Курение, от которого нет вреда
Все мы знаем, что курение вредит здоровью. Но существует ли такой способ курения, который здоровью не вредит ? Или вредит меньше всего?
Не смотря на то, что практически каждый день появляются новые электронные устройства для потребления никотина, сигареты занимают лидирующие позиции по продажам.
Но ведь сигареты — самый вредный способ потребления никотина. А что же тогда менее вредно?
Обо всем расскажу по порядку. От самых вредных к самым безвредным .
Кальян
Помню времена, когда говорили, что кальян безопасен. Ведь дым фильтруется в колбе через воду (или другую жидкость) .
Все верно, дым фильтруется. Но это никак не гарантирует того, что такое курение безопасно .
Уже давно доказано, что вред от курения кальяна сопоставим с вредом от курения сигарет. Только при курении сигарет поражаются верхние дыхательные пути . А при курении кальяна — дым уходит намного глубже в легкие .
Курение кальяна 1-2 раза в неделю приносит такой же вред, как ежедневное курение сигарет.
Iqos и другие подобные устройства
Моя любимая тема. С появлением iqos все знакомые будто с ума сошли.
У каждого второго теперь есть iqos. Да, и у меня тоже был. Но впечатления от него остались двоякие.
С одной стороны , это действительно прорыв. Ни горения, ни смол. Только никотин и пар. Казалось бы, что может быть безопаснее?
Но с другой стороны , вы видели хоть какие-то исследования, которые указывают на его безопасность? Да, никто не утверждает, что iqos безопасен на 100%. Но что будет с организмом человека через 10-20 лет курения iqos?
Именно по этой причине я перестал курить iqos, и снова вернулся к самокруткам.
Когда вэйпы только появились, все стали говорить о безопасном курении. А точнее — парении.
Ведь в вэйпе нет дыма. Его заменяет пар .
Для того, чтобы покурить вэйп, нужна жидкость. Сама жидкость состоит из пропиленгликоля, глицерина, дистиллированной воды, ароматизаторов и добавок, изменяющих качество дыма.
Эта жидкость попадает на ватку, которая соединяется с коулом, который нагревается при помощи аккумулятора. И из жидкости выделяется пар. Остается только вдохнуть его в легкие.
Жидкости для вейпа есть с никотином, а есть и без никотина. Курильщик сам может выбрать сколько никотина он будет употреблять.
Если говорить о безопасном курении (парении), то вэйп, по-мнению большинства, занимает лидирующие позиции. Все говорят о том, что пар никак не вредит организму.
Некоторые даже приравнивают парение к ингаляции. Как в детстве, над горячей картошкой и под полотенцем.
Но я, если честно, такую позицию не разделяю. Я считаю, что воздействие вэйпа на организм не изучено должным образом. И обо всех его недостатках мы узнаем не через один десяток лет.
Лично я курю самокрутки
И считаю, что дышать выхлопными газами на улице куда опаснее.
Источник
Сигареты без вреда для здоровья
Курящие люди, желающие избавиться от пагубной привычки, задаются вопросом, существуют ли сигареты без вреда для организма. Как правило, это изделия, исключающие никотин. Ознакомимся с заменителями сигарет, наиболее безопасными для здоровья.
Существуют ли сигареты без вреда для здоровья?
Многие курильщики, которые употребляют по 2-3 сигареты в день, полагают, что такое количество не принесет никакого вреда для организма. Это глубокое заблуждение, любая дозировка сигарет является опасной. Безвредных табачных изделий не существует.
Из-за установившейся пропаганды о вреде курения табачный рынок вынужден искать новые способы сбыта своей продукции. Многие производители придумали новые марки, позиционирующие себя как безвредные. Специалисты высказали свое мнение, что такие изделия принесут не меньшие проблемы, чем привычные сигареты.
Сигарет без вреда и не существует. Вся продукция по крепости делится на следующие виды:
- легкие;
- крепкие;
- сверхлегкие;
- ультра легкие;
- ментоловые.
Все они состоят примерно из одинаковых компонентов и схожего количества табака. Различны лишь по числу микропор фильтра. Чем больше отверстий, тем более легкой становится сигарета.
Но такая мера не защитит организм от попадания и влияние никотина и канцерогенов. Категория легких сигарет – маркетинговый ход. Реклама снижения дозы токсических компонентов компенсируется их появлением при курении, также опасными сочетаниями веществ.
Какие есть альтернативы с минимальным вредом?
Следует ознакомиться с заменителями табачных изделий. Выясним, что курить вместо сигарет.
Нагреватели табака
Альтернатива появилась в 2016 году. IQOS изучен мало, насколько он лучше электронных сигарет, судить сложно.
Устройство нагревания табака поможет избавиться от курения обычных сигарет. Процесс вдыхания остается прежним, поэтому уменьшить зависимость от табачных изделий просто.
Механизм работы нагревателя основан на повышении температуры никотиновых веществ и их испарении. Айкос не поджигает табак, а греет его до 250-350°, не травмируя горла и губ.
Существенным отличием нагревателя от классических изделий является его вкус – он никотиновый и нравится не всем. Но это настоящий вкус табачной смеси.
Электронные сигареты
Данный вид сигарет стал популярным в России не так давно. Существует мнение, что благодаря им человек может бросить курить. Некоторые люди, перейдя на девайс, снижают количество потребляемых изделий или полностью переходят на электронный вариант.
Если говорить о вреде устройств, то однозначного вывода не существует. На Конференции ВОЗ заключили, что приспособления не так вредны для здоровья, как обычные изделия, поэтому выпустили их на рынок. При этом установили, что воздействие девайса на организм требует более тщательного изучения.
Социологические опросы показали, что 81% опрошенных людей бросили вредную привычку благодаря электронной сигарете. Приспособления выходят дешевле, если сравнивать с количеством сигарет, жидкость стоит меньше. Экономия денег при использовании испарителя окупает себя через 1-3 месяца.
Электронное устройство – лучший заменитель сигарет для людей, желающих минимизировать вред дыма. Но никотин остается, и зависимость от процесса курения никуда не исчезает. Что касается недостатков, то к ним смело можно отнести вероятность рецидива при отсутствии жидкости рядом.
Безникотиновые
В изделиях вместо табака применяют лекарственные травы, поэтому в них полностью исключен никотин. Пользователи отмечают благовония, которые исходят от сигарет и совсем не удушают, мягкость вкуса.
Отсутствие табака компенсируется тем, что психологически человек не будет себя чувствовать дискомфортно. В кармане все та же красивая упаковка, сигареты имеют вид привычных, и процесс курения остается прежним.
Безникотиновые изделия не являются абсолютно безопасными, они лишь смягчают зависимость от курения. Вредная привычка заменяется на более легкую форму.
Врачи предупреждают, что от курения таких изделий может появиться заболевание легких, бронхов, сосудов и сердца. Также высок риск развития онкологических патологий.
Таким образом, абсолютно безвредных табачных изделий не существует. Можно минимизировать риск развития болезней и влияния опасного никотина при переходе на использование электронных сигарет, безникотиновых или нагревателей табака.
Источник
Существуют ли безвредные полностью сигареты
Даже те, которые были преданы привычке курить уже долгие годы, хотят уменьшить негативное воздействие сигарет, стараясь приобретать самые безвредные сигареты. Навсегда расстаться с ними у них не получается по разным причинам. У некоторых не хватает силы воли, у других — желания. Но тем не менее, даже самый заядлый курильщик осознает, что курение — это опасная привычка, которая несет вред здоровью. На современном рынке можно найти огромное количество вариантов табачной продукции. Чтобы обеспечить продажи своему товару, производители могут приукрасить его описание. Существуют “безвредные” марки, которые практически не имеют никаких отличий от традиционных папирос. Так какие же самые безопасные для курения сигареты?
Легкие сигареты
Существует мнение, что самые легкие сигареты имеют в своем составе особый табак. Такие табачные изделия обычно содержат меньше никотина чем в традиционных папиросах. Табачный лист в них не имеет никакого отличия от традиционного, но табак высушивают при помощи вымораживания. Таким способом уменьшается количество смол и никотина.
Ресуспендированный табак, который используют для таких табачных изделий, делают из отходов табачного листа. Внешне он напоминает пластинку, похожую на бумагу.
Чтобы его высушить используют алкоголь, аммиак, углекислый газ, азот, воду и другие компоненты. Применение такого табака позволяет уменьшить количество табачного листа. Таким образом, за счет меньшего содержания смол и никотина получаются менее вредные сигареты. Но тем не менее, дым из таких папирос имеет в своем содержании оксиды азота, а также нитрозамины — его канцерогенные соединения. Легкие сигареты имеют более низкое содержание вредных веществ благодаря наличию дополнительных фильтров. Эти фильтры позволяют снизить концентрацию табачного дыма, разбавляя его воздухом. Различные сорта имеют разный уровень вентиляции. Он отвечает той части воздуха, которая проходит через фильтр вместе с дымом.
Хоть и полностью безвредными эти сигареты назвать нельзя, с помощью вентиляции уменьшается концентрация канцерогенных веществ. За счет этого яркость вкуса уменьшается и запах табачного дыма становится не таким сильным. Поэтому некоторые курильщики называют эти сигареты безвкусными. Чтобы почувствовать удовольствие от курения, некоторые курящие с помощью пальцев блокируют фильтры. Это может привести к тому, что уровень вредных веществ повысится до критического.
Меньшая концентрация никотина иногда приводит к тому, что курильщик курит намного чаще, чтобы получить привычную дозу. Поэтому ответ на вопрос о том, какие сигареты самые безвредные, нам эта ситуация не дает.
Травяные сигареты
Травяные сигареты не содержат табачных листьев. Они имеют в своем составе Изделия европейского производителя наполнены мятой, донником и чабрецом. Производители из Востока наполняют свой товар базиликом, куркумой и гвоздикой. По внешнему виду такие сигареты напоминают обычные, а процесс курения вообще не имеет никаких отличий.
Если человек не в силах бросить курить из-за механической привычки, ему рекомендуют использовать именно травяные сигареты.
Эта продукция не имеет запаха и вкуса табачного дыма. Из-за этого большинство курящих людей не ощущают удовольствия от курения. Эта ситуация несет в себе две развязки: для одних курильщиков такие папиросы становятся поводом полностью забыть о вредной привычке, а других подталкиваю к возвращению к традиционной табачной продукции. Существует и такой вариант, когда курящий человек полностью переходит на травяные сигареты.
Но сказать, что эти сигареты самые безвредные тяжело. Когда курящий человек делает затяжку, в его легкие поступает угарный газ и продукты горения. Никотина такие папиросы не содержат, но в них есть вредные смолы. В некоторых составах вредных смол даже больше, чем в обычных папиросах. Травы, находящиеся в составе травяных сигарет, могут вызвать аллергическую реакцию. Даже самые, казалось бы, безвредные растения, могут нанести вред при вдыхании дыма, образующегося от их горения.
Специальные фильтры
Фильтры способны уменьшить количество токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме. Они изготавливаются из ацетатного волокна, которое заворачивают в бумагу, и имеют форму цилиндра. То, насколько эффективной будет фильтрация, определяется длиной фильтра, величиной его волокон, а также зависит от дополнительных наполнителей.
В наши дни фильтры имеют в своем составе активированный уголь. Его добавляют в ацетатные волокна. Активированный уголь используют из-за того, что он впитывает различные вещества. Это позволяет очистить табачных дым от канцерогенов. Хоть угольный фильтр и может впитывать до 60% смол, никотин и вредные газы он не задерживает.
Есть специальные фильтры, позволяющие еще большее количество вредных веществ, включая никотин. Они состоят из нескольких камер. На современном рынке можно найти тройной активный угольный фильтр, который состоит из двух элементов ацетатного фильтра и одного из крепированной бумаги, которая пропитывается угольной пылью. Он не меняет вкус табачного дыма, но при этом значительно снижает число вредных веществ, включая никотин.
Применение таких фильтров способно намного снизить вред от пагубной привычки курить.
Электронные сигареты
Эти сигареты можно назвать самыми безвредными. У них нет процесса горения, поэтому продукты сгорания отсутствуют в этих изделиях. Устройство таких сигарет напоминает устройство ингалятора. Курильщик при затяжке вдыхает пар, а не дым, который образуется во время испарения жидкости.
Внешне электронная сигарета похожа на традиционную, но есть и другие виды, которые напоминают курительные трубки.
Некоторые составы жидкостей содержат никотин. Используя электронную сигарету человек получает привычную дозу, но без добавления канцерогенных продуктов сгорания.
Существуют также жидкости, не имеющие в своем составе никотин. Если человек решил сказать твердое “нет” курению, он постепенно может перейти на безникотиновые картриджи.
Жидкость для курения содержит:
- глицерин;
- пропиленгликоль;
- ароматизаторы;
- дистиллированную воду.
Стоит отметить, что глицерин может вызвать аллергию и раздражение дыхательных путей. При этом, пропиленгликоль в больших дозах имеет негативное влияние на почки и нервную систему.
Делая выводы, можно сказать, что абсолютно безвредных сигарет не существуют, но есть варианты, позволяющие уменьшить вред, наносимый здоровью при курении.
Источник
Есть ли сигареты не приносящие вреда здоровью
Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека.
По данным Всемирной организация здравоохранения
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
Курение табака приводит к зависимости.
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:
- раздражительность
- снижение концентрации внимания
- проблемы со сном
- повышенный аппетит
- мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
- 0,0012 г. синильной кислоты;
- Около 0,0012 г. сероводорода;
- 0,22 г. пиридиновых оснований;
- 0,18 г. никотина;
- 0,64 г. аммиака;
- 0,92 г. оксида углерода;
- Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
- мочевой пузырь
- кровь (острый миелоидный лейкоз)
- шейка матки
- кишечник
- пищевод
- почки и мочеточники
- гортань
- печень
- ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
- поджелудочная железа
- желудок
- трахея, бронх и легкие
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно — сосудистых заболеваний.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.
Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.
Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.
В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Кашель, простуда, хрипы и астма — только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.
Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.
Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — прекращение курения.
Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости — это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.
Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.
Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.
Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.
Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:
- преждевременные роды
- выкидыш
- мертворождение
- низкий вес при рождении
- синдром внезапной детской смерти
- детские болезни.
Профилактика последствий, вызванных курением
Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:
- в повышении цен на сигареты
- в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет
- в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.
Задачи работников школ в профилактике табакокурения.
Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.
Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:
- любопытство
- пример взрослых и друзей
- получение удовольствия
- боязнь оказаться несовременным, не модным
- боязнь отстать от сверстников
- самоутверждение
- «поддержать компанию»
- «от нечего делать».
Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:
- игнорирование занятий спортом
- положительное или индифферентное отношение к курению в семье
- конфликты в семье
- конфликты по месту учебы
- трудности адаптации в старших классах
и биологические факторы:
- пассивное курение
- прием алкоголя.
Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.
В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.
Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.
Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.
Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!
Источник