Гиппократ здоровье это богатство

Здоровье — высочайшее богатство человека

«Здоровье есть высочайшее богатство человека»,- утверждал знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Действительно, здоровье-это залог счастья и благополучия.

Человек, как существо биосоциальное, неразделимо связан с обществом и природой, поэтому и биологические потребности, и духовные наравне важны и должны быть удовлетворены. Стресс и переутомление уже нередко стали спутниками жизни многих учащихся и трудящихся.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Ялгинская средняя общеобразовательная школа

Республиканский конкурс творческих работ

ученицы 11 класса

Руководитель: Н.В. Каледина,

учитель русского языка

г.о. Саранск, 2014

«Здоровье есть высочайшее богатство человека»,- утверждал знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Действительно, здоровье-это залог счастья и благополучия.

Человек, как существо биосоциальное, неразделимо связан с обществом и природой, поэтому и биологические потребности, и духовные наравне важны и должны быть удовлетворены. Стресс и переутомление уже нередко стали спутниками жизни многих учащихся и трудящихся. Не придавая значения физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, при этом приобретая вредные привычки, такие как курение, употребление алкогольных напитков, неправильное питание, нарушение распорядка дня, человек сокращает свою жизнь, даже не задумываясь об этом. Нести ответственность за свою жизнь- главная задача каждого, независимо от возраста и социального статуса!

Начать здоровый образ жизни не так трудно, как кажется. Преодолевая себя, человек формирует свою силу воли, которая, в свою очередь, является источником достижения многих поставленных перед собой целей. Вспомним победы наших соотечественников на Олимпийских и Паралимпийских играх 2014 года в Сочи, каким стальным характером нужно обладать, чтобы достигнуть таких во истину великих результатов! Для меня наши спортсмены являются неисчерпаемым источником мотивации!

Я всегда была уверена, что человек в течение всей жизни должен познавать свою сущность, духовно обогащаться, не забывая при этом о физической форме. Конечно, не всегда все мечты легко осуществимы, бывают и неудачи, и горечь поражения. В юношеские годы мы нередко становимся эмоционально уязвимыми, поддаемся чужому воздействию, в том числе и неблагоприятному для нашего самочувствия. Как показывает практика, подростки, не справляющиеся со стрессовыми ситуациями, больше усугубляют свое положение, находя выход из них во вредных привычках. Каждый, кто хотя бы раз заел, закурил, или запил свое несчастье, сделает это снова. Такое поведение является регрессивным по отношению к собственному состоянию здоровья.

Сохранять гармонию с самим собой и окружающим миром помогают ежедневные занятия спортом. Физическая культура способствует выявлению силы, гибкости, выносливости, помогает предотвратить многие серьезные заболевания. Даже в профилактике онкологических заболеваний регулярная физическая активность имеет наибольшее значение.

Задуматься над ответственностью за свое здоровье нужно немедленно! Методы решения этой проблемы каждый человек должен составить для себя самостоятельно, в зависимости от собственного самочувствия. С позиции ученицы одиннадцатого класса, я могу сказать, что в первую очередь, нужно обратить внимание на здоровый образ жизни. Составление распорядка дня в соответствии с биоритмами также играет значительную роль, так как распоряжение собственным временем поможет каждому человеку совершать задуманное и успеть отдохнуть. Правильное питание и спорт преимущественно продлит молодость и поддержит организм в отличной физической форме. Гигиена также является главной составляющей здорового образа жизни, поскольку помогает предотвратить распространение многих болезней.

На основе всего вышесказанного, я хочу сделать вывод, что ответственность за свое здоровье необходимо нести всю жизнь, и каждый человек должен сделать выбор в пользу своего организма.

Источник

Здоровье есть высочайшее богатство человека. Гиппократ Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? Сомерсет Моэм Здоровье — — презентация

Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемДиана Тархова

Похожие презентации

Презентация на тему: » Здоровье есть высочайшее богатство человека. Гиппократ Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? Сомерсет Моэм Здоровье -» — Транскрипт:

1 Здоровье есть высочайшее богатство человека. Гиппократ Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? Сомерсет Моэм Здоровье — это главное жизненное благо. Януш Корчак Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Генрих Гейне Ум подобен здоровью: тот, кто им обладает, его не замечает. Клод Адриан Гельвеций Без здоровья невозможно и счастье. Виссарион Григорьевич Белинский Здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр Существуют тысячи болезней, но здоровье бывает только одно. Карл Людвиг Берне Здоровье — то же золото. Максим Горький

2 По мнению родителей, здоровье – Физическое, социальное, духовное благополучие 21; Это счастье, счастье нашей семьи, главное счастье 19; Это жизнь, самое главное, это всё 15; Здоровое питание, физические нагрузки, закаливание 14; Активный (правильный) образ жизни 13; Хорошее (отличное) настроение 13; Спорт 7; Крепкая иммунная система (высокий иммунитет) 5; Отсутствие болезней (жизнь без боли) 5; Энергия для жизни 3; Залог успеха 3; Это будущее 2; Естественное состояние организма 2

3 Исключительное родительское мнение: здоровье – это: …благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Возможность адекватно воспринимать и реагировать на окружающую действительность. Когда не просто болеешь, а быстро выздоравливаешь. Состояние живого организма. Физическая, душевная и духовная гармония человека. Когда нет соплей, кашля, когда вообще ничего не болит. Без здоровья человек болеет. Хорошие гены. Это чистые руки. Это вовремя сон. Это следить за собой правильно! Отсутствие страхов и фобий. Стабильность в жизни, уверенность в завтрашнем дне. …везение. Розовые щёки и весёлая улыбка. Хорошее здоровье – это хорошо.

4 По мнению детей, здоровье – это: Когда не болеешь никогда, никто не болеет 19 Занятия спортом, зарядка, прогулка 12 Когда человек добрый, хороший 4 Когда человек не чихает, не кашляет 4 Когда вовремя лечишься 3 Если умываешься, моешься 3 Это ходить в детский сад, играть 2 Значит, не надо принимать лекарства 1 Когда не едят плохую (вредную) еду 1 Сильный иммунитет 1 Человек хорошо себя чувствует, у него всё в порядке с организмом 1 Человек сильный и может делать, что хочет 1

5 По мнению учёных, здоровье – это: это динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой. это способность организма приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде, сохранение живого начала в организме. это способность к полноценному выполнению основных социальных функций. это полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие. это гармоническое развитие физических и духовных сил, принцип единства организма, саморегуляции и уравновешенного взаимодействия всех органов.

6 СПАСИБО всем родителям и детям, принявшим участие в опросе. Особая благодарность воспитателям за помощь в проведении опроса. Было опрошено: 53 ребёнка 138 родителей г. Йошкар-Ола, январь 2014 года

Источник

Гиппократ о здоровье: цитаты, которые нужно знать каждому

Древнегреческий врач много веков назад высказал мысли и идеи, которые точно будут вам полезны.

Кто из нас не знает, что все врачи, завершив образование, дают клятву Гиппократа? И только после этого отправляются лечить пациентов. Чем же так отличился древнегреческий врач и философ, что его имя на тысячелетия осталось в медицине?

Портрет Гиппократа из коллекции Национальной галереи Марке (Италия, Урбино)

Фото Heritage Images / Hulton Fine Art Collection / Getty Images

Начнем с того, что Гиппократ положил начало клинической медицине как таковой. Все эти представления о вмешательстве богов в жизнь человека как раз тогда начали уступать место медицине как науке, согласно которой любая болезнь имеет свои природные причины.

А теперь считайте, за что еще мы благодарны Гиппократу. Он ввел представление о целостности организма. Первым обосновал необходимость собирать анамнез и проводить консилиумы. Создал учение о темпераментах и зависимости поведения человека от того, как соотносятся жизненные «соки», циркулирующие в его организме. Разработал теорию о стадиях заболеваний. Ввел новые методы обследования пациентов — пальпацию и аускультацию (прослушивание звуков внутри тела человека для постановки диагноза).

В ученых трудах Гиппократа есть мудрые мысли, которые стоит, как минимум, прочитать каждому. А лучше — взять на вооружение ради собственного здоровья. Мы выбрали для вас самые важные высказывания.

Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.

Движение — кладовая жизни.

Здоровый нищий счастливее больного короля.

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.

Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.

Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье, напротив того, устремление ума к чему-либо приносит с собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.

Чего не лечат лекарства, излечивает железо. Чего не врачует железо, исцеляет огонь. Чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым.

Некоторые больные, несмотря на сознание обреченности, выздоравливают только потому, что уверены в мастерстве врача.

Во всякой болезни не терять присутствия духа и сохранять вкус к еде — хороший признак; противоположное — дурной.

Действия диетических средств продолжительны, действия лекарств — скоропреходящи.

Ни насышение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы.

Сон и бессонница, то и другое сверх меры проявляющееся, — дурной знак.

Беспричинная усталость предвещает болезнь.

Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна.

Противоположное излечивается противоположным.

Часто лучшее лекарство — обойтись без него.

Лечит болезнь врач, но излечивает природа.

Старинный барельеф: Гиппократ осматривает пациента

Фото Hulton Archive / Getty Images

Часть болезней происходит только от образа жизни.

Если больной сохраняет присутствие духа и аппетит — это самый лучший признак возможного выздоровления.

Полезнее избирать и питье, и пищу менее качественные, но более приятные, чем лучшие по качеству, но неприятные.

Привыкшие нести обычные труды, даже люди слабые или старые, переносят эти труды легче, чем крепкие и молодые, но без привычки.

Мужчина становится злым в двух случаях: когда голоден и когда унижен, а женщина лишь в одном — когда не имеет любви.

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.

Душа человека развивается до самой смерти.

Если тяжелобольной человек не чувствует страданий, он болен душевно.

Болезнь всегда происходит либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия.

Исцеление — это дело времени, но иногда это также дело возможности.

Когда несколько врачей осматривают больного, то им не следует высказывать свои мнения о течении болезни при больном, а тем более ссориться, опровергать мнение друг друга и осмеивать своих коллег.

Что же касается болезней, то возьми на вооружение следующее правило: помоги или, по крайней мере, не навреди.

Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

«Здоровье есть высочайшее богатство человека» Гиппократ. — презентация

Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемФлимир Кот

Похожие презентации

Презентация на тему: » «Здоровье есть высочайшее богатство человека» Гиппократ.» — Транскрипт:

1 «Здоровье есть высочайшее богатство человека» Гиппократ

2 Здоровый образ жизни образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

3 1. Отказ от вредных привычек. Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом.

4 Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети. Алкоголизм давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов.

5 Влияние курения на здоровье человека: Портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи. Желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта. Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными. Табакокурение способствует гниению органов желудочно-кишечного тракта. Повышается риск возникновения язвы желудка. Нарушается кислородный обмен в организме и как следствие затрудняется очистка крови. Никотин способствует повышению давления. Увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких, а так же тяжелее переносят данные заболевания. Курение способствует развитию онкологических заболеваний. Курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Очень часто такие дети отстают в развитии и чаще болеют.

6 Влияние алкоголя на здоровье человека. Разрушается иммунная система организма. Нарушается деятельность печени, которая несет в организме главную очистительную функцию. Нарушается работа органов пищеварения, что приводит к тяжелым заболеваниям пищевода, желудка, поджелудочной железы. Нарушается регуляция уровня сахара в крови. Алкоголь неминуемо приводит к заболеваниям сердечно сосудистой системы, т.к. алкоголь разрушает эритроциты (клетки крови), которые перестают правильно выполнять свои функции. Употребление алкоголя в период беременности ведет к тяжелейшим последствиям для ребенка, а так же пагубно влияет на все следующие поколения. Алкоголь сокращает жизнь человека на лет Алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности. Главный «удар» алкогольных напитков приходится на головной мозг. Алкоголь приводит к разрушению коры головного мозга и отмиранию целых его участков.

7 2. Правильное, сбалансированное, организованное питание. Правильно-организованное питание, полноценно сбалансированное по содержанию основных пищевых веществ, обеспечивает нормальный рост и развитие детского организма оказывает существенное влияние на иммунитет ребенка, на отношение к различным заболеваниям, повышает работоспособность, выносливость, способствует оптимальному нервно- психическому развитию.

8 3. Активные занятие спортом. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами — сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.

9 4. Поддерживание нормального веса тела.

10 5. Режим. Правильный режим дня: 7-00 подъем Ваше тело уже готово к пробуждению, гормоны активно начинают выделяться, сердце уже забилось в дневном ритме. Это все показатели к подъему без излишеств Если ты любишь жирную пищу, а так же богатую на холестерин, то пора с этим заканчивать. Активные курильщики уже не спешат на перекур. Все это грозит вам инфарктом или инсультом все в движении Самочувствие прекрасное, вы способны много двигаться и при этом никакой усталости не почувствуете работоспособность Именно в это время наш организм готов к максимальной работоспособности. Не зависимо от того жаворонок вы или сова, все люди в это время чувствуют себя наиболее комфортно.

11 12-00 Обед Вот вы начинаете замечать, что ваши силы практически на нуле и близится упадок сил. Пришло время покушать. После еды отдохните хоть полчаса. Таким образом, вы избежите проблем с сердцем режим ожидания Ваш организм работает в «спящем режиме» — не стоит торопить события, не напрягайтесь слишком в работе. Скоро ваш организм вернется к полноценной работе время креатива Пара заняться делами, которые требуют дополнительного умственного напряжения. Самое время для выполнения ваших творческих идей.

12 18-00 занятие спортом Пора посвятить себя спорту. Ваши мышцы полностью готовы к нагрузке. Хорошее решение заняться фитнесом или аэробикой ужин Легкий ужин. Ни в коем случае не жирная и не калорийная пища. Внимательно следите за рационом подготовка ко сну Вы готовитесь ко сну, мозг вырабатывает серотонин – это гормон сна. Температура тела падает, обмен веществ замедляется приятных снов В то время пока вы спите, организм восстанавливает все потраченные силы.

13 6. Постоянное закаливание своего организма.

14 7. Психологическое равновесие. Суматоха, стрессы, разочарования это все подрывает наше психологическое здоровье. В результате мы плохо спим, питаемся, не занимаемся спортом. Изо дня в день нам все равно никуда не деться от проблем. Важно научиться беречь себя, свое здоровье.

15 8. Личная гигиена. 1) Ежедневно мойте лицо и область паха. 2) Мойте руки перед едой и при наличии загрязнений. 3) Два раза в неделю принимайте ванну. 4) Один раз в сутки принимайте душ. 5) Подмышки и интимные части мойте ежедневно (читайте здесь). 6) Один раз в неделю меняйте постельное белье. 7) Полотенце должно быть личным, а также зубная щетка, мочалка, расческа. 8) Нижнее белье рекомендуется менять ежедневно. Кожа человека богата сальными и потовыми железами, поэтому при несоблюдении элементарных правил поддержания чистоты, на ее поверхности размножаются микробы.

17 Полезные рекомендации : 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ. 2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе. 3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных калорий обходитесь Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

18 4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды. 5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. 6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.

19 7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей. 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое. 10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

Источник