Меню

Дозировка витамина д3 для женщин при коронавирусе

Витамин Д при коронавирусе: какой препарат, дозировка, купить

Витамин Д при коронавирусе назначают врачи для улучшения иммунной защиты организма. Дефицит холекальциферола и других компонентов ассоциируется с повышенным риском заражения и более тяжелым течением инфекции. Снижение уровня витамина Д в организме нередко наблюдается в холодные времена года из-за недостатка солнечного света. В пищей в организм людей поступает недостаточное количество химических соединений, поэтому многие врачи рекомендуют использовать добавки.

Купить Витамин Д для лечения при коронавирусе можно в любой аптечной сети, но следует выбирать средство с умом. Нужно обратить внимание на то, какой препарат содержит необходимые компоненты. Терапию при таком заболевании назначают специалисты, поэтому прием добавок следует обсудить с лечащим врачом.

Витамин Д для профилактики коронавируса

Некоторые полезные вещества не образуются в организме самостоятельно, поэтому требуется их поступление вместе с продуктами питания или другими методами. Некоторые химические соединения формируются под воздействием внешних факторов. Витамин Д поступает в организм с пищей или формируется в кожном покрове при воздействии солнечного света. Он состоит из нескольких компонентов, включая холекальциферол. Для синтеза нужен ультрафиолет в B-диапазоне. От уровня витамина Д зависит множество физиологических функций, включая иммунную защиту, усвоение кальция и всасывание фосфорных соединений в ЖКТ.

Специалисты еще в первой половине 2020 года обратили внимание на связь уровня кальциферола с риском заражения коронавирусом и клинической картиной инфекции. Ранее было известно, что витамин D определяет степень защиты организма, и при его понижении человек становится более восприимчивым для инвазии бактерий, вирусов или других патогенов. Исследования доказали, что вспомогательное применение вещества способствует снижению риска инфицирования коронавирусом. Поскольку во многих регионах солнечного излучения в течение года мало, кальциферол должен поступать в организм с пищей или добавками.

Витамин Д связан не только с коронавирусом. Дефицит этого вещества в детском возрасте считается фактором риска формирования многих патологических состояний, включая сахарный диабет, иммунопатологические болезни, онкологию, псориаз и воспаление кишки. Нужно следить за уровнем этого химического соединения в крови.

Как действует в организме?

Витамин Д и его компоненты при коронавирусе считаются провитаминами. Для реализации своего физиологического эффекта кальциферол превращается в активную форму в печеночной ткани и дополнительно преобразуется в почках с формированием кальцитриола. Любая дозировка витамина Д проходит эти химические изменения в органах. Оценка достаточности поступления вещества в организм отличается в разных странах. Методика всегда включает проведение анализа крови для обнаружения активной формы компонента.

Дефицит вещества

Пониженный уровень витамина Д при коронавирусной инфекции относится к факторам риска тяжелого течения заболевания. Также это причина формирования рахита в детском возрасте. Длительный недостаток вещества повышает вероятность появления онкологии и разрушения костной ткани. Люди с дефицитом витамина Д чаще страдают от болезней сердца, депрессии, бессонницы и инфекций. В пожилом возрасте при недостаточном поступлении кальциферола чаще формируется деменция. Возможно увеличение массы тела за счет жира из-за влияния химического соединения на адипоциты и метаболизм липидов.

Не стоит связывать уровень витамина Д только с профилактикой и лечением коронавируса. Правильные дозировки этого компоненты нужны для предотвращения других заболеваний. Последние исследования доказали связь дефицита компонента с повышенным риском псориаза, иммунопатологических заболеваний и витилиго. Гиповитаминоз приводит к ухудшению когнитивных способностей и плохому сну.

Какой Витамин Д при коронавирусе лучше?

Не все препараты одинаково хорошо справляются со своей функцией. Следует учитывать множество факторов, определяющих эффективность добавки. Это дозировка, состав компонентов, лекарственная форма и другие особенности. Для профилактики коронавирусной инфекции и успешного усвоения витамин Д должен быть на липидной основе для всасывания в кишечнике. Другие лекарственные формы обладают меньшим терапевтическим эффектом. Лучше всего попросить порекомендовать лекарство врача. Специалист объяснит, какой витамин Д лучше купить для снижения риска развития коронавируса.

Аквадетрим

Это водная форма кальциферола с дополнительными особенностями для облегчения усвоения. Несмотря на отсутствие липидов, витамин D этого препарата без труда всасывания в кишечнике из-за присутствия гидрофобных и гидрофильных мицелл. Аналогичная химическая структура формируется в желудочно-кишечном тракте перед всасыванием. Витамин Д для профилактики коронавируса в виде Аквадетрима считается достаточно эффективным. Есть удобные дозировки для детей и взрослых. В одной капле жидкой лекарственной формы присутствует пятьсот международных единиц витамина Д.

Использовать Аквадетрим для профилактики коронавирусной инфекции следует раз в сутки. Можно добавить вещество в молоко или в жидкость. Подбирать правильную дозировку следует с использованием официальной инструкции и учетом рекомендаций лечащего врача.

Витамин Д Эвалар

Удобная капсульная форма для профилактики коронавируса и других заболеваний. Дозировка составляет шестьсот международных единиц для одной капсулы. Компонентом является витамин D3 вместе с клетчаткой, желатином и другими химическими соединениями вспомогательного состава. Принимать нужно внутрь в течение двух-трех месяцев с учетом результатов обследований, инструкции и указаний доктора. Во время вынашивания ребенка или кормления грудью использовать средство можно после врачебной консультации.

Популярная добавка

Вигантол

Еще один популярный препарат на основе витамина Д для профилактики и лечения коронавируса. Дозировка составляет двадцать тысяч международных единиц в одном миллилитре. Это масляная лекарственная форма на основе триглицеридов. Хорошо всасывается в кишечнике, преобразуется в активную форму и распределяется в организме. Подходит для детей и взрослых, но принимать можно после консультации у специалиста. Особенно после обнаружения признаков COVID-19.

Дозировка Витамина Д при коронавирусе

Правильная доза препарата определяется специалистом после проведения обследования. В случае профилактических целей возможна самостоятельная терапия умеренным количеством. Для лечения коронавирусной инфекции витамин Д подходит в меньшей степени, однако по некоторым сведениям даже в этот момент вещество улучшает иммунную реакцию и снижает риск развития осложнений. Наиболее точным методом подбора дозировки считается анализ крови.

Читайте также:  Лучшие витамины при переломах у детей

При разных факторах и состояниях схема профилактического применения кальциферола отличается. Если отсутствуют индивидуальные особенности и противопоказания, взрослому человеку назначают семь тысяч международных единиц витамина Д в день на протяжении двух-трех месяцев. Такая схема терапии не рекомендована до проведения обследования, поскольку избыточное количество вещества тоже может навредить человеку.

Поддерживающая дозировка витамина Д определяется по возрастной категории пациента. В детском возрасте от года до десяти лет принимать не больше тысячи международных единиц в день. Грудным детям до года давать не больше пятисот международных единиц в сутки. Взрослым пациентам прописывают до двух тысяч международных единиц в день. Если присутствуют печеночные и почечные патологии, принимать подобные добавки нельзя.

Купить витамин Д при коронавирусе

  • Аквадетрим можно приобрести по цене от 180 рублей. Упаковка на шестьдесят таблеток или другие лекарственные формы.
  • Добавку от Эвалар можно купить по цене 340-400 рублей. Шестьдесят капсул в одной упаковке.
  • Купить Вигантол можно по цене 250-400 рублей.

Продаются лекарства в аптеке. Следует смотреть на дозировки с учетом приема у взрослого или ребенка.

Источник

Витамины при коронавирусе

Важное о коронавирусе

Считается, что лучшие витамины при коронавирусе — аскорбиновая кислота (вит. С) и кальциферол (вит. Д). Но для профилактики болезни, а также при комплексном лечении врачи рекомендуют принимать и другие биологически активные вещества — витамин В12, микроэлементы.

Какие витамины пить при КОВИДе

Витамины не входят в список препаратов, обязательных для лечения коронавирусной инфекции. Но, по наблюдениям врачей, у людей с достаточно высоким уровнем иммунной защиты болезнь протекает реже, ниже риск тяжелых осложнений. Витамины помогают поддерживать иммунитет на должном уровне.

Максимальную пользу при коронавирусе приносят витамин Д, С, В12.

Все они поступают в организм из пищи, витамин Д также синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей. Но даже употребление большого количества качественных фруктов, овощей, мяса и рыбы не всегда гарантирует, что не возникнет дефицит витаминов. Поэтому врачи рекомендуют в период пандемии коронавируса принимать синтетические витамины.

Взрослым

В период пандемии принимать дополнительные витамины нужно. Но делать это необходимо так, чтобы вместо пользы они не принесли вреда. Поэтому перед тем, как приступить к приему биологически активных веществ врачи советуют сдать анализ и проверить, каких именно витаминов и в каком количестве не хватает.

Перед тем, как купить витаминный комплекс или монопрепараты, стоит учесть рекомендованную суточную дозировку и выбрать препарат, в котором она выдержана.

Детям

Иммунная система детей только формируется, поэтому они часто подвержены заболеваниям, в основном, это респираторные инфекции. Чтобы поддержать иммунитет, педиатры рекомендуют давать детям специальные витаминно-минеральные комплексы. Они отличаются от препаратов для взрослых по составу и дозировке.

Витамин Д при коронавирусе

Врачи уже давно знают о положительном влиянии витамина Д на иммунитет. Солнечные ванны, продукты, богатые этим биологически активным веществом (рыбий жир, морская рыба) всегда рекомендовали ослабленным болезнями людям. По наблюдению врачей, люди с недостаточным содержанием витамина Д в сыворотке крови более склонны к заболеваниям верхних дыхательных путей.

Недостаток солнечного света в холодное время года напрямую связан с дефицитом витамина Д у жителей стран Северного полушария. Чтобы поддержать высокий уровень иммунитета, врачи рекомендуют принимать витамин Д в каплях или в форме капсул.

При коронавирусной болезни особую опасность представляет цитокиновый шторм. Это состояние связано с аномальной активностью иммунной системы, которая вырабатывает цитокины. В ограниченном количестве эти иммунные клетки необходимы для борьбы с инфекцией, но при цитокиновом шторме они атакуют собственные ткани. Из-за чего больные люди часто погибают.

Ученые из Национального центра биотехнологической информации (США) указывают на прямую взаимосвязь между содержанием витамина Д в организме и риском заболеть коронавирусом, а также характером течения болезни.

Витамин D не является лекарством от коронавируса. Но облегчает протекание болезни и снижает риск тяжелых осложнений. Какой именно витамин Д выбрать при коронавирусе, какую дозу принимать, необходимо обсудить с врачом по результатам анализа.

Какой витамин Д выбрать

Большинство средств с витамином Д содержат холекальциферол (Д3, масляный раствор или вещество в таблетированной форме) либо эргокальциферол (Д2, масляный раствор).

Обе эти формы витамина приносят пользу, но холекальциферол усваивается быстрее, а поэтому часто включается в схему лечения тяжелых больных. Для профилактики КОВИД19 стоит принимать эргокальциферол.

Обе формы витамина:

  • принимают активное участие в процессе клеточного деления;
  • снижают агрессивность патогена;
  • стимулируют работу иммунной системы;
  • снижают выраженность воспалительных реакций в органах дыхательной системы;
  • нормализуют уровень глюкозы в крови;
  • снижают степень повреждения сосудов;
  • нормализуют артериальное давление
  • устраняют боль в мышцах и костях на фоне вызванной вирусом интоксикации.

Что выбрать — витамин Д в каплях при коронавирусе, купить капсулированный препарат или поливитаминные таблетки, в составе которых присутствует кальциферол, — об этом лучше посоветоваться с врачом.

Дозировка

То, сколько нужно витамина Д для здоровья, зависит от региона, где проживает человек. Считается, что только жителям экваториальных стран можно совсем обойтись без дополнительного приема биологически активного вещества.

Для взрослых людей, которые мало времени проводят под солнечными лучами, минимальная профилактическая доза составляет 400 МЕ. Если смотреть на рекомендации относительно приема витамина Д людям разных возрастных групп, то принимать нужно по:

600 МЕ — до 70 лет;

800 МЕ — после 70 лет.

Для кормящих женщин, людей с лишним весом и проблемами со стороны пищеварительной системы необходимая дозировка витамина колеблется в диапазоне от 1000 до 2000 МЕ в сутки.

Детям витамин Д педиатры назначают с 3-4 месячного возраста для профилактики рахита. Малышам первого года жизни капли дают для нормального развития головного мозга, минерализации костной ткани.

Читайте также:  При недостатке каких витаминов болят суставы

Самым маленьким назначают по 400 МЕ витамина в форме холекальциферола (Д3). Эта разновидность является самой безопасной и хорошо усваивается детским организмом.

Детям старше года рекомендуется принимать по 600 МЕ холекальциферола.

Витамин С при КОВИДе

Аскорбиновая кислота входит в число самых важных веществ для поддержания высокого иммунитета. Особенно важно принимать Витамин С в период пандемии КОВИД — соединение не синтезируется в организме человека. Знаком, что имеется нехватка аскорбинки, становятся частые простуды, ломкость сосудов, носовые кровотечения.

Витамин С содержится во многих продуктах. Поступая в организм, из них хорошо усваивается, а при правильно составленном рационе полностью покрывает потребность.

При коронавирусе доза витамина С должна быть увеличена. Этого можно достичь при помощи аптечных препаратов. Но стоит помнить, что период приема высоких доз витамина C ограничивается несколькими днями. Постоянно принимать много аскорбинки не имеет смысла. Излишки не усваиваются и, в лучшем случае, просто выводятся. В худшем (у людей с нарушениями обмена веществ) избыток аскорбиновой кислоты провоцирует формирование камней в почках.

Дозировка

Для взрослого человека безопасная суточная доза витамина С составляет 100 мг. Лечащий врач может корректировать эту цифру, ориентируясь на состояние пациента.

Норма приема аскорбиновой кислоты отличается в зависимости от возраста.

Возраст Доза витамина С
до 1 года поступает с материнским молоком
до 3 лет 5 мг
до 8 лет 25 мг
до 12 лет 46 мг
до 18 лет 60 мг

Максимально допустимое количество витамина для детей:

  • 1-3 года — 400 мг;
  • 4-8 лет — 600 мг;
  • 9-13 — 1200 мг;
  • 14-18 — 1800 мг.

Вопрос о том, нужен ли дополнительный витамин С ребенку, который полноценно питается, стоит обязательно обсудить с педиатром.

Цинк при коронавирусе

Для чего нужен цинк организму при коронавирусе, известно не всем, хотя у многих на слуху, что этот микроэлемент вместе витаминами и селеном считается лучшим профилактическим средством от новой инфекции.

По словам профессора, первого проректора Московского государственного медицинского института им. Сеченова, Андрея Свистунова, цинк играет огромную роль в поддержании иммунитета на высоком уровне. По наблюдению ученых института, у больных коронавирусной инфекцией существует прямая зависимость между количеством цинка в крови и тяжестью патологического процесса. Чем ниже концентрация цинка в сыворотке, тем тяжелее протекает болезнь. А у людей с нормальным содержанием микроэлемента чаще наблюдается легкая форма коронавируса.

Цинк оказывает прямое противовирусное действие. Он тормозит репликацию РНК патогена внутри клеток. Комплексное влияние цинка на организм проявляется в усилении иммунитета. А в комплексе с витамином Д цинк тормозит развитие воспалительных реакций и минимизирует риск цитокинового шторма.

Нехватка цинка имеется у каждого 3 жителя России. Среди больных хроническим патологиями процент лиц, у которых наблюдается дефицит цинка, достигает 80%.

С учетом такой ситуации, имеется необходимость в приеме добавок с микроэлементом. Врачи рекомендуют принимать цинк курсом не менее 3 месяцев. Для взрослых рекомендованная доза цинка составляет 5-10 мг ежесуточно (для профилактики, если заранее не был сделан анализ).

Тем у кого дефицит цинка подтвержден анализом, рекомендуемая доза выше — 80 мг в сутки. В случае заражения коронавирусом такую порцию цинка можно принимать до 3 недель.

Необходимо не забывать и о том, чтобы есть пищу, богатую цинком:

  • черный рис;
  • черный кунжут;
  • соевые продукты;
  • грибы (боровики, лисички);
  • фасоль, бобы, чечевицу, нут;
  • орехи — грецкие, миндальные;
  • семечки подсолнечника.

Препараты цинка при коронавирусе обеспечивают дополнительную защиту, заболевшим помогают избежать тяжелых осложнений.

Селен

Исследования того, как влияет содержание селена на организм больных коронавирусом людей проводится учеными разных стран. Китайские медики во время первой волны пандемии проводили анализ на содержание селена у жителей 17 городов. Исследователи выявили, что в провинции Хубей (там в почве содержится максимальное количество микроэлемента) смертность от КОВИД была ниже в 5 раз, чем в других провинциях, где почва бедна селеном.

Кейт Беннет, исследователь из Университета Суррея считает, что взаимосвязь между концентрацией селена в организме и шансами на излечение от коронавирусной инфекции существует, но данных для окончательного вывода по этому вопросу пока недостаточно.

С учетом такой ситуации медики рекомендуют ввести в рацион продукты богатые селеном:

  • отруби пшеничные. овсяные;
  • горбушу;
  • фасоль, нут, чечевицу;
  • куриные яйца;
  • творог жирный и нежирный;
  • зерно овсяное, ржаное пшеничное (мягких сортов), рисовое;
  • пармезан.

Разрешается принимать комплексы, в составе которых имеется селен. Для взрослого человека суточная (профилактическая) доза микроэлемента составляет 50 мкг. При заражении коронавирусом понадобится больше селена — 100-200 мкг в сутки (принимать 3 недели).

Омега 3 при COVID-19

Полиненасыщенные жирные кислоты относятся к веществам, которые снижают риск заражения и облегчают течение болезни. Омега-3 проявляет такое действие при инфекции:

  • укрепляет клеточную оболочку, блокируя проникновение вируса внутрь клетки, как следствие, снижается риск заражения и переходя болезни в тяжелую форму;
  • оказывает противовоспалительный эффект;
  • защищает от вируса легкие и бронхи, облегчает выведение мокроты, уменьшает выраженность одышки.

Натуральный источник Омега-3 — жирная рыба (лосось, палтус, сельдь), льняное и оливковое масло. Для профилактики и при комплексном лечении коронавируса рекомендуется принимать по 2000 мг Омега-3 (в капсулах) ежедневно.

Витамины Б

Если витамин С и D при коронавирусе — это профилактические средства, то витамин В12 можно считать таким, которое борется с инфекционным агентом. К такому выводу пришли индийские ученые из Манипальской академии высшего образования и Регионального центра биотехнологий. Их исследования показали, что витамин В 12 блокирует размножение вируса. Вывод ученых — витамин В12 может использоваться для профилактики болезни у медицинских работников, людей из группы риска, а также применяться для оказания неотложной помощи больным КОВИД-19 в стационаре.

Читайте также:  Аевит витамины для чего мужчинам полезен

В Сингапуре были проведены исследования относительно взаимодействия витаминов В12, Д3 и магния. Опыты показали, что такое сочетание облегчает течение коронавирусной болезни. У людей, принимавших комплекс из трех компонентов, не возникало потребности в ингаляциях кислородом, не развивались тяжелые состояния. Доза витамина не превышала 500 мкг в день.

Витамин В12 участвует в гормональном обмене, стимулирует метаболизм. Он необходим для выработки энергии в клетках, синтеза ДНК и РНК.

Передозировка этого биологически активного вещества очень опасна. Она провоцирует ускоренный синтез эритроцитов и лейкоцитов. В результате этого повышается риск формирования тромбов в кровеносных сосудах. Возможны и другие проблемы на фоне избытка витамина В12:

  • нарушения функции пищеварительных органов;
  • снижение остроты зрения;
  • повышение риска сердечной недостаточности;
  • риск неврологических нарушений (вплоть до галлюцинаций);
  • аллергические реакции (отек Квинке, анафилактический шок).

Закрыть потребность здорового человека в витамине можно, употребляя богатые им продукты:

  • печень;
  • говядину;
  • свинину;
  • баранину;
  • яйца куриные, перепелиные;
  • индюшиную грудку.

В12, который поступает с пищей, не вредит организму. Поэтому медики рекомендуют включать перечисленные продукты в рацион во время коронавирусной пандемии.

Противопоказания для приема витаминов

Витамины — это не просто разноцветные таблетки и капсулы из баночек. Биологически активные вещества оказывают значительное влияние на организм даже при том, что поступают в микродозах. Эффект от приема витаминов не всегда положительный. Есть состояния, при которых принимать их нельзя. К таким относятся онкопатологии, аллергические реакции, непереносимость отдельных компонентов в составе витаминного препарата.

Противопоказания к применению витамина Д:

  • гиперкальциемия;
  • саркоидоз;
  • туберкулез;
  • почечная недостаточность;
  • язва желудка 12-перстной кишки;
  • аллергия к компонентам препарата.

В список запретов к приему витамина С входят:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • атеросклероз;
  • мочекаменная болезнь;
  • злокачественные процессы.
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Витамин В12 нельзя принимать при таких состояниях:

  • тромбоэмболия;
  • эритремия;
  • стенокардия;
  • период беременности.

Есть несколько групп людей, которым категорически нельзя принимать витамины без предварительной консультации с врачом. Это те, кто страдает хроническими патологиями. Под абсолютным запретом полезные добавки для тех, у кого имеется аллергическая реакция на витамины (чаще всего это группа В и аскорбиновая кислота), больным онкопатологиями в острый период и в стадии ремиссии.

Витамины после коронавируса

О том, какие витамины пить после коронавируса, должен рассказать лечащий врач. Если после болезни сохраняется слабость, медики рекомендуют принимать витамин С и комплексы на основе витаминов группы В. Но пропить витамины после коронавируса недостаточно. Их необходимо принимать в комплексе со сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками и ежедневными прогулками на свежем отдыхе.

Витамины для профилактики КОВИДа

Самыми популярными и действенными витаминами от коронавирусной инфекции считаются аскорбиновая кислота, витамин Д. Но врачи обращают внимание на то, что при сбалансированном питании в организм поступает достаточное количество аскорбинки, а витамин Д синтезируется, если в солнечную погоду не лениться прогуляться хотя бы час по свежему воздуху.

Советы врачей при приеме витаминов

Врачи рекомендуют принимать витамины, заранее сделав анализ. Это позволит избежать опасных состояний, связанных с передозировкой.

Не рекомендуют врачи рассчитывать на то, что именно витамины спасут от заражения или вылечат коронавирус. Они являются только вспомогательным средством, которое поддерживает нормальную работу систем и органов. Нельзя забывать о том, что иммунная защита организма укрепляется, если соблюдать рациональный режим работы и отдыха, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и свести к минимуму стрессы.

Отзывы принимавших витамины при COVID-19

Всю осень принимал поливитаминный комплекс и дополнительно пил витамин С. Когда в ноябре заразился коронавирусом, то болезнь протекала легко. Была один день температура 38,5, потом спала без таблеток. Немного болело горло и не слышал запахов. Уже через 4 дня симптомы прошли. Но все время болезни и еще неделю продолжал пить аскорбинку по 500 мг в день.

Сергей, 25 лет

Я делаю анализ на витамины каждый год и только потом принимаю витамины. До того, как я заразилась КОВИДом, пила мультивитаминный комплекс, дополнительно принимал минералы. Во время болезни 3 дня чувствовала сильную слабость, температура скакала от 37,2 до 38 в течение 3 дней. Потом состояние стабилизировалось. Считаю, что переболела легко из-за того что была постоянная витаминная поддержка.

Анна, 43 года

Я диабетик, имею лишний вес. Очень боялась коронавируса, поэтому врач мне еще в начале лета назначила принимать витаминный комплекс для диабетиков. Кроме таблеток я еще старалась есть ягоды (чернику, землянику), осенью каждый день съедала по половине лимона. Так что дефицита витамина С не должно было быть. Но все же я заразилась. Лечилась дома, чувствовала себя относительно нормально, только болела голова 2 дня и один вечер поднималась температура.

Тамара, 62 года

Болел коронавирусом очень тяжело еще в июне. Принимать никакие витамины мне нельзя было (у меня была онкопатология крови 11 лет назад, удалена селезенка, кроме того есть камни в почках). В том то и была проблема — антибиотики и противовирусные мне давали, а витамины нет, вот и не было сил бороться. Но что делать, слава Богу выкарабкался. И спасибо врачам!

Ярослав, 69 лет

Заключение

Витамины во время пандемии коронавирусной инфекции — средство, которое позволяет поддерживать иммунитет на нормальном уровне. Во время болезни они помогают легче справится с патологическим процессом, а после выздоровления — скорее восстановиться. Принимать витамины нужно только в рекомендованной врачом дозировке.

Видео о пользе витамина Д

Источник

Adblock
detector