Доза витамина с для морских

Витамин С для морских свинок

Витамин С — это самый важный для морских свинок витамин!

Морская свинка, наряду с человеком и лемуром, является млекопитающим, организм которого не может самостоятельно вырабатывать витамин С, поэтому, так же как и человек, свинки нуждаются в достаточном количестве этого витамина, поступающего извне вместе с кормом. Недостаток витамина С может привести к различным неприятным последствиям со здоровьем. Крайняя степень дефицита витамина С — это цинга.

Необходимое количество витамина С для морских свинок — 10-30 мг ежедневно. Беременным, кормящим, молодым и больным морским свинкам нужно больше.

Мнения заводчиков в отношении витамина С, как водится, расходятся: одна половина считает, что полноценный рацион и качественный обеспечивает свинке достаточное количество витамина С, другая половина убеждена, что необходимо давать витамин дополнительно в виде добавок.

Практически все корма и гранулы для морских свинок, которые продаются в зоомагазинах, обогащены витамином С, но, к сожалению, этот витамин нестабилен и со временем разлагается. Хранение гранул в прохладном темном месте помогает сохранить витамин подольше. Но вы никогда не сможете точно сказать, как долго и в каких условиях корм хранился в магазине.

Как давать витамин С морским свинкам?

Многие ветеринары настоятельно рекомендуют давать своим свинкам витамин С дополнительно и утверждают, что в случае с этим витамином передозировки быть не может! Но мы все-таки настоятельно призываем всех заводчиков к разумному подходу. Нельзя давать витамин С постоянно: нужно соблюдать периодичность (например, неделю давать витамин С, неделю пропустить). А кто-то растягивает периодичность на кварталы и дает витамин только зимой, когда мало солнечного света и фруктов и овощей.

Как давать витамин С морским свинкам? Варианты такие:

• жидкий витамин С
• витамин С в таблетках

Все лекарственные формы витамина продаются в аптеках.

Жидкий витамин С

Жидкий витамин С дают морским свинкам двумя способами:

Способ №1: добавляют несколько капель (согласно указанной дозировке) в поилку

Способ №2: набирают раствор в шприц (без иглы) и вводят перорально.

Существует несколько разновидностей жидкого витамина С.

1. Жидкий витамин С специально для грызунов (или других животных), который можно купить в ветаптеке или зоомагазине. Например, жидкий витамин С фирмы Vitakraft. Несколько капель раствора, согласно дозировке, добавляют в поилку или разводят с водой и дают свинке из шприца. Единственный минус способа с поилкой в том, что витамин С быстро разлагается на солнечном свете, поэтому стоит наливать не полную поилку, чтобы свинка выпила раствор побыстрее.

2. Ампулы с жидкой аскорбиновой кислотой, продаются в аптеке. Специалисты рекомендуют давать 5% раствор витамина С из ампул по 1 мл ежедневно в течение 10 дней, потом сделать перерыв. Раствор набирать в шприц и выпаивать свинку. Большинство свинки эту процедуру очень любят, видимо, вкус раствора им нравится. Если свинка одна, то удобно покупать ампулы по 1 мл, так как вскрытую ампулу лучше не хранить (витамин разрушается), если свинок больше, то лучше брать ампулы по 2 мл.

Если возникают трудности со шприцем и свинка воротит носик, можно попробовать смешать раствор с 1 мл 5% глюкозой (1 мл витамина С + 1 мл 5% глюкозы, можно ещё 1 мл воды).

Шприц после каждого использования нужно хорошо вымыть и высушить!

Витамин С в таблетках

Витамин С в таблетках некоторым заводчикам нравится больше, так как в таблетированной форме нет никаких примесей (как в ампулах). Кстати, кроме таблеток, в аптеках еще продается порошкообразный витамин С, что упрощает задачу — не нужно толочь и измельчать таблетку.

Витамин С в таблетках или порошкообразный дают морским свинкам следующими способами:

Способ №1: Толченную таблетку или порошок также, как и жидкий витамин С, удобно добавлять в поилку. Дозировка: 1 гр. на литр воды. Аптечный пакетик порошкообразного витамина С (2,5 гр.) идёт на 2,5 литра воды.

Способ №2: Еще один способ: насыпать порошок на огурцы. Свинки обожают эти овощи и слопают витамин, даже глазом не моргнув.

Способ №3 (вычитанный на зарубежном форуме): купить витамин С в жевательных таблетках (не мультивитамины. ) по 100 мг.. Четверть таблетки (около 25 мг) давать свинке ежедневно. Потом сделать перерыв. Многим свинкам жевательные таблетки очень нравятся и они с удовольствием их едят.

Овощи и фрукты, богатые витамином С

Витамин С, как добавка, это, конечно, прекрасно, но не стоит забывать и о естественном пути получения этого жизненно необходимого витамина — об овощах и фруктах!

Приведенные ниже порции являются приблизительными величинами по содержанию 10 мг витамина С. Заметьте, что фрукты и овощи могут быть разными по величине, поэтому содержание в них витамина С будет колебаться в зависимости от размера плода.

Содержание витамина С в 100 гр. ОВОЩЕЙ (по убыванию):

Содержание витамина С в 100 гр. ФРУКТОВ и ЯГОД (по убыванию):

Когда, как и чем кормить морских свинок?

Чем кормить? Когда кормить? Как кормить? И вообще, сколько вешать в граммах? Это — одни из самых часто возникающих вопросов у владельцев морских свинок. И это понятно, ведь от правильной диеты зависит и здоровье, внешний вид, и настроение питомца. Давайте разбираться!

Источник

Как принимать аскорбиновую кислоту: функции и польза для организма

• 19 апреля 2021 20:24:02
• Отзывов:
• Просмотров: 1141
• 

Витамин С — мощный антиоксидант и натуральный иммуностимулятор. Он предотвращает повреждение тканей и клеток, препятствует развитию онкологии, повышает иммунитет. Особым спросом аскорбиновая кислота пользуется в период простуд. Ее назначают, чтобы избежать заражения вирусными инфекциями или ускорить выздоровление.

Но есть у аскорбинки и обратная сторона. Ее неграмотный прием приводит к тяжелым осложнениям. Пример тому — выкидыши у беременных, превысивших максимальную суточную дозировку. Поэтому важно знать, сколько аскорбиновой кислоты можно употреблять в день. Тогда все риски будут исключены.

Формы выпуска

В аптеке можно купить витамин С в виде:

• таблеток для рассасывания, разжевывания;
• таблеток для перорального приема;
• порошка для приготовления раствора для приема внутрь;
• драже (маленькие желтые шарики, знакомые всем из детства);
• раствора для внутримышечного и внутривенного введения.

Польза для здоровья

Потребление витамина С необходимо для:

1. Поддержки иммунной системы, стимуляции окислительно-восстановительных реакций. Приняв ударную дозу витамина С, простывший человек вскоре начинает чувствовать себя лучше. Такой эффект объясняется усилением выработки лейкоцитов и интерферонов, за счет чего повышается иммунный ответ. Параллельно аскорбинка снижает уровень окислительного стресса и снимает воспаление.
2. Быстрого заживления ран, восстановления после травм. Употребление аскорбиновой кислоты способствует регенерации тканей. Поэтому, если у вас медленно заживают порезы, ссадины, царапины, используйте каждый день дополнительный источник витамина С. Это могут быть аптечные витамины или БАД. Оптимальная продолжительность курса — один месяц.
3. Блокирования вредных свободных радикалов. Речь идет о неустойчивых атомах, которые создают условия для развития ряда опасных заболеваний. Если человек знает, сколько витамина С ему нужно в день, он в разы снижает свои шансы столкнуться с онкологией.
4. Повышения энергетического уровня. Данный эффект важен для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Если долго пить препарат, выносливость существенно повысится.
5. Укрепления кровеносных сосудов. Доказано, что взрослым аскорбинка помогает избежать атеросклероза, гипертонии, инсульта, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда. Она делает стенки сосудов эластичными, нормализует их проницаемость, обеспечивает нормальную скорость кровотока.
6. Увеличения стрессоустойчивости. Согласно отзывам врачей, с помощью аскорбиновой кислоты можно наладить функционирование нервной системы. Она нормализует синтез нейромедиаторов, участвует в процессах созревание и дифференцировки нейронов.

Vitamin C 2SN содержит дозировку 1000 мг на порцию

На этом положительные действия аскорбинки не заканчиваются. Она:

1. усиливает выработку коллагена, необходимого для здоровья суставов, связок, кожи;
2. способствует преобразованию жиров в энергию;
3. тормозит процесс старения клеток;
4. повышает адреналин, то есть помогает организму адекватно реагировать на стрессовые факторы;
5. улучшает пищеварительные процессы;
6. способствует качественному усвоению железа;
7. ускоряет выздоровление при интоксикации;
8. поддерживает работу щитовидной железы.

Значение аскорбиновой кислоты для организма человека сложно переоценить. Это уникальное соединение. Учитывая его доступность и распространенность, странно, что многие страдают от ее дефицита.

Как распознать дефицит

Игнорируя необходимость приема витамина С в профилактической дозе, человек рискует столкнуться с симптомами авитаминоза:

• шелушением кожи;
• ломкостью ногтей;
• выпадением волос;
• медленным заживлением ран;
• кровоточивостью десен;
• образованием медленно проходящих кровоподтеков;
• болевыми ощущениями в суставах;
• ожирением;
• депрессией;
• высокой утомляемостью.

Надо принимать витамин С, как минимум, осенью и зимой. В эти периоды риск заразиться вирусными инфекция наиболее высокий. Аскорбинка поможет стойко переносить контакты с опасными возбудителями.

Источники витамина

Запастись аскорбиновой кислотой надолго не получится — нужно следить за ее поступлением в организм на постоянной основе. К сожалению, диета среднестатистического россиянина не предусматривает употребление большого количества продуктов, содержащих компонент. Если вы хотите найти полезные источники аскорбинки, обратите внимание на:

• киви;
• апельсины, мандарины;
• сырой картофель;
• шиповник;
• перец;
• дыню;
• смородину;
• капусту;
• рябину;
• томаты;
• хурму;
• персики.

Важно знать, что аскорбиновая кислота разрушается во время термической обработки. Поэтому есть консервированные персики или варенье из шиповника смысла нет. Правила приема витамина С следующие:

• кушать фрукты и овощи в свежем виде;кушать фрукты и овощи в свежем виде;
• нарезать их непосредственно перед употреблением;
• салаты заправлять перед подачей на стол, а не заранее.

Определение рекомендованной дозы

О норме витамина С в сутки для мужчин и женщин до сих пор ведутся споры. Нет общих данных, касающихся приема компонента с учетом пола, возраста, массы тела, состояния здоровья. Доказано, что потребность в аскорбинке увеличивается в период полового созревания, беременности, лактации. Больше кислоты нужно жителям Севера. Она помогает им противостоять вирусам, улучшает иммунитет, облегчат акклиматизацию.

Суточную дозу компонента всегда следует разделять на три приема, а не использовать за один раз. Тогда польза для организма будет гораздо выше.

Норма приема витамина С в сутки взрослым

Ученые не пришли к единому мнению относительно суточной нормы витамина С. Сегодня считается, что:

• мужчины старше 19 лет должны использовать 90 мг в сутки;
• женщинам старше 19 лет нужно принимать в сутки 75 мг аскорбиновой кислоты.

Если изучить рекомендации ВОЗ, то там указано, что на один килограмм массы тела надо принимать 2,5 мг аскорбинки. Это значит, если вы весите 50 кг, в день вам следует пить 75 мг компонента, если 90 кг — 225 мг. Эти данные существенно разнятся с выше приведенными нормами.

Помните: торопиться лучше медленно. Используя ударные дозы, вы рискуете столкнуться с передозировкой. Если есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом.

Суточная доза для ребенка

Сколько аскорбинок можно есть в день ребенку? Лучше спросить у педиатра. Рекомендации ВОЗ выглядят следующим образом:

Избыток аскорбиновой кислоты

Принимать витамин С нужно, не превышая дозировку. При заболеваниях ее обычно увеличивают до 500 или 1000 мг в сутки. Оптимальная продолжительность приема — 1 месяц. Затем нужно сделать перерыв.

Смертельная доза витамина С — 20000-30000 мг. Это всего 4-6 банок аскорбинки (100 витаминок по 50 мг). Ни в коем случае не используйте ее.

Отравление аскорбиновой кислотой проявляется:

• рвотой, тошнотой, диареей, метеоризмом;
• болями в животе;
• мигренями;
• аритмией, тахикардией;
• аллергией;
• камнями в почках;
• бессонницей;
• угнетением работы поджелудочной железы;
• аллергическими высыпаниями.

При передозировке увеличивается риск образования камней в почках, может развивается ангионевротический отек, ускоряется рост онкологических новообразований. У беременных женщин передозировка провоцирует самопроизвольный аборт или преждевременные роды.

Кому нужно соблюдать осторожность при использовании витамина С

Даже в профилактических дозах аскорбинка способна навредить. Речь идет об определенных заболеваниях, на течение которых компонент часто влияет негативно:

1. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Может случиться обострение. Аскорбинка раздражает слизистые.
2. Повышенная свертываемость крови, тромбоз. Компонент полезен при варикозном расширении вен — он делает стенки сосудов более плотными и эластичными, препятствует их перерастяжению. В то же время, он приводит к увеличению выработки тромбоцитов и протромбина, а значит, риск тромбоза сильно увеличивается.
3. Сахарный диабет второго типа. Использование в день 1000-2000 мг аскорбиновой кислоты снижает продукцию инсулина. Поэтому диабетикам нужно соблюдать особую осторожность. Оптимальная доза — 75 мг для женщины и 90 мг — для мужчины.
4. Мочекаменная болезнь. Есть мнение, что аскорбиновая кислота способствует образованию конкрементов в почках. Поэтому при их наличии или высоком риске образования камней следует ограничить употребление продуктов, содержащих повышенное количество компонента.

Особое внимание врачи уделяют женщинам, которые принимают эстрогенные гормональные контрацептивы. Долгое совмещение аскорбинки с гормонами чревато возрастанием уровня эстрогена в крови. Тогда сбивается менструальный цикл, быстро увеличивается масса тела, кожа становится дряблой, выпадают волосы.

Теперь вы знаете, что витамин С может быть как спасителем, так и убийцей. Поэтому пейте его с умом. Не превышайте дозы, указанные на упаковке. Не пейте БАДы с аскорбиновой кислотой дольше месяца. Если во время курса состояние ухудшится, сразу прекратите терапию и проконсультируйтесь с врачом.

Источник