Найди свой спорт
Фигурное катание — зрелищный вид спорта. Но за внешней красотой и легкостью танца на льду стоит титанический труд тренеров, спортсменов и членов их семьи. Несмотря на это с каждым годом все больше родителей выбирают фигурное катание для детей, стремясь сделать из них чемпионов. Попробуем разобраться, когда лучше начинать занятия, какие трудности подстерегают ребенка на пути к успеху и в чем польза олимпийского вида спорта.
Чем полезно фигурное катание для детей
Занятия в спортивной секции развивают у детей важные черты характера, которые пригодятся в школьные годы и во взрослой жизни. Это умение быть собранным и сосредоточенным, дисциплинированным. Уже с раннего детства маленькие спортсмены умеют правильно распоряжаться временем.
Регулярные тренировки на льду укрепляют здоровье.
У детей повышается сопротивляемость простудным, вирусным заболеваниям, тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная система. Гармонично развиваются мышцы, слаженно работают отделы двигательной системы.
Занятия фигурным катанием делают мальчиков и девочек выносливыми, гибкими, ловкими и сильными. Спортсмены обладают хорошей реакцией, у них развит вестибулярный аппарат, способность ориентироваться в пространстве.
Существует и другие причины отдать ребенка в секцию фигурного катания:
- дети учатся двигаться, чувствовать музыку, ритм;
- исчезает страх перед публичными выступлениями.
Фигурное катание — вид спорта из разряда олимпийских. Поэтому у малыша есть все шансы стать звездой, заняв призовые места на главных соревнованиях.
Перед записью в секцию, родителям стоит узнать и о недостатках, связанных с занятиями на льду. Существенным из них является высокий риск получения травмы. Детское фигурное катание не столь травмоопасно, как взрослый спорт. Но и у малышей случаются ушибы, растяжения связок, переломы и травмы головы.
Из-за того, что на катке постоянно поддерживается низкая температура, есть шанс подхватить простуду. Но такое случается крайне редко, только если маленький спортсмен неправильно одет. В большинстве случаев фигуристы, наоборот, остаются здоровыми даже в разгар эпидемии гриппа.
Минусы занятий фигурным катанием
Если родители хотят видеть отпрыска чемпионом, придется отказаться от занятий в других кружках, секциях. Стоит приготовиться к тренировкам по 3-4 раза в неделю, позже они станут ежедневными. Придется раньше забирать малыша из детсада, иногда приезжать на каток ранним утром для индивидуального занятия с тренером. Чем больших успехов добиваются юные спортсмены в катании на льду, тем меньше остается времени для занятий школьными предметами. Как следствие успеваемость снижается.
Дети-спортсмены практически постоянно общаются в узком кругу. У них не остается времени для игр, походов в кино, другие развлечения. Даже лето для юных фигуристов обычно длится всего месяц, все остальное время они тренируются, ездят на сборы.
Фигурное катание — спорт недешевый.
Для занятий нужны хорошие коньки, которые немало стоят. Немалые деньги стоят костюмы для выступлений на соревнованиях. Приходится платить и за индивидуальные уроки, заточку лезвий коньков.
Фигурное катание — суперпопулярный вид спорта. Конкуренция в нем очень высока, она достигает максимума ближе к подростковому возрасту. Это критический период, когда ребенок становится амбициозным, стремится показать с наиболее выгодной стороны свои навыки и перейти на более высокий уровень мастерства. Высокое физическое (изнурительные тренировки, активный рост) и психологическое напряжение провоцирует стрессовые ситуации. Дети не всегда с ними умеют справиться.
Стоит ли отдавать ребенка на фигурное катание
Внимательные родители хорошо знают все сильные и слабые стороны малыша. Можно отправлять сына или дочку на обучение к профессиональному тренеру, если проявляются такие качества:
- желание всегда быть первым;
- ловкость, подвижность, внимательность;
- интерес к катанию на коньках;
- хорошее самочувствие в холодный сезон, нормальная переносимость низких температур.
Занятия фигурным катанием могут принести вред здоровью, если у ребенка проблемы с суставами, костным аппаратом хронического характера или возникшие вследствие травмы. Относительным противопоказанием является склонность к частым простудным заболеваниям. Противопоказания:
- патологии сердца, сосудов (нарушение ритма, пороки);
- тяжелые заболевания нервной системы (эпилепсии);
- хроническая пневмония, бронхиальная астма, другие хронические патологии дыхательных органов.
Не принесут удовольствия уроки флегматичным, пассивным деткам. Не стоит принуждать к занятиям и тех малышей, которые не хотят заниматься фигурным катанием.
Когда начинать обучение
Тренеры и врачи спортивной медицины советуют начинать занятия зимним видом спорта не раньше, чем в 4 года, если цель — спорт больших достижений. Многие инструкторы охотно берутся за обучение детишек в возрасте 6-7 лет. Немало выдающихся спортсменов впервые вышли на лед после 10 лет. Поэтому возрастные рамки весьма условны. Если же родители хотят отправить чадо на фигурное катание, чтобы оздоровить, то можно записаться в любом возрасте.
Что нужно для занятий
Приступить к занятиям фигурным катанием можно после прохождения медосмотра. Допуск врачей — обязательное условие приема в спортивную секцию.
Для тренировок понадобятся коньки. Нужно выбирать качественные модели, надежно фиксирующие голеностопный сустав. Важно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно на коньках, иначе увеличиваются шансы получить травму. Какую модель лучше приобрести для новичков, посоветует тренер, но выбор всегда остается за родителями.
Необходимо подобрать одежду для занятий на льду. Это может быть утепленный спортивный костюм или комбинезон, в дополнение к нему неплохо иметь жилетку. Обязательно снабдить малыша шапочкой и перчатками. На выступления понадобится парадный костюм. Для девочек это сияющее платье, расшитое стразами.
Еще один комплект одежды необходим для занятий в спортзале. Подойдут легкие тренировочные брюки, футболка, кеды или мокасины. Главное, чтобы ребенку при выполнении упражнений было максимально удобно, ничто не сковывало движений.
Как проходят занятия с начинающими фигуристами
Фигуристы-первогодки приходят в спорткомплекс на занятия 2-3 раза в неделю. Тренировки начинаются в спортзале с общей физической подготовки. Она подразумевает овладение набором основных движений, хореографию, растяжку. Эта часть урока длится от 30 до 45 минут.
После комплекса ОФП дети переодеваются и выходят на лед. Тех, кто пришел на тренировку первый раз, опытный преподаватель научит кататься за одно занятие. Обычно эта часть тренировки длится 45 минут.
Самых талантливых детей переводят на более интенсивные занятия. Они проводят на льду по полтора часа практически каждый день. Во время подготовки к соревнованиям могут понадобиться ежедневные уроки 2 раза — в утренние часы и во второй половине дня.
Советы родителям
Стоит обдумать все нюансы занятий детским фигурным катанием. Обязательно прислушаться к мнению ребенка. Стоит вместе с ним заранее съездить на каток и посмотреть, как проходит тренировка.
Не надо воспринимать как трагедию отказ ребенка заниматься катанием на коньках спустя год-два после начала тренировок. В этот период для него будет особенно важна родительская поддержка. Важно найти для ребенка хорошего тренера, который не только поможет ему добиться высоких спортивных разрядов, но и поможет ему сформироваться, как гармоничной личности.
Стоимость занятий
Индивидуальные занятия с тренером на катке — самые дорогие. Такие тренировки необходимы, когда спортсмен готовится к выступлению на соревнованиях.
Немного дешевле обойдется обучение азам этого вида спорта в группе из 15-20 человек. Когда ребенок показывает хорошие результаты, его передают на попечение тренеров детско-юношеской спортивной школы. В таком случае оплата занятий будет невысокой. Однако родителям нужно приготовиться платить за дорогие костюмы для показательных выступлений.
Как не допустить травм
Чтобы избежать травматизма на льду необходимо придерживаться несложных правил, которым тренеры обучают своих подопечных в первую очередь:
- обязательно делать разминку;
- не баловаться на ледовом поле;
- разучивая новые элементы, переходить от простых движений к сложным;
- соблюдать дистанцию на льду, следить за другими катающимися.
Необходимо научиться падать правильно. В момент падения следует сгруппироваться. Таз, ноги должны быть развернуты так, чтобы касание со льдом пришлось на максимальную площадь поверхности бедра. Запрещено падать на вытянутые руки, их нужно согнуть в локтях. Подбородок должен быть прижат к груди, а шея напряжена. Это поможет не допустить удара головой об лед.
Экипировку начинающего фигуриста нужно дополнить защитными налокотниками, наколенниками, шортами. Для первых уроков понадобится шлем на голову.
Источник
Фигурное катание для детей: с какого возраста и какая польза
Сколько стоят занятия по фигурному катания для детей, в каком возрасте нужно отдавать ребенка в спортивную школу и, наконец, какая будет польза от занятий? Обо всем этом и не только вы узнаете из нашей статьи.
Фигурное катание как отдельный вид спорта сформировалось в 1860-х годах. В XXI веке традиционно выделяют несколько разновидностей данного направления: мужское и женское одиночное катание, групповое синхронное катание, спортивные танцы, а также парное фигурное катание. В какую группу определят вашего ребенка, решает тренер.
С какого возраста
Чем раньше, тем лучше. А вообще однозначно ответить на вопрос, со скольких лет записать ребенка в секцию фигурного катания, сложно. Решение зависит от того, какую цель преследуете вы и ваш ребенок.
Если вы хотите просто разнообразить свободное времяпровождение своего чада, сделать его более раскрепощенным, приобщить к спорту, то не стоит опираться на конкретный возраст. Ваш ребенок спокойно может начать кататься на коньках в 7 лет и старше.
Другое дело, если вы стремитесь создать перспективное будущее ребенка в фигурном катании как профессиональном деле. Согласно информации на сайтах СШОР, записаться в группу можно с момента наступления 6-ти лет. Группы формируются с 1 сентября каждого года.
В коммерческие школы принимают детей, начиная с 3-4 лет.
Медицинские противопоказания
Занятию фигурным катанием препятствуют хронические заболевания. К ним относят болезни, связанные с нарушением сердечно-сосудистой системы, ЦНС, а также повреждением дыхательной системы. Можно выделить следующие заболевания: порок сердца, эпилепсия, пневмония и т.д.
Также заниматься конькобежным видом спорта запрещено детям, имеющим проблемы с опорно-двигательной системой. Хрупкие кости, неразвитые суставы – катание на коньках может привести к серьезным последствиям.
В то же время катание на коньках способствует закалке иммунитета и профилактике хронических заболеваний.
Мальчики и девочки
Фигурное катание – вид спорта скорее для девочек, чем для мальчиков. Таково стереотипное мышление в России. Этим обоснована и большая конкурентная среда, которая наступает для юных фигуристок в подростковом возрасте, в то время как мальчики оказываются вне соперничества. Многие родители зачастую переводят подрастающих защитников в хоккейную или конькобежную секцию.
Плюсы
Фигурное катание для детей перспективно в профессиональном плане. Если ребенок обладает необходимым набором качеств, целеустремлен и трудолюбив, то дорога к успеху ему гарантирована. В России почти в каждом крупном городе есть школы фигурного катания, так что проблем с поиском места обучения не будет.
Помимо перечисленных достоинств фигуристы выделяют следующие:
- Формирование личности. Ребенок учится быть ответственным, целеустремленным, волевым. Стоит отметить и среду, в которой обучаются будущие фигуристы: тренер часто бывает строг, а коллеги по катку завистливы. Такая атмосфера дает шанс стать сильней.
- Укрепление иммунной системы. Не секрет, что на катке всегда выдержана минусовая температура. Организм привыкает к таким условиям, и иммунитет становится крепче. Дети перестают болеть гриппом и ОРЗ.
- Улучшение осанки. Для профессионального фигуриста осанка – показатель, свидетельствующий о мастерстве спортсмена. Катание на коньках делает девочек грациозными, уверенными в себе леди с идеальной осанкой.
- Улучшение координации. На льду спортсмены чувствуют себя как рыба в воде. Для того, чтобы выполнять изощренные пируэты, нужно обладать безупречной техникой, отточенной в течение долгих лет. Как следствие регулярные занятия на коньках делают детей подвижней, ловчее, гибче. Их реакция и координация значительно улучшается. Недаром отмечают, что все фигуристы превосходные танцоры.
Минусы
Как и в любом виде спорта в фигурном катании есть свои недостатки. Но на все них можно закрыть глаза, если ваш ребенок действительно влюблен в этот вид спорта. А вот если вы еще не решили окончательно, куда отдать любимое чадо, то вам будет полезно ознакомиться с перечнем ключевых недостатков фигурного катания:
- Ушибы и травмы. Катание на коньках – это развитие маневренности, но на пути к профессионализму лежат многократные спотыкания, падения, способные принести организму серьезное увечье.
- Психологическая травма. Когда у ребенка не получается выполнять определенный прием, и все над ним смеются, а тренер ругает, нужно быть сильным изнутри, чтобы противостоять неудаче. В противном случае ребенок может замкнуться в себе и стать закомплексованным.
- Дорогостоящий вид спорта. Это факт. Помимо обучения, нужно заплатить за коньки, их обслуживание и костюм.
- Отсутствие свободного времени. Дети, посвятившие себя профессиональному росту в фигурном катании, забывают о том, что значит сидеть в кафе со сверстниками, ездить в путешествие, иметь хобби.
- Переход на диету (если нужен). Фигуристов постоянно взвешивают, чтобы допустить к соревнованиям. Так что если ваше чадо склонно к набору лишнего веса, то стоит задуматься о соблюдении диеты.
Сколько стоят занятия
Фигурное катание для детей – недешевый вид спорта. Если в первые годы расходы приемлемы, то в последующие затраты будут только расти. Если ваш ребенок зарекомендует себя и попадет в школу олимпийского резерва, это обеспечит вашей семье существенное снижение финансовых затрат.
Стоимость обучения в коммерческих школах значительно отличается. Где-то оплата производится за каждое занятие, в других организациях покупается абонемент на определенный период. Так, в детской школе фигурного катания в Олимпийском комплексе «Лужники» разовое посещение обойдется родителям в 850 руб., а абонемент на 8 занятий в школе фигурного катания «Олимпик» — в 8 000 руб. В среднем одно занятие стоит 1 000 руб.
Стоимость индивидуальных занятий: час у тренера стоит 1,5-3 тыс. руб.
Помимо стоимости обучения, необходимо посчитать прочие расходы. Речь идет о коньках, одежде, обслуживании коньков. На первых порах расходы будут в разы ниже. Во-первых, потому что ваш ребенок только начинает кататься, а коньки для начинающих фигуристов дешевле профессиональных. Во-вторых, пока ребенок не участвует в соревнованиях, отсутствует надобность заказывать или покупать костюмы для выступлений.
Примерный перечень расходов:
- Коньки для начинающих – от 5 000 руб.
- Коньки (продвинутый уровень) – от 13 000 руб.
- Защита фигуриста: защита таза – 800 руб., защита колен – 750 руб., силиконовый чулок – 1 100 руб.
- Тренировочные термокомплекты – от 5 000 руб.
- Платье (простое) – от 5 000 руб.
Это неполный перечень. При желании вы можете докупить различные аксессуары для занятий: сумку, перчатки, чехол для коньков и другое.
Как выбрать секцию
Если в городе, где вы живете несколько школ фигурного катания, то останавливайтесь на месте, которое отвечает требованиям:
- Удаленность от дома. Учитывайте тот факт, что помимо катания на коньках, ваш ребенок как минимум должен успевать посещать школу. Представьте, сколько времени будет уходить на дорогу от дома до школы.
- Стоимость обучения. Она примерно одинаковая во всех школах, если речь не идет о специализированной престижной школе или индивидуальных курсах.
- Опыт тренера. Пожалуй, самый важный критерий в выборе школы. Тренер должен обладать не только профессиональными навыками, но и быть человечным по отношению к юным фигуристам. От этого зависит сохранность психического здоровья будущих чемпионов.
- Частота участия в выступлениях. Не каждая школа может позволить себе частое участие в конкурсах. Чем чаще ребенок показывается на публике, тем выше его шансы стать лучшим в катании.
Советы олимпийского чемпиона
Алексей Ягудин — российский фигурист, заслуженный мастер спорта России, Олимпийский чемпион 2002 года, четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы, двукратный победитель финалов Гран-при по фигурному катанию, двукратный чемпион мира среди профессионалов и чемпион мира среди юниоров. Введен в зал славы фигурного катания в США в Колорадо-Спрингс.
В октябре 2019 года Алексея Ягудин открыл «Центр фигурного катания Алексея Ягудина» в Москве на базе физкультурно-оздоровительный комплекс «Sport Innovations Moscow». В школу принимают детей с различными спортивными навыками от трех лет. Маленькие фигуристы под руководством профессиональных тренеров школы Ягудина и самого Алексея весело и безопасно разучат базовые элементы: «пистолетики», «ласточки» и аисты«, а дети постарше расширят свои технические возможности, разовьют координационные навыки и отработают свой стиль катания.
Алексей Ягудин делится своими мыслями о школе фигурного катания, как и когда лучше начинать заниматься фигурным катанием и в каких условиях воспитывают чемпионов.
В далеком 2003 году, когда заканчивал со спортом, вопрос, что делать дальше, стоял довольно остро. И естественно, самое первое, что может прийти в голову, — быть тренером. Но, как вы понимаете по тому, что происходило в моей жизни, я не совсем выпал из спорта и по сей день продолжаю выступать в многочисленных спектаклях Ильи Авербуха. Естественно, возраст берет свое. Как бы я ни хорохорился, с каждым годом становится все тяжелее, что лукавить. Осталось совсем чуть-чуть, и закончу с фигурным катанием.
Я давно мечтал о площадке, где ребята, которые никогда не занимались фигурным катанием, могли бы попробовать себя в этом спорте. Что касается школы, сейчас я уже повзрослел, внутренне дошел до того состояния, когда понимаю всю ответственность, делая этот шаг.
Перед началом занятий детей разделят на три группы в зависимости от уровня их подготовки. В каждой группе — не больше 15-20 человек.
Тренировки в нашем Центре фигурного катания построены таким образом, чтобы заинтересовать детей и привить им любовь к спорту. Обучение детей фигурному катанию происходит через игру, ведь в игре дети имеют больше возможностей повысить свой интерес к спорту и физическим нагрузкам. Ребенок не только получит лучшее и качественное образование от профессионалов своего дела, но и укрепит свое здоровье и найдет новых друзей.
Особое внимание уделяется не только занятиям фигурным катанием на льду, но и урокам хореографии и занятиям СФП и ОФП (специальная и общая физическая подготовка).
Мягкий тренер подойдет только тем, у кого все идет очень гладко и получается само. Почему спорт был силен в советское время? Потому что для многих он был бесплатным. Когда ты занимаешься бесплатно, тренер вправе с тебя требовать отдачи. Результаты были, потому что была дисциплина. Сейчас, конечно, все более свободно. Но чемпионы получаются, наверное, только у жестких тренеров.
Татьяна Тарасова была именно таким тренером и требовала на льду выполнять все, что она говорит. Но как только двери катка закрывались, она сразу же проявляла материнскую заботу и старалась меня накормить.
Человек, который готовится к профессиональному спорту, может забыть о свободном времени и личной жизни. Те, кто с фанатизмом вовлекаются в этот процесс, забивают даже на школу. Когда я учился, у меня было такое расписание: один урок, дальше бабушка приносила портфель с коньками, сажала на автобус, я ехал в ледовый дворец. Дальше — первая тренировка, потом обратно в школу, со школы снова на тренировку.
Поэтому многие просто переходят на домашнее обучение. Помимо основных тренировок на льду, есть разминка, растяжка, вечерние уроки хореографии, ОФП. У человека в лучшем случае выпадает свободный час утром и вечером, и выходной — в воскресенье. Это физические нагрузки, которые выматывают. Так что даже если есть желание, сил ни на что не остается.
Страх не получится преодолеть. Я до сих пор выхожу на лед, и мне страшно. Это касается вообще всех сфер жизни. Первые шаги всегда очень сложные. Но если их не делать, ты никогда и не поймешь, твое это направление или нет.
Мы живые люди и совершаем ошибки. Сколько бы нас ни предупреждали, мы все равно будем падать. Но из этих ситуаций нужно извлекать какие-то положительные уроки, и они всегда есть. Без страха неинтересно жить. Как говорит Татьяна Анатольевна, если человек упал, это еще не значит, что он проиграл.
Люди тратят свою жизнь на то, чтобы стать великими спортсменами. Естественно, очень сложно сказать: хватит, твое время пришло, возвращайся в нормальную жизнь. Важно либо поймать золотой момент, когда нужно остановиться, либо стараться себя протолкнуть дальше.
Со мной занималась фигурным катанием девочка, моя ровесница, и она показывала гораздо больше успехов, чем я. В какой-то момент ее развитие остановилось, а я потихоньку пошел дальше. Но все-таки можно с большой уверенностью сказать: если мальчик к 20 годам не добился результатов, то вряд ли он уже достигнет высот в фигурном катании.
Подводим итог
Фигурное катание для детей – вид спорта, имеющий больше достоинств, чем недостатков. Им можно заниматься профессионально или в качестве хобби, для улучшения здоровья, внутреннего раскрепощения. Однако, профессиональное увлечение фигурным катанием существенно скажется на семейном бюджете. К тому же, данный вид спорта требует много жертв. У ребенка не останется времени на походы в кино и прогулки с друзьями. При этом финансовая отдача придет не сразу, а вот что касается физического и личностного развития ребенка, то в этом фигурное катание превосходит все ожидания.
Источник