложения или требования по отношению к начальству стоит только если вы не можете обойтись без этого. Начальство не будет расположено к вам в этом месяце, однако и претензии оно вряд ли выскажет вам, поэтому постарайтесь ничего не менять в своей жизни и рассчитывать только на свои силы. Начальник поможет вам только в том случае, если сам увидит результаты вашего труда.
Мужчина – Водолей: Гороскоп работы и карьеры на Июнь 2021
Начало месяца заставит вас снова поверить в свои силы и возможности и приступить к тому, что вы откладывали на длительное время. Особенно удачными будут начинания, связанные с совершенно новой работой и перспективами, творческим подходом к рутинным заданиям. Не бойтесь проявить нестандартное мышление и действовать: это вызовет интерес к вам начальника, который будет рад такому креативному подходу.
Для тех, кто находится в ситуации выбора карьерного или профессионального пути, наступит благоприятный период. Вы сможете попробовать все варианты и определить свое направление в деятельности. Доверьтесь интуиции: она даже через сновидения даст вам знаки и подсказки, куда идти. Главное не противоречить себе и не слушать советов окружающих.
С коллегами ваши отношения станут лучше при условии, что вы не будете использовать их в своих целях. На этот раз ваши хитрости станут известны, и вы можете попасть в неловкое положение. Поэтому лучше выбрать честность и порядочность в отношениях, если вы действительно не хотите ни с кем ссориться. Возможно, что в трудной ситуации коллеги помогут вам, а, если вы проявите хитрость, то лишитесь их поддержки.
Живу по лунному календарю с 2012 года. Все практики, о которых рассказываю сначала опробовала на себе.
Источник