Дозировка витамина д3 взрослым solgar
Многие из нас думают, что прием витамина D имеет сезонность, однако это миф. Выработка витамина D в коже зависит от угла падения лучей солнца и, следовательно, от географической широты, времени года и времени суток. Нехватке витамина D подвержены люди, территориально проживающие в северном умеренном поясе (выше 42 градуса северной широты).
Рост интереса медицинского научного сообщества к витамину D вызван доказательствами того, что дефицит витамина D был связан с раком, рассеянным склерозом, слабостью, повышенным риском переломов и многими другими заболеваниями. [1] Спектр возможностей витамина D шире, чем традиционное его использование как участника кальциевого обмена. Во многих органах и тканях, включая мозг, сердце, кровеносные сосуды, мышцы, женские и мужские репродуктивные органы и так далее, есть рецептор витамина D, что является главным доказательством того, что биологическое действие витамина D не ограничивается только участием в обмене фосфора и кальция, но также необходим для поддержания здоровья всего организма.
О витамине D. Часть 2
В кишечнике рецепторы захватывают витамин D, обеспечивая эффективное усвоение кальция. Для организма благотворно сказывается связывание данных рецепторов с витамином D, что способствует правильной работе любого органа. Главное условие — достаточное поступление витамина D. Важно помнить о приеме витамина К₂ вместе с витамином D и кальцием. Витамин К₂ способствует профилактике отложения кальция в артериях и сосудах, замедляет процесс кальцификации в хрящах. Витамин К₂ способствует связыванию кальция и его транспортировке в костный матрикс. Это важно, когда витамин D рекомендуется для укрепления костной ткани.
В любом случае где бы вы ни жили, профилактику потерь витамина D можно обеспечивать с помощью пищевых источников и/или приемом нутриентов. Дефицит витамина D может быть вызван недостатком в рационе, плохим усвоением или метаболической потребностью в больших количествах. Если человек не получает витамин D из пищевых источников и не получает достаточно ультрафиолетового воздействия солнца в течение длительного периода, может возникнуть дефицит. Люди, которые соблюдают некоторые пищевые ограничения, подвергаются более высокому риску развития дефицита витамина D.
Витамин D
Основными пищевыми источниками витамина D доступными для любого жителя планеты являются:
1. обогащенное витамином D молоко
2. обогащенные витамином D злаки
3. жирная рыба (лосось, скумбрия)
Помните, что необходимо большое потребление пищевых источников, чтобы обеспечить свой организм нужной суточной дозировкой. К примеру, яичный желток содержит всего 20 МЕ (МЕ-международные единицы), при суточной норме приема 400-600 МЕ, вы не сможете с помощью употребления только яиц восполнить суточный норматив потребления витамина D. Другие продукты и вовсе содержат меньшие концентрации витамина D, поэтому производители обогащают витамином D пищевые продукты: молоко, йогурты, злаки.
Почему для синтеза витамина D недостаточно Солнца?
Есть ряд факторов, которые приводят к снижению способности организма к синтезу витамина D, их можно назвать солнцезащитными блоками.
Сколько требуется витамина D в сутки?
Имейте в виду, что больше не значит лучше.
Согласно клиническим рекомендациям «Российской эндокринологической ассоциации» 600 МЕ является оптимальной профилактической дозировкой для лиц старше 18 лет. [4]
Механизм действия
Почему так важен прием ?
Улучшает всасывание кальция в кишечнике
Помогает поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в крови, которые укрепляют кости. Помогает формировать зубы и кости.
Мощный иммуномодулятор
Способствует укреплению иммунитета в любом возрасте
Увеличивает синтез серотонина
Способствует поддержанию тонуса и хорошего настроения
Источник
Витамин Д3, 125 мкг (5000 МЕ) Солгар, 120 вегетарианских капсул
120 вегетарианских капсул.
Производитель: SOLGAR
Витамин Д3 Солгар 125 мкг 5000 МЕ – однокомпонентный биокомплекс, помогающий восполнить дефицит холекальциферола. При использовании безглютенового сертифицированного препарата укрепляются зубы, кости, нормализуется работа иммунитета.
Состав и форма выпуска
В одной капсуле – 125 мкг (5000 МЕ) витамина D3 (в виде холекальциферола).
Состав дополнен микрокристаллической целлюлозой, стеаратом магния (растительного происхождения), целлюлозой (растительного происхождения).
Биокомплекс изготавливается без добавления сои, молочных продуктов, глютена, пшеницы, натрия, сахара, дрожжей, синтетических ароматизаторов, подсластителей, красителей, консервантов.
Форма выпуска: баночка, содержащая 120 вегетарианских капсул. Без ГМО.
Vitamin D3 Solgar 125 mcg 5000 IU: свойства
Биологически активная добавка способствует:
- Восполнению недостатка холекальциферола.
- Усвоению кальция.
- Укреплению иммунной системы.
- Профилактике разрушения костей, зубов.
Показания и противопоказания
Употребляйте препарат в качестве источника витамина D3 премиального качества.
Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость.
Инструкция по применению
Принимайте по 1 капсуле в день (желательно во время еды) или согласно врачебным рекомендациям.
В период беременности, кормления грудью, при приеме каких-либо медпрепаратов, наличии заболеваний проконсультируйтесь с врачом.
При появлении побочных реакций прекратите прием и обратитесь к медицинскому специалисту.
Не является лекарством (БАД).
Условия хранения
Храните биодобавку при комнатной температуре в недоступном для детей месте. Не используйте, если наружная защитная пленка повреждена или отсутствует.
Витамин Д3 Солгар 125 мкг 5000 МЕ (холекальциферол): цена и продажа
Для того чтобы купить препарат по невысокой стоимости добавьте товар в корзину интернет-магазина, внесите контактные данные, выберите способ оплаты и доставки. Менеджеры перезвонят вам в сжатые сроки, уточнят детали заказа, предоставят сопутствующие консультации. Также вы можете оформить заявки, воспользовавшись кнопкой обратного звонка или номерами телефонов, указанными в верхней части страницы.
Доставка заказанной продукции по Москве и России осуществляется курьером, почтой или транспортной компанией.
Для звонков из регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Источник