Библейская концепция здоровья
Дней лет наших семьдесят лет, а при большей крепости восемьдесят лет;. Научи нас так счислять дни наши, чтобы приобресть сердце мудрое» (Псалом 89:10,12).
С этим высказыванием трудно не согласиться! Век человеческий не так уж долог, и прожить его в крепости и здоровье хочется каждому. Это возможно, если мы обратимся к Библейской мудрости, приобретем понимание Божественной концепции здоровья. Если Бог сотворил человека, то Он знает, как помочь нам сохранить здоровье, а если оно потеряно — приобрести снова.
Какой же путь к здоровью указывает нам Библия? Слово Божие сравнивает человека с нитью в книге Екклесиаст 4:12: «И нитка, втрое скрученная, не скоро порвется«. Следовательно, библейское здоровье — это комплексное понятие — здоровье духа, души и тела. В Библии написано, что человек — это дух, имеющий душу и живущий в теле: «Сам Бог мира до освятит вас во всей полноте, и ваш дух и душа и тело во всей целости да сохраняться без порока в пришествие Господа нашего Иисуса Христа« (1 Фессалоникийцам 5:23). Бог желает видеть Свое творение здоровым и преуспевающим!
Шаг к здоровью № 1: здоровый дух
Библия говорит, что после грехопадения человек духовно умер, потерял общение с Богом, в мир пришли болезни, проклятья: «Потому что все согрешили и лишены славы Божьей» (Римлянам 3:23), «Дух человека переносит его немощи; а пораженный дух — кто может подкрепить его?« (Притчи 18:14). Только через искупительную жертву Христа снова открылся путь к возрождению духа: «Он (Иисус) грехи наши Сам вознес Телом Своим на древо, дабы мы, избавившись от грехов, жили для правды: ранами Его вы исцелились« (Петра 2:24), «И нас, мертвых по преступлениям, оживотворил со Христом, — благодатью вы спасены« (Ефесянам 2:5-6). Здоровый дух — это возрожденный через покаяние дух человека. Чтобы поддерживать его в хорошей форме, необходимо регулярно читать Библию, общаться с Богом через молитву, исполнять заповеди Божьи: «Сеющий в дух от духа пожнет жизнь вечную» (Галатам 6:8).
Шаг к здоровью № 2: здоровая душа
Она состоит из эмоций, воли и разума. Инструкция к здоровью души написана в послании к Римлянам 8:2: «Не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего, чтобы вам познавать, что есть воля Божия, благая, угодная и совершенная«, — это обновление ума по воле Божьей, изменение мышления из отрицательного в положительное. Слово Божье имеет великую силу и способно очистить душу от страха, укрепить эмоции, наполнить положительными образами. В Псалме 118:25 есть такое изречение: «Душа моя повержена в прах; оживи меня по слову Твоему«. Слово Божье — это лекарство для нашей души!
Шаг к здоровью № 3: здоровое тело
Бог называет тело возрожденного духовно человека Своим храмом: «Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете от Бога и вы не свои?» (1 Коринфянам 6:19). Бог желает, чтобы наши тела были здоровы, в Библии содержится много рекомендаций по сохранению физического здоровья.
Рассмотрим некоторые из них. 1 Тимофею 4:8 (современный перевод): «Ибо упражнения для тела важны. «. С этого и начнем!
Вы видели когда-нибудь болото? Неприятный запах, стоячая затхлая вода, живым существам там нелегко выжить. Напротив, сколько положительных эмоций вызывает весело бегущий ручей! Здесь свежая прохладная вода, энергия. Подумайте, тело человека на две трети состоит из воды, и если человек не занимается физическими упражнениями и не «разгоняет воду», то организм становится похожим на болото, где процветают болезни.
Физические упражнения освежают организм, выводят из него токсины и клеточный мусор, наполняют силой и энергией! Начните с простого — утренней зарядки, и весь день наполнится бодростью и радостью. Разработать подходящий комплекс упражнений с учетом вашего здоровья вам помогут специалисты.
Продолжим разговор о воде. В Библии вода — это символ жизни и исцеления. Употребление качественной воды — следующий шаг к здоровью. Без воды в организме не происходит ни один процесс, поэтому важно вырабатывать правильные «питьевые привычки». Начните следовать простым правилам: выпивайте в день не менее 1,5 — 2 литров чистой, фильтрованной, структурированной воды. Выпивайте стакан воды за полчаса до завтрака, через два часа после завтрака выпейте еще 200-400 миллилитров, повторяйте то же самое перед обедом и ужином и после них.
Сон и отдых также являются важной составляющей здоровья, положительно влияющей на организм: «Возлюбленному Своему Он дает сон» (Псалом 126:2). Сон регулирует выделение важных гормонов, замедляет процессы старения, укрепляет иммунную систему, благотворно влияет на деятельность мозга. Сколько нужно спать? Специалисты советуют спать каждую ночь 8-9 часов, притом сон до полуночи лучше сна после полуночи. Замена старых клеток организма на новые происходит чаще всего во время сна до полуночи, поэтому старайтесь отправляться спать не позже 22 часов.
Правильно организуйте свой отдых. Библейская заповедь о соблюдении субботы очень актуальна в наше время: «Шесть дней пусть делают дела свои; а в седьмой — суббота покоя, посвященная Господу» (Исх. 31:15).
Пища — это не менее важная составляющая здоровья: «Ибо довольно, что вы: поступали по воле языческой, предаваясь излишеству в пище и питии. » (1 Петра 4:3). Основной принцип питания — употребляйте больше «живой» пищи: свежих овощей, фруктов. Сократите употребление сахара, он создает кислотную среду в организме, которая является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Сократите употребление продуктов из белой муки, так как она быстро превращается в организме в сахар и забивает кишечник, употребляйте изделия из твердых сортов пшеницы, цельного зерна, отрубей. Старайтесь как можно меньше употреблять в пищу жареных продуктов. В современной пище резко сократилось содержание полезных микроэлементов, поэтому употребляйте витамины и биологически активные добавки. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистами, чтобы не нанести вред здоровью.
Начните избавляться от негативного стресса, Библия призывает нас сохранять мир в сердце и радость! Стресс является причиной многих болезней. Учитесь наслаждаться жизнью, расслабляться во время рабочего дня, больше радоваться, прощать! Изучайте Слово Божье, исполняйте Его и будьте здоровы!
Материал подготовила Елена Клиницкая
автор: Д. Колберт «Семь столпов здоровья»
Источник
Как христиане должны относиться к своему здоровью
В церквях очень редко мы слышим проповеди на тему здоровья и здорового образа жизни, а зачастую эти темы вообще избегаются в некоторых церквях. При этом очень часто звучат проповеди на тему здоровья нашей души и духа, а как же на счет нашего тела — должны ли мы заботиться о его здоровье? Несем ли мы личную ответственность перед Богом за наше здоровье? Или же мы должны отдать все в руки Божьи и уповать на Него? Является ли забота о здоровье потаканием греховной плоти? Или же Бог Сам постановил нам проявлять заботу о нашем здоровье? Что говорит нам Библия по этому вопросу?
1. Две крайности во мнениях — за все отвечает Бог или сотворим себе кумира из здоровья
К сожалению в церкви у христиан есть множество предубеждений и мифов относительно здоровья, особенно что касается Библейского взгляда на этот вопрос.
Кто-то считает что забота о здоровье — это забота или потакание своей греховной плоти и с духовной жизнью христианина она ничего общего не должна иметь. Все что происходит с нами в жизни — происходит по воле Божьей, в том числе и все болезни к нам приходят от Бога, поэтому мы должны смиряться перед Ним и все терпеливо переносить. Это одна крайность.
С другой стороны некоторые христиане, по примеру окружающего их общества чрезмерно увлекаются сферой красоты, здоровья и долголетия и посвящают им все свое время, финансы и жизнь, то есть эти сферы превращаются для них в идолов и становятся для них смыслом жизни. И это другая крайность.
Таким образом среди христиан в отношении здоровья существуют две крайние позиции — одна из них, когда человек перекладывает всю ответственность в вопросе здоровья на Бога и о своем здоровье совсем не заботится, а другая — когда для человека здоровье становится идолом и смыслом всей его жизни. Давайте рассмотрим что говорит нам Библия по этому вопросу.
2. Наше тело — это храм Божий и мы должны заботиться о нем как о храме Божьем
Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? (1 Кор. 6:19-20)
Библия ясно говорит нам, что наше тело является храмом Божьим в котором живет Дух Святой. Поэтому нам следует заботиться о нашем теле так, как мы заботились бы о храме Божьем. Если взять в качестве примера Храм из Ветхого Завета, то Бог давал очень четкие повеления, как священникам следовало относится к Его Храму и особенно к Святая Святых как к месту присутствия самого Бога. Очевидно, что и нам следует аналогично относиться к своему здоровью и заботиться о нем.
С другой стороны человеческое тело является чудом, сотворенным Господом, а также даром Божьим, доверенным нам при рождении Богом, который мы должны ценить и о котором мы должны заботиться. При этом наше пренебрежительное отношение к здоровью говорит о том, что мы не ценим один из величайших даров в нашей жизни, данных нам Творцом.
3. Желание Бога, чтобы мы были здоровыми
Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя. (3 Иоан. 1:2)
Бог хочет, чтобы мы были здоровы — как духом и душой, так и телом. В первоначальном Его плане, человек должен был жить вечно в здоровом теле. Однако после грехопадения Адама смерть и болезнь вошли в наш мир. Полностью здоровые тела мы сможем обрести снова только в вечности, но тем не менее Бог по прежнему желает, чтобы мы были здоровыми.
Он взял на Себя наши немощи и понес болезни. (Матфея 8:17)
Иисус понес на Себе наши грехи и болезни. Хотя в нашей земной жизни мы еще подвержены различным болезням, важно помнить, что Бог способен исцелить нас от многих болезней, которые появились в результате нашей греховной жизни.
Одним из имен Бога является Яхве-Рафа, что означает Господь — Целитель. Подробнее характер Бога как нашего Целителя описан в курсе «Господь я хочу знать тебя (Имена Бога)«, который я рекомендую вам для изучения, особенно если вы хотите узнать о Его характере, каким Он описан в Библии.
4. Бог является источником всякой крепости, силы и здоровья
Он дает утомленному силу, и изнемогшему дарует крепость. Утомляются и юноши и ослабевают, и молодые люди падают, а надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся. (Исаия 40:29-31)
Библия ясно говорит, что источником всех благ является Господь и здоровье в этом плане не исключение. Здоровье — это дар Божьим, который нужно ценить и осознавать от Кого он исходит. Поэтому в вопросах здоровья и исцеления очень важно уповать на Господа, отчетливо осознавая, что Он является источником всего что мы имеем, в том числе и здоровья.
5. Здоровые люди лучше подготовлены к исполнению Божьего призвания
… давайте сбросим с себя все, что мешает нам бежать, а также грех, легко запутывающий нас в свои сети, и будем терпеливо преодолевать отмеренную нам дистанцию. (Евреям 12:1)
Если человека постоянно одолевают болезни, стрессы, он страдает головными болями, у него нет способности ясно мыслить — очевидно, что он не сможет быть настолько эффективным в служении, как он был бы в здоровом состоянии. Если у человека хорошее физическое, духовное и эмоциональное самочувствие, то он лучше будет способен исполнить Божье призвания для его жизни. Ясно, что для исполнения своего призвания на земле человек должен исполнять и свою долю ответственности перед Богом относительно заботы о своем здоровье.
Хотя конечно же важно помнить, что Бог в ряде случаев допускает болезни, которые соответствуют Его призванию в жизни конкретных людей. Например Павлу дано было жало в плоть.
6. Здоровье является ответственностью самого человека
Когда построишь дом, сделай на крыше ограждение, чтобы никто не упал с нее и из-за тебя на твой дом не легла вина в пролитии крови. (Второзаконие 22:8)
В этом стихе ясно показано, что человек должен быть предусмотрителен и он сам отвечает за свои действия, а также за последствия своего халатного отношения к чему-то. Бог создал человека со свободной волей, дал ему мудрость и ответственность, как вести себя в разных сферах жизни — в воспитании детей, в распоряжении финансами и сфера здоровья при этом не является исключением. Во многом здоровье зависит от самого человека, от его привычек в питании, режиме дня, достаточного сна, эмоционального состояния, физической активности и конечно же греховности.
Общий библейский принцип касательно привычек и отношению ко здоровью отражен в следующем стихе:
Едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте в славу Божию. (1 Кор. 10:31)
Все что мы делаем в нашей жизни должно прославлять Бога. К сожалению очень часто мы начинаем заботиться о своем здоровье только после того, как болезнь даст о себе знать. В результате мы все усилия направляем к тому, чтобы вылечить свой организм, хотя болезнь легче предупредить, чем лечить. Многие заболевания можно предотвратить, нужно только вести здоровый образ жизни — и в этом как раз заключается мудрое отношение к здоровью и наша забота о храме Божьем — нашем теле.
Поэтому очень полезно для каждого человека будет просмотреть все сферы своей жизни, все свои привычки и спросить себя, как они прославляют Бога? Допустим, если человек часто переедает или питается вредными продуктами, можно спросить — как прославляет это Бога в его жизни и как проявляется забота человека о своем теле через эти привычки? Очень важно мудро подходить в вопросах того, чем мы питаемся, не слишком ли много мы кушаем, как мы строим наш режим дня, достаточно ли мы спим или наоборот слишком много спим, достаточно ли у нас физической активности в течение дня, присутствует ли в нашей жизни слишком много стресса, пьем ли достаточно чистой воды, кушаем ли достаточно свежих фруктов и овощей.
Однако, при всем этом конечно же важно не впадать в другую крайность, когда человек превращает свое стремление к здоровью в смысл жизни и и здоровье становится идолом для человека. Важно помнить, что
Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною. (1 Коринфянам 6:12)
Заботитесь ли вы о своем здоровье? Относитесь ли вы к своему телу как к храму Божьему и проявляете ли должную заботу о нем? Если же нет — то помните, что никогда не поздно начать. Болезни лучше предупреждать, чем лечить!
Вы можете прочитать также и другие статьи связанные с темой здоровья на нашем сайте:
Источник