Физическое здоровье укрепляется с помощью тест обж ответы
Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Здоровый образ жизни- это:
-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;
+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
-в) регулярная диета и занятия спортом;
-г) регулярное прохождения медицинского обследования.
2. Режим жизнедеятельности человека-это:
+а) установленный режим питания, труда и отдыха;
-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;
-в) система поведения человека на работе и в быту;
-г) регулярное занятие спортом.
3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:
-а) установленное время для обеда в школьной столовой;
+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;
-в) отход ко сну в 21:00;
-г) чередование занятий спортом и отдыха.
4. Гиподинамия-это:
-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;
-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;
+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;
-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.
5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:
-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;
-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;
-в) чередование занятий спортом и отдыха;
+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
6. Назовите основные двигательные качества:
+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;
-б) умение играть в спортивные командные игры;
-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;
-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.
7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:
-а) купание в ледяной реке;
-г) активные спортивные игры.
8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:
-а) использование ежедневного циркулярного душа;
+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;
-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.
9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:
+а) укрепление силы воли;
+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;
+в) замедление процесса старения;
-г) авторитет среди друзей.
тест 10. Причинами переутомления являются:
-а) продолжительный сон и отдых;
+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;
-в) отказ от завтрака в течение недели;
-г) отсутствие прогулок долгое время.
11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:
-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;
12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
+а) радиоактивные вещества табака;
-б) цианистый водород табака;
-в) эфирный масла табака;
13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:
-а) бросивший курить;
+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;
-в) выкуривший 1 сигарету в день;
-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.
14. Алкоголь разлагается в:
15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:
+а) головокружение, тошнота и рвота;
+б) уменьшение сердечных сокращений;
-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;
+г) возбужденное или депрессивное состояние.
Источник
Физическое здоровье укрепляется с помощью тест обж ответы
Тестовые задания для 9 класса по теме: «Здоровый образ жизни».
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Под определением «состояние полного духовного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» понимают:
2. Укажите НЕВЕРНЫЙ фактор, влияющий на здоровье человека:
+а) внешняя политика государства, в котором проживает человек;
-в) состояние окружающий среды;
-г) здоровый образ жизни.
3. Сифилис, гонорея, хламидиоз —это:
-а) болезни верхних дыхательных путей;
-б) осложнения, который развиваются после перенесенного гриппа;
+в) инфекции, передающиеся половым путем;
-г) болезни внутренних органов.
4. Какое наказание существует за сознательное заражение другого лица венерической болезнью (ст.121 УК РФ)? Укажите верный вариант ответа:
-а) выговор и отстранение от работы;
-б) незначительны штраф;
+в) штраф, исправительные работы до двух лет, арест до шести месяцев;
-г) выговор с занесением в личное дело.
5. Укажите верное утверждение о ВИЧ-инфекции и СПИДЕ:
-а) для профилактики заболевания в детском возрасте ставится прививка, защищающая от попадания вируса в организм;
-б) заболевание легко поддается лечению противовирусными препаратами нового поколения;
-в) заразиться болезнью можно только через бытовые предметы;
+г) вакцины и радикального лечения не существует, заболевание неизлечимо и неизбежно ведет к смерти.
6. Режим жизнедеятельности человека — это:
-а) навык просыпаться в одно и то же время без будильника;
+б) установленный порядок работы, отдыха, питания, сна;
-в) система жизнедеятельности человека в условиях быта и работы;
-г) умение определять время по внутренним ощущениям.
7. Нарушение режима жизнедеятельности может привести к:
-а) непониманию со стороны родителей;
-б) ухудшению успеваемости в школе;
-в) расстройству системы рефлексов;
+г) нарушению функция нервной системы и пищеварения.
8. Укажите, что является необходимым компонентом правильного режима:
-а) ежедневная физическая усталость;
-б) вредные привычки;
+в) правильное питание;
-г) отход ко сну после часу ночи.
9. Укажите ВСЕ верные последствия переутомления:
+а) снижение внимания;
+б) сонливость и головная боль;
+в) появление раздражительности;
-г) хорошее настроение и стремление к новым свершениям;
-д) высокая концентрация внимания.
тест 10. Укажите ВСЕ верные варианты. Причинами переутомления являются:
-а) налаженный режим питания;
-б) сон более 8 часов в сутки;
+в) плохое питание;
+г) отсутствие постоянного режима дня;
-д) умеренное занятие физической активностью;
+е) отсутствие чередования умственной, физической и эмоциональной нагрузки.
11. Что является основной причиной утомления? Укажите верный вариант ответа:
+а) нервное напряжение;
-б) физическая активность;
-в) просмотр фильма перед сном;
-г) чтение книги перед сном.
12. Что такое личная гигиена? Укажите верный вариант ответа:
-а) мытье головы 3 раза в неделю;
+б) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.
-в) соблюдение чистоты зубов и здоровья десен;
-г) ношение чистой одежды.
13. Рассмотрите картинку. Укажите вариант ответа, где названы ВСЕ составляющие личной гигиены человека:
Источник
Проверочный тест по ОБЖ 8 класс «Физическое здоровье человека»
специалист в области арт-терапии
«Программе курса и тематического планирования к учебникам Н.Ф Виноградова Д «Основы безопасности жизнедеятельности» 5-9 классы
Автор: учитель Сагдеева Л. С. МКОУ «Школа № 16» с. Верхняя Кабанка
Тест по ОБЖ – 8 класс
Тема: «Физическое здоровье человека. Закаливание.»
1. Что такое здоровье?
а) Это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
б) Это состояние физического благополучия, а не только отсутствие болезней.
в) Это состояние полного благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
2. Какие факторы необходимы для того, чтобы сформировать систему здорового образа жизни человека?
а) Соблюдение режима дня, рациональное питание, курение, неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания;
б) Занятия физической культурой, закаливание, хорошие взаимоотношения с окружающими людьми;
в) Рациональное питание, неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания.
3. Что понимается под закаливанием
а) Купание в теплой воде и хождение босиком;
б ) Приспособление организма к воздействию внешней среды;
в) Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми.
4. Что не допускает ЗОЖ?
а) употребление спиртного
б) употребление овощей
в) употребление фруктов
г) занятия спортом
5. Кто оказывает влияние на духовное здоровье человека?
6. Что формирует социальное здоровье?
а) уровень культуры;
б) уровень воспитания;
в) уровень образования;
г) все ответы верны.
7. Допишите факторы физического здоровья человека:
1. Оптимальное сочетание умственного и физического труда;
3. Соблюдение правил личной гигены
5. Соблюдение правил личной безопасности;
8. В чем польза закаливания?
Тест по ОБЖ – 8 класс
Тема: «Физическое здоровье человека. Закаливание.»
Здоровье – это состояние полного…
а) физического благополучия;
б) духовного благополучия;
в) социального благополучия;
г) все ответы верны.
2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
а) малая двигательная активность, психологические стрессы;
б) переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
в) экологическое неблагополучие;
в) всё перечисленное.
3. Здоровый образ жизни направлен на:
а) сохранение и улучшения здоровья;
б) развитие умственных качеств;
в) поддержание высокой работоспособности.
4. Что такое закаливание?
а) Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
б) Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам;
в) Купание в зимнее время.
5. Духовное здоровье это:
а) принятие христианства;
б) умение жить в сочетании с собой и окружающими;
в) жить так, как подскажут тебе духи предков.
6. Что является основными принципами закаливания? (выбери верные ответы)
а) учет особенностей организма;
б) купание в проруби один раз в год;
г) использование одного вида закаливания на протяжении всей жизни;
д) постепенное увеличение дозы закаливающихся воздействий;
е) использование разных процедур закаливания.
7. Дополните способы закаливания:
5. Солнечные ванны
7. Купание в открытых водоемах
8. В чем польза русской бани для здоровья?
Номер материала: ДБ-1221825
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Апелляция ЕГЭ 2021
Время чтения: 6 минут
Вступил в силу закон о просветительской деятельности
Время чтения: 4 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Тест. Глава 9. Здоровье – условие благополучия человека
Список вопросов теста
Вопрос 1
Определение здоровья, согласно Уставу ООН:
Варианты ответов
- 1. Здоровье – это полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;
- 2. Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов;
- 3. Здоровье – это отсутствие болезни, нормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда».
Вопрос 2
Какое из составляющих здоровья имеет нравственный аспект:
Варианты ответов
- 1. Духовная составляющая;
- 2. Физическая составляющая;
- 3. Социальная составляющая.
Вопрос 3
Уровень влияния наследственности на здоровье человека :
Варианты ответов
Вопрос 4
Умение жить в согласии с окружающими вас людьми (сверстниками, родными и близкими и со взрослыми – знакомыми и незнакомыми), находить с ними компромиссы в спорных вопросах, спокойно разрешать возникающие конфликтные ситуации, необходимо для формирования:
Варианты ответов
- 1. Духовного благополучия;
- 2. Физического благополучия;
- 3. Социального благополучия.
Вопрос 5
Выработка наиболее приемлемого режима дня способствует укреплению:
Варианты ответов
- 1. Духовного благополучия;
- 2. Физического благополучия;
- 3. Социального благополучия.
Вопрос 6
Формирование умения предвидеть возникновение опасной ситуации в процессе жизнедеятельности способствует укреплению:
Варианты ответов
- 1. Духовного благополучия;
- 2. Физического благополучия;
- 3. Социального благополучия.
Вопрос 7
Что не является основными функциями семьи:
Варианты ответов
- 1. Репродуктивная функция;
- 2. Досуговая функция;
- 3. Социальная функция;
- 4. Сексуальная функция.
Вопрос 8
В основу демографической политики РФ не входят:
Источник