Дрожжи витамины или пищевые добавки

Сегодня многие скептически относятся к биологически активным добавкам, считая их, если не вредными, то просто бесполезными. Отчасти БАДы снискали такую славу благодаря недобросовестным производителям, желающим поставить свою продукцию по эффективности в один ряд с медикаментозными препаратами. Только вреда иногда получалось и вправду больше, чем пользы. Но не стоит рассматривать все БАДы исключительно с негативным настроем, некоторые из них могут оказаться весьма полезными. Конечно, от болезней они не лечат, но в некоторых случаях являются неплохой профилактикой и общеукрепляющими средствами. А пивные дрожжи — бестолковый БАД или источник витаминов?

Что касается конкретно витаминов, то пивные дрожжи являются натуральным источником сразу четырех витаминов группы В. Они необходимы для нормальной работы нервной системы, обмена белков, жиров и углеводов, обновления клеток крови, хорошего зрения, восстановления кожи и ее придатков. Кроме того, пивные дрожжи поставляют в организм витамин D, который так необходим для нормальной функции опорно-двигательного аппарата. Также дрожжи содержат витамины Е и РР. Благодаря такому богатому витаминному составу пивныедрожжи уже можно считать не бесполезной биологически активной добавкой, а натуральным продуктом, богатым множеством витаминов. Большое преимущество дрожжей перед обычными капсулами заключается в том, что витамины в пивных дрожжах находятся в белковых комплексах. В связи с этим биодоступность»дрожжевых» витаминов, возможно, несколько выше, и усваиваются они лучше, постепенно поступая в организм, по мере расщепления комплексов.

Но на этом польза пивных дрожжей не заканчивается. Помимо витаминов они содержат множество других веществ и соединений, полезных для нашего организма. Так, они являются поставщиком макро- и микроэлементов, которые обязательны для нормального функционирования абсолютно всех органов и систем. К ним относятся кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, селен и другие. В зависимости от своих потребностей вы можете купить дрожжи обогащенные дополнительно какими-либо из них.

Помимо этого пивные дрожжи — источник необходимых человеку незаменимых жирных кислот — пальмитиновой и стеариновой, участвующих во многих обменных процессах.
А еще этот БАД содержит ферменты — вещества, ускоряющие химические реакции в организме. Благодаря этому улучшается обмен веществ, производится больше энергии и собственных белков, жиров, углеводов, необходимых для построения организма и его слаженной работы.

Пивные дрожжи в сухом виде

Поскольку пивные дрожжи состоят, по сути, из дрожжевых грибков — микроорганизмов, они стимулируют работу иммунитета. А еще они являются источником углеводов, из которых преимущественно состоят грибки.

Какие же положительные эффекты получит человек от регулярного курсового приема этого БАДа?
— Благодаря наличию углеводов, незаменимых жирных кислот, ферментов, витаминов и микроэлементов пивные дрожжи стимулируют адаптивные способности организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Они улучшают обмен веществ, организм становится более устойчив к стрессам, медленнее наступает утомление, повышается работоспособность, улучшается эмоциональный фон.
— Прием БАДа сопровождается улучшением работы желудочно-кишечного тракта. Питательные вещества усваиваются эффективнее, активизируется транспортная функция кишечника, быстрее выводятся вредные токсины и шлаки.
— Как уже говорилось выше, за счет наличия витаминов и самих грибков в качестве чужеродных агентов, происходит стимуляция работы иммунной системы. В результате человек становится менее подвержен заболеваниям.
— Пивные дрожжи улучшают состояние кожи, ногтей и волос также благодаря своему богатому составу. Волосы и ногти становятся прочными, приобретают блеск, их рост ускоряется, а повреждения на коже различного происхождения заживают быстрее.

Однако на все эти прелести пивных дрожжей есть и альтернативный взгляд. Он основан на том, что все полезные соединения и элементы находятся за прочной стенкой грибка, которую нашему желудку и кишечнику переварить бывает не так-то просто. В связи с этим извлечь из пивных дрожжей витамины, микроэлементы и прочие нужные вещества сможет тот организм, чем желудочно-кишечный тракт хорошо функционирует, в котором нет нарушения баланса бактериальной микрофлоры и других заболеваний, типа недостаточной выработки пищеварительных соков.

Пивные дрожжи под микроскопом

Несмотря на всю свою пользу и натуральность пивные дрожжи можно принимать не всем. Противопоказан БАД людям, имеющим заболевания почек, зрения, грибковые дисбактериозы (кандидозы) или инфекционные заболевания, подагру, склонным к аллергическим заболеваниям, принимающим препараты, направленные на предотвращение болезни Паркинсона (леводопа). Также пивные дрожжи не рекомендованы детям до трех лет.

Прием пивных дрожжей осуществляется курсами продолжительностью 1 — 2 месяца. Перерыв между каждым курсом должен составлять от 1 до 3 месяцев. Показаниями к применению этого БАДа являются:
1) заболевания кожи (фурункулез, псориаз, экзема, угревая сыпь, себорея);
2) несбалансированное, неполноценное питание (вегетарианство и т.д.);
3) период тяжелых умственных, физических и психологических нагрузок;
4) период выздоровления и восстановления после различных заболеваний;

5) заболевания сердца, сосудов и крови (атеросклероз, артериальная гипертония, анемия);
6) наличие вредных привычек — курения и чрезмерного употребления алкоголя;
7) авитаминозы и гиповитаминозы, заболевания, связанные с недостатком минеральных веществ (остеопороз, рахит и другие);
8) нарушения белково-углеводных обменных процессов.

По возможности перед приемом пивных дрожжей постарайтесь проконсультироваться у специалиста. Он подберет для вас индивидуальную дозировку в зависимости от возраста, приема различных лекарственных средств и наличия заболеваний, а также установит продолжительность курса.

Источник

Что такое пищевые дрожжи и чем они полезны

Вы наверняка видели множество модных рецептов, в которых используются пищевые дрожжи, — например, сыр кешью, пюре из цветной капусты, чипсы из капусты и веганский песто. Их очень любят западные фудбогеры, ЗОЖ-гуру и приверженцы растительного питания, и потихоньку пищевые дрожжи становятся популярными и в России. Разбираемся, что это такое и чем они полезны.

Пищевые дрожжи — один из основных продуктов веганской диеты. Это золотые хлопья или порошок, которые сделаны из дрожжей того же семейства, что и пекарские и пивные, с тем различием, что в конечном продукте живых дрожжей нет. Клетки дрожжей выращивают, а затем дезактивируют нагреванием, сушат и измельчают. Обогащенные пищевые дрожжи, наиболее часто используемая форма, содержат добавленные питательные вещества. Веганы особенно любят их за сырный привкус — поэтому дрожжами можно смело заменять молочные продукты.

Пищевые дрожжи богаты питательными веществами. Точное их количество в варьируются от бренда к бренду, но в среднем порция из двух столовых ложек популярных пищевых дрожжей составляет всего 40 калорий, без жира, 20 мг натрия, 3 грамма углеводов, 2 из которых в виде клетчатки (то есть 1 грамм чистых углеводов), 5 граммов белка и значительного количества поддерживающих энергию витаминов группы B. К ним относятся более 90% дневной нормы для фолиевой кислоты, более 200% ниацина, более 400% витамина B6 и рибофлавина, более 500% тиамина и более 600% витамина B12. Пищевые дрожжи являются важным источником витамина B12 для людей, которые придерживаются полностью растительной диеты, поскольку это питательное вещество не содержится в цельных необработанных растительных продуктах.

В дополнение к высококачественному белку и витаминам группы B, которые поддерживают здоровье волос, кожи и ногтей, клетчатка пищевых дрожжей способствует здоровью кишечника. Приправа содержит бета-глюкан, особый тип клетчатки, которая поддерживает иммунитет и плотность костей, снижает уровень холестерина и кровяное давление и потенциально снижает риск рака. Пищевые дрожжи также содержат антиоксиданты и небольшое количество ключевых минералов, включая калий, железо, селен и цинк. Наконец, этот неактивный тип дрожжей не способствует развитию кандидозных дрожжевых инфекций или их чрезмерному росту.

Пищевые дрожжи имеют сырный, ореховый вкус, который некоторые сравнивают с пармезаном. Эксперты советуют посыпать ими салаты, овощные рагу и запечные продукты. Их также используют в соусах, супах, заправках для салатов, домашних крекерах, печеньях и даже десертах, таких как веганский чизкейк. Поэтому способов употребления пищевых дрожжей существует огромное количество.

Источник

Пищевые дрожжи

Облегчают кето-адаптацию
Мгновенно снижают стресс
Необогащённые (несинтетические)
Содержат натуральные витамины группы В
Без ингредиентов животного происхождения
270 таблеток в одной банке

Что такое «Пищевые дрожжи» от Доктора Берга?

Организму нужны различные витамины группы В. Эти витамины имеют множество функций: от улучшения настроения до оздоровления кожи. Также они помогают адаптироваться к кетозу. « Пищевые дрожжи » от Доктора Берга содержат все восемь витаминов группы В. Вы легко усвоите витамины (чего не скажешь о синтетических дрожжах) и поддержите своё здоровье.

Форма: таблетки

Размер порции: 9 таблеток в день

Количество порций: 30

Способ употребления: три таблетки три раза в день, с едой или натощак.

ГЛАВНЫЕ СВОЙСТВА

Содержат все 8 необходимых витаминов группы В
Облегчают кето-адаптацию
Усиливают ощущение благополучия и здоровья
Натуральные витамины группы В, состав на 100% веганский, без искусственных ингредиентов
Польза для здоровья

« Пищевые дрожжи » от Доктора Берга – это лёгкий способ получить всю пользу от витаминов группы В.

Витамины, которые организму легко использовать. Сейчас продаётся множество синтетических витаминов группы В. Это означает, что хоть они и похожи на настоящие, тело может их и не усвоить. Дрожжи – это один из лучших источников натуральных витаминов группы В, поскольку тело может быстро их усвоить и использовать.
Облегчают кето-адаптацию. Кето-диета перестраивает ваш метаболизм. Ключевой этап – построение новых клеточных механизмов. Витамины группы В поддерживают организм в этот переходный период. Эти питательные вещества нужны вам, чтобы переключиться на новый вид топлива.
Улучшают метаболизм. Ваш метаболизм очень сложен. Его улучшение приводит к тому, что в целом вы будете чувствовать себя здоровее. Также, благодаря пищевым дрожжам, вы сможете расщеплять жир (использовать его как топливо) в нужном объёме.
Мгновенно снижают стресс. Если витаминов группы В достаточно, организму будет легче справляться со стрессом. В итоге настроение улучшается и вы чувствуете себя здоровее и энергичнее.
Предотвращают отрицательные побочные эффекты от кето. Отказ от углеводов может временно нарушить распределение питательных веществ в организме. Приём витаминов группы В может помочь предотвратить кето-грипп, упадок сил и раздражительность.

СПИСОК ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИНГРЕДИЕНТОВ

Ингредиенты / количество в порции / % от дневной нормы

Витамин В1 (тиамин)* 144 мкг — 13%
Витамин В2 (рибофлавин)* 144 мкг — 13%
Витамин В3 (ниацин)* 1440 мкг — 103%
Витамин В5 (пантотеновая кислота)* 72 мкг — 1,4%
Витамин В6 (пиридоксин)* 72 мкг — 5,5%
Витамин В7 (биотин)* 14,4 мкг — 48%
Витамин В9 (фолат)* 72 мкг — 36%
Витамин В12 (метилкобаламин) 2,4 мкг — 100%
Калий* 18 мг «Когда я начала принимать « Пищевые дрожжи » и другие добавки от Доктора Берга, перемены были разительные. У меня больше энергии, я лучше сплю, легче просыпаюсь, перестала храпеть, очистилась кожа… ну и так далее».

Зачем нам витамины группы В?

Легко забыть, насколько важны витамины группы В. У них очень много функций. Они необходимы для процессов, которые протекают в теле постоянно (например, для создания новой кожи).

Также они часто действуют как ко-ферменты (помогают ферментам работать должным образом).

В клетках содержатся тысячи разных ферментов. Каждый из них нужен для своего процесса, поддерживающего жизнь. И для многих таких процессов нужны витамины группы В.

Витамины группы В также улучшают пищеварение, помогая расщеплять жиры. Эти витамины необходимы для подпитки митохондрий – «энергостанций» внутри клеток. Также витамины группы В нужны для производства белка и нормальной работы нервной системы.

В дрожжах содержатся различные витамины группы В в таком виде, что телу легко их усвоить.

Помогите своему организму получить витамины группы В без побочных эффектов.

Легкоусвояемая форма витаминов группы В

Во многих добавках, содержащих витамины группы В, слишком много синтетики, из-за чего тело их не усваивает. Лучше всего получать эти витамины из натуральных источников, например, из мяса или пищевых дрожжей.

« ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ » ОТ ДОКТОРА БЕРГА:

НЕОБОГАЩЁННЫЕ. Многие комплексы витаминов группы В на основе пищевых дрожжей являются «обогащёнными». Это привлекательное слово означает, что производитель добавил в них синтетические ингредиенты. Получается что-то неестественное и неудобоваримое. По своей воле такое есть не будешь.
100% НАТУРАЛЬНЫЕ. Ни в одном ингредиенте вы не найдёте синтетики или ГМО. Такие дрожжи полезнее для здоровья, и организм может сразу же их использовать.
100% ВЕГАНСКИЕ. Ни одна зверушка (ни милая, ни противная, ни какая-то ещё) не пострадала. Все ингредиенты получены из растительных источников и подходят абсолютно всем: веганам, мясоедам и тем, кто ест всё подряд.

СЕГОДНЯ ЖЕ ЗАКАЖИТЕ НАСТОЯЩИЕ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ ВАШ ОРГАНИЗМ И ПОМОГУТ ОСТАВАТЬСЯ В КЕТОЗЕ

Всего 3 таблетки 3 раза в день – и вы получите достаточно витаминов группы В, улучшите метаболизм и облегчите кето-адаптацию.

« Пищевые дрожжи » от Доктора Берга подходят вам, если:

У вас есть побочные эффекты от кето, такие как кето-грипп, упадок сил, раздражительность и другие.
Вы только что начали кето и организму нужно помочь адаптироваться к новому способу сжигания жира.
Вам не хватает витаминов группы В, и у вас есть симптомы дефицита, такие как слишком яркие сновидения, нервозность, стресс, усталость и так далее.
Вы хотите укрепить здоровье и чувствовать себя на все 100.

Отзывы

Таблетки – самый простой способ принимать пищевые дрожжи. Мне нравится, я с ними быстрее засыпаю. Раньше, когда я быстро вставал, у меня кружилась голова. Начал принимать пищевые дрожжи – и этот симптом прошёл. (Гассан А.)

Я принимаю « Пищевые дрожжи » от Доктора Берга уже больше года. Начала, чтобы справиться с кето-адаптацией, когда перешла на кето и интервальное голодание. Продолжила, потому что чувствовала себя прекрасно и хотела и дальше получать все витамины группы В и микроэлементы. « Пищевые дрожжи » помогают мне сохранять спокойствие, это тоже круто! Спасибо вам, Доктор Берг, за такую добавку! (Дженнифер И.)

Я уже не помню, почему купила « Пищевые дрожжи » изначально – прошло больше 9 месяцев. Приятный бонус: перестали выпадать волосы. Всё это время я принимаю эту добавку и обожаю её. (Эни К.)

Уровень сахара в крови у меня стал намного лучше, когда я начала принимать эту добавку. Спасибо, док! (Дэррил Д.)

Я уже на второй банке и заказала третью. Я на кето и интервальном голодании. Когда я впервые начала принимать пищевые дрожжи, у меня возникла лёгкая головная боль, но за неделю всё прошло. Сейчас, когда я их принимаю, ощущаю прилив сил и спокойствие. Мне кажется, они помогают справиться с тревожностью. (Нэнси В.)

Частые вопросы

Как принимать эту добавку?
3 таблетки 3 раза в день, с едой или без.

Какая максимальная дневная доза?
Не более 12 таблеток в день.

Можно ли принимать их на кето?
Да! Эта добавка может помочь вам улучшить результаты от кето-диеты, быстрее адаптироваться к новому способу сжигания жира, ослабить кето-грипп и избежать всех остальных побочных эффектов, которые бывают при переходе на кето.

Сколько порций в банке?
В каждой банке « Пищевых дрожжей » от Доктора Берга – 30 порций. Это 270 таблеток

\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439: \u043e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u0435\u0442\u043e\u0437\u0443.\u00a0 \u00ab \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u00bb \u00a0\u043e\u0442 \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \u0412\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b (\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0430\u0445) \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \n

\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430: \u00a0\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \n

\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438: 9 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \n

\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439: 30 \n

\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u00a0\u0442\u0440\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a. \n

\u0413\u041b\u0410\u0412\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \n

\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 8 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \n

\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \n

\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \n

\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 100% \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \n

\u00ab \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u00bb \u00a0\u043e\u0442 \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c. \u0414\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0445 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \n

\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u2013 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430. \n

\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u0412\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d. \u0415\u0433\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0430\u043c, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 (\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e) \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0435. \n

\u041c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435. \n

\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0433\u0440\u0438\u043f\u043f, \u0443\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \n

\u0421\u041f\u0418\u0421\u041e\u041a \u041f\u0418\u0422\u0410\u0422\u0415\u041b\u042c\u041d\u042b\u0425 \u0412\u0415\u0429\u0415\u0421\u0422\u0412 \u0418 \u0418\u041d\u0413\u0420\u0415\u0414\u0418\u0415\u041d\u0422\u041e\u0412 \n

\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \/ \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \/ % \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04121 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d)* 144 \u043c\u043a\u0433 — 13% \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04122 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d)* 144 \u043c\u043a\u0433 — 13% \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04123 (\u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d)* 1440 \u043c\u043a\u0433 — 103% \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04125 (\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430)* 72 \u043c\u043a\u0433 — 1,4% \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d)* 72 \u043c\u043a\u0433 — 5,5% \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04127 (\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d)* 14,4 \u043c\u043a\u0433 — 48% \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04129 (\u0444\u043e\u043b\u0430\u0442)* 72 \u043c\u043a\u0433 — 36% \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041212 (\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d) 2,4 \u043c\u043a\u0433 — 100% \n

\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439* 18 \u043c\u0433 \n

\u0421\u0435\u0440\u0430* 14,4 \u043c\u0433 \n

\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439* 8,4 \u043c\u0433 — 2,2 % \n

\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439* 2,1 \u043c\u0433 \n

\u0426\u0438\u043d\u043a* 720 \u043c\u043a\u0433 — 6,5% \n

\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439* 300 \u043c\u043a\u0433 \n

\u0425\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u044b* 300 \u043c\u043a\u0433 — 15% \n

\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e* 216 \u043c\u043a\u0433 \n

\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d* 36 \u043c\u043a\u0433 — 9% \n

*\u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439 \n

\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \n

\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u043e\u0437\u0430, \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043e\u0440\u0442\u043e\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u044f \n

\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u00a0 \u00ab \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u00a0\u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u00bb \u00a0\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043b\u044e, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0441\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043f\u0435\u0442\u044c, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u043e\u0436\u0430\u2026 \u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435\u00bb. \n

\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412? \n

\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438). \n

\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e-\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c). \n

\u0412 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0418 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u00ab\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0439\u00bb \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \n

\u0412 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438\u0445 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c. \n

\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \n

\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \n

\u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439. \n

\u00ab \u041f\u0418\u0429\u0415\u0412\u042b\u0415 \u0414\u0420\u041e\u0416\u0416\u0418 \u00bb \u00a0\u041e\u0422 \u0414\u041e\u041a\u0422\u041e\u0420\u0410 \u0411\u0415\u0420\u0413\u0410: \n

\u041d\u0415\u041e\u0411\u041e\u0413\u0410\u0429\u0401\u041d\u041d\u042b\u0415. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u043c\u043e\u0435. \u041f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c. \n

100% \u041d\u0410\u0422\u0423\u0420\u0410\u041b\u042c\u041d\u042b\u0415. \u041d\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0413\u041c\u041e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \n

100% \u0412\u0415\u0413\u0410\u041d\u0421\u041a\u0418\u0415. \u041d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 (\u043d\u0438 \u043c\u0438\u043b\u0430\u044f, \u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451) \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c: \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c, \u043c\u044f\u0441\u043e\u0435\u0434\u0430\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434. \n

\u0421\u0415\u0413\u041e\u0414\u041d\u042f \u0416\u0415 \u0417\u0410\u041a\u0410\u0416\u0418\u0422\u0415 \u041d\u0410\u0421\u0422\u041e\u042f\u0429\u0418\u0415 \u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u042b \u0413\u0420\u0423\u041f\u041f\u042b \u0412, \u041a\u041e\u0422\u041e\u0420\u042b\u0415 \u0423\u041a\u0420\u0415\u041f\u042f\u0422 \u0412\u0410\u0428 \u041e\u0420\u0413\u0410\u041d\u0418\u0417\u041c \u0418 \u041f\u041e\u041c\u041e\u0413\u0423\u0422 \u041e\u0421\u0422\u0410\u0412\u0410\u0422\u042c\u0421\u042f \u0412 \u041a\u0415\u0422\u041e\u0417\u0415 \n

\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 3 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \n

\u00ab \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u00bb \u00a0\u043e\u0442 \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438: \n

\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0433\u0440\u0438\u043f\u043f, \u0443\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \n

\u0412\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430. \n

\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \n

\u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 100. \n

\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \n

\u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438. \u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e. \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430. \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u2013 \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b. (\u0413\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d \u0410.) \n

\u042f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u00a0 \u00ab \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u00bb \u00a0\u043e\u0442 \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.\u00a0 \u00ab \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u00bb \u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e! \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0432\u0430\u043c, \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0411\u0435\u0440\u0433, \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443! (\u0414\u0436\u0435\u043d\u043d\u0438\u0444\u0435\u0440 \u0418.) \n

\u042f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430\u00a0 \u00ab \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u00bb \u00a0\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 9 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u044d\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e \u0435\u0451. (\u042d\u043d\u0438 \u041a.) \n

\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443. \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u0434\u043e\u043a! (\u0414\u044d\u0440\u0440\u0438\u043b \u0414.) \n

\u042f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044e. \u042f \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. (\u041d\u044d\u043d\u0441\u0438 \u0412.) \n

\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \n

\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443?
3 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437. \n

\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430?
\u041d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 12 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \n

\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e?
\u0414\u0430! \u042d\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0433\u0440\u0438\u043f\u043f \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e. \n

\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435?
\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435\u00a0 \u00ab \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439 \u00bb \u00a0\u043e\u0442 \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430 \u2013 30 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e 270 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a «,»description_short»:»

\n

\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \n

\u041c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \n

\u041d\u0435\u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u043d\u0435\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435) \n

\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \n

\u0411\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \n

270 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \n

Источник