Если шелушиться кожа лица какие витамины

Сухость кожи

Зуд и сухость кожи

Витамины от сухости кожи лица и тела

Кожа – защитная оболочка, имеющая множество функций. В норме она эластичная, гладкая, без каких-либо повреждений. Если кожа стала сухой, это сигнализирует о нарушениях в организме.

Выделяют 4 типа кожи: нормальная, жирная, сухая, комбинированная (смешанная). Но при определенных условиях и нормальный тип может превратиться в сухой.

О чем говорит сухость кожи?

Эта проблема возникает по разным причинам. Диеты, при которых организм не получает в достаточном количестве жиры и углеводы, несбалансированное неправильное питание – все это приводит к недостатку витаминов и важных микроэлементов, ухудшает внешний вид кожи, провоцирует ощущение стянутости и сухости кожи.

Ощущение сухости и жжения кожи возникает и из-за неблагоприятных климатических факторов – мороза, палящего солнца, низкой влажности, перепадов температур. Провоцирует сухость кожи, жжение, зуд и неправильный уход, например, даже людям с жирной кожей не рекомендуется использовать для умывания мыло. Сухость кожи у женщин бывает во время менопаузы, иначе говоря гормональные изменения снижают выработку кожного сала.

Среди других причин, вызывающих сухость и жжение кожи тела и лица можно отметить:

• Обезвоживание
• Сухой воздух в отапливаемых помещениях
• Агрессивные косметические процедуры
• Злокачественная опухоль
• Заболевания нервной системы

Определить сухость кожи легко. Она теряет эластичность, заметны мелкие морщинки, отмечаются шелушение, краснота. При постоянной сухости кожи могут даже появиться небольшие поверхностные ранки. Если мы приложим к лицу пальцы или бумагу, следов жира на них не останется. А вот мелкие чешуйки вследствие шелушения могут остаться.

Как избавиться от сухости кожи

Прежде чем задаваться вопросом, какой витамин нужен при сухости кожи, убедитесь в истинной причине симптома. Если проблема в желудочно-кишечном тракте, сначала нужно устранить ее. Если сухость кожи — следствие фактора, который можно устранить, не медлите. Параллельно обеспечьте коже правильный подходящий уход.

Людям с сухим типом кожи, конечно же, не получится забыть об этой проблеме навсегда. Но её можно и нужно держать под контролем, тем более что морщины от сухости кожи – частая проблема (люди со смешанным и жирном типом кожи меньше страдают от раннего старения). Сухая тонкая кожа особенно нуждается во влаге — необходимы увлажняющие косметические средства и усиленная защита от неблагоприятных климатических факторов.

Как справиться с сухостью кожи, если это временное явление? Если беспокоит сухость кожи во время пребывания на солнце, то следует пользоваться солнцезащитным кремом. Если недостаточно влаги – пейте больше воды, приобретите увлажнитель воздуха, не злоупотребляйте хлорированной водой и солярием.

Если заметили сухость кожи зимой

Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, а в помещении увлажняйте воздух; перед выходом на улицу на лицо следует наносить питательный, а не регидратирующий крем.

Вне зависимости от причины, проблема сухости кожи должна решаться и поддержкой изнутри – так кожа быстрее вернется в нормальное состояние. Витамины от сухости кожи лица также советуют принимать людям с сухим типом кожи для предотвращения раннего старения.

Но чем лечить болезнь, лучше ее предупредить. Как предотвратить сухость кожи? Достаточно соблюдать правила профилактики. Отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем, газировкой и сладостями, не пользоваться косметическими средствами с щелочью и спиртом, зимой забыть об увлажняющих кремах (только питательные!), а летом вспомнить о солнцезащитных. Ну и, конечно, держать под контролем здоровье.

Препараты от сухости кожи

Приходя к косметологу, многие клиентки задают вопрос, каких витаминов не хватает при сухости кожи. Но этот симптом не обязательно свидетельствует о дефиците микроэлементов. Сухость кожи, нехватка витаминов не всегда стоят со знаком равенства. Причиной сухой кожи может быть, например, сахарный диабет или гинекологическое заболевание. И если помимо некомфортных ощущений на коже вас беспокоят и другие симптомы — проконсультируйтесь с эндокринологом, гинекологом, микологом, при необходимости понадобится помощь аллерголога, ревматолога или гематолога.

Каждому витамину свойственен определенный комплекс симптомов, проявляющихся при его дефиците. Некоторые симптомы общие для разных витаминов, некоторые – индивидуальны. Потому не нужно гадать, как бороться с сухостью кожи – посоветуйтесь с врачом, он определит, дефицит какого витамина или группы витаминов испытывает ваш организм и какие витамины от сухости кожи вам нужно принимать.

Как избавиться от сухости кожи лица с помощью витаминов

За нашу красоту отвечают вит.А, Е, С, РР, витамины группы В. Лучше всего сдать анализ крови на содержание в ней витаминов, сейчас это возможно. Однако не все располагают временем или средствами для этого. Посоветовавшись с врачом, которому вы доверяете, можно предположить, какого витамина не хватает если есть сухость кожи.

Это значит, имея кожу склонную к сухости ,необходимо привнести в организм полезные вещества.

Путей поступления два:

Для красоты и здоровья нужны не только витаминные соединения, но и минералы. В отличие от первых, они имеются внутри нас, входя в состав клеток и тканей. Однако зачастую мы сталкиваемся с недостаточным их содержанием, что приводит к определенным клиническим проявлениям.

Одним из таких веществ является цинк. Он входит в состав клеток, концентрируясь в печени, поджелудочной железе, мышечной ткани. Активно участвует в обмене веществ и энергии благодаря тому, что содержится в сотнях ферментов. Цинк важен для обмена витамина Е, также отвечающего за эластичность и гладкость кожи.

Получается, что при признаках сухой кожи подход должен быть комплексным. Только комбинация самых важных витаминов и микро- и макроэлементов ответит на вопрос как убрать сухость кожи.

Что делать с питанием если очень сухая кожа

В рацион следует добавить или привнести продукты с максимальным количеством указанных витаминов и цинка. Это говяжья печень и куриные субпродукты, бобовые культуры (нут, маш, фасоль, чечевица), разнообразные орехи и семена тыквы и подсолнечника, морская рыба и морепродукты, различная зелень (шпинат, руккола), авокадо; оранжевые, желтые и красные овощи; сливочное масло и сыр, молочные продукты; растительные масла из разных культур (оливковое, подсолнечное, льняное, кукурузное и др.).

В некоторых странах (Великобритания, США, Германия, Франция и др.) частью национальной политики здравоохранения является разработка программ здорового питания. Так, на прилавках супермаркетов Великобритании в отделе овощей и фруктов вы можете увидеть табличку “5 a day” («5 в день»), что означает напоминание о том, что как минимум 5 порций овощей и фруктов в день (примерно 400 г) мы должны съесть для своего же блага. Широко известно, что употребление овощей, фруктов и цельных злаков позитивно сказывается на здоровье. А в 2014 году ученые одного из ВУЗов Великобритании установили, что большей пользой обладает не 5, а даже 10 порций указанных продуктов в день. Все же, если мы постараемся следовать рекомендациям мировых ученых, сможем убрать проблемы со здоровьем, и, тем более, справиться с причинами сухости кожи лица.

Сухость кожи какие витамины пить

Наряду с пересмотром питания, стоит вспомнить о биодобавках, быстро компенсирующих нехватку элементов. Одной из них является Цинкит. Он содержит в себе достаточную дозировку для восполнения суточной нормы цинка. А его немецкий производитель давно известен и положительно зарекомендовал себя на фармацевтическом рынке.

Принимать Цинкит удобно. При повышенной сухости кожи рекомендуемый прием всего 1 раз в день длительностью курса 1 месяц.

Следует отметить, что уход за сухой кожей необходимо осуществлять и снаружи, и изнутри. Это важная составляющая ее здоровья и красоты.

Цинкит – дополнительный источник цинка в форме растворимых таблеток.

Источник

Шелушится кожа на лице — что делать?

Косметологи любят повторять о главных секретах красивого лица: очищать, увлажнять, питать. Но иногда даже после проведения полноценного ухода кожа на лице шелушится. Почему так? Без паники! — процесс лечится салонными и косметическими методами.

Почему шелушится кожа на лице?

Кожа человека постоянно обновляется. Каждую минуту новые клетки вытесняют ороговевшие. При нормальном состоянии процесс незаметен. Это замкнутый циклический процесс, который служит для обновления и увлажнения кожного покрова.

Ну а если кожа на лице начинает шелушиться? Значит, процесс вышел из нормы. Это связано с действием неблагоприятных факторов – неподходящим для организма климатом, аллергией, грибком, действием токсических веществ, заболеваниями, недостатком витаминов.

Шелушение происходит из-за увеличения скорости образования живых клеток, которые стараются вытеснить ороговевшие быстрее, чем положено.

Кожа на лице шелушиться по таким причинам:

• пребывание на морозе;
• авитаминоз;
• обезвоживание;
• микоз;
• дерматит – воспаление участков кожи;
• диатез;
• ихтиоз – наследственная болезнь, предполагающая нарушения процесса ороговения;
• псориаз – появление красных шелушащихся пятен;

Шелушение при авитаминозе — каких витаминов не хватает

Авитаминоз – это недостаток витаминов. При шелушении в организме может не хватать витаминов РР или В3, которые входят в состав никотиновой кислоты (влияет на метаболизм). Ухудшение процесса отшелушивания возникает также при недостатке вит. А, Е, В6 – они играют ключевую роль в обмене белков, жиров, углеводов. Авитаминоз наблюдается при постоянном принятии алкоголя, злоупотреблении диетами, заболеваниях ЖКТ.

Может быть, шелушение из-за грибка?

И такое может быть. Научное название заболевания – микоз. Это неприятная болячка, при которой кожа атакуется грибком. На лице проявляются 2 болезни: лишай и дерматофития гладкой кожи.

Лишай влияет на шелушение так: бактерии размножаются. Их продукты жизнедеятельности выводятся из организма через кожу, начинается отшелушивание. Появляется лишай при снижении иммунитета, нарушениях в гормональной системе, повышенной потливости.

При дерматофитии грибок выделяет ферменты. Они разрушают коллаген, негативно сказываются на эластичности кожи. Грибок появляется от соприкосновения с больным животным, работы во влажных условиях, несоблюдения правил гигиены.

И тут косметология не поможет. Нужно скорее бежать к дерматологу, пока процесс не стал масштабным.

Что делать?

Кожа у женщин тоньше и чувствительнее, чем у мужчин. Она более восприимчива к неблагоприятным факторам среды. Женщины пользуются косметикой, кремами, которые часто не подходят к их типу кожи, поэтому она начинает шелушиться.

Что же делать в этом случае?

Во-первых, выяснить причину. Здесь поможет и дерматолог, и косметолог — выбирайте специалиста по душе. Врач назначит лечение. Вариантов несколько.

Методы помощи при шелушении кожи на лице

• салонные методы;
• домашние методы;
• аптечные средства.

Важно! Если вы уверены, что кожа на лице шелушится из-за неблагоприятных внешних факторов (например, косметика), нужно сразу убрать контакт между кожным покровом и средством

Салонные методы

Для начала рекомендуется обратиться к дерматологу. Обязательное посещение врача при симптомах:

• шелушение разных участков тела – ног, рук, спины и т.д.;
• отшелушивание сопровождается зудом, покраснением;
• состояние кожи: красная с отеками;
• в местах шелушения образовываются дополнительные патологии – пятна, язвы;
• четко ограниченный участок на лице;
• шелушение с повышенной температурой тела, головной болью, галлюцинациями.

Дерматолог оценит состояние кожи, выпишет кремы, лекарства или косметические процедуры. Если вы уверены, что организм здоров, а отшелушивание происходит из-за косметики или других средств, можно воспользоваться профессиональным пилингом.

Пилинг – процедура, в которой косметолог с помощью аппарата и специального состава снимает верхний ороговевший слой кожи, увлажняет лицо и наносит питательные маски (после сеанса). При пилинге восстанавливается баланс в кислотно-щелочной среде кожного покрова, потому эпидермис обогащается питательными веществами (в том числе витаминами) и избавляется от мертвых клеток.

Косметолог может предложить фруктовый, ТСА, салициловый и другие пилинги.

Домашние методы

Избавиться от верхнего слоя эпидермиса помогут маски.

Рецепты масок

Морковная маска. Взять 1 свежую морковь, натереть на терке. Добавить 1 желток и 2 столовые ложки картофельной муки. Смешать, довести до однородного состояния. Нанести на кожу, подержать 15 минут. Маска помогает справиться с сухостью лица.

Маска из молока и хлопьев. 2 столовые ложки овсяных хлопьев с 2 столовыми ложками кипяченого молока. Подождать 5-10 минут, чтобы маска остыла. Нанести на кожный покров, подержать 10-15 минут. Поможет при авитаминозе, простом кожном дерматите и сухой коже.

Творожная маска. Купить творог с процентом жирности 9%. Нанести на поверхность лица, оставить на 10-15 минут. Использовать 1 раз в неделю. Маска предотвращает шелушение и омолаживает кожу.

Аптечные средства

Можно использовать скрабы, пилинг-скатки, отшелушивающие кремы, поверхностно-активные лосьоны и сыворотки с фруктовыми кислотами. Они очищают верхний слой эпидермиса от ороговевших клеток. Не рекомендуется наносить, если есть воспалительные процессы на лице, аллергия на средство и заболевания организма (иммунные, генетические болезни).

Лучше перед покупкой посетить специалистов. Врач поймет, каких витаминов, питательных веществ не хватает в организме. Косметолог может выписать мази, кремы от шелушения, масла. Они восстанавливают кислотно-щелочной баланс в эпидермисе, количество витаминов В, РР, А и пр.

Как выбрать крем против шелушения кожи лица — советы косметологов

Кремы делятся на несколько видов:

• ночные, дневные;
• увлажняющие, питательные;
• эмульсии, эссенции перед нанесением увлажняющего крема.

Но какой крем выбрать? Советы косметологов:

1. В состав крема от шелушения кожи лица должны входить витамины А, В, С, Е, которых не хватает в организме.
2. Средство не должно находиться в стеклянной баночке (избежание попадания солнечных лучей).
3. Крем без спирта и парфюма.

Косметологи говорят, что высокая цена – не гарантия высокого качества. Можно выбирать недорогие продукты. Главное, смотреть на состав продукта и учитывать свой тип кожи.

Ежедневный уход против шелушения

1. Увлажнять кожу перед выходом на улицу, на ночь.
2. Соблюдать питьевой режим (от 2 литров для среднестатистического человека)

Что нельзя делать при шелушении кожи на лице

При шелушении нельзя:

• Трогать лицо;
• Купаться под горячим душем – сушит кожу;
• Использовать тоники на основе спирта;
• Посещать пилинг зимой;
• Отдирать чешуйки руками.

Что делать, если шелушение только вокруг рта

Возникают случаи, когда шелушение образовывается только вокруг рта. Причины:

• гормональная перестройка;
• стресс;
• снижение иммунитета;
• обморожение или перегрев лица;
• наличие паразитов;
• герпес;
• авитаминоз (каких витаминов может не хватать: А, В, С, Е);
• злоупотребление алкоголем;
• курение.

Существует метод: смешать 2 к 1 Солкосерил и цинковую мазь. Хранить в холодильнике, наносить вечером на кожу и держать 30 минут. Курс – 10 дней. Если состояние поверхности лица не меняется, обратиться к дерматологу.

Избавление кожи от шелушения – процесс долгий и включает в себя несколько процедур: косметологические сеансы, домашний и ежедневный уход за поверхностью лица. Нужно запастись временем и терпением, чтобы обмен веществ в тканях перестроился, организм излечился и обновился.

Источник