Двигательная активность залог здоровья презентация

Презентация «Движение — залог здоровья»
презентация на тему

Презентация о работе педагогического коллектива по ЗОЖ

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Движение – залог здоровья Подготовила: старший воспитатель МБДОУ «Детский сад № 9 г. Льгова» Данилина М.А.

Проект «Движение – залог здоровья» Тип проекта: практико-ориентированный, оздоровительный; Участники проекта: воспитатели, специалисты, воспитанники и родители.

Актуальность Все родители желают видеть своего ребенка здоровым, сильным, физически развитым, и большинство прекрасно понимают, что для нормального роста, развития и крепкого здоровья необходимо движение. Поддержать у детей положительное отношение к активному образу жизни, а в дальнейшем желание сохранять и укреплять свое здоровье – важные составляющие воспитания в семье. Но следует помнить, что в формировании у дошкольников потребности быть здоровым нотации и поучения не приносят успеха. Лучший способ приобщить ребенка к здоровому образу жизни – это показать на собственном примере, как нужно относиться к физкультуре и спорту. Если ребенок видит, что родители испытывают удовольствие от выполнения движений, они обязательно будут им подражать.

Цель: Вовлечение родителей в совместную активную деятельность в вопросах повышения двигательной активности детей. Задачи. — Изучить мнение, интересы, потребности родителей, привлечь к организации физкультурных досугов детей; — Организовать консультации и обмен опытом между родителями; — Помочь родителям научиться играть со своим ребенком; — Обогащать детско-родительские взаимоотношения при проведении совместных мероприятий, при этом уделяя особое внимание пропаганде здорового образа жизни.

Основные формы реализации: практические занятия, спортивные развлечения и праздники, анкетирование родителей, консультации, открытые просмотры, конкурсы.

Этапы работы над проектом: Подготовительный: изучение литературы по проблеме; анализ двигательной активности детей в течение дня; анкетирование родителей; опрос детей; проведение консультаций с педагогами и родителями; Основной: Работа по плану проекта – выполнение запланированных мероприятий.

План реализации проекта Мероприятия Воспитатели групп Инструктор по ФЗК Работа с воспитателями Консультации «Двигательная активность детей в течение дня» Круглый стол «Значение подвижной игры в повышении двигательной активности детей» Семинар – практикум Тема:«Здоровьесберегающие технологии ДОУ в рамках реализации ФГОС ДО» Работа с детьми Ежедневная профилактическая работа — Динамические паузы; -Гимнастика после дневного сна; — Самостоятельная двигательная деятельность детей -Утренняя гимнастика (дыхательная гимнастика, профилактика осанки, плоскостопия)

Беседы — Для чего нужна гимнастика? — Прогулки в любую погоду. — Как стать выносливее. — Одежда и здоровье. — Подвижные и спортивные игры Интервью «В какие игры мы играем дома» Организация двигательной деятельности — Организация подвижных игр в группе и на прогулке -Двигательные игровые паузы (между ООД) — Физминутки; — Самостоятельная двигательная деятельность — обучение элементам спортивных игр ООД Ребенок и окружающий мир. Области: Физическая культура, здоровье, — Как устроено тело человека — Как движутся части тела Физкультура на свежем воздухе; — Физкультурное;

Конкурс рисунков «Семейный отдых» Работа с родителями Анкетирование «Сохранение и укрепление здоровья ребенка в семье» Консультации «Здоровьесберегающие технологии в условиях ДОУ» «Роль подвижной игры в развитии основных движений детей» Индивидуальные беседы о физических умениях и навыках каждого ребенка Наглядная информация Рекомендации родителям «Организация подвижных игр в семье» Оформление картотеки подвижных игр Рекомендации Ознакомление с физкультурным оборудованием в зале, о важности и значении его в развитии двигательной активности Мастерская «Умелые руки» Изготовление нетрадиционного спортивного оборудования для физкультурного уголка Совместная деятельность родителей и детей Проведение праздников совместно с родителями . Проведение на свежем воздухе квест-путешествий. Презентация проекта

Заключительный Подведение итогов. Условия реализации: 1. Материально – техническое обеспечение: кабинет методиста, компьютер, выход в Интернет. 2. Кадровое обеспечение – педагогический коллектив, родительский комитет, вспомогательный персонал. 3. Методическое обеспечение – методические пособия, литература.

Ожидаемый результат: Реализация проекта обеспечит преемственность методов и приемов воспитания детей в семье и детском саду, а значит, повысит эффективность работы по оздоровлению детей. Информация и практический опыт помогут родителям увидеть и лучше узнать работу детского сада по организации двигательной деятельности детей, вызовут интерес к данному вопросу. Родители получат необходимые теоретические знания об уровне физического развития своих детей, а также научатся играть с детьми в домашних условиях.

Продукты деятельности проекта: Пополнение физкультурного уголка нетрадиционным спортивным оборудованием, рисунки детей, рекомендации и памятки для родителей, коллажи «Игры нашего детства», фотовыставка, картотека подвижных игр. Перспективы проекта: Использование в работе с родителями в других детских садах (распространение опыта работы), презентация.

Здоровый образ жизни — это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей.

Цели оздоровительной работы в ДОУ: Расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни; — Совершенствовать физические способности; — Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Составляющие здорового образа жизни Двигательная активность, физическая культура и спорт Закаливание Рациональный режим Рациональное питание Личная гигиена Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду Экологически грамотное поведение

Двигательная активность, физическая культура и спорт эффективные средства сохранения и укрепления здоровья; им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков; значительно улучшают работу всех органов, систем органов и организма в целом; позволяет продлить активный образ жизни.

Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам. 1.Солнце 2.Воздух 3.Вода

— Постепенность закаливающих процедур — Систематичность — Последовательность — Комплексность — Учет индивидуальных особенностей ребенка Принципы закаливания

Пребывание детей на воздухе — это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания организма. Утренняя гимнастика на улице способствует воспитанию у детей потребности к здоровому образу жизни

Мероприятия с элементами здоровьесберегающих технологий на улице Линейный квест «Осенние приключения»

Штурмовой квест «Большой совет индейцев»

Познавательно-игровой квест « Шагалочки-смекалочки »

Осенний экологический квест «Осенний подарочек»

Осенний экологический квест «Береги природу!»

Режим — это правильное чередование периодов работы и отдыха. Принципы: Строгое выполнение Недопустимость частых изменений Доступность активный Отдых пассивный

Сон — важное условие для здоровья, бодрости и высокой работоспособности человека.

После того, как дети проснулись, проводится гимнастика пробуждения. Это специально сконструированный комплекс упражнений, позволяющий постепенно разогреть мышцы и поднять настроение.

Личная гигиена Это широкое понятие, включающее в себя выполнение правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека

Экологически грамотное поведение Экскурсии в лес, прогулки, походы на луг, игры на свежем воздухе.

Для организации здорового образа жизни рекомендуем использовать различные формы взаимодействия – беседы, семинары, родительские собрания, консультации, совместные праздники, анкетирование, проведение дней открытых дверей, совместные игры, где и будут демонстрироваться методы и приемы работы с детьми.

Музыкальный родительский квест , где родителям предлагались игровые задания по разным направлениям детской музыкальной деятельности с использованием здоровьесберегающих технологий.

Технологии обучения здоровому образу жизни Коммуникативные игры – танцы

Спортивно-музыкальный праздник «Я как папа», посвящённый 23 февраля

Выпускной в 1 младшей группе «До свидания, ясли!»

Мероприятия с элементами здоровьесберегающих технологий «Пасха»

День защиты детей

Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду Основной задачей семьи и педагогов в это время является приобщение ребенка к здоровому образу жизни, а именно: способствовать формированию разумного отношения к своему организму, ведению здорового образа жизни с самого раннего детства, получению знаний, навыков, основных санитарно-гигиенических норм.

Спасибо за внимание!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Развлечение для детей средних и старших групп.

сценарий спортивного праздника посвященный дню здоровья. содержит интересные эстафеты, подвижные игры. задачи праздника продолжать формирование привычек ЗОЖ, желания заниматься физическими упраж.

Спортивное развлечение.«Профилактика – залог здоровья» .

Родители играют важную роль в сохранении зубов ребенка. Именно они начинают первый уход за полостью рта малыша. Очень важно поддерживать у малыша желание ухаживать за зубками.

Родительское собрание в нетрадиционной форме.

Совместный проект для родителей с детьми старшего дошкольного возраста.

Источник

Двигательная активность. Значение физических упражнений. Выполнили Ученицы 11 «В» класса Мочалина Юлия Некрасова Евгения. — презентация

Презентация была опубликована 8 лет назад пользователемpozitiff-zoj10.ucoz.ru

Похожие презентации

Презентация 11 класса по предмету «Русский язык, Литература, Чтение» на тему: «Двигательная активность. Значение физических упражнений. Выполнили Ученицы 11 «В» класса Мочалина Юлия Некрасова Евгения.». Скачать бесплатно и без регистрации. — Транскрипт:

1 Двигательная активность. Значение физических упражнений. Выполнили Ученицы 11 «В» класса Мочалина Юлия Некрасова Евгения

2 Двигательная деятельность человека — одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния человека, естественная биологическая потребность человека. Нормальная жизнедеятельность практически всех систем и функций человека возможна лишь при определённом уровне двигательной активности.

3 Двигательная активность позволяет снизить риск преждевременных заболеваний и увеличить продолжительность жизни. Двигательная активность неотъемлемая составляющая полноценной жизни. Она увеличивает жизненные силы, обеспечивает физическое, психическое и психологическое благополучие человека, оказывает благотворное влияние на его здоровье в целом и способы здорового образа жизни.

4 Двигательная деятельность может быть направлена на: защиту организма поиски пищи двигательные акты, связанные с бытовой, трудовой, спортивной деятельностью и пр.

5 Физические упражнения элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

6 Необходимо заниматься физической деятельностью, чтобы оставаться здоровыми. И мы должны делать это в течение всей нашей жизни, а не только в период молодости или в возрасте средних лет. Польза от физической тренировки, независимо от возраста человека, огромна. Регулярные занятия обеспечивают хороший тонус и силу мышц, помогают сохранить идеальный вес, сжигая калории, и обеспечивают крепость и плотность костей. Кроме того, они улучшают и поддерживают функцию легких и сердца.

7 Типы физических упражнений Силовые упражнения такие как подъем штанги, подтягивание направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцам Кардио упражнения например, езда на велосипеде, бег, плавание, бег на лыжах фокусируются на увеличение выносливости и снижение массы тела Упражнения на растяжку мышц направлены на улучшение гибкости тела

8 Физические упражнения: Ускоряют сердечный ритм, и тем самым стимулируют кровообращение, обеспечивая интенсификацию обменных процессов в тканях организма Способствуют укреплению мускулов Предотвращают расширение вен Придают красивый цвет лицу Поддерживают упругость кожи Способствуют исправлению осанки Способствуют нормализации веса Укрепляют кости Придают гибкость суставам и связкам Прививают вкус к регулярной и дисциплинированной жизни.

Источник

Презентация «Двигательная активность и закаливание организма-необходимые условия укрепления здоровья»

Код для использования на сайте:

Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт

Для скачивания поделитесь материалом в соцсетях

После того как вы поделитесь материалом внизу появится ссылка для скачивания.

Подписи к слайдам:

Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул организму. Научно-технический прогресс постоянно увеличивает объем информации, необходимой человеку для того, чтобы правильно ориентироваться в окружающем мире. Эта информация увеличивает нагрузку на ваш разум.

Сейчас многие люди недостаточно двигаются и специалисты даже ввели специальный термин — «гиподинамия», что значит — снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений.

Гиподинамия приводит к нарушению функций организма, характерна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Всего у человека 600 мускулов. Этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Движение снимает умственную перегрузку. Тренированность придает человеку уверенность в себе, бодрость, улучшает внешний облик.

Тренированные люди меньше подвержены стрессам, лучше справляются с беспокойством, тревогой, унынием, гневом и страхом. Сон у них крепче, им легче вовремя засыпать и требуется меньше времени, чтобы выспаться, их организм лучше сопротивляется болезням. Физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа.

Основные физические качества, которыми должен обладать здоровый человек: скоростные, силовые, выносливость и гибкость.

Скоростные качества необходимы человеку в повседневной жизни. Они характеризуют его способности передвигаться с максимальной скоростью, выполнять различные прыжки, связанные с перемещением тела, участвовать в спортивных играх. Основными средствами развития скоростных качеств являются упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений. Это бег на короткие дистанции, прыжки в длину, с места и с разбега, прыжки в высоту и др.

Силовые качества человека характеризуют его способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Средствами развития силы мышц являются различные силовые упражнения, в которые входят упражнения с внешним сопротивлением (с тяжестями, с партнером, с сопротивлением упругих предметов и др.) и упражнения с преодолением веса собственного тела (подтягивания, отжимания, приседания и др.).

Выносливость — способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения жизнедеятельности нагрузку и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Для развития физической выносливости применяют ходьбу, бег, передвижение на лыжах, плавание и др.

Гибкость — свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движения тела. Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок.

Упражнения для развития необходимых физических качеств разучиваются на уроках физической культуры, но этого крайне мало. На уроках необходимо усвоить правильное выполнение различных упражнений, порядок увеличения физических нагрузок, а так­же элементы самостраховки для профилактики травм. Развивать необходимые качества следует самостоятельно, предусмотрев для этого время в режиме дня.

Большое значение для вашего здоровья и правильного развития имеет закаливание организма. Закаливающие процедуры, выполняемые в комплексе с занятиями физической культурой и спортом, наиболее благоприятно влияют на уровень вашего здоровья, общего самочувствия и работоспособности. Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды. В основе закаливания лежит способность человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды.

Систематическое воздействие холода повышает устойчивость организма к действию низких температур. Закаливание способствует повышению активности и мощности всех защитных сил организма, уменьшает вероятность развития инфекционных заболеваний. При прекращении закаливающих процедур степень закаленности ослабевает. Наиболее важной в условиях российского климата является выработка устойчивости организма к холоду, так как у незакаленных людей переохлаждение приводит к возникновению простудных заболеваний.

Наиболее эффективными являются водные процедуры.

Процедура обтирания. Полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают. Затем последовательно проводят обтирание рук (в направлении от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело растирают сухим жестким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.

Обливание холодной водой. Обливание можно делать в ванне. Пластмассовый тазик наполняется водой комнатной температуры и выливается сверху одним движением на голову и плечи. Для большего эффекта целесообразно выливание двух тазиков. В первые дни обливания температура воды должна быть 27-28 °С, через каждые 10 дней ее понижают на 1-1,5 °С, и так до 18 °С. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, которое оказывает тонизирующее и возбуждающее действие на нервную систему, кровообращение, дыхание. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.

Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоемах. Во время купания на организм одновременно воздействуют солнце, воздух и вода. Во-первых, в некоторых водоемах купание по экологическим причинам запрещено. Во-вторых, купаться рекомендуется не раньше чем через 1-1,5 ч после еды. В-третьих, во время купания необходимо постоянно контролировать свое самочувствие и не допускать переохлаждения. В-четвертых, в жаркую погоду не рекомендуется входить в воду разгоряченным, необходимо перед входом в воду охладиться в тени. В-пятых, при определении длительности купания необходимо учитывать свои физические возможности и температуру воды и воздуха.

Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде, моржевание, однако подготовка к этому требует специальной тренировки под наблюдением специалистов.

Мощным закаливающим фактором служит солнечный свет. Под влиянием солнечных лучей стимулируется деятельность нервной системы, повышается общий тонус, улучшается настроение и работоспособность человека. В основу должен быть положен принцип постепенности увеличения дозы. Солнечные ванны целесообразно сочетать с водными процедурами. После принятия солнечной ванны рекомендуется 10-15 мин побыть в тени, а затем принять душ или искупаться. Правильность принятия солнечных ванн определяется по хорошему самочувствию, здоровому сну, нормальному аппетиту, высокой работоспособности. Признаки вредного воздействия солнечного облучения: сердцебиение, упадок сил, головная боль, плохой сон, потеря аппетита, вялость, снижение работоспособности, шелушение кожи.

Самым доступным способом закаливания являются воздушные ванны. Воздушные ванны повышают работу центральной нервной системы, улучшают работу сердца, повышают общий тонус организма. Воздушные ванны лучше всего принимать на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями — ходьбой, бегом, гимнастикой. Затем рекомендуется принять душ или сделать обливание.

Хождение босиком (босохождение). Современная наука подтверждает пользу босохождения. Установлено, что на стопе человека при босохождении включается в работу 72 тыс. нервных окончаний, образующих биологичес­ки активные зоны, которые связаны с различными органами и системами человека.

При ходьбе босиком идет физическое воздействие на эти зоны, осуществ­ляется их массаж и, следовательно, стимуляция органов и систем организма человека. Особенно полез­но босохождение по росе. Такие прогулки можно совершать от ранней весны до поздней осени. Готовиться к хождению босиком нужно постепенно: для начала — походить дома босиком по ковру и по голому полу, делать босиком утреннюю зарядку.

Наиболее эффективно закаливающие процедуры сочетаются с различными физическими упражнениями. Так, хорошо сочетаются утренняя зарядка и обливание холодной водой; бег, игра в футбол, волейбол и другие подвижные игры и воздушные ванны; плавание в открытых водоемах и солнечные ванны; босохождение и зарядка, бег, подвижные игры. Занятия физкультурой и выполнение закаливающих про­цедур должны иметь свое постоянное время в режиме дня, недели и года.

основные принципы, которые необходимо соблюдать, занимаясь физической культурой и закаливанием:

— занятия физической культурой и выполнение закаливающих процедур должны выполняться систематически, обязательно с согласия родителей и под их контролем за состоянием вашего здоровья;

— нагрузка во время занятий физической культурой и закаливающих процедур должна быть постепенной с учетом индивидуальных особенностей. Главное не рекорд, а улучшение здоровья;

— физические упражнения и закаливающие процедуры должны быть разнообразны в зависимости от времени года и других обстоятельств. Все это должно приносить удовольствие.

— занятия не должны вызывать утомление и переутомление, они должны способствовать хорошему самочувствию и работоспособности;

Источник