Доступно [garbuzova.pro] Холестерин. Методические рекомендации (Гарбузова Галa)
Друзья, на сайте garbuzova.pro я запустила продажу методичек «холестерин».
Я рекомендую ознакомиться с ней не только пациентам, страдающим дислипидемией, гипергомоцистеинемией и атеросклерозом. Не только тем, у кого в анамнезе или у близких родственников были инфаркты, инсульты, тромбозы. Не только мужчинам 30+, если у вас уже есть эректильная дисфункция или 40-45+, если у вас в анамнезе уже были инфаркты или инсульты.
Эта методичка полезна всем.
В структуре общей смертности — сердечно-сосудистая патология не только лидирует, но и ежегодно демонстрирует статистический прирост.
Вдумайтесь в эти цифры: каждый второй житель России умрет или останется инвалидом в результате сердечно-сосудистой патологии!
Как неоднократно я повторяла и повторяю своим пациентам на очных приемах – берегите сосуды смолоду. Ведь именно состояние внутренней выстилки сосудов (эндотелия) влияет не только на продолжительность жизни, но и на ее качество.
Огромное количество молодых и работоспособных людей уже после 30-40 лет сталкиваются с проявлениями эндотелиальной дисфункции и атеросклероза, сопровождающимися головной болью, сниженной концентрацией внимания и памятью, а также с необратимыми нарушениями когнитивных функций.
Эндотелиальная дисфункция влияет на половую функцию мужчин, приводя с эректильной дисфункции у молодых и относительно здоровых мужчин.
Повреждённый эндотелий приводит к акушерским осложнениям (выкидыши, замершие беременности).
И никого не удивишь уже смертью от тромбозов, инфарктов или инсультов молодых 50летних мужчин.
Очень важно как можно с более молодого возраста знать свои генетические особенности (дислипидемия, тенденция к повышению гомоцистеина); ежегодно проводить мониторинг и профилактику эндотелиальной дисфункции и атеросклероза сосудов; поддерживать функциональность своего эндотелия.
Тот момент, когда вы приходите к врачу и получаете свою пачку статинов от атеросклероза — это не манифестация болезни. Ее начало было положено 10-20 годами ранее. Это ее завершение.
Я призываю вас сохранить один из самых важных факторов здоровья и молодости — ваши сосуды.
1. Описание
2. Эндотелий
3. Причины эндотелиальной дисфункции
4. Диагностика дислипидемии
5. Профилактика и лечение эндотелиальной дисфункции и атеросклероза
6. Схемы
Холестерин. Методические рекомендации
Автор: Гарбузова Галa
Источник
Доступно CHECK UP — инструменты для диагностики и профилактики болезней (Галa Гарбузова)
Каждый из вас желает понять и разобраться в своём здоровье, профилактировать болезни и своевременно выявлять функциональные изменения, которые со временем могут приводить к тяжелым последствиям.
⠀
Также я убеждена, что каждый человек должен понимать «базовые установки» своего организма и «прочесть» хотя бы краткую инструкцию к нему.
⠀
Один или два приема врача безусловно помогут и скорректируют ваши показатели на время, но в моем понимании — «если ты хочешь помочь человеку — дай ему удочку, а не рыбу».
Моя лекция — это та самая удочка, с помощью которой мы разберем:
- Что такое — ежегодное медицинское обследование и зачем оно необходимо.
- Какие анализы нужно сдавать ежегодно в разные возрастные периоды.
- Анемия и латентный дефицит железа — диагностика, разбор препаратов, профилактика.
- Патология щитовидной железы: диагностика, коррекция, профилактика.
- Профилактика сердечно-сосудистой патологии: дислипидемия, гипергомоцистеинемия, эндотелиальная дисфункция.
- Инсулинорезистентность: диагностика, коррекция, профилактика.
- Половые инфекции: разбор анализов и трактовка результатов.
- Цитология шейки матки и ВПЧ: диагностика, лечение и профилактика рака шейки матки.
- Важные анализы на этапе планирования беременности.
- Обследование женщин в климактерическом периоде — на что обратить внимание.
Источник
Доступно [garbuzova.pro] Снижение веса. Методические рекомендации (Гарбузова Галa)
Друзья! Я знаю, как много людей пытаются записаться ко мне на онлайн-консультирование и попасть на очные консультации.
Но как бы я не любила свою работу — мой ресурс ограничен и даже работая по 12-13 часов в день, я не могу принять всех желающих.
Поэтому я решила создать методические руководства по диагнозам, понимание которых и лечение у многих вызывает массу вопросов: считайте, что это ваши мини-руководства к действию, в которых нет воды — только суть по симптомам, диагностике и схемам, которые вы можете принимать самостоятельно.
Все эти препараты и методы принимались и использовались тысячами моих пациентов, в схемах я оставила самые эффективные, безопасные и необходимые БАДы.
Я прошу вас сохранять методички на компьютере, а ещё лучше — распечатывать и внимательно изучать.
Если после прочтения методички у вас сохраняются вопросы — вы можете задавать их под этим постом.
Снижение веса. Методические рекомендации:
- Вступление
- Питание
- Физическая активность
- Лабораторная диагностика и обследования
- Этап 1: снижение уровня стресса и нормализация сна. Лимфодренаж
- Этап 2: восстановление микробиома
- Этап 3: детоксикация и поддержка работы печени; нормализация оттока желчи; поддержка ферментами
- Этап 4: коррекция дефицитов и лечение сопутствующих патологий
- Этап 5: БАДы для восстановления чувствительности тканей к инсулину, нормализация обмена веществ
Источник
Я оплатила вебинар. Что дальше?
Вам на почту придет ссылка на просмотр лекции. Доступ к лекции предоставляется на 30 дней. Просматривать лекцию можно только на том устройстве, на котором она была открыта в первый раз.
Ссылка из письма не открывается, сообщение “Доступ ограничен!”
Если вы видите сообщение “Доступ ограничен! Необходимо зайти с устройства, с которого приобретался материал”, значит следует открыть ссылку на устройстве, с которого вы приобрели материал или на устройстве, с которого вы в первый раз его открыли.
Если вы видите сообщение “Доступ ограничен! Закончился период активности материала”, значит с момента приобретения материала прошло 30 дней.
Лекция открылась один раз, а потом пишет “Доступ ограничен!”
Вероятные причины такой ситуации:
- В первый раз вы открыли ссылку и в браузере был установлен режим “Инкогнито” (или “Частный доступ”) при котором не сохраняется файл cookie. Таким образом, лекция не смогла “привязаться” к устройству.
- Вы открыли ссылку в другом браузере.
- Вы открыли ссылку на другом устройстве.
Я всё перепробовала, но лекция все равно не открывается. Что делать?
Если срок доступа к материалу еще не закончился, у вас не установлен специальный режим браузера и вы открываете ссылку с того же устройства, на котором приобретали, но материал не доступен, напишите на online@garbuzova.pro с пометкой “Ошибка доступа к вебинару”. К письму обязательно прикрепите чек и опишите проблему: приложите скриншот, укажите операционную систему устройства и модель браузера.
Я хочу переслать лекцию своей подруге/другу/родственнику. Как я могу это сделать?
Доступ к материалу предоставляется только пользователю, который его оплатил.
Все материалы Garbuzova.pro охраняются законом об авторских правах (Закон РФ «Об авторском праве и смежных правах» от 09.07.1993 N 5351-1) и любые действия по распространению, копированию, пересылке и любому другому неправомерному использованию без согласия автора преследуются по закону!
Индивидуальный предприниматель Гарбузова Галина Геннадьевна
Источник
Доступно Здоровье. Стройность. Молодость (Ирина Никашина)
О чем этот курс?
- Обучение интуитивному питанию
- Грамотная кето адаптация
- Построение кето рациона
- Поддержка организма необходимыми микроэлементами
- Помощь организму в получении энергии из жира
- Большой блок Anti Age программы
Полная программа курса ниже
Для кого предназначен курс?
- Если вы устали от разных диет, которые не работают
- Если вы срываетесь на ПП и не можете
добиться результата - Если вы не можете отказаться от сахара и скинуть
«последние 2-3 кг» - Если устали «сбрасывать и набирать обратно», то этот курс точно для вас!
- Если вам нужны дисциплина и контроль с обратной связью
Курс состоит из двух блоков.
1 блок:
Программа подготовки с 14 января:
— подготовка к кето питанию: что нужно знать
— как убрать сахар и чем себе помочь избавиться от тяги
— примерный план питания на подготовку
— как пережить праздники и застолья — конкретные советы
— уроки по теории, чтобы потом на них не отвлекаться
— приглашенный эксперт – психолог Богдан Н.А.: запись мастер класса о том, как понять что я «хочу» и что мне «надо» относительно лишнего веса
— психология вашей личной проблемы лишнего веса
Старт кето питания с 1 февраля:
Программа первого блока:
— что такое кето питание, опасно ли и когда результативно
— принципы построения блюд и питания в целом, разбираем и проверяем все ваши «тарелочки»
— как работать при кето питании с программой Fat Secret
— вход на кето, старт и поддержка
— уровень кетонов и от чего он зависит
— электролиты: как и когда пить, полные протоколы по добавкам
— симптомы нехватки электролитов и принципы восполнения
— чистка организма: что происходит и как помочь
— «кето – сыпь» — надо ли ее бояться и появится ли она?
— интервальное голодание и голод
— аутофагия
— острый адаптационный период: как избежать и как облегчить
— принцип сброса веса и как его ускорить
— плато: что это такое и как понять плато ли это или адаптация организма к новому весу
— стресс: как влияет и почему важно сохранять спокойствие
— сон: что происходит
— запоры: что с ними делать
— цикл: будут ли сбои?
— Дальнейшая жизнь на кето: как питаться, как расширять питание дальше.
— общая поддержка входа, обратная связь в прямом эфире инстаграм, чате WA и на платформе Геткурс
Недельные каникулы 22-28 февраля
2 блок:
Программа с 1 марта:
— разбор вопросов после перерыва
— вычисляем и устанавливаем индивидуальный режим питания и размер порций для дальнейшего контроля сброса веса
— контролируем сброс веса постоянно до конца курса
— Anti age программа: БАДы и принципы снижения биологического возраста, моя, уже ставшая популярной, схема для кишечника + вебинар
— Детокс программы, применимые на кето (принципы детокса, БАДы)
— спорт: когда начинать и нужно ли? Выбор спортивной программы
— работа по телу теория (работаем с кожей и ее упругостью)
— работа по телу практика
— Приглашенный сертифицированный мастер скульптурно-буккального массажа, урок: скульптурный лифтинг своими руками — запись уроков
— Медитация
— Ваши волосы
— Второй месяц кето: что нового в питании?
— Как ездить в отпуск при кето питании
— Как посещать ресторан при кето питании
— Как быть на банкетах и оставаться в кетозе
Финал 28 марта
Следую кето уже 4 месяца, перешел с ПП, похудел на 12 кг. Но много вопросов по здоровью с этим видом питания. Перерыл весь рунет — нет никого, чей подход меня бы устроил, кроме одного (автора этого курса). Очень взвешенный, грамотный автор, учитывает все нюансы, все заболевания, даже отсутствие желчного пузыря.
Например, все говорят, что холестерин выше нормы ерунда, а автор этого курса даст рекомендации по такому питанию, что холестерин и коэффициент атерогенности будет в норме. А это очень важно не только для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, а абсолютно для всех. Это как пример.
Ну и сам подход. Многие авторы просто реально делают инфокурсы, чтобы просто слупить денег, а полезного у них ничего нет. Здесь же автор делает упор на практику и главное, что мы получаем рекомендации по такому питанию, которое именно анти-AGE, и которому можем следовать всю жизнь без каких-то усилий и срывов, как это бывает на других видах диет.
Источник