Друзья цените свое здоровье

Цени свое здоровье
классный час (4 класс) по теме

Цели: — рассмотреть влияние отрицательного воздействия на организм человека таких пагубных привычек как алкоголь и курение; — воспитывать стремление соблюдать режим дня; — прививать желание беречь здоровье с детства.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Цени свое здоровье

— рассмотреть влияние отрицательного воздействия на организм человека таких пагубных привычек как алкоголь и курение;

— воспитывать стремление соблюдать режим дня;

— прививать желание беречь здоровье с детства.

Ход внеклассного занятия

Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам.
Физкультурой заниматься,
Заниматься надо нам.

Здравствуйте, ребята! Я наука Волеология!

Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество — здоровьем. Быть здоровым — естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о здоровье, поскольку запас жизненных сил с возрастом иссекает. А не лучше ли с раннего возраста научиться беречь своё здоровье. Сегодня мы полистаем страницы устного журнала под названием

“Береги здоровье смолоду”

1 страница “Чисто жить — здоровым быть!”

Утром вода – водица,
Приглашает нас умыться.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щёчки заалели…

В руку щёточку возьмите,
Зубной пасты нанесите.
Зубы чистите умело
Сверху – вниз и справа – влево.

Тритесь губкой и мочалкой,
Потерпите — не беда!
И чернило и варенье
Смоют мыло и вода.

Ведущая. Только ли чистота заключается в том, что мы моем руки, лицо, шею. Ещё очень важно следить за одеждой.

(Дети рассказывают и показывают, как надо следить за внешним видом.)

— Волосы надо аккуратно причёсывать. Чёлка не должна свисать на глаза. От этого портится зрение.

Кто аккуратен, тот людям приятен.

— Обувь надо чистить каждый день.

Чистота — лучшая красота.

— Платье и костюм должны быть всегда чистыми и выглаженными.

Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным!

— Всегда надо иметь с собой чистый носовой платок.

Чисто жить — здоровым быть!

2 страница “Распорядку дня — мы друзья!”

Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять —
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать!

Стихотворение “Режим дня”

Мы здоровьем дорожим,
Соблюдаем свой режим.
Утром делаем зарядку.
Вовремя всегда едим.
Днём играем,
Ночью спим.

На зарядку утром встанем,
На урок не опоздаем.
Вовремя мы кушать будем.
Погулять не позабудем.
В девять, рано ляжем спать,
Чтоб режим не нарушать.

Утром рано встаём ,
На зарядку идём.
После школы по часам
Делаем уроки.
Отдыхаем и играем,
Строго по часам гуляем.

Маме дома помогаем,
Свой режим мы соблюдаем.
Спокойной ночи пожелав,
Отправляемся мы спать —
До утра нам отдыхать.

Волеология. А каждое утро надо начинать с утренней зарядки. По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение и прибавляют в средне 6 – 9 лет жизни. Однажды учёные поставили эксперимент. Оной группе участников был предложен комплекс упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней… И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить, им было тяжело дышать, пропал аппетит, они стали плохо спать. А кто двигался, тот оставался бодрым и энергичным. Помним, движение это жизнь!

Песня “Лентяи поросятки”

3 страница “Кто курит табак, тот сам себе враг!”

К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и раньше.

— Почему они пробуют курить? (Ответы детей — за компанию, хотят казаться взрослыми). Действительно, многие взрослые курят. Сначала они испытывают, от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом всё проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.

— Как же курение влияет на растущий организм?

1. В нашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов.

2. Болеют лёгкие, становится трудно дышать особенно после физических нагрузок.

3. Восполяются голосовые связки. Поэтому голос у курильщиков хриплый, неприятный.

4. Курильщики глупеют, плохо запоминают материал, им трудно учиться.

5. цвет лица у них становится немного желтоватым, т.к. частицы дыма проникают в кожу и там задерживаются. От каждой выкуренной сигареты жизнь сокращается на 15 минут.

— Что такое физкультура?
— Тренировка и игра!
— Что такое физкультура?
— Это физ-, и куль-, и ту-, и ра!
— Руки вверх! Руки вниз! Это физ-!
— Крутим шею словно руль! Это куль-!
-Ловко прыгай в высоту! Это ту-!
— Бегай полчаса с утра! Это ра!
Занимайся этим делом,
Станешь ловким, сильным, смелым!
Плюс хорошая фигура.
Вот что значит физ-куль-ту-ра!

4 страница “Вино входит – ум выходит”

Поднимая бокал шампанского или пива, или вина мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь сначала возбуждает, а потом разрушает.

— Чем вредно пьянство? (Пагубно влияет на мозг, речь становится не чёткой, не понятной. Проснувшись после большой дозы алкоголя, человек чувствует разбитость, слабость, вялость, сухость во рту, снижается трудоспособность. Пьянство приводит к преступлениям, к авариям на дорогах, к несчастным случаям на производстве.)

Частушки о пьянстве

Пил, гулял до вечера.
Проснулся кушать нечего.
На работу опоздал,
Безработным мигом стал.

Наш умный Иван
Натуральный стал “болван”
Пьёт и пиво и вино,
Мозги высохли давно.

Видел я издалека
Как соседка домой шла.
Ноги заплетаются.
Сама с собой общается.

За здоровье всех друзей
Пил наш Ванька — ротозей!
Всем здоровья желал
Сам больным и хилым стал.

Тётя Соня захотела
Излечить от пьянки тело.
Цену у врача узнала
И сознанье потеряла.

Пожелаем всем здоровья,
Чтобы боли все ушли.
Завершаем петь частушки,
Просим хлопать от души.

Конечно, многие ребята видели “оживлённых” пьяных людей на улице. Кстати, не очень-то приятно смотреть на них. Многие дети, к сожалению, знакомы с этой бедой воочию. Частенько приходится слышать пьяную ругань и в своём доме. А некоторым даже терпеть пьяные побои родителей. А начинали эти взрослые тоже с первой сигареты, с первой рюмки. Ребята, разве вы хотите быть такими же? Очень трудно расставаться с алкоголем. Чем бороться с ним, лучше вовсе никогда не брать в руки первую рюмку.

5 страница “Хорошее настроение!”

Дети исполняют песню на мотив “Наш сосед”

Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам.
Физкультурой заниматься,
Заниматься надо нам.
Нам пилюли и микстуры
И в мороз и в холода
Заменят физкультура
И холодная вода!

Припев: Пам, пам…
Не боимся мы простуды,
Нам ангина нипочём.
Мы коньки и лыжи любим,
Дружим с шайбой и мячом.
Утром делаем зарядку,
Застилаем мы постель.
Книжки умные читаем
И учиться нам не лень.

Источник

Здоровье высоко ценится но

Какие стихи вы предпочитаете?

Стихи — Цены на лекарства подымаются

В правительстве споры идут…
Как цены в аптеках растут.
Некоторые там ругаются…
Медленно, дескать, подымаются.
Надо такие цены поднять…
Чтоб нищий народ, смог вымирать.
Пришел за лекарством, — на цену взглянул…
От увиденных цен, ноги там протянул.

Уже в мае в Москве на 20-30 процентов могут подняться цены на лекарства. Об этом на пресс-конференции в мэрии сообщил глава столичного департамента здравоохранения Андрей Сельцовский.
Чиновник связывает подорожание с тем, что именно в это.

Стихи — Цени живых поэтов

Цени, мой друг, живых поэтов,
У каменных ведь нет души.
Поэт гранитный не ответит,
Молись ты за него в тиши.

К чему ушедшим эта слава?!
Они прославлены в веках!
При жизни их ценили мало,
Теперь же камни все в цветах.

Люби поэта, поэтессу,
Найди их в городе своём,
Отыщешь много интересов,
Стихи зажгут тебя огнём.

Ты руку протяни поэту,
Ему сейчас нужны друзья.
Внемли ты моему совету,
Прошу за всех поэтов я.

Тарас Тимошенко
11.03.2018

Стихи — Ценю всё то, что я имею

Ценю всё то, что я имею:
Родных, тебя, своих
друзей.
А на окошке орхидеи
Ждут, как и я, весенних дней.

Тарас Тимошенко
06.02.2020

Стихи — Здоровья всем.

Здоровья всем, кто на меня чихает
Ведь сказано, что, возлюбив врага,
Сама себя природа почитает
По капле выдавив усталого раба

Здоровья всем от мала до велика,
Здоровья всем сионским мудрецам,
Которые… без фальши и открыто
Желают зла лениво-мудрым… нам

Здоровья всем, кто нас не забывает
В своих молитвах, пусть за упокой,
Здоровья всем, кто нас не понимает
И шлет, как тех овечек, на убой

Стихи — Здоровья деньгам!

( мы же желаем друг другу здоровья. Говорим: Главное, чтоб здоровье было! Надо и своим деньгам здоровья пожелать!)

Чтобы деньги не чихали и не кашляли,

Не лечите их микстурами и каплями!

Да чтобы не страдали ревматизмами,

Хромотой и не дай Бог, анахронизмами

Пожелайте от души деньгам ЗДОРОВЬИЧКА!

Прям от сердца пожелайте! Много! Столечко

Чтоб хватило им, деньгам от сих и до селе!

Чтоб в здоровье с вами жили, не гундосили!

Пусть здоровы будут денежки и счастливы.

Стихи — Цените женщину.

Цените женщину-что дорога, любима,
Ту, у которой чистая душа.
Цените женщину, что с вами неделима,
Идёт за Вашим сердцем, не спеша.

Цените женщину, что лаской вас разбудит.
Ту, что обнимет, поцелует и простит.
Цените женщину, такой у вас не будет,
Что нрав мужской своей любовью укротит.

Цените женщину, что стол для вас накроет.
Ту, что вам дарит тёплые слова.
Цените женщину, что вас поймёт и успокоит.
Жена ведь шея- муж, как голова.

Цените женщину, чьё сердце так красиво.
Ту.

Стихи — Высокий слог

Высокий слог, торжественный и гулкий,
Как звук шагов, в пустой квартире, он.
В нём пафос вскинул, кверху слова-руки,
В нём всё на публику — слеза, надрыв и стон.

За ним пустых душ, самолюбованья,
Стремленье к власти, почести, чинам.
Им скрыта низость плотского желанья,
Им лгут, признавшись в чувствах нежных нам.

Уместен в час великий, слог высокий,
Когда герой с народом говорит.
Когда надежды с верой полны строки,
И чистой в них, огонь любви горит.

Когда сказавший, громких слов.

Стихи — Цени!

Цени свой дом, родных, любимых,
Друзей, врагов, коль есть они.
Цени моря, поля, рябину,
Не хочешь, пальмы оцени.

Мороз цени и знойность лета,
Цени рассвет, цени закат.
Пока ты жив, цени мир ЭТОТ,
Ведь ТОТ не знаешь ты пока!

Источник

Цитаты про здоровье

Человечество издавна осознало цену здоровья, посвящая этой теме мудрые цитаты, которые служат средством передачи знаний и опыта старшего поколения младшему. С пониманием ценности здоровья и разрушительных последствий болезней следует мысль о необходимости бережного отношения к собственному здоровью.

Многие высказывания дошли до нашего поколения от древних и не очень врачей, философов, ученых, исследователей, писателей, в которых утверждается верховенство здоровья над всем остальным в жизни. В своих цитатах они не только констатируют факты, а рекомендуют или отвергают, предостерегают или учат, одобряют или осуждают.

В нашей подборке высказываний содержится немало мудрых мыслей о здоровье человека.

Здоровые цитаты

Свобода и здоровье имеют одно общее: по-настоящему ценишь их только тогда, когда их не хватает.
Анри Бек

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
Генри Торо

Здоровье — это когда каждый день лучший.
Франклин Адамс

Здоровье — это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций.
Николай Амосов

Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться.
Сергей Крытый

Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.
Геродот

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Анджело Моссо

Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.
Ювенал

Здоровье — это вопрос номер один. Если у вас слабое здоровье, что толку говорить о хорошей работе, хорошей защите прав, хорошем образовании!
Сара Макклендон

Люди глупее, чем скот. Сначала они жертвуют здоровьем, чтобы заполучить деньги. Потом они приносят в жертву свои деньги, чтобы получить свое здоровье обратно. Поверьте, глупость — это тоже болезнь. Это — единственная болезнь, от которой страдает не сам больной, а его окружение.
Эрнст Хайне

Здоровье так же заразительно, как и болезнь.
Ромен Роллан

Лучше быть здоровым, но богатым, чем бедным, но больным.
Даниил Хармс

Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
Бенджамин Франклин

Подобно тому, как существует болезнь тела, существует также и болезнь образа жизни.
Демокрит

Приятно поласкать дитя или собаку, но всего необходимее полоскать рот.
Козьма Прутков

Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти.
Уильям Годвин

Самый ценный плод здоровья — возможность получать удовольствие.
Мишель де Монтень

Самые здоровые и красивые люди — это те, которых ничего не раздражает.
Георг Лихтенберг

Скажи мне, что в твоем холодильнике, и я скажу, как твое здоровье.
Степан Балакин

Без здоровья невозможно и счастье.
Виссарион Белинский

Все здоровые люди любят жизнь.
Генрих Гейне

Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами.
Бауржан Тойшибеков

Если ты здоров — это хорошо, если я — еще лучше.
Эрик Берн

Здоровый человек не тот, у которого ничего не болит, а тот, у которого каждый раз болит в другом месте.
Мишель Крестьен

Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других.
Томас Карлейль

Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. Без здоровья меркнут и гибнут радость, мудрость, знания и добродетели.
Мишель де Монтень

Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.
Джованни Боккаччо

Медицина — искусство обманывать пациента на период, пока природа сама справится с болезнью.
Эван Эзар

Надежда — лучший врач из всех, какие мне известны.
Александр Дюма-отец

Какая болезнь самая плохая из всех? Это — лекари. Только врач может безнаказанно убить человека.
Эрнст Хайне

Неудачная операция — половина удачного вскрытия.
Хенрик Ягодзиньский

Не всегда во власти врача исцелить больного.
Публий Овидий Назон

Радостное выражение лица врача — начало выздоровления больного.
Фернандо де Рохас

Почти у каждого врача есть свои излюбленные болезни.
Генри Филдинг

Самый чудесный врач — природа, хотя бы потому, что излечивает три четверти всех болезней и никогда не отзывается дурно о своих коллегах.
Виктор Шербюлье

Болезнь — своего рода преждевременная старость.
Александр Поп

В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа.
Мари Эбнер-Эшенбах

Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединенный, который предписан нам был природою.
Жан Жак Руссо

Если человек начинает интересоваться смыслом жизни или ее ценностью — это значит, что он болен.
Зигмунд Фрейд

Кроме действительных болезней мы подвержены множеству болезней мнимых.
Джонатан Свифт

Источник