Плюсы и минусы экстремальных видов спорта
педагогические науки
- Назипова Шахсенем Ринатовна , студент
- Шаймарданова Люция Шарифзяновна , старший преподаватель
- Казанский (Приволжский) федеральный университет
-
Похожие материалы
Введение
Мы живем в очень динамичное и непростое время. Двадцать первый век – это время модернизаций и инноваций, которые происходят абсолютно во всех сферах жизнедеятельности человека. Вот и в спорте происходят серьезные изменения. На сегодняшний день человеку мало заниматься только общепризнанными видами спорта – волейбол, баскетбол, лыжные гонки, фигурное катание, легкая атлетика. и так далее. Человек хочет чувствовать и переживать очень яркие эмоциональные перегрузки, скорость и дерзость в выполнении невероятных порою, связанных с риском для жизни, спортивных упражнений. И называются эти виды спорта экстремальными.
Анализ литературных источников по данной теме исследования позволяет определить актуальность данной проблемы:молодые люди с риском для жизни занимаются экстремальными видами спорта, подвергая себя и своих близких опасностям, что ведёт к сокращению численности доли молодых людей нашего общества, которые могли бы приносить пользу и работать на благо Родины.
Целью работы является рассмотрение экстремальных видов спорта с двух точек зрения, как с положительного влияния, так и с отрицательного.
Задачи работы заключаются в следующем: раскрыть особенности наиболее известных видов экстремального спорта, определить степень влияния на человека и его окружение в целом.
При написании этой статьи я изучила разные пособия, проанализировала инструктивно-методические документы. Полученную информацию синтезировала и обобщила с собственным жизненным опытом и знаниями.
Основная часть
На сегодняшний день многие молодые люди увлекаются экстремальными видами спорта, которые помогают развивать характер, формировать, совершенствовать силу воли и одерживать победу над самим собой.
Почему же люди увлекаются экстремальными видами спорта? Ведь это очень большой риск для жизни! Зачем подвергать себя опасности, занимаясь такими видами спорта? У каждого человека своя мотивация для этого, поэтому однозначно ответить на этот вопрос невозможно.
На сегодняшний день люди овладели различными видами экстремального спорта, например, скалолазание, рафтинг, дайвинг, бейсджампинг, сноуборд, прыжки с парашютом, дельтапланеризм, горный туризм, прыжки с тарзанки и т.д.
Почувствовать себя на высоте и совершитьэто в буквальном смысле – взлететь на парашюте или забраться в горы – может далеко не каждый человек. И тут дело не в слабости духа, а в страхе, который не преодолеть, пока не попробуешь.
Всерьез занявшись бейсджампингом, можно избавиться от страха самолетов, а после скоростного спуска на горных лыжах любые американские горки покажутся вам детским аттракционом.
Занятия экстремальными видами спорта прибавляют уверенности в себе. Кроме того, это неплохой способ привлечь внимание со стороны женского пола. Какая девушка откажется сходить на свидание с байкером-экстремалом? А барышня-парашютистка гарантированно будет иметь массу восторженных поклонников. Более того, при занятиях экстремальными видами спорта можно получитьни с чем несравнимые эмоции, а это в свою очередь помогает хорошо бороться со стрессом.
Еще один плюс заключается в том, что экстремальный спорт требует хорошей физической формы, а значит, ваше тело будет сильным и тренированным. Также занятия такими видами спорта вызывают ускоренную работу сердца и повышение дыхательной активности, что тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему.Как известно в бочке меда не без ложки дегтя, так и экстремальные виды спорта имеют не только плюсы, но и минусы.
Самым очевидным минусом экстремальных видов спорта является риск для жизни и здоровья. Хотя правильная техника и хорошее оборудование сводят этот риск к минимуму, но несчастные случаи все же происходят. Как минус можно рассматривать и чрезмерное напряжение всех систем организма, что в дальнейшем может привести к сбою.
Тренируясь очень много и упорно, спортсмены не только перегружают мышцы и связки, но и изнашивают сердце. Постоянные выплески адреналина тоже не очень полезны для здоровья. Избежать этих последствий можно, ограничив тренировки.
Иногда занятия экстримом являются проявлением аутоагрессии — деятельности, направленной на причинение себе вреда. Этот феномен возникает из-за психических нарушений.К минусам можно отнести и своеобразный образ жизни заядлогоэкстремала. Зачастую только единомышленники способны понять и поддержать спортсмена, который постоянно занимаетсяпоиском новых впечатлений при совершении невероятных, порою головокружительных действий.
Семья экстремала часто выступает против таких видов спорта, что приводит к конфликтам, так как близкие родственники не желают мириться с серьзным риском для жизни и здоровья, которым подвергают себя спортсмены.
Последний, но немаловажный минус экстремального спорта — это его высокая стоимость. Хорошее оборудование требует серьезных затрат. Также спортсмену могут понадобиться дополнительные средства, например, на подъем на заданную высоту при прыжке с парашютом или на путешествие.
Приведу пример опасности экстремальных видов спорта. В паркуре все случаи смерти связаны с падением с большой высоты. Так, в августе 2005 года британские новостные агентства сообщили о смерти 14-летнего Алекса Лезабарроу в Оксфордшире. Он со своим приятелем попытался перепрыгнуть 1,8-метровый проем между зданием своей школы и соседним домом. Приятель Алекса перепрыгнул, а Алекс, подойдя к краю крыши, чтобы посмотреть вниз, поскользнулся и упал с 6-ти метровой высоты. Это происшествие всколыхнуло волну общественного возмущения, которое было направлено против такого смертельно опасного развлечения.Интересные факты о занятиях экстремальными видами спорта и готовность людей идти на явный риск в преодолении страха перед самим собой, стали очень часто появляться в средствах массовой информации об этом пишут в газетах, размещают информацию в сети интернет, комментируют по телевидению.
Заключение
В конце своей статьи хочу отметить, что я сама не прыгаю с парашютом и не занимаюсь экстремальными видами спорта, но я восхищаюсь людьми, которые преодолевают порог возможного и невозможного.Занятия экстремальными видами спорта требуют от спортсменов мужества и внутренней силы, самодисциплины, что в свою очередь достойно уважения.
Список литературы
- Александрова А.Ю. Международный туризм. Учебник -2-е издание — М.: Аспект Пресс, 2008. — 470 с
- Гуляев В.Г. Организация туристической деятельности: учебное пособие — 2-е издание — М.: Нолидж, 2008. — 312 с.
- Пельцман Л.А. Спорт, Стресс, Экстрим — М.: БЕК, 2008. — 287 с.
- Визитей Н. Теория физической культуры к корректировке базовых представлений. М. Советский спорт, 2009. 189 с.
- Паначев В. Д. Физическая культура и спорт средство социально педагогического развития личности Мониторинг качества здоровья в практике формирования безопасной здоровье сберегающей образовательной среды материалы всерос. Науч. Практ. Конф. г.Волгоград,2 27 нояб.2011 г. С. 28 32
Завершение формирования электронного архива по направлению «Науки о Земле и энергетика»
Создание электронного архива по направлению «Науки о Земле и энергетика»
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), свидетельство о регистрации СМИ — ЭЛ № ФС77-41429 от 23.07.2010 г.
Соучредители СМИ: Долганов А.А., Майоров Е.В.
Источник
Экстремальный спорт и его последствия
Последствия экстремального спорта
Если вы загляните в интернет (особенно на сайт YouTube), то вы поразитесь, сколько молодых людей сейчас занимается экстремальными видами спорта. Кто-то делает это, потому что выбрал данный спорт с детства, кто-то следует моде и занимается экстремальными (опасными) видами спорта сравнительно недавно.
Так что же такое экстремальный спорт, и какое влияние он может оказать на человека?
Слово «Extreme» пришло к нам с Запада. И оно может быть переведено как крайний, предельный, чрезмерный. Оно напрямую связано с понятием «с риском для жизни».
Экстремальный спорт можно связать со смертельным риском и частыми травмами. Так же экстремальному спорту приписывают выход за пределы возможностей человека, как физических, так и эмоциональных. Вдобавок, экстремальный спорт притягивает своих приверженцев тем, что он максимально обостряет все шесть чувств человека.
Какие бывают виды экстремального вида спорта
Стоит перечислить самые популярные в мире:
- Сноубординг;
- Дайвинг;
- Скейтбоардинг;
- Кайтинг;
- Рафтинг;
- Бейс;
- Вейкбоардинг;
- Аквабайк;
- Маутинбайк;
- Скайсерфинг.
На самом деле, количество экстремальных видов спорта намного больше. По неизвестным причинам их разновидность растет, и они находят приверженцев по всему миру.
Как может повлиять зависимость на человека
- Физиологическая зависимость. Часто специалисты сравнивают данную зависимость с наркотической. При занятии спортом в кровь попадают большие дозы адреналина. Человек, который занимается таким видом спорта, нуждается в острых ощущениях;
- Психологическая зависимость (про виды зависимостей читайте здесь). Как и в случае с наркотиками, занимаясь каким-то видом спорта определенное время человек в дальнейшем не способен получать удовольствие по-другому. На помощь приходит экстрим и все, что с этим связано;
- Уход от реальности. Сами экстремалы считают главной целью отрыв от реальности. Но, как показывает практика, все это происходит в ущерб человеческим ценностям, таким как взаимоотношения, семья, работа, учеба;
- Психологические проблемы. В экстремальных, рисковых ситуациях человек безвозвратно теряет нервные клетки. В результате человек становится психологически истощенным. Это отражается в усталости, раздражительности и беспокойстве;
- Постоянные нагрузки влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Вследствие того, что сердце бьется учащенно, наблюдаются нарушения вестибулярного аппарата;
- Так же психологи отмечают у молодых людей «изменение личности».
Занятие экстремальным видом спорта, конечно, травмоопасно. Экстремал за время сезона не один раз ломает себе кости, наносит ушибы и синяки. Но стоит помнить, что экстремальный спорт, он все же спорт. Спорт — это, в первую очередь, здоровье. По своей природе экстремальные виды спорта требуют невероятной физической подготовки, постоянных тренировок, нечеловеческой выносливости. И в этом случае стоит отметить, что наркотики не так уж сильно отличаются от зависимости от экстремального спорта. Употребление наркотиков влечет за собой непоправимый вред человеческому организму, — это знают даже дети. Но мало кто знает, например, о том, что довольно частые прыжки с парашютом, на «тарзанках» и других прибамбасах, приводят к бесплодию у мужчин. По-видимому, это связано с тем, что во время прыжков сперматозоиды теряют ориентацию в пространстве и уже не способны в нужный момент совершить свою прямую миссию. Известно, что такой вид спорта вредит физическому здоровью человека и по другой причине — травматизм. Но если провести опрос, то вероятнее всего большинство экстремалов на 200% не согласятся, что эта зависимость вредна.
Занятия спортом должны проходить под пристальным присмотром квалифицированного тренера или родителя. Если человек постарше, то не стоит заниматься этим самостоятельно, так как вероятность травм повыситься в несколько раз. Помните, что риск возможен только при определенном уровне физической подготовки, так что экстремальный спорт далеко не для всех, да и нужно ли им заниматься вообще? — большой вопрос.
Источник
XI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2019
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ПОПУЛЯРИЗАЦИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Аннотация. В данном тексте будут рассмотрены различные экстремальные виды спорта. Проведен анализ пользы, популярности, а также мотивированности к занятиям данными видами спорта среди населения. Помимо этого рассмотрено влияние экстремальных видов спорта на здоровый образ жизни.
Цель: рассмотрение экстремальных видов спорта и их влияние на популяризацию здорового образа жизни у населения;
Изучение статей по данной проблеме;
Рассмотрение различных экстремальных видов спорта;
Рассмотрение сложившейся ситуации с экстремальными видами спорта в РФ.
Спорт и здоровый образ жизни на сегодняшний день становятся все популярнее. Кто-то предпочитает бег по утрам, для кого-то предпочтительнее посещение фитнес центров, бассейнов, а другие предпочитают походы и т.п. Польза от занятий спортом не у кого не вызывает сомнение. Занятия спортом способствуют улучшению общего состояния здоровья людей, продлевает жизнь, помогает дольше выглядеть молодо и красиво [11, с. 54].
Но есть те, для кого спорт представляет собой еще и экстремальный вид развлечений. Экстремальный спорт — спорт, связанный главным образом, с опасностью для жизни, и дающий при этом несравнимые эмоции, и ощущения [6, с. 37]. Экстремальному спорту присуще большое количество акробатических элементов, высокая скорость, большая высота или глубина и т.п., а также выделение во время очередного трюка, высокого уровня адреналина. Активно пропагандируемый в настоящее время здоровый образ жизни, влияет на развитие и распространение в том числе и экстремального отдыха. Так как экстремальный спорт может быть опасным, для занятия им необходима предварительная физическая подготовка.
Экстремальные виды спорта условно подразделяют на: воздушный, водный, наземный, подземный, горный. Рассмотрим наиболее популярные виды экстремального спорта.
Одним из самых опасных считается бейсджампинг. Здесь прыжки совершаются с низкой высоты и у спортсмена очень мало времени, для того чтобы вовремя раскрыть парашют, а ценой любой ошибки является жизнь.
Крайне опасным является так же кейв-дайвинг — погружения, в пещерах. Опасность заключается в том, что можно просто не успеть в кромешной тьме вовремя подняться наверх.
Менее опасен дайвинг — подводное плавание со специальным снаряжением. Но и здесь спортсмен подвергается порой смертельной опасности.
Более опасен хелискиинг — прыжки с вертолета и катание по нетронутым горным склонам. Опасность данного вида спорта заключается, помимо почего еще и в вероятности схода лавины.
Рафтинг -сплав по горным рекам с большим количеством бурных порогов, перекатов и водопадов.
Один из самых красивых, но не менее опасных это скалолазание – покорение горных вершин. У этого вида экстремального спорта довольно большая история.
Так же красивым и имеющим много поклонников, видом спорта является серфинг — катание на волнах на специальных досках. Этот вид спорта так же имеет давнюю историю и популярен практически на всех побережьях океанов.
Очень опасный и кроме того еще и зрелищный вид экстремального спорта – родео, скачка на разъяренном быке.
Стритлатинг — скоростной спуск на досках по автомобильным трассам. Опасность данного вида спорта заключается в отсутствие тормозов.
Сноубординг. буквально означает «катание на доске по снегу». Сегодня этот экстремальный вид спорта стал самым популярным и одним из самых зрелищных [9, с. 58].
Каждый год количество приверженцев экстремального спорта увеличивается, благодаря пропаганде здорового образа жизни и все большей популярности в мире всех видов спорта. Формирование здорового образа жизни является достаточно сложным процессом, охватывающим значительное количество компонентов современного образа жизни и включающего важные области жизни людей. Ориентирование на ведение здорового образа жизни находится в зависимости от объективных, социально-экономических условий, которые и позволяют вести, здоровый образ жизни во всех сферах жизнедеятельности [10, с. 27].
Если говорить об экстремальном спорте, то в данном случае, людей притягивает не только желание заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, но и риск, присущий этим видам спорта, желание почувствовать себя выше, сильнее, повысить уровень адреналина. Однако, несмотря на значительную популярность экстремальных видов спорта, такой вид досуга в нашей стране пока находится на начальной стадии развития, тогда как за рубежом он достаточно хорошо организован и в некоторых странах даже финансируется за счет государства.
Занятие экстремальными видами спорта позволяет «выплеснуть» все переживания и приобрести много новых эмоций и переживаний, поднять настроение, получить заряд энергии и т.п.
Бурное развитие и популярность экстремальных видов спорта в последнее время определяется еще и условиями современной жизни, особенно в мегаполисе, бешеный ритм которых давит на людей, повышая потребность к самовыражению и самоутверждению. Как правило к экстриму склонны люди творческие, свободолюбивые, которым вкус риска приносит не только чувство восторга, но еще и дарит творческое вдохновение, так как большая часть видов экстремального спорта связана с природой, с покорением высот, глубин, это битва со стихией, огнем, ветром, водой. В этой борьбе человек спорит с самим собой, пробует свои силы укрепляет свой дух.
Поклонниками экстремальных видов спорта являются люди разного возраста и пола. Для молодежи этот спорт удовлетворяет потребность проверить свои силы, доказать самому себе, что способен совершить опасный поступок. Для людей постарше, экстрим – это способ почувствовать себя моложе, погрузиться в мир риска и опасности. Однако, не зависимо от причин, по которым пришел в данный вид спорта, главным является соблюдение правил безопасности, таких как проверка снаряжения и следования инструкциям.
Каждый год количество популярных видов экстремального спорта, быстро растёт. Если лет тридцать назад их было около десяти, то на данный момент их уже более тридцати.
Таким образом, экстремальный спорт – это спорт на пределе человеческих возможностей, это противостояние стихии, желание изведать острые ощущения и побороть свой страх. Результатом возросшей популярности экстремальных видов спорта стало то, что семьи и компании друзей уезжают на выходные покататься на сноубордах, офисные корпоративы проводятся в картинг-центрах, во городах стояться паркур-площадки и спортивные центры. Занятия экстремальным спортом не просто интересные и необычные, они так же способствуют сближению и взаимопониманию. При занятиях экстремальными видами спорта, у многих людей появляется желание познать предел своих возможностей или как минимум вырваться из ежедневной рутины.
Особенно актуальны занятия экстремальными видами спорта у молодежи. Для большинства молодых людей социальные институты досуга являются важнейшими источниками социально-культурной интеграции и самореализации. За рубежом экстремальный молодежный досуг довольно хорошо организован и имеет развитую структуру и доступен для молодежи, а в некоторых странах он еще и финансируется за счет государства, в некоторых. К сожалению, в нашей стране долгое время проблема развития экстремального молодежного досуга не была приоритетной. О серьезных многомиллионных компаниях и глобальных проектах в данной сфере можно было только мечтать. Поэтому, несмотря на то, что в настоящее время ситуация меняется, и экстремальному молодежному досугу в нашей стране уделяется больше внимания, мы отстаем от ведущих стран мира и еще долго придется наверстывать упущенные возможности. На сегодняшний день, в нашей стране появились клубы, организовываются фестивали и соревнования. Тем не менее главными проблемами по-прежнему остаются недостаточное финансирование, нехватка специально оборудованных площадок для занятий экстремальными видами спорта и низкая активность культурной деятельности в регионах [4, с. 188].
Необходимо отметить, что на сегодняшний день большое распространение приобрел уличный экстремальный спорт, который стимулирует молодежь к занятиям спортивными или иными общественно-полезными видами деятельности, способствует получению навыков самоутверждения, повышает личную конкурентоспособность. Уличный экстремальный спорт способствует развитию личности не только в физическом, но и в духовном значении, ведет пропаганду здорового образа жизни в молодежной среде и продвигает идеи доступности сильного, здорового и красивого тела. Так как тренировки в данном виде спорта бесплатны, это делает его доступным для всех желающих и ломает устоявшийся стереотип, что добиться результата можно, лишь занимаясь в дорогих фитнес-клубах, на дорогих тренажерах, при помощи особого фитнес-питания [9, с. 59].
В настоящее время, в РФ получили распространение и являются наиболее доступными паркур и воркаут. Паркуром называют некий симбиоз гимнастики, легкой атлетики, боевых искусств и альпинизма. Молодые ребята, называемые трейсерами обучаются мастерски преодолевать препятствия в условиях города — лестницы, перила, ограждения и прочие элементы городской архитектуры лишь благодаря собственной силе и натренированности. Поэтому паркур иногда называют искусством перемещения и преодоления различных препятствий.
И еще одно экстремальное новое уличное фитнес-направление молодёжи — воркаут (гетто воркаут, стрит воркаут), которое представляет собой уличный бодибилдинг, основанный на тренировках с собственным весом и активно пропагандирующее здоровый образ жизни. Воркауту присуще использование окружающей среды в качестве снарядов для упражнений, и поэтому данным видом спорта можно заниматься где угодно и когда угодно. Пропагандируя свой вид спорта, воркаутеры в особенности подчеркивают, что он не имеет каких-либо утвержденных правил, предоставляет простор для создания новых движений и, по аналогии с брейк-дансом, основан на воображении и творчестве [6, с. 122].
Уличный экстремальный спорт способствует тому, что молодые люди делают выбор в пользу здорового образа жизни, а не курения и наркотиков, несмотря на многомиллиардные траты табачных и алкогольных компаний на рекламу своей продукции. Традиционными становятся ежегодные молодежные фестивали уличной культуры, например, «Сникерс Урбания», включающие экстремальный спорт, граффити, брейк-данс, фристайл (выступления рэперов), некоммерческие конкурсы музыкальных групп. Цель данных фестивалей — предоставить шанс для молодежи заявить о себе и дать возможность попробовать свои силы на профессиональном оборудовании для экстремальных видов спорта.
Подводя итог нашему исследованию, можно сделать вывод о том, что экстремальный виды спорта способствуют популяризации здорового образа жизни во всем мире и в нашей стране, в частности. Существует много различных экстремальных видов спорта и постоянно появляются все новые.
На сегодняшний день, каждый может выбрать себе спорт по душе, это может быть сноуборд или картинг, прыжки в воду или полеты на параплане, прыжки с парашютом или маунтинбайкинг. Но какой бы выбор вы не сделали, главное- помнить о безопасности. Не стоит чересчур увлекаться экстримом и забывать о сохранении жизни и здоровья, быть осторожным и внимательным.
Занятия экстремальными видами спорта, наравне с традиционными, не только смогут замедлить процессы физической деградации и нравственного одичания подрастающего поколения, но и приведут молодежь к здоровому образу жизни, здравому смыслу и господству здорового духа в здоровом теле. Физическое, эмоционально-волевое, морально-этическое и умственное совершенствование молодежи не только поможет ей стать полноценными гражданами Российской Федерации, но и образцом для мира в целом.
Федеральный закон от 21.11.2011 N 323-ФЗ (ред. от 03.08.2018) «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» // Собрание законодательства РФ, 28.11.2011, № 48, ст. 6724.
Распоряжение Правительства РФ от 29.11.2014 N 2403-р «Об утверждении Основ государственной молодежной политики Российской Федерации на период до 2025 года» // Собрание законодательства РФ, 15.12.2014, № 50, ст. 7185
Байер К. Здоровый образ жизни / К. Байер, Л. Шейнберг. — М.: Мир, 2016 . — 368 c.
Виленский М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: Учебное пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. — М.: КноРус, 2013. — 240 c.
Волович В.Г. Олимпийский резерв. — М.: Мысль, — 2016. – 196 с.
Галкин В.В. Глаза страха. — М.: Наука, — 2010. – 236 с.
Иванов А.В. Физическая культура как средство коррекции физического развития / А. В. Иванов и др. // Международный журнал экспериментального образования. — 2014. — №7-2. — С. 96-97.
Муллер А.Б. Физическая культура: учебник и практикум для СПО / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко. — Люберцы: Юрайт, 2016. — 424 c.
Паршакова В. М. Развитие экстремальных видов спорта / В.М. Паршакова. // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2018. – 4. – С. 58-60.
Физическая культура и здоровый образ жизни студента. / Под ред. Виленского М.Я. — М.: Кнорус, 2013
Физическая культура. Основы здорового образа жизни. / Под ред. Ю.П. Кобякова. — Ростов: Феникс, 2014.
Источник
