Как ей это удается: все секреты красоты Екатерины Андреевой
Совсем недавно Екатерина Андреева рассказывала подписчикам, чему она обязана своей — положа руку на сердце, совсем не 58-летней — внешностью. Сфотографировавшись на фоне Круглого озера, телеведущая написала:
«Вы часто спрашиваете меня — как мне удается так жить, выглядеть и все успевать.Вот так — я вижу красоту, я выбираю вид, где озеро вдруг превращается в сердце, а с другого ракурса оно просто овальное. Не злюсь, не завидую, не унижаю людей, иду уверенно вперед и прощаю врагов».
А еще Екатерина призналась, что не позволяет никому унижать себя, не пасует перед трудностями, не предает друзей; знает свои недостатки и работает над их исправлением. «А если не могу исправить — принимаю и забываю, что это не нравилось», — добавила теледива.
Но не все так просто. Секрет молодости Екатерины Андреевой складывается из целого набора правил, процедур и ритуалов. Мы постарались собрать их воедино (хотя подозреваем, что и это — лишь верхушка айсберга).
Двигать всем, что двигается
Журналистка регулярно выкладывает фото- и видеоотчеты своих путешествий. Кажется, что застать ее дома невозможно: с Сахалина она летит в Крым, из Крыма — в Грецию, а до этого — Кения, Швейцария, Бирма, — и все это меньше чем за год.
Туризмом активность Катерины не ограничивается. По признанию самой ведущей в интервью изданию «7Дней», женщина еженедельно проводит по 9 тренировок в спортзале. Она занимается боксом, пилатесом, китайской гимнастикой тайцзицюань, силовыми тренировками, кардио и, конечно же, йогой.
«У России есть два союзника — армия и флот,сказал император Всероссийский Александр III, а у современного человека тоже есть два союзника — спорт и умеренность в еде. Если по-простому — спорт и не обжираться, — утверждает звезда. — Хоть ты в отпуске, хоть дома. Утром встал и давай, двигай тем, что там еще двигается. Можно и днем, и вечером — кому как удобно. И как долго и качественно это все будет двигаться — зависит от только от нас».
Секреты молодости Екатерины Андреевой: постоянное движение. Фото: Instagram
Чай из холодильника
Для того, чтобы все двигалось как надо, питание нужно соответствующее — правильное и ограниченное. У Андреевой целый свод правил на этот счет.
- Пить чистую воду (не менее 1,5 литра в сутки). Ведущая начинает свой день со стакана негазированной воды, который она выпивает сразу после пробуждения.
- Не пить кофе. Екатерина предпочитает чай (лучше зеленый), причем не пакетированный, а заварной, из цельных листьев. «При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике», — уточняет она в беседе с Uduba.
- Завтракать цельнозерновыми кашами с ягодами и орехами.
- Не есть после 19:00.
- Не есть жирного, соленого и мучного; отказаться от сладкого.
- Не есть мясо.
- Никакого алкоголя (кроме сухого вина в небольшом количестве) и курения.
- Молочные продукты — только 1–2 раза в неделю (по словам Андреевой, молоко стимулирует в организме размножение всяческих грибков, микробов и бактерий, а без необходимости нагружать иммунную систему незачем).
- Регулярно взвешиваться и соблюдать пост.
- Соль употреблять умеренно, сахар полностью заменить фруктозой и медом.
- Питаться только экологически чистыми продуктами (никаких консервов и химических добавок).
«Очаровательный кишечник»
О каких гастрономических радостях брюнетка согласилась забыть во имя красоты, мы уже поняли. А что же она ест?
Диета Екатерины Андреевой включает в себя злаковые, рыбу, перепелиные яйца, фасоль и овощи, а также немного фруктов. И фрукты, и овощи красотка предпочитает употреблять в сыром виде. На сладкое у нее сухофрукты, орехи и мед. Типичный дневной рацион Андреевой выглядит так: завтрак — гречневая каша, обед — рыба с овощами, ужин — овощной салат.
Но если стрелка весов вдруг качнется в нежелательную сторону, женщина отказывается и от всего вышеперечисленного. Ей не трудно отказаться от еды на 3–4 дня: в этот период Екатерина пьет только чистую воду и овощные соки, разбавленные водой. Если нужно, она может продержаться таким образом и 10 дней.
А еще у нее есть любимые книги по правильному питанию. Своим подписчикам Андреева советует труды Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник» и Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг».
Екатерина Андреева рекомендует: бестселлер «Очаровательный кишечник» поможет вам пересмотреть отношение к своему телу и рациону. Фото: Youtube\Vladimir Tamp
Сон красоты
Глубокий, качественный и продолжительный сон на Западе называют beauty sleep, то есть «сон красоты». Этот бьюти-ритуал давно включили в свое расписание Пенелопа Крус, Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зеллвегер и другие голливудские звезды. Ведущая программы «Время» тоже не обошла метод стороной.
Андреева напоминает: только в темноте вырабатывается мелатонин, помогающий организму восстановиться за ночь, поэтому важно спать в полной темноте (не получается повесить на окна темные шторы — надевайте маску для сна). Кроме того, красота требует прохлады. В спальне у Екатерины — не теплее 18–20 градусов, и она даже зимой открывает форточку на ночь.
Кроме того, очень важно спать в определенные часы. Активный выброс мелатонина происходит с 22 до 00 часов, поэтому лучше ложиться спать именно в это время. Наша героиня так и поступает — укладывается в 10 вечера и спит не менее восьми часов.
Не придираться к отражению
Не так давно телеведущая призналась, что старается не вглядываться в зеркало. Даже Екатерине Андреевой иногда не нравятся свои селфи и отражение! Но она советует не зацикливаться на выявленных дефектах и сама не придает им значения.
«Увидели морщинку, огорчились, посыпали голову пеплом и прочая, прочая. А надо так: легкий взгляд в эту амальгаму, поправили чуток макияж, улыбнулись, остались довольны, запомнили в себе то, что нравится, и пореже, пореже смотреть», — рекомендует народная любимица.
Секреты молодости Екатерины Андреевой: не придираться к отражению. Фото: Instagram
Бьюти-гаджеты
Кажется, нет ни одного трендового бьюти-гаджета, который бы не испытала на себе телезвезда. В «Инстаграме» она рассказывает об эффективности серебряных масок, поддерживающих овал лица; массаже серебряными наперстками (арджентиками), массажных роликах, нефритовом «скребке» для лица гуаша и т. д.
Остается только гадать: когда Екатерина успевает всем этим пользоваться (с учетом ежедневных 8 часов на сон и 9 тренировок в неделю)?
Шевелите ушами
А вот еще одно интересное видео от Екатерины: упражнения для «прокачки» сосудов по восточной методике.
«Шевеление ушами — и все будет держаться на физии безо всякого птоза, — обещает телеведущая. — Шныряешь глазками туда-сюда. нет, не для привлечения (принца, мужчины, друга, мужа, просто так, не просто так, начальника, заместителя, симпотного, мускулистого, хиляка, в очках, зоркого, богатого, счастливчика — нужное подчеркнуть. ), а для здоровья и настроения, сияния и радости».
Но в случае успеха «операции» — вполне возможно, воочию явится и подчеркнутое нужное.
Иглы в лицо и отказ от ботокса
В феврале этого года Андреева удивила поклонников, опубликовав жутковатое фото: лоб, утыканный иголками. Однако такая зверская на вид процедура приносит сплошные бонусы — «ровный лоб, гладкую кожу и отсутствие головной боли».
По словам Екатерины, иглоукалывание по авторской методике — совсем не больно. А на вопрос: «Альтернатива ботоксу или можно и с учетом ботокса на лоб?» — хозяйка блога сообщила: «Надо консультироваться — про ботокс я не знаю».
Российская красавица не в первый раз опровергает участие ботулотоксина и пластической хирургии в своей жизни. Она называет другие рецепты поддержания молодости: помимо иглоукалывания звезда также делает всевозможные маски (альгинатные, золотые, маски из фольги и т. д.). А в целом — как уже ясно из предыдущего пункта — Андреева неравнодушна к древнекитайским и древнеиндийским технологиям.
Или все-таки пластика.
А в марте в Сети появились слухи о том, что пластика Екатерины Андреевой все-таки имеет место быть. Как сообщил Telegram-канал «Курятник», телеведущая втайне является постоянным клиентом пластических хирургов, причем не только российских.
По данным инсайдеров, за один сеанс омоложения серебром у косметолога Зинаиды Кудриной ведущая отдает по 180 тыс. рублей. Также она якобы делает инъекции, RF-лифтинг, лазерное омоложение плазмой, а еше вставляет филлеры по методике Full Lift. За один прием у «звездного» врача Екатерины Васильевой она платит по 270 тыс. рублей.
Еще более серьезную процедуру — стоящую еще более серьезных денег — Андреевой провел американский хирург Гарт Фишер (который, к слову, оперирует семейство Кардашьян). Источник утверждает, что врач сделал россиянке эндоскопическую подтяжку лица через крошечные надрезы. В пересчете на российскую валюту операция стоила порядка 1,6 млн рублей.
Делала ли пластику Екатерина Андреева — вопрос, который мучает поклонников. Фото: Instagram
Эту информацию Екатерина не подтвердила. А фанаты надеются, что все это — не более чем «вброс» от завистников. Кстати, зависть, злорадство и прочий негатив телеведущей отвергаются — и в этом еще один, уже подтвержденный, рецепт ее красоты.
«Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет!» — обнадеживает нас неувядающая Андреева.
Источник
Екатерина Андреева тратит миллионы на красоту, тренируется 2 раза в день и любит своих врагов
Екатерине Андреевой, бессменной ведущей программы «Время» на Первом канале, 58 лет. Но выглядит она гораздо моложе. Хейтеры уверяют, что красота журналистки — это заслуга пластических хирургов. Сама Екатерина Андреева отмечает, что это не так, и поделилась с фолловерами своими секретами молодости. Глядя на нее, можно однозначно сказать, что к словам ведущей стоит прислушаться.
Отказ от продуктов, которые не несут пользы для организма
Так, Екатерина Андреева полностью исключила из своего рациона майонез и кетчуп. Кроме них, на столе телеведущей не место консервам, тортам, полуфабрикатам, сосискам, колбасам и сахару в любом виде и цвете. Причина отказа в том, что они оказывают негативное влияние на пищеварение и в итоге на самочувствие в целом. Вместо них женщина готовит себе разные блюда из свежих овощей, круп, рыбы, постной говядины, куриного мяса и перепелиных яиц. Если ведущая хочет утолить жажду, то только при помощи чистой воды или зеленого чая. Екатерина Андреева советует всем, кто хочет оставаться молодой, здоровой и красивой, отказаться от сладких газированных напитков, кофе, любого вида алкоголя и свежевыжатых соков.
Не жалеть денег на эффективные процедуры красоты
Екатерина Андреева не зря говорит, что не делала пластических операций. Вместо этого она тратила значительные суммы на омолаживающие процедуры, после которых остается долговременный эффект. Одна из них — омоложение серебром. В России эту услугу оказывает Зинаида Кудрина. Она является основателем бренда по производству косметики на основе серебра. Подобная услуга обходится звезде Первого канала в 180 тысяч руб.
Другой известный косметолог, врач Екатерина Васильева, также работает с ведущей. Врач делает известной журналистке такие процедуры, как лазерное омоложение плазмой, инъекции и RF-лифтинг. По словам косметолога, стоит подобный комплекс услуг около 270 тысяч руб.
Но не только отечественные специалисты трудятся над неувядающей красотой Екатерины Андреевой. Она также делает эндоскопическую подтяжку у врача из США Гарта Фишера. Он довольно известный в Америке врач, так как работал со многими звездами американского шоу-бизнеса. Эта услуга обходится звезде отечественного телеэкрана в 1,6 млн руб.
Заниматься спортом
Конечно, правильное питание и услуги косметологов важны, но это лишь половина пути к красоте. Третий секрет ведущей — это регулярные занятия спортом. Она занимается хотя бы 1 раз, а если получается, то дважды в день. Женщина давно увлекается восточными единоборствами. Среди самых любимых направлений она называет бокс и тайцзицюань. Свой необычный выбор она объясняет просто — подобные виды тренировок воспитывают не только физическое тело, но и дух, придавая уверенности с каждым достигнутым успехом.
Любить семью, работу и даже хейтеров
В том, что Екатерина Андреева добилась значительных успехов в своей профессии, сомневаться не приходится. Она отмечает, что особого секрета здесь нет — она просто любит свою работу. Именно желание работать спасает ведущую от профессионального выгорания и мотивирует на новые успехи, несмотря на то, что ей иногда бывает тяжело. Ее словам нельзя не верить — она работает на телевидении уже 20 лет. Не каждый человек может похвастаться таким значительным стажем.
Важное место, кроме работы, в жизни Екатерины Андреевой занимает ее семья. Она вышла замуж за Душана Перовича, второго супруга, в 1997 году. Он успешный бизнесмен и адвокат. Является гражданином Черногории. Ею со временем стала и Екатерина Андреева У пары нет детей. Но у ведущей есть дочь от первого брака — Наталья. Она юрист.
Одна из самых известных дикторов отечественного ТВ любит не только свою работу, семью и преданных подписчиков, но и врагов — по ее словам, последние мотивируют ее на новые успехи.
Источник