О здоровье на клеточном уровне
Репост
Знаете ли вы, что ваше физическое и эмоциональное состояние начинается со здоровья ваших клеток? Клетка – наименьшая разумная единица в биосистеме человека. Разумная, значит, обладающая разумом. У каждой клетки есть свой жизненный цикл, если хотите, жизненный путь, своя программа и соответствующие природному предназначению функции. От реализованности каждой клеточки в вашем теле зависит то, насколько полноценно выполнит свои функции орган ( печень, сердце, мозг и т.п.) и системы (пищеварительная, кровеносная, нервная, иммунная и т.п). Более того, от этого зависит, сможет ли существовать весь организм в целом!
Какой самый короткий путь прервать жизненную программу клетки? Братцы, он очень простой: достаточно создать для нее невыносимые условия существования, агрессивную токсичную среду. Что делает человек, когда наступают критические экологические условия: задымленность, загрязнение воздуха, воды? Он прячется, надевает защитные костюмы, респираторы и противогазы, закрывается в бункерах, выжидает. В токсичной среде клетка делает то же самое. Она закрывается, зажимается, засыпает до лучших времен, если они когда-нибудь настанут. Человек может полноценно реализоваться, находясь в бункере? Может ли он выполнять свои функции и полноценно действовать в материальном мире? Ответ очевиден. Друзья, ваши клетки, находясь «в прикрытии», тоже обречены на бездеятельность. А потом они просто погибают.
В агрессивной среде клетка не может жить, размножаться, выполнять свои функции. Болезнь берет свои корни в сбое функциональной работы и защитных – иммунных – сил организма, начинающейся с клеточного уровня. Разумный путь к оздоровлению начинается с очищения тела, чтобы нейтрализовать агрессивную среду и дать нашим клеткам шансы на полноценную жизнедеятельность.
В 60-е годы в России перед тем, как приступить к программе излечения, больному прежде всего делали санацию, чистку от токсинов и паразитов. Важно понимать: все наше тело состоит из живых клеток. Любите ваши клетки, и они помогут вам выстроить здоровую биосистему «человек», которая будет способна при минимальных затратах энергии получить максимальное КПД жизни.
Есть основные факторы, которые влияют на качество жизни наших клеток и наше долгожительство. Это воздух и вода. Они основные поставщики жизненной энергии.
Без воздуха в среднем через 6 минут наши клетки гибнут, без воды – примерно через 6 дней!
Воздух
Постановка правильного дыхания является главным критерием. Люди в современном мире совершенно не умеют дышать. Мы используем ресурс нашей дыхательной системы еле-еле, не включаем ее в работу полноценно. Наши клетки задыхаются из-за нашей необразованности.
Физиологи твёрдо установили факт разного потребления кислорода тканями организма в зависимости от возраста этого организма. Например, новорожденный потребляет 6 мл кислорода на 1 кг своей биомассы за 1 минуту дыхания, а молодой зрелый человек в таких же условиях потребляет уже только 3 мл на 1 кг своей биомассы за 1 минуту. То есть в два раза меньше. Из этого факта следует, что:
а) с возрастом возникает снижение потребления кислорода клетками;
б) юность связана с большим потреблением кислорода;
в) для омоложения организма нужно повысить клеточное потребление кислорода (дыхание);
г) жизнь, здоровье, долголетие и омоложение кроются в клеточном (тканевом, внутреннем, эндогенном) дыхании.
Биохимики в свою очередь определили, что целью дыхания является производство клетками энергии аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Она нужна для всех проявлений жизни организма. Также было твёрдо установлено, что с течением времени проживаемой жизни организм всегда дышит всё хуже и хуже, пока не умрёт от дыхательной недостаточности (гипоксии) во всех случаях любых болезней и без проявления болезней. Ибо пока человек дышит, он живёт: при раке, гипертонии, сахарном диабете и т.д.
Вода
Какую функцию и физиологическую роль в организме человека выполняет вода?
На эту тему много информации, в которой теперь при всём многообразии легко запутаться. Всё необходимо систематизировать и привести в наиболее целесообразную форму для повседневного пользования с наименьшими затратами времени и труда.
Вода с точки зрения насыщения энергией на 2-м месте после дыхания. Свой подход к здоровому образу жизни необходимо выстраивать в такой последовательности: сначала постановка дыхания, далее – водный баланс. Это основное.
Еда
Пища также важна, но я давно понял, что сама по себе она не является главным поставщиком энергии. Как энергоресурс еда находится на 3-м месте, а как строительный материал – на 1-м. Важно помнить, что вся неусвоенная еда образует жир, шлаки и отходы, формирует токсичную среду в нашем теле, не оставляя клеткам шансов на полноценную жизнедеятельность.
Итак, предлагаю следующую иерархию в подходе к здоровому питанию.
1- Состояние настроя на приём пищи;
2- Здоровье органов пищеварительной системы;
3- Наличие физиологической микрофлоры;
4- Наличие необходимой ферментной базы;
5- Отсутствие токсичной среды;
6- Правильное сочетание пищевых ингредиентов;
7- Соблюдение кислотно-щелочного баланса;
8- Ощущение естественного голода;
9- Правильный подбор продуктов в соответствии с физиологическими особенностями (индивидуальная потребность на данный момент);
10- Правильная последовательность в приёме пищевых ингредиентов;
11- Биологическая ценность продуктов – т.е. пища как строительный материал;
12- Корректировка объёма в соответствии с:
а. Возрастом
б. Скоростью обмена веществ (день, ночь)
в. Объёмом желудка
г. Массой тела
д. Ритами (анаболическими, катаболическими)
13- Соответствие сезону естественного вызревания;
15- Соответствие продуктов климатической зоне;
16- Соответствие региону, где был рождён;
17- Максимальная сохранность биологической ценности;
18- Сочетание еды с приёмом воды;
19- Требования санитарии;
20- Правильная термическая и механическая обработка в процессе приготовления;
21- Температура пищи;
22- Удержание концентрации внимания на происходящем процессе;
23- Соблюдение интервалов, необходимых для усвоения «предыдущей» пищи;
24- Соответствущая обстановка, сопутствующая приёму пищи.
Грамотный и комплексный подход к очищению среды для обитания ваших клеток может стать прочным фундаментом в выстраивании крепкого здоровья и наполненной жизни.
Источник
Главное для здоровья клеток
Презентация базовой программы –
От чего зависит здоровье клетки.
Вы поели, а клетка осталась голодной.
Болезнь начинается с повреждения всего одной клетки !
1 .Организм может сам себя исцелить, дайте ему возможность: изменить образ жизни (питание, мысли, физ. нагрузка). Обязательно с питанием ежедневно получать антиоксиданты.
2.Организм обновляющаяся система:
— печень обновляется каждые 40 дней.
— кожа каждые две недели
— слизистая желудка каждые 5-7 дней
— клетка через 48 часов
— Весь организм через 7 лет.
Как только в организме нарушается баланс антиоксидантов и свободных радикалов (экология, вредная еда, никотин, лекарства) – наступает окислительный стресс.
Результат — повреждение клеточных мембран, потеря способности клеток получать питательные вещества и выводить из клетки отходы жизнедеятельности. Внутри клетки начинают накапливаться продукты распада. Нарушается работа органа и системы.
Болезнь начинается с повреждения одной клетки.
Что делать?
Базовая программа – каждый божий день (КБД)
Основа жизни – обмен веществ и постоянство состава внутренней среды организма (гомеостаз), которое обеспечивается слаженной работой ЖКТ, печени, почек, легких и кожей. Косвенным показателем этого состояния является кислотно-щелочной баланс (КЩБ) крови.
В норме он слабо щелочной. Чаще в организме в процессе работы происходит сдвиг КЩБ в кислую сторону (ацидоз), что затрудняет работу всех органов и систем, так как нарушается зона комфорта. И это грозит, в первую очередь, повреждением клеточных мембран (окислительный стресс) и создает основу для формирования хронических заболеваний почек, ЖКТ, сахарного диабета и других болезней. Создается благоприятная среда для бактерий, грибов, глистов и прочих интервентов.
Для борьбы с ацидозом организму требуется большие усилия внутренних резервов и постоянное пополнение с пищей антиоксидантов, минералов (калия, кальция, магния, селена, железа, цинка и др.), растительных ферментов, витаминов и пищевых волокон, обеспечивающих эту работу.
Как помочь организму?
Выстроить стратегию здоровья:
«Принцип тарелки» + питьевой режим + нутриенты + комплекс силовых упражнений ( предотвращает потерю мышечной массы — один из показателей старения). + Аффермация («Я обновляюсь» – см. приложение)
С чего начинать?
1шаг. Поддерживать нормальный объем, циркулирующей крови.
а) Сделать привычкой выпивать ежедневно от 1,5 до 2,5 л. воды . Лучше с лимоном, яблочным уксусом, настоем шиповника, черной смородины, клюквы, соком зеленых яблок. Кислые продукты ощелачивают кровь.
б ) Обеспечить нормальную работу натрий – калиевого насоса. Для эффективного поступления воды внутрь клетки нужны переносчики ее через клеточную оболочку – натрий и калий, работающие как насос, что обеспечивается достаточным поступлением минералов с пищей.. Необходимо ежедневное питье огуречно-сельдерейного коктейля или других овощных соков, которые создают баланс (50% калия, 15% натрия), необходимый для натрий – калиевого насоса.
в) Помощник в регуляции КЩБ — Изотонический напиток « АртЛайф» — раствор для питания клетки, очень близок к составу плазмы крови, содержит активные компоненты для работы клеток. Содержит микроэлементы, экстракты растений, а также биоактивные компоненты – L-карнитин, гинко билоба, витамины.
2 шаг. Сбалансированное питание — «Принцип тарелки».
Перед тем как начать готовить, поднимите вверх три пальца и скажите: «Мне необходимы: ¼ тарелки правильного источника белка (растительный и животный); ¼ сложные углеводы; ½ овощи и фрукты (энзимы) и немного ненасыщенного жира. Поэтому ваша обычная еда должна состоять из куска цыпленка, рыбы, свежих фруктов и овощей, цельных зерновых и бобовых и ненасыщенных жиров, например оливкового масла и нескольких орехов. Исключите: красное мясо, колбасы, твердые сыры, сахар, пресное молоко, белый рис, кофе, черный чай, мучные продукты. Они нарушают кислотно-щелочной баланс.
Создайте для себя «продуктовую корзину».
Возьмите за правило есть 4-5 раз в день – тогда вы будете поддерживать нормальный уровень сахара крови и не истощать запасы инсулина. Ежедневно вводите в привычный рацион какое-нибудь новое блюдо, пока, наконец, вы не станете завтракать, обедать и ужинать по-другому.
Распределяйте своё питание так, чтобы с каждым приемом пищи получать небольшие порции необходимых питательных веществ: 20 г. белка за завтраком, и по 25г. за обедом и ужином. Белок играет важную роль в поддержании отличного здоровья, красоты и сохранения молодости. Это основной пластический материал для жизни.
Животный белок: рыба, индейка, курица (грудка), яйца.
Растительный белок: фасоль, чечевица, бобовые, соя, грибы, орехи.
Молочные продукты: нежирное молоко, натуральные йогурты, овечий или козий сыр, сыр пармезан.
Источники идеальной формулы белка из продуктов функционального питания компании «Арт Лайф»:
Источник
Чем напитать клетки организма?
— питание (строительный материал)
— вода (для биохимических процессов)
Мы привыкли думать о питании, как об определенном наборе продуктов и блюд. В момент голода мы вспоминаем о мясе, картошке, пицце, борще.
И если их недодавать, то завод начинает производить недоброкачественную продукцию. И вместо новых и здоровых клеток мы получаем совсем не те новые клетки — не по стандарту!
1. Незаменимые жирные кислоты или полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) составляют основу клеточных мембран (оболочку), обеспечивая необходимую проницаемость.
Омега 3 находится в рыбьем жире, в льняном масле
2. Ферменты — запускают работу витаминов
3. Витамины — запускают процесс замены минералов в аминокислотах, дают энергию минералам для перестройки аминокислот.
Расшифруем: Вита — жизнь, Мин- минерал . В результате — жизнь минералов.
Усваиваются витамины только в натуральной форме, в составе овощей, фруктов и других продуктов.
Если витамины синтезированы искусственно, то они не усваиваются.
Если хотите выбросить деньги на ветер, идите в аптеку за синтезированными витаминами .
3. Минералы помогают перестроить аминокислоты в нужном организму порядке.
И опять-таки нам нужны лишь органические минералы , либо можно накопить шлаки из неорганических минералов.
В природе органические минералы , которые усваиваются нашим человеческим организмом, находятся в аминохелатной форме. Растения перерабатывают неорганические минералы , пкоторые получают из почв.
Но поскольку сейчас происходит истощение почв, то это ведет к нехватке минералов в растениях, а значит и в нашем организме.
Нам предлагают синтетические минералы , они не усваиваются организмом, более того ведут к зашлакованности в виде песка, камней в почках и желчном пузыре.
А если они еще и не растворяются в воде, то это бесполезные минералы для нашего организма.
Попробуем бросить кусок мела в воду. Он не растворяется. А все, что не растворяется в воде, бесполезно для нашего организма.
4. Аминокислоты, в том числе незаменимые аминокислоты — это строительный материал для всех живых существ: людей, животных, растений.
Если бы этого не было, то мы были бы похожи на то, что едим!
Всего нам нужно 28 аминокислот , многие из них образуются в организме человека.
А что же такое незаменимые аминокислоты ?
Теперь вы
витамины и минерввидите, насколько важно накормить правильно наши клетки!
И давайте начнем с изучения продуктов на нашем сайте:
— почитатайте о правильном питании и наших витаминах ,
— посетите наши тренинги по красоте, долголетию и молодости в четверг 20-00 МСК по ссылке http://prezent24.biz
— Запишитесь на курсы http://wellness.yarovaelena.com
— присоединитесь к нашему Велнес клубу и изучайте основы правильного питания вместе с нами!
Добавляйтесь в друзья ВКОНТАКТЕ http://VK.COM/silawellness
Если понравилась статья, поделитесь с друзьями в соцсетях.
Источник