Презентация на тему: Факторы способствующие укреплению здоровья
Многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается точность выполнения теста, восприятие учебного материала. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость). Курение
Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается болезненное пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов. Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм — одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку. Алкоголизм
Факторы образа жизни, негативно влияющих на здоровье курение; неправильное питание; злоупотребление алкоголем; вредные условия труда; стрессы; гиподинамия; плохие материально-бытовые условия; употребление наркотиков; непрочная, неполная или многодетная семья; чрезмерный уровень урбанизации.
Источник
Презентация «Факторы способствующие укреплению здоровья»
Код для использования на сайте:
Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт
Для скачивания поделитесь материалом в соцсетях
После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.
Подписи к слайдам:
Оглавление
- Определение «здоровье»
- Факторы влияющие на здоровье
- Факторы образа жизни влияющие негативно на здоровье
- Факторы способствующие укрепления здоровья
- Отказ от вредных привычек
- Вывод
- Список литературы
Что такое здоровье? Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Здоровый образ жизни – это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Факторы влияющие на здоровье
- образ жизни;
- биологические;
- состояние окружающей среды;
- объем и качество медицинской помощи. Первое место по влиянию на здоровье человека в современных условиях играют факторы образа жизни, на них приходится более 50%. С образом жизни связывают такие понятия, как уровень жизни, качество жизни, стиль жизни, уклад жизни.
Факторы образа жизни, негативно влияющих на здоровье
- курение;
- неправильное питание;
- злоупотребление алкоголем;
- вредные условия труда;
- стрессы;
- гиподинамия;
- плохие материально-бытовые условия;
- употребление наркотиков;
- непрочная, неполная или многодетная семья;
- чрезмерный уровень урбанизации.
Развивается слабость скелетных мышц
- Развивается слабость скелетных мышц
- Возникает слабость сердечной мышцы
- Перестройка костей
- Накопление жира
- Нарушение кровообращения
- Падение работоспособности
- Устойчивости к инфекциям
- Ускоряется процесс старения организма
Источник
Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни. — презентация
Презентация была опубликована 8 лет назад пользователемlyceum-179.narod.ru
Похожие презентации
Презентация на тему: » Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни.» — Транскрипт:
1 Факторы, влияющие на здоровье человека: Здоровый образ жизни
2 Здоровый образ жизни — условия, которые помогают организму выполнить свою основную задачу: выжить и сохранить здоровье и работоспособность в самых неблагоприятных экологических условиях. комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
3 Здоровый образ жизни включает: -режим труда и отдыха -двигательную активность -рациональное питание -закаливание -отказ от вредных привычек
4 1. Важнейшим элементом является суточный режим. Для большинства учащихся имеются 2 пика максимальной работоспособности: между и часами.
5 Помните: выполнять различные виды деятельности в строго определённое время.
6 учитывать суточные биоритмы.
7 особое внимание уделять полноценному сну.
8 Знание правил личной гигиены обязательно для каждого культурного человека: -мыть тело не реже одного раза в 4-5 дней. -принимать душ и менять нательное бельё после физкультуры. -ухаживать за полстью рта и зубами. -гигиена одежды.
9 2. Двигательная активность. Тренировка благоприятно действует на жизнедеятельность всего организма. Она улучшает настроение, создаёт ощущение бодрости, развивает силу, ловкость, выносливость.
10 Гиподинамия – снижение физических нагрузок -развивается слабость скелетных мышц -возникает слабость сердечной мышцы -перестройка костей -накопление жира -нарушение кровообращения -падение работоспособности -устойчивости к инфекциям -ускоряется процесс старения организма
11 Делайте утреннюю зарядку!
12 Поддерживайте осанку при ходьбе, стоянии, сидении… сидя за партой
18 Помните! физические нагрузки должны соответствовать физическому развитию. чтобы выполнить режим двигательной активности нужно 1,3 – 1,8 часов в день.
19 3. Непременное слагаемое здоровья – рациональное питание.
20 Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособнос- ти и продлению жизни.
21 4. Закаливание. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Условия: систематичность и постепенность. Факторы: воздух, вода, солнечные лучи.
22 а) распространённая форма закаливания – свежий прохладный воздух. Это: -прогулки на свежем воздухе. — ходьба по полу босиком. -занятие утренней зарядкой.
23 б) вода – более сильный закаливающий фактор. Методы: -натирания и обливания, начиная с температуры воды 33-35º С и каждую неделю охлаждая на 1º С, доволя до º С. -купание в открытых водоёмах, где сочитается действие воды и воздуха.
26 в) солнечное облучение Солнечное облучение вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D, НО неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию, солнечному удару, ожогам.
29 Закаливание помогает избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность!
30 5. Здоровый образ жизни — отказ от вредных привычек.
32 Лёгкие здорового человека. Лёгкие курящего.
34 Печень употребляющего алкоголь. Печень здорового человека.
35 Утверждение здорового образа жизни касается каждого из нас.
Источник
Презентация на тему «Факторы способствующие укреплению здоровья»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается точность выполнения теста, восприятие учебного материала. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость). Курение
Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается болезненное пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов. Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм — одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку. Алкоголизм
Факторы образа жизни, негативно влияющих на здоровье курение; неправильное питание; злоупотребление алкоголем; вредные условия труда; стрессы; гиподинамия; плохие материально-бытовые условия; употребление наркотиков; непрочная, неполная или многодетная семья; чрезмерный уровень урбанизации.
Источник
Факторы, укрепляющие здоровье Савельев Игнат Ундерских Никита -2004- — презентация
Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемАлексей Назимов
Похожие презентации
Презентация на тему: » Факторы, укрепляющие здоровье Савельев Игнат Ундерских Никита -2004-» — Транскрипт:
1 Факторы, укрепляющие здоровье Савельев Игнат Ундерских Никита
2 Твоё здоровье – в твоих руках Кто из нас не мечтает всегда быть здоровым ? Но как сохранить и чем изменить этот драгоценный, но, увы, убывающий с годами дар природы ? Многие учёные отмечают, что в основе здоровья лежит способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. От полноты такого приспособления, то есть от степени устойчивости организма человека, и зависит его здоровье. Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощью физической тренировки, закаливания, правильного режима питания. Кто из нас не мечтает всегда быть здоровым ? Но как сохранить и чем изменить этот драгоценный, но, увы, убывающий с годами дар природы ? Многие учёные отмечают, что в основе здоровья лежит способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. От полноты такого приспособления, то есть от степени устойчивости организма человека, и зависит его здоровье. Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощью физической тренировки, закаливания, правильного режима питания.
3 Здоровье в порядке – спасибо зарядке Есть вид физической культуры, которой независимо от того, нравиться он или нет, в равной степени полезен и необходим каждому – ребёнку и старику, рабочему и учёному, начинающему физкультурнику и спортсмену. Это – утренняя гимнастика. Есть вид физической культуры, которой независимо от того, нравиться он или нет, в равной степени полезен и необходим каждому – ребёнку и старику, рабочему и учёному, начинающему физкультурнику и спортсмену. Это – утренняя гимнастика.
4 Стадион во дворе Всё больше жилых микрорайонов оснащаются спортивными площадками. Обычно это поля для игры в баскетбол, волейбол, бадминтон, специальные снаряды и приспособления для занятия физическими упражнениями. Бывают более расширенные дворовые «стадионы» и даже дорожки здоровья. Всё больше жилых микрорайонов оснащаются спортивными площадками. Обычно это поля для игры в баскетбол, волейбол, бадминтон, специальные снаряды и приспособления для занятия физическими упражнениями. Бывают более расширенные дворовые «стадионы» и даже дорожки здоровья.
5 Пешком ходить – долго жить Ходьба – это одно из самых древних оздоровительных средств. Во время ходьбы в работу включаются большие группы мышц, активизируется деятельность сердечно — сосудистой, дыхательной и других систем организма. Ходьба – это одно из самых древних оздоровительных средств. Во время ходьбы в работу включаются большие группы мышц, активизируется деятельность сердечно — сосудистой, дыхательной и других систем организма.
6 За здоровьем — на каток Народная пословица «В русский холод всякий молод» давно подметила благотворное влияние морозной погоды на организм человека. Оздоровительный эффект пребывания на морозном воздухе вдвойне выше, если человек двигается. Этим в первую очередь определяется значение катания на коньках. Оно так же развивает такие качества, как ловкость, гибкость, равновесия. Это очень эмоциональное занятие, и его можно рекомендовать людям любого возраста. Народная пословица «В русский холод всякий молод» давно подметила благотворное влияние морозной погоды на организм человека. Оздоровительный эффект пребывания на морозном воздухе вдвойне выше, если человек двигается. Этим в первую очередь определяется значение катания на коньках. Оно так же развивает такие качества, как ловкость, гибкость, равновесия. Это очень эмоциональное занятие, и его можно рекомендовать людям любого возраста.
7 На лыжах Прогулки на лыжах за городом, в лесу – прекрасное средство, развивающее физические качества человека, улучшающие деятельность всех систем организма, повышающее его устойчивость к холоду. Ходить на лыжах полезно всем. Прогулки на лыжах за городом, в лесу – прекрасное средство, развивающее физические качества человека, улучшающие деятельность всех систем организма, повышающее его устойчивость к холоду. Ходить на лыжах полезно всем.
8 Плавайте на здоровье Купание и плавание – самые любимые наши водные процедуры. Пребывание в воде оказывает закаливающее влияние на организм. Плавание развивает мускулатуру, сердечно — сосудистую систему, активизирует обмен веществ. Купание и плавание – самые любимые наши водные процедуры. Пребывание в воде оказывает закаливающее влияние на организм. Плавание развивает мускулатуру, сердечно — сосудистую систему, активизирует обмен веществ.
9 Наш друг бег Бег не мода, а насущная необходимость, знамение времени. К такому выводу пришли специалисты, занимающиеся оздоровлением населения. На улицах и в парках, на стадионах и в лесу всё чаще и чаще можно встретить бегающих ради здоровья. Это в первую очередь объясняется тем, что многие люди испытывают двигательный голод и стремятся избавиться от него с наименьшими затратами времени. Бег с этой точки зрения является наиболее доступным и эффективным видом физических упражнений, ибо при этом человек расходует в несколько раз больше энергии, чем при занятии гимнастикой Бег не мода, а насущная необходимость, знамение времени. К такому выводу пришли специалисты, занимающиеся оздоровлением населения. На улицах и в парках, на стадионах и в лесу всё чаще и чаще можно встретить бегающих ради здоровья. Это в первую очередь объясняется тем, что многие люди испытывают двигательный голод и стремятся избавиться от него с наименьшими затратами времени. Бег с этой точки зрения является наиболее доступным и эффективным видом физических упражнений, ибо при этом человек расходует в несколько раз больше энергии, чем при занятии гимнастикой
10 Солнце в спицах Подобно сказочным сапогам — скороходам, велосипед позволяет нам передвигаться значительно быстрее, чем пешком или современным городским транспортом. Благодаря педалированию возрастает кровоток от ног к сердцу, укрепляются мышцы, развиваются лёгкие. Это почти полностью исключает возможность травм мышц, связок и костей ног, что делает езду доступной для людей любого, даже почтенного возраста. Подобно сказочным сапогам — скороходам, велосипед позволяет нам передвигаться значительно быстрее, чем пешком или современным городским транспортом. Благодаря педалированию возрастает кровоток от ног к сердцу, укрепляются мышцы, развиваются лёгкие. Это почти полностью исключает возможность травм мышц, связок и костей ног, что делает езду доступной для людей любого, даже почтенного возраста.
11 По лесам и полям Среди многочисленных видов туризма – транспортного, автомобильного, горного и т. п. особое место занимает пеший туризм выходного дня. Воскресные походы, которые доступны абсолютно всем, служат не только отличным видом активного отдыха и физической тренировки, но и сплачивают семью, воспитывают в детях такие качества, как дисциплинированность, трудолюбие, отзывчивость, и, наконец, значительно укрепляют их здоровье. Словом, туристические походы выходного дня – на пользу и взрослым и детям. Среди многочисленных видов туризма – транспортного, автомобильного, горного и т. п. особое место занимает пеший туризм выходного дня. Воскресные походы, которые доступны абсолютно всем, служат не только отличным видом активного отдыха и физической тренировки, но и сплачивают семью, воспитывают в детях такие качества, как дисциплинированность, трудолюбие, отзывчивость, и, наконец, значительно укрепляют их здоровье. Словом, туристические походы выходного дня – на пользу и взрослым и детям.
Источник