Газета рубрика наше здоровье
Выпуск 8/2005. СТРАСТИ ПО ХОЛЕСТЕРИНУ (в статье рассказывается об истории создания белого плотного вещества — холестерина; обсуждается проблема о пользе и вреде холестерина). Подробнее >>
Выпуск 9/2005. МОРЕПРОДУКТЫ: ПОЛЬЗА И ОПАСНОСТЬ (в статье рассказывается о пользе и опасности рыбы и морепродуктов — важнейших источников веществ высокой биологической ценности). Подробнее >>
Выпуск 11/2005. КРИОМЕДИЦИНА: ИСТОРИЯ КРИОХИРУРГИИ (в статье рассказывается об истории криохирургии и преимуществах криохирургических методов лечения). Подробнее >>
Выпуск 12/2005. ЧАЙ — НАПИТОК ЖИЗНИ (в статье рассказывается о благотворном влиянии на здоровье человека чая, как лекарства и профилактического средства; приведены несколько старинных рецептов, с использованием чая, которые весьма эффективны при различного рода недомоганиях). Подробнее >>
Выпуск 1(13)/2006. ПРОДОВОЛЬСТВЕННЫЙ ТЕРРОРИЗМ: РОССИЙСКИЕ ПРИЛАВКИ НАВОДНИЛИ ОПАСНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРОДУКТЫ (Последние 15 лет население России стремительно убывает. Смертность в два раза перекрыла рождаемость, а средняя продолжительность жизни сократилась более чем на 10 лет. За это время депопуляция унесла больше человеческих жизней, чем Вторая мировая война. Среди причин небывалой убыли россиян все чаще называется «пищевая агрессия». Что это? Миф «антизападников» или реальная политика в отношении русских? В статье представлены разделы: ТАЙНАЯ ДОКТРИНА; НАЦИОНАЛЬНАЯ ГЕНЕТИКА; ХИМИЕЙ — ПО ЭТНОСУ!; СЛАДКАЯ СМЕРТЬ; ОТ ЭТОЙ ПИЩИ КРЫСЫ ДОХНУТ; АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ ШОК; ЧТО ЕДИМ — ОТ ТОГО И БОЛЕЕМ; ОСТОРОЖНО: ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ!; ВСЕ ЛУЧШЕЕ ДЕТЯМ?; КАК СДЕЛАТЬ НОВОГОДНИЙ СТОЛ БЕЗВРЕДНЫМ: «Зеленый» список продуктов; ПРИКАЗАНО ВЫЖИТЬ!; ФАКТОРЫ РИСКА). Подробнее >>
Выпуск 2(14)/2006. КОЛБАСА БЕЗ НИТРИТОВ (. К сожалению, промышленники использовать новую технологию не торопятся. Сделали на пробу немного колбасы, выяснили, что она действительно в холодильнике хранится почти три месяца. И как будто про предложение ученых забыли. Поневоле напрашивается вывод — новая технология им не ко двору. В самом деле, обычную колбасу, не съеденную сегодня, завтра порой приходится выбрасывать. И покупать свежую. А эта пролежит недели две, и выбрасывать ничего не придется, всю съедят. Явная выгода покупателю и, следовательно, проигрыш для производителя. А здоровье остается, увы, за кадром. Очень жаль. Тут есть и более веская причина: в ГОСТах официально прописаны нитриты — до 10% ! Надо менять ГОСТЫ, а мясокомбинатам это ни к чему). Подробнее >>
Выпуск 6(18)/2006. ВОЗМОЖНО ЛИ БЫТЬ В НАШЕ ВРЕМЯ ЗДОРОВЫМ? (в статье представлена информация об уникальном народе — хунзах, который, по мнению автора книги, является самым здоровым народом на планете). Подробнее >>
Выпуск 7(19)/2006. КАК ЗАВАРИТЬ ЧАЙ (. Качество чайного настоя определяет наиболее удачный набор полезных химических соединений и их сочетание в растворе. Чтобы достичь такого набора и сочетания, необходимо строго выполнять правила заваривания. Любое, даже самое незначительное отклонение от правильного режима экстрагирования может вызвать нарушение благоприятного баланса веществ в чайном настое. В статье описаны процедуры заваривания черного, зеленого, красного, желтого и растительного чая. ). Подробнее >>
Выпуск 8(20)/2006. ЧТО НАДО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ, В ТОМ ЧИСЛЕ И РАК (в статье представлен полный перечень рекомендаций, во избежание неблагоприятных факторов для здоровья человека). Подробнее >>
Выпуск 9(21)/2006. ОСНОВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ ВАЖНЕЙШИХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ (Общество развивается, человек умнеет, и это означает, что в условиях нынешней цивилизации и экологической небезопасности собственному здоровью оказывается все более пристальное внимание. На дворе капитализм. Продуктов — разнообразие. Так какие же из продуктов являются основными пищевыми источниками микроэлементов?). Подробнее >>
Выпуск 10(22)/2006. КОГДА МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА (Боль в области поясницы, не дающая разогнуться, свидетельствует, скорее всего, о радикулите. Радикулит может заработать человек любой профессии, холодильщик — в том числе. Никто не умоляет возможностей нашей «умной части» медицины, однако предлагаемая в статье «альтернатива» совершенно безвредна и может быть проверена каждым. Холодильщик.RU не дает рекомендаций, однако имеет желание видеть всех здоровыми). Подробнее >>
Выпуск 11(23)/2006. РЕЦЕПТЫ СНЕЖНОЙ КОРОЛЕВЫ (Едва ли не каждый из нас с раннего детства знает, что боль от ушиба утихнет быстрее, если приложить к травмированному месту лед или подержать его под струей холодной воды. Происходит это потому, что в ответ на охлаждение в организме человека активизируются механизмы не только терморегуляции, но и болеутоления и регенерации. И в результате подобной встряски восстановление поврежденных тканей происходит гораздо быстрее и эффективнее. Эта особенность воздействия холода и легла в основу нового направления здравоохранения — криомедицины). Подробнее >>
Выпуск 12(24)/2006. ЗАЩИТА ОТ ЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ТОКА: ВОЗДЕЙСТВИЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ТОКА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА (Наше здоровье — это еще и электрическая безопасность. Сумеем правильно обращаться с проводами — сохраним свое здоровье). Подробнее >>
Выпуск 5(29)/2007. ОТКУДА РАСТУТ КРЫЛЬЯ У ПТИЧЬЕГО ГРИППА? (Новая волна птичьего гриппа грозит оставить мир не только без птицы, но и без жителей. Зафиксировано уже несколько случаев передачи вируса людям. Правительствам остается только признать невозможность остановить эпидемию.
Председатель российской Госдумы Борис Грызлов призвал воздержаться от излишней драматизации ситуации с птичьим гриппом). Подробнее >>
Выпуск 8(32)/2007. КОМПЬЮТЕР И ЗДОРОВЬЕ: ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ (В статье приведены практиеские рекомендации, комплексы упражнений и различные меры, благодаря которым человек, работающий за компьютером может сам, собственными усилиями, нейтрализовать отрицательное воздействие компьютера на организм, помочь зрению, мышечной. ). Подробнее >>
Выпуск 10(34)/2007. КАК РАБОТАЕТ ПАМЯТЬ? (. Как всякий психический процесс, работа памяти весьма сложна. Чтобы вспомнить что-то, мы оставляем в стороне другие воспоминания, которые при этом мгновенно забываются. В целом мы забываем больше вещей, чем запоминаем. Что действительно важно, так это выбор и качество воспоминаний. Обычно у нас не возникает никаких проблем, когда мы помним именно то, что нам нужно. В сущности, скорее следовало бы радоваться нашей способности многое забывать. Люди с феноменальной памятью в большинстве своем не столь счастливы: они хотели бы тоже о многом не помнить! При нормальной работе памяти поддерживается естественное равновесие между запоминанием и забыванием. ). Подробнее >>
Выпуск 1(37)/2008. «ПРАВИЛЬНАЯ БАНЯ» И ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ (Банная процедура с парением — это целая наука. «Парься — не ожгись, поддавай — не опались, с полки не свались». Вроде бы понятно. Однако нe все так просто. Особенно новичку нужно помнить, что с парной шутить нельзя. Здесь все надо делать очень осторожно и постепенно. Помнить, что парная баня — это лечебное средство, но, как и лекарство, это средство надо принимать с умом, а не в лошадиных дозах. В статье представлены основные правила посещения парной, особенности парения в сауне, а также даны «лунные» рекомендации для координации походов в баню. ). Подробнее >>
Выпуск 9(45)/2008. ХОЛОД НА СЛУЖБЕ МЕДИЦИНЫ: ЛЕЧЕНИЕ ХОЛОДОМ. Криомедицина, криовоздействие, криокамера (За последние годы выяснено, что природа воздействия холода на человеческий организм двойственна: он может быть вредным и полезным одновременно. С прогрессом науки холод с успехом стали применять для лечения многих заболеваний. Однако мы многому перестали удивляться, и успехи в этой области также не поражают наше воображение, хотя они и довольно значительны.
В статье представлен экскурс в историю использования холода в медицине, указаны области, в которых применены уникальные технологии с холодом, а также дана информация от средств массовой информации об успешном использовании холода для лечения онкологических заболеваний. ). Подробнее >>
Выпуск 6(54)/2009. РЫБА НА НАШЕМ СТОЛЕ. О ПОЛЬЗЕ МОРЕПРОДУКТОВ: СВИДЕТЕЛЬСТВА УЧЕНЫХ (Не случайно в Швеции, где сельдь популярна, есть поговорка: «Селедка — на столе, врач — в стороне».
Исследованиями установлено, что люди, постоянно проживающие на побережье морей, чувствуют себя более счастливыми и живут дольше тех, кто проживает в континентальных районах. ). Подробнее >>
Выпуск 8(56)/2009. РЫБА НА НАШЕМ СТОЛЕ. О ПОЛЬЗЕ МОРЕПРОДУКТОВ: СВИДЕТЕЛЬСТВА УЧЕНЫХ (Не случайно в Швеции, где сельдь популярна, есть поговорка: «Селедка — на столе, врач — в стороне».
Исследованиями установлено, что люди, постоянно проживающие на побережье морей, чувствуют себя более счастливыми и живут дольше тех, кто проживает в континентальных районах. ). Подробнее >>
Выпуск 8(56)/2009. СТОП-КАДР: «ЗЕМНОЙ УГОЛОК» (Береги природу — помни о детях. ). Посмотреть >>
Выпуск 8(56)/2009. РОЛЬ ОКИСИ АЗОТА В АТМОСФЕРЕ, ОБРАЗОВАНИЕ ОЗОНОВОГО СЛОЯ И ПРОБЛЕМА ГЛОБАЛЬНОГО ПОТЕПЛЕНИЯ (Роль окиси азота в грозовых процессах в тропосфере, роль окиси азота в стратосфере, озоновый слой, глобальное потепление — глубокий и грамотный анализ в данной статье. ). Подробнее >>
Выпуск 10(58)/2009. НОВОСТИ журнала «Холодильный бизнес» (В ЕС могут запретить автомобильные кондиционеры с фреоном в 2011 году. Немецких легкоатлетов замораживали до -110 °С. Новые приобретения Альфа Лаваль. Суперкомпьютер заставят отапливать здания. REHAU приняла участие в строительстве первого пассивного дома в США. European Heat Pump Summit. Подведены итоги публикации «Вы за СРО или как?». ). Подробнее >>
Выпуск 10(58)/2009. ЭКСПЕРИМЕНТ от Холодильщик.RU: «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ НАСЕКОМЫХ ПОСЛЕ «КРИОГЕНЕЗАЦИИ» ПРИ T=-8 °C В ТЕЧЕНИЕ 360 ЧАСОВ» (В публикации подробно описан эксперимент, проведенный с насекомыми — мухой комнатной и осой цветочной, представлены результаты (в т.ч. в виде видео), сделаны выводы. ). Подробнее >>
Выпуск 11(59)/2009. КАК ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА РЕАГИРУЕТ НА ЗИМУ? ( В холодное время года не только замирают под снежным покровом растения и впадают в спячку некоторые животные.
Организм человека также реагирует на биологически неблагоприятные условия: снижается жизненный тонус, появляется сонливость, мы становимся тяжелее на подъем и плохо справляемся с нагрузками — как физическими, так и умственными. Тем не менее наша жизнь должна протекать по обычному режиму. Как обмануть природу и сохранить бодрость зимой? Попробуем разобраться. ). Подробнее >>
Выпуск 12(60)/2009. НА ЗАМЕТКУ! ЯЙЦА: ЛЁД РАЗОБЬЁМ — СЕРЕБРО И ЗОЛОТО НАЙДЁМ! (Конечно же, некорректно задавать вопрос: «А едим ли мы яйца?». Другое дело: «Умеем ли мы их правильно выбирать?». Вот это и есть вопрос. Однако, если ответ на него большинству домохозяек более чем известен, то для некоторых из нас — «домохозяев» — оставшихся вдруг «холостыми» в посленовогодние праздники — это, можно сказать, будет новшеством, которое не позволит получить, теперь уже, и пищевое отравление (после алкогольного).
Думаем, настоящая публикация будет «экономична для финансов» и «полезна для здоровья» широкому кругу потребителей-покупателей. Так что, внимательно читайте, запоминайте и. «проверяйте» свои знания при каждом посещении магазина. ). Подробнее >>
Выпуск 12(60)/2009. КРИОГЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В МЕДИЦИНЕ И СПОРТЕ (Медицину XXI века невозможно представить без профилактических мероприятий, а так же высокоэффективного технического обеспечения. Современные технологии, лекарственные препараты, медицинские приборы и компьютерные программы, передовые технологии печения, а главное — серьезное внимание к из профилактике, являются решающим фактором повышения медицинского обслуживания населения России.
Достижения научно-технического прогресса стимулируют внедрение в медицину и спорт новых инженерных и биомедицинских технологий. ). Подробнее >>
Выпуск 2(62)/2010. СТОП-КАДР: МЕДХОЛОДИЛЬНИК (Медицинский холодильник объёмом 162 литра для температур: +40. -24 °С. ). Подробнее >>
Выпуск 2(62)/2010. «ЧЕЛОВЕК — ЭТО ЗВУЧИТ ГОРДО!»: ВОЛЕВОЙ РЕКОРД В ЛЕДЯНОМ КОНТЕЙНЕРЕ (С 9 по 12 февраля 2010 года знаменитый латвийский иллюзионист Геннадий Пальчевский «вморозил» себя в ледяной куб размером два на два метра и установил новый рекорд Гиннеса. ). Подробнее >>
Источник
Здоровый образ жизни
Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем. К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы почувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше — болезнь валит с ног или начинают развиваться какие-либо возрастные болезни. Вот тогда у нас и появляется ещё одна насущная проблема — наше здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни — здоровым образом жизни!
В результате постепенного накопления многовекового опыта применения тех или иных лечебных средств и методов лечения были выработаны очень эффективные средства и приёмы народного врачевания, в совокупности своей называющиеся народной медициной. Многие из её методик поддержания и укрепления здоровья проверены уже несколькими сотнями, а то и тысячами лет — о большинстве из них вы сможете узнать на нашем сайте.
Неофициальный сайт Вестника «Здорового образа жизни» создан для всех неравнодушных к состоянию своего собственного здоровья, красоте, молодости и долголетию.
Здесь вы найдете множество народных рецептов для профилактики и лечения большого количества болезней внутренних органов, а также рецепты народной медицины по уходу за своим телом и кожей, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека. Мы будем регулярно знакомить вас с новостями и открытиями в области медицины, биологии и других наук, размещать интервью и статьи докторов, учёных, исследователей и целителей. При желании вы также сможете на сайте Вестника ЗОЖ поделиться своими советами и опытом излечения от какого-либо недуга или прочитать просто интересные истории других посетителей.
Мы не будем рассказывать вам, как купить здоровье — это практически невозможно. Мы будем делиться с вами нашими знаниями о том, как его можно сохранить (и приумножить) ценой собственных усилий, на самом деле не таких уж и сверхъестественных. Конечно, для каждого человека существует своя индивидуальная формула здоровья. Но есть почти бесспорные истины, разумные заповеди, придерживаясь которых смолоду можно оставаться здоровым и работоспособным на протяжении всей жизни.
Как известно, здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Состояние здоровья конкретного человека является также и результатом взаимодействия наследственных особенностей его организма с условиями окружающей среды. Оно никогда не бывает постоянным и меняется медленно или резко в сторону улучшения или ухудшения в зависимости от мероприятий, которые человек предпринимает для его сохранения, и текущих внешних воздействий.
Если каждый день вы съедаете по зубчику чеснока, принимаете по одной чайной ложке цветочной пыльцы и пьете напиток из хвои ели, то можно смело утверждать, что народные рецепты для повышения иммунитета вам знакомы. Когда-то наши прапрабабушки знали, как можно без аспирина спастись от головной боли, вылечить грипп, восстановить организм после тяжелой болезни. Сегодня многие привыкли пить лекарства после первого же чиха.
Народная медицина создавалась веками, можно сказать, что она включает в себя мудрость поколений. Еще в древности изучались свойства целебных растений, ученые античности создавали книги, где описывали как то или иное растение может помочь от различных недугов. Хотя, справедливости ради, стоить отметить, что народные методы лечения не всегда были правильными. В средние века многие шарлатаны выдавали себя за медиков. Они применяли рецепты, скорее всего, придуманные лично ими. Например, при болезнях легких класть жабу себе на грудь и лежать с ней неподвижно несколько часов. Безусловно, такое лечение мало чем могло помочь.
Сегодня многие народные рецепты официально подтверждены медиками. При поддержке научных центров и институтов издаются книги, где описываются лекарственные свойства растений, даются рекомендации. Сегодня можно без труда узнать, как приготовить целебный отвар, помогающий при болезнях почек или печени. Кстати, многие даже не догадываются, что пользуются народными рецептами. По совету друзей во время простуды мы пьем отвар из ягод малины и шиповника, толчем ягоды калины с сахаром, а при кашле делаем настой черной редьки с медом. Все это – народная медицина.
Народные методы лечения, зачастую, безвреднее привычных всем лекарств. Однако нужно помнить о том, что рецепты следует выбирать тщательно, доверяя только тем, чья действенность была проверена столетиями.
Мы надеемся, что материалы неофициального сайта Газета Вестник ЗОЖ помогут вам в формировании здорового образа жизни и решении ваших жизненных проблем!
При подготовке сайта использованы материалы журнала Вестник ЗОЖ.
Источник