Немецкий язык
Здоровое питание
„Gesundheit ist der größte Reichtum“, — sagt ein Sprichwort. Gesundheit können wir nicht kaufen, wir müssen auf sie täglich achten. Um gesund und lang zu leben, muss man folgende Regeln beachten.
„Gesund leben“ bedeutet Sport, kein Rauchen und Alkohol, ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit ist auch die gesunde Ernährung. Für mich selbst ist die letzte Regel echt lebenswichtig, wie auch, so finde ich, für jeden Menschen. Aus diesem Grund kann ich sicherlich sagen, dass gesunde Ernährung eine große Bedeutung in unserem heutigen Leben hat.
Wie es bekannt ist, hat alles sowohl Vor-, als auch Nachteile. Meiner Meinung nach hat aber das Thema der gesunden Ernährung eigentlich keine Contra-Argumente. Gesunde Ernährung ist die Ernährung, die normale Entwicklung und normale Lebensfunktion des Menschen sichert. Gesunde Ernährung gilt auch als eine zuverlässige Vorbeugung der Erkrankungen. Wenn man ehrlich sagt, habe ich vor kurzem für mich selbst gesunde Ernährung als meine Lebensweise ausgewählt.
Laut der Information, die ich eines Tages gelesen habe, verkürzt gesunde Ernährung, die mit dem regelmäßigen Sport eng verbunden ist, das Risiko der chronischen Krankheiten wie z. B. Verfettung, Diabetes und sogar Krebs.
Zur gesunden Ernährung gehören Getreideprodukte, Obst und Gemüse, Milch- und Sauermilchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch. Man soll wenigstens dreimal pro Tag essen, außerdem ist warmes Essen für jeden Menschen auch sehr wichtig. Wenn man sich gesund ernährt, muss man einfache Kohlenhydrate, Chips, die Produkte mit erhöhtem Fettgehalt ausschließen. Die überzeugenden Beispiele der ungesunden Ernährung sind Zucker, Salz, die süßen gasierten Getränke und andere. Zum Schluss kann man Fazit machen, dass gesunde Ernährung zu den wichtigsten Faktoren der gesunden Lebensweise gehört.
«Здоровье — самое большое богатство», — говорит пословица. Мы не можем купить здоровье, мы должны следить за ним ежедневно. Чтобы здорово и долго жить необходимо обращать внимание на следующие правила.
«Здоровый образ жизни» означает спорт, никакого курения и алкоголя, важной составной частью здоровья является также здоровое питание. Для меня самого последнее правило по-настоящему жизненно важно, также, как и для каждого человека, я думаю. По этой причине я могу сказать, что здоровое питание имеет большое значение в нашей сегодняшней жизни.
Как это известно, все имеет как преимущества, так и недостатки. Собственно, по моему мнению, у темы здорового питания нет недостатков. Здоровое питание — это питание, которое гарантирует нормальное развитие и нормальную жизненную функцию человека. Здоровое питание считается также надежной профилактикой заболеваний. Если говорить честно, я выбрал недавно для себя здоровое питание как образ жизни.
Согласно информации, которую я прочитал однажды, здоровое питание, которое тесно связано с регулярным спортом, снижает риск хронических болезней, таких как ожирение, диабет и даже рак.
К здоровому питанию относятся зерновые продукты, фрукты и овощи, молочные продукты и продукты простокваши, яйца, мясо и рыба. Нужно есть минимум три раза в день, кроме того, теплая еда тоже очень важна для каждого человека. Если питаться полезно для здоровья, нужно исключать простые углеводы, чипсы, продукты с повышенной жирностью. Примеры нездорового питания — это сахар, соль, сладкие газировавшие напитки и другое. Наконец можно сделать вывод, что здоровое питание принадлежит к самым важным факторам здорового образа жизни.
Источник
Здоровье по-немецки
Здоровье по-немецки — die Gesundheit. Сегодняшняя заметка содержит некоторые фразы об этой важной составляющей в жизни любого человека, интересные изречения, также текст о здравоохранении в Германии с переводом на русский язык.
Здоровье по-немецки: фразы
Немцы также ценят «железное» здоровье: eine eiserne ( unverwüstliche ) Gesundheit haben.
Иметь хорошее здоровье: sich einer guten Gesundheit erfreuen.
Быть в полном здравии: bei guter Gesundheit.
Он пышет здоровьем: er strotzt von Gesundheit.
Быть очень выносливым на немецкий переводиться: eine zähe Gesundheit haben.
Также в немецком языке произносят Gesundheit. — когда кто-то чихает.
Несколько пословиц и изречений о здоровье на немецком языке
Gesunder Mann, reicher Mann. — Здоровье дороже богатства.
Gesundheit ist das höchste Gut. — Здоровье — самое большое благо.
Vorbeugen ist besser als heilen. — Болезнь легче предупредить, чем лечить.
Besser arm und gesund als reich und krank. — Лучше быть бедным и здоровым, чем богатым и больным.
Füße warm, Kopf kalt, dann wirst du 100 Jahre alt. — Держи ноги в тепле, голову в холоде, тогда проживешь 100 лет.
Здоровье по-немецки: про здравоохранение на немецком
Ein großer Teil der Deutschen hält Gesundheit für eines der wichtigsten Dinge im Leben. — Большинство немцев считают здоровье одной из самых важных вещей в жизни.
In Deutschland ist es Pflicht, krankenversichert zu sein. Man ist in der gesetzlichen Krankenversicherung oder in einer privaten. — В Германии обязательно нужно иметь медицинскую страховку. Можно быть застрахованным как государственной страховкой, так и частной.
Viele Deutsche gehen oft zum Arzt und viele Arztpraxen sind stark überlaufen — man muss manchmal Monate auf einen Termin warten. — Многие немцы часто ходят к врачу и большинство врачебных кабинетов переполнены — иногда нужно ждать месяцы, чтобы врач назначил встречу.
Ihren Arzt können die Patienten frei wählen. — Пациенты могут свободно выбирать врача.
Normalerweise hat jeder Deutsche einen Impfpass. Dort werden alle Impfungen eingetragen. — Обычно каждый немец имеет сертификат вакцинации. Туда заносят все полученные прививки.
Wenn man krank ist, muss man dem Arbeitgeber sofort Bescheid sagen. Die meisten Firmen verlangen erst ab dem dritten Tag, den man nicht kommt, eine Krankschreibung des Arztes. — Когда человек заболел, он должен тут же сообщить об этом работодателю. Большинство компаний требуют больничный от врача только начиная с третьего дня невыхода на работу.
О больничном в Германии — читайте подробную статью — вот ТУТ!
Wenn man große Schmerzen hat, muss man ins Krankenhaus gehen oder den Notdienst anrufen. — При сильных болях надо обращаться в больницу или вызывать скорую помощь.
In Deutschland werden sehr viele Medikamente verschrieben und es gibt sehr viele Apotheken. Die Patienten müssen dort nur eine Rezeptgebür von 5 bis 10 Euro pro Medikament bezahlen, den Rest bezahlt die Krankenkasse. — В Германии выписывается очень много медикаментов и есть очень много аптек. Пациенты должны оплачивать только определенный рецептный взрос в размере 5-10 евро за медикамент, остальное оплачивает строховка.
In jeder Stadt gibt es Apotheken, die in der Nacht und am Wochenende offen haben. — В каждом городе есть аптеки, которые открыты по ночам и в выходные дни.
Einige Medikamente (Vitaminpräparate, Aufbaumittel) kann man in der Drogerie kaufen. — Отдельные лекарства (витамины, общеукрепляющие) можно купить в магазине парфюмерн-галантерийных и аптекарских товаров.
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Источник
Еда, продукты — Essen, Lebensmittel
текст с переводом
Essen, Lebensmittel
Еда, продукты питания
Das Essen und natürlich die Lebensmittel, die für die Zubereitung von diversen Gerichten gebraucht werden, spielen eine große Rolle im Leben eines Menschen. Von der Qualität der Lebensmittel und von der Ausgewogenheit der Ernährung hängt die Gesundheit der Menschen ab.
Еда и, конечно же, продукты питания, которые используются для приготовления различных блюд, играют большую роль в жизни человека. От качества продуктов питания и от сбалансированности питания зависит здоровье человека.
Jeder Mensch muss mindestens 3-4 Mal im Laufe des Tages essen, um genug Energie für seine Aktivitäten zu haben. Es ist sehr wichtig, jeden Tag mit einem Frühstück zu beginnen. Das richtige Abendessen muss leicht sein, dann wird man gut schlafen und nicht zunehmen.
Каждый человек должен принимать пищу минимум три-четыре раза в течение дня, чтобы получать достаточно энергии для своей деятельности. Очень важно начинать каждый день с завтрака. Правильный ужин должен быть легким, тогда человек будет хорошо спать и не будет поправляться.
Für die Zubereitung der Gerichte muss man immer frische Lebensmittel verwenden. Dabei sind die kalorienarmen Produkte viel gesünder. Hier muss man betonen, dass kalorienarme Speisen auch sehr schmackhaft und sättigend sein können.
Для приготовления блюд всегда нужно использовать свежие продукты. При этом низкокалорийные продукты намного полезнее для здоровья. Здесь необходимо подчеркнуть, что низкокалорийные блюда также могут быть очень вкусными и приводить к насыщению.
Gemüse und Obst spielen eine sehr wichtige Rolle in der menschlichen Ernährung. Dabei können sie sowohl warm, als auch im rohen Zustand serviert werden. Was Fleisch anbetrifft, so muss man magere Fleischsorten wählen. Mit Zucker und Salz muss man Maß halten.
Овощи и фрукты играют очень важную роль в человеческом питании. При этом они могут сервироваться как в теплом (обработанном), так и в сыром виде. Что касается мяса, то нужно выбирать нежирные сорта мяса. С сахаром и солью нужно соблюдать меру.
Es ist gesund, viel Wasser zu trinken. Das stimmt aber nicht, wenn es um Kaffee, starken Tee, Alkohol, Coca-Cola u.ä. Getränke geht.
Для здоровья полезно пить много жидкости (воды). Однако это не относится к случаям, когда речь идет о кофе, крепком чае, алкоголе, кока-коле и других похожих напитках.
Источник
die Gesundheit, der Sport – Здоровье, спорт (Здоровый образ жизни)
Топик по немецкому на тему спорт, здоровье, здоровый образ жизни
“Gesundheit ist der größte Reichtum”. “Im gesunden Körper – gesunder Geist”. Das weiß jeder. Aber nicht alle schauen auf ihre Gesundheit. Ja, es ist nicht leicht in der Stadt. Aber wir sollen jetzt über Gesundheit denken, weil die Gesundheit unbezahlbar ist.
”Здоровье – это самое большое богатство”. “В здоровом теле – здоровый дух”” Все это знают. Но не все следят за своим здоровье. Да, в городе это делать нелегко. Но мы должны думать о здоровье, потому что здоровье бесценно.
Was mich angeht. Ich mag schwimmen und gehe jedes Wochenende ins Schwimmbad. Ich nehme an vielen Wettbewerben, Projekten, Olympiaden teil. Leider bleibt wenig Zeit für den Sport. Aber ich versuche mich mehr zu bewegung.
Что касается меня. Мне нравится плавать и я хожу в бассейн каждые выходные. Я принимаю участие во многих конкурсах, проектах, олимпиадах. К сожалению, остается мало времени для спорта. Но я стараюсь больше двигаться.
Wichtig ist auch, den Tagesablauf richtig zu organisieren. Man muss auch nicht vergessen, alle Zimmer täglich gut zu lüften. Dann wird die Atmosphäre im Haus oder in der Wohnung auch gesund sein. Die Gesunheit ist ein kostebarer Schatz.
Также важно правильно организовать распорядок дня. Кроме того, нельзя забывать проветривать комнату. Тогда атмосфера в доме или квартире тоже будет здоровой. Здоровье – драгоценное сокровище.
Источник
Немецкий язык. 11 класс
Конспект урока
Was ist gesunde Lebensweise?
Die Gesundheit kannnichtgekauftwerden. AusdiesemGrund muss man auf eigene Gesundheit aufpassen und siepflegen.
Wegen der Verschlechterung der gesamtenökologischen Situation auf der Erdedurch die Weiterverschmutzung der Umwelt gibtesheutzutagevielmehrauswärtige negative Einflüsse auf die menschliche Gesundheit. Dies ruft die Entwicklung von vielenschwerenKrankheitenbei den Menschen hervor. Dazugehören Stress, Krebs, Allergien und sonstigeunangenehmeSachen.
Wenneine Person gesund sein will, muss man mehrereRegelnbefolgen.
die Ernährung – питание
die Bewegung – движение
die Gesundheit – здоровье
Tagesablauf – распорядок дня
fit sein – быть в форме
gesunde Lebensweise folgen – следовать здоровому образу жизни
verderbliche Gewohnheiten – вредные привычки
die Gesundheit aufpassen – следить за здоровьем
die gesunde Lebensweise – здоровый образ жизни
Diät halten – придерживаться диеты
schädliche Gewohnheiten vermeiden – отказаться от вредных привычек
sich wohl fühlen – хорошо себя чувствовать
den Tagesablauf richtig organisieren – правильно организовывать день
vollwertige Ernährung – полноценное питание
Основное содержание урока:
Fast jeder Mensch strebt danach, sich wohl zu fühlen. Dazu gehören verschiedenste Aspekte.
Zu einer gesunden Lebensweise gehören vor allem eine gesunde Ernährung und viel Bewegung. Alle wissen, Sport ist gesund. Sport ist Freude, Schönheit, Stärke. Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen. Sport ist wichtig für die Gesundheit. Wer Sport treibt, bleibt fit und fühlt sich auch besser. Nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Sport stärkt das Immunsystem und schützt somit besser vor Krankheiten. Sport entwickelt auch verschiedene gute Eigenschaften, wie zum Beispiel die Willenskraft, den Mut, den Willen zum Sieg. Wer mit dem Sport befreundet ist, ist immer munter und gut gelaunt. Man muss sich auch abhärten. Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man sollte auf stark fetthaltige Produkte wie Pommes frites, Kartoffelchips oder manche Wurst – und Käsesorten verzichten. Auch zu viel Zucker und Süßigkeiten sind nicht gut für eine gesunde Lebensweise. Sehr gut für eine gesunde Ernährung sind neben Obst und Gemüse beispielsweise
Vollkornprodukte (Vollkornbrot, Vollkornnudeln), magerer Fisch und mageres Fleisch. Ganz wichtig für eine gesunde Lebensweise ist, dass der Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird. Gesund sind zwei bis drei Liter Wasser pro Tag, frische Säfte, Frucht – und Kräutertees. Wer wirklich gesund leben möchte, sollte auch aufs Rauchen sowie auf alkoholische Getränke verzichten. In unserer Welt gibt es viel Schönes und Gutes. Rauchen, Alkohol, Drogen gehören dazu nicht. Das sind verderbliche Gewohnheiten. Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen. Und unsere Gesundheit ist das höchste Gut, und sie ist viel wichtiger als verderbliche Gewohnheiten. Jeder Mensch hat immer eine Chance, mit diesen Gewohnheiten aufzuhören und unabhängig zu werden. Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.
Разбор тренировочных заданий
Entwicklung der Sprachkompetenz
Welche der folgenden Wörter gilt nicht für eine gesunde Lebensweise.
Gemüse, gesunde Ernährung, Wasser, Fastfood, Sport, Bewegung, Vollkornbrot, wenig Sport
Стратегия выполнения задания:
Переведите слова и словосочетания. Что из этого служит ответом на вопрос о нездоровом образе жизни? Выделите цветом слова: Fastfood, wenig Sport
Lesen Sie den Text und wählen die richtige Antwort.
Die gesunde Lebensweise
Die Gesundheit kann man nicht kaufen. Darum muss man auf eigene Gesundheit aufpassen. Die Verschmutzung der Umwelt macht negativen Einfluss auf unsere Gesundheit. Dies ruft viele schwere Krankheiten bei den Menschen hervor. Dazu gehören Stress, Krebs, Allergien und andere unangenehme Sachen.
Viele Menschen schenken große Aufmerksamkeit gesunder Lebensweise. Unter gesunder Lebensweise versteht man richtige, vollwertige und regelmäßige Ernährung, körperliche Stählung und Sport, Verzicht auf schlechte Gewohnheiten. Gesunde Lebensweise führt zur Vorbeugung diverser Krankheiten und lässt den Menschen sich Wohlbefinden.
Der Mensch ernährt sich richtig, wenn er viel Obst und Gemüse isst, magere Fleischsorten bevorzugt, gekochte oder gedünstete Gerichte, wenig Salz und Zucker gebraucht.
Eine wichtige Rolle spielt auch die Tagesordnung. Es ist gut für unsere Gesundheit, wenn wir uns richtig ausschlafen und dabei früh genug aufstehen und nicht zu spät schlafen gehen. Wichtig ist auch, den Tagesablauf richtig zu organisieren. Man spart dann Zeit, verliert keine Zeit umsonst, erledigt viele Aufgaben und ist dabei nicht zu müde. Um munter und gesund zu bleiben, muss man nicht nur Sport treiben und alle oben genannten Regeln einhalten. Man muss auch mehr Zeit im Freien verbringen: spazieren gehen, zu Fuß laufen usw.). Man muss auch nicht vergessen, alle Zimmer täglich gut zu lüften. Dann wird die Atmosphäre im Haus oder in der Wohnung auch gesund sein.
1) Wir müssen auf eigene Gesundheit aufpassen.
a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text
2) Nur wenige Leute schenken große Aufmerksamkeit gesunder Lebensweise.
a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text
3) Unter gesunder Lebensweise versteht man Verzicht auf schlechte Gewohnheiten.
a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text
4) Es ist gesund auch, viel Fastfood zu essen.
a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text
5) Es ist wichtig, den Tagesablauf richtig zu organisieren.
a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text
1) Wir müssen auf eigene Gesundheit aufpassen.
2) Nur wenige Leute schenken große Aufmerksamkeit gesunder Lebensweise.
3) Unter gesunder Lebensweise versteht man Verzicht auf schlechte Gewohnheiten.
4) Es ist gesund auch, viel Fastfood zu essen.
c) steht nicht im Text
5) Es ist wichtig, den Tagesablauf richtig zu organisieren.
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