10 умных гаджетов, помогающих следить за здоровьем
Умные весы Picooc
Рекомендованная цена: 3 590 руб.
Давно прошли времена, когда напольные весы были примитивным нажимным механизмом с парой пружин и аналоговым циферблатом. Теперь вес пользователя выводится на электронный экран, а продвинутые модели умеют гораздо больше.
Бренд Picooc предлагает целый ряд моделей умных весов для детального и удобного измерения массы тела. Даже весы начального уровня Picooc Mini определяют более 10 параметров за 3 секунды: вес, телесный жир, мышцы, скорость основного обмена веществ, индекс массы тела, метаболический возраст и так далее. Данные синхронизируются со смартфоном через Bluetooth с помощью бесплатного приложения Picooc для iOS и Android. Там можно задать цели, получить советы по поддержанию формы, посмотреть наглядные графики, отправить данные в облако в зашифрованном виде. В отличие от других умных весов модели Picooc приспособлены для использования несколькими людьми — например, всей семьей.
Продвинутая модель Picooc S3 (рекомендованная цена — 7 990 руб.) будет удобна даже людям с 50-м размером ноги благодаря самой вместительной квадратной платформе среди всех моделей: 32,2 × 32,2 см. Также S3 поддерживает соединение не только через Bluetooth, но и с помощью Wi-Fi (2,4 ГГц). При подключении умных весов к домашней сети они автоматически будут определять пользователя и отправлять результаты измерений в облачное хранилище, не понадобится даже смартфон. Для профессиональных атлетов разработана специальная бета-версия функции, учитывающей особенности строения тренированного тела. Она включается отдельно в приложении Picooc.
По промокоду TIMEOUT вы получите скидку 20% на все модели весов на официальном сайте.
При покупке умных весов Picooc S3, S3 Lite и Mini Pro вы получите 3 фирменные фитнес-ленты Picooc разной нагрузки, курс видеотренировок от фитнес-блогера Сони Солдатовой, а также советы диетолога. Скидка по промокоду действует до 8 марта.
Рекомендованная цена: 19 990 руб. (до 8 марта действует скидка 3 000 руб.).
В то время как обычные спортивные часы предлагают довольно ограниченную функциональность, носимый гаджет от HONOR оказывается практически миниатюрным компьютером, хорошо защищенным от воздействия окружающей среды.
В HONOR Watch GS Pro есть множество функций, существенно упрощающих путешествия, особенно вдали от цивилизации. Среди них: GPS-навигация, компас и автоматическое построение обратного пути, чтобы не заблудиться посреди малоизученной местности. Часы также предупредят о смене погоды, сообщат время восхода и захода солнца, фазы луны и прилива. К тому же это практически полноценное продолжение смартфона — с помощью экрана AMOLED диаметром 48 мм, встроенных динамика и микрофона можно принимать звонки прямо на запястье.
Тем, кто отправляется в походы не так часто, смарт-часы помогут следить за критически важными показателями здоровья. Они могут измерять уровень кислорода в крови, отслеживать показатели пульса, качество сна и уровень стресса. Также в гаджет встроено 100 спортивных режимов, частично заменяющих тренера при занятии различными видами спорта.
Часы оснащены прочным износостойким корпусом, прошедшим 14 различных тестов MIL-STD-810G для эксплуатации в экстремальных условиях. HONOR Watch GS Pro работают при температуре от -40°C до 70°C, выдерживают до 96 часов в соляном тумане, 240 часов в обычной влажности и переживут сильный удар или падение в воду. Что не менее важно, гаджет работает до 25 дней без подзарядки.
Рекомендованная цена: 7 990 руб.
Один из последних трендов здоровья — пить много чистой воды. Эта простая привычка приносит организму огромную пользу: помогает проснуться с утра, улучшает обмен веществ, растворяет соли, распределяет кислород по всему телу. Сложность в том, что пить нужно регулярно, а забыть об этом в течение дня очень просто.
Одним из вариантов решения проблемы может стать умная бутылка воды, которая сама будет заботиться о потреблении жидкости пользователем. AquaGenie следит за тем, чтобы человек пил регулярно, обновляет информацию через смартфон и даже синхронизируется с приложениями Fitbit или Apple Health. Устройство напоминает о необходимости гидратации с помощью светового кольца на корпусе — проверять трекер в телефоне не придется. Разумеется, можно ставить конкретные цели ежедневного потребления воды и отслеживать прогресс.
Зарядка осуществляется с помощью беспроводной подставки, бутылка легко моется и рассчитана на долгую службу.
Рекомендованная цена: 18 990 руб.
Огромная проблема для спортсменов — подбор наушников, которые будут одновременно хорошо звучать, комфорто «сидеть» в ушах и не мешать во время тренировок. Отличный вариант, отвечающий этим критериям — Powerbeats Pro.
Многим понравится довольно простая, но надежная конструкция модели. PowerBeats Pro во многом похожи на Apple AirPods Pro — Beats тоже принадлежит Apple — это умные «затычки» с множеством дополнительных функций для работы с «яблочными» устройствами. Например, можно вызвать Siri, прослушать входящее сообщение в мессенджере, пользоваться только одним наушником за раз и автоматически ставить музыку или подкаст на паузу, просто вынув устройство из уха. Также Powerbeats Pro позволяют принимать звонки и регулировать громкость с помощью кнопок на корпусе.
Главное, в чем Powerbeats Pro уступают AirPods Pro — отсутствие шумоподавления. Зато наушники от Beats гораздо надежнее держатся в ухе благодаря регулируемым дужкам. От одного заряда гаджет работает до 9 часов прослушивания аудио — 24 часа, если учитывать аккумулятор футляра, — а всего за 5 минут наушники заряжаются на 1,5 часа проигрывания музыки. Разумеется, Powerbeats Pro имеют защиту от влаги и пота — правда, плавать или принимать душ с ними не стоит.
Что послушать на пробежке:
Рекомендованная цена: 5 990 руб.
Стоматологи часто рекомендуют пользоваться мануальными, то есть обычными зубными щетками, но их эффективность зависит от умения человека правильно чистить зубы. Проще пользоваться электрическим гаджетом.
При выборе зубной щетки не стоит экономить или, наоборот, переплачивать за модель с ультразвуковым принципом действия. Иначе можно навредить: «неправильные» щетки будут постепенно разрушать эмаль, уменьшать срок службы пломб и даже дестабилизировать импланты, если они у вас есть. Золотой серединой считаются электрические звуковые щетки, к которым и относится Philips Sonicare.
Компания Phillips зарекомендовала себя как один из лучших производителей подобных гаджетов. В щетку встроены две крайне полезные функции: первая постепенно наращивает мощность при первых использованиях, чтобы владелец привык к гаджету, а вторая — вибрирует каждые 30 секунд работы. Как известно, зубы нужно чистить 2 минуты — Sonicare избавляет от необходимости следить за временем с помощью встроенного таймера.
Рекомендованная цена: 5 990 руб.
Отличный вариант кардиотренировки, улучшения контроля дыхания и поддержания тонуса тела — прыжки со скакалкой. Конечно, для этого достаточно и самого простого тренажера подходящей длины, но техногики оценят высокотехнологичную альтернативу.
Smart Rope сочетает свою базовую функцию с полноценным фитнес-трекером. Устройство само считает количество прыжков, сожженных калорий и засекает время. Информация выводится прямо на ручках устройства благодаря LED-индикаторам, а при желании скакалку, разумеется, можно синхронизировать с приложением для смартфона через Bluetooth. Зарядка гаджета осуществляется через разъем micro USB.
Ручки Smart Rope сделаны из нержавеющего материала, а сама веревка выходит из них под углом 45 градусов. На выбор доступно 3 цвета и 5 вариантов длины веревки.
Источник
Как гаджеты меняют наше представление о мониторинге здоровья
Самые популярные носимые медицинские гаджеты на сегодняшний день — трекеры сна и активности, а также устройства для диабетиков. По данным Global Markets Insights, вместе они занимают более 86% мирового рынка.
Это неудивительно: мода на продуктивность, здоровый образ жизни и заботу о своем теле подталкивает потребителей контролировать состояние организма. В то же время, несмотря на популярность ЗОЖ, продолжает расти число диабетиков. В прошлом году только в России насчитали 4,8 млн человек с этим диагнозом. За последние пять лет их стало больше на 23%.
Количество устройств, которые используются для постоянного мониторинга здоровья, растет еще быстрее. По данным MarketsandMarkets, рынок носимых медицинских гаджетов в ближайшие пять лет увеличится в 2,5 раза. Причем сами устройства становятся все более умными и удобными, меняя подходы к контролю за здоровьем.
1. Инвазивные процедуры нужны все реже
Чтобы измерить уровень сахар в крови, теперь необязательно прокалывать палец. Современные девайсы для мониторинга глюкозы позволяют сделать это без крови с помощью неинвазивных устройств.
Так, устройство FreeStyle Libre от Abbott имеет датчик, который снабжен маленьким волоском со специальным ферментом. Этот волосок помещается под кожу и определяет уровень глюкозы в межклеточной жидкости. В результате пациентам не нужно по много раз в день прокалывать палец. Фактически они могут постоянно отслеживать уровень глюкозы в режиме реального времени и при необходимости принимать меры.
Исследования показали, что постоянное использование этой системы мониторинга глюкозы в течение года и более улучшило самочувствие и уменьшило тяжесть заболеваний для пациентов с диабетом и первого, и второго типов. Пользователи реже испытывали состояние гипогликемии и попадали в больницы, меньше пропускали работу из-за диабета. Инновационное устройство уже продается в 50 странах мира, в том числе и с доставкой по всей России.
Для некоторых исследований благодаря носимым гаджетам теперь не требуется не только проникновения под кожу, но даже контакта с телом пациента. К примеру, Microsoft пару лет назад разработала умные очки, которые используют оптические датчики пульса для измерения давления. Они считывают пульс сразу в нескольких точках, на основе этих данных определяют скорость движения крови и вычисляют артериальное давление.
В свою очередь, американская Aum Cardiovascular предложила устройство, способное мониторить состояние коронарных артерий без инвазивного вмешательства. Оно улавливает и анализирует звук, с которым кровь проходит через артерии, и таким образом отслеживает наличие холестериновых бляшек.
Как работает инновационный контроль глюкозы для диабетиков
Пример: система FreeStyle Libre от Abbott
- Не требует прокола пальца: данные считываются в процессе безболезненного 1-секундного сканирования
- При каждом сканировании отражается текущий показатель глюкозы и то, в какую сторону сейчас меняется ее уровень
- Состояние пациента отслеживается круглосуточно: с устройством можно ходить в душ и даже плавать, но не дольше 30 минут
- На экране датчика видны данные за последние 8 часов, затем они передаются на сканер, который хранит информацию до 90 дней
- Всю информацию можно показать врачу, чтобы он принял более информированное решение
2. Мониторить состояние организма будут непрерывно
До недавнего времени самым распространенным методом более или менее длительного медицинского мониторинга вне больницы был метод «ЭКГ по Холтеру». Его впервые использовал биофизик Норман Холтер в 1952 году, и с тех пор технология мало изменилась. На пациента надеваются провода и монитор с картой памяти внутри, который обычно крепится на ремень. Спустя сутки прибор снимают, а данные передают на компьютер.
Пациенты, опутанные проводами для суточного ЭКГ, ограничены в активности. Поэтому чаще всего прибор фиксирует параметры в состоянии относительного покоя. Но главное, данные регистрируются лишь в течение суток (в редких случаях прибор носят несколько дней). Такого короткого интервала может быть недостаточно для полной медицинской картины.
Большинство других исследований проводятся только точечно. Давление, уровень глюкозы или кислорода обычно измеряют по состоянию на данный конкретный момент. И чтобы увидеть динамику, требуется повторный анализ.
Однако новые поколения носимых медицинских гаджетов научились отслеживать состояние непрерывно. Трекеры сна и активности могут измерять пульс и давление в режиме 24/7 много дней подряд. То же самое касается систем для контроля за глюкозой.
3. Гаджеты сами сообщат врачу о проблемах
В 2014 году небольшой стартап из Вирджинии CareTaker придумал прибор, который позволяет раньше выписывать пациентов из больницы и следить за их состоянием удаленно. Монитор надевается на запястье и фиксирует температуру, давление, частоту дыхания и уровень кислорода в крови. Через bluetooth он передает данные сначала на смартфон, а оттуда через приложение и облачное хранилище — на устройство врачу или опекуну.
За минувшие шесть лет множество сервисов научились оповещать медиков о состоянии пациентов. Например, некоторые чехлы для смартфонов, записывающие ЭКГ, подключены к телемедицинским сервисам и позволяют мгновенно получать консультации специалиста.
В таких устройствах заинтересованы не только пациенты, но и клиники. Участники рынка не раз говорили, что здравоохранению нужны гаджеты, которые могут автоматически отправлять данные в информационные системы клиник. Но раньше для этого не хватало технологической базы в самих клиниках и доступных устройств для пациентов. Теперь, когда пандемия сильно подогрела интерес к телемедицине, а гаджеты стали разнообразнее и дешевле, такая модель мониторинга будет востребована во многих странах.
4. Девайсы скорректируют наше поведение
Медицинские гаджеты пока не способны заменить врачей, но в некоторых случаях позволяют без них обходиться. Устройства уже научились выдавать пациентам рекомендации по поводу того, как лучше себя вести, чтобы избежать заболеваний или плохого самочувствия.
Например, трекеры помогают правильно выстроить подготовку ко сну и распределить активность в течение дня. А «умные» зубные щетки могут посоветовать подходящую именно вам зубную пасту и проконтролировать, хорошо ли вы почистили конкретный зуб.
Сама по себе информация о состоянии организма, если получать ее в реальном времени, тоже помогает вовремя корректировать свое поведение. Так, гаджеты для диабетиков могут показывать не только уровень глюкозы в данный момент, но и то, в какую сторону сейчас меняется показатель. Если глюкоза низкая и продолжает падать, то пациенту желательно поскорее что-нибудь съесть. А если уровень низкий, но растет, то достаточно немного подождать.
Вдобавок ко всему носимые медицинские гаджеты генерируют огромный массив данных, которые потенциально пригодны для предиктивной аналитики. С их помощью можно прогнозировать заболевания и выдавать рекомендации по питанию и нагрузкам не только на сегодняшний день, но и на всю жизнь.
Подписывайтесь на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.
Источник