методическая разработка «Дорожка здоровья»
методическая разработка (старшая группа)
Методическая разработка социально значимого проекта при совместном участии родителей, детей, педагогов.
Тема: Дорожка здоровья в детском саду.
Разработано воспитателями МАДОУ д/с № 43 « Буратино»
Актуальность и обоснования проекта. Для чего нужны дорожки здоровья? Дорожки здоровья предназначены для массажного воздействия на стопы, их можно использовать и дома, не только для детей, но и для всей семьи, но у детей ходьба по дорожкам здоровья вызывают просто восторг. На стопах размещается множество активных точек, стимуляция которых положительно влияет на работу систем и органов тела. Даже если у вашего малыша все в порядке со здоровьем, иметь это приспособление полезно в профилактических целях. Практически всем известно, что на стопе есть множество точек, воздействие на которые благотворно влияет на организм.
Занятие с детьми на массажном коврике дает следующие преимущества: · способствует правильному формированию стопы; · является профилактикой плоскостопия; · повышает иммунитет; · стимулирует развитие малыша (в том числе и речевое); · снимает нервное напряжение, расслабляет.
На самом деле это не новое веяние оздоровления организма. С давних времен люди ходили босиком по земле, траве. Это укрепляло здоровье. Сейчас у большинства нет возможности бегать по росе, скошенным злакам или газону. Хорошей альтернативой будут оздоровительные процедуры. А для ребенка это можно совместить с увлекательной игрой и развивающими занятиями. Поэтому оздоровительный массаж ступней оптимизирует обменные процессы и кровообращение, что помогает улучшать иммунитет и активизирует защитные силы организма. Обувь, которую мы носим постоянно на протяжении жизни (тапочки – туфли – кроссовки – туфли – тапочки), создает для ног комфортный микроклимат. Ноги настолько к нему привыкают, что при малейшем нарушении его (при переохлаждении или промокании ног) организм реагирует заболеванием. Нарушение функций подошвы снижает нашу устойчивость к простудным заболеваниям. Закаливание стоп при хождении босиком делает организм менее чувствительным к колебаниям температур.
Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Где основным средством оздоровления выступают естественные факторы: солнце, воздух, вода. Растить детей, здоровыми, сильными, эмоциональными – задача каждого ДОУ. Для укрепления здоровья в летний период и была организована в нашем саду «Дорожка здоровья».
Цель проекта:
1.Профилактика плоскостопия.
2.Улучшение координации движений.
3.Улучшение функции сердечно – сосудистой и дыхательной системы.
4.Повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям.
5. Улучшение эмоционально – психического состояния детей.
6. Приобщение детей к здоровому образу жизни.
Основные задачи:
1. формирование правильного свода стопы
2. улучшение обменных процессов в нижних конечностях
3. профилактика плоскостопия
4. снятие нервного напряжения
5. повышение иммунитета
Тип проекта: Практико- оздоровительный.
Продолжительность: Летний (оздоровительный) период.
Участники проекта: Заведующая МАДОУ
старший воспитатель, воспитатели, родители , дети .
1 этап :
Создание творческой группы, подбор информации по реализации проекта
1. Методика оздоровления детей с помощью « Дорожки здоровья»
2. Охрана жизни и здоровья детей во
время пребывания на участке
3.Ландшафтный дизайн « Спортивной площади»
4. Режим функционирования
2 этап :
Поведение работы с родителями , воспитателями групп по оказанию посильной помощи ( приобретение материалов), привлечение к процессу реализации проекта
3 этап :
1.Инструкция по охране жизни и здоровья детей на « Дорожке здоровья»
2. План закаливающих мероприятий
Изготовление дорожки здоровья: длинна 6 м, ширина 0.5 м, высота 0.2м
1. донышки пластиковых бутылок
3.искуственна трава( коврик)
4. морской ракушечник ( мелкий)
6.камни- галька ( мелкая)
Итог:
Проводиться работа с применением дорожки здоровья
по формированию правильного свода стопы ;
улучшению обменных процессов в нижних конечностях;
по профилактике плоскостопия и снятия нервного напряжения ;
по повышению иммунитета
Проводиться работа по закаливанию детей : с применением водные процедуры – обливание ног водой контрастной температуры , игры с водой , мыльными пузырями…;
воздушные процедуры — прогулки детей в облегченной одежде , увеличение время пребывания на свежем воздухе , игры с игрушками воздухопотока ( вертушки ,самолеты ,летающие тарелки ( фрисби) ;
спортивные игры : бадминтон , городки , разные игры с мячом.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| metod_razrabotka_fizdorozhka.docx | 15.95 КБ |
Предварительный просмотр:
Методическая разработка социально значимого проекта при совместном участии родителей, детей, педагогов.
Тема: Дорожка здоровья в детском саду.
Разработано воспитателями МАДОУ д/с № 43 « Буратино»
Актуальность и обоснования проекта . Для чего нужны дорожки здоровья? Дорожки здоровья предназначены для массажного воздействия на стопы, их можно использовать и дома, не только для детей, но и для всей семьи, но у детей ходьба по дорожкам здоровья вызывают просто восторг. На стопах размещается множество активных точек, стимуляция которых положительно влияет на работу систем и органов тела. Даже если у вашего малыша все в порядке со здоровьем, иметь это приспособление полезно в профилактических целях. Практически всем известно, что на стопе есть множество точек, воздействие на которые благотворно влияет на организм.
Занятие с детьми на массажном коврике дает следующие преимущества: ∙ способствует правильному формированию стопы; ∙ является профилактикой плоскостопия; ∙ повышает иммунитет; ∙ стимулирует развитие малыша (в том числе и речевое); ∙ снимает нервное напряжение, расслабляет.
На самом деле это не новое веяние оздоровления организма. С давних времен люди ходили босиком по земле, траве. Это укрепляло здоровье. Сейчас у большинства нет возможности бегать по росе, скошенным злакам или газону. Хорошей альтернативой будут оздоровительные процедуры. А для ребенка это можно совместить с увлекательной игрой и развивающими занятиями. Поэтому оздоровительный массаж ступней оптимизирует обменные процессы и кровообращение, что помогает улучшать иммунитет и активизирует защитные силы организма. Обувь, которую мы носим постоянно на протяжении жизни (тапочки – туфли – кроссовки – туфли – тапочки), создает для ног комфортный микроклимат. Ноги настолько к нему привыкают, что при малейшем нарушении его (при переохлаждении или промокании ног) организм реагирует заболеванием. Нарушение функций подошвы снижает нашу устойчивость к простудным заболеваниям. Закаливание стоп при хождении босиком делает организм менее чувствительным к колебаниям температур.
Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Где основным средством оздоровления выступают естественные факторы: солнце, воздух, вода. Растить детей, здоровыми, сильными, эмоциональными – задача каждого ДОУ. Для укрепления здоровья в летний период и была организована в нашем саду «Дорожка здоровья».
1.Профилактика плоскостопия.
2.Улучшение координации движений.
3.Улучшение функции сердечно – сосудистой и дыхательной системы.
4.Повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям.
5. Улучшение эмоционально – психического состояния детей.
6. Приобщение детей к здоровому образу жизни.
1. формирование правильного свода стопы
2. улучшение обменных процессов в нижних конечностях
3. профилактика плоскостопия
4. снятие нервного напряжения
5. повышение иммунитета
Тип проекта : Практико- оздоровительный.
Продолжительнос ть: Летний (оздоровительный) период.
Участники проекта : Заведующая МАДОУ
старший воспитатель, воспитатели, родители , дети .
Создание творческой группы, подбор информации по реализации проекта
1. Методика оздоровления детей с помощью « Дорожки здоровья»
2. Охрана жизни и здоровья детей во
время пребывания на участке
3.Ландшафтный дизайн « Спортивной площади»
4. Режим функционирования
Поведение работы с родителями , воспитателями групп по оказанию посильной помощи ( приобретение материалов), привлечение к процессу реализации проекта
1.Инструкция по охране жизни и здоровья детей на « Дорожке здоровья»
2. План закаливающих мероприятий
Изготовление дорожки здоровья: длинна 6 м, ширина 0.5 м, высота 0.2м
1. донышки пластиковых бутылок
3.искуственна трава( коврик)
4. морской ракушечник ( мелкий)
6.камни- галька ( мелкая)
Проводиться работа с применением дорожки здоровья
по формированию правильного свода стопы ;
улучшению обменных процессов в нижних конечностях;
по профилактике плоскостопия и снятия нервного напряжения ;
по повышению иммунитета
Проводиться работа по закаливанию детей : с применением водные процедуры – обливание ног водой контрастной температуры , игры с водой , мыльными пузырями…;
воздушные процедуры — прогулки детей в облегченной одежде , увеличение время пребывания на свежем воздухе , игры с игрушками воздухопотока ( вертушки ,самолеты ,летающие тарелки ( фрисби) ;
спортивные игры : бадминтон , городки , разные игры с мячом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Цель здоровье сберегающих методик в дошкольном образовании применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры.
Разработали воспитатели Ефимова А.В. и Лещева А.Е.
«Здоровье — это драгоценность (и при этом единственная) ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяческих благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, по.
Данное эектронно — дидактическое пособие представляет собой электронно образовательный ресурс, котоый может быть использован как педагогами в работе по развитию культурно гигиенических навыков.
Свою работу по данной теме я начала в младшей группе. И первое что я сделала, провела родительское собрание, где познакомила родителей с характеристикой возраста и задачами воспитания по разделу валео.
Источник
БАРЕФУТИНГ: ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ЗДОРОВЬЮ
Наша справка:
Барефутинг (слово образовано от англ. bare – «обнаженный» и foot – «стопа») – ходьба босиком в лечебных и профилактических целях. По своей сути является разновидностью массажа.
Показаниями для лечебного барефутинга считаются:
- Плоскостопие и другие деформации стопы (в том числе деформации большого пальца)
- Заболевания нервной системы
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Хронические заболевания ЛОР-органов (тонзиллиты, ларингиты)
- Варикозная болезнь
Великие «босоножки»
Еще сто лет назад люди не находили ничего странного в том, чтобы ходить босиком в теплое время года. Да и сегодня во многих жарких, но бедных странах обувь считается скорее роскошью, чем необходимостью. В повести О’Генри «Короли и капуста», действие которой происходит на тропическом острове, предприимчивым дельцам, желающим продать местным жителям обувь, пришлось сначала привезти из Америки несколько тонн сухого репейника – и разбросать его по острову. Среди убежденных, а не вынужденных приверженцев «босохождения» можно вспомнить великую балерину Айседору Дункан, которая танцевала исключительно босой, за что получила прозвище «великая босоножка», а также классика русской литературы Льва Николаевича Толстого. Ну, а в наше время барефутинг стал популярным движением среди ЗОЖевцев: на тему «босохождения» издаются книги, пишутся научные труды, а в некоторых городах даже открываются специальные «школы», где учат правильно ходить босиком.
Хождение по мукам или приятная прогулка?
Отметим, что сегодня существует, как минимум, две разновидности барефутинга:
- с целью общего закаливания организма или тренировки порога чувствительности (например, хождение по снегу или по раскаленным углям);
- с целью массажа стоп (хождение по неровным природным поверхностям)
Прогулка без обуви в холодное время года считается экстремальным видом закаливания, которое имеет больше минусов, чем плюсов (как и хождение по горячим углям считается развлечением «на любителя»), поэтому мы не будем рассматривать их в нашем материале. А вот пешие прогулки летом – по траве, по горячему асфальту, по берегу моря или просто дома, по деревянному полу – действительно очень полезны!
В чем польза барефутинга?
Согласно традиционной китайской медицине, на наших стопах расположено больше всего акупунктурных точек – то есть точек, которые рефлекторно связаны с другими органами и системами организма. На стопе человека есть нервные окончания, «привязанные» к сердцу, желудку, печени, глазам, носовым пазухам, щитовидной железе и еще ко множеству других органов! Хождение по неровной поверхности – например, по мелкому гравию или деревянной стружке – массирует эти точки и отправляет нервные импульсы непосредственно в те органы, за которые данные точки «отвечают». Кроме того, массаж внутренней поверхности стопы улучшает кровообращение в ногах, что особенно важно для женщин, которые по многу часов в день проводят в тесной обуви на каблуках. Барефутинг является лучшей профилактикой варикозного расширения вен, а также деформации стопы (той самой «шишки», которая доставляет дискомфорт многим женщинам).
Где можно, а где нельзя ходить босиком?
Если раньше вы никогда не практиковали барефутинг (босоногое детство не считается!), то начинать нужно постепенно. Скажем сразу, что хождение босиком по дому не возымеет большого эффекта – особенно если у вас искусственные напольные покрытия (типа ламината). Исключением являются полы из натурального дерева, не покрытые лаком – как в деревенских домах. Настоящий массаж стопы могут обеспечить только естественные природные поверхности, имеющие неровности. В первое время ходите по «щадящим» поверхностям – мягкой газонной травке, речному или морскому песку, теплому гравию. Когда стопа привыкнет к «босохождению», можно перебираться в более сложные локации – например, на каменистые или лесные тропинки, усыпанные листвой, хвоей и шишками. Начинать процедуры желательно летом – когда почва достаточно прогреется. Если до лета еще далеко или в вашем районе нет подходящих природных локаций, можно приобрести специальный тренажер для стоп – с «пупырышками», или использовать старое доброе средство – «аппликатор Кузнецова».
Внимание! Старайтесь избегать традиционных парков и скверов: они не приспособлены к гулянию босиком, и там вас могут подстерегать неприятные сюрпризы в виде осколков. Также не ходите босыми ногами по высокой луговой траве – в ней могут прятаться насекомые (клещи) и даже змеи.
Что такое тактильная дорожка?
В последнее время «босохождение» стало таким распространенным явлением, что во многих санаториях и спа-отелях стали появляться специальные дорожки для барефутинга или тактильные дорожки. Они представляют собой тропинки, поделенные на зоны и заполненные разными природными наполнителями: крупными и мелкими камушками, морским песочком, плоскими срубами деревьев, измельченной деревянной щепкой… Ходить по таким дорожкам очень удобно – ведь за одну процедуру можно «побывать» и на берегу моря, и в сосновом лесу. Различные наполнители оказывают воздействие на абсолютно разные точки стопы. Ну, а кроме того, вы сможете понять, прогулки по каким природным зонам приносят вам больше удовольствия и затем повторить их уже в естественной среде.
Источник