Что такое БАД? Мифы и заблуждения, их разоблачение
Что такое БАД? Мифы и заблуждения, их разоблачение— популярная тематика на многих медицинских форумах. Некоторые относятся к ним с предубеждением, ведь доказательная база терапевтической эффективности многих БАД попросту отсутствует. Другие уверены, что это достойная и полноценная замена препаратам. Ведь большинство активных ингредиентов биодобавок — полезные экстракты лекарственных растений. Но как всегда истина где-то посередине. Аптека каталог товаров и цены на нашем сайте.
О биодобавках
БАДы, или биоактивные добавки к пище, не являются фармакологическими препаратами. Последние перед поступлением в широкую продажу подвергаются многочисленным лабораторным исследованиям и клиническим экспериментам на добровольцах. Препараты тестируются на безопасность, в процессе испытаний подтверждается их соответствие заявленным качествам. Столь жестких требований к БАДам никто предъявляет. Чтобы они оказались на прилавках аптек, надзорным органам необходимо только удостовериться в их качественном и количественном составе.
Следует сразу оговориться, что речь в статье пойдет не о БАДах, в широком ассортименте представленных в различных Интернет-магазинах. Как правило, их производители обещают потребителям всего за месяц похудеть, избавиться от проблем с эрекцией, грибка стопы и даже ревматоидным артритом. Многие люди, наученные горьким опытом, стороной обходят эти ресурсы. Такие БАД не будет реализовывать ни одна аптека, иначе санкции фармконтроля неминуемы.
Для чего нужны БАДы
Эконом аптека каталог поможет сделать правильный выбор. Практически все производители биодобавок обозначают на лицевой части упаковки область применения своей продукции. Например, для здоровья предстательной железы или ускорения жиросжигательных процессов. Но непосредственно в инструкции перечень показаний состоит обычно из одного пункта — источник биоактивных веществ, поступающих в организм в недостаточном количестве:
органических кислот и других.
Действительно, прием БАДов помогает восполнить запасы многих полезных веществ, особенно при нерациональном, несбалансированном рационе питания. Производители обогащают состав макро- и микроэлементами, жиро- и водорастворимыми витаминами, экстрактами лекарственных растений. В процессе их курсового приема ликвидируется дефицит биологически активных органических и неорганических соединений.
Распространенные заблуждения о БАДах
Человеку без фармацевтического или медицинского образования трудно оценить качество БАД просто изучив его состав. С толку сбивают экзотические названия ингредиентов, красивая, необычная форма капсул или таблеток, призывающие к покупке слоганы на компактных коробках. При правильном психологическом настрое прием БАД поможет даже снизить интенсивность симптоматики хронического заболевания. Если же он скептический, то не стоит ждать каких-либо серьезных положительных результатов. Из-за разницы восприятия и создаются мифы о БАДах.
Миф №1: при правильном питании БАДы не нужны
Что же обозначает термином «правильное питание» большинство людей. Обычно это употребление в течение дня фруктов, овощей, крупяных каш, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов. Некоторые идут дальше — подсчитывают содержание полезных веществ по специальным таблицам. Например, женщинам в сутки необходимо 700 мкг витамина А. Самым бюджетным его источником является обычная морковь, в 100 г которой содержится около 2000 мкг. Путем несложных подсчетов можно выяснить — чтобы полностью обеспечить суточную потребность в витамине А, следует съедать по паре корнеплодов среднего размера ежедневно. Но все совсем не так просто:
на сельскохозяйственных предприятиях выращиваются сорта моркови, устойчивые к болезням и вредителям, а также высокоурожайные. О содержании в ней витамина А производитель заботиться меньше всего. Морковь с собственного огорода, не обработанная инсектицидами, «подкормленная» навозом в этом плане значительно полезнее;
морковь — овощ, то есть по большей части состоит из грубой клетчатки. Ее прочные волокна цепко удерживают витамин А, препятствуя высвобождению и усвоению в кишечнике. Так что большая часть его эвакуируется из организма с каловыми массами в неизменном виде;
витамин А жирорастворимый, а это означает, что его усвоение происходит только в присутствии жиров. Поэтому недостаточно погрызть на завтрак морковку. Ее нужно измельчить на мелкой терке, приправить домашней сметаной или растительным маслом.
А если учесть, что при термической обработке большая часть полезных веществ разрушается, то все таблицы можно отправить в мусорную корзину. Как источник биоактивных соединений БАДы незаменимы. Все ингредиенты находятся в них оптимальных концентрациях и в легко усвояемом виде.
Мифы №2 и №3: БАДы лечат, БАДы не лечат
БАДы лекарственными средствами не являются. Ни один врач в здравом уме не назначит только биодобавку для терапии, например, варикоза. Он включит в лечебные схемы средства для снижения вязкости крови, нормализации проницаемости вен и капилляров. Только так можно ликвидировать воспаление, предупредить образование тромбов, убрать боли и отечность.
Но врач может порекомендовать принимать дополнительно любую БАД с экстрактами конского каштана и красного винограда. Они насыщены биофлавонидами, которые улучшают состояние кровеносных сосудов. БАД ускорит выздоровление, несколько усилит и пролонгирует действие венотоников и венопротекторов.
Аптека каталог продукции с большим выбором витаминов. Биоактивная добавка не станет достойной альтернативой фармакологическому препарату, но она способна повысить его эффективность. Прием БАД позволит избежать рецидивов хронических заболеваний за счет восполнения запасов полезных веществ. Он поможет не допустить развития патологий, к которым у человека есть наследственная предрасположенность.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник
БАД: польза для здоровья или деньги на ветер?
В аптеках доступны тысячи биологически активных добавок к пище. Разбираемся, кому и когда стоит их принимать и что скрывают производители.
Что это такое
БАДы — не лекарства. Регистрацией и контролем их оборота занимается не Минздрав, а Роспотребнадзор, для которого это — часть продуктового рынка. Необходимые для лекарств клинические исследования добавкам не обязательны. Эти средства обычно рекомендуют своим клиентам нутрициологи и диетологи, часто без медицинского образования . К БАДам относятся все витамины, микроэлементы и спортивное питание .
Их противники говорят, что наши бабушки и дедушки ничего подобного не принимали и жили здоровыми до 80-90 лет. Но ухудшающаяся экологическая обстановка, новые стандарты для продуктов питания, и стрессы ослабляют иммунитет. Поэтому здоровые или почти здоровые люди принимают добавки, желая улучшить качество жизни.
Производители утверждают, что применение БАД часто дает результат, хотя и не такой быстрый, как в случае с синтетическими препаратами. Они могут быть недоступны пациенту, либо запрещены из-за противопоказаний . Заявлено, что в рекомендованных дозах добавки не имеют побочных эффектов и в отличие от гомеопатических средств содержат ощутимые количества действующего вещества. Но мнения врачей об использовании БАД при лечении больных разнятся.
«Никакой пользы в терапии от БАД нет, а востребованность их обусловлена крайне низкой медицинской грамотностью населения, — считает терапевт Филипп Кузьменко . — Это огромный рынок на десятки миллиардов долларов. Полагаю, со временем добавки выйдут из употребления. Погоней за наживой обусловлено и то, что эти комплексы требуют длительного непрерывного приема. Если же БАД действительно помогает, к примеру, от гипертонии, можно не сомневаться, что там присутствует активное лекарственное вещество».
В чем возможен подвох
Чтобы потребитель ощущал пользу добавки и продолжал тратить деньги, в нее могут добавлять незадекларированные ингредиенты. В БАД от эректильной дисфункции кладут силденафил, иначе говоря виагру; от лишнего веса — средства, усиливающие чувство насыщения. «Безобидные» добавки для наращивания мышечной массы могут содержать синтетические анаболики. В США эта проблема уже вызвала немало судебных исков.
Но в инструкции наличие активного вещества и его дозировка не указаны, иначе препарат подлежит регистрации как лекарство. Это грозит передозировкой: ежедневный прием того же силденафила обернется проблемами серьезнее, чем с потенцией.
«Оценка препарата пациентом крайне субъективна, — напоминает Филипп Кузьменко. — Эффект плацебо в контрольных группах порой достигает 30% от эффективности реального лекарства. Хорошее самочувствие пациент может объяснить действием БАД и продолжит прием. Хотя те же или даже более полезные вещества, возможно, вырабатываются эндогенно — организмом самостоятельно. Не считая витаминов, единственная добавка, пользу которой можно серьезно обсуждать, — это омега-3 жирные кислоты . Но и в этом случае достоверных доказательств эффективности нет».
Обобщив 28 исследований о возможном благотворном влиянии на мозговую активность пожилых людей различных БАД, исследователи Кокрейновского сообщества – главного мирового субъекта доказательной медицины, не нашли подтверждения их эффективности.
Когда стоит принимать
Первыми из врачей начали использовать БАД диетологи. После 35 лет четверть людей в России страдают ожирением , а после 55 — более трети мужчин и половина женщин. Спортом занимаются многие, но правильно питается менее 1% взрослого населения, отсюда потребность в корректировке рациона.
По словам гастроэнтеролога и диетолога Аллы Пономаревой в диетологии применяются добавки магния и хрома : они существенно влияют на обмен веществ. А также пробиотики — живые микроорганизмы, принимаемые для улучшения функционирования кишечника и стимулирования иммунной системы, которые тоже относятся к БАД. Врач подчеркивает, что витамины есть смысл пить только по прямым показаниям, если анализ крови говорит об их дефиците.
Пре- и пробиотики многие принимают под влиянием рекламы, а не докторов. Но некоторые комплексы сочетают разные микроорганизмы, что порой приводит к ухудшению здоровья.
«Пробиотики применяют по показаниям, предварительно сделав копрограмму и проверив кишечник на дисбактериоз и перевариваемость мышечных волокон, — предупреждает эндокринолог Ольга Шамрина . — Принимая витамины и микроэлементы, нужно точно знать, как они действуют, где именно, и с кем в компании. Например, йод связывает тяжелые металлы. Выводится все это в комплексе печенью и почками, которые могут не справиться, если к тому же неправильно питаться и плохо спать. Проблема проявляется как аллергия: отеки, сыпь, головная боль и т. п. А больной считает, что виновата добавка с йодом».
В чем может быть польза
Иногда врачи рекомендуют добавки в качестве сопровождения основной терапии, когда организму нужна поддержка.
«БАД порой помогают в лечении, — рассказывает невролог и реабилитолог GMS Clinic Григорий Башкирцев . — Белковые коктейли, например, принимают не только культуристы, но и пожилые люди при кахексии — сильном дефиците мышечной массы. Разумеется, наряду с основным лечением тестостероном. Из того, что можно отнести к БАД, коллеги чаще всего назначают хондропротекторные препараты для суставов . Эффективность их не доказана, но клиническая практика показывает, что небольшой положительный эффект есть».
Добавки отчасти компенсируют нехватку витаминов, аминокислот и микроэлементов, которые не синтезируется в организме или присутствуют в недостаточном количестве. Например, незаменимые аминокислоты человек получает только с пищей.
«Иногда по тестам на тонус мышц можно понять, что одна из них больше других нуждается в том или ином микроэлементе, — добавляет Григорий Башкирцев. — Чаще всего спортивные врачи и неврологи выписывают магний и витамины группы В — они питают нервы. При лечении полинейропатии — поражения периферических нервов, приводящего к параличу , — незаменимы витамин В12 и тиоктовая, она же альфа-липоевая кислота. Особенно это важно при осложнении диабета. В12 входит и в комбинированную терапию при заболеваниях желудка, например, атрофическом гастрите».
Чего опасаться
На российском рынке более 2100 разных добавок, именно в этом кроется причина недоверия к ним врачей — трудно отличать зерна от плевел при отсутствии исследований.
«БАД могут приносить пользу, но нужно детально разбираться не только в составах, но и в производителях, — поясняет Григорий Башкирцев. — На рынке тысячи добавок, и лишь немногие из них качественные».
В США, где число БАД доходит до 80 тысяч, ситуация еще тревожнее. Концентрация токсичных примесей в некоторых «мусорных» добавках порой зашкаливает. Каждый год 20 тысяч вызовов скорой помощи приходится на отравления БАДами.
«Некоторые пищевые добавки объединяют не совместимые друг с другом вещества, — предупреждает Ольга Шамрина. — Даже комплекс из разных витаминов группы В, полезных по отдельности, может вызвать сильную аллергию. Витамин D в некоторых БАДах содержится в количестве 10 тысяч единиц на капсулу. Когда пожилой человек «для поддержания сил и жизненной энергии» начнет принимать такую БАД несколько раз в день, его ждет ломота в суставах, а возможно и судороги в ногах во время сна. Много вопросов и к стабилизаторам в БАДах, которые содержат иногда такое количество сахара и крахмала, что способны сделать высококалорийной любую добавку для снижения веса» .
БАДы могут быть полезны, только если врач по итогам диагностики решит, что организму не хватает витаминов, минералов или аминокислот . Лечить добавками болезни нельзя, тем более самостоятельно — упущенное время на прием действительно помогающих препаратов обойдется дороже.
Источник
Бадяга — что это такое, применение от синяков, ушибов, прыщей, черных точек
Здравствуйте, дорогие читатели. При выборе лекарственного средства ориентируются на его действенность. Также немаловажную роль играет натуральность продукции. Эти характеристики сочетаются в бадяге – популярном средстве, которое применяется для снятия боли при некоторых видах травматических повреждений, устранения гематом, улучшения микроциркуляции, купирования воспаления и ускорения выздоровления. Применимо оно и в косметологии. Действенность этого народного средства признана официальной медициной. О том, что это такое бадяга, как применять от синяков, ушибов, прыщей, черных точек, полезные свойства и противопоказания, подробнее — далее.
Что собой представляет бадяга — что это
Бадяга – это натуральный препарат, имеющий животное происхождение. Получают его из живых организмов, принадлежащих к типу Спонгии (губки). Используются пресноводные разновидности семейства бадяговых, обитающие на дне озер и рек.
Колонии губок собирают, просушивают, перетирают в порошок и реализуют через аптечные сети как противовоспалительное, местное раздражающее и обезболивающее средство. В некоторых источниках для обозначения этого лекарственного продукта используют термин «бодяга». Он не является ошибочным, но написание «бадяга» считается традиционным.
Препарат можно встретить в нескольких лекарственных формах.
1. Порошковая
Это бадяга в чистом измельченном виде, без каких бы то ни было примесей. Цвет продукта может быть различным: коричневатым, сероватым, желтоватым, зеленоватым.
Применяют его для приготовления водных и масляных суспензий для наружного применения. Иногда порошок бадяги смешивают с раствором перекиси.
Состав смеси зависит от целей применения и места ее нанесения. В таком виде средство используют при проявлениях радикулита, артрита, ревматизма, а также при наличии ушибов и гематом. Продукт реализуется в пакетированном виде (фасуется в пакеты по 5 или 10 г).
2. Мазевая
Бадяга является одним из компонентов охлаждающей мази. В составе этого средства для наружного нанесения также присутствуют растительные вытяжки арники, каштана, можжевельника, ромашки, а еще масло чайного дерева.
Препаратом смазывают ушибы и кровоподтеки. Проникая в глубокие слои дермы, мазь с бадягой способствует скорейшему рассасыванию синяков, спаданию отека и снимает боль за счет эффекта охлаждения. В тюбике находится 100 г мази.
3. Гелевая
Это средство также наносится местно. Основой геля является глицерин. Среди активных компонентов помимо бадяги находятся растительные экстракты (тысячелистник, подорожник) и витамины (D, A).
Используется гель в качестве симптоматического средства для облегчения состояния больного при ревматизме, суставных поражениях, случаях ущемления нервов, легких и средних травматических повреждениях. Средство через некоторое время после нанесения нужно смывать. В тубе содержится 100 г геля.
Нужно знать, что это такое бадяга. Ведь это доступное и довольно эффективное средство с достаточно широким спектром использования.
Состав и полезные свойства
Бадяговые губки имеют следующий химический состав:
— кремнеземная основа – это скелет животных, представленный игольчатыми лучами (спикулами), которые состоят из оксида кремния;
— спонгин (спонгинолин) – органическое роговое вещество, связывающие между собой скелетные иглы животного;
— поликарбонаты и фосфаты – соединения накапливаются в процессе жизнедеятельности бадяги.
Также в составе присутствуют некоторые другие вещества.
Благодаря этим компонентам обеспечивается нужное воздействие
- Механическое и массажное действие. Бадяга выполняет функцию пилинга, способствуя отшелушиванию омертвевших клеток эпителиального слоя покровов тела.
- Анальгезирующий эффект. Средство снимает или уменьшает интенсивность болей.
- Противовоспалительное действие.
- Является местным раздражающим и отвлекающим фактором. Это способствует усилению кровотока. Действующие вещества глубже проникают, рассасываются гематомы, уменьшается отечность
- Косметические эффекты. Средство используется в косметологии для удаления пигментных пятен, лечения прыщевой и угревой сыпи, уменьшения рубцеваний.
- Симптоматическое лечебное воздействие. Бадяга помогает устранить или уменьшить проявление неприятной симптоматики при артритах, ревматизме, радикулите, невралгических проявлениях, ушибах, кровоподтеках, растяжениях связок,
Особо действенным оказывается применение бадяги параллельно с другими лекарственными препаратами и народными средствами.
Так, к примеру, продукт помогает при невралгиях, вызванных появлением уплотнений, состоящих из инфильтрата. Эти образования формируются в толще мышечной ткани и вызывает появление зажимов и ущемлений.
Гель с бадягой способствует быстрому рассасыванию уплотненных структур и облегчению состояния больного. Но применять средство следует наряду с основной терапией конкретного заболевания.
Как использовать бадягу. Применение от синяков, ушибов, прыщей, черных точек
Следует помнить, что все средства с бадягой применяются исключительно наружно. По прошествии некоторого количества времени, обычно это 10-20 минут, средство необходимо смыть с поверхности кожи достаточным объемом воды.
Есть у бадяги и противопоказания
— период вынашивания младенца;
— аллергическое реагирование кожи;
— непереносимость составляющих компонентов;
— места с открытыми ранами и покрытые изъязвлениями, слизистые поверхности.
Порошковое средство может легко распыляться. Его можно случайно втянуть носом или запорошить глаза. Бадяга действует как раздражитель, потому в случае ее попадания на слизистые необходимо сразу же промыть пораженные участки.
При возникновении дискомфорта, зуда, ощущения жжения средство нужно тут же удалять и с кожи. От дальнейшего использования бадяги в любом виде тогда нужно будет отказаться.
Порошковое средство
Перед тем, как использовать бадягу в порошке, следует приготовить суспензию. Чаще всего для этого используют водную основу. Объем жидкости зависит от количества взятого порошка. Смешивание производят в небольшой емкости.
Это может быть любая неметаллическая посудина. Воду доливают понемногу, пока не получится кремообразная масса. Наносится средство любым удобным способом, но руки рекомендуется защитить перчатками.
Если средство используется для помощи при ушибах, растяжениях, гематомах, то готовят водную суспензию. Ее тонко и равномерно распределяют по поверхности на поврежденном участке и оставляют минут на 15-20. После этого средство следует смыть.
А в том случае, когда нужно облегчить обострения хронической суставной болезни или ослабить невралгическое состояние, то лучше за основу смеси брать масло или перекись водорода.
Можно использовать любое растительное масло, которое окажется под рукой. Готовую суспензию наносят под повязку, которую сооружают из бинта, тканевого либо марлевого отреза. При необходимости согреть пораженный участок поверх можно повязать шарф. Время действия состава – около получаса. После его также нужно удалить с кожи. Потом можно нанести мазь, которую выписал врач.
Бадяга в составе геля
Торговое название средства – «Бадяга Форте». Гелевый состав наносится на нужные зоны. По прошествии 15 минут его обязательно следует смыть. Кожу рук, как и в предыдущем случае, нужно обезопасить при помощи перчаток (удобно использовать одноразовые полиэтиленовые).
Если средство наносится на лицо, то после смывания следует воспользоваться увлажняющим, питательным или успокаивающим кремом.
Косметическое средство
Нередко гель применяют не только как лечебное средство, но и для получения косметических эффектов.
Это неудивительно, ведь он проникает вглубь кожи, обеспечивая:
— рассасывание уплотнений и мелких рубцов;
— избавление от отечности;
— снятие зуда и боли;
— нормализацию выработки кожного сала, что предотвращает появление новых угрей;
— антисептический и противовоспалительный эффект (важно при акне, прыщах и прочих кожных проблемах);
— усиление кровотока и активизацию питания и газообмена в тканях;
— очищающее (пилинг) и восстанавливающее действие;
— укрепление защитных свойств кожных покровов;
— осветление синяков, веснушек и пигментных пятен;
— устранение начальных возрастных проявлений (морщинистая сетка, дряблость).
От высыпаний и прыщей
Прыщевая или угревая сыпь устраняется гелем или же с помощью маски, где используется бадяговый порошок. Наносят средство точечно, на каждое образование отдельно, воспользовавшись гигиенической палочкой.
Порошковый продукт лучше соединять с перекисью. Это позволит составу быстрее и глубже проникнуть в тело. При желании приготовить маску, этот раствор соединяют с косметической глиной, разновидность которой выбирают в соответствии с типом кожи. Наносят состав на зоны высыпаний, смывают через 20 минут.
Для очищения от черных точек
Чтобы провести пилинг и осветлить имеющуюся на лице пигментацию, можно использовать различные маски. В них вводят гель или размешанный с водой порошок.
Вот пример масочного состава.
- Одно сырое яйцо.
- Большая ложка ряженки или кефира.
- Немного (примерно 0,5 г) дрожжей.
- Маленькая ложка сливок.
- Щепоть измельченных овсяных хлопьев (муки).
Полученная смесь соединяется с гелем 1:1 и распределяется по лицевой поверхности, как обычная маска, на 15 минут.
Рецепт с отбеливающими свойствами:
— порошок бадяги — 20 г;
— теплая вода – 3 ст. л.;
— выжимка из половины лимона;
— несколько капель любого эфирного масла.
Маска наносится на 20 минут, затем кожа смазывается кремом или маслом.
Против целлюлита
1-2 пакетика порошковой бадяги смешать с маслом против целлюлита, при необходимости прибавить немного воды. При желании можно вводить дополнительные компоненты или использовать другую масляную основу либо антицеллюлитный гель.
Полученное средство наносят на предварительно распаренную кожу в местах наличия целлюлитных образований и втирают. Через 10 минут тело омывают теплой водой с мылом.
Для волос
Гелем можно обрабатывать и волосистую часть головы. Это поможет активизировать рост волос, уменьшить их жирность, устранить перхоть. Поверх можно надеть шапочку для душа или накрыть волосяной покров целлофаном.
Обрабатывать кожу лучше до мытья головы. Средство нужно выдержать 30 минут. После волосы вымывают с использованием привычных средств.
Источник