Эстафета здоровья для пенсионеров

Разработка — «Веселые старты для пожилых людей»
методическая разработка по физкультуре по теме

Содержательная часть «Весёлых стартов»

В конкурс «Веселые старты» входит 5 эстафет. Победитель определяется по сумме мест, показанных во всех эстафетах. Места определяются по времени прохождения команды. В случае равенства мест у 2-х и более команд, победитель определяется по наилучшему результату в эстафете № 5.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Содержательная часть «Весёлых стартов»

В конкурс «Веселые страты» входит 5 эстафет. Победитель определяется по сумме мест, показанных во всех эстафетах. Места определяются по времени прохождения команды. В случае равенства мест у 2-х и более команд, победитель определяется по наилучшему результату в эстафете № 5.

1. «Фигурное вождение»

Команда строится за общей линией старта. Каждый участник выполняет поочерёдно задания.

На голове первого участника надета маска сказочного персонажа (выдаются командам) и в руках самокат. По сигналу нужно катясь на самокате преодолеть путь между фишками и вернуться обратно. Следующий игрок выполняет то же самое.

1. Каждый финиширующий участник должен передать самокат следующему участнику из рук в руки.

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее.

Команда строится за общей линией старта. Каждый участник выполняет поочерёдно задания.

Участник становится на линию старта в руках большая теннисная ракетка и воздушный шар. Подбрасывая шар вверх с помощью ракетки, ведёт его по воздуху до стойки. Достигнув стойку, нужно опустить шар в корзину (ведро) без помощи рук.

1. Брать мяч в руки запрещено.

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее.

4. Эстафета «Перекати поле»

Каждый участник идет (бежит) спиной вперёд и с помощью обруча катит футбольный мяч до стойки и обратно возвращается без задания, неся в руках обруч и мяч.

1. Каждый финиширующий участник должен передать в руки предметы следующему участнику эстафеты.

2. При потере мяча вернуться на то место где потерял мяч и продолжить выполнять задание.

5. Эстафета «Биатлон»

Каждый участник добегает до стойки , «стреляет” приготовленным «оружием” (дротиком) в воздушный шар и возвращаются обратно.

1. При выполнении задания соблюдать точность, чёткость и правильность.

2. Каждый участник команды получает право на один бросок, он должен постараться сбить мишень. Если кто-то не попал, то следующий участник может выполнить бросок за него. Прохождение дистанции выполняется до полного поражения всех воздушных шариков.

В своих командах построиться по принципу: узнай первую букву фамилии соседа и встань в положенное тебе место. По алфавиту. При повторяющихся фамилиях в ход идут первые буквы имён. Как только построитесь, кричите громко: «МЫ ГОТОВЫ!»

Выигрывает команда, прошедшая дистанцию быстрее и правильнее.

7. «Меткая команда»

Команда получает по набору шариков для игры в настольный теннис, мишенью являются любая подходящая ёмкость: корзина, ведро. В течение 30 секунд все члены команды забрасывают шарики в ведро с расстояния 2 метров. Каждый участник имеет в своем арсенале три — пять шариков.

Суммарный успех складывается из максимального количества заброшенных шариков в ведро.

8. «Ловкая команда»

Каждый участник должен взять клюшку и обвести вокруг стоящих фишек шайбу (мяч), добежать до обруча взять б/б мяч и бросить мяч в другой обруч, обежать стойку и вернуться обратно в команду.

1. При не попадании мяча в обруч и не обведении какой-либо фишки команда получает штраф — 1 секунду.

9. «Передача мяча»

Команда строится в колонну по одному, по сигналу производит передачу мяча указанным способом, до последнего в колонне. Последний в колонне получив мяч, встаёт вперёд и продолжает передачу способом № 2 и т.д.

№1 – передача мяча над головой

№ 2 – передача мяча между ног

№ 3 – передача мяча с правой стороны (с боку)

№ 4 – передача мяча с левой стороны (с боку)

1. При потере мяча вернуть мяч на то место, где потеряли мяч и продолжить выполнять задание.

2. При выполнении задания соблюдать точность, чёткость и правильность.

Источник

Спортивное развлечение ко Дню пожилых людей «Бабушки и дедушки на Планете Здоровья»

Евгения Федосеева-Кланщакова
Спортивное развлечение ко Дню пожилых людей «Бабушки и дедушки на Планете Здоровья»

-укрепление связи между поколениями

-пропаганда ЗОЖ и спорта для людей любого возраста

-формирование доброго, уважительного отношения к старшему поколению

-создание позитивного, праздничного настроения у аудитории

Оборудование: картофель 6 шт,2 корзины, сухой бассейн,2 мешка,2 мяча, массажная дорожка-пазлы, одежда детская, веники, совки, 2 коляски, 2 стойки,модули кубики.

Подготовка к празднику: рисунки на тему «Я и моя бабушка», «Я и мой дедушка».

Ведущий: Люди пожилые, сердцем молодые,

Сколько повидали вы путей, дорог.

Горячо любили, и детей растили,

И надеждой жили, меньше бы тревог!

Люди пожилые, пусть года былые

Будут вам опорой, дети все поймут.

И поклон вам низкий от родных и близких

И от всей отчизны за бесценный труд!

Сегодня мы собрались в этом уютном зале, чтобы поздравить наших дорогих бабушек с праздником! Мы приглашаем вас на «Планету здоровья». На эту удивительную планету мы полетим все вместе. А вы дорогие бабушки и дедушки сможете не только порадоваться ловкости ваших внучат, но и по соревноваться с ними! К полету готовы? Полетели….

1 игра «Космонавты» По залу расставлены кегли (ракеты….Под музыку дети и взрослые начинают маршировать по залу, в конце игры встают рядом с кеглями….(Занимают места в ракете).

Ведущий. Мы с вами на «Планете здоровья».

А что нам нужно делать, чтобы быть здоровым?

(ответы детей) Правильно…Нужно приложить не мало усилий,чтобы быть здоровым. Но самое главное – это побольше движений, и поменьше таблеток…. Я приглашаю всех на веселую разминку.

Кто же, как не бабушка, подпитывает силы начинающего спортсмена? Любимая бабушка всегда накормит своего внука пирожками после усердных тренировок. А чтобы их приготовить – нужна картошка и внуки сейчас отправятся на ее посадку и сборы.

Эстафета «Посадка и сбор картофеля»

Дети выстраиваются в две команды. В руках у первых корзинки с малыми мячами (по 5 шт). Перед каждой командой в ряд выложены по 5 колец (лунки). Первые участники эстафеты бегут и раскладывают мячики по лункам (сажают картофель, а следующие собирают мячики (собирают урожай) в корзинки.

Эстафета «Одень внука»

Участвуют взрослый и ребенок. Перед каждой парой на расстоянии 7-8 м стоит стул с детской одеждой – шапкой, курткой и шарфом. По сигналу дети бегут к стулу, берут один предмет одежды и приносят бабушке, которая его надевает. Затем бегут за следующим и т. д.

Ваш жизненный девиз?

Кем вы работали и работаете?

Какими ласковыми словами называете внука или внучку?

Ваше любимое блюдо?

Ведущий: Ребята, а как вы помогаете своим бабушкам? Сейчас мы узнаем, кто из вас лучший помощник.

Участвуют дети по 2 человека. Каждому дается веник, совок и 5 кубиков. По сигналу необходимо собрать все кубики (мусор) веником на совок.

Ведущий. Ребята скажите мне кто на свете знает больше всего добрых сказок?

Конкурс для болельшиков «Угадай сказку»

Ведущий. Молодцы! Я приглашаю принять участие в следующем конкурсе. «Тропинка здоровья» В нашем бассейне утонули пазлы. По сигналу дети ныряют в бассейн, вынимают пазл,возвращаются к своей команде. А взрослые помогают собрать дорожку-пазл.

Ведущий. Молодцы! Наша планета вращается, праздник продолжается.

В автогонках дедушки

Им в колясках с внуками

Правила. Прокатить коляску с куклой между кеглями и вернуться назад.

Ведущий: Все хотят быть здоровыми, а для этого надо заниматься спортом. Какая семья у нас самая спортивная?

Игра «Попади в корзину»

Участвуют взрослый и ребенок. У взрослого мешок для ловли мягких мячей,. дети по очереди забрасывают мячи в мешок, стараясь попасть, а взрослый подставляет мешок, помогает.

Игра «Строим ракету» (Из мягких модулей)

Ведущий. Дорогие гости! Дети! Внимание! Нам пора возвращаться на Планету Земля! (Дети и взрослые встают в круг, берутся за руки. Поднимают руки вверх — ракета стремиться ввысь, опускают вниз- посадка.)

Ведущий: Вот мы и приземлились на нашу планету Земля, веселое было наше путешествие?

За окошком метель золотая

Кружит ветер осенней листвой.

Почему здесь цветы расцветают,

Словно летней, зеленой порой?

Потому, что сегодня праздник!

Поздравляем мы всех от души!

И желаем: Чтобы внуки вас любили и часто в гости приходили!

А чтобы быть здоровым нужно стараться всегда быть в хорошем настроении, как наши любимые дети.

Танец с пампушками «Хорошее настроение».

Загадки для конкурса.

1. На сметане мешён

На окошке стужён.

У него румяный бок,

Кто же это? (Колобок)

2. Девочка добрая в сказке жила,

К бабушке по лесу в гости пошла.

Мама красивую шапочку сшила

И пирожков дать с собой не забыла.

Что же за девочка-лапочка.

Как зовут её? … (Красная Шапочка)

3. Друг за друга по цепочке

Ухватились все так прочно!

Но ещё помощники скоро прибегут,

Победит упрямицу дружный общий труд.

Как засела крепко! Кто же это? … (Репка)

4. Человек немолодой

С преогромной бородой.

Артемона и Мальвину.

Вообще для всех людей

Он отъявленный злодей.

Знает кто-нибудь из вас,

Кто же это? (Карабас)

5. Я мальчишка деревянный,

Вот и ключик золотой!

Артемон, Пьеро, Мальвина –

Дружат все они со мной.

Всюду нос сую я длинный,

Моё имя … (Буратино)

6. В шляпе синенькой мальчишка

Из известной детской книжки.

Он глупышка и зазнайка,

А зовут его … (Незнайка)

7. И на мачеху стирала

И горох перебирала

По ночам при свечке,

А спала у печки.

Хороша, как солнышко.

Кто же это? … (Золушка)

8. Он весел и не злобен,

Этот милый чудачок.

С ним мальчик Робин

И приятель Пятачок.

Для него прогулка – праздник

И на мёд особый нюх.

Этот плюшевый проказник

9. Трое их живёт в избушке,

В ней три стула и три кружки,

Три кроватки, три подушки.

Угадайте без подсказки

Кто герои этой сказки? (Три медведя)

10. В лесу тёмном на опушке,

Жили дружно все в избушке.

Маму дети поджидали,

В домик волка не пускали.

Эта сказка для ребят… (Волк и семеро козлят)

Мастер-класс по изготовлению праздничной открытки ко Дню пожилых людей «Бабушка рядышком с дедушкой» Добрый вечер, уважаемые коллеги и гости моей странички! Сегодня я представляю вам мастер — класс по изготовлению праздничной открытки.

Сценарий праздника к Дню пожилых людей «Мы желаем счастья вам» Цели: — воспитывать уважительное отношение к старшему поколению; — вызвать у детей интерес к музыкальным номерам, играм нашего народа;.

Развлечение к Дню пожилого человека «Бабушки и дедушки и внуки» Бабушки-дедушки и внуки (Развлечение к Дню пожилого человека) Актуальность: День бабушек и дедушек – это прекрасная возможность еще раз.

Конспект совместного досуга во второй младшей группе ко Дню пожилых людей Конспект совместного досуга во второй младшей группе ко Дню пожилых людей Цель: социально-коммуникативное развитие детей посредством формирования.

План месячника к Дню пожилых людей в старшей группе Месячник пожилых людей в старшей группе № 12 С 02.10.2017 по 31.10.2017 1 октября отмечается День пожилых людей. День пожилого человека.

Сценарий праздника к Международному Дню пожилых людей «Дорогие наши бабушки и дедушки» Цели: развивать творческие, артистические способности детей; воспитывать уважение, любовь к старшему поколению. Оборудование: жетоны (разрезанное.

Сценарий праздника, посвященного Дню дошкольного работника и Дню пожилых людей для ветеранов детского сада «К нам гости пришли»ли»[/b] Звучит праздничная музыка, в зал входят двое ведущих, обращаются друг к другу. 1я ведущая: Здравствуйте, уважаемая.

Спортивное развлечение «А ну-ка, бабушки, а ну-ка, дедушки!» В ОКТЯБРЕ ОТМЕЧАЕТСЯ ОСОБЕННЫЙ ПРАЗДНИК-ДЕНЬ УВАЖЕНИЯ И ПОЧИТАНИЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА. С 1990 ГОДА ВЕСЬ МИР ОТМЕЧАЕТ ЭТОТ ПРАЗДНИК 1 ОКТЯБРЯ.

Спортивное развлечение к Дню пожилого человека «А ну ка бабушки! А ну ка дедушки!» Цель: воспитывать у детей любовь и уважение к бабушкам, дедушкам и ко всем пожилым людям. Задачи: создать радостное настроение.

Стенгазета к Дню пожилых людей 1 октября праздник «Международный день пожилых людей» отмечается ежегодно во всем мире. В нашем саду конечно были запланированы мероприятия.

Источник

Сценарий спортивных эстафет для пожилых людей

Спортивные эстафеты для пожилых людей должны предусматривать минимально возможные нагрузки, основной целью их проведения является включение пожилых людей в общественную жизнь, проявление внимание и уважение к возрасту. Другой функцией спортивных мероприятий такого характера является воспитательная работа с подрастающим поколением, демонстрация правильного отношения к пожилым людям. Молодые люди, наблюдая спортивную активность людей пенсионного возраста, могут увлечься идеей и самим заняться спортом или вступить в волонтерские организации с целью помощи пожилым людям в бытовых вопросах.

Пожилые люди, участвующие в эстафетах, могут взять шагомер, а также похожие hodba-palki.ru/ палки для скандинавской ходьбы, которые используются для всех, у кого есть какие-либо противопоказания по здоровью и ограничения физической нагрузки. Шагомеры сегодня крайне популярны во всем мире. При составлении плана проведения мероприятий нужно предусмотреть не только спортивные соревнования, но и заполнение пауз для отдыха между ними танцевальными мероприятиями. Важно обеспечить, чтобы сценарий спортивных эстафет для пожилых людей включал общение, конкурсы, проведение викторин.

Здесь авторам, пишущим сценарий для пожилых людей необходимо предусмотреть разумную грань между спортивными состязаниями и временем отдыха. Лучше всего, при этом в полтора раза увеличить ежедневное время, в среднем затрачиваемое на выполнение физических упражнений и поддержание физической формы. То есть, при затрачиваемых пожилым человеком 20 минутах на выполнение физических упражнений, время для их проведения на эстафете не должно превышать получаса для мероприятий, подразумевающих физическую активность, включая танцы.

Сценарий спортивных эстафет для пожилых людей

• Одним из наиболее используемых видов соревнований является спортивная ходьба, однако, как отмечает значительная часть организаторов похожих мероприятий, зачастую пенсионеры, начиная с ходьбы, переходят на легкий бег. В этом случае важно учесть при выборе продолжительности эстафеты рекомендации муниципальных спортивных организаций. Важным принципом, который красной нитью должен проходить через все мероприятие должно быть то, что смысл этого мероприятия не определить наиболее сильного или выносливого их пожилых людей, а передать эстафету молодежи.
• Для женщин можно предусмотреть конкурсы, основанные на разделении смеси нескольких круп, основанный на сказке о Золушке. С одной стороны, это возможность подчеркнуть их хозяйственность, обеспечивающую порядок дома, с другой, возможность внести в соревнования долю состязательности и азарта. Главное при организации такого конкурса выбирать более крупные сорта круп, учитывая слабое зрение пенсионеров.
• Спортивные эстафеты для пожилых людей могут предусматривать проведение соревнований по попаданию во что-то или наполнение предметами внутреннего объема емкости на расстоянии. При участии большого количества различных мышц такие конкурсы в наименьшей степени приводят к усталости.
• Не стоит забывать и об интеллектуальных соревнованиях, также являющихся частью спортивных эстафет. Классикой является использование блиц-турниров по игре в шахматы и шашки, однако можно разнообразить игры предложив поиграть в футбол. Футбол в данном случае проводится следующим образом, участники должны подобрать к каждой букве, входящей в состав этого определения максимальное количество терминов, касающихся этой игры.
• Сценарий спортивных эстафет для пожилых людей, как правило, включает несколько конкурсов, позволяющих участникам проявить свои танцевальные способности. Однако, при наличии одного или нескольких относительно быстрых танцев в программе должны быть предусмотрены и медленные танцы, ведь вряд ли что то так радует сердце женщины в любом возрасте, как внимание со стороны мужчины.

Заключение

Завершиться спортивные эстафеты для пожилых людей могут пожеланием пенсионерам долгих лет здоровья, вручением подарков и призов. Хорошим финалом будет исполнение пенсионерами песни, мотивирующей молодежь к физической активности и занятиям спортом.

Стоит ли заказывать рекламную продукцию и сувениры в кризис: анализируем перспективы

Как получить бонус при регистрации Azino777

Опытный и целеустремленный украинский следователь

Лучшие домены для вашего сайта

Ставки на киберспорт и ggbet промокод от главного букмекера Рунета

Источник