Дышите здоровьем вместе с нами! Эффективный метод оздоровления, реабилитации и релаксации в соляной пещере А-Соль (Скидка 55%)
г. Магнитогорск, пр. Ленина, 135 (г. Магнитогорск)
На карте
Есть жалобы или комментарии по купону? Оставьте свой отзыв ( 0 ).
Купон действителен до 2018-06-19 18:59:59
Соляная пещера «А-Соль» — оазис свежего воздуха в нашем загрязненном городе и прекрасная возможность окунуться в атмосферу морского воздуха! СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА — это оздоровительно-профилактический комплекс, основанный на уникальном методе лечения в искусственно созданном микроклимате соляных пещер и шахт. Специально оборудованное помещение с удобными релаксационными креслами. На стены и пол нанесено специальное толстое солевое покрытие, а воздух насыщен аэрозолем хлорида натрия (соли). Дополнительный эффект создаёт мягкий тонированный свет, приятная музыка и звуки природы, которые помогают расслабиться, отключиться от внешнего мира и хорошо отдохнуть. Курс галотерапии в соляной пещере «А-Соль» — это отличный шанс укрепить свое здоровье самым натуральным (природным) способом. Галотерапия — отличная альтернатива таблеткам и каплям, является 100% натуральной. Галотерапия помогает очистить дыхательную систему от пыльцы, вирусов, загрязняющих веществ и токсинов. Во время сеансов происходит очищение легких, пазух носа и носовых проходов. Все это нужно для профилактики болезней, уменьшении вероятности появления аллергии, раздражения и воспаления в дыхательных путях. В нашей соляной пещере имеется детский уголок, дети всегда найдут чем себя занять. Да, у нас запрещены активные игры, но мы не запрещаем спокойные игры. Малыши ощущают себя как в большой песочнице, и время для них проходит незаметно.
Купить этот купон Вы можете на сайте Akenoo по этой ссылке. Цена: 90 р.
г. Магнитогорск, пр. Ленина, 135 (г. Магнитогорск) | Показать
Отзывов пока нет. Будьте первым(ой)!
Похожие купоны на скидки
Лазерная коррекция зрения и госпитальный комплекс исследований для проведения операции в многопрофильном медицинском центре им. Святослава Федорова (41124 руб. вместо 89400 руб.)
г. Москва, Садовая-Cамотёчная ул., д. 16, стр. 1 | Показать
Источник
«Дыхание жизни» от Бутейко до Лосева
Когда Лосев говорит, что ему уже 70, и он уже 30 лет не болеет – это очень впечатляет. Кто может в возрасте так же сказать о себе? Я тоже так хочу!
Слушаем внимательно академика. Далее обсудим.
Это очень интересный вариант известной дыхательной практики по Бутейко.
Её смысл — в насыщении крови углекислым газом, в результате чего сосуды расширяются. Это вот База.
Лосев эмоционально говорит, что дети, когда рождаются — у них задержка дыхания от 1 до 5 минут. Не знаю откуда взял информацию Станислав Иванович. Представляю себе ситуацию, когда новорожденный не дышит пять минут. Уже после 20 секунд задержки дыхания у ребёнка диагностируют апноэ и начинается реанимация.
Вероятно, эта информация о китайских или индийских детях- йогах. У меня есть рассказик на эту тему «Йог, который прожил 80 лет без еды и воды» .
Точно, на Востоке нет ничего невозможного. Наши дети более хрупкие и нежные – йогой начинают заниматься в возрасте после 30 лет, когда у них уже полностью сформирован головной мозг.
Мне хотелось бы рассмотреть практику «Дыхание жизни » сквозь призму понятия Жизненной энергии . Считаю эту практику Станислава Ивановича просто прекрасным инструментом, который может дать нашему организму грандиозный ресурс и позволит решить любые задачи, которые уже назрели. Какие задачи? Об этом тоже пойдёт речь. Так же я выскажу в конце статьи своё мнение о том, на какие системы в организме воздействует поверхностное дыхание, а на какие аноксическая нагрузка. Это важно.
Сначала Контрольная пауза на выдохе – это тест на состояние здоровья и, по большому счету, на состояние энергосистемы организма. Лосев хорошо говорит о том, что пауза от 1 мин до 5 как раз и является показателем того, что в организме жизненная энергия восстановилась до того уровня, который был нам дан при рождении. Это вот как раз цель, о которой говорят верующие в изначальную энергию ЦЗИН.
Тест состояния здоровья.
Сядьте ровно и расслабьте все тело. Сделайте простой вдох, простой выдох и задержите дыхание.
Засеките время. Если до следующего вдоха прошло меньше 30 сек., ваш организм требует внимания – ему плохо живётся в некомфортных условиях с фоновой психоэмоциональной перегрузкой .
Результаты по Бутейко – автора метода — оцениваются так:
Задержка дыхания от 3 до 5 секунд — очень низкие показатели выносливости и здоровья;
Полминуты — состояние здоровья среднее, проблемы имеются;
Минута — хорошее (отличное) состояние здоровья;
Более минуты — сверхвыносливость, отменное здоровье.
О своей системе оценок Лосев говорит в видео.
В статье «Где резервуар энергии в нашем теле? Не течёт ли?» я писал об истощении ЦЗИН и о том, как и где «наварить» побольше своей личной жизненной энергии. Ответов там не найдёте, но правильные вопросы мы вместе начнём задавать.
Да, восстановить изначальную энергию Цзин, которая нам дана при рождении, ПРАКТИКОЙ возможно. Однако, мне всегда было непонятно, о каких параметрах идёт речь.
Уж очень витиевато изложение этой восточной концепции. Что можно понять об изначальной энергии, если китайское слово Цзин (Квинтэссенция Цзин ) может обозначать превеликое множество различных понятий в зависимости от того, где, когда и как оно употребляется .
Цзин может использоваться как глагол, прилагательное или существительное. Как глагол оно означает «очищать».
Например, очищение (возгонка) жидкости по-китайски называется цзин лянь (Жидкости тела).
Как прилагательное это слово используется для описания (обозначения) чего-либо «очищенного», «полированного» или «чистого, без примеси ».
Когда цзин используется для обозначения таких личных качеств, как мудрость , то в этом случае оно означает «тщательный», «острый».
Наконец, в качестве существительного, определяющего объект, цзин означает «сущность» или «основы».
При обозначении энергетических характеристик существа это понятие приобретает значение «духа».
Кроме того, китайцы верят, что мужская сперма, или семя человека, отличается высокой степенью чистоты — потому цзин также обозначает сперму, или семя .
Поэтому самый высокий уровень жизненной энергии в Китае видеться скорее не в новорожденном, а в его предтече – в семени.
Кстати, витиеватость в изложении мысли свойственная не только востоку, но и западу.
В мире восходящего солнца и образы сформировались художественные. Такая себе анатомия и физиология в поэзии.
На западе сформировалась грубая проза. А под влиянием поведенческих принципов, исповедуемых инквизицией, и анатомия с физиологией нашли своё место в морге. Сама идея – искать здоровье в этом месте было революционным событием Возрождения. Терминология и понятия науки, выросшей из этого тёмного места, так же оторваны от повседневной жизни простого обывателя, как и восточные поэтические образы.
Вот понятие жизненной энергии. Где искать ЦЗИН? То ли в митохондриях клетки, то ли в пении соловья?
А может быть с «Дыханием жизни»? Это вот как раз наш здравый смысл и шанс.
В этой практике есть вполне ясный ориентир – продолжительность паузы на выдохе. Цель – довести результат от 1 до 5 минут. Программа «До..» очень индивидуальна и зависит от большого количества факторов, в том числе наследственных. Поэтому важно не ставить перед собой недостижимых целей.
Думаем о здоровье, а не о рекордах.
Много раз говорил, что проблема возраста не в нём самом, а в ограничениях дыхания внутренних органов и дыхании самого тела.
Возникает вопрос: « Может ли практика «Дыхания жизни» решить проблемы, если уже сформировались серьёзные ограничения (травмы, операции, хронические заболевания…)?»
У меня есть определённые сомнения. Особенность нашего времени – НЛП. Хорошие результаты одного человека тут же становятся известными многим.
А вот результаты тех, кому не помогло, проходят мимо нашего внимания. Всегда есть ответ-утешение об оптимисте и пессимисте.
Оптимисту поможет все что угодно.
Пессимисту ничего не поможет, даже йод.
Но всё же… дисфункции формируются, если посмотреть в системе кинезиологических тестов, на уровне:
СТРУКТУРА (это вот та самая «физика»).
ПСИХИКА (взаимодействие правого и левого полушарий ГМ).
ВЕГЕТАТИКА (баланс добычи «пищи» и её переваривания).
ХИМИЯ (это вот те самые «отношения» внутренних органов между собой и с «высокими инстанциями»).
Как видите, даже просто разобраться в своих слабых местах довольно сложно.
Ещё сложнее создать работающие программы, которые устранят слабые места, которые есть у всех. Особенно, если были катаклизмы в жизни – типа «ПОТОПА».
Поэтому особому Искусству поддерживать себя в ресурсном состоянии в любом возрасте нужно учиться всю жизнь. Ресурсное — это когда, вдруг, что-то заболело и ты спокойно, с интересом начинаешь анализировать возможные причины и корректировать возникшие дисфункции.
«Дыхание жизни» может стать БАЗОЙ этого тайного личного Искусства и ключом (или отмычкой) к получению общего оздоровления и даже исцеления.
Иногда нужно просто РАЗОБРАТЬСЯ и правильно ПОДЫШАТЬ перед сном. Давайте познакомимся и с первоисточником вдохновения Лосева С.И.:
Дыхательная гимнастика Бутейко
Суть метода довольно проста: произвольный вдох, произвольный выдох и задержка дыхания до лёгкой нехватки воздуха, чтобы потом не хотелось глубоко вдохнуть. Длительность задержки и есть контрольная пауза.
Вдох, выдох, пауза по 5 секунд.
Работать должен только верхний легочный отдел.
Цикл необходимо повторить 10 раз.
Сделайте вдох за 7,5 секунд.
Он должен идти от диафрагмы до грудного отдела.
Потом в течение 7,5 секунд выдыхайте в обратном направлении, сверху вниз. Дальше — пауза 5 секунд.
Цикл нужно повторить 10 раз.
Снова выполните 2-е упражнение.
Теперь на вдохе втяните живот и держите брюшные мышцы до завершения выдоха. Сделайте 5-секундную паузу. Повторите 10 раз.
Максимальное вентилирование легких.
В течение 1 минуты выполните по 12 глубоких и сильных вдохов-выдохов, длящихся 2-5 секунд. Это упражнение повторяется 1 раз.
Закончив его, задержите дыхание, насколько сможете. Если добавить ещё 18 интенсивных циклов – это вот то самое дыхание Вима Хофа!
Четырехуровневое редкое дыхание (это вот квадрат):
Вдох, пауза, выдох по 5 секунд. После этого — задержка на 5 секунд. Делайте в течение 2 минут. Вдох, выдох, задержка дыхания по 5 секунд. Делайте в течение минуты.
Повторяйте предыдущее упражнение, но каждый цикл длится 7,5 секунд. Выполняйте в течение 3-х минут.
Двойная задержка. Выдохните и задержите дыхание, сделайте вдох и задержите дыхание. Выполните 1 раз.
Вдох, пауза, выдох, задержка по 10 секунд.
Выполняйте в течение 4 минут. В разных положениях (во время ходьбы, приседаний, сидя) 3-10 раз задерживайте дыхание. Завершите комплекс подготовительным упражнением, которое выполняли вначале.
Задержка дыхания тренируется постепенно. Вначале занимающийся учится не дышать предельно длительное время находясь на одном месте, затем дыхание задерживается в процессе незначительной физической активности.
Поверхностное учащенное дыхание — наиболее эффективно при подготовке организма к дыхательной гимнастике.
Длительность каждого подготовительного упражнения зависит от возможностей занимающегося. Однако каждое упражнение длится не менее минуты и не более 15 минут.
Тренировать поверхностное дыхание рекомендовано от 2 до 4 раз в сутки.
Грамотный подход к основному комплексу гарантирует увеличение его эффективности и ликвидирует возможные негативные последствия для организма занимающегося.
Источник