Если желтеют зубы какого витамина не хватает

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ ЗУБОВ

Организм получает необходимые вещества из различных продуктов. Не всегда можно разнообразить меню настолько, чтобы насытить все клетки и ткани ценными элементами. Недостаток полезных веществ делает зубную, десневую ткань слабее, ухудшает состояние ротовой полости. Витамины для зубов и дёсен – отличное решение для людей, желающих сохранить здоровье полости рта.

Достаточное поступление ценных микроэлементов и витаминов – залог нормального функционирования организма. Недостаток того или иного компонента быстро сказывается на плотности дёсен, крепости зубов.

Не приняв вовремя меры, если кровоточат десны, можно получить более серьезную болезнь, а неприятный запах изо рта также может указывать на некоторые заболевания. Такие, на первый взгляд, небольшие проблемы могут спровоцировать даже выпадение зубов. Не все знают, что многие стоматологические заболевания начинаются из-за недостатка витаминов. Чтобы в последствии не испытывать неприятные ощущения от зубной боли, нужно уметь распознавать, какого витамина не хватает, правильно ухаживать за ротовой полостью, полноценно питаться и принимать витамины для десен и зубов.

Какие витамины нужны и полезны для здоровья зубов и десен:

Витамин А

Витамин А чаще всего ассоциируется у нас с хорошим зрением, но он к тому же необходим для поддержания в здоровом состоянии слизистых оболочек, покрывающих десны и щеки.Этот витамин делает их менее восприимчивыми к болезням. Он поддерживает в здоровом состоянии зубную эмаль.Витамин А способствует производству слюны, а она играет очень важную роль в очистке полости рта от бактерий и частиц пищи. Это органическое соединение в большом количестве содержится, как вы, конечно, знаете, в моркови. Его также много и в других овощах и фруктах, имеющих оранжевый цвет (например, в манго и сладком перце). Большое количество витамина А есть в капусте и шпинате. Вернее, в этих овощах много бета-каротина, который в организме человека преобразуется в витамин А. И еще следует вспомнить про белки (яйца, рыба) – там тоже это органическое соединение присутствует в достаточном количестве.

Симптомы при дефиците:

Десны начинают воспаляться, появляется отечность и покраснение.
Длительное заживление ран во рту.
Эмаль становится шершавой.
Расшатываются зубы

Витамин B3

Витамин B3 (ниацин) участвует во многих окислительно- восстановительных реакциях организма человека. Его недостаток в организме может привести к язвам во рту и плохому запаху изо рта. Хорошие источники этого органического соединения — рыба и курица. Витамины В12 и В2 Из-за недостатка витаминов B12 и B2 (рибофлавин) на языке, деснах и мягких тканях рта могут появиться язвы. Эти витамины предотвращают воспаление полости рта. Их дефицит приводит к тяжелым случаям гингивита, воспаления десен без нарушения целостности зубодесневого соединения. Витамин В12 в большом количестве имеется в шпинате, миндале, макаронах из цельной пшеницы. А витамина B2 много в мясе, рыбе, молочных продуктах и сыре.

Витамин С

Витамин С нужен для поддержания в здоровом состоянии соединительной ткани десен. Если его недостаточно в организме, то могут расшататься зубы, а десны могут начать кровоточить. В общем, в этом случае серьезно повреждаются десны. Знаете ли вы, что цинга, острое заболевание десен, как раз и связана с нехваткой витамина С? Также следует отметить, что употребление витамина С с биофлавоноидами предотвращает образование зубного налета вокруг зубов. Источники биофлавоноидов: апельсины, абрикосы, вишня и т.д. Витамином С богаты цитрусовые, клубника, брокколи, сладкий перец и сладкий картофель.

Симптомы при дефиците:

Кровоточивость десен.
Язвочки и ранки на дёснах и в ротовой полости.
Расшатывание зубов.
Частые инфекционные заболевания.

Витамин D

Витамин D очень важен для здоровья полости рта, так как благодаря нему усваивается кальций. Недостаток кальция часто приводит к плохому развитию зубов, к заболеваниям десен и кариесу. Дефицит витамина D вызывает синдром жжения во рту. Симптомами этого хронического заболевания являются боль и жжение во рту, онемение, сухость во рту, изменение вкусовых ощущений. По некоторым данным, этот синдром также может быть вызван нехваткой витамина В. Хорошие источники витамина D: яйца, рыба, молоко и печень трески. Всю дневную норму этого витамина вы можете получить, находясь 15 минут под солнечными лучами.

Симптомы при дефиците:

Витамин Е

Витамин Е является очень мощным антиоксидантом. Он полезен для восстановления тканей рта. Кроме того, он уменьшает болезненность десен у маленьких детей, когда у них режутся зубки. Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, орехах, листовых зеленых овощах, рыбе, авокадо, арахисовом масле. Кальций Достаточное количество кальция в организме человека поддерживает в хорошем состоянии его зубы. Регулярное употребление этого минерала защищает зубную эмаль. Если организму не хватает кальция, то он автоматически берет его из костей, что приводит к их размягчению. Кальций быстро всасывается в кровь, поэтому его нужно употреблять в больших количествах. Кальций также защищает от остеопороза, заболевания, при котором снижается плотность костной ткани, в том числе и вокруг зубов. Кальций присутствует в молочных продуктах, зеленых листовых овощах, цветной капусте, бобовых, соевом молоке, миндале, сардинах, лососе, устрицах.

Симптомы при дефиците:

Сухость во рту.
Язвочки в ротовой полости.
Повышение чувствительности зубов

Фосфор

Фосфор, как и кальций, является составной частью зубов. Согласно научным исследованиям, для того, чтобы кальций хорошо впитался в организм, его нужно употреблять вместе с фосфором, которого много в молоке, сыре, йогурте, красном мясе, бобах, чечевице, орехах и в цельном зерне. Железо Из-за недостаточного количества железа в организме на языке может начаться воспаление, а во рту могут появиться язвы. Дело в том, что железо помогает поддерживать на необходимом уровне эритроциты благодаря чему иммунная система со всей эффективностью борется с болезнями и инфекциями. Хорошие источники железа: яйца, морепродукты, красное мясо, печень, отруби, зеленые листовые овощи.

Симптомы при дефиците:

Боль в суставах и костях.
Частые переломы костей.
Развитие анемии.
Подкожные кровоизлияния.
Пародонтоз

Калий

Калий незаменим при формировании и восстановлении костей, в том числе, конечно, и костей челюсти. Он защищает от остеопороза, участвует в регуляции окислительно- восстановительных процессов в организме. Калий необходим для свертывания крови (небольшие ранки в полости рта быстрей заживают). Калия много в бобовых, листовых зеленых овощах, молоке, йогурте, сыре, грибах, бананах, шиповнике, зеленом чае. Фторид В стоматологии фторид используется для противодействия разрушению зубной эмали. Обратите внимание, что фторид часто является одним из ингредиентов зубных паст. Его используют как раз для защиты зубной эмали и борьбы с кариесом. Фторид можно найти не только в зубной пасте, но и в некоторых продуктах. Так, например, его много в черном чае и в морепродуктах.

Симптомы при дефиците:

Носовые и желудочно-кишечные кровотечения.
Кровоточивость десен.
Подкожные кровоизлияния

Йод
Микроэлемент йод участвует практически во всех процессах жизнедеятельности организма. Он способствует впитыванию кальция, и таким образом помогает росту зубов и поддерживает их в хорошем состоянии. Йод необходим для правильной работы щитовидной железы. Если в функционировании щитовидной железы происходит сбой, то это приводит к проблемам с обменом веществ. Йод содержится в морских водорослях, моллюсках, кунжуте, чесноке.

Цинк

Микроэлемент цинк, если его достаточно в организме, контролирует уровень бактерий во рту. А эти бактерии, естественно, если их слишком много, разрушают зубы и ткани десен. Вот и приходится цинку внимательно следить, чтобы бактерии сильно не размножались во рту. Цинк в большом количестве содержится в красном мясе, сыре, устрицах, бобовых, грибах, тыквенных семечках и черном шоколаде.

Магний
Микроэлемент магний защищает зубную эмаль от истончения и разрушения, укрепляет ее. Этот микроэлемент содержится в капусте, шпинате, черном шоколаде.

Фолиевая кислота

При недостатке фолиевой кислоты (витамин В9) в рту возникают проблемы со слизистой оболочкой, языком, появляются язвочки (афтозный стоматит). В общем, для здоровья полости рта это очень важный витамин. Он содержится в листьях шпината и салата, петрушке, капусте, луке, картошке, мясе, печени, почках.

Врачи и диетологи утверждают, что чем разнообразнее рацион человека, тем меньший риск образования недостатка полезных веществ.

Для укрепления зубов и десен необходимо не только полноценно питаться, а и учитывать, что некоторые витамины и минералы не смогут нормально усваиваться без соблюдения определенных правил. К примеру, кальций не усваивается без витамина D. Поэтому, сколько рыбы ни есть, если в организме не хватает витамина D, то кальций из нее не усвоится. Витамин А полноценно усваивается только в компании с витамином Е. Поэтому, морковь рекомендуется употреблять вместе с растительным маслом.

Также источниками витаминов и минералов являются всевозможные ухаживающие средства для ротовой полости.

Врач-стоматолог-терапевт Высшей категории

Рудковская Елена Вацлавовна

Источник

Почему желтеют зубы

Одной из характеристик красивой улыбки является ее белизна, однако не всегда ее можно сохранить. Отчего это происходит, как замедлить или предотвратить процесс пожелтения, какие факторы в той или иной степени влияют на цвет зубов, мы попытаемся подробно рассмотреть в этой статье. Кстати, отбеливание зубов вы можете сделать в нашей клинике!

Всему виною возраст или халатное отношение

Одной из причин, почему желтеют зубы как у взрослых, так и у детей, может быть принимаемая пища. Если вы предпочитаете продукты с яркой окраской (шоколад, соусы, свеклу, напитки), увлекаетесь крепким чаем или кофе, вряд ли вам удастся сохранить свою улыбку белоснежной. Неправильный рацион, наполненный продуктами с красителями — практически единственная причина, почему желтеют зубы у подростков.

У людей старше 18 встретить белоснежную улыбку становится сложнее — с возрастом истончается зубная эмаль, и цвет зубов утрачивает прежнюю яркость. Так же от пожелтения страдают взрослые, которые работают на вредных производствах, связанных с летучими веществами.

Негативно на цвет вашей улыбки будут влиять антибиотики, а так же особенности течения некоторых заболеваний (флюороз, гемолитическая и аддисоновая болезни).

Еще одной причиной, почему желтеют зубы у взрослых, считают вредные привычки, особенно курение, а также важный фактор — частое употребление кофе. Табачные смолы быстро откладываются на поверхности зубной эмали и, накапливаясь, придают зубам неприятную желтизну.

Почему желтеют зубы у детей

В основном, стоматологи придерживаются мнения, что это случается из-за неправильного ухода за ротовой полостью. Если зубы не чистить, или делать это недостаточно часто, то мягкий налет может испортить улыбку вашего малыша, поэтому обязательно стоит тщательно следить за тем, как ребенок выполняет указания стоматолога, правильно ли держит щетку, соблюдает последовательность манипуляций.

Если вы не определились, почему зубы желтеют, что делать? Ответ очевиден — отправляться к стоматологу! Если у вас обнаружились желтые пятна или изменила цвет только часто зуба, это может свидетельствовать о травмировании пульпы или о наличии корневой инфекции – и в том, и в другом случае обращение не терпит отлагательств, иначе вы можете не только потерять зуб, но и получить серьезные проблемы и осложнения.

Как бороться с желтизной

Если вы нашли причину из описанных выше, вам стоит попробовать нейтрализовать ее, а уже после обращаться в клинику для отбеливания.

Если у вас желтеют зубы от курения, то стоит бросить эту вредную привычку – это прибавит вам несколько лет жизни и подарит уверенность в себе, поскольку ваша улыбка станет идеальной, дыхание – свежим и цвет лица – сияющим. Желтеют зубы от кофе, чая, газированных напитков – уменьшите или исключите их из рациона. Не можете полностью отказаться? Тогда хотя бы полощите рот после того, как их выпили.

Почему желтеют зубы? От курения, частого употребления кофе, недостаточности гигиены или возраста – не имеет, собственно, значения, если вы хотите, чтобы ваша улыбка много лет была сияющей и ослепительной, вам просто необходимо тщательнее следить за здоровьем полости рта!

Записаться на отбеливание зубов в нашу стоматологию в Южном Бутово или Марьино можно по телефонам или заполнив специальную форму на сайте.

Источник

Желтые зубы

Желтые зубы являются той самой проблемой в области стоматологии, с которой очень часто сталкиваются взрослые люди. Но, следует знать, что возможность обладать белоснежными зубами от природы равна нулю. Оттенок кожи, волос, глаз и зубов формируется с появления малыша на свет, и нужно принять это как факт.

Содержание

Большинство из нас думают, что улыбка от природы – белоснежная. Но если задать вопрос своему стоматологу, какого оттенка должна быть здоровая эмаль, то он ответит совсем неожиданно для нашего понимания — желтоватый. И это истина.

Желтые зубы от природы являются показателем здорового организма

По правде говоря, зубная эмаль является почти полностью прозрачной. Легкий оттенок желтого цвета ей добавляют минералы, которые укрепляют ее структуры и придают зубам прочности. Дентин — это элемент, находящийся под эмалью, и задающий тон улыбке. По природе дентин не наделен белым оттенком, потому что он тоже содержит минералы. И естественный желтый оттенок зубной эмали может рассказать о том, что:

Человек обладает здоровыми зубами, с которыми на протяжении долгого времени не будет возникать проблем благодаря высокой минерализации, противостоящей возникновению кариеса;
Эмаль наделена большим количеством минералов, и поэтому является крепкой и становится прекрасной защитой для зубов. Но абсолютно белые зубы, обладающие легкой матовостью, могут сказать о том, что в эмали недостаточно минеральных веществ. А это повышает риск возникновения чувствительности зубов и развития кариеса;
Зубы обладают индивидуальным строением, а это полностью устраняет схожесть их оттенков. И за счет этого у тех, кто следит за здоровьем полости рта, часто зарождается вопрос: почему клыки имеют более желтый оттенок, чем остальные зубы? А все потому, что клыки являются более крепкими зубами, которые содержат в себе самую большую долю дентина, отвечающего за характерный цвет.

Поэтому, если у человека от природы желтый оттенок зубов, то он может быть уверенным в том, что они полностью здоровы. Но, в случае того, если появился более насыщенный налет, который ранее не был замечен, это является поводом записаться на прием к специалисту.

Причины, влияющие на возникновение желтого налета на эмали

При оценке состояния полости рта пациентов, стоматологи сформулировали следующие основные обстоятельства, которые послужили появлением желтизны на зубной эмали:

Курение;
Пища, в которой содержится большой уровень сахара, влияющий в свою очередь, позитивно на увеличение численности бактерий. Продукты их обмена пагубно воздействуют на эмаль, верхний слой которой начинает истончаться и приобретать прозрачный цвет;
Регулярное употребление напитков, которые в составе имеют стойкие пищевые красители;
Возраст также может стать неминуемым фактором, за счет которого может образовываться желтизна на эмали;
Наследственность.

В том случае, если пожелтеет даже только один зуб, нужно обязательно обратиться к специалисту, ведь это может быть симптомом очень сложного заболевания в области стоматологии. Без процедуры осмотра нельзя определить точную причину потемнения зубов. Кариес и коронка плохого качества могут стать причинами аналогичных результатов.

Курение

В сигаретном дыме существуют такие вещества, которые имеют свойство накапливаться и способствовать потемнению зубов. Чтобы эта причина не стала показателем неэстетичной улыбки, была создана специальная зубная паста для курящих людей, но она не является действенным средством, а вот профессиональное отбеливание легко сможет вернуть зубам привлекательный вид.

Пищевые красители

Кока-кола, кофе, чай и множество других напитков, предусматривающие содержание насыщенных красителей, окрашивают эмаль зубов. Веществам этих напитков свойственно попадать в поры эмали и оставлять в них темный оттенок. При постоянном употреблении этих напитков, зубная эмаль будет обладать коричневым оттенком.

Сахар

Зубы начинают достаточно быстро темнеть, если часто употреблять в пищу продукты, содержащие много сахара. Полость рта насыщена разнообразными бактериями, которые уничтожают активные углеводы из пищи и образуют кислоту. Данная кислота имеет свойство отрицательно воздействовать на зубную эмаль, разъедая ее и истончая.

Возраст

Старение сказывается также и на зубах. Даже в том случае, если человек не имеет вредных привычек и не пьет напитки, имеющие стойкие красители, с годами эмаль может стать тоньше и пожелтеть.

Плохой уход за полостью рта

Ненадлежащий уровень гигиены полости рта может поспособствовать появлению желтого оттенка на зубах. Факторами данного явления могут служить сокращение количества каждодневного ухода за зубами, подмена зубной щетки жевательной резинкой, неподходящая зубная паста и прочее.

Наследственность

Наследственность также может существенно сказаться на оттенке зубов. Например, если отец и мать малыша имеют желтый оттенок зубов, то вероятность того, что и ребенок будет иметь эмаль подобного цвета, достаточно велика.

Почему у детей желтеют зубы?

Бывают такие случаи, когда у ребенка сразу вылезают желтые зубы. Вероятней всего, что этот цвет является наследственным, поэтому тревожиться не стоит, но обратиться к специалисту с этим вопросом не будет лишним. Нужно знать, что существуют довольно серьезные факторы, которые влияют на пожелтение зубов у ребенка, но эта опасность грозит лишь более взрослым детям.

Самой часто встречающейся причиной появления желтого налета на зубах у деток — пренебрежение или недостаточное внимание, которое было уделено на чистку полости рта.

Отбеливание зубов

Благодаря новшествам в сфере современной стоматологии, людям доступно отбеливание зубов с различным уровнем сложности. Данная процедура не вызовет у пациента болевых ощущений и пройдет достаточно быстро.

Поэтому, не нужно отчаиваться, если от природы или по определенным причинам у вас желтый оттенок зубов — эта проблема поддается исправлению.

Источник