Допинг витамины для спортсменов

Аптечные препараты для спортсменов

При усиленной физической нагрузке человеческий организм затрачивает массу энергии, огромное количество питательных веществ, микроэлементов, витаминов. Для того, чтобы восполнить эти затраты и получить результативность от тренировок, организму нужна интенсивная подпитка и поддержка. Поэтому у людей, занимающихся спортом, существует определённый режим питания, отдыха, сна. А также для восстановления после тренировок и поддержания во время физических нагрузок существует ряд аптечных препаратов.

• Метаболические препараты
• Комплексы микроэлементов и витаминов
• Ноотропные препараты
• Хондропротекторные препараты
• Аминокислоты и комплексные белковые препараты

Милдронат

Милдронат (мельдоний) — один из нашумевших препаратов, который незаслуженно внесён в список запрещённых «допинговых» препаратов. Хотя его назначают начиная с детского возраста и заканчивая пожилыми людьми. Это очень мощный кардиопротектор. Во время тренировок нагрузка на сердце и сосуды возрастает в десятки раз. Он является очень мощным метаболическим препаратом. Милдронат защищает сердце от кислородного голода, повышает общий тонус и выносливость организма. Поэтому для спорта этот препарат незаменим. Он выпускается в капсулах и в растворах для инъекций. Назначается длительным курсом. Прежде чем называть его «допинговым» препаратом, следует учесть, что его назначают даже очень ослабленным больным.

Капикор

Капикор — это комплексный метаболический препарат, в состав которого тоже входит мельдоний и гамма-бутиробетаина дигидрат. Этот препарат во время тренировок защищает от кислородного голода не только сердце и сосуды, но ещё и ткани мозга. Применяется в капсулах индивидуально подобранными курсами.

Противопоказаниями как для милдроната, так и для капикора являются: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, повышенное внутричерепное давление и тяжёлая почечная недостаточность. Как первый, так и второй обычно очень хорошо переносятся.

Элькар

Элькар — уникальный препарат для спортсменов. Он улучшает белковый обмен, усиливает сжигание жиров, тем самым высвобождая энергию. Снижает лишний вес. Сжигает лишний жир в мышечной ткани. При этом улучшает ферментообразование. Нормализует общий обмен веществ. Повышает общий тонус организма и устойчивость к физическим нагрузкам. А также способствует скорейшему восстановлению после усиленных тренировок. По действию чем-то похож на витамины группы B. Выпускается в каплях и гранулах. При длительных физических нагрузках доза назначения варьирует от 2,5 мл (1/2 мерной ложки) 3 раза в сутки за полчаса до еды до 2.25 г (1.5 мл).

Из противопоказаний — только индивидуальная непереносимость, которая бывает крайне редко.

Рибоксин

Рибоксин — это препарат анаболического ряда. Он является предшественником вещества АТФ, которое даёт клеткам энергию. Рибоксин обладает кардиопротекторным действием, то есть он защищает от кислородного голодания сердечную мышцу и её клетки — кардиомиоциты. При физических нагрузках это очень важно, так как потребление кислорода клетками сердца резко возрастает. Выпускается в таблетированной и инъекционной форме. В спорте чаще применяется таблетированная форма. Назначается по 1 таблетке 3-4 раза в день до еды. Переносится, как правило, хорошо.

Из противопоказаний: индивидуальная непереносимость и почечная недостаточность.

Актовегин

Актовегин — препарат, улучшающий трофику всех тканей в организме. Это происходит за счёт того, что:

1. Он улучшает микроциркуляцию в периферических сосудах, то есть кровообращение.
2. Он является нейропротектором, то есть восстанавливает и «питает» за счёт улучшения микроциркуляции нервные клетки и волокна.
3. Он является метаболиком, улучшает энергетический обмен в тканях. За счёт утилизации глюкозы снижает накопление уровня лактата в мышечной ткани, что даёт возможность к быстрому восстановлению мышечной ткани после усиленной нагрузки.
4. Он является антигипоксантом, то есть препаратом, снабжающим ткани кислородом.

Выпускается в растворах для инъекций. Вводится внутримышечно, внутривенно, внутриартериально. Профилактически назначается внутримышечно по 2 мл 1 раз в день. Если нужен эффект более сильный, тогда назначение должно быть внутривенным.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость препарата, тяжёлые заболевания легких, сердца и почек, чего, как правило, у спортсменов не наблюдается.

Мексидол

Мексидол — это по сути универсальный препарат для людей, занимающихся спортом. Во-первых, мексидол защищает клетки нервной и сердечно-сосудистой систем от кислородного голодания (гипоксии), то есть он обладает антигипоксическим действием. Во-вторых, он обладает уникальным свойством восстанавливать мембраны клеток. В-третьих, мексидол — очень мощный антиоксидант. Выводит свободные радикалы из организма. Он обладает также противосудорожным действием. Судороги у спортсменов не такое уж редкое явление, на которое стоит обращать внимание, потому что — это первый и явный признак дефицита микроэлементов в организме при нагрузках. Его применение очень разнообразно. При усиленных нагрузках он незаменим, так как способствует скорейшему восстановлению организма после нагрузок и стрессов. Мексидол может назначаться для улучшения обучаемости и памяти. Назначается в профилактических целях для спортсменов по 1 (125мг) таблетке 3 раза в день, лечебная дозировка — до 6 таблеток в день (800мг).

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, детский возраст, почечная недостаточность, беременность.

Кальций

Кальций — незаменимый микроэлемент для существования человека, особенно если он находится в состоянии физических и психоэмоциональных нагрузок. Депо кальция в организме человека — это кости (особенно губчатое вещество кости). При усиленных тренировках расход кальция увеличивается в десятки раз. Если не восполнять его вовремя, кальций выходит из костной ткани, тем самым разрушая её. Как следствие — травмы костей (переломы, вывихи). Из организма кальций выводится в больших количествах при употреблении больших доз кофеина, при стрессовых ситуациях, при гормональных нарушениях, а также при проблемах в желудочно-кишечном тракте, когда идёт не усвоение кальция из пищи и из синтетических препаратов.

Для того, чтобы кальций усваивался в организме, необходимо определённое соотношения 13 микроэлементов. Поэтому для спортсменов лучше принимать кальций в комплексных препаратах, которые и поддерживают это соотношение. И именно для этого существуют спортивные доктора, которые должны следить (особенно имеется ввиду лабораторные показатели) за состоянием здоровья спортсменов.

Существует множество синтетических аптечных препаратов с содержанием кальция: кальций Д3, кальцилан, кальцемин и т.д. При наличии в препарате витамина Д, кальций усваивается значительно лучше. И чем больше витамина Д, тем качественнее усвоение кальция. Препараты кальция стоит принимать не менее 3 месяцев, затем делать перерыв 1 месяц, затем можно повторять курс. Дозировка подбирается индивидуально по состоянию крови. Это стоит учитывать ещё и потому, что кальций участвует в процессе свёртывания крови. Его переизбыток грозит нарушением минерального обмена. Как следствие — мочекаменная болезнь, нарушение свёртывания крови, остеохондроз, артрозы суставов.

Магний

Магний — один из значимых микроэлементов, который желательно принимать перед назначением кальция. При дефиците магния в организме, никогда не произойдёт усвоение кальция. Поэтому только в таком порядке. Магний повышает уровень проводимости импульсов по нервным волокнам, снимает чрезмерное нервное и мышечное напряжение.

Из аптечных препаратов самыми распространёнными являются: магне B6, магнелис, магнекор, кардиомагнил. Помимо всего прочего, магний обладает кардиопротекторным действием, поэтому при усиленных физических и психоэмоциональных перегрузках назначение магния незаменимо. Он защищает сердце и сосуды от перегрузок. Назначение препаратов магния должно строго отслеживаться по лабораторным показателям крови, и назначаться сугубо индивидуально. В основном это таблетированные формы препаратов.

Витрум плюс

Витрум плюс — один из известных комплексных препаратов, который содержит 13 витаминов и 12 минералов. Они находятся в определённом соотношении и дозировках, поэтому их усвоение идёт максимально, при одном условии — желудочно-кишечный тракт должен быть без патологий. Выше были описаны условия усвоения кальция и магния. Так вот, витрум плюс — один из примеров сбалансированного усвоения микроэлементов и витаминов, каждый из которых играет значительную роль в нормальном функционировании организма, особенно если этот организм постоянно находится в условиях физических перегрузок. Например в этом комплексе, помимо микроэлементов (фосфор, йод, селен, марганец, цинк, кальций, магний, железо и т. д.), содержатся витамины группы B, которые работают как нейропротекторы, то есть восстанавливают нервные окончания и нормализуют проведение импульсов по нервным волокнам. Витамины A, E — это мощнейшие антиоксиданты, вещества, защищающие ткани от кислородного голодания. При усиленных физических нагрузках возрастает потребность тканей в кислороде, поэтому учащается и углубляется дыхание, учащается сердцебиение. Чтобы помочь организму с этим справиться и назначаются аптечные препараты, которые комплексно со всех сторон защищают организм от истощения. Примером такого же рода препаратов являются: компливит, алфавит, мультитабс.

Мильгамма

Мильгамма — это один из представителей комплексных препаратов витаминов группы B. Он относится к нейротропным препаратам, то есть защищает нервную и опорно-двигательную систему от разрушающих факторов. Непосредственно участвует в процессе кроветворения, что немаловажно при физических нагрузках. Благодаря этому фактору кислород переносится тканям, которые имеют в нём повышенную потребность. За счёт этого повышается выносливость организма и быстрейшее его восстановление после нагрузок.

Мильгамма способствует переносу импульсов по нервному волокну, тем самым предупреждая сбои в работе нервной и опорно-двигательной систем. Выпускается в таблетированной форме и в форме растворов для инъекций. Для профилактического приёма более удобной формой является таблетированная. При приёме в больших дозах препарат обладает обезболивающим эффектом. Приём осуществляется однократно в день, длительно (не менее 4 недель), после еды, запивая большим количеством воды.

Противопоказания: язвенная болезнь ЖКТ, аллергические реакции, беременность.

Пирацетам

Пирацетам — представитель и предшественник целого ряда ноотропных препаратов, синтезированных позже на его основе. Однако их действия идентичны. Ноотропные вещества — это огромная группа препаратов, направленная на улучшение кровообращения и питания тканей организма абсолютно всех систем. За счёт этого ноотропы универсальны. Их действия являются основополагающими для людей, физическая нагрузка которых превышает обычную. Выпускается пирацетам в виде растворов для инъекций и в таблетированной форме. Дозировка ноотропов подбирается сугубо индивидуально и зависит напрямую от состояния организма на данном этапе.

Омарон

Омарон — ещё один представитель группы ноотропных препаратов, только он комплексный. В его состав входит пирацетам, ранее описанный, и циннаризин. За счёт того, что этот препарат комплексный, его действие будет более выраженным. Как указывалось выше, ноотропы — огромная группа препаратов, предположительно поделённая на 11 групп в своей классификации. Но для нас самым важным их действием является улучшение как макро-, так и микрокровообращения. Это позволяет увеличивать нагрузки на организм и добиваться нужной результативности. Выпускается в таблетированной форме. Назначают омарон по 1-2 таблетки 3 раза в день во время или после еды. Яркими представителями этой группы препаратов являются: ноотропил, фенибут, предуктал, ноофен.

Противопоказания, которые касаются именно спортсменов: непереносимость компонентов препарата, психомоторное возбуждение, дети до 5 лет.

Терафлекс

Терафлекс — это препарат из группы хондропротекторов. В составе этого препарата находится хондроитин — главная составляющая хрящевой ткани в организме человека. При усиленных тренировках (бег, прыжки, подъёмы тяжести) хрящевая ткань получает микротравмы. Следствием микротравм служит сначала воспалительный процесс, а затем разрушение хряща. Чтобы этого не происходило спортсменам назначают препараты хондропротекторного ряда. Одним из самых распространённых является терафлекс. Его можно назначать как для профилактики, так и для лечения уже имеющихся патологий хрящевой ткани. Этот препарат выпускается в капсулах. Назначается на длительный срок — не менее 3-6 месяцев в дозировке по 1 капсуле 3 раза в сутки.

Противопоказания для назначения терафлекса: индивидуальная непереносимость препарата, почечная и печёночная недостаточность, проблемы со свертывающей системой крови.

Аминокислоты

Аминокислоты — это строительный материал для всего организма, для обновления и восстановления абсолютно всех тканей в человеческом организме. Существуют аминокислоты, которые организм вырабатывает самостоятельно, и которые должны поступать извне. Поэтому те аминокислоты, которые организм самостоятельно не вырабатывает, нужно восполнять с пищей. Но для спортсменов этого недостаточно. Из аминокислот строятся белки в организме человека, благодаря аминокислотам усваиваются все питательные вещества, микроэлементы и витамины. Для спортсменов существуют различные аптечные комплексы аминокислот. Их назначают сугубо индивидуально (подробнее об аминокислотах вы можете прочитать в этой статье).

В заключении

Исходя из всего выше сказанного, все препараты, применяемые при усиленных физических нагрузках, необходимо применять следующим образом:

• ноотропы — перед тренировкой;
• белковые комплексы и аминокислоты во время или сразу после тренировок;
• метаболики — до тренировки;
• витамины, микроэлементы, хондропротекторы — независимо от времени тренировки.

Но для того, чтобы достичь максимально желаемых результатов, подход к назначению каждого препарата должен быть строго индивидуальным и зависеть от состояния спортсмена на данном этапе.

Источник

Спортивная фармакология. Разрешенные и запрещенные средства

Спортивная фармакология – это самостоятельная отрасль медицины, предназначенная для обеспечения высокой выносливости человека при тяжелых физических нагрузках с помощью препаратов и активных веществ.

В материале описаны цели, задачи науки, рассмотрены основные аспекты, актуальная проблематика, которой она занимается. Статья содержит перечень разрешенных и запрещенных препаратов для спортсменов.

Определение и применение

Фармакология (от греч. Pharmacon – лекарство, logos – наука) – это наука о лекарственных средствах и механизмах их воздействия на организм. Она изучает медицинские препараты, их физико-химические свойства, распределение, дозирование, выделение.

Спортивная фармакология – это один из разделов фармакологии, определяющий современную медицину спорта вообще и реабилитацию после тренировок в частности. Она позволяет улучшить способности организма к тяжелым физическим нагрузкам, расширить возможности человека. Наука тесно связана с диетологией.

Предназначение препаратов

Дисциплина изучает препараты, предназначенные для:

• Повышения физической выносливости;
• Укрепления психологической устойчивости к стрессам;
• Ускорения восстановления ресурсов организма спортсмена.

Главное лицо активно развивающейся науки в России – биолог и фармаколог Сейфулла Р. Д. При сотрудничестве с Олейник С. А, Гуниной Л. М., Майским А. И. он издал первые справочники, практические руководства для спортивных врачей. Ученый создал много научных трудов. Их используют специалисты для консультаций, активно обсуждают на форумах спортсмены.

Отличие от классической фармакологии

Спортивная фармакология анализирует действие лекарств на здоровых, тренированных людей в условиях средних и высоких физических нагрузок. Классическая наука изучает влияние препаратов на больных людей с низким уровнем активности.

Существует детский и подростковый раздел дисциплины, учитывающий особенности, возможности растущего организма. При этом спортивная фармакология для лиц старше 50 тоже отличается от стандартной из-за иного физического состояния спортсменов. Возрастной фактор принимают во внимание при выборе подходящих препаратов.

Злоупотребление и разумное использование

Стремление улучшить показатели и достичь пиковой формы порой приводит к печальным последствиям. Интерес к «волшебным» препаратам характерен для начинающих молодых спортсменов и для профессионалов высокого уровня.

В попытке выйти на рекордные достижения таблетки и уколы ставятся выше регулярных тренировок. Неграмотный выбор может повлечь негативные последствия для организма. Спортивное сообщество осуждает подобный подход.

Но все же люди применяют опасные средства. В 2017 году Всемирное антидопинговое агентство WADA подготовило список топ-10 стран по количеству положительных проб на запрещенные препараты:

Отказываться от дополнительной подпитки не стоит. Рациональное применение безопасных препаратов расширяет возможности организма. Речь не о допинге, а о разрешенных добавках и лекарственных средствах.

Цели и задачи

Таким образом, список задач, решаемых спортивной фармакологией, следующий:

1. Повышение работоспособности спортсменов, то есть расширение адаптации организма к нагрузкам за счет применения препаратов.
2. Сокращение восстановительного периода.
3. Повышение уровня адаптации к сложным условиям (смена часовых поясов, высокая влажность или жара, горный воздух, частые перелеты).
4. Коррекция иммунной системы, которая угнетается при нагрузках высокой интенсивности.
5. Лечение нарушенных функций организма, восстановление травмированных частей тела, терапия болезней, вызванных перегрузками.

Для решения пятой задачи используют классические лекарственные средства. Первые четыре цели достигают с помощью препаратов, объединенных принципом соответствия антидопинговому списку МОК – Международного олимпийского комитета.

Группы препаратов

Добившись успехов в ходе тренировок, со временем спортсмены начинают замечать, что наращивать нагрузку стало сложнее, а мышцы перестали расти с прежней скоростью. Интенсивные тренировки не доставляют былого удовольствия, а стандартный сет упражнений дается с трудом.

Природные способности организма к адаптации имеют пределы. Естественная потребность в спорте сочетается со стремлением к отдыху. Следуя желаниям мозга, который требует мышечного комфорта, добиться потрясающих результатов не получится.

Решение проблемы – осознание факта, что переход на новый уровень нагрузок возможен только после качественного восстановления. При занятиях тяжелой атлетикой, гиревым спортом, акробатикой, гимнастикой и другими видами спорта естественной регенерации мышц недостаточно.

Чтобы ускорить восстановление организма в скоростно-силовых дисциплинах, применяют специальные методы:

• Грамотная организация тренировок. Чередуют разные типы нагрузок, подбирая оптимальный объем упражнений и контролируя их интенсивность.
• Физиотерапия. В эту категорию восстановительных методов входит массаж, электростимуляция, иглоукалывание, бальнеологические процедуры.
• Применение разрешенных препаратов.
• Прием пищевых продуктов повышенной биологической ценности.

В зависимости от характера воздействия на организм, есть четыре основные группы препаратов:

1. Ускорители естественных обменных процессов, активизирующие работу органов. Сюда входят регидратанты, холекинетики, холеретики.
2. Пищевые добавки, восполняющие повышенную потребность организма в питательных веществах (минеральные добавки, витамины, сахара, аминокислоты, белковые добавки, ненасыщенные жирные кислоты).
3. Ускорители регенерации, выводящие и связывающие метаболиты (активаторы почечного кровотока, гепатопротекторы, сорбенты).
4. Препараты, улучшающие переносимость нагрузок за счет:

• Снижения выработки токсических метаболитов (антиоксиданты);
• Уменьшения негативного воздействия метаболитов (антигипоксанты);
• Направленного изменения pH жидкостных сред;
• Стимуляции синтеза белка (анаболики);
• Сохранения и оперативного восстановления АТФ (субстратные антигипоксанты);
• Активации систем стресс-лимитации (адаптогены, ноотропные препараты, низкомолекулярные пептиды, иммуномодуляторы, аналоги эндорфинов).

Разрешенные

Ниже приведен список наиболее распространенных медицинских препаратов и витаминов, которые включает спортивная фармакология. Они разделены на группы по механизму воздействия, составу.

Поливитамины

• Аскорутин полезен для развития выносливости;
• Аэровит принимают в целях профилактики при регулярных физических нагрузках;
• Глутамевит прописывают при тяжелых нагрузках, тренировках в условиях среднегорья или жары;
• Декамевит способствует ускорению восстановления при больших нагрузках, помогает при бессоннице и неврозе перед соревнованиями;
• Комплекс витаминов В принимают спортсмены, тренирующиеся в условиях высоких температур; он также рекомендуется при повышенной потливости и недостатке витаминов;
• Поливитаплекс помогает от утомления, полезен для профилактики авитаминоза;
• Супрадин ускоряет восстановительные процессы в организме во время напряженных физических нагрузок, помогает быстрее адаптироваться к экстремальным климатическим условиям, повышает работоспособность;
• Тетравит в спортивной фармакологии рекомендуется принимать в период отдыха после серьезных физнагрузок;
• Ундевит полезен при наличии скоростно-силовых нагрузок, при тренировках на выносливость;
• Фолиевая кислота помогает восполнить запас витаминов и адаптироваться к перемене тренировочных условий (среднегорье).

Суточная потребность в витаминах для спортсменов:

Витамины

Ключевую роль в восстановлении после интенсивных тренировок и повышении продуктивности играют витамины.

• Витамин С (аскорбиновая кислота) стимулирует окислительные процессы, повышает скорость восстановления, выносливость. Рекомендуется к применению зимой и в начале весны.
• Витамин Bis (пангамат кальция) уменьшает период восстановления после тяжелой работы. Полезен при явной кислородной задолженности, перенапряжении миокарда, боли в области печени, а также во время тренировок в среднегорье.
• Витамин Е (токофорел ацетат) нужен для нормализации состояния при тренировках в условиях кислородной недостаточности и при низких температурах. Его также прописывают при переутомлении.
• Мористерол нормализует липидный обмен, приводит в стабильное состояние клеточные мембраны.
• Никотиновая кислота нужна для профилактики в период повышенных нагрузок на организм. В спортивной фармакологии нередко сочетается с параллельным приемом пантотената кальция и липоевой кислоты с целью ускорения восстановительных процессов, устранения симптомов перенапряжения.
• Пиридоксальфосфат прописывают при необходимости терапии перенапряжения.
• Пиридоксин восполняет повышенную потребность организма в витамине Ве при повышенных физических нагрузках.
• Рибофлавин также полезен для организма, претерпевающего регулярные интенсивные физические нагрузки.
• Тиамин обладает восстанавливающим действием на переутомленный организм.

Вещества при недостатке кислорода

При возникновении гипоксии, которая появляется из-за необычных тренировочных условий (жара или среднегорье), врачи рекомендуют принимать следующие препараты:

• Бемитил (ускоряет восстановление и усиливает работоспособность).
• Глутоминовая кислота полезна при большом объеме тренировок, которые нацелены на развитие выносливости. Корректирует эмоциональное состояние при перенапряжении.
• Гумитин повышает интенсивность гликолиза, уменьшает накопление лактата.
• Цитамак применяется в качестве восстановительного препарата при высоком уровне лактата и перед стартом в циклических видах спорта (лыжные гонки, биатлон, гребля, плавание).

Средства энергетического, метаболического и пластического действия

Для скорейшего восстановления затраченной энергии после тяжелых тренировок полезен прием препаратов энергетического действия. Они активизируют деятельность ферментных систем, повышают устойчивость к гипоксии.

Препараты, влияющие на метаболические процессы, улучшают обмен веществ, создают оптимальные условия для работы легких в условиях разного объема кислорода. Они защищают от перенапряжения мышц, миокарда и других внутренних органов.

Аптечные препараты с пластическим действием увеличивают уровень белка и нуклеиновых кислот, ускоряют прирост мышц, добавляют силы, восполняют дефицит ферментов, помогают предупредить переутомление.

• АТФ (аденозинтрифосфорная кислота) необходима для восстановления от перенапряжения, которое сопровождается сбоями сердечной деятельности.
• Аминалон рекомендуется во время интенсивного тренировочного процесса, который вызывает не только физическое, но и эмоциональное напряжение (подготовка к важным соревнованиям).
• Аспаркам выступает в роли профилактического средства при риске перенапряжения, помогает ускорить потерю лишних кило и облегчает тренировки в жару.
• Глютоминовая кислота повышает устойчивость к недостатку воздуха, положительно влияет на способность организма к восстановлению, совершенствует работу сердечной мышцы.
• Оротат калия принимают для профилактики при повышенных нагрузках на организм. Средство стимулирует эритропоэз (выработку эритроцитов) во время тренировок в среднегорье.
• Глицерофосфат кальция необходим для профилактики переутомления в условиях интенсивных тренировок.
• Карнитин повышает работоспособность и выносливость, улучшает кислородно-транспортную функцию организма, повышает уровень гемоглобина, активизирует гликогенез.
• Кобамамид прописывают при длительных и тяжелых тренировках.
• Липоцеребрин полезен при упадке сил, переутомлении.
• Милдронат уменьшает симптомы переутомления при тренировках на выносливость.
• Метилурацил повышает выносливость, может служить анаболиком при лечении перенапряжения.
• Метионин регулирует липидный и белковый обмен, помогает преодолеть перенапряжение.
• Ноотропил снимает утомление и помогает восстановиться после сотрясения мозга.
• Пикамилон снимает повышенную психо-эмоциональную возбудимость, повышает тонус и настроение, помогает избавиться от предстартового стресса, улучшает качество сна.
• Пирацетам действует как профилактика перенапряжения нервной системы, повышает общую работоспособность и ускоряет восстановление после тяжелых упражнений.
• Пиридитол уменьшает интенсивность выработки молочной кислоты, улучшает устойчивость тканей мозга к недостатку кислорода.
• Рибоксин применяется в качестве анаболика.
• Сафинор рекомендуется при физических нагрузках, вызывающих изменения в ЭКГ.
• Ферроплекс назначают для профилактики переутомления в период активных тренировок.
• Фитин корректирует явления переутомления, купируя невротические синдромы.
• Фосфаден активирует анаболические процессы, повышает выносливость спортсмена и предупреждает перенапряжение.
• Фосфрен полезен для сохранения тонуса мышц во время тренировочного процесса в горах.
• Церебро2-лецитин ускоряет восстановление и снимает симптомы переутомления, особенно в условиях питания с недостатком жиров и белков.
• Цернилтон помогает быстрее прийти в себя при смене часового пояса.
• Янтарная кислота активизирует обменные процессы.

Седативы и транквилизаторы

В условиях повышенной физической нагрузки, особенно при подготовке к крупным соревнованиям, спортсмены нередко впадают в состояние тревоги. У некоторых наблюдается ипохондрия и другие невротические реакции, требующие медицинской помощи. В таких ситуациях врачи рекомендуют принимать успокоительные из списка ниже:

• Амизил купирует невротические и астенические реакции, устраняет тревожное ожидание и беспокойство, снимает предменструальное напряжение.
• Тауремизил рекомендуется при переутомлениях и синдроме перетренированности.
• Экдистен тонизирует, активизирует функцию печени, нормализует метаболизм.
• Эхинопсин нитрат помогает выйти из состояния нервного и физического переутомления, который сопровождается вегетососудистой дистонией, головной болью и бессонницей.

Лекарственные растения

Эффект от приема препаратов, содержащих экстракты лекарственных растений, более мягкий, поэтому курсы лечения длиннее. Стимуляция тонуса мускулов и ускорение восстановительных реакций вызывают изменения, которые происходят в организме после приема растительных препаратов:

• Расход энергоресурсов становится более экономичным;
• Окислительные процессы идут быстрее;
• Аэробные реакции включаются раньше;
• Процессы выработки эритроцитов и транспорта кислорода активизируются.

Наиболее эффективными средствами для повышения работоспособности спортсменов считаются стимуляторы, содержащие экстракты растений из семейства аралиевых.

• Аралия манчжурская улучшает работоспособность, активизирует работу ЦНС и ускоряет кровоток. Усиливает иммунитет и защищает от негативного влияния стрессовых факторов. Улучшает аппетит и увеличивает силу мышц.
• Женьшень стимулирует и тонизирует, оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает устойчивость к стрессу. В условиях физических нагрузок увеличивает работоспособность, ускоряет восстановление, уменьшает утомление. Действует в роли антиоксиданта, иммуномодулятора, препятствует возникновению усталости.
• Заманиха высокая приводит нервную систему в тонус и действует как антиоксидант. Лучший период приема – после межсезонья в состоянии детренированности перед подготовительным периодом.
• Родиола розовая помогает адаптироваться к экстремальным природным факторам, активизирует восстановительные процессы, приводит организм в тонус, улучшает работу мозга и нервной системы.
• Лимонник китайский улучшает обмен веществ, тонизирует все системы организма, повышает устойчивость к гипоксии.
• Элеутерококк колючий полезен при тренировках в высокогорье.

Помимо адаптогенов женьшенеподобного действия, в спортивной фармакологии применяются и другие растения:

• Стимуляторы ЦНС кофеиноподобного действия (кофе, чай, какао, кола, орех);
• Растения с фитогормонами, которые активируют работу эндокринной системы (красный клевер, солодка уральская, ятрышник пятнистый, рябина, хмель и цветочная пыльца);
• Производящие кардиотонический эффект (майник двулистный, сабельник болотный);
• Активаторы тканевого обмена и метаболизма (шиповник, алоэ, облепиха, крапива, черная смородина);
• Успокаивающие, улучшающие сон (синюха лазурная, валериана, пустырник).

Запрещенные

Применение допинга спортсменами – это важная проблема, борьба с которой ведется десятилетиями. Этот вопрос был поднят комиссией ООН по наркотикам в 1962 году, а первые антидопинговые меры были приняты на Олимпийских играх 1968 года.

В 2017 году агентство WADA составило рейтинг видов спорта, в которых чаще всего выявляют участников, употребивших запрещенные препараты:

Допинг появился еще в Древней Греции, когда спортсмены пили отвары из трав, которые помогали добиваться лучших результатов на атлетических соревнованиях. Настои, экстракты, мази привозили из Китая и Индии, где спортивная, а также классическая фармакология уже развивались быстрыми темпами. Вскоре об их силе узнали египтяне, которые стали использовать новый инструмент для улучшения физических показателей солдат.

Допинг – это биологически активная субстанция, которая способна искусственно повысить работоспособность организма, вызвав при этом побочные эффекты на сердце и другие органы. Использование таких препаратов считается нечестным и опасным для здоровья, поэтому в профессиональном спорте оно строго запрещено.

Сейчас Медкомиссией МОК выделено более 10 тысяч препаратов разных лекарственных форм, которые относятся к допингу. Большинство таблеток не купить в обычной аптеке, поскольку они под запретом не только для спортсменов, но и применяются в медицине строго по показаниям. Приведенный ниже список далеко не исчерпывающий. Он пополняется каждый год.

Полный перечень препаратов, запрещенных для приема спортсменам, приведен во Всемирном антидопинговом Кодексе, разработанном агентством WADA. Информацию об обновлениях 2020 года в формате PDF можно скачать здесь бесплатно.

Субстанции, запрещенные всегда

Перечень состоит из 5 категорий.

Анаболические агенты

Все медикаменты представлены в таблице

Пептидные гормоны, факторы роста и миметики

Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции. Они могут существенно ускорить обменные процессы и улучшить физические показатели. Миметики «маскируются» под вещества, действующие на рецепторы.

Бета-2-агонисты

Обычно это синтетические вещества, способные производить сильный стимулирующий эффект.

Гормоны и модуляторы метаболизма

К разряду модуляторов относят препараты, способные усиливать работу рецепторов и ускорять обмен веществ.

Диуретики и маскирующие агенты

Первые средства используют для быстрого сброса веса, так называемой «сушки». Вторые предназначены для сокрытия факта употребления допинга.

Под запретом в соревновательный период

В момент, когда спортсмен участвует в играх и соревнованиях, бдительность международных борцов с допингом возрастает.

Стимуляторы

Эти вещества помогают добиться новых рекордов, опередить соперников со схожими физическими данными. Уровень усталости снижается, растет сила и выносливость.

Наркотические средства*

Субстанции запрещены не только в спорте, но и на территории всей России.

Каннабиноиды*

В РФ под строгим запретом все синтетические и натуральные производные растения с латинским названием Cannabis, в том числе:

• Каннабис (гашиш, марихуана) и продукты.
• Природные, синтетические тетрагидроканнабинолы (ТГК).
• Синтетические каннабиноиды, имитирующие эффекты ТГК.

Глюкокортикоиды

Стероидные гормоны, которые вырабатывает кора надпочечников человека.

Спортивная фармакология предлагает много лекарственных средств, не имеющих отношения к допингу, но способных улучшить физические возможности организма. Грамотно применяя их согласно потребностям и механизмам действия, можно уменьшить период восстановления после тяжелых тренировок, упростить адаптацию к нестандартным условиям.

*Вещества запрещены в Российской Федерации.

Источник