ТОП 6 лучших препаратов с витамином С: состав, назначение, правила приема, цена
Почему во время эпидемий все бегают в поисках заветного витамина С? В чем его сила? Оказывается, витамин С (водорастворимый) помогает бороться со свободными радикалами, приводящими к возникновению окислительных процессов и преждевременному старению клеток. Одна из основных его функций — участвовать в формировании коллагена, важного для здоровья кожи и суставов. Другая немаловажная роль — улучшать работу белых клеток крови, которые, в свою очередь, являются важнейшим компонентом иммунной системы.
На сегодняшний день прилавки аптек и магазинов пестрят самыми разнообразными препаратами, содержащими витамин С. Какие из них пользуются спросом, какие эффективно решают поставленные задачи, и сколько все это стоит, вы узнаете из этой статьи.
Рейтинг ТОП 6 лучших препаратов, содержащих витамин С
Ниже представлен список наиболее популярных препаратов и БАДов из данной категории:
- Витамин С
- Мультивита Витамин С
- Витамин С
- Цинк + Витамин С
- Витамин Myprotein 100% Vitamin C
- Chewable Vitamin C
Далее рассмотрим каждый из них более подробно.
Витамин С
Перед вами детище всем известной фармацевтической компании Эвалар (Россия). Таблетки в шипучей форме содержат в себе аскорбиновую и лимонную кислоту (регулятор кислотности), подсластитель, рибофлавин и натуральные ароматизаторы “Лимон” и “Апельсин”.
После приготовления вы получите вкусный напиток с приятным цитрусовым ароматом. Таблетки быстро растворяются в воде без размешивания. Жидкая форма быстрее проникает в кровь.
В одной таблетке содержится 1000 мг. вещества.
К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Не является лекарственным средством.
Кстати, если вам понравится этот препарат, вы можете найти его в форме обычных и жевательных таблеток, а также порошка.
Назначение | укрепление иммунитета, общеукрепляющее |
Форма выпуска | таблетки шипучие |
Состав | Аскорбиновая кислота, ароматизатор натуральный лимон и/или апельсиновый |
Страна-производитель | Россия |
от 210 до 294 руб.
- вкусный;
- полезный;
- быстро готовить;
- не содержит сахара.
Знаю, что не всем нравятся шипучие таблетки, их нужно готовить, сложно принимать, если брать с собой, а меня все устраивает. Напиток получается вкусным и полезным, быстро готовится. Такая форма подойдет детям. В составе нет сахара, что тоже хорошо.
Мультивита Витамин С
Этот препарат был разработан в Сербии. Шипучие таблетки круглой формы, с шероховатой поверхностью, содержат в себе натрия гидрокарбонат (снижает вязкость мокроты, улучшает ее отхаркивание), лимонную кислоту, рибофлавин и апельсиновый ароматизатор.
Препарат оказывает метаболическое действие на организм. Регулирует окислительно-восстановительные процессы, углеводный обмен, улучшает свертываемость крови и регенерацию тканей, повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, улучшает работу щитовидной железы.
Для лечения и профилактики гипо- и авитаминоза необходимо принимать таблетки по 1000 мг, но при простом дефиците витамина С достаточно таблеток по 250 мг.
Назначение | профилактика гриппа, ОРВИ, снижение умственной и физической активности, профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих, |
Форма выпуска | таблетки шипучие |
Состав | аскорбиновая кислота, рибофлавин, ароматизаторы |
Страна-производитель | Сербия |
от 280 до 280 руб.
- польза;
- легко приготовить;
- приятный вкус;
- компактная упаковка.
Витаминки действительно помогают. Первый раз их попробовала, когда уже заболела. Начала принимать усиленно первые дни и с болезнью справилась намного быстрее. Потом уже пропивала в качестве профилактики, когда вокруг начинали чихать и кашлять. Забавно шипят, может понравиться детям. Приятный вкус, удобная упаковка вытянутой формы, можно брать с собой.
Витамин С
Этот препарат является источником чистого витамина С. Выпускается в форме капсул, что облегчает процесс приема. Дозировка рассчитана таким образом, чтобы принимать по одной таблетке в день. Продолжительность приема составляет 1 месяц. При необходимости курс можно повторить через 2-3 месяца.
Средство применяется при профилактике и лечении гипо- и авитаминоза. Для обеспечения потребности организма в витамине С в период роста, беременности, лактации, при тяжелых нагрузках, переутомлении, при восстановлении после длительных тяжелых заболеваний. Зимой, при повышенном риске развития инфекционных заболеваний.
Может возникнуть индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Побочные действия возникают лишь при передозировке в течение длительного времени.
Кстати, бренд Летофарм специализируется на производстве витаминно-минеральных комплексов и добавок. Страна-производитель: Россия.
Источник
ТОП-11 лучших препаратов с витамином С в капсулах
Полноценное функционирование организма невозможно без витамина С (Аскорбиновой кислоты). Это вещество защищает все системы органов от негативного воздействия окружающих факторов, предотвращает окислительные процессы, которые могут навредить здоровью. Витамин С в капсулах часто используется, когда по каким-то причинам выявляется дефицит микроэлемента. Восполнение нехватки помогает быстро улучшить самочувствие и предотвратить развитие ряда патологий.
Почему витамин С так важен для организма человека?
Витамин С в капсулах – удобная для применения форма популярного и важного препарата, жизненно необходимого для поддержания всего организма. Например, он восстанавливает защитный барьер и предотвращает преждевременное старение. Также среди других полезных свойств аскорбиновой кислоты выделяются:
- активизация выработки гормонов, обеспечивающих антистрессовый эффект;
- выведение из организма токсических веществ;
- обеспечение защиты клеток от воздействия свободных радикалов;
- нормализация выделения секрета поджелудочной железы;
- улучшение отделения желчи;
- поддержание нормальной свертываемости крови;
- ускорение восстановления организма после перенесенных заболеваний.
За счет применения витамина С увеличивается выработка коллагена. Благодаря этому соединительная ткань становится более крепкой и эластичной, а кожа и волосы приобретают здоровый вид. Также витамин улучшает обменные процессы и способствует усвоению фолиевой кислоты, железа и кальция.
Причина и симптомы нехватки витамина С
Витамин С рекомендуется применять при обнаружении симптомов дефицита. К ним относятся быстрая утомляемость и ощущение общей слабости. Перепады настроения и нарушения сна также указывают на недостаток вещества.
При нехватке этого витамина наблюдается и такая симптоматика:
- долгое восстановление тканей после повреждений;
- появление стоматологических проблем – кровоточивости десен или расшатывания зубов;
- ухудшение состояния волос и ногтей;
- сухость кожи, ее побледнение и шелушение;
- долгое восстановление тканей после повреждений;частые кровотечения из носа;
- нарушение концентрации внимания.
Подобные признаки дефицита отмечаются чаще всего при недостаточном поступлении полезных микроэлементов с пищей или во время сбоев в обмене веществ. К недостатку витамина С в организме могут привести чрезмерное употребление алкоголя, нарушение гормонального баланса, патологии желудочно-кишечного тракта. К необходимости использования витамина С в капсулах приводят хронические стрессы и воспалительные процессы, длительные жесткие диеты, оперативные вмешательства. Дефицит микроэлемента у женщин связывают с увеличением потребности в полезных веществах в период беременности и кормления грудью.
Показания к применению
Согласно инструкции по применению, витамин С в капсулах необходим при диагностировании гиповитаминоза или авитаминоза. Его назначают в комплексной терапии сахарного диабета 2-ого типа, заболеваний пищеварительной системы, анемии. Рекомендуется применять витамин С в то время, когда организм восстанавливается после болезни или если он подвержен инфекционному поражению. Пищевую добавку выписывают беременным и кормящим женщинам, детям в период активного роста. Если организм подвержен психологическим, физическим и умственным перегрузкам, также рекомендуется использовать этот витамин.
Суточная норма и рекомендации по приему
Потребность в аскорбиновой кислоте зависит от возраста и пола пациентов. Определяя дозировку препарата, учитывают физиологические особенности, наличие заболеваний и сопровождающей их симптоматики. Суточная норма витамина С для годовалых детей составляет 45 мг и увеличивается по мере взросления до 70 мг. Зрелый женский организм нуждается в 75 мг аскорбиновой кислоты в сутки, мужской требует до 100 мг. Витамин С в капсулах выпивают во время еды или сразу после приема пищи. Суточную норму при этом делят на 3 приема.
Противопоказания
Перед тем, как принимать витамин С в капсулах, ознакомьтесь с противопоказаниями. Пить его нельзя в случае, если уровень сахара в крови при диабете не подвергается коррекции. Пациентам со склонностью к образованию тромбов также стоит отказаться от использования аскорбиновой кислоты. Этот витамин противопоказан, когда в организме недостаточно ферментов, расщепляющих сахариды, или при обнаружении непереносимости к компонентам. Существует также ряд заболеваний, применение витамина С при которых отдельно обсуждается с врачом – почечная недостаточность, лейкемия, гемохроматоз и другие болезни.
Отзывы о приеме витамина С в капсулах
Публикуя отзывы о витамине С, пользователи Интернета говорят, что постоянная слабость исчезла, а настроение значительно улучшилось. Отмечается, что использование пищевой добавки повышает выносливость организма при физических и умственных нагрузках, а также помогает легче переносить стресс. К положительным свойствам витамина С в отзывах относят повышение иммунитета, а также сокращение периода восстановления после инфекционных болезней и операционных вмешательств.
Рейтинг: ТОП-11 лучших препаратов с витамином С в капсулах
Подобрать подходящий в конкретном случае препарат в капсулах с витамином С поможет сравнение нескольких средств. В этом рейтинге представлены популярные пищевые добавки, названные на сегодня лучшими.
Источник
Выбираем лучший витамин С — рейтинг
Эта статья поможет вам выбрать лучший витамин С среди массы аналогов. ВИТГИД составил рейтинг препаратов аскорбиновой кислоты, которые можно купить в аптеках и магазинах. В нем первые строчки занимают средства с наилучшим сочетанием цены и качества.
Здесь же вы найдете нашу пошаговую инструкцию по подбору витамина С во всех формах. Но для решения этого вопроса лучше обратиться к профильному врачу.
Правила выбора препарата
Прошли те времена, когда выбор витаминных БАДов в аптеках был скудным. Сейчас у покупателей другая проблема. Как понять, в каком случае купить спрей или сироп, а в каком — порошковый витамин? А таблетки эффективны? Или лучше взять жевательное драже? А для детей?
Развеиваем сомнения. Наш мини-гайд поможет правильно подобрать добавку и поддержать иммунитет даже во время эпидемий гриппа.
Как понять, что нужно принимать витамин С
Практически у всех животных есть суперспособность: их организмы сами синтезируют аскорбиновую кислоту. У человека такой возможности нет, полезное вещество должно поступать извне. Оно содержится во многих овощах и фруктах, особенно много витамина в киви и цитрусовых. Это одна из причин, почему моряки брали в длительные плавания лимоны. Они заметили, что у тех, кто часто ест кислый фрукт, не появляются симптомы цинги — заболевания, возникающего при крайнем дефиците аскорбиновой кислоты.
Сейчас, конечно, цинга встречается лишь в отдаленных и бедных районах планеты. А вот легкий дефицит — дело вполне житейское. Определить его можно по следующим признакам:
- сухость и ломкость, медленный рост волос;
- синяки на коже даже от слабых ударов, кровотечения из носа (из-за нехватки витаминов стенки капилляров становятся слабыми и тонкими, сосудики легко лопаются);
- покраснения на коже, шелушение и зуд;
- долгое заживление ран;
- воспаления десен, язвочки во рту.
Неприятные симптомы нельзя терпеть. Если есть подозрение на дефицит, нужно сдать анализ крови и начать принимать добавки. Недавние исследования подтвердили, что длительный недостаток витамина увеличивает риск развития инсульта. А это похуже, чем просто частые простуды.
Формы выпуска
Чтобы глаза не разбегались при виде полочек в аптеке с добавками на основе витамина С, приводим все возможные формы выпуска в таблице:
Тип препарата | Преимущества | Недостатки |
Жевательные таблетки | Они не кислые, в них добавляется сахар или глюкоза, а также ароматизаторы. | Ароматизаторы не всегда натуральные. Таблетки с сахаром нельзя принимать людям с диабетом или тем, кому нельзя сладкое. |
Шипучие таблетки | Удобно принимать: нужно растворить препарат в воде и выпить. Благодаря ароматизаторам у смеси получается приятный фруктовый вкус. | Проблема та же, что и с жевательными: в таблетках может быть сахар и химические ароматизаторы. |
Обычные капсулы и таблетки | Не нужно ничего растворять, необходимо просто принять таблетки по инструкции и запить водой. В составе минимум лишней химии, только оболочка и витаминная «начинка». | Обязательно нужно смотреть на дозировку, в таком формате выпускаются концентрированные лекарственные средства. Фруктового вкуса, как у жевательных или шипучих таблеток, у таких препаратов нет. |
Драже | Те самые знакомые с детства круглые шарики с кислой сердцевинкой. Их можно есть горстями, концентрация в каждой штучке небольшая, поэтому легко отмерять дозировку и для взрослых, и для детей. Стоят драже буквально копейки. | Несмотря на все плюсы, драже не всегда эффективно действует. |
Порошок | Схема приема как у шипучих таблеток: порошок смешивается с водой и выпивается. Часто содержит вкусные ароматизатор. | В некоторых порошковых витаминах слишком много лишней химии. |
Спрей | Еще одна удобная форма: нужно просто один-два раза в день распылять жидкость из флакончика в рот. Маленькие баночки удобно брать с собой. | Важно проверять натуральность компонентов и наличие сахара. |
Гранулы | Их можно добавлять в напитки, посыпать ими еду или употреблять просто так. Подходят для всей семьи. | Неудобно брать с собой. |
Сироп | Главный плюс жидких витаминов в том, что можно самостоятельно отмерять дозировку. А еще они вкусные. | Если сироп вкусный, обязательно проверьте, нет ли там лишних химических ароматизаторов. |
Жевательные мармеладки | Такими конфетками можно заменять десерты: мармелад сладкий, в него добавляются натуральные апельсиновые или лимонные ароматизаторы. | Перед покупкой стоит обратить внимание, натуральные ли компоненты в добавке. Недобросовестные производители добавляют лишнюю химию. |
Разумеется, лучшая форма витамина С — органическая. Можно есть много апельсинов, выжимать лимон в воду и делать специальные цитрусовые витаминные смеси. Но гораздо проще заменить их на аптечные препараты, особенно если аллергия на цитрусовые.
При сильном дефиците нужно выбрать капсулированное лекарственное средство. Жевательные добавки с маленькой дозировкой витамина никакого эффекта не дадут. Можно найти и концентрированные порошки, но перед приемом высоких доз витамина желательно проконсультироваться с врачом. Гипервитаминоз не менее опасен, чем гиповитаминоз.
Для профилактики дефицита и поддержки иммунитета осенью и зимой можно выбирать любую понравившуюся форму выпуска. Подойдут мармеладки, драже, жевательные таблетки. Но обязательно нужно читать информацию на упаковке, там указывается оптимальная ежедневная дозировка.
Каким должен быть состав
Один из вопросов, часто возникающих при подборе витаминных комплексов: чем натуральные отличаются от синтетических? Есть ли смысл переплачивать? Натуральные — это те витаминные вещества, которые мы получаем из фруктов и овощей. Препараты с таким активным веществом делаются из натурального сырья, чем и отличаются от синтетических. При употреблении натуральных овощей и фруктов организм берет ровно столько, сколько нужно, остальное выводится естественным путем. С синтетическими веществами нужно быть аккуратными и принимать строго по инструкции, иначе возможна передозировка.
Компоненты, входящие в состав препарата, напрямую влияют на его стоимость. В самых дешевых добавках содержится обычная аскорбиновая кислота . Это синтетический компонент, который получают из глюкозы при помощи ферментации специальными бактериями. Аскорбиновая кислота — самый недорогой и доступный компонент, но правильно всасывается он далеко не у всех. К тому же добавки с чистой аскорбиновой кислотой нельзя принимать людям с заболеваниями ЖКТ или повышенной чувствительностью желудка.
Людям с подобными проблемами стоит купить буферизованный витамин С . Его получают при добавлении к аскорбиновой кислоте натрия. Результат — соединение, которое не изменяет pH и не вредит пищеварению. Оно называется аскорбат натрия (sodium ascorbate).
Одна из самых действенных форм витамина С — Ester-С . Поклонники витаминных добавок утверждают, что стоит покупать препараты только с этим веществом, потому что другие плохо усваиваются. Эстер-С — это особая форма витамина, в которую входят естественные метаболиты. Это значит, что препарат сам помогает организму лучше усвоить активное действующее вещество. А еще Ester-C помогает поддерживать оптимальный pH в желудке. Недостаток только один — высокая цена.
Липосомальный витамин С — это еще одна новая форма выпуска аскорбинки. Суть таких препаратов в том, что в липосомы (маленькие шарики, образующиеся в смеси фосфолипидов с водой) добавляют витамин. При попадании в желудок мембрана липосом сохраняет активное вещество, а при попадании в кишечник они быстро распадаются, высвобождая витамин С. Клеточная мембрана похожа на липосомы по структуре, поэтому они не воспринимаются организмом как чужеродные компоненты. В результате витамины не разрушаются в желудке, отлично усваиваются в кишечнике и не вредят ЖКТ. Минус, как и у Ester-C, всего один — высокая цена.
А для любителей натурального витамина С лучший вариант — экстракт ацеролы . Другое название растения — барбадосская вишня, и это абсолютный чемпион по содержанию витамина С. Ее собирают еще до момента созревания, после чего делают экстракт, из которого делают порошок. Этот компонент нужен для изготовления концентрата, а он в дальнейшем добавляется в препараты. Содержание витамина С в экстракте ацеролы огромное, в 100 раз больше, чем в апельсинах. Но такая добавка может быть вредной для ЖКТ, поэтому людям с повышенной чувствительностью лучше выбрать другой вариант.
Возможные дозировки препаратов
Ежедневная потребность взрослого человека — 100 мг витамина С. В период простуд эта дозировка увеличивается до 150-200 мг. В некоторых случаях врачи рекомендуют принимать и по 500 мг. Без особого вреда для организма можно принимать до 3000 мг витаминного вещества. Однако самостоятельно превышать дозировку не стоит, это может вызвать гипервитаминоз.
Препараты выпускаются с разной концентрацией. Например, в привычном желтом драже по 50 мг в каждой штучке, жевательные конфетки — по 25 или 100 мг, шипучие таблетки — по 250 или 1000 мг. Дозировки бывают разные, обязательно нужно смотреть на концентрацию и инструкцию на упаковке.
Какие добавки выгодны по цене
Главный совет: обращайте внимание не на общую стоимость, а на цену отдельной таблетки/саше/ложечки сиропа.
Препарат может показаться дешевым, но у него будет слишком низкая концентрация и маленькое количество доз. А другой, более дорогой по общей стоимости вариант, подойдет для приема на протяжении 3-х месяцев, а стоимость 1 таблетки окажется ниже.
Стоит смотреть и на содержащееся активное вещество. Копеечные российские лекарства делаются на основе синтетического витамина, который не всегда нормально усваивается. Поэтому тем, у кого есть проблемы с усвоением аскорбиновой кислоты, рекомендуем покупать более дорогие, но биодоступные БАДы. Толку гораздо больше, чем от горстей дешевых драже.
Лучшие производители
Стоит покупать добавки от иностранных производителей. В России редко используют новые уникальные формулы, а синтетический витамин подходит не всем. Лучшие мировые компании, выпускающие биологически активные добавки — Solgar, California Gold Nutrition, Nature’s Bounty, Now Foods и т.д. Все эти компании можно найти на сайте iHerb в соответствующем разделе с витамином С.
Препараты с обычной аскорбиновой кислотой
В эту категорию вошли добавки, которые содержат только синтетическое активное вещество + вспомогательные компоненты, необходимые для формирования капсулы, порошка или драже. Других действующих веществ в составе нет.
Капсулы
Такие препараты не содержат частиц животного происхождения, поэтому подходят веганам. Оболочка изготавливается из модифицированной целлюлозы.
Лучшие капсулированные добавки с аскорбиновой кислотой вошли в ТОП-3 на Айхерб:
Источник