Эстетическое здоровья человека это

Эстетический аспект здорового образа жизни
статья на тему

В современном обществе одной из ключевых проблем общегосударственного масштаба является повышение уровня здоровья детей. На здоровье детей влияет много причин: плохая экология, медицина, питание, травматизм, вредные привычки и т. д. Более 80% ежегодно травмируемых школьников ведёт малоподвижный образ жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Эстетический аспект здорового образа жизни

Сывилькин А.С.. учитель

МОУ СОШ с.Новая Бекшанка МО «Барышский район»

В современном обществе одной из ключевых проблем общегосударственного масштаба является повышение уровня здоровья детей. На здоровье детей влияет много причин: плохая экология, медицина, питание, травматизм, вредные привычки и т. д. Более 80% ежегодно травмируемых школьников ведёт малоподвижный образ жизни.

Неутешительные данные статистики свидетельствуют о том, что длительное время наблюдается тенденция ухудшения здоровья детей всех возрастов. В младших классах (1-4) часто встречается несовпадение биологического и метрического возраста учащихся. Незрелые и условно зрелые дети составляют 25-30%, задержка моторного развития наблюдается у 40-50%, затруднения при адаптации к школе у 15-20%. В средних классах (5-8) идёт интенсивное созревание организма. Оно характеризуется резкими эндокринальными сдигами, изменения функционального состояния всех органов и систем, интенсивным ростом (увеличением размеров тела) и дифференцированием строения и функций органов и сосудистые расстройства, изменение ритма дыхания, повышенная утомляемость, как при умственных, так и при физических нагрузках. А если учесть, что более половины детей этого возраста относятся ко 2 группе, т.е. группе риска, то для успешного обучения от учителя требуется новый уровень знаний по вопросам сохранения здоровья учащихся. В старших классах (9-11) здоровье учащихся ещё более ухудшается. Увеличение фактической учебной нагрузки в школе (до 6-8 часов) и при подготовке домашних заданий (ещё 2-4 часа), не устранённые на предыдущих возрастных этапах отклонения здоровья, недостаток знаний по вопросам его сохранения ведут к тому, что здоровых детей (1 группа здоровья) среди старшеклассников почти нет. 2/3 учащихся имеют серьёзные отклонения здоровья: хронические заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Понижение зрения диагностируется более чем у 30% старшеклассников. Снижение слуха – у 5-7%, нарушение осанки – у 15-25%. Эти дефекты здоровья не только затрудняют восприятие учебного материала, но и являются причиной низкой работоспособности, ограничивают выбор будущей профессии.

Чтобы улучшить здоровье подростков, необходима физическая активность, которая является одной из граней общей культуры и во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении.

Под влиянием систематических занятий физической культурой, спортом значительно улучшается наше развитие, активируется работа всех органов и систем, повышается работа организма к мобилизации функциональных возможностей.

Одним из важных компонентов рациональной двигательной деятельности являются танцы, которые характеризуются ее объемом — количеством времени, интенсивностью занятий, распределением физкультурно-оздоровительных занятий в календарном цикле; содержанием средств, используемых в занятиях, и способом их применения. Двигательный режим повышает устойчивость организма к воздействиям внешней среды, в том числе различных неблагоприятных и критических факторов, способствует повышению общей и специфической работоспособности.

Хореография— вид искусства, в котором художественные образы создаются средствами пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела. Хореография неразрывно связана с музыкой, эмоционально-образное содержание, которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах.

Хореография возникла из разнообразных движений и жестов, связанных с трудовыми процессами и эмоциональными впечатлениями человека от окружающего мира. Почти все важные события в жизни первобытного человека отмечались танцами: рождение, смерть, война, избрание нового вождя, исцеление больного.

Большое влияние на развитие танцевальной культуры имело танцевальное искусство Древнего Востока, в Египте, танец в честь Аполлона, Вакха и др. богов. В Древнем Риме происходило освоение эллинистического танца. Физическая культура Древней Индии располагала ценными традициями в области ритуальной оздоровительной гимнастики, танца и самообороны без оружия. Древней Индии принадлежит создание системы йоги, основанной на наблюдениях за психическими изменениями в организме во время медитаций и танцев шаманов. Примером высокого развития физической культуры Древнего Китая была книга «Кунфу», которая систематизировала распространенные среди народа упражнения лечебной гимнастики, болеутоляющего массажа, ритуальных и боевых танцев. Физическая культура меняла жизнь людей в разные эпохи. Спорт и физические нагрузки помогли развитию человека.

Хореография и танец– это не только развлечение, но и хорошая физическая нагрузка. Танцуя, мы задействуешь все группы мышц, благодаря чему тренируется сердечнососудистая и дыхательная система, укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается выносливость, улучшается координация движений и развивается чувство ритма. Благотворное влияние танцев на человека признают все.

Различные виды танцев способствуют росту и развитию костной и мышечной ткани, внутренних органов и органов чувств. Они стимулируют обменные процессы в организме ребенка, способствует повышению его защитных свойств. Необходимо заметить, что рост, развитие, здоровье, активность являются, прежде всего, результатам наследования определенных физических данных от родителей. Они обуславливаются в значительной мере также правильным питанием, соблюдением рационального режима жизни и другими социальными факторами.

Регулярные занятия танцами, повышенный двигательный режим у людей разного возраста способствуют повышению функциональных возможностей организма. Особенно это проявляется у лиц, профессиональная деятельность которых имеет малоподвижный характер, не требует физических напряжений, а также у немолодых людей.

Танцы выражают определенную ориентированность деятельности личности в направлении укрепления и развития личного и общественного здоровья. Тем самым они связаны с психологическими, физическими возможностями и способностями. Отсюда понятно их огромное значение.

Танцы хороши тем, что абсолютно безвредны для здоровья. Начинать заниматься танцами можно практически в любом возрасте, а многообразие программ позволяет выбрать именно ту, которая будет подходит нам по темпераменту и уровню физической подготовки. Танцы прекрасно развивают подвижность, координацию и гибкость. Танцоры просто не бывают неуклюжими и неповоротливыми! Человек, занимающийся танцами, никогда не сшибет с ног старушку и не наступит на лапу кошке.

Танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки. Присмотрись к людям на улицах – как они ходят? Одни семенят, другие шаркают по тротуару, третьи вертят бедрами, четвертые покачивают плечами. Между тем, правильная красивая походка может придать нам уверенности в себе и выгодно подчеркнуть достоинства фигуры.

Танцы развивают дыхательную систему организма человека. Действительно, только профессиональные танцоры могут носиться на бешеной скорости по паркету, выделывая замысловатые па, и ни на секунду не останавливаясь, обсуждать с партнершей многочисленные недостатки своих соперников, судей и ее, партнерши, ошибки.

Занятия танцами реально помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний, бронхитов и даже облегчают течение болезни у людей, страдающих астматическими приступами. По своему оздоровительному воздействию на организм танцы сравнимы с лыжным спортом и плаванием, но для того чтобы покататься на лыжах, нужен, как минимум, снег, а для плавания – как минимум, бассейн.

Танцевать же можно, не выходя из дома. Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни.

В настоящее время танец не только неотъемлемая часть культуры, но и способ быть красивым, счастливым и здоровым.

Посвященному изучению развития двигательной системы с помощью танцев были рассмотрены вопросы о том, как танцы влияют на организм человека; какие танцы самые распространенные; польза танцев для здоровья человека. В связи с этим изучалось соответствующая литература по психологии, культурологи, физиологии, физической культуре.

Таким образом, в общественном сознании прочно утверждается мнение, что танцы для каждого человека представляют собой базовое условие формирования и осуществления здорового образа жизни (ЗОЖ), который, в свою очередь, — не только основа хорошего самочувствия и бодрого настроения, но и путь к оздоровлению нации, к решению многих социальных проблем современной России

Источник

Красота и эстетическое здоровье кожи

Промокод на знижку 10% на дезодорант DIA

Промокод на знижку 10% на дезодорант DIA

Кожа участвует в дыхании, обменных процессах, терморегуляции, защищает организм от действия внешних факторов, выводит шлаки и выступает важной составляющей в работе иммунной системы, тесто связана со всеми внутренними органами человеческого организма.

Кто из нас не сталкивался хотя бы раз в жизни с проблемой высыпаний на коже? Давайте рассмотрим возможные причины таких проявлений.

Тем фактом, что у женщин вырабатываются мужские гормоны в небольшом количестве, никого уже не удивишь. Но, если есть избыток таких гормонов, то это негативно сказывается на внешности женщины. Повышенная волосатость на всем теле и наличие прыщей – вот что беспокоит представительниц прекрасной стати с избытком мужских гормонов. Жирная кожа, воспаление сальных желез, в итоге появляются высыпания и гнойнички.

Такая проблема может возникнуть в подростковом периоде, а также во время беременности, после рождения ребенка или после аборта. В этих случаях со временем все становится на свои места. Однако иногда гормональный сбой может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.

Мужчины сталкиваются с кожными высыпаниями преимущественно в юношеском возрасте. И потом такие неприятности их больше не беспокоят. Бывают, конечно, исключения. И мужчинам тоже приходится сталкиваться с проблемами гормонального характера, и высыпаниями в том числе.

В наше время косметический рынок предлагает изобилие всевозможных средств. К сожалению, не всегда качественных. Так, неправильно подобранная косметика или некачественные продукты могут стать причиной образования сыпи. Закупоренные поры нарушают кожное дыхание, что способствует появлению гнойничков и других высыпаний на теле.

При выборе косметических средств следует учитывать ваш возраст, тип кожи и состояние кожных покровов. Самый выигрышный вариант – обратиться к специалисту-косметологу за профессиональным советом по выбору косметики именно для вас.

Жара и влажный климат также находятся в списке причин появления сыпи. Чаще всего это бывает летом. Но осенью, при повышенной влажности, тоже можно столкнуться с этой неприятной проблемой. Ведь повышенная влажность воздуха – это отличная среда для размножения патогенных микробов, вызывающих различные заболевания, в том числе и высыпания на коже.

Нарушения желудочно-кишечного тракта

Неправильное питание приводит не только к проблемам с желудочно-кишечным трактом, но и влияет на состояние кожи. «Мы – то, что мы едим». Если в рационе преобладают углеводы, организму не хватает аминокислот и жирных кислот. Гиперфункция сальных желез приводит к появлению акне.

Нередко, когда человек начинает правильно питаться (обогащает свой рацион овощами, фруктами, цельными зернами), отказывается от вредной еды, употребляет достаточно воды, работа желудочно-кишечного тракта налаживается, и сыпь на коже постепенно проходит сама.

Дерматит

В настоящее время жителей больших городов все чаще беспокоит дерматит. Это острое воспалительное поражение кожи, являющееся результатом химического, физического или биологического воздействия. Чтобы избавиться от высыпаний, нужно определить и устранить воздействие аллергена.

Нейродермит – нарушение работы нервной системы, обмена веществ и внутренних органов. В этом случае стрессы или другие психологические проблемы отображаются на кожных покровах и часто вызывают зуд.

В наше время фармацевты предлагают множество лекарственных препаратов, которые тоже могут иногда вызывать неблагоприятную реакцию организма в виде высыпаний. Об этом упоминается в инструкции многих лекарств, особенно антибиотиков. Если после приема препарата появилась сыпь, нужно прекратить прием лекарственного средства и обязательно обратиться к лечащему врачу.

У женщин могут часто появляться высыпания в областях тела с увеличенным содержанием жировой ткани. Это грудь, живот, пах, бедра, плечи, верхняя часть спины.

Первое, что нужно сделать при появлении сыпи на коже, – это разобраться в причинах таких высыпаний. Если вы не уверены, что вызвало такую реакцию кожи, лучше обратиться к терапевту или дерматологу, сдать необходимые анализы и пройти медицинское обследование. На основании всех результатов медосмотра вам назначат правильное лечение. И тогда ваша здоровая кожа вновь засияет своей красотой и шелковистостью!

Источник

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА: ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ ОТРАСЛИ

Составили небольшой FAQ по эстетической медицине: что это такое, чем живет, что готовит нам в будущем бьюти-мире.

Эстетическая медицина: что это и в чем ее отличительные особенности?

Прежде чем начать разговор об эстетической медицине и ответить на вопросы, зачем она нужна и по какой причине даже начинающему бьютиголику полезно за ней следить, нужно определиться с двумя понятиями — с красотой и здоровьем.

Никто не спорит с тем, что здоровье — это красиво, а красота должна быть здоровой. Поэтому эстетическая медицина — не просто инструмент для коррекции внешних данных, как, например, косметология. Это всестороннее врачебное воздействие на организм с целью улучшить самочувствие, устранить «неполадки». Ну и, конечно, внешний вид.

В эстетическую медицину входят:

• косметология (поверхностные процедуры);
• хирургия;
• стоматология;
• трихология;
• ортопедия;
• офтальмология;
• диетология, нутрицевтика, иммунодиетология, нутригеномика как антиэйдж-программы;
• различные виды инъекций, фото- и лазерные технологии.

Эстетическая медицина опирается на научные разработки, технологии и аппараты, призванные решать все новые задачи. Постоянно появляются свежие исследования: пока мы пишем этот текст, где-то специалисты уже создают то, на что пока никто не ставит.

Поэтому и нужно следить за достижениями отрасли: то, что кажется нереальным решить сегодня, завтра может стать обычным делом.

Эстетическая медицина помогает решить пул задач, связанных со здоровьем. В частности, это:

• вопросы состояния кожи, включая серьезные проблемы и патологии;
• вопросы трихологии, подологии;
• возрастные проблемы стоматологического, ортопедического, диетологического характера;
• аллергические явления и проявления;
• сосудистые патологии;
• офтальмологические и многие другие проблемы.

Чем живет эстетическая медицина?

Научным и техническим прогрессом, постоянным усилением и расширением экспертного сообщества, сотрудничеством с крупными институтами и организациями.

Эстетическая медицина не идет «отдельно» от всей остальной медицины — не стоит думать, что это чисто коммерческий рынок.

Для отрасли важно движение: необходимо постоянно не просто подстраиваться под нужды людей, но и опережать проблемы, причем на поколения вперед. Специалисты в равной степени работают над сегодняшними кейсами и следят за тем, как новейшие теории воплощаются на практике.

15 сентября стартует международный форум «Эстетическая медицина будущего. Тренды-2020». В ходе него лидеры отрасли расскажут о векторах ее развития, обсудят научные прорывы и отчитаются о том, какие научные идеи превратились в реальные технологии и продукты. И конечно, поговорят о том, что нас ждет уже завтра.

Самый востребованный сегмент эстетической медицины?

Anti-age. Многие думают, что это направление ограничивается омолаживающими технологиями, но это не так. В сегменте проводят серьезные генетические исследования, на базе которых постоянно возникают новые возможности, идеи и прорывы. К работе привлекают ученых и практиков, специалистов с новыми компетенциями, спортивных экспертов.

Самые важные векторы развития в эстетической медицине?

Их несколько. Например, возможности аппаратов, новые инъекционные технологии, препараты «послезавтрашнего» поколения. Кроме того, на передовую выходит необходимость глубинного понимания генетических процессов.

Современный пациент-потребитель — «скинтеллектуал».

В связи с этим эстетическая медицина старается быть на него ориентированной, ищет способы взаимодействия с пациентом как с партнером, учитывает его интересы, запросы, оценку, безопасность, профилактику осложнений.

Какие практики, процедуры и препараты были популярны до пандемии?

Вряд ли с точки зрения технологий, за исключением перманентного прогресса как такового, что-то сильно изменилось. В логистике и методах — да. Но популярными остались инъекции, нитевые методики, лазерные процедуры (шлифовка и другие), фотоомоложение, блефаропластика, коррекция различных зон лица и тела. Трихология и диетология как сегмент также продолжают расти. А еще люди стали интересоваться окологенетическими вопросами, биохакингом.

Источник